Shihoko Otsubo

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【イタリア人とズッダヨガ】 @onlineyogaashram 実に7年ぶりのイタリア🇮🇹 ミラノにある人気ヨガスタジオ @yoga_essential にて、ズッダヨガの 10日間のインテンシブコースが 9月5日よりスタートます。長女パドマを産んで３ヶ月目の 2014年から、なんと４年もの間、家を持たずにヨガを教え、世界中を旅しながら生活していた私たちの定宿が、イタリアでした。いつからか、上海で出会った生徒さんたちが、帰国後に是非母国でもズッダヨガをシェアして欲しいとのオファーが届くようになり、ヨーロッパでの巡業が始まったわけです。アムちゃんを妊娠した2017年より一度ツアーは止まりましたが、今年ようやくミラノの卒業生、生徒さんたちに再会できること、今から楽しみです！ズッダヨガとイタリアーノ？！大丈夫なの？！って、実際教えを始めた頃は不安がよぎったもの。（ヨガはスポーツではなく、ヴェーダの叡智と伝統を真実で伝える義務の上では、やはり規律的な要素は不可欠なわけで…）私のイメージするイタリア人といえば、「明るく陽気で、細かいこと気にしない」これは南イタリアのイメージに代表されているケセラセラ的な感じなんだけど、日常の生活はのんびりと起きて、ちょっと仕事をした後はランチして、そして昼寝して午後またちょっと仕事をしてはアペリティーボ（食前酒）、そして夕食して永遠に会話をしてから寝る、的な？しかし！実際イタリアに通い始めると、ここは小さな国の集合体ってくらい、北と南では別人で（笑）全く違う気質を持っていた🫢 私たちが毎度お世話になっている北イタリア（ミラノの）人たちは、とてもサバサバしていて仕事熱心でビジネスライク？！歩くのもニューヨーカー並みに早いし、とにかく【激・洗練】されていて、変な大げささがないの（笑）。実際ミラノの多くの建物には「コルティーレ」という中庭があり、外からは見れない素敵な秘密の世界があって、彼らはそんな内側の世界をこっそり持っている、と想像が膨らみます。滞在中に何度と目にするこの中庭が本当に素敵で、この景色に出会う度に、この国とそこに住む人たちの生き方が好きになる。そんなミラノっ子達と行うヨガのクラスルームはとても静か、意外なことに何処の国より静寂さに包まれている。内側の世界に集中する瞑想も、ヨガの規律もお手のもの。素晴らしい集中力の中でのチャレンジは、まさに「ブラボー！」というイタリア語の歓声を上げたくなる！つまりイタリアでズッダヨガをシェアすることは、本当にやりがいのある仕事🙏 そんなこんなのミネラーゼは、ウェイロンに今回10日間めちゃんこにスケジュールを詰め込んでくれてます（笑） 10日間毎日1日２回の朝と午後のインテンシブなサーダナクラス！イタリアではどうやら逆に、ウェイロンがめちゃんこにシゴかれる巡業予定。そして、今回そのシゴかれている様子がオンラインメンバーのみ、10日間毎日ご覧になりイタリアの生徒達と共に練習ができる設定です🎥 時差がある為、放送は日本時間週末は15pm、平日は16pmから。もちろん、オンラインヨガアシュラムが一番大切にしている朝の習慣「モーニングサーダナ」は、ウェイロンジより直々バクティ・イニシエーションを受けたヨガ修行生の講師を中心に、毎日変わらず練習が受けられます。この期間も、ヨガの練習を継続させる素晴らしい先生方が登場し、皆様の朝の時間がより活気のある時間になりますように、ヨーロッパから毎日応援しております📣 志保子のクラスも引き続き、月曜日はニュージーランドからふみ先生、木曜には大阪から敦子先生、土曜日の１回は糸島のマスミ先生にシバナンダヨガ初級クラスもお願いしております。また期間中は時差のため、志保子クラスは週に２ー３回のペースで、日本時間19時より夜の時間帯で現地からライブ配信予定です。 ※土曜のサットサンガは、落ち着いた時間帯が確保できない恐れがある為、現地でのコース終了後OFFタイムに、ローマに移動しゆっくりと中継できたらと考えてます。 9月5日からの2週間毎日イタリアから愛を込めて！またオンラインメンバーズの皆様にはクラス以外でも、ニュースレターやインスタライブなど、できる限りのシェアができたらなと思ってます！皆様の応援、そしてご理解ご協力を、いつも本当にありがとうございます🙏🙏🙏 シホコ @shihoko_lotus 🌿 写真は、南イタリアで過ごした日々と、北イタリアのヘーゼルナッツ畑の中にあるヴィラでリトリートした時の思い出 #italia #travelphotography #コラム #familytravel #yogatrip #travelingtheworld #イタリア旅行 #ヨガのある暮らし #子育て #暮らし #イタリア料理 #photography #yogainitaly #yogaretreat #ヨガ #旅日記 #旅写真

2024/08/31に公開- 指定なし

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オンラインクラスをコソ見しているアムちゃん、先程ヒーリングロータスのクラス最後にみんなに捧げたメッセージを、すぐに真似して再現してくれたんだけど😆 親の言うことは聞かないけど、親のやってることはよく見てるのが子供です。つまり私が良き人間になるよう心がければ、子供はほっといても大丈夫👌 #子育て #ヨガのある暮らし #kidsyoga #親子ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 #チベット体操 #姿勢矯正 #伝統ヨガ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガ動画 #自然派 #右脳教育 #オンラインヨガ #子供のいる暮らし

2024/08/05に公開Vancouver, British Columbia カナダ

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カナダより愛を込めて🇨🇦2 自分が菜食になり、子連れで海外を旅する中で本当に良かったなあと思う点は、旅中の家族の健康に安心と安全が保てること！先程、昼ごはんの洗い物をしながら、「菜食って本当にいいなー」って、改めて感動していた。動物性特有の匂さ、油物のしつこい汚れも一切なし、まな板もいつもクリーン。洗い物も楽だし気持ちいい。外食は普段ベジタリアン専門店へ行き、その場所の大半のオーナーは意識が高く、働くスタッフの感じがよい。環境にやさしいコンセプトの店が多いし、何より清潔で安心だ。ついでにそんな店に行くと、すぐに友達ができ🌏情報交換や楽しい会話もできる！今日は次女アムリタの誕生日🎂子供達は生まれた時から菜食で人生がスタートしているが、発育にも生活も支障はなく、むしろ学習・運動の能力は高いと感じられ、毎日健やかに成長している。ウェイロンは１７歳から今日までずっと菜食。試しに日本で健康診断を受けてみた。結果は医者も驚くほどの健康優良児。鉄もカルシウムもしっかり取れていて「菜食だから栄養に偏りがあるわけではないのですね！」とDr.も認めてくれた。ちなみに私は３７歳時ビーガンで妊娠し３８歳で自然出産ができた。出産時に出血がひどく失った２Lの血を授乳しながら補う必要があったにせよ、2人目妊娠時の健康診断では鉄の数値も全く問題なく正常値に戻っていた。確かに何かによって菜食では補えない体を持って生まれてくるカルマを持つ人たちもいるかもしれない。しかし少なくとも私たち家族は本当に幸運なことに菜食に適用する体を授かった。そしてその実践を行うことで沢山の恩恵を受けることになり、また社会に多くの犠牲や負担を出さないよう少しでも貢献する生き方がでることを選んでよかったと思う。菜食になるか、ならないかの結果に執着する必要はない。菜食が持続可能な体を選べた今世に、まずは感謝をしたい。そしてその行いを継続することによってどんな可能性が開けて、どんな自分で社会や子供の未来に貢献ができるかについてもっと考えたり、話をしてみたい！小学生の娘は給食を食べていないが、もし給食に菜食オプションがあったとしても、私は多分毎朝彼女にお弁当を自分の手で作りたい（それくらい子供に与える食全般に関心がある）。うちの食卓でのトピックは、祈りから始まり、生きとしいける全てのものへの尊さから、環境問題まで様々だ。こうやって食事を通して命のこと、世界の平和、宇宙（神様）への感謝のことを考えて生活し行動する。前回（木曜）オンラインヨガ哲学のクラスの中の質問で、＜菜食を子供と共に選んだ事が親のエゴではないか？＞と悩んでいるお母様からの質問に、「菜食を子供と共に選んだ事が親のエゴならば、肉を食べさせるのも親のエゴです。」と即答したウェイロンジ。正直どちらを選択しようと本当にそれは自由で結局は親のエゴ以前に、自分自信が確信しなくてはいけない。生まれきた自分のダルマの視点で物事を解釈すれば、お互いの判断をジャッジし合う必要はなくなる。ますば子供のそして未来の地球の在り方を見据えた上で、この情報社会を逆手にとり自分が決めた選択に自信が持てるまで、とことんリサーチをしてみるのもよい。 8月から始まった吉川ひなのさん @hinanoyoshikawa のオンラインサロン「Retreat Gareden」にて、ヨガの授業を担当させて頂くことになった。彼女もヨガや菜食を実践し環境問題等、色んな角度から学習し掘り下げた後、身近で最も小さなサットサンガ＝家族を導くことから始めた。その結果、確固たる自信と信頼のデータをベースに彼女ができる愛の枠をさらに広げて遂にオンラインコミニティーを立ち上げた。このコミニティーでは菜食の視点からの環境問題やウェルネスまで、今の時代に必要不可欠なテーマを彼女の信頼するその道のプロを招きレクチャーや実践の機会が用意されている。菜食や環境に関心はあるが、どうやってリサーチや実践をすればよいのか分からないという人は、彼女のサットサンガを訪ねてみることをおすすめする。一人一人の意識、行動がこれからの未来を作っていくんだと実感し生きる中で、私も愛のアクションを選べるよう、自分はヨガの活動を通じて何ができるかな〜？と。今日はそんなこと思いながらキッチンに立ち、子供や家族が喜んで食べている様子を眺め、その皿を洗いながら、食から繋がる世界平和について考えてみた。 🎂アムリタお誕生日おめでとう🎂 #vegan #菜食 #食育 #子育て #ベジタリアン #助産師 #自然分娩 #ヨガのある暮らし

2024/08/03に公開Vancouver, British Columbia カナダ

https://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食#菜食https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/自然分娩#自然分娩https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らし

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Zuddha Yoga in HAYAMA @tanaka.neue.hayama 【生きとし生けるものに捧げるズッダヨガ】〜Devotional offerings 8月、カナダからの帰国とともに、 @zuddhalotusyoga は葉山🏖️へ！！通常の @onlineyogaashram のプログラムを対面で受講できるチャンス。タナカノイエ @tanaka.neue.hayama を解放いたしますので、なかなか画面上では伝わりにくい朝のクリヤも、ウェイロン先生と同じ空間で練習していただくことが可能です。通常のクラス以外にも、特別クラスもありますので、昼間は、海で遊んだり、ヴィーガンカフェに行ったりしながら、ご都合のよいタイミングで開催される対面クラスにお越しください！（宿泊施設、会場、駐車場、おすすめスポットなどの情報は、ワークショップオフィシャルサイトよりご覧ください。） @onlineyogaashram メンバー、TTC卒業生などの受講料割引もあります。ズッダヨガが初めての方も、そうでない方も、夏の葉山でさらにアツイひとときをご一緒しましょう！【スケジュール】 —————————— ◉8/15(木) 4:30〜　Meditation with @waylon.belding 5:00〜　Kriya Yoga with @waylon.belding　 @ タナカノイエ 10:00〜12:00　Hatha Basic with @shihoko_lotus 　 @ タナカノイエ —————————— ◉8/16(金) 4:30〜　Meditation with @waylon.belding 5:00〜　Kriya Yoga with @waylon.belding　 @ タナカノイエ 9:15〜10:45　Morning Sadhana with @waylon.belding @葉山港湾 3F B多目的室 19:00-20:30　YIN MAGIC with @shihoko_lotus 　 @ タナカノイエ —————————— ◉8/17(土) 12:15-14:45　Shiva & Shakti Flow with @waylon.belding & @shihoko_lotus　 @葉山港湾 3F A多目的室 16:00〜　SatSangha & Kirtan @ タナカノイエ ——————————— クラスは全て予約制です。詳細お申込みは、プロフィール欄掲載サイトから【予約】にお進みください。 🪷ワークショップ詳細 https://katana.tokyo/zuddha-yoga-in-hayama/ 🪷予約 https://zuddhayoga-hayama202408.peatix.com/ 🪷お問い合わせ @tanaka.neue.hayama にDM

2024/07/17に公開Hayama 日本神奈川県

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【ズッダヨガティーチャーズトレーニングを開催続ける理由: 2024年度募集要項より抜粋】文書: 大坪　志保子ズッダヨガでは、ヨガの伝統に重んじたヨガを伝承します。決して脚色することなく忠実に正確に伝えていきますので、現代社会での便利且つ合理的傲慢に生きる私たちには、時にナイフのように突き刺す聞き捨てならない真実を耳にするかもしれません。しかしどんなにデリケートで困難な問題やトピックであったとしても、ウェイロンジは、いつも変わらぬ愛と献身的な気持ちで、出来る限り理解しやすいように解説をしてくれます。今すぐに理解ができかったとしても、疑いを捨て怠ることなく練習を続けていくことで、そして卒業してもいつでも無償このトレーニングにカルマヨガ修行生として戻って学ぶことが許されています。だから大丈夫、いつの日かきっとヨガの真髄を理解する時が来るでしょう。古代から語り継がれてきたヨガの伝統を２５年以上の月日をかけ、今も怠ることなる学び続けるウェイロンジのヨガ哲学のクラス。そのすぐ横に、今回のトレーニングを持って遂に覚悟を決め、ヨガの学びに全人生を捧げることを誓うヨガ通訳兼アシスタントの小林順子、ウェイロンと同じ熱量もって真実の集いを盛り上げます。またこのスクール運営を全面サポートするナチリカ・田村めぐみ、修行生の裏舞台（食）を支える後藤優・城田文子、修練することを絶対に諦めず、アシュラムを守り全ての行動をクリシュナに捧げる北澤まなみ、そして全国から献身奉仕を学びに集まる卒業生たちは、様々なキャリアや個性を持ち合わせながらも日々私たちと同じ練習を続けてくれるとんでもなく素晴らしい先輩方が皆さんの参加を心から歓迎し、あたたかく迎え入れてくれます！！過去10年以上開催のこのトレーニングを経験して、私がTTCで一番感動することは、実は卒業生たちの姿でもあります。愛情深く、優しく、思いやりのある人へと成長を遂げています。その強い信念と輝く魂に触れた時、私は彼らに神様を見ています。皆さんのそんな姿を目撃する度に、私はこの道を選び、このトレーニングを続けてきて本当によかったなと歓喜と感謝に満ち溢れる気持ちです。この場所は他の日本で開催のトレーニングやヨガの団体では決して見つけられない、ズッダヨガという素晴らしいヨガのサークル真の集い「サットサンガ」です！！ズッダの大きなバクティ（愛）の波動は、私たちが持つ心のもっと奥にある、魂奥まで深く浸透するオームॐの真言のような強さで、真の自分の本当の姿、美しさに気付かせてくれるのです。伝統且つ本質的なヨガの世界とその真髄に触れた方々が、どうかこのコースを終える頃には、自分を不自由にしていたエゴや概念を覆す、そんな意識の革命と共に深い本質の気づきのギフトを受け取ることができますように！ウェイロン、志保子、そして心から尊敬する卒業生の仲間たちと一緒に今回参加される皆様が迷うことなく修行に専念できますように応援しています。日々私たちの行動（練習）祈りとして捧げ、最高の環境を整え、10月に皆さんとお会いできる日を、心から楽しみにお待ちしております @zuddhalotusyoga school Mateji SHIHOKO ▶︎ このコースの募集要項は、プロフィール欄リンク🔗へ！

2024/07/14に公開- 指定なし

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【生きる力を養う、子供お手伝いの秘密: ヨガティーチャーの子育てコラム】忙しい親にとっては、子どもに何かを手伝わせるより自分でやったほうが明らかに早いなってと思うこと多々！しかし子供にとってのお手伝いって、実は「誰かの役に立つ」ことを自覚できる貴重な機会でもあり、脳の成長過程において、とても大切なプロセスを養う時間なんです。今日はそんなお話を。かつての日本は、子供も家族の重要な一戦力、祖父母や親を助けるために弟や妹の面倒を見たり、子供達が家事の労働を積極的に引き受けないと手が足りない程でした。しかし現在は共働き家庭が増えて、子は習い事などでスケジュールをいっぱいに埋める方向。家庭で過ごす時間が減り、古き良き時代の風習はなくなり、テクノロジーの発展と共に電子機器を渡し、体を使うコミニケーションが減少してきています。梅雨の時期は遊び幅に制限あるし、子供達は家庭内でだんだんとフラストレーションが溜まる。うちなんて最近寝る前にいきなり狭い部屋でハッスルしまくり汗だく、お風呂上がりが台無しです😆洗濯も貯まるし乾かないし！親の方も何かとストレスが溜まってきますよね。でもこんな時だからこそ、子にお手伝いを頼んだり、また子が積極的に申し出たリクエストには面倒がらず、二度手間覚悟で受け入れることを心がけてます。娘たちが3歳から通っているアート教室 @kodomono_atelier は、とにかく散らかしっぱなし美学。まず先生自体が、ぐちゃぐちゃを全く気にする様子なし！(👏 @ai.m316 ) 準備•お片づけのような学校や家庭でのしつけは置いといて、ここでは創作の生産性を上げるため、ぐちゃぐちゃ放置で一点集中する時間を大切に、時間に制限をかけず自由にやらせてもらってます。子供が道具を派手に散らかしたり、作業途中でぐしゃぐしゃする瞬間ってあるじゃないですか？実はあれ、右脳（イメージ力や記憶力、想像力やひらめきを司る脳）が活発に動いているそうです。だからそこで大人が怒ったり整頓を押し付けると、せっかく開拓中の右脳がかなりしょんぼり！散らかしっぱなしで片付けしないお子さんお持ちのお疲れママへの朗報です👍散らかし美学は、子供の右脳を解放させ、新しい物事の発見やひらめきを生むチャンス。この瞬間こそが子供の成長に大きく寄与する。ぐじゃぐじゃ•破壊はギリギリまで楽しませてあげましょう！　そしてもう一つ、手際短時間でささっとやりたい毎日の料理も、実は「散らかし美学」と「誰かの役に立つ」という両方の経験が育つ貴重な時間。手を動かし脳の開拓するだけでなく、お手伝いこそが使命感や忍耐力を養う練習にも繋がります。子供達がお料理のお手伝いリクエストがやってきたら、合理的姿勢は手放し、時間はかかるしし散らかすのも承知で、なるべくスローダウン⤵️を実践！子供も食卓で作ったものをみんなに食べてもらう喜びを感じたり、褒められたりと、【感謝】するという温かい気持ちが育くまれる大切な瞬間に。「ありがとう」「おいしいね」と言われることは、子どもにとって満足する気持ちや自尊心が満たされ、達成感も得られると思うんです。お手伝いを脳科学的に言うと、非認知能力知能（検査や学力検査では測定できない、生きる力とも言われる能力）を伸ばす効果があると言われており、非認知能力の３つの柱: 意欲・意志・情動・社会性に関わる３つの要素 ①自分の目標を目指して粘り強く取り組む ②そのためにやり方を考え、調整、判断し工夫する ③友達（周り）と同じ目標に向けて協力し合うを養います。例えばうちの娘は、レシピを読み込み作業するのが大好き。レシピを読む→手順を考える→作る相手を思いやりながら目的や好みに合わせて献立を考えることは、自主性だったり、先を読む力、また応用する力へと繋がります。特にお料理は、常に先の行動を考えながら作業をするため、先を見通しながら行う創作活動。そして思いやる気持ちを大切にする愛のレッスン！これは通常の学習ではなかなか身につけられない力だと思います。こうやって、普段当たり前に日々流れている子育ても、立ち止まって眺めてみると、十分に個性や能力を養う大切な時間であることに気付かされます。何より学校ではなかなか育むことのできない生きる力を養う時間。家庭内やコミニティーという小さな社会での役割は、いつしか実社会で大きな即戦力となるはずです。子育ても、アーサナと向き合う時間のように、観察する、見つめる、立ち止まる、を活用し、皆さまが日々の子供の成長過程を、より美しい瞬間へと変換していけますように！梅雨の終盤、今日も頑張っていこー😆 LOVE SHIHOKO #子育て #お手伝い #子供料理 #ぐちゃぐちゃ遊び #片付け #右脳教育 #kidscooking #梅雨の過ごし方 #ヨガのある暮らし #知恵袋 #豆知識 #幼児教育 #コラム #ヨガ講師

2024/07/03に公開- 指定なし

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同じ産婆さんのもとで、自然の力で出産に向き合ったママたち4人組！「私たちがお母さんの子宮の中で心地よく成長させてもらったように、地球という子宮環境の中で人間は生きている」そんな地球🌏環境を大切に守りたいママたちができる小さな革命！出産歴5回の横山愛さん(写真:左から2番目) @cometo0413 が主宰するイベント @love_earth_cometo 福岡県八女市星野村にて毎月1回、ヨガクラスとマルシェを通じ、子供たちにとってよりよい環境作りを提案するイベントを6/29(土) 開催します。今回はなんと大牟田から @kodomono_atelier さんも参加してして頂き、梅雨☂️でも問題なく、アクティブに！大人も子供もアートクラスで爆発してもらえます(笑) また熊本県水上村からは、藍染Family @nagomiya888 のカナさんも来て下さいます( こちらも静かなママ革命家！出産5回の大ベテラン) 。藍染して欲しいお洋服♻️や布を持ってきて頂くと、天然藍染のオーダーが可能です！▶(︎かなりおススメの大興奮) これからお母さんになりたい方こそ是非来て頂きたいイベントです。素敵なお話がいっぱい聞けますよ！以下、愛さんの投稿より: 昨日は小学校の理事会で、24年度ＰＴＡ講演会に御招きする講師の先生を発表してきました。講師🪷大坪志保子先生🪷 @shihoko_lotus 近年、海外では学校教育に子供たちの学習能力を高め、人格の形成に役立つヨガや瞑想を取り入れている学校も増えてきているといいます。先駆けに星野の教育の現場に、呼吸法、マインドフルネス・瞑想、リラクゼーション、アーサナなど心と身体の両面の健康に対して良い効果があるヨガを取り入れる事を提案しました🧘‍♀️ 子ども達より先ずは、多忙な教員の先生方、御父兄の皆さまにご紹介したい！と思い立ち、大坪志保子先生に相談しましたところ、　「私のやりたい事のひとつです！」と快く星野小の講演会の依頼にOKを頂きました🙏 時代の大きな変換期にある今、『立ち上がるのはお母さん！あなた達に責任がある！』と　@kasugajyosanin_akizuki 信友先生の言葉が胸に響き、苦手とする組織に入りました🌱 健康で明るい未来を築いていくために、思考をクリアに✨心に余裕を🌱自分のことを知り大切にする時間の１つに。与えられた１時間ですが、すべてのエネルギーを自分のために集中しカラダの隅々に意識を向け運動する！これから、打ち合わせが楽しみです♪ 6/29土曜日は、月1回のお楽しみ♪大坪志保子先生を招いて、福岡県八女市星野村で大好評のヨガワークショップ　Ｈealing Lotus @shihoko_lotus を開催致します⛰ ヨガのあとマルシェや子どもも楽しめるワークショップもあり、内容盛り沢山です。県外の皆様ももちろん参加可能です！午前よりヨガで体をほぐし、清き空気と水の流れるこの美しい村で、仲間たちと楽しい癒しのひと時を過ごしましょう。 ◎ 日時: 6/29（土曜日）9:00～10:30 会場: 福岡県八女市星野村（住所詳細は御予約頂いた方個別にDMにてお知らせ致します。）内容: ヨガクラス @shihoko_lotus のヒーリングロータス初心者🔰妊婦さんもご参加頂ける、深い呼吸に意識を向けたリラクゼーションヨガ持ち物: ヨガマット、お水( ヨガマットがない方はレンタル🉑) 参加費: ヨガのみ 2500円(星野村住人2000円) ランチ付きヨガクラス 3800円(星野村住人3500円) お申込み: Come TO 横山愛までメッセージお願いします。 @cometo0413 ＼星野村で癒される／ 🪷HealingLotus 🪷 　　and 🌏LOVE&Earth 💞　　YOGAとマルシェ 6/29（土曜日） 9:00～10:30am YOGA with SHIHOKO 【マルシェお店紹介】11:00 start 🌱 @pitnuwa veganランチ&drink 🌱　@osadhi_om 　vegan ドーナツ🍩 🌱　@ayutari_cafe drink ☕️&🍹 🌱　@nagomiya888 💙popup 💙 藍染のお洋服 🌱@joy_spirit_ 　漆器　（　@yokohamawood.co ） 🌱@hokkoriya8 　まこも蒸し 🌱@tenchiyan325 　シンギングリン 🌱　@asakosan_chi 草木染め布ナプキン 🌱 @nao_natural_original_lib 星と数秘のセッションパーソナルカラーメイク術💄✨ 🌱 @mitomito.2022 　久留米絣のふんぱんと野草茶 🌱@cometo0413 ほっぺた落ちるよシリーズ🍡🍵 🌱@katsuma6845 　　木工作品【ワークショップ】　こどものアトリエ　🎨🌈✨ @kodomono_atelier @ai.m316 @yakimono.michikake_12

2024/06/22に公開- 指定なし

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夏至の節目のお祝いに玄関のディスプレイを変えてみたら、学校から帰ってくるや否やそれに気づいた娘が、コケシにおリボンと浴衣を着せて飾ってくれてました🥹 七夕🎋もすぐですね。陽極まる時期だからこそ、ご自身の欠如した🌙隂の姿に引っ張られる時間でもありましたが、　季節の節目のリフレッシュ、今年一番活気の出るシーズンを過ごしていく中で、心身を清め身体を整えていきましょう。今晩の @onlineyogaashram 19:00pm YIN MAGICにてお待ちしております。 #kidsart #kidscraft #kokeshi #こけし #夏至 #子育て #japaneseculture #アートのある暮らし #七夕 #yukata #民藝 #紫陽花

2024/06/21に公開- 指定なし

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【実証された落書きの効果】ヨガティーチャーの子育てコラム最近の科学的研究結果によれば「落書き」や気の向くまま適当に絵を描くことが、記憶力や認知力、創造性を高めたり、リラックスするのを助ける効果があることがわかったようです！しかも研究では、落書きをしている間は、注意力が高まり、提示された情報を記憶しやすくなることもわかっています。これは特に多動な子供や高齢者にも役に立つ方法です。脳の扁桃体(へんとうたい)の活性化が抑えられ、前頭極が活性化し、血流を促進され複数の感覚が活性化されたり想像力が高まるとのこと。これは、踊る、笑う、チョコレートを食べるなどの行為中と同じ反応が得られることまで分かっていて、またノートに1～2分の間、曲線をぐるぐると描くだけでもリラックス効果があるらしい▶︎曼荼羅とか！そういえば、私も問題を解き終わったテスト用紙の裏や机に、たまに落書きとかイラストとか描いていたような…。左脳をフル活用したテスト後は右脳を使う落書きで落ち着きや安心を取り戻したかったのでしょう（思春期時代の自分にハグ）脳がリラックスしている状態の時、または一点集中している時って、すごく創造力が高まりませんか？家庭環境の守られた場所から外に向かう子供達の朝、うちの子たちは登校直前まで、とにかく何かを作ったり書いたりしている二人です。中でも曼荼羅を描くのは我が家の定番で、最近長女のパドマは黒板に絵を描いてから登校するのが流行ってる。その癖は、学校帰ってきてすぐに、時々寝る前も！子供達が何かを夢中に作り出したり、遊び始めても「宿題したの？」「もう寝るよ！」なんてありきたりのセリフ言うのは彼女たちの創造の才能と可能性、そして心の平安を阻害する行為かも🥹 頑張って生きているのは大人だけじゃない。落書きで心の準備や調整をしている健気な子供たち。いろんなリラックスの方法があるけれど、ヨガや呼吸法がまだ日課になっていない子供達の朝の時間は、実はとてもクリエイティブな瞑想タイム。そんな彼らのリトルタイム、これからも後ろからそっと大事に見守ってあげたいです。我が家には、大き目と小さ目の黒板が２つあって、すごく重宝しています。メッセージ書き合ったり、アートしたり、学校ごっこしてたり….。また、曼荼羅を上手に描くお兄さんやお姉さんが集う我が家には、本格的なコンパスセットが一式。一度描き始めるとみんなとても真剣！５歳のアムちゃんでさえ、いつの間にかコンパスが使えるようになってました。朝はついつい、忙しい！がママたちの口癖ですが、穏やかな気持ちで子供達の環境作りができたら良いですね。 (それにしても毎回まなみ @manapeace の作る曼荼羅がエグい) #落書き #曼荼羅 #mandala #黒板　 #子育て #朝活 #リラックス #art #アートのある暮らし #kidsart #学校 #ストレス解消 #不安 #不登校 #右脳教育 #コラム

2024/06/19に公開- 指定なし

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毎週金曜 @onlineyogaashram にて開催のSHIHOKOのYIN MAGIC （陰ヨガクラス) を7/19(金) 東京代々木にてLIVE公開クラス決定🪄▶︎ Zuddha Yoga 東京ツアー7/19-22 ● 13年前、私がはじめてZuddha Yogaに出会い、当時サーダナに励んでいた頃は、挑み、諦めずに前進し、そして深く内側を観察しながら練習を繰り返す中で、私達がいかに優れた肉体と精神を持つ恵まれた存在であるかということに気付かされ、その奇跡に心から感謝をしました。夫ウェイロンが、ヨガに生きる姿勢を後ろから追いかけながら、自己のあらゆる面（体、心、精神）を大切にできるということは、幸せでいる為に欠かせない能力なのだと、はっきりと自覚したことを今でも覚えています。ジ（師）との修行が深まる最中、私は子を授かりました。それまでのアクティブに挑戦する人生のステージから、【選択の余地なく一気にものごとが停止し、何も起こらない】という状況の変化は、私を不安にしました。しかし、その時既に陰ヨガのティーチャーとして、ハタヨガとの対極な学びを行っていた私は、あらゆることに対し優しく忍耐強い存在となり、物事に反応しない為にも、状況を思い通りにしたい欲求を諦めるという方法が自然と身についていました。この体感の気付きは、子育てや生活にも大いに応用できる素晴らしいテクニックで、「人生の浮き沈みに順応し、潔く変化に対処することができる」これが私が陰と陽のプラクティスから得た最高の恩恵です。陰の練習は、心の奥底にある愛を育て、陽の練習は健全なる父なる愛を育てると言われています。理想的なヨガの練習は、受け入れ・許容する面（陰）と動的な挑む面（陽）の両方を育てていきます。社会での自分の役割を果たすことが出来る健全で成熟した人間とは、自分自身や他人に対して偽ることなく心通わすことができる人のことで、そうなるには偏ることなく両面が必要になってくるのです。  陰ヨガの第一人者 Sarah Powers の言葉、「私達は、陰と陽両方の練習をバランス良く行う必要があります。ヨガの練習は自己を浄化し、真の強さはいつしか本当の自己愛となり、そして漸く他者を助け、癒し、思いやり、愛する力が備わってくるはずです。」 YIN MAGICのプラクティスは、愛に溢れる生き方を学ぶためのベース作り。ワークショップに集まる皆さんと、楽しくコミニケーションをとりながら、皆さんに今必要な陰の要素を多く取り入れたシークエンスで深い回復と癒しをテーマにしています。子育て、会社でちょっと疲れてしまっていたり、人生の流れに停滞感や滞りを感じている人も、立ち止まることこそ必ず意味があることを静止したヨガのポーズを受け入れることで今こう在ることへの理解が深まってくるかもしれません。あなたの人生がより落ち着きを取り戻し、癒し満たされることで、豊かな心の状態を思い出しますように！そしてそのあなたのエネルギーが、隣人への励ましと愛の行動へと変換しますように！そんな願いを込めて、私たちがヨガに注ぐ全エネルギーを、今助けが必要な方々へ、全身全霊で捧げていきたいと思います。日時；7月19日（金）18:45-20:30 参加費；3,500円（オンラインメンバーは3,000円）場所；YCC 代々木八幡コミュニティセンター（３Fスタジオ）持ち物; ヨガマット、お水、必要な方はブランケットや膝掛けお申込み; プロフィール欄リンク🔗の東京🗼ワークショップからお申込みください。 #子育て #ストレス #不眠症 #経絡 #yinyoga #リラクゼーション #ヨガニードラ #安心 #息抜き #深呼吸 #自律神経 #安眠 #癒し #オンラインヨガ #ヨガインストラクター

2024/06/13に公開- 指定なし

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大仕事した後は、なるべく一人の時間、そして自分が一番安心して落ち着く空間で、リラックスすることを楽しむようにしています。数日間だけは、「臨む」を避け、しっかりと逃げる。（だからって練習は怠るわけではありませんよ！笑）急激に上昇したドーパミンが一気に低下して起こる「燃え尽き症候群」。疲れにやっと気がつき、現実が辛く、鬱々とした症状がで始めると、次のやる気スイッチがなかなか入りずらく落ち込んじゃう。落ち込んでるものだから、それを自分のせいにしちゃって、余計に辛くなるのよね。科学的に検証してみましょう。これはドーパミンを一気に沢山使うことで、セロトニン不足になっている証拠であり（産後クライシスもこれに似た仕組み) 、そんな時はまず休息を心掛け、上げようと努力せず、回復にフォーカスする。すると自然にセロトニンが復活して、また次のやる気のスイッチがONになります！昨日の @onlineyogaashram 月曜日10:00amのヒーリングロータスのクラスでは、出産、トレーニング、プロジェクトや発表会などの「大仕事を終えた後の燃え尽き症候群」について(笑) しかもそんな話、誰からも質問受けてないのに、かなり一方的に熱弁させてもらってます(🙏🙏😆）以前に燃え尽きてしまい復活に苦しんだ人、またドーパミン作用の強いアルコールやタバコ、その他何かの刺激に依存しがちな習慣を持っている方は、必見のエピソード。シェアリングの後には、そんな方々に向けた「回復」を意図するヨガクラスを行なっておりますので、是非アーカイブをご利用下さい。本当は今日、小林順子 @jj_downunder ちゃんのお姉様、大好きなのぞみさんの @nozzi_bazzar が博多阪急で行なっているPOP UPへ気分転換兼ねて遊びに行く予定でしたが、残念ながら子育て時間と折り合いがつかず！お時間ある方は是非、本日迄です。　フェアトレードを大切にしたものづくりをテーマに、旅するような小物たちがいっぱい集まっています。私の今朝は、キミーズのキミーちゃんがお点(て)前してくれた#Matcha Tonicを飲みながら @nozzi_bazzar のエコバッグにパソコンを忍ばせ、 @nagomiya888 かなちゃんが着古した普段着を美しく藍染めしてくれたワンピースを着て、気分よくゆったりとした気持ちで、大好きなコラムを書く時間を楽しんでいます。皆様、今日も素敵な1日を！ (明日も冷水シャワー🚿から始まる😱一日を想像してしまうと、なぜだかワクワクしてしまう元気ハツラツの大坪でした。) photography by @kimmys_coffee #relax #coffeetime #エシカル #indigo #藍染　 #セロトニン #オキシトシン #ドーパミン #幸せホルモン #冷水シャワー #やる気 #鬱病 #産後 #燃え尽き症候群 #休息 #ヨガニードラ #シャバーサナ #瞑想 #一人時間 #オンラインヨガ #ヨガのある暮らし

2024/06/11に公開- 指定なし

3.21%

184

錚々たるメンバーの中にお迎え頂き、 7月福岡のとても美しい秋月のKanvas敷地内にて、Women’s Retreatで呼吸法と瞑想のワークを担当させて頂くことになり、とても光栄です。既にドキドキしています‼️ 1泊2日のあり得なく濃い内容のリトリートです🙏私も1日目からフルで参加します！ご一緒に行きませんか？！ ● 主宰信友智子より @kasugajyosanin_akizuki 今年はこのリトリートだけしかしません！かなりユニークですがサバイバルの為に本気です。

2024/06/09に公開- 指定なし

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【名曲の裏にある深い意味検証】〜 LET IT BE マリアさまが受胎告知のときのお返事が、まさか「Let it be」だったってこと、ご存知ですか？ Let it be to me according to your word. (お言葉どおり、この身になりますように) ルカ福音書1章38節 (マリア様すごっ！！) この世界(カリユガ) における「レット・イット・ビー」は、気ままに生きてればどうにかなるさ、だったり、現代のスピリチュアルな理解だと「なるがままに〜ありのままで〜」的な捉え方であり、少なくともマリア様が聖書に残した言葉の「神のみ旨のままになりますように」という深い意味合いではない気持ちの持ち用でございます。【ビートルズの名曲、Let it be の冒頭】 When I find myself in times of trouble 私が悩み苦しんでいるとき Mother Mary comes to me 聖母マリアが私のもとを訪れ Speaking words of wisdom 知恵の言葉を話してくれる Let it be 神のみ旨のままになりますように…。マリア様がまさかの受胎告知をいきなり受けてしまったあの時のlet it be 発言、イエスを身ごもる前に(しかもバージンで！！) いきなり天使からお告げを受けた時の、あのありえない驚きと恐れを持ちつつも、その確固たるインパクトのある発言は、今も私と神様との強い関係性、信念、そして祈ることを十分なほど思い出させてくれるのです。そして今、もし辛くても前向きに人生を生きようとする人たちがいるのなら、その人たちを支える素晴らしい言葉と知恵だと思ってます。どうにもならない苦難が訪れた時、ヨガの聖典バガヴァッドギーターのクリシュナの言葉や、聖書マリア様の言葉を思い出し、一瞬で受け入れる愛の勇気と力(行動力)のインスピレーションを！ Let it be の神様へ委ねられる強力な祈りを心に受け止め、夫婦関係含めたあらゆるいざこざは(😆) これら全てを神様に委ね、とにかく祈りを捧げる練習を繰り返していくのみ。人間はすぐに大切なことを忘れてしまう生き物だから、だけど死ぬ最後の瞬間まで、一番大切なことを絶対に忘れたくはない。だからこそ私たちは、ダルシャンやサットサンガを通じて、神聖なるものに会って触れて得られる精神的な高揚感が必要です。今年は7年振りに何故かイタリアに呼ばれまして、ミラノとローマでワークショップを行います。日に日にマリア様との繋がりを勝手に感じて感動しているマタジ(私) ですが、どこかで「受胎告知」の名画を見る機会があったらなと直感みたいなの、降りてます。今日は土曜日恒例、無料のサットサンガ、あなたが信じる神様を思い出す日✨ 本日は時間が変更し、15:00スタート！最近リニューアルして、とても気持ちの良い清風が入ってきている「おおむたハイツ」 @omuta_heights の2階道場スペースにて開催します。ヨガティーチャーズトレーニングの真っ最中ではありますが、お時間許す方、近郊にお住まいの方、是非甘木山おおむたハイツまでお越しください！！ @zuddhalotusyoga school のアカウントよりインスタLIVE、またはZOOMでも無料配信します。 Zoom入室パスワードは tapas （小文字） MEETING ID：870 568 4008 アーメン🙏 #letitbe #受胎告知 #マリア様 #聖書 #バガヴァッドギーター #サットサンガ #ビートルズ #Beatles #名曲 #名言 #イーシュワラ #クリシュナ #信じる力 #潜在意識 #お母さん #子育て #育児 #パートナーシップ

2024/06/08に公開- 指定なし

1.68%

100

おはようございます！今週は交通安全当番、 7時よりバッチリ30分の日光浴が出来て、本当に有難いお勤めです🙏 今朝は出会う子供たちに「早朝20分以上の運動と日光浴がどのように脳🧠に影響するのか？！」を、だいぶ一方的に熱弁させて頂き太陽と並んで歩くことで、自律神経を活性化させ、幸せホルモンが盛んに放出すると脳が活性し記憶力が向上する状態で一日がスタートするから、だから君たちはこんなに賢くて素晴らしんだよ！と、納得して頂きながら全員で元気に登校😆 いつも決まった歩道を絶対に歩こうとしない、不規則さを楽しむ鼻歌が定番な低学年男子が一名いるのですが、私の話なんて絶対聞いてないよねと断定していたはずの彼が、「でも沢山歩いて汗かくからミネラルが体から抜けるよね？」って、私のアイデアに対して唯一彼だけが疑問視して、フィードバックを返してくれたんです！ (この子は伸びる) 聞いて、反応して、考えて、アウトプット(言語化)するスピード。彼が朝から冴えてる理由は、毎日朝30分以上の不規則なリズム運動と、鼻歌登校により、彼のドーパミン=やる気スイッチがONになり、つまり彼は不規則リズム歩きで自然に自律神経が整いリラックスしてセロトニンまでを放出させているということ(そういえば唯一彼は、楽観的でいつも笑顔で幸せそう) 彼は外からキャッチしたアイデアや知識を、内側の自らの叡智に即座に落とし込み、しかも言語化で問う<アウトプット>センスを持っている。何かを頭で考えるんじゃなくて、即座に全身で感じて発言できる才能をピュアに持った子供たちの可能性が、本当に素晴らしいなー🥹と朝から大興奮してしまった私。週の中盤、いえども、今週はこれからです🌈 なんなら人生だって、これから。今日も張り切っていきましょう！ ( 笑 ) #毎日何しても楽しいって思えたり常にワクワクの発見を繰り返せる自分になる為には朝どんなやり方でスイッチONするか？！でその日の方向性が決まってきます。 #要は朝にお母さんがスイッチＯＮしてセロトニンに放出させればその波動は子供たちに伝わり安心安全な場所から一日がスタートできるわけ #結果賢い子が育つに繋がる #お母さんたちと、もっといろんな話がしたい #子育ては愛の気付き #外に探すな叡智はすでに内側に #皆さんを愛しています #ヨガティーチャーの子育てコラム

2024/06/05に公開- 指定なし

2.37%

135

今日は、とても素敵な日曜日でした！去年は子供たちと宿題を熟すのに必死だった1年でしたが、今年はもっと生きてる！って感じられる時間を親子共々増やそうね！と決めたら、不思議と学校の宿題もゴッソリ減って、家庭内での情緒が安定し、本を読む時間や制作する気持ちが再び芽生えて始めました。お陰で子供たちのオアシス @kodomono_atelier さんのアート🎨スクールへも復活、今日はアトリエ主催画家の松下愛さん @ai.m316 、そして今回は福祉事業で素晴らしい活動を行なっていらっしゃるエリカさん @omuta_usaato とのコラボDay、お二人とも朗らかな見かけでは検討もつかないくらい、うちの芯がとても強く、静かに革命家ママって感じでとてもかっこいい！！午前は、エリカさんの天然酵母のパン作り教室、自分が作りたい形のパンをデザインする→実際作って、自分がイメージ化したパンを食べる！午後は、自分がやりたいことを次々とやっていくアート🎨クラス。愛先生の無制限、なんでもやっていいんだよ！という規制のない完全に許された世界の中で、子供たちはとても安心して制作を行う(ふすま、障子、何処もかしこも子供たちが自由にアートを楽しむ姿が見受けられる)。だからかな？あり得ないほど自由でクリエイティブになっていく子供たち！止まらないアイデアと並外れた集中力により、あっという間に5時間経過🤣 芸術はやっぱり爆発するもんなんですね(笑) この場所に来るといつも、子供たち人間一人一人が本当に違っていることが素晴らしいなって気がつきます。そして子供たちは間違いなく天才だ！ていうことを思い出させてくれます。最近すっかり忘れていた、なにか大切なことをいっぱいいっぱい思いだしました。愛先生、エリカ先生、いつも本当にありがとうございます！いつかアシュラム @sri.ashram_kumamoto にも先生方をお招きしたいと思ってます✨ @kodomono_atelier @art_in_life_project #子供アート #kidspaint #artschool #kidscraft #kidscooking #子供料理 #子育て #フリースクール #自然派

2024/05/26に公開- 指定なし

1.3%

おはようございます☀️ 6月1日(土) に行われる #明光学園の明光祭にて、どなたでも参加できる「チェアーヨガ」のレッスンを2クラス担当させて頂きます🪑 中高6年通った母校にて、私は人生で初めて目を閉じて祈ること、神の歌を唱うこと、静修(瞑想)を行う習慣、隣人を愛する行為(ボランティア活動) など、ヨガを学ぶベースを沢山培わせて頂きました。(もっとシスターのお話を真剣に聞いておけばよかった！😆) 明光学園では今回2回目、すでにヨガを伝える機会を頂いておりますが、今年より私の念願であった教育の現場にヨガや瞑想のクラスを担当させて頂く機会が増えそうです。秋には、みやま市での生涯学習プログラムにてマインフル瞑想と呼吸クラス、八女市星野村の小学校にてご父兄も交えてのレクリエーションヨガクラスを行います🏫 今後、教育の現場にヨガや瞑想🧘‍♀️呼吸法を取り入れてみたいな！とお考えの方がいらっしゃいましたら、是非 @zuddhalotusyoga schoolまでお声かけください🙏飛んでむかいま〜す✨ #Repost @meikogakuen with @use.repost ・・・【明光祭2】 ※明光祭の内容をお知らせします。 🔴チェアーヨガ🔴 〜深い呼吸で頭も心もスッキリ！集中力が高まるチェアーヨガ〜 13:00〜 14:00〜両時間とも30分間 ★大坪志保子（ Zuddha Lotus Yoga School主宰ヨガ講師）大牟田市出身。幼児期より身体表現の世界に魅せられ舞踊の道へと進む。明光学園を卒業後東京へ進学し、後ホスピタリティービジネスの世界と出会い、航空会社でキャビンアテンダントを勤め、人と繋がる喜びを経験。安定したキャリアを得る中、心身のバランスを失ったことがきっかけで、体だけでなく心や精神にもアプローチするホリスティックな生き方を伝えるヨガの世界に魅了され、ヨガインストラクターの道に進む。 2006年より上海へ移住しヨガスタジオをオープン、後にパートナーとなるカナダ人の夫でヨガ講師ウェイロンベルディグと共に世界中でヨガリトリートや講師養成コースを展開。 2019年、長い旅生活にピリオドを打ち熊本県に移住。現在は大牟田市内にヨガスタジオ「Lotus Pad @lotuspad.omuta 」を経営。世界に大きな変動を起こした2020年より念願であったヨガアシュラム（エコビレッジ）プロジェクトを開始し、全国からヨガ的ライフスタイルを学ぶ若者たちと交流しながらアースバッグ建築様式を用いたヨガ施設建設Sri Ashram @sri.ashram_kumamoto をスタート。現在は2児の母。小さなヨギーニ娘たちと家族4人で力を合わせながら、ヨガの信念に基づいたシンプルでアヒムサ（非暴力）な生活と、環境と人類の調和をテーマに、生きる最古の叡智「ヨガ」を教え仕える者として、貢献・奉仕活動に人生を捧げ今日ここに存在する。 #明光学園 #大牟田市 #みやま市 #柳川市 #久留米市 #筑後市 #八女市 #荒尾市 #玉名市 #南関町 #和水町 #長洲町 #鳥栖市 #宇城市 #宇土市 #私立 #女子校 #中高一貫 #明光祭 #大牟田ヨガ #高校生ヨガ #チェアーヨガ #バイリンガル子育て #学校 #ヨガ部 #chairyoga

2024/05/23に公開- 指定なし

1.73%

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気分が乗らない日、パッとしない時、落ち込んでても仕方ないから、とりあえず天と地をひっくり返して、逆さで瞑想しとこっ！人間で在れる今世に感謝し、体を楽しもう！まだまだ練習中だけど、真っ直ぐ立てるポーズの完成より、如何にこの練習を80歳まで継続できるかが私のゴール。 ● 【オンラインヨガアシュラム・メンバー募集のお知らせ】ヨガはエクササイズでもリラクゼーションでもない、日々どのように自己を律して生きていくかという鍛練の道です。 ZUDDHA LOTUS YOGA SCHOOLでは、何千年と続く偉大なヨガの思想や伝統を重んじ、オンラインだからこそ実現できる本場アシュラムスタイルで毎日の規則正しい練習、そして全方向的なヨガの学びを皆様にお届けします。今の自分やライフスタイルを変えたい、どうしても乗り越えられない問題を抱えている、でもその方法がわからなくて悩んでいる…。 “本当の自分”との出会いを求めてインドに行く時代は終わりました。もっとも神聖な場所は、これまでもこれからもずっと、あなたの内側にあります。正しい知識と実践法を身につければ、世界中どこにいてもあなたのマットは聖域に、あなたの自宅こそが聖地になります。 ▶︎ @onlineyogaashram #ハンドスタンド #handstand #yogapractice #mondaymotivation #朝活 #ドーパミン #中年の危機 (笑) #middleagecrisis #更年期の不調 #hipopener #yoga #meditation #ヨガのある暮らし #yogastudio #ストレス解消 #瞑想 #気合い #チャレンジ #chemicalbrothers #前屈　 #asana #yogadailypractice

2024/05/20に公開Lotus pad - Zuddha lotus yoga School 日本福岡県

6.54%

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夢というものは宇宙に投げておくだけで、ふとしたタイミングで叶うものなんですね！ (忘れた頃に願いは叶う) 2024年の8月ズッダヨガ「サマーヨガリトリート」をずっとずっと行ってみたかったソルトスプリングアイランド🇨🇦で開催します。バンクーバーとバンクーバー島の間に浮かぶ島々の中で、最も注目すべき島「ソルトスプリング島」以前は知る人ぞ知る場所ではありましたが、近年はメディアでも「アーティストの島」「スピリチュアルな島」「癒しの島」として大々的に取り上げられ有名な場所になってきています。バンクーバーからはフェリーで1時間半、　オーガニックファーム、マーケット、ビーチや湖、ハイキング、アートギャラリーなど、魅力的な場所がいっぱい。島内に漂う雰囲気は、とても独特だと言われており、それはきっと島には多くのアーティストやナチュラリストが住み、住人は個々に自分にしかない生き方を大事にしている、というのもこの島の特徴かもしれません。都会生活、日常の喧噪から離れ、自然豊かな場所に身を置き、心も体もリフレッシュするに理想的なロケーションとなるでしょう！このリトリートに関してのインフォメーションはこちら（※日本語通訳なしのリトリートとなります） @zuddhalotusyoga school プロフィール欄🔗RETREATをご覧ください。 http://www.zuddhalotus.com/saltspring-retreat 今年は秋からも、ミラノでのワークショップ🇮🇹 ズッダヨガのトレーニング（福岡）10/17〜とカルマヨガリトリート（熊本）10月初旬、そして12月末には北インドヨガリトリート（日本語通訳あり）🇮🇳もありますので、ご自身のタイミングで、どこかピン📍と来ましたら、是非いらしてください！！

2024/05/19に公開- 指定なし

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【お知らせ🗼夏の関東ツアー 7/19-22 】バンクーバー巡業前、東京の皆様と熱いタパスとサットサンガをお馴染みウェイロン、順子 (& 結局のところ子連れ巡業ファミリー総出) お届けに参ります🙏 19日19:00 Healing Lotus with @shihoko_lotus 代々木 20日10:00 Kids Yoga with Zuddha Family 代々木 16:00 Satshangha @yogavanatokyo 多摩川 with Waylon and Junko @jj_downunder (ドネーション制) 21日9:00 Shiva Shakti Flow with Waylon & Shihoko 川崎 22日Ultra Zuddha Infinity 3.5 with Waylon 代々木 (ちなみにこれ3時間以上の東京スペシャルプラクティス👀) 会場もフライト✈️もバッチリ決定👍皆様是非スケジュール🗓️あけててね。まもなく予約開始！ ▶︎ @lotuspad.omuta 予約サイトにて coming soon! TTC卒業生、 @onlineyogaashram 受講生割引🈹あり photography by @jj_downunder #ヨガワークショップ #tokyoyoga #zuddhayoga #オンラインヨガ #バイリンガルヨガ　 #サットサンガ #ヨガ #waylonbelding #ヨガレッスン #ハタヨガ #キルタン #kirtan #陰ヨガ

2024/05/17に公開- 指定なし

3.01%

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あむちゃんは、時々私に「アムはクリシュナ(神様)のことを一回も忘れたことないよ」って語りかけてくれて、そのあとキスをしてくれます。あなたの内側からあふれる輝きを受け、自分の中にも同じような美しさがあると気付かされます。純粋無垢な子供たち、いつも本当にありがとう Namaste 🙏 Photography by @jj_downunder #イノセント #innocent #namaste #ナマステ #イーシュワラプラニダーナ #krishna #信仰 #Faith #ヨガのある暮らし #ヨガ哲学 #子育て #ヨガ的子育て　 #rose #nature #純粋 #無垢

2024/05/16に公開- 指定なし

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