コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ GWは沢山遊んで食べて楽しく過ごしましたかぁ？🌸 沢山飲んで食べて遊んで時は身体がお疲れ気味になります そんな時は玄米と発酵ごはんでリセットしてください 胃腸を整え疲労回復効果も抜群、腸を整えると身体も心も整えることが出来ます。たまに発酵ごはんで身体の中から癒してくださいね☺️ 今週はマッシュポテトのせ発酵ハンバーグ 発酵調味料で作ったデミグラスソース マッシュポテトとハンバーグとデミグラスソースが とっても合います✧︎*。卵不使用なので食べ応え抜群！ よく噛んで食べれるようなメニューにしております♪ 是非この機会にお召し上がりください 〜発酵veganおやつレッスンご予約状況〜 ◎5月22日(木)・発酵veganチョコドーナツレッスン 残1席 ◎7月22日(火)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #糀箱ごはん #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/糀箱ごはん#糀箱ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ3.55%4640・ 桜まつりが大賑わいですね だいぶ外堀は散ってきているような気がしますが まだまだ楽しめそうですね🌸 私は…まだ行けてません😅 期間中には行きたいなぁ さて今週からのご予約状況です 毎日沢山のご来店ありがとうございます♡ 少しでもゆっくり食べれるように ご予約の時間を調整しておりますのご確認をお願い致します🙇♀️ 〜身体想いの発酵ごはんご予約状況〜 1日(木)・11時半・13時半・14時のご予約受付中 2日(金)・発酵ドーナツレッスン🈵 3(土)・4日(日)・お休みいたします 5日(月)・ご予約受付終了🈵 6日(火)・14時のご予約受付中 7日(水)・ご予約受付中 8日(木)・お休みいたします 9日(金)・ご予約受付中 10日(土)・12時・13時・13時半・14時のご予約受付中 11日(日)・発酵veganレアチーズタルトレッスン 〜発酵veganおやつレッスンご予約状況〜 ◎5月18日(日)・発酵veganタルトレッスン 満席🈵 ◎5月22日(木)・発酵veganチョコドーナツレッスン 残1席 ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.58%3370・ 今週は国産豚の温しゃぶ 発酵新玉ねぎソース✧︎*。 (副菜は変わる事もございます) 新玉ねぎが美味しい季節🧅 これは豚しゃぶに乗せて食べたくなります🤤 それも含め今週の糀箱ごはんのお野菜使用品目は24種類✧︎*。 糀箱ごはんを食べた後は胃が重くならないので満腹感も なかなか感じられませんが食べた後は腹持ちするはずです✧︎*。 是非昼ごはんは自分の為に選んで食べてくださいね♡ この頃はパッとしないお天気☂️ お店の周りでは駐車場やお店が桜祭りの準備しております 何故か準備期間で心がワクワクするやつ なのに結局お花見は外堀見て終わるやつ😂 行かれる皆様はじっくりゆっくりとお花見してくださいね🌸 そしてちょっとだけわんなちゅらるに 足を運んで頂けたら嬉しいです✧︎*。 ご予約状況も↓に載せてますので是非チェックしてください☑️ 今週もどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜身体想いの発酵ごはんご予約状況〜 15日(火)・ご予約受付終了🈵 16日(水)・ご予約受付終了🈵 17日(木)・13時半以降のお席受付中 18日(金)・お休み致します 19日(土)・ご予約受付終了🈵 20日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 21日(月)・ゆるちく会おやつ販売の為ランチはお休み 22日(火)・11時半・13時半のお席受付中 23日(水)・13時半以降のお席受付中 24日(木)・12時のお席受付中 25日(金)・13時以降のお席受付中 26日(土)・ご予約受付終了🈵 27日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 28日(月)・発酵ワンプレートレッスン🈵 29日(火)・13時半のお席受付中 30日(水)・ご予約受付中 1日(木)・12時・13時半のお席受付中 2日(金)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 3日(土)・お休み致します 4日(日)・お休み致します 5日(月)・11時半・12時のご予約受付中 6日(火)・ご予約受付中 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半・14時からお選びください 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております、調理器具、食器等は共有しておりますので極度のアレルギーの方はお気をつけください) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつは税込¥400〜のおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/04/14に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ4.34%5680・ 来週ぐらいから桜が咲くのかな？🌸 春になるとやはりワクワクが止まらなくなります 春の風と桜🌸そして身体に優しい発酵ごはん 少しずつお席も埋まってきております 弘前公園から徒歩5分ぐらいなので 是非ちょっと足を伸ばして発酵ごはんで癒されてくださいね お花見シーズンはご予約して頂いた方が確実ですので 是非ご利用ください✧︎*。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜身体想いの発酵ごはんごGWまでの予約状況〜 10日(木)・13時以降のお席がございます 11日(金)・お休み致します 12日(土)・ご予約受付終了🈵 13日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 14日(月)・13時半のお席受付中 15日(火)・ご予約受付終了🈵 16日(水)・ご予約受付終了🈵 17日(木)・13時半以降のお席受付中 18日(金)・お休み致します 19日(土)・ご予約受付終了🈵 20日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 21日(月)・ゆるちく会おやつ販売の為ランチはお休み 22日(火)・11時半・13時半のお席受付中 23日(水)・13時半以降のお席受付中 24日(木)・12時のお席受付中 25日(金)・13時以降のお席受付中 26日(土)・ご予約受付終了🈵 27日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 28日(月)・発酵ワンプレートレッスン🈵 29日(火)・13時半のお席受付中 30日(水)・ご予約受付中 1日(木)・12時・13時半のお席受付中 2日(金)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 3日(土)・お休み致します 4日(日)・お休み致します 5日(月)・11時半・12時のご予約受付中 6日(火)・ご予約受付中 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半・14時からお選びください 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております、調理器具、食器等は共有しておりますので極度のアレルギーの方はお気をつけください) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつは税込¥400〜のおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/04/09に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.99%3910・ 今週も沢山のご来店ありがとうございました⑅︎◡̈︎* お花見やGWも近くなってきましたので ちょっと長くなりますが 7日〜GWまでのご予約状況を載せますので 是非チェック✅お願いします✧︎*。 テイクアウト(税込¥1200-) 前日15時までのご予約でお作り出来ます 桜と🌸発酵お弁当🍱でお花見して下さいね〜♡ (テイクアウトイメージ写真2枚目) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜身体想いの発酵ごはんご予約状況〜 7日(月)・お休み致します 8日(火)・ご予約受付終了🈵 9日(水)・13時以降のお席となります 10日(木)・13時以降のお席がございます 11日(金)・お休み致します 12日(土)・13時半のお席となります 13日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 14日(月)・ご予約受付中 15日(火)・ご予約受付中 16日(水)・13時半のお席のみとなります 17日(木)・13時以降のお席となります 18日(金)・お休み致します 19日(土)・13時半のお席となります 20日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 21日(月)・ゆるちく会おやつ販売の為ランチはお休み 22日(火)・ご予約受付中 23日(水)・ご予約受付中 24日(木)・ご予約受付中 25日(金)・ご予約受付中 26日(土)・ご予約受付中 27日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 28日(月)・発酵ワンプレートレッスン🈵 29日(火)・13時半のお席のみとなります 30日(水)・ご予約受付中 1日(木)・ご予約受付中 2日(金)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 3日(土)・お休み致します 4日(日)・お休み致します 5日(月)・ご予約受付中 6日(火)・ご予約受付中 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつは税込¥400〜のおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/04/05に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.78%3630・ 今週の糀箱ごはんは 発酵ポークソテー✧︎*。 明日から4月今月の目標はきちんと休む！！ 1・2・3月とバタバタと休みなく動きましたが きちんと休んで発酵ごはんを食べて パフォーマンス向上していきたいですね 新年度こそ慣れない環境や新しい人との出会いなどで 緊張からの身体や心の疲れを発酵ごはんでリラックスして 日々を過ごしてくださいね⑅︎◡̈︎* 発酵ごはんとゆっくりとできる空間を提供しております 皆様のご予約お待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜4月の身体想いの発酵ごはんご予約状況〜 1日(火)・12時以降のお席のご予約受付中 2日(水)・お休み致します 3日(木)・満席となりました🈵 4日(金)・13時以降のお席のご予約受付中 5日(土)・満席となりました🈵 6日(日)・定休日 7日(月)・お休み致します 8日(火)・満席となりました🈵 9日(水)・12時以降のお席がございます 10日(木)・13時半以降のお席がございます 11日(金)・お休み致します 12日(土)・12時のお席がございます 13日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 となっております どうぞよろしくお願い致します🙇♀️ ご予約お待ちしております⑅︎◡̈︎* ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/03/31に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.0%2620・ 沢山のご予約ありがとうございます♡ 3月のご予約受付は終了致しました🈵 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4月のご予約受付は 1日(火)・12時以降のお席のご予約受付中 2日(水)・お休み致します 3日(木)・満席となりました🈵 4日(金)・13時以降のお席のご予約受付中 5日(土)・満席となりました🈵 6日(日)・定休日 7日(月)・お休み致します 8日(火)・ご予約受付中 9日(水)・ご予約受付中 10日(木)・12時以降のお席がございます 11日(金)・ご予約受付中 12日(土)・12時のお席がございます 13日(日)・発酵veganチョコレートドーナツレッスン🈵 となっております どうぞよろしくお願い致します🙇♀️ ご予約お待ちしております⑅︎◡̈︎* ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/03/23に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ3.43%4453・ 3月も後半に差し掛かり なんだか日が過ぎるのが早いなぁ〜と思う毎日です 早く暖かくなればいいなぁ 春が近づくと気持ちがワクワクしますよね🌸 今月は発酵おやつのレッスンが続いて ランチがお休みが多めです🙏 下旬はまだご予約できる日がありますので 是非ご予約をお待ちしております☺️ 4月のご予約も受付中です🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜今月の身体想いの発酵ごはんご予約状況〜 ⚠️糀箱ごはんの写真はイメージです 16日(日)・発酵veganドーナツレッスン🈵 17日(月)・発酵veganマフィン🈵 18日(火)・ご予約受付終了🈵 19日(水)・ご予約受付終了🈵 20日(木)・発酵veganドーナツレッスン🈵 21日(金)・ご予約受付終了🈵 22日(土)・ご予約受付終了🈵 23日(日)・発酵veganマフィンレッスン🈵 24日(月)・お休み致します 25日(火)・ご予約受付終了🈵 26日(水)・ご予約受付終了🈵 27日(木)・ご予約受付終了🈵 28〜30日は made_in_tsu.girl Open Dayに出店の為 ランチはお休みとなります 31日(月)・13時のお席のみとなりました 今月はご予約出来る日数が少なめですが ご予約お待ちしております どうぞどうぞ宜しくお願い致します🙇♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) ⚠️注意事項 キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (9時以降になりますとキャンセル料がかかります) ☎︎0172-36-2668(8時〜) 駐車場は1組1台となります 2台でお越しになった場合は駐車場はございませんので お気をつけください 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/03/16に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.16%2820・ 発酵ワンプレートレッスン 沢山のご参加ありがとうございました♡ 今回のワンプレートレッスンメニューは 豚肩ロースの発酵赤ワイン煮や発酵マッシュポテト 特別な米粉を使用せずに作った米粉パン 米粉パンにとっても合う発酵ヴィーガンバター 身体に優しさが溢れちゃう発酵クラムチャウダー 発酵調味料をたっぷり使って 誰にでも美味しく食べれるような味付け♡ そしてわんなちゅ特有の 色々な料理にアレンジが出来るレシピに✧︎*。 皆様沢山沢山アレンジしながら 最後は自分の発酵ごはんの味に変えてくださいね♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜今後のご予約状況〜 11日(火)・発酵veganマフィンレッスン🈵 12日(水)・発酵veganマフィンレッスン🈵 13日(木)・娘卒業式の為お休み 14日(金)・ご予約受付終了🈵 15日(土)・ご予約受付終了🈵 16日(日)・発酵veganドーナツレッスン🈵 17日(月)・発酵veganマフィン🈵 18日(火)・ご予約受付終了🈵 19日(水)・ご予約受付終了🈵 20日(木)・発酵veganドーナツレッスン🈵 21日(金)・ご予約受付終了🈵 22日(土)・ご予約受付終了🈵 23日(日)・発酵veganマフィンレッスン🈵 24日(月)・お休み致します 25日(火)・ご予約受付中 26日(水)・13時半のお席となります 27日(木)・13時以降のお席となります 28〜30日は made_in_tsu.girl Open Dayに出店の為 ランチはお休みとなります 31日(月)・ご予約受付中 今月はご予約出来る日数が少なめですが ご予約お待ちしております どうぞどうぞ宜しくお願い致します🙇♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) ⚠️注意事項 キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (9時以降になりますとキャンセル料がかかります) ☎︎0172-36-2668(8時〜) 駐車場は1組1台となります 2台でお越しになった場合は駐車場はございませんので お気をつけください 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/03/10に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ1.83%2363・ 7日(金)までのメインは 発酵レモンポークソテー✧︎*。 ほんのりレモン風味、醤油麹で焼き上げたポークソテー サッパリとそして玄米にも合うのです♪ 発酵ごはんは玄米とお野菜が中心お肉は少し 食べた後は胃腸に負担がなくスッキリとしています✧︎*。 是非身体に優しくお召し上がりください♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 身体想いの発酵ごはんご予約状況 27日(木)・13時のお席がございます 28日(金)・ご予約受付中 1日(土)・満席🈵 2日(日)・定休日 3日(月)・満席🈵 4日(火)・満席🈵 5日(水)・満席🈵 6日(木)・お休み致します 7日(金)・13時のお席受付中 8日(土)・発酵ワンプレートレッスン🈵 9日(日)・発酵ワンプレートレッスン🈵 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/02/26に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.5%3270・ 今週も沢山のご来店ありがとうございました⑅︎◡̈︎* 昨日も今日も気温が上がるみたいで 早く雪が溶けないかなぁーと毎日思ってます でも少し春は近づいてる気配もしてます🌸 一番好きな季節は春🌸と秋🍂 待ち遠しいです🤭 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 来週の発酵ごはんご予約状況 16日(日)・麹のバスクチーズレッスン🈵 17日(月)・ゆるちく会でのおやつ販売 18日(火)・満席🈵 19日(水)・11時半or13時半のお席がございます 20日(木)・臨時休業 21日(金)・満席🈵 22日(土)・満席🈵 23日(日)・定休日 24日(月)・定休日 となります ご予約お待ちしております⑅︎◡̈︎* ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ↓を記入してお問い合わせして頂けると スムーズに返信出来ます🙇♀️ ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/02/16に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.51%3280・ 10日からの糀箱ごはんは先週に引き続き 豚肩ロースの発酵赤ワイン煮✧︎*。 (副菜は変更ありです) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 身体想いの発酵ごはんご予約状況 10日(月)・満席🈵 11日(火)・麹のタルトレッスン🈵 12日(水)・12時 or 13時半のお席の受付中 13日(木)・満席🈵 14日(金)・満席🈵 15日(土)・満席🈵 16日(日)・発酵バスクチーズレッスン 🈵 17日(月)・ゆるちく会 となります ご予約お待ちしております⑅︎◡̈︎* ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ご予約時の必要事項 ↓を記入してお問い合わせして頂けると スムーズに返信出来ます🙇♀️ ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/02/10に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.27%2970・ 今日から糀箱ごはんのメニューが変わっております✧︎*。 ・豚肩ロースの発酵赤ワイン煮 マッシュポテト添え ・副菜(サラダ含む) ・豆乳ヨーグルト フルーツソース ・無農薬玄米 ・発酵お味噌汁 副菜は変更がある場合もございます🙇♀️ 発酵調味料をふんだんに使用した"糀箱ごはん" ちょっとだけバレンタイン仕様♡ 豚肉を赤ワインでこっくりと煮たメインは 自分のご褒美ごはんにもぴったりです♡ 見た目が濃ゆいですが 食べても重くないのがポイント✧︎*。 ビックリするぐらいサッパリ食べれます 玄米にも合うおかずですので是非お店で体感してください⑅︎◡̈︎* 発酵veganおやつレッスンも平日多めですので 是非↓のご予約状況をチェック☑️してください😃 〜身体想いの発酵ごはん今週のご予約状況〜 写真はイメージ✧︎*。メニューが変わります⑅︎◡̈︎* 4日(火)・13時以降のお席がございます 5日(水)・お休み致します 6日(木)・麹ガトーショコラレッスン🈵 7日(金)・12時半以降のご予約可能 8日(土)・ご予約受付中 9日(日)・麹ガトーショコラレッスン🈵 10日(月)・満席です🈵 11日(火)・麹タルトレッスン🈵 12日(水)・ご予約受付中 13日(木)・ご予約受付中 14日(金)・ご予約受付中 15日(土)・13時以降のお席がございます 16日(日)・発酵バスクチーズレッスン🈵 ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/02/04に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.0%2610・ 立春 ここから冬に溜め込んだ物をデトックスし 春へと繋げてくださいね♡ 添加物がダメ！小麦がダメ！というよりは 排出できる身体作りをする事が重要だと思います✧︎*。 だってラーメンだってパスタだってパンだって 無性に食べたい時あるじゃん それを我慢する事が身体には良くないなぁ🤔って思います やっぱり食べ物はバランスも大事なのです♡ それでも色んな物を食べすぎて身体が重だるくなった時や イライラが積もった時、なかなか朝が起きれない時などなど そんな時は是非デトックスしがてら糀箱ごはんを 食べに来てくださいね♡ ぜひぜひお待ちしております⑅︎◡̈︎* 〜身体想いの発酵ごはん今週のご予約状況〜 写真はイメージ✧︎*。メニューが変わります⑅︎◡̈︎* 4日(火)・13時以降のお席がございます 5日(水)・お休み致します 6日(木)・麹ガトーショコラレッスン 7日(金)・ご予約受付中 8日(土)・ご予約受付中 9日(日)・麹ガトーショコラレッスン 10日(月)・ご予約受付中 11日(火)・麹タルトレッスン 12日(水)・ご予約受付中 13日(木)・ご予約受付中 14日(金)・ご予約受付中 15日(土)・13時以降のお席がございます 16日(日)・発酵バスクチーズレッスン ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/02/03に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ1.84%2410・ 今週はネギ塩麹たれチキンソテー 副菜(変わる事もございます) ベジみそ汁 もちもち無農薬玄米 です⑅︎◡̈︎* 発酵ごはんは食べた後も胃がスゥ〜として 重だるくならないのが特徴✧︎*。 お野菜も毎回(10種類以上)いっぱいにしてますので (お肉は少し！)身体を整えてるには持ってこいなのです♡ ☑️身体が疲れてるなぁ ☑️身体が重だるいなぁ ☑️なんかこの頃イライラするかも ☑️朝が起きれない ☑️便秘気味 など体にサインが出てたら身体を整えるチャンスです✧︎*。 (ピンチはチャンス♡) 普段気づかな分頑張ってる自分自身の体に耳を傾けて 発酵ごはんで癒してくださいね♡ 忙しい毎日にはたまに立ち止まって ゆっくりするのも大切です♡ 是非ご予約お待ちしております😃 〜ご予約状況〜 28日(火)・発酵ガトーショコラレッスン🈵 29日(水)・13時のお席のみご予約受付中 30日(木)・満席となりました🈵 31日(金)・12時〜ご予約受付中 1日(土)・満席となりました🈵 2日(日)・発酵ガトーショコラレッスン🈵 3日(月)・お休みいたします 当日糀箱ごはんもございます(なくなり次第終了) 朝のストーリーズチェック☑️してね☺️ ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/01/27に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.22%2900・ この頃ポカポカで春の陽気で このまま春が☘️来てほしいなぁー と思う毎日です😌 でもまだ2月に入る頃ですよね！ 油断はしないで過ごしていかなきゃですね🥲 今のうちに身体を整えて休めておきたいですね✧︎*。 さて1月27日(月)からの糀箱ごはんの メニューが変わります メイン他 副菜(サラダ含む) 豆乳ヨーグルト ベジ味噌汁 無農薬玄米 となります 決まり次第お知らせいたします📢 是非発酵ごはんで心も身体も休めてくださいねっ☺️ 〜ご予約状況〜 27日(月)・ご予約受付中 28日(火)・発酵ガトーショコラレッスン🈵 29日(水)・13時のお席のみご予約受付中 30日(木)・満席となりました🈵 31日(金)・12時〜ご予約受付中 1日(土)・13時〜ご予約受付中 2日(日)・発酵ガトーショコラレッスン🈵 当日糀箱ごはんもございます 朝のストーリーズチェック☑️してね☺️ ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に、必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/01/26に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ1.9%2472・ 【今週の糀箱ごはん】 ・卵不使用ハンバーグ発酵デミグラスソース✧︎*。 ・ベジグラタン ・塩麹の卵焼き ・醤油麹入りとろろ ・ごぼうとレンコンの甘辛きんぴら ・ほうれん草とツナの胡麻和え ・りんごジャムの豆乳ヨーグルト ・発酵イタリアンドレッシングのサラダ ・もちもち無農薬玄米 ・ベジブロスのお味噌汁 となります✧︎*。 発酵で身体を休めて整えてくださいね♡ お一人様でもお気軽にゆっくりとお過ごしください ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方はご予約時に必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/01/22に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.13%2790・ 先週もテイクアウト・ランチご利用ありがとうございました ほんとに雪大変な週でしたよねー！☃️ もうお腹いっぱい！って感じですが😂 ここから先は落ち着いてくれる事を 願うしか出来ませんねよね🙏 身体を労わりながらこの冬を乗り越えていきましょっ 来週は久しぶりの ・卵不使用 発酵ハンバーグ 発酵デミグラスソース✧︎*。 ・副菜（サラダ含む） ・ベジお味噌汁 ・もちもち無農薬玄米 となります✧︎*。 是非ほっこりゆっくりご来店ください⑅︎◡̈︎* （写真はイメージです） 駐車場が狭くなっておりますので ◎駐車場🅿️ご利用のお客様は 混み合っている日はお席の時間制限を させて頂いております🙇♀️ ◎駐車場🅿️ご利用では無い🈚️お客様は 時間制限無くご利用頂けます♡ ◎駐車場は大変滑りやすくなっておりますので お気をつけください どうぞよろしくお願い致します🙇♀️ 〜お席のご予約状況です〜 20日（月)・ゆるちく会でおやつ販売 テイクアウトok 21日（火）・ご予約受付中 22日（水)・ご予約受付中 23日（木）・ご予約受付中 24日（金）・ご予約受付中 25日（土)・コラボバレンタインレッスン ご予約受付中 残2席♡ となっております コラボレッスンは残2席 バレンタイン用のスイーツピッツァ これ娘に試食してもらったら大絶賛してた😂 マシュマロなのに軽いからなんぼでも食べれるぅ〜 お店で販売したらいいのに！ だそうです お子様ともご一緒作れるレシピにしております♡ 是非コラボレッスンお待ちしております😍 ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方も必ずご予約時に必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/01/19に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ1.74%2270・ 【今週の糀箱ごはん】 ・揚げない油淋鶏 ノンフライで焼いた鶏肉とお野菜を 醤油麹で作ったサッパリ油淋鶏タレをかけました 玄米にも合うおかずです (副菜は変更もあります) お野菜たっぷりの糀箱ごはん 是非お召し上がりください♡ 〜ご予約状況〜 13日(月)・定休日 14日(火)・満席🈵 15日(水)・12時のみのお席受付中 16日(木)・12時以降のお席受付中 17日(金)・ご予約受付中 18日(土)・満席🈵 19日(日)・ガトーショコラレッスン 🈵 ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、 席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。アレルギーの方も必ずご予約時に必ず何のアレルギーか知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) キャンセルはお電話でお願い致します🙇♀️ 当日キャンセルは9時までとなります (キャンセル料がかかる場合もございます) ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural" 又は https://note.com/one_natural プロフィール欄に貼っております♡ で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/01/15に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ2.2%2880・ この頃、おひとり様のお客様も増えております✧︎*。 自分の為に食べるごはん、 せっかくなら身体に優しいごはんで ゆっくりと過ごしながら体を整えたいですよね♡ この頃お野菜不足だなぁとか 玄米食べたいけどお家で炊く機会がないなぁとか あっ！と思いましたらご来店をお待ちしております☺️ 冬は代謝が下がるので身体温め発酵ごはんで お待ちしております⑅︎◡̈︎* 当日分もご準備しておりますが 当店は行きにくい場所にありますのでご来店時お電話で ランチの確認をしていただけると助かります よろしくお願い致します🥺 またお席のご予約も受付しておりますので こちらもぜひよろしくお願い致します♡ 〜ご予約状況〜 13日(月)・定休日 14日(火)・満席🈵 15日(水)・12時のみのお席受付中 16日(木)・12時以降のお席受付中 17日(金)・ご予約受付中 18日(土)・満席🈵 19日(日)・ガトーショコラレッスン 🈵 ◆ご予約時の必要事項 ①代表者様のお名前 ②ご予約日 ③希望のご予約時間 11時半・12時・13時・13時半からお選びください、席が埋まっている場合は近い時間をご案内致します ④ご連絡先 ⑤ご利用するランチの個数 (vegeは前日までのご予約のみとなります。ご予約時に必ず知らせください🙏調味料に小麦は入っております) ⑥発酵veganミニおやつご希望の方のみ個数を記入 (おやつはおまかせおやつです、前日までご予約頂けると確実にご準備いたします) 当日は仕込中はインスタが見ておりませんので 予約やキャンセルはお電話でお願い致します🙏 ☎︎0172-36-2668(8時半〜) ご予約で満席の場合は受付終了です 当日キャンセルは9時までです 駐車場は1組1台となります 満車の場合は近隣の有料駐車場へお止めください お召し上がり中に車の入れ替えをお願いする事があります ご理解頂けない場合は近隣の有料駐車場へお止めください 駐車場での事故やトラブルは一切の責任を負いませんのでご了承ください 今年はアプリ"note"で 発酵ごはんから発酵おやつを レシピ販売致します✧︎*。 是非“note"をダウンロードして "one.natural"又は https://note.com/one_natural で検索して覗いてみてね♡ わんなちゅおやつブランド "米と糀" @kome_to_koji 是非フォローをよろしくお願い致します♡ #onenatural #発酵ごはん #発酵食 #グルテンフリー #腸活 #弘前カフェ2025/01/13に公開One.natural 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/onenatural#onenaturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/弘前カフェ#弘前カフェ0.0%-0<前へ12345...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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