コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼肩こりさん、これできる？／ 肩こりのあなた！ 首の後ろの筋肉が うまく機能していないんです。 それを確かめる方法、 このポーズをしてみてください！ できますか？？ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳4歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2期スタート！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能がどんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げるあなたに！ 健康を整えて 輝かしい未来を手に入れましょう！ #肩こり #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医2.93%1030＼不健康な生活から抜け出せない？／ 健康的な生活って難しい、、、 良いとわかっているけど 私には無理、、、 そう思っていませんか？ 実はそんなことはないんです！ 健康的な生活は「スキル」 方法を知れば 誰でも手に入れられます。 あなたにもできる 3つのポイント、お伝えします！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳4歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2期スタート！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能がどんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げるあなたに！ 健康を整えて 輝かしい未来を手に入れましょう！ #健康 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医2.53%890＼火事を消すだけ？／ 腰痛、 肩こり、 本当に必要なのは 応急処置ではありません。 ドーンと痛くなった時だけ その痛みに対処しがちですが 根本的な「火種」に目を向けないと 症状を繰り返す。 その「火種」を解決して 痛みの出ない体に なりましょう！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳4歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2期 2023年11月〜開講 https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 健康を整えて 輝かしい未来を手に入れましょう！ #腰痛 #肩こり #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医4.41%1550＼免疫力、低下していませんか？／ インフルエンザ、 風邪、 新型コロナウイルス感染症、、、 免疫力が低下していると 色々な疾患にかかりやすくなります。 免疫力を高める要となるのが 実は「腸」！！ 腸内の環境を良くする食材を ご紹介します！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳4歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2期 2023年11月〜開講 https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 健康を整えて 輝かしい未来を手に入れましょう！ #免疫力 #風邪 #インフルエンザ #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.84%1332＼睡眠、大切にしよう！／ 体調を良くしたければ 睡眠を侮るべからず！ よく眠れるヒントをお伝えします！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 健康を整えて 輝かしい未来を手に入れましょう！ #睡眠不足 #睡眠障害 #睡眠 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.7%1264＼これを食べて老化防止！／ 老化防止におすすめはこれ！ 秋ですし！ たくさん召し上がってくださいね！！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 健康を整えて 輝かしい未来を手に入れましょう！ #老化防止 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医4.09%1422＼基礎代謝を上げて痩せ体質に！／ 運動、食事を 気をつけているのに 痩せにくくなった。。。 そんな方は 基礎代謝が下がっている 可能性があります！ 基礎代謝が上がると やせ体質になるだけでなく 病気にもかかりにくくなる！ 基礎代謝を上げる方法を ご紹介！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 健康を整えて 輝かしい未来を手に入れましょう！ #基礎代謝 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎代謝#基礎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医2.1%74010分間動くだけで体すっきり！ 膝を深く曲げて 負荷を高めよう！ #朝活 #ランジ2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ランジ#ランジ0.74%260＼疲れている人、疲れない人の違い４選！／ よく言われる原因とはひと味違う！ 体、予防医学の専門家だからこそ 指摘できる 「疲れる原因」 あなたは当てはまりますか？ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #疲れる #疲労 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れる#疲れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医5.26%1850＼集中したい方へ！／ 人はどのくらい集中できるでしょうか？ 何時間も作業を続けていると 自分が集中できていないと 気づくこと、ありますよね。 効率良く作業するコツを お伝えします！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #ウルトラディアンリズム #集中力 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラディアンリズム#ウルトラディアンリズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.07%1044＼心も体も整えるオキシトシン／ 幸せホルモンと呼ばれる オキシトシン、 ご存知ですか？ リラックスをするにも 体調を整えるにも とっても大切なホルモンです。 ドバドバ出して 毎日幸せに生きましょう！ ———————————— who am I? ・医師 ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #オキシトシン #ストレス #免疫力 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オキシトシン#オキシトシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.24%1122＼ストレスで免疫力が低下する／ ストレスの多い生活を 続けていると 体調が悪くなりませんか？ ストレスホルモンの影響で 免疫力が低下しているのかも。 対処方法を ご紹介！ ———————————— who am I? ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #ストレス #免疫力 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.27%1132＼100％発揮してますか？／ 毎日 自分の100%で 生きていますか？ 何となくだるい、 疲れている、 体調がすぐれない、、、 そんな状態だと 「100%の私」とは 言い切れないですよね。 100％で生きましょう！！ ———————————— who am I? ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.1%1090＼すぐ食べないで！／ 空腹、 感じていますか？ 実は空腹って 体にとってとってもありがたい時間。 小腹が減って すぐにつまむ方 必見！！ ———————————— who am I? ・予防医学の専門家 ・【不調ゼロ】のあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 「姿勢」を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #空腹 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/空腹#空腹https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医6.71%2306＼自律神経の乱れ／ 疲れやすかったり イライラしたり お腹の調子が悪かったり めまいや頭痛がしたり それなのに 病院に行って検査しても 悪いところが見つからない。 もしかしたら 自律神経が乱れているかも しれません！！ ----------------------------------- who am I? ・姿勢×食で【100%の私】を叶える専門家 ・がんばらずに 「自分史上最高の健康」をあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ----------------------------------- ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 姿勢を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #自律神経 #自律神経失調症 #予防医学 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医2.9%1020＼我が子は風邪をひきません！／ 私が健康なのはもちろんのこと 8歳、6歳、3歳の我が子たちも まったく風邪をひきません！！ 1年に1度も発熱しない。 お腹を壊すこともなし。 その秘訣をお伝えします！！ ----------------------------------- who am I? ・姿勢×食で【100%の私】を叶える専門家 ・がんばらずに 「自分史上最高の健康」をあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ----------------------------------- ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 姿勢を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #子どもの風邪 #体調管理 #整形外科 #姿勢改善 #食事改善 #女医 #予防医学2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの風邪#子どもの風邪https://www.instagram.com/explore/tags/体調管理#体調管理https://www.instagram.com/explore/tags/整形外科#整形外科https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学3.9%1352＼肩こり、首こりのための筋トレ！／ 肩こりや首こりに悩む方 実は ここの筋肉が 怠けています！！！ 解決するには この筋トレ！！ ———————————— who am I? ・姿勢×食で【100%の私】を叶える専門家 ・がんばらずに 「自分史上最高の健康」をあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 姿勢を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #肩こり #首こり #整形外科 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/整形外科#整形外科https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.27%1150＼糖質制限、なぜ？／ 最近よく耳にする「糖質制限」 なぜ糖質を控えると良いのか？ 本当のところ 理解できていますか？ 前回1回目はエネルギー代謝の話でした。 今回2回目は眠気の話。 私たちは 糖質のせいで辛い思いをしている😱 ----------------------------------- who am I? ・姿勢×食で【100%の私】を叶える専門家 ・がんばらずに 「自分史上最高の健康」をあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ----------------------------------- ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 姿勢を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 理想の未来を手に入れましょう！ #糖質制限 #糖質 #食後の眠気 #整形外科 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/食後の眠気#食後の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/整形外科#整形外科https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医3.01%1024＼危険信号に注意！！／ 姿勢の崩れ、 自覚していながらも 「まだ大丈夫」と思っていませんか？ こんな危険信号があれば 要注意！ ———————————— who am I? ・姿勢×食で【100%の私】を叶える専門家 ・がんばらずに 「自分史上最高の健康」をあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 姿勢を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #肩こり #整形外科 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/整形外科#整形外科https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医4.46%14710＼尿もれしませんか？／ 尿もれ、 女性のお悩みで多いです。 私は３人出産した後、 縄跳びをして 漏れました😂 なんで漏れるの？ どうしたらいいの？を お話ししました！ ———————————— who am I? ・姿勢×食で【100%の私】を叶える専門家 ・がんばらずに 「自分史上最高の健康」をあなたに！ ・整形外科専門医 ・３人のママ（8歳6歳3歳） ・元競泳選手 Jr.日本代表でした！ ———————————— ❂5分の運動と食のデザインで 365日軽やかな体と心を手に入れる 極上の健康講座 2023年11月 2期スタート！！ https://ayanonnoyummy.wixsite.com/online-class 自分史上最高の健康を手に入れて 人生をもっと ワクワク生きましょう！！ 「姿勢」と「食」を変えれば 人生が変わります。 姿勢を整えることで 体への意識が変わり 心が整い 人生が好転します！ 「食」を整えると 体の本来の機能が どんどん蘇り スッキリします！ 軽やかで凛としたあなたに！ 前向きに やりたいことに全力を注げる あなたに！ 仲間と一緒に 輝かしい未来を手に入れましょう！ #尿もれ #尿漏れ #骨盤底筋 #整形外科 #姿勢改善 #食事改善 #女医2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/整形外科#整形外科https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女医#女医4.41%1550<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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