コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今週の日持ちおかずです。 今週は人参を注文するの忘れたわーとがっかりしてたんですが、さっき見たら冷蔵庫の底に忘れ去られてた最後の1本見つけたわ💦 でも色とりどりにできて満足！ ・茹でほうれん草 ・かぼちゃのバルサミコマリネ ・おいしいブロッコリー ・ハニーレモンさつま ・鶏と豆腐のつくね ・金柑のはちみつマリネ 来週からしばらくなんやかんや忙しいけど、美味しいもの食べて、ぐっすり寝て、運動して、いつも通り頑張ろう。 #日持ちおかず2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日持ちおかず#日持ちおかず1.26%4630今朝の夫のためのお弁当ですおはようございます日曜日☀️ 晴れてるけどちょっと寒いなー 家の中にじっとしてるからか？笑 ・鶏と豆腐のつくね ・菜の花 ・梅豚ひじき ・肉じゃが ・竹輪の磯辺揚げ でーきた！と思って写真撮ってしばらくしてからトースターの中に竹輪の磯辺揚げを発見、慌てて1本だけ入れました💦 気づいてよかったー #夫弁当 #2段弁当2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/2段弁当#2段弁当1.3%4790今朝の夫のためのお弁当ですこんにちは木曜日☀️ 約束通り今週はしっかりブロッコリーにまみれております。 ・ハンバーグ ・焼きブロッコリー ・かぼちゃのグリル ・目玉焼き 明日は長男の誕生日です。 ・豚ヒレのソテーきのこソース きぬさやのソテー添え(しめじ、えのき、マッシュルーム、レモン) ・きんぴら(にんじん、ごぼう、さつま揚げ、ごま) ・青菜と厚揚げの煮びたし ・みそ汁(キャベツ、ジャガイモ) と、30年前のわたしの献立日記帳には几帳面な字で書いてありました。 予定日は3月3日だったんですが、なかなか産まれなくて、もう健診の時の体重を気にしなくてもいいや！とこの日こってりクリームソースを作ったことをよく覚えてます。 レモンでさっぱりさせるつもりがソースが分離しちゃったことも。 あの日から30年かあーー #夫弁当2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当1.33%4855今朝の夫のためのお弁当ですこんにちは水曜日☁️ 昨日の夜に塩をして置いてあった鶏ももを焼きました。 ・鶏もも肉のソテー ・ブロッコリーとホタテのバター炒め ・にんじんのサラダ ・ミニトマト 先日ちょっとお高めのミニトマトを入れてた時があったんですね。 後日夫が 「こないだのトマトは美味しかった」 と言い出し、さらに 「昨日の夜のトマトは普通だった」 と笑笑 「あーーあれはちょっと高いトマトだったからねー」 と答えたら、謎にドヤ顔されました🤣 俺は味をちゃんと分かってるんやで？的なドヤりでしょうか。 残念ながら今日も普通のほうのミニトマトですよ。 #夫弁当2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当1.31%4820今朝の夫のためのお弁当ですおはようございます月曜日☁️ 曇っているからか寒く感じるけど、もう3月なんや〜💦 ・むね肉の塩麹から揚げ ・ブロッコリーのチーズ焼き ・だし巻き玉子 ・ローズマリーポテト ・塩昆布 さー今週も頑張っていきましょうー お昼ごはん何しよーかなー (食べることしか考えてない) #夫弁当 #曲げわっぱ2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ#曲げわっぱ1.83%6730たいしたもの作ってなくて載せるまでも無い程なんですが、載せとくかぁ💦 ・茹でブロッコリー ・人参マリネ ・梅ひじき豚 ブロッコリーが118円やったかな？ めちゃ安ない？！ 思わず2株カゴに入れるわたしw ふたり暮らしやのにどうすんねんこんなに。 今週はブロッコリーにまみれようと思う！ #日持ちおかず2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日持ちおかず#日持ちおかず1.08%3971遅くなりましたが今朝の夫のためのお弁当ですこんばんは木曜日🌛 ・牛肉とナスのオイスターソース炒め ・だし巻き玉子 ・にんじんとセロリの塩みりんきんぴら 昨日の夜はまたまた長女が来ていて(母さんの晩ごはんを食べに)、大阪に越してきて、実家に来る頻度が明らかに増えております笑 そのうち実家が拠点になるのでは！ 新しい自分の家あるんやから帰れよ！😂 ブログは今日の夜書きますー多分！ #夫弁当 #2段弁当 2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/2段弁当#2段弁当1.46%5362朝から雨で肌寒い気がしますー 今朝のオット用べんとうですこんにちは水曜日☔️ やることがいっぱいで焦るんだけど、お昼食べ終わったあと立ち上がれなくてずっと座り続けちゃってるわー ・牛丼 ・菜の花のだし醤油 ・ゆで卵 ・一切れだけ残ってたヒレカツ 食べたもん片付けたらコーヒー入れて午後からも頑張らねば。 #夫弁当2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当1.6%5891Seriaの使い捨て容器で自分用弁当を作りましたおはようございます火曜日☀️ 私はこれからお弁当持って長女のところへ引越しのお手伝いに行ってきます。 一緒に行くはずだったオットはちと風邪気味ということで同じ内容で今日は置きランチ。 ・ヒレカツ ・ひじきのベーコン炒め ・セロリとにんじんの塩みりんきんぴら ・ローズマリーポテト ・焼ききのこマリネ ・梅干しと金柑のコンポートもおまけ 夕方から雨になるそうなので、降り出す前には終わるといいんだけどー！ 行ってきます。 #使い捨て容器 #自分弁当2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/使い捨て容器#使い捨て容器https://www.instagram.com/explore/tags/自分弁当#自分弁当1.91%7041今朝の夫のためのお弁当ですおはようございます月曜日☀️ こないだコストコで買った鰤を一昨日から下味に漬けてあったんですが、それを今朝は竜田揚げにしてみました。 ・鰤の竜田揚げ ・人参とセロリの塩みりんきんぴら ・ゆでブロッコリー ・ひじきのベーコン炒め 今日はめちゃくちゃ美味しそうにできて個人的に満足ー お昼にわたしも鰤の竜田揚げ食べるの楽しみ！ #夫弁当 #2段弁当2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/2段弁当#2段弁当1.46%5352今朝の夫のためのお弁当ですこんにちは金曜日☁️☀️ 寒いですなーー でも歩いたら暑いからそんな厚着は出来ないお年頃です。 ・豚しゃぶの柚子胡椒あえ ・スパイシーハニーシュリンプ🦐 ・ブロッコリーのトースター焼き ・人参のツナクミンサラダ 午前中忙しくてブログを書き途中にしてるので、お昼からアップします！ 午後からは玄関のお掃除する予定。 では！ #夫弁当 #2段弁当2025/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/2段弁当#2段弁当0.9%3310今朝の夫用のお弁当ですこんにちはクリスマス当日は木曜日🎅 昨日観るのを忘れてた水ダウの名探偵津田を観ながら仕事してました(仕事に集中できない) ・豚ロースのグリルチャーシュー ・トースター焼きブロッコリー ・焼きポテト ・人参のツナクミンサラダ 豚肉は魚焼きグリルで焼いてから醤油漬けにしてあります。 さークリスマスだけど午後からも仕事頑張ります。 津田さん見終わってからな笑 #夫弁当 #曲げわっぱ2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ#曲げわっぱ1.32%4850今朝の夫のためのお弁当ですクリスマスイブですねおはようございます水曜日☔️ え、水曜日で合ってる？って今一瞬なったわー 年末だからゴミの日に敏感になってます笑 ・冷凍庫整理でThe焼売 ・チキンサラダ ・トースター焼きブロッコリー ・人参とツナのクミンサラダ ・金柑のマリネ 昨日の夫と2人だけのクリスマス晩ごはんをブログにアップしてます。 帰ってきて40分くらいでできます。 市販のものも組み合わせて、簡単だけどご馳走風〜 #夫弁当 #2段弁当 2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/2段弁当#2段弁当1.22%4491昨日ちょこっとだけ作ってた今週の日持ちおかずです。 こないだ八百屋さんで見つけた大量の金柑、めっちゃ安くて飛びついて買ったけど、いつものマリネにしたらちょっと皮が固くて💦 なのでスライスしてジャムにもしてみました。 ・金柑のはちみつマリネ ・金柑のジャム ・トースター焼きブロッコリー ・焼きポテト ・にんじんとツナのクミンサラダ にんじんは千切りにして汁気をきったツナ缶と混ぜ、塩も混ぜ、クミンオイル(オリーブオイルにクミンシード入れて香りがたつまで温めたもの)と米酢を混ぜています。 #日持ちおかず #野菜のおかず2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日持ちおかず#日持ちおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおかず#野菜のおかず1.03%3772今朝の夫用弁当です今週はまだ日持ちおかず作ってないのよこんにちは月曜日☀️ ・牛肉の焼肉のタレ炒め ・だし巻き玉子 潔し2品、野菜ゼロの図w まあ今日は夜ごはんに野菜をたっぷり用意しときますわ。 M-1みた？ めちゃくちゃ笑ったーー #夫弁当2025/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当1.52%5581雨の日曜です外が暗いわー☔️おはようございます。 ・ハンバーグ ・美味しいブロッコリー ・素朴なしめじとにんじん ・かぼちゃのバルサミコマリネ こないだ晩ごはんに作ったハンバーグ、お弁当用に小さく焼いてあったものを、焼肉のタレとケチャップでソースにしました。 1週間あっという間💦 こないだ12月に入ったなー思ったらもう来週はクリスマスやて！ #夫弁当 #2段弁当2025/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/2段弁当#2段弁当1.34%4902遅くなりましたが今朝の夫のためのお弁当ですこんにちは金曜日☀️ いいお天気で山に歩きにでも行きたいですが、やることが溜まっているのでそうもいかず。 朝から化粧もせず家着のままでひたすらパソコンに向かっております。 ・ポークステーキ ・美味しいブロッコリー ・素朴なしめじとにんじん かぼちゃも入れたかったのにもう隙間が無かったわ。 さーて、午後からも仕事頑張りましょう💪 #夫弁当2025/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当1.69%6240今朝の夫のためのお弁当ですこんにちは木曜日☀️ ごはんが中途半端に残るのが嫌で全部入れたらちょっといつもより多かったけどまあいっか。 ・豚と卵とほうれん草炒め ・素朴なしめじとにんじん ・マッシュルームのソテー ・かぼちゃのバルサミコマリネ ・クリームチーズ なんか全体的にごちゃっとして収まりが良くなかったので、最後にクリームチーズを入れたらバランスが良くなった気がするー 柄物と柄物で組み合わせると無地のものが欲しくなる感覚？笑 昨日の夜遅くにフライパンローストビーフの焼き方のコラムの更新のお知らせと、今日は長文のブログ書いてます。 ほんっと焦ったわ〜💦 お時間ある時に是非（長文苦手じゃなければ💧） #夫弁当 #曲げわっぱ2025/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ#曲げわっぱ1.34%4950今朝は1時間早起きしましたまだ暗いうちに起きるのは久しぶりだわーおはようございます水曜日☁️☀️ ・炊き込みごはん ・鮭メンチかつ ・素朴なしめじとにんじん ・美味しいブロッコリー 昨日の晩ごはんは夫のリクエストで炊き込みごはんだったんですけど、余程美味しかったのかオカワリしていたので、 「明日のお弁当も炊き込みごはん入れとこか」 と言ったら大喜びで 「スプーン持っていこかな」 言うてた笑 そりゃあもうウキウキと笑 今日はこれから自宅撮影です。 頑張ります💪 #夫弁当2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当1.3%4782今週の日持ちおかずを作りました。 年末に向けて冷蔵庫の野菜室と冷凍庫がパンッパンになってきてしまったーー💦💦 子どもたちが来るから～ってあれこれ買い集めすぎた笑 ・美味しいブロッコリー ・素朴なにんじんとしめじ ・かぼちゃのバルサミコマリネ ・ローズマリーかぼちゃ 今回のかぼちゃはホクホクでとっても美味しいんだけど、皮のところに石灰化した部分がたまにあって、皮を削って作ったけどやっぱあかん部分が残ってて難儀しましたわー さ、今週も頑張りましょう（もう火曜日や） #日持ちおかず #カラフル野菜 #野菜おかず2025/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日持ちおかず#日持ちおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラフル野菜#カラフル野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜おかず#野菜おかず1.04%3840<前へ123456...49>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, 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