コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順💕できると美しくムクミにもよい「前後開脚のポーズ」💓 【こんな方へおススメ】 ✔股関節の柔軟性🗝 ✔腰痛🏃🏻♀️ ✔リンパの流れから来る 免疫やむくみなど 🕊💨 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①フロアを両手で支え👌🏻 ②足をスーっと前に出す💨 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 歪みがなければ 左右 同じようにできます🕊 とは言え 最初は難しいでしょうから🐇 寝転がって 🧘🏻♀️ 最初は練習すると良いですよ🙋🏼♀️ ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #前後開脚のポーズ #前後開脚 #開脚ポーズ #浮腫 #むくみ #ムクミ解消ポーズ #夏の不調に #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康 #マインドフルネス #インナーマッスル #ダイエット2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/前後開脚のポーズ#前後開脚のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/前後開脚#前後開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚ポーズ#開脚ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫#浮腫https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムクミ解消ポーズ#ムクミ解消ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の不調に#夏の不調にhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット2.57%896💕「法令線を無かったことに」したい❤︎ 【そんなあなたにおススメ】 ✔ほうれい線🐰 ✔フェイスラインのたるみ ✔ブルドックライン ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ③右の口角をゆっくり 1㎝引き上げキープ ④左の口角をゆっくり 1㎝引き上げキープ ⑤ 10回繰り返す ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・マスク生活も長くなると💄 ・口輪筋は特に衰えやすい筋肉 ・今日からしっかり 鍛えていきましょう👠 ・ あなたが健康に 💕 社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #法令線のポーズ #法令線防止のポーズ #法令線改善ポーズ #若返りのポーズ #顔の凹みに #マスクはずす #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康2023/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/法令線のポーズ#法令線のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/法令線防止のポーズ#法令線防止のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/法令線改善ポーズ#法令線改善ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返りのポーズ#若返りのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の凹みに#顔の凹みにhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康1.78%588💕 「アーチ足上げのポーズ」きると上級☝🏻 【こんな方へおススメ】 ✔腰痛 ✔アレルギー ✔肩コリ🧘🏻♀️ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 【方法】 ①仰向けになって 両膝を折り曲げる🏃🏻 ②肘を折り曲げて 手首を痛めないように伸ばし💪🏻 ③胸を反らし ゆっくりとお尻を持ち上げる🐕 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【練習方法】 ①上向き寝になって 腰を押し出す と言うより 腰椎で円を描く感じ📚 ②パーにして 手首を柔らかくして 床を押し🎈 ③胸を反らし ゆっくりと🔖 ④頭頂を床に付け 腰をシナならせてみる🏃🏻 【重要】 とにかく気をつけて 無理をしないように🧘🏻♀️ ポーズができることが 目的ではない 美容と健康のため❤️ ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 ・ 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #アーチ足上げのポーズ #アーチ足上げ #アーチ足上ポーズ #アーチ #アーチ足上 #アーチのポーズ #雨の日の不調に #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康 #マインドフルネス #インナーマッスル #ダイエット ・2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーチ足上げのポーズ#アーチ足上げのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーチ足上げ#アーチ足上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーチ足上ポーズ#アーチ足上ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーチ#アーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーチ足上#アーチ足上https://www.instagram.com/explore/tags/アーチのポーズ#アーチのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨の日の不調に#雨の日の不調にhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット1.92%638💕【りんかく引上】口を使わず下膨れ顔を改善し「輪郭だるみを予防」するポーズは🐰 【こんなあなたにおススメ】 ✔小顔になりたい ✔口角下がり ✔顔痩せしたい ✔マスクだるみを どうにかしたい🪞 ✔しもぶくれ顔が 気になる〜🗝 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①口角を上げたラの口 ②にっこり微笑むように ③舌先を右→左しっかり ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・舌(上顎の前歯の付け根)や 口角引き上げの位置をしっかり キープした状態で行う🐰 ・最初は動かしにくいけど 慣れればできるので あきらめないで💓 ・舌骨筋のトレーニング🐇 ・毎日続けていると2、3週間で 「顔がスッキリしたね」と 言われちゃうかも🎀 ・ あなたが健康に 💕 して社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #口角たるみ改善のポーズ #あごのたるみ改善のポーズ #二重アゴポーズ #アゴ改善のポーズ #マスク生活に #マスクはずす#広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康 #ほうれい線2023/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/口角たるみ改善のポーズ#口角たるみ改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/あごのたるみ改善のポーズ#あごのたるみ改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴポーズ#二重アゴポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アゴ改善のポーズ#アゴ改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク生活に#マスク生活にhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線1.73%604💕体の側面を若返りに良く恋ができるほど美人に「クサビのポーズ」💫 【こんな方へおススメ】 ✔肩コリ📌 ✔体側を伸ばして🙋🏼♀️ ✔リンパの流れに良い ✔美容によいポーズです💃🏻 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①両膝を折り曲げる🏃🏻 ②両手を頭の後ろ🖍 ③クサビのように ヒジをカカトに くっつけるだけ☝🏻 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【ポイント】 息をできるだけ ８秒以上長く吐きながら🙋🏼♀️ 意識して 行うと効果的🧘🏻♀️ 今日の自分が 「明日の自分」を造ります🏃🏻♀️ ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #クサビのポーズ #クサビ #くさびポーズ #デトックスに #鼻リンパ #くさびポーズ #雨の日の不調に #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康 #マインドフルネス #インナーマッスル #美容と健康にヨガ2023/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クサビのポーズ#クサビのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/クサビ#クサビhttps://www.instagram.com/explore/tags/くさびポーズ#くさびポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスに#デトックスにhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻リンパ#鼻リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨の日の不調に#雨の日の不調にhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康にヨガ#美容と健康にヨガ2.6%8313💕知ってた⁉️歳を重ねると重力で骨が下がって顔が凹んでるって知ってましたか？ 顔のヘコみ解消 →頬の盛り上りや高さ を確認しながら行うと いいですよ🌸 【こんなあなたにおススメ】 ✔こめかみの凹み ✔ヘコみ・くぼみ改善🐻 ✔顎関節症になりにくく ✔凹みに側頭筋がついてくる ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①親指を中に入れグーにしたら ②両手をこめかみに添え ③奥歯を軽く噛みしめ7秒キープ ④今度は7秒かけてゆっくりゆるめる ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・強く噛みしめないよう 注意してね💄 ・咬筋がしっかり 動かせていないと 意味がないよん🐰 ・側頭筋が 動いていれば OKですね🗝 ・ あなたが健康に 💕 社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #顔の歪みのポーズ #老化防止のポーズ #凹み改善ポーズ #若返りのポーズ #顔の凹みに #マスクはずす #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストア2023/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の歪みのポーズ#顔の歪みのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化防止のポーズ#老化防止のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/凹み改善ポーズ#凹み改善ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返りのポーズ#若返りのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の凹みに#顔の凹みにhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストア#バストア2.78%9211💕寒くなってきて秋🍂鼻が詰まるや腰痛など体全体の柔軟性にも「半月のポーズ」🌛 【こんな方へおススメ】 ✔リンパ ✔柔軟性 ✔腰痛 📚 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①足はできるだけ大きめに 縦に開き1ｍ前に置く🌝 ②ヒザ： あまり 鋭角に曲がらないよう🖍 ③骨盤の向き： 諸説あるが自由🧘🏻♀️ 手がバラバラの 分横に向きがち💫 ④長時間しすぎないのが ポイント🙏🏻 ⑤後ろのヒザつきながら 太もも前を伸ばす📌 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【意識】 ①前太ももや 📚 ②鼠径リンパ節 ③背骨のシナりを 意識してみてくださいネ🧘🏻♀️ ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #半月のポーズ #半月 #半月ポーズ #腰痛に #鼻リンパ #月のポーズ #秋の不調に #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康 #マインドフルネス #インナーマッスル2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/半月のポーズ#半月のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/半月#半月https://www.instagram.com/explore/tags/半月ポーズ#半月ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛に#腰痛にhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻リンパ#鼻リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/月のポーズ#月のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の不調に#秋の不調にhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル2.46%865💕 11月8日【いい歯の日】オーラルフレイル➕法令線に内側からアプローチ「舌下筋舌回し」🎀 舌が落ちている人は たいがい胃腸が悪いよ🐰 それもそのはず 舌は舌下筋から 舌根・胃腸に繋がってるから🗝 【こんなあなたにおススメ】 ✔胃腸の改善にも🪞 ✔歯ぎしり予防改善 ✔デコルテ🕊💨 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①口を閉じた状態で ②内側から頬を 押すようにストレッチ ③舌をまわしながら筋トレ ④1周10秒くらいかけて ゆっくり舌を回す10周行う ⑤もう片方も同じ10周行う ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・上は鼻の穴の付け根まで🐰 ・下は最下点まで舌先が 触れるところまで🪞 ・「単なる舌回しか」 と侮るなかれ🗝 ・オラウータンになった 気持ちでね♡ ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクターが体幹や腰痛 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島yoga @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 #胃腸改善のポーズ #二重あご改善のポーズ #二重アゴポーズ #アゴ改善のポーズ #マスク生活に #マスクはずす#広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康 #ほうれい線 ・ #二重アゴ改善のポーズ #二重あご改善のポーズ #二重アゴポーズ #アゴ改善のポーズ #マスク生活に #マスクはずす#広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康 #ほうれい線2023/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸改善のポーズ#胃腸改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご改善のポーズ#二重あご改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴポーズ#二重アゴポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アゴ改善のポーズ#アゴ改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク生活に#マスク生活にhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ改善のポーズ#二重アゴ改善のポーズ3.05%10112📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社2023/11/02に公開- 指定なし2.43%7911💕口角が下がったり、二重あごになったりするので広頚筋・オトガイ筋を鍛える「二重アゴ改善」のポーズ🫶🏻 【こんなあなたにおススメ】 ✔柔らかいものが好き🍰 ✔口がポカーンと空いてる😵 ✔フェイスラインのたるみ😭 ✔下あごのラインがだるくなってる🫣 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①姿勢を正し正面を向き 5秒かけて ゆっくり真上を向く🧚♀️ ②真上を向いたまま 下唇を 上に向かって突き出す🕊 ③次に上唇も 突き出す 5秒キープ 🐇 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・上下の唇を それぞれ上に突き出し🐇 ・筋肉がしっかり 伸びているのを意識🗝 ・動作は秒数を守って ゆっくり行う✍🏻 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクターが体幹や腰痛 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島yoga @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #二重アゴ改善のポーズ #二重あご改善のポーズ #二重アゴポーズ #アゴ改善のポーズ #マスク生活に #マスクはずす#広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康 #ほうれい線2023/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ改善のポーズ#二重アゴ改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご改善のポーズ#二重あご改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴポーズ#二重アゴポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アゴ改善のポーズ#アゴ改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク生活に#マスク生活にhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線1.92%629💕秋🍂涼しくなって「鼻水が出る」あなたに「ぎゃく逆立ちのポーズ」🌲 【こんな方へおススメ】 ✔山のようなデスクワーク等📝 ✔首を伸ばし首こりにも🖍 ✔肩こりだけでなく頭痛😓 ✔鼻づまりに ✔肩の血流が詰まると 首から上の脳に 📚 血液が行かなくなります😱 ・ 重力を逆にすると 意外とスッと鼻づまりが 良くなります🧘🏻♀️ ・ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①首に気をつけ ②ゆっくりと足を天井に上げ 足先を頭の上に ③手で腰の下から支える ④できれば 大きく鼻で吸う ⑤長時間しすぎない ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・ 【ポイント】 無理をしないように🐇 首に気をつけて 行ってください🕊️ ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #ぎゃく逆立ちのポーズ #ぎゃく逆立ち #ぎゃく逆立ちポーズ #秋の不調 #鼻づまり #肩立ちのポーズ #秋の不調に #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康 #マインドフルネス #鼻水鼻づまり2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぎゃく逆立ちのポーズ#ぎゃく逆立ちのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぎゃく逆立ち#ぎゃく逆立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぎゃく逆立ちポーズ#ぎゃく逆立ちポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の不調#秋の不調https://www.instagram.com/explore/tags/鼻づまり#鼻づまりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩立ちのポーズ#肩立ちのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の不調に#秋の不調にhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻水鼻づまり#鼻水鼻づまり3.03%10210❤️レッツHiroshima trip travel yoga ひろしまトラベルヨガ‼️広島にも観光客の方が多く訪れられています🧳 旅行者の方が 広島訪れるときに 食べ物だけでなく 広島の想いを感じ 良い思い出を トリップヨガで 作って欲しい✈️ ／ あなたが和やかな顔だと 小さな平和の和が🕊️ 大きな平和の和に 世界に広がる🌎 ＼ ・ 大滝の祖母は 被爆者です(泣) ツラい思いをしてきた土地 平和のため少しでも お役に立ちたいです ・ ヨガと平和って 関連があります。 ヨガはスポーツと される事も多いですが、 【ヨガは心のスポーツ】で 元々インドの修行として 「心と体を整える」 ため生まれた物です🧘🏻♀ ヨガの経典では ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 「アヒンサ」と言って 「殺さず・敵を作らず」 が心と体の健康に必要 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ と書かれています。 怒る事も少なく、 誰と比べるでもなく、 あなたや世界の みんなの才能が輝き、 一人残らず 一匹残らず平和に 幸せになって欲しい ここ広島から 日本から、 平和を祈っています🕊️ ・ あなたが健康に❤️ 周りの方を健康に❤️ そして社会が健康に❤️ 世界が平和になりますように🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #Hiroshimatripyoga #HiroshimaTravelYoga #ひろしまトラベルヨガ #トラベルヨガ #ひろしまトラベルヨガ #広島旅行ヨガ #ひろしま旅行ヨガ #旅行でヨガ #tripyoga #HiroshimaYoga #tripyoga #TravelYoga #ひろしまトラベルヨガ #旅の疲れに #旅行の疲れに #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #広島と平和とヨガ #広島から平和を #世界平和が夢2023/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hiroshimatripyoga#Hiroshimatripyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/HiroshimaTravelYoga#HiroshimaTravelYogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ひろしまトラベルヨガ#ひろしまトラベルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラベルヨガ#トラベルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島旅行ヨガ#広島旅行ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひろしま旅行ヨガ#ひろしま旅行ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行でヨガ#旅行でヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/tripyoga#tripyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/HiroshimaYoga#HiroshimaYogahttps://www.instagram.com/explore/tags/TravelYoga#TravelYogahttps://www.instagram.com/explore/tags/旅の疲れに#旅の疲れにhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行の疲れに#旅行の疲れにhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島と平和とヨガ#広島と平和とヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島から平和を#広島から平和をhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界平和が夢#世界平和が夢2.35%807💕放送禁止になってないwそんな 「下瞼のポーズ」は⁉️ 【こんなあなたにおススメ】 ✔まぶたは皮膚が薄い🐰 ✔だからこそクマが見えやすい🐻 ✔乾燥しやすいため たるみやシワも現れやすい🎀 ✔コンタクトをつけている方🌸 ✔眼精疲労にも🐻❄️ ・ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ① 口をオの形にし鼻の下を伸ばす ②そのまま目線だけを上に向ける ③下まぶたを引き上げ5秒間キープ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【ポイント】 ・あせらずゆっくり正しい 筋肉の使い方を身につけて📌 ・うまくできなくても徐々に できるようになりますよ🕊💨 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクターが体幹や腰痛 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島yoga @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #ムンクのポーズ #クマ解消のポーズ #下まぶたのシワ改善のポーズ #目のシワのポーズ #マスク生活に #マスクはずす#広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康 #ほうれい線2023/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムンクのポーズ#ムンクのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/クマ解消のポーズ#クマ解消のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/下まぶたのシワ改善のポーズ#下まぶたのシワ改善のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/目のシワのポーズ#目のシワのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク生活に#マスク生活にhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線2.38%799💕「前後開脚ハトのポーズ」は「子バトのポーズ」「ハトのポーズ」より難易度が高いです🕊️ 【こんなあなたにおススメ】 ✔足のムクミ ✔免疫がアップ💓 ✔肩こり📌 ✔ダイエット🐇 ✔骨盤矯正 ✔腰痛に🦴 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①前の膝は伸ばし🏆 骨盤左右対称 足は一直線📎 ②後ろの足を折り曲げ 手でキャッチする ③反対の手は ④足をキャッチする ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【つなぎ方】 2つありますが 「子バトのポーズ」より🕊 難易度が高く💫 先に土台となる 「前後開脚」を 骨盤が左右対称で 練習することがポイント📝 無理しすぎず 「イタ気持ちいい範囲」で 傷めないため 決して急いではダメよ🙏🏻 何事も ／ 継続は力なり ＼ ですね‼️ ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #ハトのポーズ #ハトポーズ #ハトポーズ #胃腸の改善 #バストアップ #腰痛のポーズ #柔軟性ヨガ #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #自律神経ヨガ2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハトのポーズ#ハトのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハトポーズ#ハトポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸の改善#胃腸の改善https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛のポーズ#腰痛のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性ヨガ#柔軟性ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ヨガ#自律神経ヨガ2.65%899💕寝不足による下まぶたのクマが気になる🐻❄️そんなあなたに即効性🐻「下まぶたのポーズ」画面見ながらやってみてね💕 【こんなあなたにおススメ】 ✔コンタクトをつけている方 ✔下垂した涙袋 ✔クマが見えやすい🐻 ✔夜遅くまで仕事してた ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①両方の人さし指を 眉下に🕊 ②まぶたをちょっと 引き上げるように置く 🐇 ③下まぶただけで 目を閉じるよう 頬に力を入れる🐰 ④下まぶたを上げたり 下ろしたりを 繰り返す30回 ⑥だるくなるまで自分感覚や 筋肉の状態を確認しながら ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・クマ・シワ・タルミに🎀 ・気になるところを 部分的に鍛え🗝 ・間違った 鍛え方をしないよう 気をつけましょうネ🌷 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #下まぶたのポーズ #下まぶたポーズ #しわ改善ポーズ #若返りのポーズ #下まぶたのシワに #マスクはずす #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康2023/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下まぶたのポーズ#下まぶたのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/下まぶたポーズ#下まぶたポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/しわ改善ポーズ#しわ改善ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返りのポーズ#若返りのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/下まぶたのシワに#下まぶたのシワにhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康3.11%10114💕肩こり・腰痛に柔軟性➕胃腸の引き上げ改善に「弓のポーズ」 【こんな方に】 ✔胃腸の引き上げ🌸 ✔肩甲骨の引き寄せ 🌹 ✔腰を反らせることにより腰痛に 💫 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①うつぶせ寝になったら ②足首を持ち ③引き上げるだけ 🐇💨 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ あなたのコツコツが 健康を作ります 📚 毎日ハッピーに 過ごしてくださいね🌱 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #弓のポーズ #美人 #弓ポーズ #腰痛に #弓とは #反りのポーズ #椎間板ヘルニア #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康 #マインドフルネス #インナーマッスル #胃腸の改善2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/弓のポーズ#弓のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/美人#美人https://www.instagram.com/explore/tags/弓ポーズ#弓ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛に#腰痛にhttps://www.instagram.com/explore/tags/弓とは#弓とはhttps://www.instagram.com/explore/tags/反りのポーズ#反りのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎間板ヘルニア#椎間板ヘルニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸の改善#胃腸の改善2.24%785💕老け顔の下がったブルドックラインに「アヒル口のポーズ」🐤 【こんなあなたにおススメ】 ✔若々しく立体的な小顔🐰 ✔顔の中面のたるみに効果的 ✔老け顔の下がった頬を上げる🐻❄️ ✔鼻下が間延びした雰囲気の老け顔 ✔ブルドックラインにも効果的🍓 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①口角を 横に引っ張る📎 ②上下の歯は噛まず 軽く数㎜開け ③横に引っ張る時に 口角辺りの筋肉を横に使う🌸 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【ポイント】 ・唇は外側に反らした 状態にしておく🎀 ・口角を横に引いたときは おもいきり真横に開きすぎない🪞 ・あせらずゆっくり正しい 筋肉の使い方を身につけて📌 ・うまくできなくても徐々に できるようになりますよ🕊💨 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクターが体幹や腰痛 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島yoga @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ ☎️082-215-0269 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 💌info@yogahiroshima.com 💻https://yogahiroshima.com ・ #アヒル口のポーズ #笑筋のポーズ #頬筋ポーズ #笑顔のポーズ #マスク生活に #マスクはずす#広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 #美人になる #免疫 #バストアップ #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康 #ほうれい線2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヒル口のポーズ#アヒル口のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑筋のポーズ#笑筋のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬筋ポーズ#頬筋ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔のポーズ#笑顔のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク生活に#マスク生活にhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクはずす#マスクはずすhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線1.97%694💕後ろ姿って年齢が出ます「見返り美人のポーズ」名前のごとく背中美人になるポーズ🌹 【こんな方にオススメ】 ✔O脚矯正 ✔骨盤矯正 ✔肩の矯正 ✔くびれ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①立って右足を 前にクロスし🌸 ②第一指ふみこみ ヒザ裏を伸ばす ③手を頭の後ろに組み 右から後ろを振り返り ウエストしっかりネジる 💫 ④右の骨盤を 前に出す📚 ⑤右ヒジを下げ 腰をシボる🎀 ⑥天井にある 左ヒジを後ろに引く🔗 ⑦天井を見るような イメージで🧘🏻♀️ 頭の後ろの組んだ 手をひっくり返し🌱 伸ばしてキープ 🐇💨 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 効果がたくさんあって 「一度で七つも おいしいポーズ」よ💃🏼 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #見返り美人のポーズ #見返り美人 #見返り美人ポーズ #腰痛に #見返り美人とは #美人ポーズ #椎間板ヘルニア #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康 #マインドフルネス #インナーマッスル #ダイエット2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/見返り美人のポーズ#見返り美人のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/見返り美人#見返り美人https://www.instagram.com/explore/tags/見返り美人ポーズ#見返り美人ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛に#腰痛にhttps://www.instagram.com/explore/tags/見返り美人とは#見返り美人とはhttps://www.instagram.com/explore/tags/美人ポーズ#美人ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎間板ヘルニア#椎間板ヘルニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット3.0%9615💕肺炎から・ノドのシワ・いびきの防止ま「アイウベー体操」🧘🏻♀️ 【こんなあなたにおススメ】 ✔歯ぎしり予防改善😬 ✔いびきの防止策になる📎 ✔首コリの解消🐰 ✔誤嚥性肺炎等を防ぐ🐻❄️ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【方法】 ①アにくちにする ②イのくちにする ③ウのくちにする ③べーのくちにする ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【ポイント】 ■舌下筋：舌骨を引く作用で ・舌から上げバストUP🎀 ・首のシワが気になる人🍓 ・バストが下がってきた人📌 ・首全体の引き締めたい🌸 ・脂肪も解消したい🪞 ・美しい首元・デコルテに🍅 ぜひ実践してみてくださいね🕊💨 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #あいうべー体操 #笑筋のポーズ #頬筋ポーズ #笑顔のポーズ #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #肩こり #頭痛 # #美人になる #免疫 #バストアップ #マスク生活に #姿勢 #フェイスヨガ #美容と健康 #美容 #健康 #ほうれい線2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あいうべー体操#あいうべー体操https://www.instagram.com/explore/tags/笑筋のポーズ#笑筋のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬筋ポーズ#頬筋ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔のポーズ#笑顔のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/美人になる#美人になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク生活に#マスク生活にhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線2.57%8411💕「ラクダのポーズ」胃腸やバストUPに 🎀猫背になっている方にアナハタチャクラも開く🕊 【こんな方にオススメ】 ✔腰痛⭐️ ✔免疫UP ✔呼吸器系疾患🤲🏻 ✔胃腸改善 ✔バストUP💕 【方法】 ⋱⋰ ⋱ ヒザ膝立ちになったら 今回は3段階で行きます💪🏻 ①軽く反ってみよう🕊 ②つま先を立てて 🌸 ③足の甲を床につけて 🧘🏻♀️ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 【ポイント】 難易度が高いけど 効果バツグン💫 できると 🏆 気持ち良いポーズです🌸 ・ あなたが健康に 💕 周りの方を健康に💕 そして社会が健康に💕 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 「やさしい」25年以上経歴の先生 「かんたん」あなたでもできる 「たのしい」心と体が美しく健康に ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://yogahiroshima.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ↓↓↓美容と健康を楽しく学べる↓↓↓↓↓ 美容と健康㍿代表・３万人指導講演会講師 Voicyパーソナリティー【大滝さやか】 @sayakaotaki ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あだご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #ラクダのポーズ #ラクダポーズ #ラクダポーズ #胃腸の改善 #バストアップ #胃腸のポーズ #柔軟性ヨガ #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #スタジオ #ヨガスタジオ #おうちヨガ #ヨガ初心者 #アロマヨガ #パワーヨガ #パーソナルヨガ #yoga #ヨガ動画 #健康美 #美容と健康2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクダのポーズ#ラクダのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクダポーズ#ラクダポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸の改善#胃腸の改善https://www.instagram.com/explore/tags/バストアップ#バストアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸のポーズ#胃腸のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性ヨガ#柔軟性ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルヨガ#パーソナルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康2.7%928<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
