コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は、午前中はスーパーへお買い物をして帰りにJAにも寄ってお野菜を買ってきました(๑′ᴗ‵๑) 午後から外練習です❗ 昨日の疲れもあったんですが、メニューの5.5倍を2本こなして、5倍走、最後は動かなくなる脚で集中してスイートスポットで走りました💦 きつくて、脳が辞める理由を探そうとするので、レースで勝ちたいなら、やらないとねって自分に厳しく言いました(^-^;💦 終わって少しだけポケっ～としてから帰ってきました(*^^*) YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes4.89%3109今日のおやつ(๑′ᴗ‵๑) お義母さんからいただいた、鹿児島の明石屋さんの かるかん です(^-^)/ 午前中は雨が降りそうだったので、ローラーで3時間の中で高強度のメニューを入れて練習しました！ 明日の食パンが焼けました🍞 今日はいつものモードで焼いたので、膨らみました(*^^*) そして、カスタードクリームです‼️ YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes5.48%34018今日は、1時間半の中でスイートスポットで練習しました(๑❛ᴗ❛๑) ずっと楽しみにしていた @unyomiki みきさんが名古屋に来てくれるということで、一緒にご飯を食べてきました(^-^)/ いつも乗鞍のレースを走り終わって、下山のときに途中で 、@reisen_hutte 冷泉小屋に寄って、みきさんに私がマシンガントークしてから帰るんですが 笑(*^^*) 今日はゆっくり色々なことを話せてスッキリです(*^_^*) YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes6.65%41717今日は、午前中はお家のことをしていました(๑❛ᴗ❛๑) 午後から、3時間半の中でメニューを入れて練習しました(^-^)/ ポカポカ陽気だったからか、てんとう虫🐞がいました(*^^*) 春ですね～🌸 明日のパンが焼けました～>_<💦え～全然、膨らんでません💦 パンをセットするのを忘れていたので、いつもの分量で早焼きモードにしたのが原因です💦 YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes8.43%53020今日は、この前の紹介状を持って東京の病院に行ってきました！ 女性アスリートもみている先生なので、不安なことや治療方針を詳しく説明してくださり、とても分かりやすかったです。 そして、今シーズン走れなかったらどうしようって不安があったんですが、オフシーズンでいいことになったので本当に良かったなぁって思います！ 人生には色々なことがあって、なんで今なんだろうって落ち込んじゃうこともあるんですが、落ち込んでいても前に進まないので、自分の目標達成にはどうしたらいいだろうって考えて行動するようにしています(^-^)/ 偶然、お義母さんも病院に来ていたので終わったら、バスに乗って広尾のお寺のおばぁ～ちゃんのお墓参りを一緒にしました(*^_^*) そして、東京に住んでいたときに渋谷に行くと食べていた、博多天神さんでラーメン食べました(*^^*) 渋谷は、昔とまったく変わっていて迷子になりそうでした(^-^;💦2026/03/23に公開- 指定なし9.51%59922今日は、午後から鈴鹿スカイラインで練習しました(๑❛ᴗ❛๑) 少しずつ暖かくなってきたので、YouImAll(ゆいま～る)ウェアを着ました(^-^)/ まだ詳細はこれからなんですが、またウエイブワンさんからYouImAll(ゆいま～る)ジャージを再販売しようかなっと考えています！ 追加アイテムもあるかもしれません (*^^*) そして、また売上の一部を寄付しようと思っています！ 子供たちに少しでも笑顔になってもらえるように、頑張ろうと思います(^-^)/ 決まりましたら、またお知らせ致します！ 今日のおやつは、ティラミスと伊賀のくらさか風月堂さんで買った大人の桜咲くりーむ大福です‼️ YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #RxL #yonexroadbike #powerbar #Lakeshoes イネイブ JPTYO ウエイブワン solestar_insoles バイクサンド アールエル rxl_jp グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/INEIVE#INEIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/RxL#RxLhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes9.94%63514今日は、キナンジュニアのロング練習で伊賀いちを走りました(๑❛ᴗ❛๑) 小学生から高校生までいるので、コリドールはリピート練習してもらって前と後ろを調整してもらいました(*^_^*) みんなで後半にトルタロッソさんで、パンを買って食べて集中力を回復させて、ゴールまで走りきりました！ みんなが怪我せず走りきれて、ホッとしました(*^_^*) やっぱり 伊賀いちは走りやすくて練習になります‼️ 帰りに、くらさか風月堂さんに寄って自分にご褒美です！ 伊賀忍者の和菓子、可愛いですね(*^^*) YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes10.17%64618今日は、ポカポカ陽気でしたね(๑❛ᴗ❛๑) 色々していたらお昼ぐらいになってしまったので、回復走だったんですがサクッと終わりたくて目標のTSSまで、鈴鹿スカイラインゲートまでをスイートスポットで走りました(^-^)/ 日当たりがいい場所は、ソメイヨシノの桜が咲きました(*^^*) 綺麗ですね～！ 帰るのがお昼を過ぎちゃって、急いで簡単にワンプレートランチです 笑(*^^*) 昨日の夜ご飯を食べたあとに、丸パン作りしました(^-^)/ さくらあん、ココナッツメロンパン、カスタードクリーム、チーズです！ YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #RxL #yonexroadbike #powerbar #Lakeshoes イネイブ JPTYO ウエイブワン solestar_insoles バイクサンド アールエル rxl_jp グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/INEIVE#INEIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/RxL#RxLhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes8.82%56313今日は、午前中はスーパーへお買い物に行きました(๑❛ᴗ❛๑) イチゴが安かったです🍓🍓✨ そして、カスタードクリームを作ったりティラミスを作りました(^-^)/ 練習は、昨日の疲れがあり外だと集中できないのでローラーにしました！ 体重の5.5倍のメニューを何本かこなしてから、スイートスポットです！ 脚が… 笑(*^^*)きつかったぁ～(^-^;💦 YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes6.19%39410今日は、お昼ぐらいから雨予報だったので朝から外練習してきました(๑❛ᴗ❛๑) 3時間半の中で、高強度で何度もリピートです❗ 何度もそこを通るので、3歳ぐらいの男の子が見ていて、通るたびにガンバレ～って応援してくれました 笑(*^^*) 三重もそろそろ、ソメイヨシノの桜が咲きそうです(*^_^*) 春になりますね🌸🌸🌸 YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes6.62%42012今日は、4時間の中で高強度を入れながら練習しました(๑❛ᴗ❛๑) 道路に猿🐒の群れがいたので、ハラハラしながらメニューしていました💦 帰りにお気に入りの場所で、河津桜が満開なのでポケっ～🌸としてきました(^-^)/ 綺麗ですね～(*^^*) 昨日の夜は、焼いた丸パンでハンバーガーにしました(*^^*) YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes6.17%3958今日は、午前中はスーパーへお買い物に行き、帰ってから丸パン作りです(๑❛ᴗ❛๑) 沖縄の仲間商店さんで買ってきた田いもあんをパンで包んでみました(^-^)/ 美味しかったです！ メロンパンは、ココナッツフィリングを刻んでクッキー生地に混ぜてみました！ どうして今まで作らなかったんだろうっていうぐらいクッキー生地がザクザクのココナッツで美味しいです(*^^*) 午後から鈴鹿スカイラインで練習してきました(^-^)/ まだ、寒いですね(^-^;💦 YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #RxL #yonexroadbike #powerbar #Lakeshoes イネイブ JPTYO ウエイブワン solestar_insoles バイクサンド アールエル rxl_jp グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/INEIVE#INEIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/RxL#RxLhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes8.7%55018今日は、午前中はお家のことをしながら子供たちや自分のデータを見ていました(๑❛ᴗ❛๑) 色々と考えちゃいました(^-^;💦 午後からローラーで、3時間の中で高強度を入れながら練習です(^-^)/ 久しぶりに黒米をいれて、ご飯を炊きました🍚 YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes5.09%32012今日は、朝にやんばる市場に行きお土産を買いました(๑❛ᴗ❛๑) セロリが安い‼️虫の影響でお野菜と果物は、持って帰れないものがあります(^-^;💦 アップルバナナとタンカン、味らく田さんのお味噌買いました(*^^*) そして、海でポケっ～としてきました(^-^)/ 三重に帰ります‼️ YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes8.4%53117昨日の夜は疲れすぎていて、そんなときはホットミルクを飲むと疲れていてもぐっすり眠れるんですが、牛乳がなくなってしまって飲めなかったので、全然眠れませんでした💦(๑❛ᴗ❛๑) 今日は朝早くに、日の出を待ちながら海でお散歩してきました❗ 沖縄合宿の最後の練習は、昨日の疲れがあるんですが多野岳3本走です(^-^)/ 1本目は、身体が動いてくるのを確認しながら上り、4.45キロタイムアタックしました！ 2本目と3本目のタイム変わらず16:25秒でした(*^_^*) メニューが終わって天気が良かったので、古宇利島の橋の真ん中でポケっ～としていたら、亀🐢がゆっくり泳いでいました(*^^*) 今日は、8がつく日なのでブルーシールアイスを食べて帰ってきました‼️ YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #RxL #yonexroadbike #powerbar #Lakeshoes イネイブ JPTYO ウエイブワン solestar_insoles バイクサンド アールエル rxl_jp グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/INEIVE#INEIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/RxL#RxLhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes12.04%76422今日も、自分を追い込みました 笑(๑❛ᴗ❛๑) 175キロ走ってきました！ 海沿いを走って普久川ダムを上って、奥共同売店に寄って、うずまきパンを食べて2回目の普久川ダムを上って東村、三原共同売店できなこもちアイスを食べて、羽地を上って帰ってきました❗ 苦しいのが分かっているので、朝から憂鬱で自問自答したんですが、走り終わると自分に勝った気持ちでスッキリします(*^^*) 朝はパラパラ雨が降っていて寒かったんですが、そんなに濡れなかったので良かったです(*^_^*) YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes7.6%48313今日は、高強度メニューを入れて90キロ走りました(๑❛ᴗ❛๑) 暑かったので、わんさか大浦パークで飲み物とシークヮーサーアンダギーを買って、少しポケっ～としてから帰ってきました(*^^*) ミツバチが一生懸命、花蜜を集めていました(*^_^*) YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes10.23%65810今日は、午前中は道の駅 ゆいゆい国頭まで回復走してきました(๑❛ᴗ❛๑) 昨日の頑張ったご褒美に、くにがみスイーツのお店 Yui Cafeさんで黒糖シュークリームと、サーター屋さんでサーターアンダギーを買いました(^-^)/ カエルが好きなので、沖縄県指定天然記念物 オキナワイシカワガエルの絵と写真を撮りました‼️ 午後は、お散歩をしながらスーパーかねひでさんにお買い物です❗ 食料品と一緒に みらいチケット を買いました❗ かねひでさんの「みらいチケット」は、購入したチケット（1枚税抜328円）を惣菜コーナーのボードに貼り、子供たちが無料でタコライスを食べられるようになっています(*^^*) かねひでさんのネットショップでも買えるようになっています！ 私は、このみらいチケットみたいに、本土でも、これが出来ないかを考えています！ パン屋さんとかに買いに来た大人が、YoulmAll (ゆいまーる)チケットを購入していただき、子供たちが無料で1個パンを食べられるっていうのが理想なんですが、それには賛同してくれるお店を探さなくちゃいけないので頑張ります‼️ 帰りに綺麗に桜が咲いていました🌸*･ YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #RxL #yonexroadbike #powerbar #Lakeshoes イネイブ JPTYO ウエイブワン solestar_insoles バイクサンド アールエル rxl_jp グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/INEIVE#INEIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/RxL#RxLhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes6.96%43222今日は、175キロを走ってきました(๑❛ᴗ❛๑) 58号線の海岸線を走っていき、普久川ダムを上り奥共同売店でゼブラパンがなかったので、このパンを買いました❗ あれっ賞味期限が…笑 それから、2本目の普久川ダムを上り東村、羽地ダムを上り58号線にでて帰ってきました❗ ふぅ～修行でした(^-^;💦 目を閉じたら寝ちゃいそうなくらい頑張りました(*^_^*) YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes9.5%60020今日は、沖縄は曇りで雨が降ったり止んだりの1日でした(๑❛ᴗ❛๑) 練習は、4時間の中で、最初は羽地で高強度のメニューをしてから多野岳に移動して、3本リピートしました！ きつかったです💦 毎年、沖縄合宿はどんどん自分が精神的にも追い込まれていくのが分かっているので憂鬱なんですが、自分に厳しく頑張ろうと思います(^-^)/ 練習の途中に、無人の野菜が売っていました(*^^*) 100円のキャベツ安いので買いたかったんですが 笑 我慢しました(^-^;💦 YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #powerbar #rxl_jp #Lakeshoes ウエイブワン カペルミュール solestar_insoles アールエル RxL グロータック sportsaromaconditioning tapejapan2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes7.66%48218<前へ12345...68>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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