コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は、キナンジュニアの練習日でした(๑′ᴗ‵๑) 朝から霧雨が降っていたんですが、気温がそれほど低くないのと、足が濡れなければ雨でも平気なので、お家から集合場所まで走って行きました(^-^)/ そして、四日市ジュニアまで2週間なので、どうしようか迷ったんですがレースの日が雨かもしれないので、ウェットな路面も確認して走ってもらうために、みんなで雨に濡れながら練習しました(*^^*) 練習場所にイシガメがいたみたいで、みせてもらいました！ 小さくて可愛いかったです(*^_^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/11に公開- 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笑(๑′ᴗ‵๑) 9時間ぐらいの睡眠だったので、頭がスッキリしていました(*^^*) 睡眠、大切ですね‼️ 台風がいるので3連休の天気が分からなくて、練習出来るときにしておこうと鈴鹿スカイラインで走りました！ スイートスポットで2本頂上まで上って、帰りにきららの里で玉子を買ってポッケです(*^_^*) 昨日まで暑かったんですが、今日は気温が低くて寒かったです。 練習途中に、桜が返り咲きしていました！ 金木犀も咲き始めていて、いい香りがしていました！ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/10に公開- 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台風の影響なのか、風が強くて飛ばされそうでした(^-^;💦 メニューが終わって、少しポケっーとしてから帰ってきました(*^^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/09に公開- 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朝に色々な方法で疲れを見ているんですが、いつも計測しているものでは…いつもより数字が低くて疲れを表していて、でもガーミン先生はピーキングとなっていました(^-^;💦 練習は外に走りに行ったんですが、メニューがなかなか出来なくて帰ってきました(>_<) シーズン後半になってくると、気持ちも切れちゃって身体と心のバランスが、いつもよりとても重要になってきます(*^_^*) ガンバレ私‼️ 明日の朝のパンが焼けました！ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/08に公開- 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(๑′ᴗ’๑) こもしかを見ると、元気がでます 笑(*^^*) お家に帰ってからは、スーパーとJAへお買い物に行きました！ 伊賀の新米と、百日草とハツユキカズラを買いました(^-^)/ お花に癒されます🌼 #YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/07に公開- 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練習は、鈴鹿スカイラインでメニューを入れながら走りました(^-^)/ 気温が高くて暑かったので、汗が止まりませんでした(^-^;💦 秋？？？(*^^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/06に公開- 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昨日、パウンドケーキを焼いたものをコーヒーを染みこませてティラミスを作りました(^-^)/ 雨なのでローラーで3時間半の中でメニューを入れながら練習しました(*^_^*) 5分のパワーを更新できたんですが、あまりにも苦しくて終わったあとは、動けなくなっちゃいました(^-^;💦 実は朝からソワソワしていました 笑 応援している女性のお友達が、ヒルクライムに出ていて結果が気になっちゃって💦 夕方に結果を聞いて、3位だったことを知って凄く嬉しかったです(*^_^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/05に公開- 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ザクザククッキーを焼いたり、お家のことをしていました(^-^)/ 練習は、お休みです！ ゆいまーるジャージを皆さんにお届けするときに、何かお礼ができないかを考えてステッカーを作りました(*^^*) 購入いただいた方限定のメンバーズステッカーです‼️ ヘルメットと自転車に貼れるサイズにしてあります！ 予約期間中にウエイブワンさんに作っていただいたフライヤーに、『ありがとうございます』と書いて一緒に入れて発送してもらいました(*^_^*) 私もどこに貼ろうかな ！ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/04に公開- 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練習は、3時間半のメニューを入れながら走りました。 途中で雨がポツポツ降ってきたんですが、濡れずに練習できました(^-^)/ 練習の帰りに、きららの里で玉子を買ってポッケです(*^^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/03に公開- 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金曜日のメニューを今日に変更したんですが、あまりに調子が悪くて帰ろうかと思うくらいでした(^-^;💦 なんとか決めたメニューをして、少しポケっーとして帰ってきました(^-^)/ 練習途中で四葉と、てんとう虫を発見しました(*^^*) 週末の天気が雨予報に変わったので、明日も練習になりそうです💦 #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/10/02に公開- 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ニセモノが出現していて、フォローするとLINEの詐欺グループに誘導されるそうです！ 皆さん、気をつけてください(>_<)2025/09/23に公開- 指定なし7.68%44922今日は、午前中はスーパーへお買い物に行きました(๑′ᴗ‵๑) そして、雨が降らなさそうだったので午後から回復走してきました(^-^)/ きららの里で玉子を買ってポッケです(*^_^*) 夕方に雷がなっていると思ったら、大きな虹が見えました🌈(*^^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/11に公開- 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3時間の中で、FTPとスイートスポットを何本か入れたメニューです(^-^)/ ふぅ～、少し忙しいのが続いたので息抜きが必要です笑(*^^*) 昨日のコメントでは、たくさんの方々にお祝いの言葉をいただきありがとうございました‼️ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/10に公開- 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練習は3時間の中でメニューを入れながら、外練習してきました(^-^)/ 何も変わらない日常ですが 笑(*^^*) これからも自転車を通して、色々な方々に楽しさを伝えたり、私の走ってる姿に少しでも勇気を感じて貰えるように頑張ります‼️ 日々、私に何ができるのかを考えながら挑戦していこうと思います！ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/09に公開- 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午後から外で回復走です(^-^)/ 湿度があって、汗が止まりません(^-^;💦 川でポケっーとしてから帰ってきました。 昨日、上北山村のゐざささんでお寿司を買ってきたので食べようと思います(*^^*) #YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/08に公開- 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スタートして平地区間から上りに入るところで、後ろのギヤがトップ固定で変速しなくなっちゃいました💦 斜度がきつい区間に入るので、インナートップではダンシングでも無理があって、残念ながらストップ。 その場で止まって、走られてる皆さんを応援しながら、後ろからスタートした旦那さんを待って助けてもらいました💦 トラブルで止まっているときに、今日のTSS予定が200ほど走らないといけなくて、決めたことは絶対なので、悲しくなっちゃいました💦 再スタート出来たので、それからは走れる嬉しさで激坂区間もみんなに声をかけながら走りました(^-^)/ 少し遅くなっちゃいましたが無事にゴールできました(*^^*) 今年もゴールで食べるそうめんは、とても美味しくて、おかわりしちゃいました❗ ゆっくりしてから最後の第3グループで下山をしたんですが、村民の皆さんが最後の最後まで外で手を振ってくれて、心がいつも温かくなります！ まだTSSが足りなかったので少し練習してから、閉会式に参加しました。 上北山村のスタッフの皆さま、参加された皆さま、お疲れ様でした‼️ ありがとうございました(*^^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/07に公開- 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午後に大台ヶ原ヒルクライムのコースを走りました(^-^)/ 景色が綺麗で、とても癒されます(*^^*) 今年も、フォレストかみきたさんに宿泊しています！ 部屋に自転車が置けるので、相棒と一緒です🚴♀️ 明日は、楽しんで苦しんで走ります(^-^)/ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/06に公開- 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外でメニューをしたかったんですが、ローラーで3時間半の中で、きついメニューをしました💦 ローラーが嫌いになりそうです 笑(*^^*) 久しぶりにササミで、チリコンカンです。(*^_^*) セットしておいた明日の朝のパンも焼けました❗ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/05に公開- 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乗鞍でいただいたブラックサンダーと、陣太鼓です(*^_^*) 午前中にスーパーへお買い物に行きました！ そして、ご飯を炊いたりお家のことを色々してから、夕方にローラーで回復走しました(^-^)/ 週末は、ゲストライダーとして大台ヶ原ヒルクライムを走ります！ 私がヒルクライム大会で1番好きな大会で、上北山村の住んでいる方たちが、沿道で応援してくれてホッとできる場所です(*^^*) 台風がきているので心配しています(>_<)💦 #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/04に公開- 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昨日の疲れが残っていて、メニューがとても苦しかったです(^-^;💦 まだまだ、暑いですね🌞 汗が止まらなかったので、練習が終わってから川でポケっーとしてきました(*^_^*) そして、帰りにきららの里で玉子を買ってポッケです(^-^)/ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/03に公開- 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