コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日のおやつ(๑′ᴗ‵๑) 乗鞍で阿闍梨餅をいただいて、おやつに食べました(*^^*) 美味しかったです！ 練習は、3時間の中でメニューを入れながらローラーしました！ 久しぶりのローラーなので、きつかったです(^-^;💦 先週は、朝の3時半に起きて、夜は19時ぐらいに寝るリズムを作っていました。 月曜日から通常に戻したんですが、まだ先週のリズムに慣れてしまって、この時間が1番眠いです💦 #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/02に公開- 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昨日の帰りに、ＪＡ松本ハイランド ファーマーズガーデン やまがたに寄ってお野菜とリンゴを買ったり、富士見高原でトウモロコシを買ったりしました(*^_^*) 午後からは、滋賀県で開催される国スポのコースで練習してきました(^-^)/ とっても暑かったです(^-^;💦 #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/09/01に公開- 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トウモロコシと、沖縄から取り寄せた完熟パイナップルです🍍🌽 午前中にメニューを1本こなせたんですが、2本目がどうしても出来なくて終了しました💦 そして、お昼寝をしてから午後にローラーで3本メニューをしました(*^^*) 出来たので、精神的にスッキリです(^-^)/ 計画的に1週間のメニューを決めているので、自分の中でメニューができないと、それは失敗＝間違ってることになってしまうので、自分との闘いです(*^_^*) はっ～、よかったぁ‼️ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/29に公開- 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昨日、お義母さんにもらったきゅうりを浅漬けにしました！ そして、富士見町のJAで買ったトウモロコシと野菜です‼️ 夕方、1時間ローラーで回復走と腹筋をしました(*^^*) 外は危険な暑さですね(^-^;💦 #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/28に公開- 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久しぶりの富士見町は、帰ってきた感じで落ち着きます 笑(*^_^*) ライドの終わりに、ベーカリーBERGさんで休憩しました！ 店内から見える景色と、心地よい風が入ってきて、とても癒されました！ 今回はキナンジュニアを卒業した子が、夏休みに富士見町で合宿をするので、練習コースを案内するライドでした(^-^)/ 三重と比べると、とても涼しくて夜は寒いぐらいでした！ 高地トレーニングとしても最高の場所なので頑張って強くなってほしいと思います(*^^*) さて、これから暑い三重に帰ります(^-^;💦 うらやましい～‼️ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/27に公開- 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朝は涼しかったんですが、湿度があったのか汗が止まりません💦 今日は、子供たちが練習途中で…熱中症ぎみの子が何人かいたので、バタバタしてしまいました💦 熱中症は怖いので、すぐに日陰に座ってもらってお水を頭と身体にかけました(^-^;💦 この時期の練習は、1番難しいです。 終わってから、まだTSSが足りない子と上りへ。 そして、川にドボンです(*^^*) 沢蟹を1人の子にみせてもらいました！ 可愛かったです(^-^)/ #YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/26に公開- 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暑い～💦 朝から憂鬱で、いつものメニューから…さらに20wプラスのメニューを先週から始めたので、泣きそうでした(^-^;💦 帰りに少し休んで帰って来ました(*^_^*) 頑張ったご褒美は、焼いておいたバナナココアパウンドケーキと、桃を頂いていたので、ブルーベリーと一緒にいただきました(^-^)/ 美味しかったです(*^^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/25に公開- 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ご予約いただいた皆さま、ありがとうございました。(๑′ᴗ‵๑) 今日のテーマは夏です。 回復走しながら椿大神社に寄ってみたり、茶畑でポケっ〜としてきました(^-^)/ 茶畑の横にぶどう畑が何年か前に出来て、ずっと気になっていたんですが看板があって調べたら、水沢ワインを作るみたいです！ 販売されたら、買ってみようと思います(*^^*) 帰りに、玉子を買ってポッケです！ 夏になると、きゅうりの浅漬けを作って冷蔵庫に常備してあるんですが、練習から帰ってパクパク食べたり、美味しいご飯と一緒に食べたりするので、夏だなぁって思いました 笑(*^_^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/24に公開- 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どうしても夏は暑くて、外だと集中出来なかったりで練習強度が下がってしまうと思うんですが、ローラーを上手く使うほうが負荷を維持できると思います(^-^)/ 木曽福島で買ってきた田中屋さんのお豆腐を食べようかな(*^^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/23に公開- 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午後もお家のことをして、夕方に30分ローラーで回復走です(^-^)/ 今日は、食べても食べても💦すぐお腹が空いちゃいます(^-^;💦 昨日、三岳道の駅でお野菜とブルーベリーを買いました！ お野菜、安いです‼️ とうもろこしは、まだ売っていなかったので、また行こうかな(*^_^*) 明日の食パンが焼けました(^-^)/ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/22に公開- 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御嶽山21キロをタイムアタックしました(๑′ᴗ‵๑) 久しぶりに走る、御嶽山はきつかった～(^-^;💦 でも、景色がとっても綺麗でした‼️ 今日も三岳の道の駅の味噌おにぎりをゴールの御嶽観光センターで食べました(*^^*) そして今日も頑張ったご褒美は、田ぐち氷菓店さんのジェラートと、隣りの御菓子司 田ぐちさんのケーキです！ 河原に座ってポケっ～としながら食べました(^-^)/ 美味しかったです‼️ そして、いよいよ ゆいまーるジャージ販売が最終日です。 色んな人たちに、PRを助けていただいて、本当にありがとうございます(^-^)/ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/21に公開- 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天気が良くて、あまり暑くなく集中して練習が出来ました‼️ 地蔵峠、九蔵峠、長峰峠、チャオ御岳、才児峠で、獲得標高2780でした(*^^*) もう目が閉じそうです(^-^;💦 三岳の道の駅の味噌おにぎりも、Bee's Bakeryさんのパンも美味しくて、頑張ったご褒美は田ぐち氷菓店さんのジェラートです(^-^)/ 明日も走るので頑張ります(*^_^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/20に公開- 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朝方まで降っていた雨で、湿度があったんですが涼しかったです(^-^)/ 昨日メモしていた、子供たちのデータをみて気がついたことを、練習を終えてから伝えたりしました！ 子供たちは、夏休みになったので自転車で色々な思い出を作ってほしいなぁって思います！ 夕方に期日前投票に行ってきました(*^^*) #YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/19に公開- 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久しぶりにカメラマンの さかいさんにお会いしました！ 1、2枚目はいただいた写真です(^-^)/ 午後から、レースコースの試走をしてきました！ 明日はスタートが早いので、そろそろ寝ようかな！ おやすみなさい(*^_^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/12に公開- 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夏の空を見ながらポケっーとして帰ってきました(^-^)/ そして、久しぶりに丸パン作りです！ カメロンパン、チーズ、白餡です(*^_^*) 明日は、東京の南大沢でロードレース東京のチームプレゼンテーションに参加します！ #YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/11に公開- 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いつも、遠征のときは体重計とアロマオイルを持って行きます。 2日だけなのに、1週間の荷物とあまり変わらない気がします(^-^;💦 午後から、1時間ローラーしました(*^_^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/10に公開- 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FTP2本とスイートスポットです！ 終わってチェリオでサイダーを買って、少し休憩してからきららの里で玉子を買ってポッケです(*^_^*) 昨日は、ウエイブワンさんからジャージの販売数の中間報告がありました！ 少し落ち込む結果でしたが、販売は21日までなので私のジャージ買ってくださいPRで、少しでも沖縄の子供たちが笑顔になってくれるのなら頑張ろうと思います！ 頑張れ私！ めげるな私～！ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/09に公開- 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最近お気に入りの蒟蒻畑 塩レモンを買ってきました！ 凍らせて練習後に食べるのが、ご褒美になっています(^-^)/ 午後から回復走をしてきました(*^_^*) 夕方に身体ケアです。 #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/08に公開- 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外は危険な暑さだったので、ローラーで3時間の中でメニューを入れながら練習しました(^-^)/ 土曜日から乗っている新しく組んでもらったSLDが、なんか違和感としっくりこなくて、日曜日に乗ったら…たぶん…ここが違うって思いメジャーでサドルの先端からハンドルを測ったら、5mmほど遠くて💦 違和感の原因がわかってスッキリしました(*^^*) そして、セットしていた明日のパンが焼けました！ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/07に公開- 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お昼寝をしてから夕方、回復走へ(^-^)/ 夕方でも暑くて、温度計が31℃でした(^-^;💦 今日も川でポケっーとして、チェリオの自販機で少し休憩して帰ってきました(*^_^*) 夏休み気分です 笑 #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/06に公開- 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