コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は、キナンジュニアの練習日でした(๑′ᴗ‵๑) YONEX CARBONEX SLD新色 ペールグリーン を組んでもらったので、確認しながら乗りました！ ミントグリーンのような涼しい色です(^-^)/ 暑いので、短めの上りと無酸素メニューをしてもらいました。 全部のメニューが終わって朝明高校に帰りながら話していると、トライアスロン大会に出場するという子がいたので、私泳げないんだぁって子供たちに話したら、みんなから色々アドバイスをもらいました(*^_^*) 子供たちに泳ぎを教えてもらおうかな 笑 練習中、クラブメンバーのお母さんが冷やしプチトマトを差し入れしてくださって、とっても甘くて美味しかったので、どこのお店で買ったのか聞いちゃいました(^-^)/ 終わってから、自分の練習が足りないので上りへ。 さらに暑くなって、耐えながら2本上って💦ご褒美は川でアイシングです(^-^)/ #YouImAll https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/05に公開- 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らんこし米を炊きました！ もちもちしていて、とっても美味しいです(^-^)/ 練習は、外で無酸素をしてきました(๑′ᴗ‵๑) 暑い～(^-^;💦 出し切ったので動けなくなって、休憩してから帰ってきました！ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/04に公開- 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今日も天気が怪しくて、ゴロゴロ⚡️が遠くで鳴っていました💦 夕方に筋トレをしてから、キナンジュニアのデータを見ていました(^-^)/ #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/03に公開- 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沖縄で買ってきた、松原製菓さんのクラムパイです(^-^)/ 練習は、FTP走を2本とスイートスポットでローラー練習です！ ゆいまーるジャージの女性サイズと子供サイズも追加していただきました！ そして、今年も大台ヶ原ヒルクライムのエントリーが開始されました‼️ 私もゲスト参加で走ります(*^_^*) #YouImAll #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/07/02に公開- 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今日は、お昼ぐらいから外練習してきました(๑′ᴗ‵๑) 3日ぶりの自転車は、何か不思議な感覚でした。 沖縄で暑くても、外を1時間以上歩いて汗をかいていたので、三重は暑かったんですが日差しが沖縄よりも弱くて、4時間集中してメニューをこなせました！ そして、ゆいまーるジャージが昨日から受注開始です！ 売上の20%は、「 沖縄こどもの未来県民会議 」に寄付されます！ このジャージへの私の想いは、後日INEIVE(イネイブ) @ineive.jp さんで公開されるので楽しみにしていてください(*^^*) #INEIVE #イネイブ #JPTYO #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/INEIVE#INEIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/イネイブ#イネイブhttps://www.instagram.com/explore/tags/JPTYO#JPTYOhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アールエル#アールエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/RxL#RxLhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoes18.94%1,13823昨日の夜の飛行機で、沖縄に来ました(๑′ᴗ‵๑) 今日は、朝からのうれんプラザに行ったり…沖縄の街を歩いてみました！ お昼は、お店の名前が気になった そば処 ～Hiro～ ヒロさんで、軟骨そばとジューシーをいただきました(^-^)/ 美味しかったです！ そして、パッションフルーツをサービスだよって、持ってきてくれました(*^_^*) 夕方、那覇からOKICAカードで、バス移動したんですが雷と強い雨でした(^-^;💦2025/06/25に公開- 指定なし8.84%53111今日は、2時間の中でFTP走を何本か入れてローラーしました(๑′ᴗ‵๑) そして、準備をしてセントレアへ(^-^)/ 少しだけ、気分転換してきます(*^_^*) 次のレースは、7月13日 THE ROAD RACE TOKYO TAMA 2025 です！ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/24に公開- 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朝にご飯を炊いたんですが、いつも１食分の食べる量を計っていて、少し残ったので補給食にしました(^-^)/ 最近、お気に入りのひよこチップ のりたまふりかけです(*^_^*) 明日のパンも焼けました！ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/23に公開- 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タルト生地を焼いて、きららの玉子でカスタードクリームを作って、ココナッツミルクをホイップして、メロンタルトの完成です‼️ お昼は、また 笑 牛挽肉のサンドイッチです(^-^)/ 練習は、お休みにしました(*^^*) 6月も後半で、冬からのトレーニングで蓄積された疲労があったり、前半の目標がニセコだったので気持ちも切れていて、1人旅に行こうかな ᐕ)ﾉ2025/06/22に公開- 指定なし7.65%44722今日は、キナンジュニアの練習日でした(๑′ᴗ‵๑) 周回練習にしたんですが、暑かったので集中力が切れちゃうかなぁって考えていたら、2時間子供たちが集中して走ってくれました。 1年前とは、みんなの意識が変わって成長していることに、ウルウルしながら走っていました。 終わってから来週末が全日本ジュニアなので、出場する子供達に注意点だったりをアドバイスして帰ってきました(^-^)/ 今、自分の持っている力を出し切れたらいいなぁって思います！ そして、チェリオの自販機に気になるものが 笑 日本酒風味 炭酸飲料ってどんな味？？？(*^_^*) https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/21に公開- 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お庭のタイムのお花が、綺麗に咲いています(*^_^*) 午後から、2時間半の中でメニューを入れながらローラーしました(^-^)/ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/20に公開- 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まだ身体が暑さに慣れていないので、3時間半の中でメニューは短く何本も入れながら走りました。 暑い～💦💦💦 帰りにきららの里で玉子を買ってポッケです！ 7月から値上げになるみたいです(^-^;💦 そして、帰ってパンを焼こうと準備をしていたら、あれっ(・・)💦？あっ強力粉を買い忘れたぁ～…なので、残っている強力粉と薄力粉を混ぜて焼いています(*^^*) #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/19に公開- 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気温がグングン上がって、汗が止まりません(^-^;💦 なので、帰りに川でアイシングしてきました(^-^)/ https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/18に公開- 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そして、午後から2時間ローラーです！ 暑いですね～(^-^;💦 明日のパンが焼けました(^-^)/ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/17に公開- 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もう少し時間があれば色んな場所やお店に行ってみたかったんですが、お土産買うだけで時間切れでした(^-^;💦 空港の花壇に、ラベンダーが咲いていて今年も夏がきますね(^-^)/ 次に来るときは、もう少し楽しめる日程にしようかな(*^_^*) 三重に着いたら、急な夏日で大変です💦2025/06/16に公開- 指定なし14.73%88122今日はニセコクラシックを走りました(๑′ᴗ‵๑) 私は140キロ グループ5でHCFの男子16-18歳、男子50歳～、HCFの女子でスタートしました！ 同じスタートにRoppongi Expressのまこっちさんがいて下りが、とても速いことは知っていたので…千切れないようにドキドキでした (^-^;💦 やっぱり、速かったです💦 ローテーションもしながら、ラスト20キロの上りで自分を試してみました！ きつかったぁ～(*^^*) 来年に向けて色々な課題も見えたので、どうしたらいいかを考えながら頑張ろうと思います！ レースは、やっぱり楽しくて一緒に走ることができた皆さま、ありがとうございました！ 沖縄もそうですが、ニセコでもいっぱい会いたいお友達に会えたので、嬉しかったです(*^_^*) 何歳になっても、自転車を続けるって素敵だなぁって思いました！ 三浦さんにもお会いできて、パワーもらいました 笑(^-^)/ 宿に帰ってきたら、後輪がパンクしていることに気づきました(^-^;💦 運にも助けられました💦 #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kapelmuur#kapelmuurhttps://www.instagram.com/explore/tags/yonexroadbike#yonexroadbikehttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイブワン#ウエイブワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カペルミュール#カペルミュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/solestar_insoles#solestar_insoleshttps://www.instagram.com/explore/tags/solestar#solestarhttps://www.instagram.com/explore/tags/NRCeyewear#NRCeyewearhttps://www.instagram.com/explore/tags/バイクサンド#バイクサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerbar#powerbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/アールエル#アールエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/rxl_jp#rxl_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/RxL#RxLhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lakeshoes#Lakeshoeshttps://www.instagram.com/explore/tags/グロータック#グロータックhttps://www.instagram.com/explore/tags/sportsaromaconditioning#sportsaromaconditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/tapejapan#tapejapan25.51%1,50757ニセコの朝は、自分で焼いてきたパンと徳島の勝浦ダイナソーコーヒーでスタートです(๑′ᴗ‵๑) 今日は、朝からコース確認をしながら試走してきました(^-^)/ 沖縄の210キロと比較しても同じぐらいキツイコースでした 笑 そして、ついに完成したオリジナルジャージを着て走ることができました‼️ ずっと自分のジャージを作りたいと思っていたのですが、なかなか実現出来ずにいました。 ウエイブワンさんに相談したところ、私が着るだけでなく皆さんに販売してみては？っと言っていただき、色々と手伝っていただきました。 実はこのジャージの売上は寄付しようと思っていて、そこから始まるプロジェクトも考えています！ ニセコから帰ったら、色々とお伝えできると思います(*^_^*) トークショーに来ていただいた方、ライブで観ていただいた方、ありがとうございました。 さて、あっという間に明日はレースです！ 三重県ジャージで走るので、動画配信で見つけたら応援してください！ スタートが6:20で早いですが、頑張ります(ง •̀_•́)ง #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/14に公開- 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昨日、お庭の紫陽花が色付いて朝は晴れていたの綺麗でした(^-^)/ ニセコが終わったら草むしりしないと(^-^;💦 明日の食パンが焼けました(*^_^*) バタバタしています 笑 #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/10に公開- 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午後から雨予報だったんですが、外で走りながら確認したいことがあったので急いで回復走してきました(^-^)/ 雨がパラパラ降っていたんですが、帰りにきららの里で玉子を買ってポッケです(*^_^*) ニセコの準備をしないと… 笑(^-^;💦 https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/09に公開- 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今日は、AACAが行われているレース会場でもある長良川を走りました！ 練習のコースを確認するため、ゆっくり走ってからスタートするときに、大きい子たちが集中していなくて、ピリッとしていないと落車や大事故に繋がるので、本気で怒りました！ 練習の前と後なら、ふざけていてもいいんですが、練習のときは緊張感をもってもらわないとダメだと私は思っています！ 終わって、写真を撮り忘れていて 笑 慌てて撮りました(^-^;💦 #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/08に公開- 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