コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日は、キナンジュニアの練習日でした(๑′ᴗ‵๑) レースで忙しい山本元喜選手が来てくださって、子供達と一緒に走ってくれました(^-^)/ 午後は、TSSが足りないキナンジュニアを連れて鈴鹿スカイラインで練習です！ 湿度があって、汗が止まりませんでした(^-^;💦 https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/07に公開- 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笑(๑′ᴗ‵๑) 無酸素メニューなので、昨日の夜から憂鬱でした (^-^;💦 それでも、来週はレースに向けて調整するので、無酸素は最後って思うと集中できました(^-^)/ 終わって、少しだけポケっーです！ 朝に、補給食のザクザククッキーを焼いたので、おやつにイチゴと青梅ジャム、広クッキーです(*^_^*) #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/06に公開- 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ヨネックスのスタッフさんとカメラマンの福光さんが森本さんの撮影をしていたので、あいさつしてきました(^-^)/ 午後から体癒庵さんでオイルマッサージです！ 昨日の夜は、青梅でブランデー梅酒を作って、今日は夕方に青梅ジャムを作りました(*^_^*) https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/05に公開- 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5倍走を2本と、スイートスポットで走りました！ 暑いかなって思ったんですが、風が冷たかったので集中できました(^-^)/ 帰りにきららの里で玉子を買ってポッケです！ 昨日、自転車のお友達から青梅をたくさん頂いたので、夜ご飯のあとに梅仕事をしようと思っています！ 今年もブランデー梅酒と、残りの梅は何にしようかな(*^_^*) #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/04に公開- 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昨日の夜ご飯は、豚肉を低温でじっくり1時間ローストしました(^-^)/ 美味しかったです！ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/03に公開- 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年齢を重ねると色々なところにガタが出てきて、困っちゃいます(^-^;💦 そして、帰りに久しぶりのタチヤへ寄ってお買い物です(^-^)/ 夕方に1時間ローラーで回復走しました(*^^*) 明日の食パンが焼けました！ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/02に公開- 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ニセコが140キロ獲得標高が2370mなので、レースを想定していつものグリーンロードから布引峠、コリドール、コウモリ峠、フラワーロードまでを5時間13分トイレ休憩なしで走り続けて、獲得標高が2439mでした！ なので、写真はなかったのでお家の近くで、慌てて撮りました 笑 疲れた～(^-^;💦 #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/06/01に公開- 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体調を崩していたり、レースだったりするのでメンバーは少なめでしたが、先週から取り組んでもらっているメニューで練習をしてもらいました！ このメニューは、同じ場所ですることに意味があって、データを取ってもらって調子が良い悪いの判断を感覚ではなく、データで見ていく勉強です(*^_^*) お昼はいつもの、帰ってからササッと作れる牛豚ひき肉のサンドイッチです(^-^)/ https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/31に公開- 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無酸素メニューです(^-^)/ おやつは、実家に帰ったときに近所の方から、手作りのふきのとう味噌をいただいたので、ナスとふきのとう味噌で、おやきです(^-^)/ 美味しかったです(*^_^*) #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/30に公開- 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午後からパンをセットして、ローラーで1時間回復走です(^-^)/ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/26に公開- 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8周する予定で、最後の2周はガンガンにあげる予定だったんですが、あれっ💦このままだと、今日の目標のTSSにならないことに気づいて、みんなにごめんなさいをして残り3周からペースを上げました(^-^;💦 風も強くなってきて向かい風がきつかったです！ 道端に綺麗な紫陽花が咲いていました͛(*^_^*) #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/25に公開- 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雨が心配だったんですが、先週はローラーで頑張ってもらったので、今日は外練習にしました！ 終わりぐらいに降ってきたんですが濡れずに練習ができてホッとしました！ 今日も子供たちにはきついメニューで、練習中も厳しいことを言ってしまいますが、毎回終わったあとに練習中のことを振り返ると、厳しすぎたかなぁと考えてモヤモヤしてしまいます。 一年以上携わっていますが、慣れません 笑(^-^;💦 お家に帰って、遅いお昼ご飯はササッと作れる、牛豚ひき肉でサンドイッチです(^-^)/ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/24に公開- 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バイクグリップソックスを履いて外練習してきました(๑′ᴗ‵๑) カカトにテーピング機能を持たせているので、ペダリングするときに軸ブレしないようになっています(^-^)/ 確かにカカトが安定しているので、良さそうです‼️ 練習は、無酸素メニューだったので泣きそうにきつくて、メニューが終わったあとは放心状態でした 笑 ポケっーとしていると、てんとう虫を発見しました！ 帰りにきららの玉子を買ってポッケです(*^_^*) 焼いた丸パンがおやつです！ 暑くなってきたので、冷凍していた大三島レモンを刻んで、レモンメロンパンを作ったんですが、美味しかったです(^-^)/ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/23に公開- 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自然の中にいると、充電完了になります 笑 https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/22に公開- 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湿度があって、汗が止まりません(^-^;💦 あまりにきつくて、お家に帰るのがやっとでした 笑 気温も高くなってくると、睡眠の質も悪くなるので気をつけようと思います(*^_^*) ハルゼミなのか、セミが鳴いていました(^-^)/ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/21に公開- 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帰ってから少しだけ、お花のお手入れをしました(^-^)/ 午後から回復走したんですが、夏みたいに暑かったです(^-^;💦 でも、毎年暑くなってくるこの時期まで、ローラーのときは扇風機を使わずに汗をだす練習をしていたので、順応していました 笑(*^_^*) https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/20に公開- 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赤福さんの白餅 黒餅です！ 初めて食べたときに黒餅の黒糖が美味しくて、お気に入りになっちゃいました(*^_^*) 昨日の帰りに寄ってみたら、ラスト１個だったので買っちゃいました(^-^)/ 練習は、昨日お酒を飲んじゃったので全然回復してなくて(^-^;💦外ではメニューが出来ないと判断してローラーです(^-^)/ 3時間半の中で決めたメニューを集中して走りました！ 1週間のメニューを回復も入れながら予定を立てていて、出来ない時は自分に負けたってせめてしまうのでクリアできてホッとしました！ きつかったぁ～💦 #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/19に公開- 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そして、急いで帰って今年も四日市の大酒蔵市に行ってきました(*^_^*) いっぱい、飲んじゃいました！ やっばり、私は早川酒造さんの天一の辛口が大好きです‼️ 楽しいことってあっという間に終わっちゃいますね(^-^;💦 https://ineive.jp/ #INEIVE #イネイブ #JPTYO #yonexroadbike #ウエイブワン #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/18に公開- 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朝から強く雨が降っていたので、朝明高校でローラー練習しながら、面談をしました(^-^)/ 帰ってから私の電池が切れてしまい💦少しお昼寝をしてから2時間半のローラー練習です！ #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/17に公開- 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昨日のマッサージで、最初は脚に力が入らなくて、6倍走はいつもより集中してなんとか達成です(^-^;💦 徐々に張りがでてきて無酸素メニューをするときは、いい感じでした!! 帰りに、きららの里で玉子を買ってポッケです！ ヤギがいるんですが、一生懸命に草を食べていました🌱 夕方から、キナンジュニアのデータをみています(^-^;💦 データって見ちゃうと、終わりがないので…明日の雨のローラーメニューを考えているんですが、まだ2人分しか決められていません 笑 夜ご飯が… 笑 #kapelmuur #yonexroadbike #ウエイブワン #カペルミュール #solestar_insoles #solestar #NRCeyewear #バイクサンド #powerbar #アールエル #rxl_jp #RxL #Lakeshoes #グロータック #sportsaromaconditioning #tapejapan2025/05/16に公開- 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