コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【わたしのMe手帳📔】 ／ 📔わたしのMe手帳 リアルな活用例のご紹介 ＼ Me手帳を手に取ってくださった方の リアルな活用例や感想をご紹介する企画✨ 今回は、会社員・インタビューライターを されているさとみさん@satomi_life9の 素敵なMe手帳の使い方や感想をご紹介します🗣 📔Me手帳には どんなことを書き込んでいますか？ _____________________________ 日々の想い やりたいこと 夢を書いています✨ To doリストも毎週書いています✍️ 📔Me手帳を使うときのこだわり 定期的にワークを見直すこと _______________________________ my future Road mapや、 毎月のワークを定期的に見返しています🤍 自分の現在地確認を定期的に行い、 ワクワクする方へ軌道修正しながら 向かうことが出来ています。 📔Me手帳のおすすめポイント 毎月のセルフコーチングワーク _____________________________ 毎月のセルフコーチングワークが、 自分の心と向き合えるからおすすめです😌🤍 📔Me手帳を使ってからの変化 _______________________________ Before 今までは、どんな手帳も続きませんでした After 手帳を続けられるようになりました！ 自分の人生をどのように歩みたいのか、 Me手帳と出会えたことで明確になりワクワク日々を過ごせています✨ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う #インタビュー#会社員 #todoリスト2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/インタビュー#インタビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/会社員#会社員https://www.instagram.com/explore/tags/todoリスト#todoリスト1.09%490【📔Me手帳2023との違いは？】 普段皆様からいただく Me手帳の質問や疑問にお答えシリーズ✨ 今回は、Me手帳2023との違いについて ご紹介させていただきます😌 ／ 📔みなさまの声から出来ているMe手帳 ＼ 手帳構成チームによって考え抜かれた 問いや工夫ががたくさん詰まったMe手帳。 来年度のMe手帳2024では、 細部にまで頂いたお声を反映させてブラッシュアップしています。 Me手帳のコンセプトでもある ありのままの私を生きるために、 ”どうしたら、ありのままの自分の感情を出せるのか” こんな問いと向き合い、考え尽くされた 新ワークも今年は登場しています✨ ／ 📔Me手帳2023との主な違いは？ ＼ 去年のMe手帳との大きな違いは、 ・Me手帳のカラー ・コンセプト ・ウィークリー/マンスリー(一部) ・オリジナルワーク（一部）の変化です✍️ ／ 📔ウィークリーページの変更例 ＼ ①時間軸がより使いやすく！ 朝早くから活動される方も 多いとのお声から、バーチカルページの 時間軸を5時からに変更しました。 ②今週大切にしたいことリスト １ヶ月単位ではなく 毎週、毎日大切にしたいことを ちゃんと意識できるように 今週大切にしたいことを書き込める欄が ウィークリーページに追加されました✨ ／ 📔オリジナルワークの変化について ＼ Me手帳2023掲載の 「My Future Roadmap」から 感情にフォーカスした新ワーク 「Feeling」へと変化しました✨ 未来だけではなく 今の自分の大切な感情に 深く向き合うことができ ありのままの私を生きるきっかけとなるワークです✍️ ぜひ、Me手帳に関する質問や疑問がある方は お気軽にコメントやDMにてお知らせください🫶 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#手帳20242023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳2024#手帳20240.93%420【わたしのMe手帳📔】 ／ 📔わたしのMe手帳 リアルな活用例のご紹介 ＼ Me手帳を手に取ってくださった方の リアルな活用例や感想をご紹介する企画✨ 今回は、フリーランスのさおりさん @saori_lifecoach_の 素敵なMe手帳方や感想をご紹介します🗣 📔Me手帳を購入されたきっかけは？ _____________________________ 元々手帳を使うのが当たり前で、 同じものを毎年使っていました。 そんな中、Me手帳には ワクワクするワークが盛りだくさんで 未来がワクワクする手帳だなと感じ、 直感的にコレ使いたい！と思い購入に踏み切りました✨ 📔Me手帳には どんなことを書き込んでいますか？ _____________________________ ・毎日の予定やその日のTodo ・マンスリー、ウィークリーには その月や週に意識したいこと ・デイリーページには その日あった嬉しかったことや 出来たことを振り返り 📔Me手帳を使うときのこだわり① ページを開いたら高まる雰囲気づくり _______________________________ 見るだけで気持ちが高まるように、 シールを貼ったり、ペンで色つけたり ページを開いたら高まる雰囲気を作ってます！ 📔Me手帳を使うときのこだわり② ワークは心落ち着く時間に取り組む _______________________________ 毎月あるワークは 夜落ち着いた時間にやっています。 📔Me手帳のおすすめポイント① 毎月のテーマがあるところ _____________________________ 毎月のテーマがあるので、 日常のふとした時にテーマを思い出します。 カフェや落ち着く場所、 その月のテーマの文章を読むのもオススメです☺️ 📔Me手帳のおすすめポイント② お日柄の良い日がわかって良いことに目が向けれる _______________________________ 一粒万倍日などお日柄の良いにちしか書いてないので 良いことに目を向けられるようになりました。 📔Me手帳のおすすめポイント③ 心地よく書ける素材 _______________________________ 手帳の触り心地もなめらかで、 心地よくペンのすべりも最高です✨ 📔Me手帳を使ってからの変化 _______________________________ Before お日柄が良くない日など、 見たくないものまで目に入ってきてしまう After 気持ちが良い事ばかりなので、 手帳開くたびに心もワクワクするようになりました✨ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#フリーランス#ライフコーチ2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチ1.04%470【📔Me手帳の発送について】 Me手帳の発売から早いもので 約1ヶ月が経ちました🍂 想像もしていなかったほど 多くの方に日々Me手帳を手に取っていただき 心から感謝の気持ちでいっぱいです☺️🫶 ／ 📔Me手帳2024のお届けについて ＼ 11月末に順次発送を開始し ご購入者の方のお手元に 届くのは12月の予定です📔 11月上旬を目処に購入頂いた方へ 再度住所の確認をさせて頂きます🕊 ／ 📔ご購入後に住所が変わる場合 ＼ ご購入後の住所変更については Me手帳の購入サイト「お問い合わせページ」から 新しい住所をお送りください✨ こちらで届け先変更の お手続きをさせていただきます。 ぜひ、Me手帳に関する質問や疑問がある方は お気軽にコメントやDMにてお知らせください🫶 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#手帳20242023/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳2024#手帳20241.56%682Me手帳購入者インタビュー 【📔手帳迷子だった私が、Me手帳を続けられた理由】 ／ Me手帳を愛用してくださっている ご購入者様へインタビュー🗣🎙 ＼ 先日行われた7日間連続ライブで Me手帳を使ったリアルな感想を お話ししてくれた池本ちかさん(@remon.kachitomo) 今回は、Me手帳ご購入者である ちかさんのMe手帳の使い方や リアルな感想をご紹介します✨ ／ 📔Me手帳にはどんなことを書き込んでいますか？ ＼ 私は言葉で表現するよりも、 イラストやイメージで表現する方が好きだったので、 その日の感情のシールを貼ったり、 感情を100均で購入したシールの色で表したり。 そこも自由に自分でアレンジしていて。 そしたら、手帳の時間がすごく楽しくなりました！ ／ 📔Me手帳を使ったリアルな感想は？ ＼ Me手帳を使い始めた時、 手帳をタスク管理のためだけに使うのは もったいないなって思ったんです。 Me手帳のコンセプトのように、 せっかくなら「私の1日」がどうだったのか振り返ったり。 改めてその時の感情を味える時間があるのが 楽しいなって感じています！ ／ 📔Me手帳を使ってからの変化はありますか？ ＼ Before 手帳が続かなかった 実は私、手帳が続けられない人だったんです… 最初の1か月は頑張るけど、それで終わっちゃうタイプで。 だからずっと、手帳迷子だったんですよね。 After Me手帳を使ってから、手帳が続くようになりました Me手帳のコンセプトとか想いが 「自分の人生を歩んでいく」じゃないですか。 良いも悪いもまるっと含めて自分だよねっていう メッセージを感じられるものだったから、 空白があっても良いよねって思える、 続けられる手帳だなって思えたんです。 ／ 📔ちかさんにとって、Me手帳とは？ ＼ 私に戻るところ 当たり前に自分を生きているんですけど、 日々生きていると外が気になったり、 周りの人が気になったり、 外に矢印が向いていることが多いんです。 それを内側に、自分に向けられるのがMe手帳だなって感じています。 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う#インタビュー #インタビュー記事 #手帳2024 #自分らしく生きる2023/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/インタビュー#インタビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/インタビュー記事#インタビュー記事https://www.instagram.com/explore/tags/手帳2024#手帳2024https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる0.58%260Me手帳のここ気になる！ 【📔Me手帳のよくある質問】 ／ 皆様からよくいただく 質問・疑問にお答えします✨🗣 ＼ 今回は、普段皆様からいただく Me手帳の質問や疑問にお答え✨ 💭購入しようか迷っている 💭聞きたいけどなかなか聞けなかったことがある ぜひこんなかたは参考にしてみてください☺️ ／ 📔Me手帳2023との違いは？ ＼ 昨年との大きな違いは、 ・Me手帳のカラー ・コンセプト ・ウィークリーマンスリー(一部) ・オリジナルワーク（一部）の変化です。 ”どうしたら、ありのままの自分の感情を出せるのか” 手帳構成チームによって考え抜かれた 問いや工夫ががたくさん詰まったMe手帳2024。 細部にまで頂いたお声を反映させてブラッシュアップしています。 ■オリジナルワークについて Me手帳2023の「My Future Roadmap」から 感情によりフォーカスした「Feeling」へと変化しました✨ ■ウィークリーの変更例 朝早くから活動される方も多いとのお声から、 時間を5時からに変更しました。 ／ 📔申込後に住所が変更した場合はどうしたらいい？ ＼ 申込後の住所変更については Me手帳の購入サイト「お問い合わせページ」から 新しい住所をお送りください。 Me手帳のお届けは、11月末に順次発送となり ご購入者の方のお手元に届くのは、12月の予定です。 Me手帳側からも、11月上旬を目処に購入頂いた方へ 再度住所の確認をさせて頂きますのでご安心ください🕊 ／ 📔メンバーからみたこだわりポイントは？ ＼ ありのままの自分になっていく、 ありのままの自分に気づくというプロセスを、 Me手帳を手にとる方にも楽しんでほしいという想いが強く込められています。 去年、肌身離さずMe手帳を持って Me手帳と対話を重ねていくうちにありのままの自分に出会うことができました。 2024年は、ありのままに私に出会う そんなプロセスも楽しんで頂けたらなと思います。 ぜひ、Me手帳に関する質問や疑問がある方は お気軽にコメントやDMにてお知らせください🫶 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う #感情 #感情に向き合う2023/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う0.96%430【📔Me手帳を使ってからの変化】 ／ Me手帳を使ってからの変化を もし感じている方がいたら ぜひコメント欄で教えてください🫶✨ ＼ Me手帳は、 自分の心と向き合い 対話することができる手帳。 自分の心と向き合うことで、 見えてくるものがある 湧き上がる感情がある そして日々の行動さえ変わることもある。 みなさんの人生にとって Me手帳が少しでも 意味あるものになりますように💌 ーーー ▼早期購入特典のご案内 ーーー ＼いよいよ明日まで📣／ 自分の感情と向き合い ありのままの私を生きる セルフコーチングワークショップ🕊✨ ▼ワークショップ詳細 ■参加条件 9/10までの 早期購入者限定で無料ご招待 ■日時 9月14日(木) 20:00-21:00 ■参加方法 ZOOM(アーカイブあり) ※ご購入時のメールアドレス宛に 9/11までに招待リンクをお送り させていたまきます😌✨ ■講師 Me手帳開発者 安藤美玖 @miku427 ■ワークショップ内容 ・セルフコーチングとは ・認知、非認知の違いについて ・ありのままの私を生きるために大切なこと ・自分の感情を感じて向き合うワーク —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う2023/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う0.71%320【📔あなたにとってMe手帳とは？】 今回はMe手帳を 実際に使ってくださっている方に こんなご質問をさせていただきました。 Me手帳は、書けば書くほど あなた自身の人生がそこに詰まっていく。 だからこそ、誰一人として同じMe手帳はありません。 ／ みなさんにとって Me手帳はどんな存在ですか？✨ ぜひコメント欄で教えてください☺️ ＼ ーーー 早期購入特典のご案内▼ ーーー ＼早期ご購入特典終了まであと2日📣／ 自分の感情と向き合い ありのままの私を生きる セルフコーチングワークショップ🕊✨ ▼ワークショップ詳細 ■参加条件 9/10までの 早期購入者限定で無料ご招待 ■日時 9月14日(木) 20:00-21:00 ■参加方法 ZOOM(アーカイブあり) ※ご購入時のメールアドレス宛に 9/11に参加リンクをお送りさせていただきます✨ ■講師 Me手帳開発者 安藤美玖 ■ワークショップ内容 ・セルフコーチングとは ・認知、非認知の違いについて ・ありのままの私を生きるために大切なこと ・自分の感情を感じて向き合うワーク —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う0.87%381【📔わたしのMe手帳】 ／ Me手帳のリアルな 活用例のご紹介🕊✨ ＼ Me手帳を手に取ってくださった方の リアルな活用例や感想をご紹介する企画✨ 今回は、会社員のまぁさん(@maa01y)の素敵なMe手帳の使い方や感想をご紹介します。 ／ 📔Me手帳にはどんなことを書き込んでいますか？ ＼ ・マンスリーには予定 ・ウィークリーには1日の振返り を書き込んでいます。 ／ 📔Me手帳を使うときの工夫やこだわり① 1日の感想を少しだけ書く ＼ 余白の部分に1日の感想を少しだけ書いています。 なにもできていないと思っていても、 振り返りをしながらここを読むと 頑張っていたり、行動していたことに気づくことができます。 ／ 📔Me手帳を使うときの工夫やこだわり② 定期的に友達とのシェア会をする ＼ 毎月、1ヶ月が始まる前に時間をとって 友達と一緒に目標や振り返りのシェア会をしています。 ／ 📔Me手帳のおすすめポイント 毎月のワークや振り返り ＼ 毎月ワークや1ヶ月の振り返りがついているので 手帳の内容に沿って書くことで 自分と向き合うことができるのがオススメです。 ／ 📔Me手帳を使ってからの変化 ＼ ✍️Before 目標も決めずただ1ヶ月を過ごしていました ✍️After Me手帳を使うことで、目標設定や振り返りをして 区切りを持てるようになりました。 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う0.89%400【📔わたしのMe手帳】 ／ Me手帳のリアルな 活用例のご紹介🕊✨ ＼ Me手帳を手に取ってくださった方の リアルな活用例や感想をご紹介する企画✨ 今回は、会社員のまぁさん(@maa01y)の素敵なMe手帳の使い方や感想をご紹介します。 ／ 📔Me手帳にはどんなことを書き込んでいますか？ ＼ ・マンスリーには予定 ・ウィークリーには1日の振返り を書き込んでいます。 ／ 📔Me手帳を使うときの工夫やこだわり① 1日の感想を少しだけ書く ＼ 余白の部分に1日の感想を少しだけ書いています。 なにもできていないと思っていても、 振り返りをしながらここを読むと 頑張っていたり、行動していたことに気づくことができます。 ／ 📔Me手帳を使うときの工夫やこだわり② 定期的に友達とのシェア会をする ＼ 毎月、1ヶ月が始まる前に時間をとって 友達と一緒に目標や振り返りのシェア会をしています。 ／ 📔Me手帳のおすすめポイント 毎月のワークや振り返り ＼ 毎月ワークや1ヶ月の振り返りがついているので 手帳の内容に沿って書くことで 自分と向き合うことができるのがオススメです。 ／ 📔Me手帳を使ってからの変化 ＼ ✍️Before 目標も決めずただ1ヶ月を過ごしていました ✍️After Me手帳を使うことで、目標設定や振り返りをして 区切りを持てるようになりました。 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う2023/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う1.2%540【Me手帳ご購入特典のご案内📔】 Me手帳の発売を開始してから約2週間。 連日通知が止まないほどたくさんの方に Me手帳をご購入をいただき 本当に感謝の気持ちでいっぱいです😭 ／ 今回はお問合せを多数いただいていた Me手帳ご購入特典のご紹介です🕊✨ ＼ 📔特典① ９/10までの早期購入限定 無料ワークショップへご招待 ———————————— 9月14日開催の 自分の感情と向き合い ありのままの私を生きる セルフコーチングワークショップへ ご参加いただくことができます🕊 ※アーカイブあり 📔特典② 手帳の使い方説明会 —————————— はじめての方でもMe手帳を 使いこなせるよう詳しい使い方や ワークの説明会を開催✨ 📔特典③ 12ヶ月のもくもく会 —————————— 毎月１回、仲間と一緒に 手帳に向き合う習慣を作れる オンラインもくもく会へご招待✍️ ／ 特典①の早期ご購入特典に 参加できるのは9月10日までに ご購入いただいた方のみ👀‼️ ＼ ぜひこの機会にMe手帳を 手に取っていただけたら嬉しいです✨ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う #手帳20242023/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳2024#手帳20241.29%580Me手帳2024発売記念 7days LIVE🕊✨ ／ DAY6 Me手帳のワーク製作者による 手帳の中身・ワーク紹介🎙✨ ＼ 今日は、 Me手帳構成チームメンバーの @sarina.k_9212と @ryoko_k_gが Me手帳の中身やワークを たっぷりとご紹介🎤✨ ＼明日はいよいよ最終日📣／ ━━━━━━━━━━━━ Me手帳の使い方紹介 ━━━━━━━━━━━━ ▼日時 8/28(月)12:00-12:30 ▼内容 Me手帳のリアルな使い方を 活用例をご紹介🕊 ▼配信はこちらから @nami_mentalcoach @parafuse.miho #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う2023/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合う0.82%370【わたしのMe手帳📔】 ／ 📔わたしのMe手帳 リアルな活用例のご紹介 ＼ Me手帳を手に取ってくださった方の リアルな活用例や感想をご紹介する企画✨ 今回は、会社員の西脇友梨さん @yuri_openmindの 素敵なMe手帳の使い方や感想をご紹介します🗣 📔Me手帳には どんなことを書き込んでいますか？ _____________________________ ✍️毎日書いていること ・スケジュール ・起床就寝予定時刻、仕事終了時刻 ・やりたいこと３つまで ・振り返り ①やりたいことができた／できなかった。 ②その理由や気づき ③ネクストアクションをセットで書き込んでいます。 ✍️それ以外 これやりたい！ということが浮かんだら タイミングで先取りして 手帳に書き込んでいます。 📔Me手帳を使うときのこだわり① 手帳を書くことを目的にしない _______________________________ あくまで、今日を味わう、 時間を最大限楽しむために スケジュールを書き込んだり、 振り返りをする、ということを意識しています。 なので綺麗に書くよりも、 振り返りや次に繋がりやすくする、 という観点で常に書き方をブラッシュアップしています。 📔Me手帳を使うときのこだわり② とにかくどこに行くにも持ち歩く _______________________________ 自分の頭の中を全て手帳に書き込むことで、 頭の中をいつもスッキリさせる、 ということを意識しています！ ちょっとしたお出かけの時にも 手帳とペンを持っていく、 時間ができたら手帳を開くようにしています。 📔Me手帳のおすすめポイント① 書き心地が良いこと _____________________________ スラスラ書けるし、 何度も消しても紙が傷まないのがおすすめです 📔Me手帳のおすすめポイント② どこにでも持ち歩きしやすい _______________________________ 大きすぎず重すぎない、見た目がオシャレなので どこにでも持ち歩きしやすいです 📔Me手帳のおすすめポイント③ 余白スペースが十分あるところ _______________________________ 余白スペースが十分にあるので 細かい予定立て、 メモまでしっかり取ることができます 📔Me手帳を使ってからの変化 _______________________________ Before 手帳＝予定の記録になっていたので記録が続きませんでした。 デイリーページは自由帳状態で、うまく活用できていませんでした。 After 予定の記録ではなく、1日をどんなふうに使うか。 ベストに使うためには？を考えるツールとして使えるようになりました。 また書くことが楽しくなって 自然と毎日記入するようになり、 1日の使い方の振り返りをして、 それを翌日に繋げられるようになった。 その結果毎日の充実度、幸福度が爆上がりました✨ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う2023/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う1.31%590【9月10日まで✨早期お申し込み特典の発表📔】 発売直後から、予想を超えるほど 多くの方に手に取っていただき Me手帳メンバー一同 感謝の気持ちでいっぱいです🥲✨ 今回は、Me手帳を早期に ご購入くださった皆様へ 感謝の気持ちを込めて… ／ 9月10日までに ご購入くださった方限定で無料招待 早期購入特典の内容を発表📣✨ ＼ 📔早期購入者限定 無料ご招待特典 __________________ ／ 自分の感情と向き合い ありのままの私を生きる セルフコーチングワークショップ🕊 ＼ みなさんは、 自分の本当の感情に向き合えていますか？ 今回は、ありのままの自分を 生きるために大切な自分の感情を 感じることををテーマに 普段見失いがちな自分の感情を 大切にするきっかけとなるイベントを Me手帳を早期購入して下さった方限定で無料開催✨ 📔こんな人におすすめ __________________ ・自分の本音や心の声、感情に向き合いたい ・ありのままの私を生きるコツを知りたい ・自然体で心地よく生きられるようになりたい 📔ワークショップ内容 __________________ ・セルフコーチングとは ・認知、非認知の違いについて ・ありのままの私を生きるために大切なこと ・自分の感情を感じて向き合うワーク 📔イベント詳細 __________________ ■参加条件 9/10までの早期購入者限定で無料ご招待 ■日時 9月14日(木) 20:00-21:00 ■参加方法 ZOOM(アーカイブあり) ■講師 Me手帳開発者 安藤美玖 ／ Me手帳を手に取ってくださった みなさんとお会いできること 心から楽しみにしています🕊 ＼ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024は 冊数限定で発売中📔✨ ▼ご購入はプロフィールリンクから @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う#ワークショップ #感情 #感情に向き合う2023/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う2.07%867Me手帳2024発売記念 7days LIVE🕊✨ ／ DAY1 ありのままの私を生きる Me手帳に込めた想い🎙✨ ＼ 発売初日の今日は Me手帳開発者@miku427 と Me手帳のコンセプトや言葉を担当している @wakaohara のふたりが、 Me手帳に込めた想いや そしてここでしか聞けない制作の裏側を ありのままお話ししました🫧🌿 ＼明日の配信もお楽しみに📣／ ━━━━━━━━━━━━ DAY2 Me手帳なんでも質問会📔✨ ━━━━━━━━━━━━ ▼日時 8/23(水)21:00-21:30 ▼内容 みなさんのからの ご質問にたっぷりとご回答🗣✨ ▼明日は下記のMeメンバーアカウントから配信🎙 @ayako_lifecreater @hikaru.tomigashi #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分#自分に向き合う2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合う1.8%810【Me手帳2024の販売を開始しました📔✨】 ／ Me手帳2024 ついに発売開始🕊✨ ＼ Me手帳を応援してくださっている皆様 発売を楽しみに待ってくださっていた皆様 いよいよ、本日Me手帳2024の 発売を開始しました☺️ 今年もMe手帳を制作することが できたのは、ここまで応援してくださった 皆様のおかげです🫧 そんな皆様に感謝の気持ちを込めて 今年も1冊1冊大切にお届けを させていただきます🫶 ▼ご購入・詳細はこちら ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼数量限定発売／ ▼ Me手帳2024販売サイト📔 https://shop.me-techo.com/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ワークショッププランなど 人気が高い人数限定のプランも ご用意しているのでぜひお早めに チェックしてみてください🕊✨ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ Me手帳2024 数量限定で発売中✨ @me.techo —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分 #自分に向き合う #感情に向き合う2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情に向き合う#感情に向き合う2.98%1340【📔明日8/22 11:00よりMe手帳2024販売開始🕊✨】 ／ Me手帳2024発売まで あと1日📣 ＼ ついにMe手帳2024の 販売開始まで残り1日となりました🫶 発売を楽しみに待って くださっていた皆様からの 愛のあるお言葉や応援のおかげで 今年は去年を超える手帳を 作り上げることができました🥹✨ Me手帳は、 ありのままの私を生きる手帳🫧 ✔︎ 頭で考えるより、心を大切に感情を感じること ✔︎ 結果を追い求めるより、プロセスを大切にすること ✔︎ 過去や未来よりも、今ここにフォーカスすること そんなことを大切にできる時間を、 ありのままの私を生きる人生をお届けしたくて、 今日まで仲間と共に走り続けてきました。 2024年も、 大切な皆様にMe手帳をお届けできること 心から楽しみにしております🫶 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ 2024年度版Me手帳の 販売は8月22日スタート📔✨ —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分 #自分に向き合う #心地よい暮らし #心地よい時間2023/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/心地よい暮らし#心地よい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心地よい時間#心地よい時間2.51%1067【ありのままの私を生きる手帳 「Me手帳」に込めた想い📔】 ／ Me手帳2024発売まで あと3日📣 ＼ いよいよMe手帳2024の発売まで 3日となりました☺️ 日々いただく皆さまの 応援メッセージがとても嬉しいです✨ 今日はそんなMe手帳2024の 制作の裏側、そして今年のMe手帳に 込めた想いをぜひシェアさせてください🕊 気づけば誰かと比較したり、 答えが見つからなくてもがいたり、 ついつい頑張りすぎてしまう。 そんなあなたに 自分を大切にできる余白と、 日々を愛でる時間を届けたい。 自分の人生を生きたいと願うあなたに ありのままの私を生きるきっかけを。 そんな想いから、Me手帳はうまれました。 📔Me手帳は 「ありのままの私を生きる」手帳 __________________ 2024年のMe手帳を制作するにあたって、 使ってくれたたくさんの人の声を集めて 改めて大切にしたいことを言葉にしました。 Me手帳を使ってくださるみなさまの声を大切に それを見て感じたことは、 Me手帳は「ありのままの私を生きる」手帳だということ。 📔Me手帳が大切にしている3つのこと __________________ みんなたくさんの感情を持っている。 自分が生きたい道は自分の心が知っている。 頭で生きるのではなく、 心を大切に自分の感情を大切に生きること。 大切なのに見失いがちな感情を ありのままの私を生きる人生をお届けしたくて 2024年も仲間と制作を決意しました。 📔ありのままの私を、もっと楽しもう __________________ Me手帳を手に取ってくださったみなさまと もっと自分を大切にできる余白と、日々を愛でる時間を。 私を生きるは、もっと楽しい。 私を生きるは、もっと愛しい。 自分の人生を生きたいと願うあなたに ありのままの私を生きるきっかけを。 2024年のMe手帳も、楽しみにしていてください✨ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ 2024年度版Me手帳の 販売は8月22日スタート📔✨ —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分 #ありのままで #ありのままの自分で生きる #自分に向き合う #感情 #想い2023/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/ありのままで#ありのままでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分で生きる#ありのままの自分で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/想い#想い1.2%540【Me手帳2024 ６つのオリジナルワーク📔】 ／ Me手帳2024発売まで あと4日📣 ＼ 今日はMe手帳2024の ６つのオリジナルワーク についてご紹介します✨ 📔2024年のはじめに 書いてほしいTouch Me __________________ 2024年の1年間 なにを大切にしたいのかと向き合い 軸を整える新年におすすめのワーク✨ 📔理想の1日を描く Best Me Time _________________ 自分と向き合い、 「最高の１日」を描き、 ワクワクする心地よい ”時間の使い方” を知るワーク🌿 📔人生の土台を整える ライフサークル __________________ ライフサークルは バランスの取れた人生を つくるための画期的なワーク 仕事、家族、プライベート、学び... 理想の1 年をバランスよく描き、 人生の土台を整えよう🕊 📔ありのままの私の感情に出逢う My Feeling __________________ 2024年、こだわりの新ワーク より わたしの心 と深くつながり " 今を生きる " ということを 感じていただけるワーク 自分の中にある感情と向き合い、 心地よさを感じてみよう✨ 📔自分の”やりたい”を見つける Wish List __________________ 叶えたい夢をたくさん書くことで、 人生に彩りを加えてくれるワーク Me手帳のウィッシュリストは、 ジャンル別に書けるので書き込むだけで 自然とやりたいことも整理されます✨ 心のままにやりたいことを自由に描き、 自分の”やりたい”を見つけよう！ 📔2024年を振り返る Looking Back __________________ 365日歩いてきたプロセスを 振り返ることで、 わたしの人生を丸ごと 愛でられるようになるワーク🫶 —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ 2024年度版Me手帳の 販売は8月22日スタート📔✨ —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分 #自分に向き合う#wishlist #ウィッシュリスト #やりたいことリスト #ライフサークル #今を生きる #振り返り2023/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/wishlist#wishlisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィッシュリスト#ウィッシュリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことリスト#やりたいことリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフサークル#ライフサークルhttps://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/振り返り#振り返り1.56%700【Me手帳2024 毎月のセルフコーチングワーク📔】 ／ Me手帳2024発売まで あと5日📣 ＼ 今日はMe手帳2024の 毎月のセルフコーチングワーク についてご紹介します✨ 📔数陽学×数秘術の流れに沿って 設定されている毎月のテーマ __________________ Me手帳では数陽学の1年の流れに沿って 毎月のテーマが設定されています✨ 忙しい日々のなかで、 ありのままの私に戻る瞬間を 必ず毎月作ることができるように、 1年に流れに沿って毎月異なるテーマと コラムを掲載しています✍️ 📔毎月のテーマに合わせた セルフコーチングワーク _________________ 毎月のテーマに合わせた セルフコーチングワークを通して 自分の中にある感情を見つめ、 自分の心と対話することができます🫧 ワークの問いに向き合いながら、 心のままに感じたことを書くことで、 頭で考えるだけでは出会うことが できなかった自分の心の声に 気づくことができます☺️ 📔やりたいことや感情に向き合う 目標設定＆振り返りワーク __________________ 毎月のセルフコーチングワークの他にも、 ✔︎毎月あなたが掲げたいその月ののテーマ ✔︎今月やりたいこと、大切にしたい感情 ✔︎毎月の感情の振り返り を書くことができる欄をご用意しています。 わたしらしいの人生をつくるための土台となる、 こだわりが詰まった毎月のワークです🫶 📔毎月のワークに込めた想い __________________ Me手帳は、ありのままの私を生きる手帳😌 ありのままの自分の感情を大切に、 心地よく生きる人を増やしたいという想いで 毎月のワークを設計しています🫧 毎月のワークに向き合うことで、 ✔︎ 自分の言葉が出てくる ✔︎ 自由に書き出すことで、思考が整理される ✔︎ 自分が大切にしたいことが1年を通して分かる 2024年の最後には、きっとたくさんの ”わたし”が詰まった世 界にひとつだけの手帳になっているはず✨ —————————— ありのままの私を生きる手帳 ˗ˏˋ Me手帳 ˎˊ˗ 2024年度版Me手帳の 販売は8月22日スタート📔✨ —————————— #Me手帳 #Me手帳ができるまで #ありのままの私を生きる手帳 #スケジュール帳 #手帳 #手帳出版 #手帳製作#手帳タイム #手帳好き#手帳好きさんと繋がりたい #セルフコーチング #セルフコーチングx手帳術 #自分と向き合う#手帳時間 #手帳time#ありのままの自分 #自分に向き合う#ワークシート #目標設定 #振り返り #数秘 #数陽学2023/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳#Me手帳https://www.instagram.com/explore/tags/Me手帳ができるまで#Me手帳ができるまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの私を生きる手帳#ありのままの私を生きる手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳出版#手帳出版https://www.instagram.com/explore/tags/手帳製作#手帳製作https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチングx手帳術#セルフコーチングx手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳time#手帳timehttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままの自分#ありのままの自分https://www.instagram.com/explore/tags/自分に向き合う#自分に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークシート#ワークシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定https://www.instagram.com/explore/tags/振り返り#振り返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/数秘#数秘https://www.instagram.com/explore/tags/数陽学#数陽学1.36%610<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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