コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順コツコツ練習ヨガ日記 月曜日の練習。 まだまだ苦戦している カランダバーサナ 足たたむとすぐに落ちてしまって 肩を前に出してピンチャしてみたり 色々やってたけども ホーンの少しだけ 足がたためるようになった記録🐒 久しぶりに動画撮ってみたら 思ったより丸まってなかったけど これでも少しは進歩😂 最近右肩が痛くて 嫌な予感がするので 練習もやりすぎには注意 と自分に言い聞かせながら練習 いつかまーるくなって コロンと落ちられるように なりたいなぁ 努力あるのみ！ #アシュタンガヨガ練習生 #宅練 #カランダバーサナ #ピンチャ #ピンチャマユラーサナ #アームバランス2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ練習生#アシュタンガヨガ練習生https://www.instagram.com/explore/tags/宅練#宅練https://www.instagram.com/explore/tags/カランダバーサナ#カランダバーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャ#ピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャマユラーサナ#ピンチャマユラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランス4.57%1450今日は水曜日。 自分にごほうびの有給休暇を取って マイソールクラスと はじめてのマシンピラティスを 受けてしました🐒🌼 ピラティスは、筋肉や骨格に 細かくアプローチしていくイメージがあって よくわからぬまま終わってしまいそうな グループレッスンは 運動音痴の私には危険😂 受けるなら絶対に ユキ先生のプライベートクラス と思って行ってきました🍅 @yukiki32518 ヨガとは全然違うし はじめての感覚や、発見がたくさんで 60分があっという間でした。 ユキ先生に60分みてもらえて すごく贅沢な時間😂✨️✨️ ヨガの指導同様に 意識するところすごく伝えて頂き 楽しく頑張れました 終わったあとに、腰が軽くなり 通える範囲で 続けたいなと思いました🙃🌼 結論、 最高ー💓 #アシュタンガヨガ #マシンピラティス #はじめてのマシンピラティス #阿佐ヶ谷 #荻窪2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/はじめてのマシンピラティス#はじめてのマシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿佐ヶ谷#阿佐ヶ谷https://www.instagram.com/explore/tags/荻窪#荻窪2.71%815先日は久しぶりの投稿に 暖かいコメントをありがとうございました✨️😂✨️ 相変わらずに マイペースではありますが 日々練習しています。 今年のGWは飛び石連休で あまり連休感はないものの 土日しか先生の所で練習出来ない 会社員のわたしにとっては 先生のところで練習出来る日が多くて ハッピー😍✨️ 宅連は、下のお部屋の方に気を遣って ジャンプバック出来ないし😂😂😂 もう日と踏ん張りしたい時も 頑張れず次のポーズに進んでしまったり 保守的な練習になりがちで😂 シャラに行くと、すごくエネルギーがもらえる！ あの空気感がすごく好き。 今日は、最近さぼっていた 整骨院にも行く。 そうそう、バカーサナ。 相変わらずにBが苦手です。 本当は手首の上にお尻を持っていって ふわーっと降りるやつ！ あれが夢です！！ 練習あるのみ～ #アシュタンガヨガ #アシュタンガヨガ練習生 #バカーサナ #バカーサナA #バカーサナB #ashtangayoga #bakasana #bakasanab2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ練習生#アシュタンガヨガ練習生https://www.instagram.com/explore/tags/バカーサナ#バカーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バカーサナA#バカーサナAhttps://www.instagram.com/explore/tags/バカーサナB#バカーサナBhttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/bakasana#bakasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/bakasanab#bakasanab5.17%1604去年の5月に腰が悪くてダウンしてからもうすぐ一年。 練習を4ヶ月お休みして 復活してからはもうすぐ８ヶ月。 今の後屈はこんな感じ。 日常生活や、一般的なポーズは 問題なく出来る様になってきた！ 坐骨神経痛で痛かった前屈は 全く問題なく出来る様になった！ でも、後屈はなかなか思うように 動けなくて🥲 背骨が板みたいに感じる毎日。 ホイールでほぐしたりしてるけど カポタ頑張れない自分との闘い🤣 他人と自分を比べるな 過去の自分より一歩前に！ っていう言葉を聞いたことがあるけど 過去の自分より 動けなくなってる今の自分に 落ち込んでしまうのが正直な気持ちです。 インスタ投稿さぼってるのも 今の自分に成長を感じられなくて 動画撮ったりしたくなくて くよくよしてるのです。 練習再開したときは 形はどうあれ練習出来ることが幸せだったのに 私って欲深い生き物だなって思ってます🤣 久しぶりの投稿でまとまりがないけど もうすぐまた1つ歳を重ねるので 大人になる私にメッセージ 過去の自分とも比べるな！ 練習出来るだけで幸せじゃないか！ 練習楽しいだろ？！ 出来ることをコツコツ！ メンタルを育てようー！ 最後に 最近制服のズボンがパツパツになってきて 半年弱？ぶりに体重を測ったら ５キロ増えてました 笑 ねじりのアーサナが苦しいのは このせいなのか？ と言い訳してみたり ズボンが普通にはけるように コツコツやります🫡 #アシュタンガヨガ #後屈 #ヨガホイール2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガホイール#ヨガホイール5.76%16815年に4回の大きなセール ✨️ アイリーさんから素敵なウェアが届きました💓 背中ピン 美姿勢ブラ 仕事柄パソコン作業が多くて 巻き肩→猫背になりがち。 姿勢よくしようとしすぎて 反り越しになりがち。 前々から気になってはいたものの 補正下着などは未経験でした。 感想 ●まず素材が好き 汗疹にならない、吸水性がある ●脇のデザイン 脇が高くなってるので 気になる脇肉がしまえる ●肩紐 太めなので食い込まない！ 私は僧帽筋発達してて、 肩紐が食い込んで肩凝りしたりするタイプなので 救われました～ ●アンダー太め ずれないし、苦しくない ヨガの時だけじゃなくて 日常のインナーにいいなと思いました☺️ 無理に姿勢改善されてる感覚もないで 着心地良いです♪ １６０cmMサイズ着用です。 アイリーさんは、カラーやサイズが豊富💓 楽天スーパーセール中に 是非お店をのぞいてみて下さい♪ 楽天ではなく、公式サイトより 2点以上お買い上げの際は 【yogini01】 入力で１０%オフになります🥰 是非私のプロフリンクから アイリーさんのお店を覗いてみてください♪ @irie_irie_irie_ #ヨガウェア #ボタニカルパーティー #アイリーアンバサダー #pr #ヨガコーデ #楽天スーパーセール #アイリーフォトコン #ヨガレギンス #姿勢補正ブラ2025/03/04に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカルパーティー#ボタニカルパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーアンバサダー#アイリーアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガコーデ#ヨガコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーフォトコン#アイリーフォトコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレギンス#ヨガレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢補正ブラ#姿勢補正ブラ3.34%1060人生初のサウナシャツを ご提供頂きました(^^) @heattrap.jp_official 160cm Sサイズ着用 私は防寒着として着用させていただきました。 ヒートテックの上から着ると からだの部分がポカポカ！ 裏側が特殊な素材みたいです。 ストレッチも効いてるので 運動の妨げにならないのも良いところ♪ 気になる方は是非のぞいてみてください🫡 @heattrap.jp_official #PR #ヒートラップ #heattrap #滝汗 #サウナスーツ #サウナシャツ #発汗シャツ #滝汗シャツ #ジム #減量 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間と繋がりたい #メタボ2025/02/23に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒートラップ#ヒートラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/heattrap#heattraphttps://www.instagram.com/explore/tags/滝汗#滝汗https://www.instagram.com/explore/tags/サウナスーツ#サウナスーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナシャツ#サウナシャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発汗シャツ#発汗シャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/滝汗シャツ#滝汗シャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット仲間募集#ダイエット仲間募集https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット仲間と繋がりたい#ダイエット仲間と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタボ#メタボ1.98%630今年初投稿:-) 年が明けて目まぐるしく過ごしていたら １月も残りわずか いつもお世話になっているヨモさんから たくさん届きましたよぉ！ 実はヨモさん、アマゾンにもお店あり！ @tonarinoyogini プロフィールのリンクからも飛べます。 クーポンコード 【AMZYOMO】 セールの時は使用不可 ●トップス 背中開きのタイプ カップが縫い付けになってるのでお洗濯の時にストレスフリー♪ ●レギンス 初のスカートつきのレギンス 記事はしっかりめ 実はアシンメトリーなスカート💓 太ももがほどよく隠れるので レギンス初心者さんにもおすすめ ワイゾーン隠れるのが私的には嬉しい😃✨ ●ショーツ 実はかなり前から愛用してるショーツ ワイゾーンフリーになっていて ほどよい厚みのパットつきでシームレス 自転車乗るときとかも 女性に優しい🤣✨️ ●靴下 初の5本指滑り止め付き スポーティーなデザイン 滑り止めがしっかりで 生地も厚いからあったかいよぉ！ @yomoment_amazon _amazon @yomoment_official #pr ヨモアマゾンのホームページhttps://amzn.to/3Wj8rZk2025/01/27に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr4.13%12922024マイソールおさめ 少し早めのマイソールおさめになってしまった🥲 宅練納めは３１日の予定🤗 今年は身体の調子が悪くなったり 運動経験のない私にとっては 試練の年でした。 マイソールに数ヶ月行けなかったのも ヨガはじめて初のこと🥲 週末にマイソールに行くのが楽しみで 仕事も頑張ってるけど 頑張るだけでは納められないど 仕事も増えてしました😂 仕事があるって幸せなことだし 仕事を私にふってくれるのも 嬉しいことなんだけど どっさりが重なると ぷよぷよが崩れるみたいな メンタルになったりして← まだまだ後屈が出来なくて ピンチャを頑張った年でした。 #カランダバーサナ やっと足が組めるようになって まるまるのも 私のなかではほんの少しだけ 前より出来るようになりました。 ↑ かなり微々たる進化すぎて 動画では伝わらないレベル 笑 今日はすごく久しぶりに 新しいポーズを先生に頂きました🥲✨️ 今もらってるポーズも 完成度が甘々だけど これからおばあちゃんになるまでに 自分にしか分からない変化でもいいから 少しづつ上手になりたいな🤗 #マユラーサナ 全部が新しくて新鮮です！ アシュタンガヨガやっててよかった～💓 らぶ！ この動画は懐かしの @yoga_fitness.ig さん撮影のときの🤗 前回の撮影は腰を負傷して参加できず 久々に撮影してもらいました🥰 またご縁がありますように～💓2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カランダバーサナ#カランダバーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/マユラーサナ#マユラーサナ4.91%148812/21土曜日 お気に入りのワンピースでお出かけ🤗✨️ 練習終わりに、まだ無人の公園でパチリ📷 誰か来る前に必死だった私 笑 @nioki.shop #ニウーキ さんのワンピース💓 黒とピンクって、私は絶対着ないカラー🤣 カンタキルトのお花がかわいくて 試着してみたら虜になりました🤩 POP UP!でおすずさんに会えて嬉しかったな🥰 かわいいけど、ラブリーすぎないワンピース １６０センチだと、通常丈がちょうどなんだけど この前ヨークのデザインはロング丈が気に入って 自分で裾上げしました～♪ 今年は、お洋服と生地に興味を持った年💓 #カンタキルト #ブロックプリント こんなかわいい生地があるんだ！ ってテンション爆上がり😂✨️✨️ ミシンをゲットしたので 来年はもっといろいろ縫い物 上達したいなぁ♪2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニウーキ#ニウーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンタキルト#カンタキルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロックプリント#ブロックプリント4.41%12812いよいよ今週末💓 バカーサナしてみたら わかめちゃんになった 笑える仕上がり🤣✨️ お気に入りのお洋服とかばん💓 インドのサリーで作られている ハンドメイドのお洋服とかばん🥰 形も可愛くて 柔らか素材で 刺繍にときめくー！ 先日の箱根旅行にも このお洋服で行ってきました💓 作家さん @yuruly_yuruly 店主のさきさんがまた可愛すぎて すごーく、優しい方なんです🥲✨️ かわいい店主さん かわいい刺繍 かわいい生地 かわいいデザイン アシュタンガヨガ練習生としては インドからやってきた生地 というのも反応してしまうpoint 半袖だけど中にタートルネックきると 冬にも着られるし オールシーズン楽しめるお洋服。 なんとー！ POP UP! するそうです🥰 @sekainorojiura 開催日時 2024.12.21(土) 15:00~18:00 2024.12.22(日) 11:00~18:00 場所 東京都渋谷区大山町36-6 代々木上原駅から徒歩4分 私も12/22 (日) 1日 お店におります～💓 はじめての1日お洋服屋さん。 アンバサダーである ユルリーナ💓として 店主 さきさんのお手伝いさんしてます🥰 是非来てくださいね😍🌼🌼🌼 #ゆるりーな #キルトのお洋服 #ハンドメイド服 #刺繍2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるりーな#ゆるりーなhttps://www.instagram.com/explore/tags/キルトのお洋服#キルトのお洋服https://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド服#ハンドメイド服https://www.instagram.com/explore/tags/刺繍#刺繍2.61%803日曜日。 ノーアップでカポタ😂 半年以上ぶりにやってみたけど 何とかできた🤣 お気に入りのお洋服とかばん💓 インドのサリーで作られている ハンドメイドのお洋服とかばん🥰 形も可愛くて 柔らか素材で 刺繍にときめくー！ 先日の箱根旅行にも このお洋服で行ってきました💓 作家さん @yuruly_yuruly 店主のさきさんがまた可愛すぎて すごーく、優しい方なんです🥲✨️ かわいい店主さん かわいい刺繍 かわいい生地 かわいいデザイン アシュタンガヨガ練習生としては インドからやってきた生地 というのも反応してしまうpoint 半袖だけど中にタートルネックきると 冬にも着られるし オールシーズン楽しめるお洋服。 なんとー！ POP UP! するそうです🥰 @sekainorojiura 開催日時 2024.12.21(土) 15:00~18:00 2024.12.22(日) 11:00~18:00 場所 東京都渋谷区大山町36-6 代々木上原駅から徒歩4分 私も12/22 (日) 1日 お店におります～💓 はじめての1日お洋服屋さん。 アンバサダーである ユルリーナ💓として 店主 さきさんのお手伝いさんしてます🥰 是非来てくださいね😍🌼🌼🌼 #ゆるりーな #キルトのお洋服 #ハンドメイド服 #刺繍2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるりーな#ゆるりーなhttps://www.instagram.com/explore/tags/キルトのお洋服#キルトのお洋服https://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド服#ハンドメイド服https://www.instagram.com/explore/tags/刺繍#刺繍2.46%762お気に入りのお洋服とかばん💓 インドのサリーで作られている ハンドメイドのお洋服とかばん🥰 形も可愛くて 柔らか素材で 刺繍にときめくー！ 先日の箱根旅行にも このお洋服で行ってきました💓 作家さん @yuruly_yuruly 店主のさきさんがまた可愛すぎて すごーく、優しい方なんです🥲✨️ かわいい店主さん かわいい刺繍 かわいい生地 かわいいデザイン アシュタンガヨガ練習生としては インドからやってきた生地 というのも反応してしまうpoint 半袖だけど中にタートルネックきると 冬にも着られるし オールシーズン楽しめるお洋服。 なんとー！ POP UP! するそうです🥰 @sekainorojiura 開催日時 2024.12.21(土) 15:00~18:00 2024.12.22(日) 11:00~18:00 場所 東京都渋谷区大山町36-6 代々木上原駅から徒歩4分 私も12/22 (日) 1日 お店におります～💓 はじめての1日お洋服屋さん。 アンバサダーである ユルリーナ💓として 店主 さきさんのお手伝いさんしてます🥰 是非来てくださいね😍🌼🌼🌼 #ゆるりーな #キルトのお洋服 #ハンドメイド服 #刺繍2024/12/11に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるりーな#ゆるりーなhttps://www.instagram.com/explore/tags/キルトのお洋服#キルトのお洋服https://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド服#ハンドメイド服https://www.instagram.com/explore/tags/刺繍#刺繍1.89%564柄とデザインのお陰で💓 ワイゾーンさよならー！&美脚効果🤗✨️ 楽天カードお持ちの方は 次の買い時は10日です♪ 年に4回の大きなセール アイリーさんからおすすめのレギンスが 届きました♪ 私だけ？？ すごく気にしてるワイゾーン 笑 ワイゾーンが、きになりにくい 股の線がないレギンス💓 ホールドはしっかりめ！ １６０cmMサイズ着用です。 丈はしっかり足首まで。 ツルっとした感じの生地でホットヨガ に向いてます♪ 生地もしっかりめなので透け感もないです。 サイズ展開 S~XL カラー 柄 ２０種 アイリーさんは、カラーやサイズが豊富💓 楽天スーパーセール中に 是非お店をのぞいてみて下さい♪ 楽天ではなく、公式サイトより 2点以上お買い上げの際は 【yogini01】 入力で１０%オフになります🥰 是非私のプロフリンクから アイリーさんのお店を覗いてみてください♪ @irie_irie_irie_ #ヨガウェア #ボタニカルパーティー #アイリーアンバサダー #pr #ヨガコーデ #楽天スーパーセール #アイリーフォトコン #ヨガレギンス2024/12/09に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカルパーティー#ボタニカルパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーアンバサダー#アイリーアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガコーデ#ヨガコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーフォトコン#アイリーフォトコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレギンス#ヨガレギンス2.61%812柄とデザインのお陰で💓 ワイゾーンさよならー！&美脚効果🤗✨️ 楽天カードお持ちの方は 次の買い時は10日です♪ 年に4回の大きなセール アイリーさんからおすすめのレギンスが 届きました♪ 私だけ？？ すごく気にしてるワイゾーン 笑 ワイゾーンが、きになりにくい 股の線がないレギンス💓 ホールドはしっかりめ！ １６０cmMサイズ着用です。 丈はしっかり足首まで。 ツルっとした感じの生地でホットヨガ に向いてます♪ 生地もしっかりめなので透け感もないです。 サイズ展開 S~XL カラー 柄 ２０種 アイリーさんは、カラーやサイズが豊富💓 楽天スーパーセール中に 是非お店をのぞいてみて下さい♪ 楽天ではなく、公式サイトより 2点以上お買い上げの際は 【yogini01】 入力で１０%オフになります🥰 是非私のプロフリンクから アイリーさんのお店を覗いてみてください♪ @irie_irie_irie_ #ヨガウェア #ボタニカルパーティー #アイリーアンバサダー #pr #ヨガコーデ #楽天スーパーセール #アイリーフォトコン #ヨガレギンス2024/12/08に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカルパーティー#ボタニカルパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーアンバサダー#アイリーアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガコーデ#ヨガコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーフォトコン#アイリーフォトコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレギンス#ヨガレギンス4.06%1254楽天スーパーセールが始まるよ♪ 年に4回の大きなセール アイリーさんからおすすめのレギンスが 届きました♪ 私だけ？？ すごく気にしてるワイゾーン 笑 ワイゾーンが、きになりにくい 股の線がないレギンス💓 ホールドはしっかりめ！ １６０cmMサイズ着用です。 丈はしっかり足首まで。 ツルっとした感じの生地でホットヨガ に向いてます♪ 生地もしっかりめなので透け感もないです。 サイズ展開 S~XL カラー 柄 ２０種 アイリーさんは、カラーやサイズが豊富💓 楽天スーパーセール中に 是非お店をのぞいてみて下さい♪ 楽天ではなく、公式サイトより 2点以上お買い上げの際は 【yogini01】 入力で１０%オフになります🥰 是非私のプロフリンクから アイリーさんのお店を覗いてみてください♪ @irie_irie_irie_ #ヨガウェア #ボタニカルパーティー #アイリーアンバサダー #pr #ヨガコーデ #楽天スーパーセール #アイリーフォトコン #ヨガレギンス2024/12/05に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカルパーティー#ボタニカルパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーアンバサダー#アイリーアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガコーデ#ヨガコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリーフォトコン#アイリーフォトコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレギンス#ヨガレギンス3.21%1002#チクチク日記 ヨガのアカウントって思って投稿してたけど #手縫いのお洋服 投稿すると、かわいい～💓 って言ってもらえるのがうれしくて 最近投稿しがちなわたしです。 ヨガの練習は？？ とても順調です(^^)d #カムアップ すごく苦戦してたけど、10/6マイソール 先生のアジャストで急にきた！ これは立ち上がれる！ 手足両方でマットを踏んでる感覚🌼 久々に立ち上がれて うれしかったなぁ～💓 ついにセカンドに戻れることに🥺✨️ #バカーサナB #ラグバジュラーサナ このあたりが。。。笑 焦らずコツコツ練習あるのみ🤗 このかわいすぎるお洋服は @nami_chikuchiku さんのインスタ、布とか作品とか 勝手ながら参考にさせて頂いていて 今回も知ったきっかけです♪ Pattern @sachiko_twelve #Aliya はじめてのボタン付き。 パーツも多くて裁断が難しかったけど 裏側もきれいになるように #袋縫い とか #バイアステープ とかつけて丁寧にこさえました。 Fabric @akane_fabric fabric いつもお世話になっている ↑勝手に親近感 あかねさんのところで(^^) 今度はワンピースバージョンを作りたくて 長めの生地をお譲りいただきました！ 作るのが楽しみ♪ 小物作ってるときは ちゃぶ台で裁断してたけど お洋服は布が大きくてびっくり！ 部屋がわたしに占領されています。 最近の日常 朝はヨガマットを敷く床 夜は布を敷く床 笑 物が少ない家で良かった🤣 ↑ チクチクにはまってから 布とか作った作品で 物が増えつつある。 のっぽりんごめんね2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チクチク日記#チクチク日記https://www.instagram.com/explore/tags/手縫いのお洋服#手縫いのお洋服https://www.instagram.com/explore/tags/カムアップ#カムアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/バカーサナB#バカーサナBhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグバジュラーサナ#ラグバジュラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/Aliya#Aliyahttps://www.instagram.com/explore/tags/袋縫い#袋縫いhttps://www.instagram.com/explore/tags/バイアステープ#バイアステープ4.76%1438練習再開から1ヶ月経過 一番思うこと まだ欲が出ない😂✨️✨️✨️ 思うように動けなくて もやもやするんじゃないか という心配は無用でした。 ハーフからフルになり フルからドロップバックの練習へ 何とか降りられるんだけど ドスン！！！ って降りるというか落ちる😂 お家だと。。。 下のお部屋の方のことが気になって なかなか練習できない🥺 &まだ足で踏めてなくて 腰を変にかばって 上手く体がつかえなーい！ 5月のことを思い出すと ここまで動けるように戻ってきたことが とてもミラクルなので 人間の回復する強さを感じます。 最近やっと涼しくなってきて 練習が気持ち良い気候なのに 五月病秋バージョン？ 眠くてたまらないし 体調がイマイチ🥲 休みの日なんて９時前に布団に 入ったりしてるのにぃ😂 何事もコツコツですよねも思います。 さつまいもの美味しい季節！ さつまいもたくさん食べたいなぁ💓 #アシュタンガヨガ練習日記 #アシュタンガヨガ練習生 #ドロップバック #カムアッブ #ウルドヴァダヌラーサナ #ashtangayoga2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ練習日記#アシュタンガヨガ練習日記https://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ練習生#アシュタンガヨガ練習生https://www.instagram.com/explore/tags/ドロップバック#ドロップバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/カムアッブ#カムアッブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルドヴァダヌラーサナ#ウルドヴァダヌラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayoga3.84%1220のっぽりんもお気に入りな やすまるくん。 ダイナミック料理ばかりのわたし 今回もかなりダイナミック🤣 素材の味とやすまるくんで シンプルなのに美味しいほっこりごはん。 食レポ動画も撮ってあるんですけども お風呂上がり感がすんごい動画で🤣 公開するか検討中です 笑 プロフィールのリンク @tonarinoyogini から飛んで 【となりのヨギーニ】 と入力すると 特別価格で購入できるそうです。 任期延長となり 年内はお安くお求め頂けます♪ @yasumarudashi やすまるだしさん。 ↓詳細 【割引キャンペーン実施中】 初回購入アンケートで 「となりのヨギーニ」 と答えるとお得に購入できます！！ 購入はコチラから▶https://www.shop-takahashi.jp/product-list/72?utm_source=youtube&utm_medium=ambassador&utm_campaign=tonarinoyogini ↑このURL限定の特別価格です‼ ================================================ 『やすまるの塩麺』新発売！！ 「野菜エキス」と「和風万能だし」が合わさったコクのあるスープ。 どこか懐かしい、やすまるの塩麺を是非お試しください！ https://www.shop-takahashi.jp/product-list/96 ================================================ #やすまるだし公式アンバサダー #やすまるだし #夫婦ふたりごはん #節約レシピ #PR #アンバサダー #広告 #出汁が美味しいレシピ2024/09/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/やすまるだし公式アンバサダー#やすまるだし公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/やすまるだし#やすまるだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ふたりごはん#夫婦ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/広告#広告https://www.instagram.com/explore/tags/出汁が美味しいレシピ#出汁が美味しいレシピ1.98%630#チクチク日記 @maiando さんの生地、型紙のセット💓 あるとき、インスタで見つけて かわいー💓 と、発売されるのを楽しみにして やっとお迎えできました😍✨️ 袖のカフス ウエストのベルト部分 初心者のわたしには難しかったけど いつも適当にお洋服作ってたから😂 こうやると裏側も綺麗なんだー 立体感が出るにはタックつけるのかぁー なるほどがいっぱい。 手縫いでチクチク。 可愛く出来ました🌼 週末はこのお洋服で おしゃれ～なお店に行ってきたよ♪ #洋裁日記 #手縫いのワンピース #ハンドメイド記録 #手作りワンピース #ソレイアード #ワンピース日記 #ヨギーニのお洋服2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チクチク日記#チクチク日記https://www.instagram.com/explore/tags/洋裁日記#洋裁日記https://www.instagram.com/explore/tags/手縫いのワンピース#手縫いのワンピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド記録#ハンドメイド記録https://www.instagram.com/explore/tags/手作りワンピース#手作りワンピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソレイアード#ソレイアードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンピース日記#ワンピース日記https://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニのお洋服#ヨギーニのお洋服6.3%1937アシュタンガヨガ練習日記 今週はフルプライマリーを練習。 先週のマイソールで 練習GOが出ました🤗✨️ ※絶対無理禁物の注意つき！ ドキドキしながら練習したけど 思っていたよりは出来たびっくり！ #ガルバピンダーサナ とか、中途半端に汗だくで 腕とおらないんじゃ？ と思ったけど 顎キャッチ出来て嬉しみ🥺✨️ 小さな一つ一つが嬉しい。 #トリコナーサナ 練習再開したばっかりの時は 身体がカチカチで 親指とると、アライメントくずれすぎて 脛にてを添えたりしてた。 慣れてきてからは、 親指の位置を目で確認しないと うまくとれなかったけど、 最近感覚が戻って すんっ！と、取れるように戻ってきた🤗 向きをターンするとき よろついてたのも、安定してきた～！ 小さな一歩が感じられて また充実した練習ができています💓 今日もこれからマイソールへ😍 その後は整骨院でメンテナンス。 毎日おうちストレッチと、 定期的に整骨院通い。 またあの激痛が戻ってこないように😂 身体も心も大切に過ごします～💓 #アシュタンガヨガ #フルプライマリー #アシュタンガヨガ埼玉 #ashtangayoga #garbhapindasana2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガルバピンダーサナ#ガルバピンダーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルプライマリー#フルプライマリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ埼玉#アシュタンガヨガ埼玉https://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/garbhapindasana#garbhapindasana4.41%1400<前へ123456...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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