椎名拓也

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５月７日(水) NHKの「首都圏ネットワーク」内「おでかけしゅと犬くん」に18:50頃から中継で出演させて頂きます💪🏻 内容は、前回収録した『おはSPO筋肉体操』についてです！少しの時間ですが是非ご覧下さい😌 #ボディビル #おはspo筋肉体操 #nhk

2025/05/04に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはspo筋肉体操#おはspo筋肉体操https://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhk

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調子悪くて大会もいいや〜って感じになってたから減量辞めてたんですが、辞めたら辞めたでまた胃腸炎になりました。笑大学時代の朝電車の時間無くて急いで鶏肉ジュース飲んで全速力で自転車漕いでたら、漕いだまま吐いてしまった以来の嘔吐でした…🤮 皆さんも怪我や体調には気をつけて、楽しいフィットネスライフをお過ごし下さい😌 写真　@wh.o_o.me . . . . . . . . #フリーポーズ #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutin

2025/05/03に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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#arnoldschwarzenegger × #laracroft

2025/04/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/arnoldschwarzenegger#arnoldschwarzeneggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/laracroft#laracroft

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buggy💪🏻

2025/04/28に公開- 指定なし

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だいすきやねん🤎 #predator #arnoldschwarzenegger

2025/04/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/predator#predatorhttps://www.instagram.com/explore/tags/arnoldschwarzenegger#arnoldschwarzenegger

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おはSPO筋肉体操の放送予定は5/12から毎週月曜日に4週連続の放送となります🥜 NHK千葉放送局の皆様がとても優しくて面白くて、凄く楽しい時間を過ごす事が出来ました😌 ありがとうございました💪🏻 #nhk #おはspo筋肉体操

2025/04/21に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhkhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはspo筋肉体操#おはspo筋肉体操

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『おはSPO筋肉体操in千葉県旭市』　公開収録を行ってきました💪🏻 #nhk #おはspo筋肉体操

2025/04/20に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhkhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはspo筋肉体操#おはspo筋肉体操

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4/17 シイナの日だったので、久しぶりに投稿~笑今年のジュラシックカップは〜、、、。 . . . . . . . . #ジュラシックカップ #フリーポーズ #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine #disney #maui

2025/04/18に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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【理想と現実】

2025/03/28に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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大久保くん、住野さん、素敵な1日をありがとうございました😌 「友達いたんだ」ってDMも来ましたが、大久保くんはプライベートで椎名を外の世界へ連れ出してくれる数少ないビルダー仲間です！笑住野さんも急遽駆けつけて来て頂きありがとうございました！居なかったら大久保くんと2人きりでラブラブし過ぎるとこでした！結局この場には、【椎名】【大久保】【住野】誰も居なかったけど、嬉しかったです! 2人とも大好き🎂

2025/03/26に公開- 指定なし

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去年のEZバーでのバーベルカール（その後ヘルニアになります。笑）今回のオフはストレートバーに変更して取り組みました💪🏻 . . . . . . . . #美椎名 #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine

2025/03/21に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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なにもかも調子が悪いこのタイミングで減量スタートしてみます！笑今回のオフ期間も良い勉強になりました👍 . . . . . . #減量 #美椎名 #頑張る #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine

2025/03/12に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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手術も終わってスッキリ3月を迎えられました。 3月は色んなことが盛り沢山… 濃い1ヶ月になりそうです . . . . . . . . #美椎名 #ねこのす #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine

2025/03/01に公開ねこのす動物保護施設日本千葉県

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~手術後12日経過~ トレーニングをしないと食事も適当になってしまいますね~…笑もう２ｋｇ以上落ちちゃったけどとくにストレスも無く今までよくあんなトレーニングやってたなぁ~と、何かの魔法にかかっていたかのようでやっぱ何かに酔ってないとここまでやってられないんだなぁと改めて思いました。笑まぁもう少し休んだらまた呪文を掛けてあげるから、今のうちによく休んでおいてね僕の筋肉達💪🏻 . . . . . . . . #美椎名 #フリーポーズ #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine #disney #maui

2025/02/11に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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第１回あさひ筋肉フェスティバル💪🏻 . . . #千葉県 #旭市 #あさひ筋肉フェスティバル #itsmylife #bonjovi #bodybuilding #ボディビル

2025/02/09に公開おひさまテラス日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/旭市#旭市https://www.instagram.com/explore/tags/あさひ筋肉フェスティバル#あさひ筋肉フェスティバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/itsmylife#itsmylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/bonjovi#bonjovihttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビル

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今日が当ジムで25年間生きた椎名拓也として最後のトレーニングでした… . . . . . . . . #美椎名 #フリーポーズ #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine #disney #maui

2025/01/28に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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今日のトレーニング風景🏋️‍♀️ 日本体操男子個人最終種目ブルガリアンスクワット . . . . . . . . #オリンピック #体操 #ブルガリアンスクワット #栄光の掛橋 #ゆず #美椎名 #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine

2025/01/18に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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マスキュラー2024 . . . . . . . . #マスキュラー #美椎名 #フリーポーズ #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine

2025/01/01に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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2024も凄い1年でした🐲　thank you 2024 . . . . . . . #2024 #ジュラシックカップ #モアナと伝説の海 #俺のおかげさ #マウイ #ディズニー #美椎名 #フリーポーズ #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine #disney #maui

2024/12/31に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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今年最後の脚トレ納め🦵 スクワットの前半がイマイチで相変わらず左腰が張ってしまいましたが得られた事もあるし、今日も良い一日となりました🙂🙏 . . . . . . . . #スクワット #ジュラシックカップ #モアナと伝説の海 #俺のおかげさ #マウイ #ディズニー #美椎名 #フリーポーズ #ボディビルディング #ビキニフィットネス #ボディビル #bikinifitness #bodybuilding #posing #posingroutine #disney #maui

2024/12/28に公開Asahi, Chiba 日本千葉県

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