コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@burnfit_jp スクワット毎週更新 毎週 限界へ挑戦し続け 心も体も強くなっていくのが分かる スクワットは ただのエクササイズじゃなく 自己成長の確認 シニアには バーベルスクワットは負担が大きすぎるので ベルトスクワットはオススメ 記録更新の為に @burnfit_jp を使ってます 前回の記録が直ぐに分かるのが良きです #スクワットチャレンジ #自己成長 #新しい自分 毎週記録を更新 先週よりしゃがみ深く 335kg⇨340kg ✖︎15レップ @veatm_official @mizohafez66 #teammizo #バーンフィット #筋トレ #PR #BFアンバサダー１期生2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワットチャレンジ#スクワットチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/新しい自分#新しい自分https://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizohttps://www.instagram.com/explore/tags/バーンフィット#バーンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/BFアンバサダー#BFアンバサダー1.19%1461「調整開始」 昨年、本来なら出場する予定だった PRO SHOWを見送り 体作りとケアに専念 自分が居ないステージを観るのは正直苦痛でした ただ 過去の挑戦から 1年間のoffは 自分を成長させるのに必要な期間でした 昨年の中旬まで 肩のケアを中心に 昨年12月から今年2月まで マッスルコンテストのゲストポーズに備えて減量を行い 3月からは6週間のバルクアップ 88kgを93kgまで増やしました 目標は8月9日マスターズオリンピア 1stコール センターへ少しでも近づく事 体重はリミットを余裕でクリアする形になると思いますが サイズ感を埋めるために 残りの期間1日1日を大事に過ごしていきます 自分が向かう道はいつも困難であり 挑戦の連続です ただ 日々の変わらぬ努力と献身は 必ず自分を成長させるとも知っています GO OLYMPIA ---------Special thanks ----- sponsor------ @team_fwj @gaspari @suplinx @meallab.delivery @nopoint.official @veatm_official @physiqueframe @be_rule_ @be_rule_taishi @food_de_muscle @monogatarifood.main @narcis.yamamoto @maruchikeburugia @suzuki.katsuaki @mizohafez66 coach #teammizo2025/04/20に公開軽井沢・プリンスショッピングプラザ 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizo1.4%1712少し遅い春 4月下旬にようやく 桜が咲き始め 長年この時期は減量を始めているから 条件反射のごとく 季節的に勝手に絞れていく 久々のPRO戦へ向けての減量 どれだけ成長しているか のんびり周りを気にせず 自分のペースで仕上げていきます @veatm_official 新作 NO SLEEVE TOPS beige size XL 肌触りがよくシワになりにくい 汗によるベタつきを抑えられる裏メッシュ仕様で トレーニング後も全然汗濡れがないのが嬉しい STRETCH TAPERED LONG PANTS gray size L ストレッチが効いていながら 素材がしっかりしているから破れる心配なく しかも脚のラインが出るのもGOOD2025/04/18に公開- 指定なし#PR / ファッション2.1%26002025/04/16に公開- 指定なし1.81%22134月よりマスターズオリンピアに向け Finelabo代表 鈴木さんにトレーニングを 指導していただけることになりました 2015年から 鈴木さんからご指導頂き 出場する多くのコンテストでは 優勝させて頂きました 1人では気付けない 細やかな技術や緻密なトレーニングルーティン まだ成長できると確信いたしました 基本は1人でのトレーニングですが 毎日記録を取り 成長し続けます @burnfit_jp @suzuki.katsuaki @finelabfit_ageo @team_fwj @okachimachi_minamiguchi_clinic @gasparijp_suplinx @suplinx @allout529 @allout_official_acct @veatm_official @meallab.delivery @nopoint.official @food_de_muscle @yaoki.official #バーンフィット#筋トレ＃BFアンバサダー１期生#PR2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーンフィット#バーンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/BFアンバサダー#BFアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.71%2110週2回のトレーニング プラトーを打破出来るChance 背中は特に鍛える部位が多い箇所 肩に関しては三角筋中部は他の部位では鍛えられない 腕は疲労回復が早い 脚は扱う重量が多いので表、裏で分ける 上記が週2回に分けて鍛えるメリット @veatm_official 新作 LOGO CAP 久々のキャップは 立体ロゴがカッコいい！ 普段使いで被れるのも嬉しい no sleeve tank top カラー ベージュ サイズ XL 吸水性・速乾性がある素材で 汗によるベタつきを抑えられる裏メッシュ仕様 トレーニングに集中出来る STRETCH TAPERED LONG PANTS カラー グレー サイズ L ストレッチ素材の脚のラインが出る 凄く履きやすく 自分的にかなり好きなパンツ VEATM LOGO CREW SOCKS 最近は足首を冷やさない様にする為 ロングソックスを履く様にしています サイドのビートムロゴがいい感じです2025/04/13に公開- 指定なし#PR / ファッション1.5%1841【ご報告】 この度 2025年8月9日 東京国際フォーラムにて開催される Masters Olympiaクラシックフィジークに選抜して頂きました この機会をいただけたことに心から感謝しています この舞台に立つことは 私にとって大きな挑戦であり夢の実現です 皆様の応援が、私の力の源になります 日々のトレーニングに全力を注ぎ 過去最高のコンディションで 唯一無二の自分らしい ステージを魅せることを約束します 共にこの瞬間を仲間と迎えられることを楽しみにしています 応援よろしくお願い申し上げます #MastersOlympia2025 #感謝 #挑戦 #勝利への意気込み #クラシックフィジーク #東京国際フォーラム#classicphysique Special thanks sponsor @team_fwj @veatm_official @suplinx @gasparijp_suplinx @food_de_muscle @meallab.delivery @allout529 @allout_official_acct @be_rule_ @be_rule_taishi @physiqueframe @narcis.yamamoto posing coach @yaoki.official @monogatarifood.main @tk_myopro @mizohafez66 coach #teammizo2025/04/08に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/MastersOlympia2025#MastersOlympia2025https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/勝利への意気込み#勝利への意気込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京国際フォーラム#東京国際フォーラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizo3.75%44915PRO選手とは 観客に感動を与えるのが仕事 カラダを創り上げ ステージに立つイメージを何度も何度も行い 完璧な一品を提供するかのように その日を迎える 観客の期待を超え 心に残る感動を与えたい @allout529 @allout_official_acct2025/03/30に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県1.55%1920腕トレ頻度を上げる方法 加圧ベルトを使い 関節や腱への負担を減らし 週2回腕トレをまわすようにします そうする事で他の部位にも負担なく 追い込む事が出来ます 特に二頭筋は筋肉の形状が 高重力で腕をケガしやすい為 気をつけて行う事を薦めます @veatm_official ATHLEISURE NO SLEEVE TOPS size XL ATHLEISURE DRY HALF PANTS sizeM 身長165 体重912025/03/28に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県#PR / ファッション1.54%1891「朝活多くのメリット教えます」 朝は周囲が静かで 雑音が少ないので 集中力は高く 朝の光を浴びることで体内時計が整い 自律神経も調整されやすくなります 特に有酸素運動やポージング練習には最適な時間 また、一日の計画を立てやすくなり タスクを効率的にこなすことができるため 全体的な生産性が向上します 朝の静かな時間帯は リール動画作成や動画編集などの 作業も効率良く進められる さらに 朝活をすることでストレスが軽減され メンタルの整理ができるため ポジティブな気持ちで一日をスタートできるのも 大きなメリットです 是非試してください @veatm_official COMFORT TRACK JACKET sizeXL COMFORT TRACK PANTS size M 暖かくなってきた気候に サラっとした 丁度良いジャージのセットアップ 落ち着いたブラックカラーもgreat ジムに向かう際や ウォーミングアップにぴったり 身長165 体重922025/03/28に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県#PR / ファッション0.82%1020「勝つマインド」 相手が自分より格上である際 守りに徹するだけでは100%勝てないと理解している 過去のPRO SHOWでの敗戦データを分析し 新たな攻撃戦術を練り上げ 積極的な トレーニング技術と調整方法をを練り上げ 勝利を目指す 棋譜の統計が示すように 攻めの姿勢を維持し続ける事で 勝率が高まることを信じ 今シーズンは大胆に戦うと決めました 応援宜しくお願い致します🤲 GO Olympia Special sponsor @veatm_official 2025/03/26 発売 ATHLEISURE BIG T SHIRT size XL ATHLEISURE DRY HALF PANTS size M 身長165㌢ 体重92k #fwj #bodybuilding #classicphysic #筋トレ#olympia2025/03/26に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysic#classicphysichttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/olympia#olympia2.58%3172自己効力感（自身が目標を達成できるという信念） が高い人ほど困難に直面した際に 持続的に努力を続ける傾向にあるそうです 挑戦を恐れず 自分の可能性を信じれば 壁は必ず乗り越えられる 20年以上 困難な壁ばかり GO Olympia @veatm_official BIG LOGO NO SLEEVE size XL2025/03/16に公開Nakano, Nagano 日本 長野県1.81%2231「人生初のコンテストゲストポーズ」 この瞬間を迎えるにいたり 20年と長い競技歴を歩んできましたが 実は公式コンテストに単体ゲストとして呼ばれるのは初めて いつか自分も 観客やファンでいらっしゃる 皆さんに自分の姿を見せたいと願ってきましたが 中々その機会は訪れることは無く 心の奥に秘めた想いがずっとありました この特別な瞬間を迎えられたこと 機会を与えて下さった事に感謝し 更なる進化を魅せていきます 今後も応援よろしくお願いいたします @musclecontestjapan @musclecontestinternational @mizohafez66 #teammizo @diretso_nao @onnnasenshi_yuiko @tkymsmrk @massive.tom @moha_2020_hummer @ichikawa_nobuyuki @ryu_personaltrainer @tk_myopro @yselas.anna @tetsuhiro_tanaka0809 @jimmy_g_freak2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizo4.11%5017時間の流れがスローで 時に置いてかれているのでは無いかと 不安になる時もあるけど 毎日のあたりまえの習慣を 誰にも邪魔されずにこなせる この環境は最強だと思っている 不安になったらいつでも ここへ来てください 健康工房楽RAKU パーソナルトレーニング ポージングパーソナル 90分〜 @allout_official_acct セットアップ SWEAT HOODIE SPRAY 2XL SWEAT PANTS SPRAY XL2025/02/16に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県2.01%2480腕トレは短時間 セット法での パンプを中心に行うのが良いです 今回着用しているのは @veatm_official 2月新作 タンクトップ BIG LOGO NO SLEEVE sizeXL ジョガーパンツ WARM UP STRETCH LONG PANTS size M2025/02/08に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県#PR / ファッション1.53%1881@veatm_official 2月新作 寒くて気持ちが滅入りそうな時も 朝から動いて1日の生産性を上げていく 写真1枚目 ※BICOLOR YBACK TANK TOP beige &ブラック XL ※WARM UP STRETCH LONG PANTS sizeM このタイプのパンツは間違いなくヘビロテ確定 生地も厚めで良きです 写真2枚目 ※BOX LOGO BIG T-SHIRT white XX ボックスロゴとバックプリントのXがカッコいい 写真3枚目 ※WIND STRETCH セットアップ blouson XXL pants XL 雪国は寒いので毎日着てます 大きめに着て下に集めのジャージを着るのが良き 4.5枚目 YBACK TANK TOP sizeXL シンプルな旧ロゴに 柔らかくて肌触りが良き 背中トレーニングの時に重宝します 6枚目動画 BIG LOGO NO SLEEVE このタイプのタンクトップは 脚トレや腕トレ時に最高😆2025/02/08に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県#PR / ファッション1.58%1960孤独を感じたときは 共にteamで前進していく 乗り越えられない壁はない #一人じゃない ---------Special thanks ----- sponsor------ @team_fwj @gaspari @suplinx @meallab.delivery @nopoint.official @veatm_official @protanjapan_official @physiqueframe @bluediamondalmondsjp @be_rule_ @be_rule_taishi @monogatarifood.main @allout529 @narcis.yamamoto @maruchikeburugia @mizohafez66 coach #teammizo @tetsuhiro_tanaka0809 #teamfurukoshi @yuya_fit212 @shubou2006 @shuto_irisawa @kazuto_fit @bodybuilder_tsutaki_s @junkohiratafit @tsutomu0_0 @uran_mochibe_up @vrvrvr.77552025/01/25に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/一人じゃない#一人じゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizohttps://www.instagram.com/explore/tags/teamfurukoshi#teamfurukoshi1.56%1921【報告】 このたび、2025年1月より トレーニングギア @allout529 @allout_official_acct アンバサダーを務めさせて頂くことになりました！ これから 私のトレーニングをサポートしてくれる 素晴らしいギアと共に さらに成長していきます！ 2025年 新しい挑戦に今からワクワクが止まらない 期待していてください ギアの注文は @allout529 Amazonリンクからの クーポンコード入力欄に 「FURUKOSHI01」で割引が適用されます 是非ご利用ください！2025/01/08に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県1.75%21612024/12/21に公開健康工房楽RAKU 日本 長野県1.46%1800offday 普段出来ない 筋トレ以外の事を オフの日に行います ボディメンテンス ヘアメンテナンス 食材買い出し など それでも offの日も回復を早めるため 有酸素運動は必ず行うようにしています off day週2日〜3日 @physiqueframe 新作リブニット sizeXXL color Black 今までに無かった伸縮性がありながら かなりゆったり着れるのが嬉しい！ それでいて 柔らかくカラダにフィットして ボディラインを 美しく魅せてくれるニット素材が 日本には無かったので今期の冬は特に 活躍してくれそう 色違いも欲しい所です 身長165 体重95 クーポンコード KEI-69で割引されます！ 是非ご利用ください #筋トレ#筋肉質 #筋肉アパレル #ジム#ウェイトトレーニング #長野市#パーソナルトレーニング #ジム2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉質#筋肉質https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉アパレル#筋肉アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェイトトレーニング#ウェイトトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング1.88%2330<前へ12345...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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