松本かおり・ボディメイク・フェムケア・金沢市

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. . 石川県は寒波到来中につき、凍えるほど寒い雪が連日のように続いていますが、昨日の月イチの美容院予約は這ってでも行きました🧟‍♀️笑 . . 白髪が目立たなくなってハッピー♪. . . 女性って、ただ自分をキレイにして微笑んでいるだけで、世の中に貢献していると思う。 . . 【美のアップデート】ができた時、女性は自分でいることに心地よさを感じる🧡. . . そして、【自分自身に心地よさを感じている人】の波長は、まわりを癒したり元気にする💛 . . . だから自分磨きは、女性たち一人ひとりに与えられている【豊かさ】 . . . 私はいつも自分に心地よさを感じていたいから。そのために必要な【美容の自己投資】は、惜しみなく気持ちよく与えていきたいものです。 . . 美容院の帰り、お腹ペコペコだったので【 8番らーめん】へ。 . . 【県民のソウルフード】と呼ばれるほど、 8番らーめんは石川県のローカルめし。 . . 私の定番オーダーは、 ▫️中華麺 . ▫️8番餃子( 6ヶ入り ) . ▫️ライス小 . . . 『筋トレしてる人はラーメン食べないよね？』と、耳ダコくらいよく聞かれるけど何で？😂 笑 . . 私はラーメン大好きなんでよく食べますよ！🍜🍥 . . . おしゃれなカフェより、素敵なレストランより、私の心は8番らーめんに【 YES！】と言ったのよ❤️ . . . 麺をすすると、こんがらがった思考がほぐれるって逸話、聞いたことがあります。 . . 熱々のスープは、芯まで冷えきった体の隅々まで、速やかに行きわたって私を暖めてくれます。 . . 極寒の冬越しの日、幼い頃から食べ慣れた懐かしい味が、【私の心地よさ】をしっかりサポートしてくれました。 . . この日の私にとっては、何よりも【心豊かになる食事】だったのでした。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #骨盤底筋トレーニング #大寒波 #8番らーめん #自分磨き

2025/02/21に公開Kanazawa, Ishikawa 日本石川県

1.09%

. . 彼と一緒にジムデート❤️. . . 【カップルトレーニングのメリット】は、 . ▫️スキンシップの一環にできちゃう💓 . ▫️恋人の頑張る姿を見るのが新鮮で嬉しい . ▫️アクティブなデートを楽しめる . ▫️お互いの距離がグッと縮まる . ▫️男性側はテストステロン値が向上し精力がアップ⤴️. ▫️いつも見れない一面が見れてドキドキ💓 . ▫️距離が近くてドキドキ💓 . ▫️トレーニングウエア姿にドキドキ💓. . . 【一般的なデート】の定番の流れとは、 ① 主に男性側がリードし、 ② 女性を雰囲気の良いレストランやカフェに連れて行き、 ③ そこでお金を払ってサービスを受ける。 . . だけど、【ジムデート】は、いつもと少し違うテイストを楽しめます❤️. . . お店や何かからサービスを提供してもらうのじゃなく、恋人同士の【 2人】が主体となって、それぞれが自分の力強さや魅力を披露し合えるのです❤️. . . 私の方は、彼の力強さやパワフルさ、男らしい筋肉のスジ感にドキドキ💓. . . 彼の方は、ピタッとしたレギンス姿の私のヒップや脚にドキドキ💓. . . カップルトレーニングは、自分が【魅せる側】に回れるから、自分自身の存在感によって、恋人に何かを与えてあげているような気分になれる❤️ . . . 『頑張ってるかおりの姿を見れるのが嬉しい！✨』と、ジムデートの後にいつも彼は言ってくれます♪. . . お互いをもっと知れるし、仲が深まる❤️. . . ホントにいい事ばかりです。🙂‍↕️✨ . カップルトレーニングおすすめです♪ . . . . . #また寒波が来てるよ北陸地方 . #体温上げてこ♨️ . #雪溶かしてこ❤️‍🔥 . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #骨盤底筋トレーニング #ラブトレ❤️ .

2025/02/19に公開- 指定なし

1.27%

. . クライアントYさま。パーソナルを始めることにしたキッカケは、 . . ① ずっと性生活や恋愛を楽しみたい！ずっと女でいたい！その為には自分の体に自信を持てるようになりたい。だからボディメイクを始めることにしました。 . . ② 【背中のハミ肉】や、【ブラのハミ肉】が気になり始め、いつからか補正下着に頼るようになっていました。服もどんどんサイズアップしてしまった。そんな悪循環を断ち切りたかった。 . . ③ フェムケアに興味がありました。湯船に浸かった後、脱衣所で体を拭いている時に、【お湯モレ】してしまうことに悩んでいました。 . . Yさまは自分の体を、【醜い・恥ずかしい】と、自己否定してしまうことが多かったそう。 . . 現在38歳。【ボディラインは下り坂】などと、一般的には言われる年代だけど、なんとか食い止めたいな、という気持ちがありました。 . . かおり先生のパーソナルは、 ▫️通うのが楽しみなことが継続できる秘訣！. ▫️人それぞれの体力に合わせてレッスンしてくれる . ▫️ベロベロの二日酔いの日も理解してくれる笑 . ▫️自分の性格や生活習慣を知ってくれてる安心感がある . . これまで、他店のパーソナルにも通ったことがありますが、 ▫️根性論を延々と語ってくるトレーナー . ▫️度胸を試そうとしてくるトレーナー . ▫️高重量を無理矢理に挙げさせるトレーナー . ▫️自分の性格を知ろうとしてくれないトレーナー . . . そういったトレーナーさんに過去に当たった時は、レッスン後の体の負担やダメージが大きすぎて、なかなか継続することが出来ませんでした。 . . その点かおり先生は、女性の体をよく分かってくれているから、レッスン後のちょうど良い疲労感がとても気持ち良く、無理なく楽しく継続できています。 . . 自分の体を少しずつ愛せるようになり、ずっと望んでいた、【妊活への挑戦】も始めることにしました！ . . 妊娠しやすい体づくりのために、 ▫️適度な運動 . ▫️適正体重のキープ . ▫️なるべくクリーンな食生活を心がける . ▫️禁酒を頑張る😤 . . . これらの内容を今、かおり先生にサポートしてもらっています。 . . パーソナルで自分に向き合ってきたことが、自分の体を愛するキッカケになったと思います。 . . 美容医療やエステでは得られない、【トレーナーと二人三脚で目標に取り組む道のり】が、心強くてとても励みになっています！ . . そんな嬉しい【喜びの声】を、今回は皆さまにご紹介させて頂きました。 . . . . @babush_kaori パーソナルトレーニング . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #妊活 #マタニティトレーニング

2025/02/06に公開Kanazawa, Ishikawa 日本石川県

0.4%

【ワークショップ開催のお知らせ】 . . . ミモザのお花を使ったフラワーアレンジメント教室を、トレーニングスタジオInfinity にて開催いたします！ . . フローリストの水本梨絵さんを講師としてお招きします。 ( フラワーショップ Plus Natura オーナー ) @plusnatura . . . ▫️日時 : 2月24日 ( 祝日 ) . ▫️時間 : 14時 . ▫️料金 : 4800円 . ▫️定員 : 5名 . ▫️場所 : トレーニングスタジオ Infinity . ▫️特典 : 筋肉をほぐすレッスン ➕ お茶会付き . ▫️駐車場 : あり( ご予約時に場所を教えます ) . . . 毎年3月の国際女性デー。そのシンボルであるミモザのお花で、美しいリースの作り方を学びましょう♪. . . 【内容】 . ① ミモザのリース作り . ② 背中の筋肉をほぐして温めるプチレッスン . ③ 特製ハーブティーを飲みながらの座談会 . . . アレンジメント教室の後には、冬の寒さで凝り固まった背中の筋肉をほぐし、特製ブレンドのハーブティーでホッとひと息。☕️🌿 . . . 一般の方もどなたでもご参加OKです！私のインスタDMで受付いたしますので、【お名前 / ご連絡先の電話番号】をお知らせください。 . . ココロもカラダもふんわりとほぐす。春が訪れる前のリラックスした優しい時間を、ぜひ私たちと一緒に過ごしましょう🧡 . . . . . 【コラボワークショップ】 . @babush_kaori ✖️ @plusnatura . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #フラワーアレンジメント教室 #ワークショップ #イベント

2025/02/02に公開- 指定なし

0.66%

. . 最近は何事にも、【罪悪感】を抱かないようにしています。 . . ▫️スイーツを食べる時に罪悪感を抱かない . ▫️お金を使う時に罪悪感を抱かない . ▫️年齢による体力や気力の低下に罪悪感を抱かない . ▫️人に腹を立てた時に罪悪感を抱かない . ▫️渋滞や信号待ちにイラついた時に罪悪感を抱かない . ▫️あの時もっとああすれば良かったと罪悪感を抱かない . . 自分を責める時、お金や支払いや浪費を責める時、老化であちこち痛みや不具合が出る自分の体を責める時、人を責める時、状況を責める時、過去の失敗を責める時、 . . そんな時は決まって、私たち人間は【罪悪感】を抱きます。 . . 罪悪感を抱くと、その次に訪れるのは【ストレス】という厄介物。 . . 【ストレス】は、 ① 脂肪を溜め込む原因になる . ② ムダ買い・ムダ喰いの原因になる . ③ 人間関係がさらに悪化する原因になる . ④ あらゆる依存性の原因になる . ⑤ 思考のオーバー使用でさらに糖分を欲する原因になる . . だからまずは、【罪悪感のタネ】をクリアにしておくことで、ストレスに繋がらないようにすれば良いんです♪ . . . 大食い系インフルエンサーさん達の動画を観ていると、食べる量に反して体はスレンダーな人ばかり。 . . あれって、【罪悪感】を抱かずに、めっちゃ美味しい！って楽しんで食べるから、脂肪になりにくいんですよね。 . . ▫️スイーツを欲する人間らしい自分を責めない . ▫️たまにお金を使って贅沢をしたい自分を責めない . ▫️歳を重ねて増した魅力やスローペースを祝福する . ▫️人に腹を立ててもその人から学んだことを探す . ▫️渋滞のおかげでエコ運転が出来ることに感謝する . ▫️速度が遅い車に思いやりを持てる自分に感謝する❤️ . ▫️過去の挫折が自分を成長させてくれたことに感謝する . . それでも、どうしても罪悪感を抱いてしまう時もあるし、ストレスとクヨクヨ思考が襲ってくる時もあります。 . . そんな時はぜひ、【思考のオーバー使用】を防ぐために、体を動かしたり、体に気持ちいいことをしてあげてください🧡 . . . 体に良いことをすることで、【クヨクヨ考え過ぎ】を一旦停止することができます。 . . 【思考のガソリン】はジャンクな糖分やファットだけど、【体のガソリン】はバランスの取れた食事です。 . . 思考エネルギーの節約上手になり、心も体もエコドライブして生きましょう 🌏🌱 . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #メンタルトレーニング #虹

2025/01/28に公開- 指定なし

0.61%

. . クライアントMさまが、パーソナルを始めてから感じている効果は、 . . ① 37歳になり、ボディラインのゆるみも目立ってくる年代ですが、週1回の運動のおかげで体型をキープできています！ . . ② 外食が中心の生活、仕事でもプライベートでも飲み会の予定が多いけど、以前より体重が増えにくくなりました。 . . ③ お付き合いしていた彼氏と別れた時は、外出できないほど落ち込みましたが、パーソナルの予約だけは欠かさず通えました。かおり先生と話すことで心が癒されたし、気持ちが整って、また前向きになれました。 . . ④ 週1のレッスンで心身がリセットされるため、暴飲暴食が防げています！私の大切なモチベーションスイッチ🖲️です。 . . ⑤ 自分磨きをしている時の私が単純に好き！レッスン後は、今日もアンチエイジング出来たぞ！という、安心感と多幸感が得られます。 . . ⑥ 自分に自信がついたおかげで、人生がどんどん変わっています！一人暮らし・キャリアアップ・婚活など、これまで勇気がなくて挑戦できなかったことも、今は思いっきり楽しめています♪. . . ⑦ 楽しくて・リフレッシュできて・自分と向き合えて、おまけに美容効果も高い、、✨ . ダレ得？もう【ワタシ得】でしかない！ . . 運動習慣をつけよう！と決めたキッカケは、ダイエットと脚の引き締めが目的でした。 . . 筋トレ未経験だったため、ひとりでフィットネスジムに通う自信がなかったので、まずはパーソナルからスタートすることに。 . . それ以来、レッスンの楽しさにハマってしまい、気がつけば通い始めてもう3年目( 笑 ) . . 決して安くはない料金だからこそ、相性が合わないトレーナーさんに当たったらイヤだな、、 . . 最初はそんな心配もありましたが、体験レッスンを受けてみたところ、その不安は吹き飛びました。 . . かおり先生はフレンドリーで、会話がとても楽しい女性トレーナーさんだったので、即決でした🧡 . . . 部署移動などでスケジュールが変動してもかおり先生は臨機応変に予約対応してくれるので、とても助かっています♡ . . . そんな、とても嬉しい【喜びの声】を、今回はご紹介させていただきました。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #ビフォーアフター #減量

2025/01/20に公開Kanazawa, Ishikawa 日本石川県

0.72%

. . 『かおりの背中、すごくカッコよくてセクシーだね』 . . . よく彼がそんな風に褒めてくれるんだけど、筋トレやってて良かったな♪と思う瞬間です。 . . 【アンチエイジング】に最も効果的なのは、筋肉を動かしてあげることだと私は思っています。 . . 肌の質感も、なめらかでハリがあると褒めてもらうことが多いですが、これも筋トレのおかげだと思う♡ . . . もう私の中では、【みんなを圧倒させる筋肉美】は必要ないし、【痩せてる】を作るためのボディメイクとも違う、、 . . 背中がキレイ、肌質がキレイと、ずっと恋人に言われていたいから、私は筋トレをする♡ . . . そして、心身を健やかに保ち、心身のバランスを取ってあげるために、私は筋トレをする♡ . . . 今年45歳の私は、筋トレのモチベーションをそのように再設定しました。 . . フィットネス系のインフルエンサーさん達は、華々しくて大胆で、グラビアから飛び出た！みたいな方も多いですが、、笑 . . だけど、【世の中の基準】に、自分を無理矢理に合わせる必要はないし、地味かもしれないけど、私はこの自分がいいんです！この自分が好き❤️ . . . 昔みたいに週5回ジムで追い込む！ではなく、今は週1〜2回のゆるやかな頻度の筋トレでいい。 . . それ以外は、内面磨きのためや、自分を満たすために時間を使いたい。 . . 本当にしたい気分のタイミングで筋トレをし、思いっきりその時間を楽しむ♪ . . . 【 ◯◯ できない自分】を許してあげて、【 ◯◯ したくない自分】を認めてあげて、【今後は ◯◯ していきたい自分】を祝福してあげる。 . . それは決して、甘えや弱さではないし、だらける自分を許すという意味ではない。 . . むしろ、【自分の本音に背かないこと】は強さ。等身大の自分が求めていることを、喜んで受け入れてあげることは、強さの証。 . . 自分の【こう在りたい！世の中とは違っても】を、応援して励ましてあげるのは、自分自身の役割です🧡 . . . . . @babush_kaori パーソナルトレーニング . . 🧚🏽 初回パーソナル体験のご予約は、プロフィール内URLをクリックし、【体験予約フォーム】よりお問い合わせください。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング

2025/01/15に公開Kanazawa, Ishikawa 日本石川県

1.01%

. . クライアントRさまが、パーソナルを始めてから感じている効果は、 . . ① 背中が引き締まったことを、まわりから褒められるようになって嬉しい！ . . ② 3人の子供がいるため、自分だけ食事制限するのはなかなか難しい環境。だから食事はこれまで通り食べているし、お菓子やアイスも厳しく制限していませんが、鏡ではっきり判るくらい体のシルエットが変化しました！ . . ③ 旅行先での移動時も疲れにくくなりました！特に坂道や階段を登っている時に、体力がついたな〜と感じます。 . . ④ バイタリティと活力を、あらゆる面で感じるようになりました！生活の質が明らかに向上したと思います。 . . ⑤ かおり先生の、ロサンゼルス在住時代の話を聞くのが楽しいです！自分の世界が広がるし、気づきや学びをたくさん得られます。 . . Rさまの職場環境は圧倒的に女性が多く、美意識が高くて美容に関心が強いメンバーばかりだそう。 . . ジムやパーソナルに通っている同僚たちから刺激を受け、自分も引き締まったボディラインを作り、アラフォーライフをもっと楽しみたいと思った！✨ . . . 女性トレーナーが良かったので、パーソナルスタジオを選ぶ際には、この条件マストで探しました。 . . 予約を入れるからこそ習慣化して通える！予約を入れてなければ、きっと言い訳しながら家でダラダラ過ごすと思うから笑 . . 子供たちや家族のためではなく、時には【自分自身のため】だけに、注ぎ込む時間を作ってあげたかったんです。 . . 今はかおり先生と過ごす時間が大好きで、パーソナルは週一回の楽しみになっています！ . . そんな、とても嬉しい【喜びの声】を、今回はご紹介させて頂きました♪. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #お尻トレーニング

2025/01/08に公開- 指定なし

0.82%

. . 新年あけましておめでとうございます💙 . . . 年末のことですが、彼が食事へ連れて行ってくれました。 . . しいのき迎賓館にある、【ジャルダンポール・ボキューズ】 . @jardin_paulbocuse_kanazawa . . . ずっと憧れていたフレンチレストラン！ . . しかも、クリスマスに恋人とフレンチ・ディナーなんて、私の44年の人生の中では初体験だったのです🥹笑 . . 彼も私も、それはもうすごく楽しみにしていて✨. . . フレンチの作法が学べるサイトや、テーブルマナーのYouTubeを、何日も前からおさらいするという気合いの入り方 🍽️ 笑 . . 予約日の前夜、星野シェフのYouTubeチャンネルを偶然見つけた彼が、リンクを送ってくれたんです。 . . ポール・ボキューズのシェフの料理動画ということなら、ぜひとも観ておかなければ！！ . . 興味深く楽しくプロの技を拝見しながら、翌日のデートへのワクワクがさらに高まっていました。 . . いよいよディナー当日、食事はどのお品も美しく素晴らしく、お店の雰囲気も想像以上に気品があって素敵、非日常なひとときを思いっきり堪能しました。 . . その時、とっても不思議な体験が！ . . なんと星野シェフご本人が、私たちのテーブルに挨拶に来てくれたのです！ . . え⁉️ . ポール・ボキューズの料理長であり、銀座店にいるはずの星野シェフが、どうして金沢にいるんですか？？😳. . . すると星野シェフは、金沢には夏から転勤で来ています、と。 . . 前日にスマホの画面越しに観ていた人物が、なんと私の目の前に現れている！ . . すごい！こういう体験を【シンクロニシティ】というのね〜 . . クリスマスの予約が、奇跡的にひと枠だけ空いていて確保できたこと、彼が何気なくYouTubeのリンクを送ってくれたこと、、 . . こういった偶然が重ならなければ、この素敵な体験はきっと起きてはいなかった。 . . そして、ただの【偶然の重なり】かも知れないけど、この出来事はきっと必然！という、不思議な確信がありました。 . . 昨年の2024年から、生活の中で私は、【シンクロニシティ】に頻繁に出会うようになりました。 . . 『金運や幸運に恵まれているんです』と言う、私のクライアントさまは、この【シンクロニシティ体験】に、日頃から敏感に気づいているそう。 . . 『満車の駐車場でも私が入るとすぐに空くんです』 . 『私が入ったお店は途端に賑わうんです』 . 『そんな時、私ってスゴイ！って思うようにしてます』 . . . 運を持っていると自認する人の習慣や秘訣は、【シンクロを感謝で受け取ること】なんですね。 . . 2025年は、【シンクロニシティ】にもっと心を開き、日常に溢れるたくさんのシンクロ体験に気づき、たとえ小さなものでも大喜びで受け取ろうと思います。 . . そうやって生きているとさ、人生に退屈してるヒマなんて、きっと1分1秒もないんじゃないかな？🤗 . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #2025 #新年の抱負 #シンクロニシティ

2025/01/02に公開ジャルダンポールボキューズ日本石川県

1.46%

. . 【流れに身を委ねること】を学んだ一年 . . これが私にとっての2024でした。 . . 【自分の人生はこうあるべき】と決めつけないことで、新たな出会いやモノや状況を、柔軟にラクラクと迎え入れることができました。 . . 【自分の我で計画したシナリオ】に執着するのを辞めて、【人生が私のために用意してくれたシナリオ】に、心を開いて乗っかることを楽しみました。 . . まるで、サプライズ・プレゼントを受け取る時のように 🎁 . . . 去ろうとする【ナニカ】は快く去らせ、新たにやって来た【ナニカ】を両手を開いて迎え入れる . . その結果、今年は、私生活でも素敵なパートナーに恵まれました🩷. . . 大切に絆を育んでゆける人との出会いは、離婚して以来、はじめてなので、今とても幸せです。 . . 自分の我が企てた【こうあるべき】よりも、人生が私のために書いてくれた脚本の方が、はるかに思いやりがあり、優しくて、何倍も善いものである . . 大きな流れに身を委ねてしまうことその方が、【自分の計画にコダワル】よりもむしろ上手く行くこと . . そういったことへの信頼を、大きく高められた一年でした。 . . 【自分のコダワリ】に執着していた過去に比べて、私の人生は年を追うごとに、軽くて柔軟で優しいものへと変化しています。 . . もっともっと自分の我を手放すことを学び、来年はさらに軽々と流れに身を委ねたい【宇宙の脚本】を信頼して . . 私の我は何も識らないだけど宇宙はすべて識っている . . だから、【識らないこと】を、この際ますます楽しんでいきたいと思っています♪. . . 皆さま、よいお年をお迎えください💓. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #ありがとう2024 #イルミネーション

2024/12/31に公開香林坊指定なし

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. . 物価高とは、そんなにたくさん物を得なくてもいいよ！と、私たちに気づかせてくれている機会かもしれません . . 商品を手に取って、これまでは深く考えることなく、カートの中に投げ入れていました . . でもまず最初に、自分は本当にこれが欲しいのか？今の自分に本当に必要かどうか？を熟考して、 . . それでも必要だと思えば、その対価を支払って手に入れる . . 物価高とは、そのプロセスを踏み直すための良い機会だったりするのかな？ . . 【これを持てば幸せになれるはずだから】 . 【あの人が、あの子が、あれを持っているから】 . . . そんな理由があったとしても、あなた自身がそれを本当に必要としているとは限りません . . ▫️見栄のために、 ▫️競ってただ優位に立つために、 ▫️尊敬されて自分に価値を感じるために、 ▫️世間一般の幸せの基準に合わせるために、 . . 心の奥底を探ってみて、ほんの少しでもそんな考えが見当たったなら、それは【真のニーズ】ではありませんし、その経費は削減してしまった方が賢明かもしれません . . もちろん獲得してみるのも良いですが、なかなか得られずに葛藤や苦しみが起こる場合は、ぜひ自分の心とじっくり向き合ってみてください . . 商品を手に取った時に、『ちょっと待て、今の自分に本当に必要かな？』と、ワンテンポ置いて見極めるための時間とキッカケを、物価高は与えてくれている . . 【シンプルライフ】を実践し、過剰なものを削ぎ落せば、本当の自分とは何か？がハッキリ見えてくる . . ▫️自分は本当に何が好きなのか？ ▫️どんなものに価値を感じているのか？ ▫️どんな状況の中で喜んで気持ち良くお金を遣うのか？ ▫️どんな人と過ごすことに価値を感じているのか？ . . 本当の自分、つまり【自分の本質】を知るためのチャンスを、物価高は与えてくれている . . たくさん物を買わなくてもいいなら、そんなにたくさん製造する必要はないし、廃棄するものも少なくなる . . 地球環境に優しくお財布に優しく自分にも優しい . . 戦後で物が無かった時代には、【物がたくさんあるほど良い】 . 【物質に溢れていることは自分への思い遣り】. そんな風潮があったようです . . 世の中がモノで飽和してしまった現代において、物をたくさん持つことは、果たして本当に自分への思い遣りでしょうか？本当に自分への優しさでしょうか？ . . 私の個人的な価値観ですが、必要最小限のモノを持ちながら、シンプルに軽く生きることこそが、【自分への思い遣りと優しさ】だと感じるのです . . 身の回りがスッキリし、見渡しが良くなる頭の中も整理整頓されて気分はとても良い身軽で頭も心もいつも軽くいられる . . そして見えてきた【真に価値を感じるもの】を、いっそうの感謝を込めて、大切に愛したり味わったりすることができる . . 【シンプルに生きる道＝自分に優しい道】を、私たちのために、物価高は切り拓いてくれているのではないでしょうか？ . . どんなに厳しく見える状況であれ、いつも感謝の視点でとらえ続ける心こそが、【真の豊かさ】ではないでしょうか？ . . 物価高が私たちに感じさせようとしているものは、果たして単純に【足りなさや欠乏感】でしょうか？ . . 実は今のこの状況とは、【真の豊かさとは何か？】を、私たちに気づかせるために、現れてくれているのではないでしょうか？ . . 皆さん一人ひとりにとって、心からの豊かさを感じる、素晴らしいクリスマスになりますように 🎁 . . . . . #年末の大掃除や断捨離 #その中で見えてきたもの気づいたこと . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #クリスマス #心の断捨離

2024/12/24に公開- 指定なし

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. . クライアントSさまのビフォーアフター！ . . 『少しお肉が乗ってきたんじゃない？』 . . . そう恋人に言われたことがキッカケで、パーソナルトレーニングを開始。 . . ▫️年末までに2〜3キロ痩せる！. ▫️見た目を引き締めてスッキリさせる！. . . これを目標に掲げて、この2ヶ月間を集中的に取り組んできました。 . . 外食が大好きなSさま。でも40代も半ばに差し掛かり、増えた体重がなかなか戻らない、、 . . お洒落やファッションも大好き。食事制限をせずにお酒も楽しみながら、スタイルを維持することは出来ないものだろうか？ . . お付き合いしてる彼も外食が好きだし、デートでの食事もガマンせず思いっきり楽しみたい！ . . でも自分ひとりでは、エクササイズのやり方も分からないし、痩せ方も分からない。だからプロに頼もうと決めたそう。 . . 女性トレーナーの方が何でも相談しやすいし、ありのままを正直に打ち明けられそう！ . . 生理周期の体調不良も分かってくれそうだし、プライベート空間なら安心して通えそう♪. . . こういった理由から、当スタジオを選んでくださいました。 . . パーソナルトレーニングを始めてから、さっそく心身ともに実感されていることは、 . . ① お風呂の鏡でクビレが見えるようになり、とても感動しました！そして3キロ痩せたことで体が軽くなりました。 . . ② 集中力がついたことが嬉しいです。逆に気を抜くことも上手になり、オンとオフの切り替えが出来るようになりました。 . . ③ 目標を達成できたという自信がつき、自分との約束を守れたことから、自分をもっと信じれるようになりました。 . . ④ 感情のアップダウンからの回復が早くなりました。 . . ⑤ これでいいんだ！自分を信じてやってみよう！自分の本心を肯定しながら行動できるようになりました。 . . パーソナルを始めてから、仕事も恋愛も、私生活すべてが好転しています！と、Sさま。 . . そんな、とても嬉しい喜びのお声を、今回は皆さまにご紹介させて頂きました💓. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング #ビフォーアフター #減量

2024/12/23に公開- 指定なし

0.42%

. . 50代になり、急激な体力の低下を実感されていらっしゃる、クライアントMさま。 . . ▫️運動不足、 ▫️体のラインがどんどん崩れてく、 ▫️体重がなかなか落ちない、 . . こういったお悩みがあり、パーソナルトレーニングを開始されました。 . . 【女性トレーナーのマンツーマン指導】なら、安心して受けられそう♪. . . トレーナーにメニューを決めてもらって、 60分間こなす方が、自分には合っているし継続できそう♪. . . こういったキッカケから、当スタジオを選んでくださいました♡ . . . パーソナルトレーニングを始めてから、さっそく心身ともに実感されていることは、 . . ① 週1回・60分のレッスンで、【運動できた】という達成感と安心感が味わえる！ . . ② パーソナルに通い始めてから、マッサージや整体に行く回数が減りました！ . . ③ 運動のおかげで疲れにくくなったし、体がスッキリする感じが気持ちいいです！ . . そんな喜びの声を聞かせてくださっています。 . . もうすぐ到来する2025年は、【体のケアやメンテナンスでもっと自分と仲良くなる】 . . . こういった行動が吉と出る1年だそうですよ〜😉✨ . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #筋トレ #メンタルトレーニング #運動不足解消 #骨盤底筋トレーニング

2024/12/19に公開- 指定なし

0.66%

. . 先日お付き合いしてる彼の誕生日があり、一緒にお祝いしました🥂 . . . これまでのデートのひとつひとつを振り返りながら、メッセージカードを書いてる時、ドキのムネムネ💘が止まらない私がいました( 笑 ) . . 誕生日は、主役のその人をもっと好きになる日 . . 相手があなたの心を掴んでくれて、そのおかげで、もっとその人を好きになれる訳じゃないよ . . 相手をどれだけ好きになるか、相手にどれだけゾッコンになれるかは、あなたの心次第。 . . まず心を開くのは自分から。どれだけ自分がその人にゾッコンで大好きかを、自分の方から先に喜んで伝えます。 . . すると鏡の法則だから、相手も大きく心を開きながら、丁寧に深くあなたに向き合ってくれます。 . . 駆け引きをする 🟰 相手にどこか不安を感じさせておく . . これは上手く行きません . . あなたが何らかの状況下で、ものすごく不安になっている時、動揺してマトモじゃない言動をとってしまうでしょ？ . . それと同じ . . 相手を不安にさせても、その人からは安定したマトモな言動は得られません . . 人は安心して、心からくつろいでいる時にこそ、安定したバランスの良い言動をとることができます。 . . 【不安感】を持つと、その感情の中でエネルギーを消耗してしまいます。 . . エネルギー不足になって、大事な場面でパワーを発揮できなければ、まったく効率的ではありませんよね。 . . 惚れた方が負け？いやいや、【惚れたもん勝ち🏆 】でしょ . . 駆け引きなんかせず、思いっきり気持ちを伝え、相手を安心させてあげましょう。 . . あなた自身のことも、いつも安心させてあげてください、恋愛だけじゃなく、あらゆる状況の中でね。 . . 【頑張るためには不安感が必要だ】とは、もう古臭いとさえ感じる定義です。 . . 不安感がない方がずっと効率が良いし上手くいくよ♪. わざわざ相手を不安にさせなくていいザワザワ自分を不安にさせなくていい . . ダイエットを頑張る時も、仕事や勉強を頑張る時も、【痩せて評価されなければ皆に愛してもらえない】なんて他人軸視点でわざわざ自分に不安を煽らないで . . 【不安感】に擦り減らされることなく、上手にセーブしたエネルギーを、本当に使いたい場面で使っていきましょう。 ( ジムの中とかねw ) . . 好きな人には惜しみなく愛を伝えることで、プラスのエネルギー大きくを循環させてください。 . . そして、あなたの内にある底なしの【与える力】に改めて気づき、安らかな充足を感じながら生きましょう❤️. . . . . #不安がモチベーションになる時代はもう終わり #かおりのひとりごと . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #パーソナルスタジオ #くびれ #引き締め #筋トレ #メンタルトレーニング

2024/12/11に公開- 指定なし

1.43%

. . 先日、長野へ行ってきました。 . . 付き合って3ヶ月記念のプチ旅行♪. . . ちょうど見頃の紅葉があちこちに。長野の紅葉は格別に色鮮やかでキレイ！🍁 . . . 善光寺や松本城にも行けました。信州そばも食べれたし♡ . . . 長野は豊かな自然が美しく、人も親切でフレンドリーですね。 . . またゆっくり行きたいな。 . . しっとり情景を楽しむオトナの国内旅。大人になるって味わい深くて善き✨. . . すごくすごく幸せな時間を過ごせました。 . . 【この経験をすればきっと幸せになれる】 . のではなく、 . . まず自分の心に【幸せの灯火】を宿すから、どんな経験からでも幸せを受け取れる。 . . 【幸せの受け取り方】を、より自立的な視点から考察することが、最近はとても奥が深くて楽しいと感じています。 . . . . #長野旅行 #オトナ旅 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym

2024/11/26に公開長野日本長野県

2.18%

. . 『かおりんは僕のことあまり褒めてくれないよね』 . . . 先日そんなひと言を彼氏に言われて、ハッとしちゃいました。 . . 完璧主義で、自分に対してめちゃめちゃ厳しい私は、実は自分のことを褒めるのが大の苦手なんです💦笑 . . 自分を褒めてあげていないから、彼のことも褒めてあげられないんだなあ〜 . . 恋人という存在は、ダイレクトに【自分を映す鏡】となるものだから。 . . 彼を褒めることは、まさに【私自身を褒めること】なんだよね♪. . . これからは、どんな小さな変化や成長も、彼がごく自然にやってる素敵な行動も、言葉にして彼に伝えてあげよう♡ . . . それを習慣づけることによって、私自身を褒める練習にもなるし、きっと彼との心の絆を深めるキッカケにもなるし、これは最高の【一石二鳥】なんじゃない⁉️. . . これから自分に自信を失くす時は、真っ先に私自身が私を褒めてあげるんだ。他の誰かに私の頑張りを認めてもらうことを求める前に。 . . まず手始めに、こうやってジムに来て、写真を撮っているありのままの私を褒めてみようかな😁. . . ▫️オレンジのスエット似合ってるじゃん🧡. ▫️風邪引かないように長袖で体を気遣ってるんだね . ▫️スヌーピーがお茶目で可愛いよ！. ▫️自分のご機嫌を取ろうとしてるの良い感じだよ！. ▫️スキマ時間を有効活用できて良かったじゃん！. ▫️筋トレは最高の美容だと楽しんでいる所が素敵だよ！ . . わーい！こんなにたくさん褒められたっ✌🏽🍊. . . 皆さんは、ちゃんと自分のこと褒めてあげてますか〜？＾＾ . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym

2024/11/14に公開- 指定なし

0.88%

. . 『一緒に写真撮ろう』と、彼の方から誘ってくれるのも嬉しいし、自然にバックハグしてくれるのも嬉しい♡ . . . この時はラブラブでしたが、数時間後にはめっちゃケンカしたんだよね( 笑 ) . . . 『もっとこうして欲しかったのに、かおりんはそれをしてくれなかったから寂しかったんだ』 . . そう言って、ケンカの後にポロリと涙を流す彼。 . . 人が本音を打ち明ける時に、心が動いて思わず流れる涙が好き。 . . 私、男の人の涙が好きなんです。私の前で泣いてくれる男性と、ずっと付き合いたいと思っていたの😊 . . . 彼の【泣ける場所】になれて嬉しい。お互いバランスよく甘え合える関係♪. . . 男の人にも当たり前に感情はある。それを素直に表現したり、涙を見せられる男性ってステキだと思うんです。 . . 素直になるのは【強さ】 . 本音を言えるのも【強さ】 . 負けることができるのも【強さ】 . 折れることができるのも【強さ】 . ゆずることができるのも【強さ】 . . . 男も女も同じ人間だから、 ▫️寂しい . ▫️悲しい . ▫️不安 . ▫️心配 . 誰だってそんな感情を抱えてもいい . . これらの感情のおかげで、本当は一人ひとりが、どれだけ必要とされていて愛されているかを、改めて自分と向き合って再確認することができる . . だから、彼が寂しさを抱えることも当たり前に許し、私自身が寂しさを抱える時も当たり前に認めていこう . . 【寂しさ / 悲しみ / 不安 / 心配】 . . . こういった、一見ネガティブに見える感情が現れた時、人は自分の中から速やかに放棄したいと思うもの。 . . だから、怒りや憎しみの中にそれらの感情を隠し、相手へとぶつけ投げることで、自分の中から取り除いてしまおうとする。 . . だけど私はこれからは、 🐰 寂しさちゃん . 🐼 悲しみちゃん . 🐭 不安ちゃん . 🐷 心配ちゃん . . . そんな風に、愛着を込めて感情たちの名前を呼びながら、 . . ただ存在を認めてもらうことだけを望んでいる、【何の罪もない小さな子供たち】として、どの感情も内側に現れることを許してあげていきたい。 . . これまでは、『あんた達なんか厄介者で要らない子！』と言って、怒りと一緒に路上に投げ捨てようとしてきてゴメンね。 . . これからは、あなた達の存在を認めながら、あなた達と上手に付き合っていくつもりだよ😉 . . . . . #感情と上手に付き合う #恋愛の中でハートを開く練習をする #付き合って2ヶ月目💞 . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #ハートチャクラ

2024/11/04に公開- 指定なし

1.25%

. . ここ最近は、【怒り】という感情に向き合う機会が多かったな。 . . 【怒り】は私の大っ嫌いな感情です。速やかに排除したいし、現れてもとっとと出て行って欲しい。 . . 【怒り】は何らかの攻撃性を伴うから、相手と自分との距離をさらに引き離そうとする。 . . 例えば、注意されたり叱られたり、やり方を批判されるとムッとすることがある。 . . それは、 ▫️相手は私のやり方を尊重してくれていない . ▫️相手が私のやり方を軽んじている . ▫️相手が私のやり方の良さを理解していない . . . そんな風に感じてしまうからだ。 . . だけど反対に、私の方から誰かに注意したり、私の側から誰かを批判した時のことを思い返すと、 . . そのほとんどが、【もっと相手と良い関係を築きたい】 . という気持ちからであり、 . . 決して相手を大切にしない気持ちや、相手をリスペクトしていない気持ちが発端ではないし、相手を軽んじてやろうという気持ちは微塵もない。 . . そう思うと、いま私に対して口出しをしたり、私を非難したり批判したりする目の前の人も、同じように私のことを想ってくれているのだな、 . . 私とより良い関係で繋がろうとしてくれていて、その人の意見を受け取る力が私の中にあると、その人は私の強さを信じてくれているんだな。 . . そう思い直すことが出来る。その瞬間に私の中に流れるものは、暖かさや感謝でしかないんです。 . . 【怒り】という感情は、攻撃性( 言葉の攻撃も含む ) を伴うために、人と人との繋がりを容易く分断してしまうこともある。 . . だから私は、【怒りという感情】がずっと怖かったし、現れるだけで全身が震えるほどでした。 . . だけど、【怒り】に対する捉え方を、もうそろそろ本気で変えたいと思ったんです。 . . 私に意見や批判をぶつけてくる人も、いちいちアドバイスや口出しをすることで私を苛立たせてくる人もすべて、【私とより良い関係を築きたいと思っている人たち】 . . . そう思うことが出来れば、【怒りの感情】に対して感謝が溢れてきます。 . . 【人と人を分断するエネルギー】と捉えれば、すごく怖いし、超絶イヤな気分になるけど、 . . 【強く人を結びつけてくれるエネルギー】と捉えれば、必要以上に怒りを恐れたり、煙たがったりすることはなくなります。 . . ケンカの後に絆が深まる感じがするのも、【怒り】という感情を、お互いに受け止め合ったからだよね♪. . . 【幸せな思い過ごしだよ】と言われればそれまでだけど、【幸せな思い過ごし】を喜んで選ぶことで、人間関係の転末は全然ちがってくると思うから。 . . そして、決して自分を軽んじられている訳ではく、むしろ相手に自分が愛されていると信じなければ、【怒りの感情】への視点変換はとても出来ません。 . . 今日は新月です。お願い事をすると良い日ですね、人それぞれに様々なお願い事があるでしょう。 . . 私のお願い事は、【怒りという感情】を、新たな視点で捉えていきたい！ということ。 . . 人生で何年も悩まされてきた、この厄介な感情。これ以上の願いなんてあるかしら⁉️笑 . . 最終的には、【怒り】に対して感謝さえできるように。。 . . めっちゃ難しいことですし、今はまだまだ、、ですけどね 😇 笑 . . 雨降って地固まるケンカして絆深まる . . . . #画像は怒りとは何の関係もない #美容院帰りのハッピーpicです笑 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #ストレートヘア #ロングヘア #感情と向き合う #新月

2024/11/01に公開- 指定なし

1.14%

. . 自分のコンプレックスもありのままの体のラインも、受け入れて愛してあげてしまったら、綺麗に痩せることは出来なくなるのかしら？ . . 自分の体を嫌って憎んでいるからこそ、反抗心によって人は痩せられると思っているのかしら？ . . 憎しみや、【あの子に負けたくない】という競争心や、悔しさや嫌悪感がないと、ボディラインが良くならないと思っているのかしら？ . . 悔しさをバネに、、って、私たちがこれまで散々とってきた方法だけど、 . . それって、その気持ちの中には必ず、【戦いと競争心と自分の劣等感への攻撃】が存在するからね . . 私自身もよく、悔しさや競争心を利用しながら、【がむしゃらな努力】をしてきたものだけど、 . . ここ最近のスピーディな時代の変化の中では、もう競争心をモチベーションに出来なくなってること、もう悔しさをバネにした過度な努力が出来ないこと、そんな自分の心境の変化に気づき始めている . . 戦いや争いや競争というものが、もう時代の風潮には合わなくなってきたからなのかな？ . . 自分を愛して受け入れて満たされてしまったら、人間はもう努力しなくなるのかしら？ . . 頭の中がお花畑になって、幸せボケの状態に浸れば、人はヨダレを垂らしながら呆けてしまうのかしら？ . . 自分を憎んでいた方が成長できるのかしら？少しは葛藤したり戦っていた方が、焦りの気持ちから努力できるし、それ故に成長も出来るのかしら？ . . それとも私たち人間は、これまでずっと、自分自身に厳しすぎてはいなかったかしら？ . . 私がいま考えていることは、従来とは違う視点でやってみたい！ということ . . 自分を愛して認めて受け入れてあげても、成長できるんじゃないかしら？ボディメイクも成功できるんじゃないかしら？ . . たっぷり光と水と栄養を浴びて、大切に育てられるお花のように . . 愛を注ぎながら大切に育てたものは、大輪の美しいお花を咲かせることは本当じゃないかしら？ . . そう出来ることを私は示していきたいなそれが成功するかはまだ分からないけど . . でももう二度と、憎しみや嫌悪感を自分の体にぶつけながら、悔しさや葛藤の中でボディメイクするのは嫌だな . . 自分の体の好きなところも自分のコンプレックスも、すべて受け入れて、【それが私なんだ】と優しく受容し、愛という栄養を自分の体に注ぎながら、ボディメイクしてみたらどうなるかしら？ . . 【苦しみの中の努力】と、【幸せの中の努力】では、成果において一体どんな違いが出てくるのかしら？😉. . . . . @babush_kaori . 松本かおりのボディメイク哲学 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #お尻トレーニング

2024/10/15に公開- 指定なし

0.74%

. . えっ？私って幸せになっていいキャラだっけ？って、いつも思ってますw . . 【苦しみや辛さがなければ人は成長できない】 . . . この思い込みは、ずっと頑なに私が信じ続けてきたもの。 . . だからこれまでの私は、【なかなか振り向いてくれない人】ばかりに恋をしたり、【私を大事にしない人】を引き寄せてしまったり、、 . . 苦しい恋をする中で、つかみ取った気づきや学びをブログ文章にしては、自己表現していたところがありました。 . . ですが今の彼は、真剣に私と向き合ってくれて、 2人の関係を大切に育てていきたいと言ってくれる人。 . . 幸せと安心を感じる交際は、 20年前に出会ってお付き合いしていた、元ダンナさん以来かな。 . . 【苦しみや逆境が無ければ成長できない】なんて、いったい誰が決めたの？ . . 愛されて幸せになってしまったら、学びも気づきも成長も受け取れなくなってしまうの？ . . 自分が幸せになることを許可しないのは、もしかして私の【思い込み】だけなんじゃない？ . . 思いっきり幸せになってもいい！幸せで愛されている中でも、学びや気づきは受け取れるし成長できる♪. . . 【苦しみの中から学ぶ】というフェーズに幕を下ろし、ここからは、【幸せの中から学ぶ】というフェーズで新たに出発よ💖. . . いつも何かと苦労を探してきた、かおりのスポ根人生さようなら〜👋🏽 笑 . . そして、ずっと恋愛ブログを書きたいと思っていたので、ようやく実現できることが嬉しいです！ . . 【世の中が決めたカップルの正解・不正解】ではなく、【彼と私の2人で作る正解・不正解】が、これからどんな風に生まれてゆくか楽しみ！✨. . . そのプロセスの中での気づきを、いつもの正直さと率直さと共に、文章という私の大好きなツールの中で表現していくので、また皆さまにお読みいただけると幸いです❤️. . . . . #ダーリンは5歳下 #出会いはマッチングアプリ #金沢女子と富山男子 #なんと同じ苗字🫢笑 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #カップル

2024/10/14に公開- 指定なし

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