松本かおり・ボディメイク・フェムケア・金沢市

. . 収穫の秋 🍂 . . . ここ1年〜半年以内くらいの間に、願っていたこと、 . . 振り返って数えてみると、ザッと10個くらいは叶ってた〜🙌🏽✨. . . そういう時に言ってあげると良い言葉とは、 . . 【私すごいな】 . 【私の信じる力が強かったおかげだな】 . 【感謝してるよ、私！】 . . . こんな風に自分を褒めてあげると、自己肯定感がすごく高まりますよ♪. . . あなたは、どんな豊かさを受け取る秋を過ごしますか？ . . . . #いつもの美容院帰りのpic #ヘアスタイルはもう6年ほど変えてません . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #harvest #収穫の秋

2024/10/05に公開- 指定なし

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. . 夏を乗り越えてきた疲労、蓄積していませんか？ . . 急に涼しくなってきましたね。 . . 季節の変わり目は、体調もメンタルも揺らぎやすいタイミング。 . . 体がダルかったり不調だったりすると、思考もなんとなくネガティブになりがち。 . . 急にいろんなことに自信が無くなったり、自己肯定感が下がる感じがしたり。 . . ぜひそんな時ほど筋肉を動かしてあげて、ボディラインを整えてあげましょう♪. . . 女性にとっての、最高の自己肯定感の回復方法は、【美容に励むこと】です！🧡. . . ボディラインも上向きに。心までも上向きに。 . . 体を労わり、体を愛する秋 🍂 を過ごしましょ♪. . . . . @babush_kaori パーソナルトレーニング . . 🧚🏽 初回パーソナル体験のご予約は、プロフィール内URLをクリックし、【体験予約フォーム】よりお問い合わせください。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #お尻トレーニング

2024/09/24に公開- 指定なし

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. . Kanazawa Music Bar へ。 . . メニューがレコード盤になっていて、とってもオシャレ！✨ . . . コースターも🧡かわいい . . ムード満点で、デートにもぴったりなんじゃないかな。 . . こういうお店、好きですね。 . . お酒や外食も、楽しむ時はうんと楽しむ！🍸 . . . 無理なくストレスフリーで、ボディメイクも自分磨きも、楽しく続けましょ♪. . . . .　 #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #bar #nightout

2024/09/19に公開Kanazawa Music Bar 日本石川県

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. . 最近またワークアウトに熱中してまして、楽しくて仕方ないです🧡. . . 体を動かすの、すごく気持ちいい♪. . . 体がなんとなくダルい日でも、腰が張って重い感じがする日でも、むしろワークアウトすると体調が良くなる。 . . 彼氏できたし、骨盤底筋も鍛えなきゃ！って思う✨. . . 内側からジュワッと、オンナ度が上がる気がするんだよね💞. . . 体が芯からポカポカしてきて、何より気持ちいいの！インナーマッスルを意識しながら筋トレしてると。 . . オンナ磨き、大事でしょ？ . . 筋トレでフェロモン上げて、ヘルシー＆セクシー目指しましょ！🙌🏽 . . . . . @babush_kaori パーソナルトレーニング . . . . 🧚🏽 初回パーソナル体験のご予約は、プロフィール内URLをクリックし、【体験予約フォーム】よりお問い合わせください。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #お尻トレーニング

2024/09/12に公開- 指定なし

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. . 彼氏が出来ましたので❤️笑、またワークアウトのモチベが上がってます🔥. . . 40代のボディメイク。 . . 痩せ過ぎていない、ちょっとムチッとした自分の体も、愛嬌とイロケと健康体ってことで善き善き🫶🏽笑 . . 具体的にどんな目標を掲げたら、私たち女性にとっては、ボディメイクや筋トレの大きな励みになるかな？ . . . ① ハリと弾力のある若々しいボディでいたい . . ② 体型を気にせずファッションを素敵に着こなしたい . . ③ 若く見えますね！って言われたい . . ④ エネルギッシュで明るい印象を人に与えたい . . ⑤ 人生をまだまだ楽しむ体力をつけたい . . ⑥ いつも気分よく過ごし、良いアイデアを浮かべたい . . ⑦ 銭湯でお尻がプリン！と上がっていたい . . ⑧ 自信を持って恋人探しをしたりデートを楽しみたい . . ⑨ 更年期やホルモンの変化にも揺らぎにくい体づくり . . ⑩ 心身共に健康でいたい . . . . ─── いまの私の思いつきで、ザッと挙げてみて、こんな感じかしら？🙆 . . . 痩せなきゃ！痩せなきゃ！と、思い詰めると、ボディメイクもダイエットもしんどくなるけど、 . . こういった、【自分が根本から良くなるための目標】なら、ワクワクしてくるし、自然にヤル気が出ちゃうね💖. . . とりあえずは、次のデートに向けて、今日もボディメイクを楽しみます🙋🏻‍♀️ ← ハイ単純w . . . . . @babush_kaori パーソナルトレーニング . . 🧚🏽 初回パーソナル体験のご予約は、プロフィール内URLをクリックし、【体験予約フォーム】よりお問い合わせください。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #gym #お尻トレーニング #新月のアファメーション

2024/09/03に公開- 指定なし

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. . 40代でこのボディラインは、、💖💖. 羨ましい限りです。 . . 女性は40代を過ぎたら、体にハリがあると健康的で若々しく見えます🧡. . . 痩せすぎると、貧相になって老けて見えてしまいがち。 . . 【クライアントAさま】は、コツコツ継続も2年目！やはり効果がすごいです。 . . いつもオシャレなAさま。 . . ヒップラインがピタッと出るデニムも、ウエストがはっきりと出るトップスも、ど〜んと来い！😤✨. . . 着る服を選ばずに、どんな服でも着こなせるって最高ですね♪. . . . . 🧚🏽 初回パーソナル体験のご予約は、プロフィール内URLをクリックし、【体験予約フォーム】よりお問い合わせください。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #ビフォーアフター

2024/08/28に公開Kanazawa, Ishikawa 日本石川県

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. . 【自分はもっと成功しなければならない】と、自分を煽り立てるほど、逆に成功を遅らせてしまいがち。 . . 【もっと成功しなければならない】という思考とは、いまの自分の中には成功が欠けている、と宣言しているようなものだから。 . . その宣言は現実化するから、【頑張ってるのになかなか成功できない自分】を体験することになる。 . . 【もっと評価されなければならない】という思考 → 自分の中には自信が欠けていると宣言している . → なかなか評価してもらえない世界を体験する . . . 【あの人に勝たなければならない】という思考 → 自分の中には栄光が欠けていると宣言している . → 敗北感や挫折ばかりを体験する世界が現れる . . 【もっとお金が必要だ】という思考 → 自分の中には豊かさが欠けていると宣言している . → 乏しさや貧しさを体験する世界が現れる . . ▫️もっと成功しなければ、 ▫️もっと評価されなければ、 ▫️もっと人に勝たなければ、 ▫️もっと豊かにならなければ、 . . こういった、【ストレスを伴う意欲】を動機にしながら、余裕がない気持ちで行動すると、むしろ求めている目標から遠ざかる。 . . ▫️今すでにある【成功】 . ▫️今すでにある【自信】 . ▫️今すでにある【栄光】 . ▫️今すでにある【豊かさ】 . . . まずは、こういったものを自分の中に探し、感謝を捧げることから始めましょう。 . . 心にゆとりが生まれると、行動に余裕が生まれます。 . . その結果、割とすんなりストレスフリーで、あなたの目的地に到着できちゃったり？してね😉. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #海 #夕日 #千里浜なぎさドライブウェイ #エモい

2024/08/24に公開千里浜なぎさドライブウェイ日本石川県

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. . あらゆる人生経験が【研磨材】です。 . . 私たちみんな一人ひとりが、最高強度・最高カラットのダイヤモンドを、内側の奥深くに眠らせている。 . . だけど、 ▫️長年にわたる刷り込み . ▫️教え込まれてきた【こうあるべき】 . ▫️思い込み . ▫️先入観 . . . そういった不純物を、そのダイヤモンドの原石のまわりに、ゴテゴテにこびりつかせて来たために、元々の輝きが覆われて見えなくなっているだけ。 . . だから人生とは、【ダイヤモンドに付着した不純物を取り除く道のり】 . . . あらゆる経験を、あなた自身のダイヤを磨くための【研磨材】にしてしまえばいいわけ！💎✨. . . 仕事人間関係親子・夫婦関係お金恋愛 . . 日常の中にこそ、打って付けの【研磨材】がある！ . . 私自身でいえば、【恋愛】というカテゴリーを、研磨材として好んでチョイスする傾向にあります😉. . . 恋愛は、自分のアイデンティティのすごく深い部分にまで、揺さぶりをかけてくれるからね。 . . 『あの人は私をもっと大事にすべきだ』 . 『彼は私を優先していない』 . . . そういったモロモロの垢が、ジャンジャン浮いてくるでしょ？笑 . . 真剣に恋愛すればするほど傷も深い訳で、つまり深い部分にまで研磨材が行き届き、根こそぎピッカピカな自分に大躍進できる訳で、 . . だからこそやっぱり、私が真剣さを見せても、ちゃんと受け止めてくれる器と余裕を持つ人を、恋の相手に選んでいきたいものです。 . . 恋愛は最高の研磨材のひとつよ〜🧡. だから怖がらずに、恋愛経験をどんどん楽しみましょ♪. . . ブロックという名の【垢】が、こそがれて消え去るたびに、生命力と喜びの光がそのスキマへと射し込んで、私の内側のダイヤは若さと輝きを取り戻す。 . . あなたはどの人生経験のカテゴリーを、あなた自身のダイヤを磨くための研磨材として、好んでチョイスしてますか？ . . ▫️仕事のストレス . ▫️恋愛・人間関係のストレス . ▫️お金のストレス . . . あらゆるストレスを、あなた自身をピッカピカに磨くための【研磨ツール】にしちゃいましょう♪. . . さてわたし、どこまで自分のダイヤモンドを輝かせられるかな？🥰 . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #ストレートヘア #ロングヘア #自分磨き

2024/08/18に公開- 指定なし

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. . 【焼肉ハウス・大将軍】 . . . ずっと来てみたかったお店♪. . . ふだん外食はあまりしないので、ウッキウキでした💛. . . ちょくちょく、グルメ投稿やお店紹介もしていきたいな〜 ( とは常に思っている、、笑 ) . . お腹いっぱい💚🩵🧡. ごちそうさまでした！🙏🏼✨. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #金沢グルメ #焼肉

2024/08/14に公開- 指定なし

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. . 人生初の、劇団四季ミュージカル🧡. . . 【ジーザスクライスト＝スーパースター】 . . . イエスキリストにまつわる歴史が大好き❤. . . 十字架刑って、酷くて悲惨な出来事として認識されているけど、 . . イエスが十字架刑を通して、ほんとうに伝えたかったメッセージとは、【復活と再生】 . . . 『何度、落ちたっていい。私たちは何度でも生まれ変われるよ』 . . . 私自身の人生の中でも、これまでたくさんの挫折や失敗の経験がありましたが、 . . 自分の心が、完全に死んで💀しまったことは無いんですよね、ヒドい落ち方をすることはあっても( 笑 ) . . 特に人、挫折や失敗や大きな喪失感を味わせてくれた人たちには、最終的には感謝しか残りませんでした。 . . 『あなたのせいで私の心は死んだ』とは、これまで誰に対しても思ったことがない。 . . 落としてもらったおかげで、結局は倍以上に成長する自分を見てきたから。 . . 『あなたの手によって私の心はさらに活きる』 . そんな感謝だけがいつも後々に残りました。 . . 【出る杭は打たれる】とは、よく使われることわざですが、 . . 【打たれっぱなしの杭】の状態にいることを、ただ自分に甘んじさせないだけなんです、その姿は私には相応しくないから。 . . その時点ではまだ、立ち上がる気力が無くてもいいし、具体的なアクションを起こせないほどの、落ち込み方をしていてもOKだと思う。 . . ただ、【打たれっぱなしの杭は本来の自分の姿じゃない】 . そう頭のどこかで気づいているだけで良い。 . . 多少の時間はかかっても、私はその【気づき】を頭の隅っこに置いておくだけで、何度でも這い上がって来れたよね！ . . 『私に出来るんだから、あなたにも出来る』 . . . その姿をみんなに見せていくことが、私に与えられた役割だと思っています💛. . . だからといって私は、『助けて』のリクエストが言えない訳ではありません。 . . 【私は必要なサポートを受け取るに相応しい】と、自分に許可証を出すことを意識的に行なっています。 . . だから、人にお願いごとをするのも大好きなんですよね！😙✨. . . 【人の気を引くためのリクエスト】と、【自分を肯定している上でのリクエスト】は、似て非なるものです。 . . 私の憧れのスーパースター、イエスの足元にはとうてい及ばないけど、彼の深い愛と慈しみのスピリットに、少しでも近づく生き方をこれからも続けていきたいです♪ . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #劇団四季 #ミュージカル #ジーザスクライストスーパースター

2024/08/09に公開本多の森ホール日本石川県

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. . 21歳・現役女子大生、リアちゃんは関西のご出身🧡. . . 『まわりの同世代の女の子たちは、皆ほっそい棒みたいな体に憧れてるねん。 . 韓国アイドルみたいな体になろうとして、食事めっちゃ減らすとかして、無理なダイエットしてる友達もいっぱいいる。 . だけどウチは、生まれつきがっしりタイプの骨格やから、棒みたいに細っそくなろうとしても無理やねん！ . だから無理に痩せようとするよりも、自分の個性を受け入れてあげることで、もっと自分を好きになってあげよう❤️って』 . . ─── そんなしっかりした、素敵な考えをお持ちの女性です。 . . この4か月で、腰まわりがスッキリし、メリハリのある体に。お尻もキュッ！と引き締まりました。 . . 『私は、当たり前に豊かさを受け取れる存在だし、当たり前に幸せと愛を受け取れる存在！💛🍀 』 . . . なんの疑いもなく、そう信じているリアちゃんの毎日の生活は、彼女を大事にしてくれる人々に囲まれ、たくさんの【贈り物のような経験】で満ち溢れています。 . . パラダイスがまるで実在するかのように、ほんとうに地球上に楽園が存在するかのように、愛と幸せで溢れる【パラレルワールド】を歩む女の子。 . . 実はそれも、【自分の思考次第】で簡単に実現できること！だったりして😘. . . ふたまわり以上も年の離れた彼女とセッションの中でお話するたびに、私もたくさんの気づきを受け取っていました。 . . 私のもとにお越しくださる、お客さま一人ひとりが、私の親友よ💖. . . Definitely I LOVE my job このお仕事サイコーですっ♪. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #夢を叶える #ビフォーアフター

2024/08/04に公開- 指定なし

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. . コンサート開演前の空気感が好き。 . . まるで、フライト待ちの空港のロビーにいるみたい。 . . 今日は、どんな【音の世界】の旅になるんだろう？どんな【感性の旅】を私の心は楽しむんだろう？ . . 小曽根真さんのピアノコンサートへ。 . . 真夏の夜に、ジャズピアノ。 . . 連日の強烈な紫外線と熱気で、すっかりこわばった身体と心が、しっとり柔らかくほぐされていく💜. . . 【自分のゴキゲン取り】は、もう随分と、上手く出来るようになっていたつもりだけど、 . . 私まだまだ伸びしろがあるなあ、、なんて、経験を重ねる度にいつも気づかされる。 . . 女性は【感情の生き物】だから、自分のゴキゲン取りが、何と言っても女性の生涯のライフワークだと思う。 . . 恋愛・仕事・家庭、、どの状況においても。 . . 自分磨きをすればするほど、【自分のゴキゲン取り】が上手になってゆく。 . . 美容や筋トレなどでの【外見磨き】も大事だし、教養や文化・芸術などでの【内面磨き】も素敵💖. . . とにかく女性という生き物は、【自分磨き】を楽しんでいる限り、ずっとゴキゲンでいられるんじゃないかな、って♪. . . 途中からは、壺阪健登さんを交えての2台ピアノセッション！ . . 『アンコールは写真と動画撮影OKにしようか！🙆🏻‍♂️ 』と、小曽根さんからの優しい計らいが。 . . 小曽根さんは、太陽のように情熱的で暖かいエネルギーを持つ人。 . . 御年63歳にはとても見えない【ダンディなイケおじ】なのに、関西弁のジョークが小慣れていて、イイ外し効いてる♪. . . 時折笑いも混ざりながら、小曽根さんの暖かい人柄に包まれて、ホールの中は終始リラックスムードでした。 . . 最高の、【オトナ女子のゴキゲン取り】が出来ました。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市パーソナル #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #小曽根真 #コンサート #ジャズピアノ #自分磨き

2024/07/31に公開石川県立音楽堂 Ishikawa Ongakudo 日本石川県

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. . 私の親友は、お客さまたち🧡 . . . 誰にも何も隠すものがない私は、お客さまとも何でもお話します。 . . 【生徒さんとトレーナー】という関係だからこそ、お話できることもあるし♪. . . 最近の私のプライベート投稿を読んだお客さまたちは、 . . 『かおりさん大丈夫か〜い？？』『ちょっとは気持ち落ち着いた？』 . . そんな風に心配しながら、スタジオに入っていらっしゃるので、私もクスッと笑ってしまいます😂笑 . . お客さまとお話してるうちに、私の考えがまとまったりすることもよくあって。 . . もうどっちが先生の立場なんだか分かんない🥹笑 . . お客さまが、私に答えを教えてくれる。私に必要な言葉を与えてくれる。 . . 親友は誰？と聞かれたら、 . . 『私の親友は、お客さまたち！』って、迷わず答えますね。 . . トレーナーと生徒さんという枠の中だけに留まらない、それ以上の関係性だと思っています💖. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet

2024/06/30に公開- 指定なし

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. . フレンチレストランでの食事の後は、ラウンジへ。 . . ラウンジへ飲みに行くなんて初体験！ドキドキ💘💘💘 . . . ラウンジ【一貴】の、美智代ママ。 . . 美智代ママが、あまりに妖艶すぎて、色っぽすぎて、、 . . 44歳の私が、まだまだお尻の青い小娘に見える🥹笑 . . 私の個人的な視点ですが、【ホステスさん】という職業は、本当にタフで技量を必要とする、とても難しいお仕事だと思うのです。 . . 日頃から胸によぎる様々な感情を、素直に上手に表すことが出来ている男性って、世の中ではとても少ないと思う。 . . 【男らしく強く生きなさい】 . 【男の子なら泣いちゃダメ】 . 【男の子は弱音を吐いちゃダメ】 . . . 幼い頃から男性たちは、そうやって言いつけられて育ってきたから。 . . だから、毎日の中で自分の中に生まれる様々な感情を、抑えつけて我慢することは、男性たちにとって当たり前になっていたりする。 . . だから、感情の息抜きができないから、お酒を飲んでやり過ごして忘れようとする人もいれば、こういった場所で発散してラクになれる人もいる。 . . 『どんな男性も切ないものを抱えているのよ』 . . . 美智代ママが、そう語ってくれたのが印象的でした。 . . 美智代ママの手は、びっくりするくらい大きいんです。指の骨の節々もしっかりとした太さがあって。 . . この大きくて暖かい手で、男性たちがふと垣間見せる切ない心を、そっとなだめて癒しているんだろうな。 . . グラスについた水滴を、おしぼりで優しく拭きとる美智代ママの手を見ながら、私はそんな風に感じていたのでした。 . . 男とはこうあるべき、女とはこうあるべき、そんな古い価値観にもう囚われることなく、 . . 男性たちだって同じように持ってる繊細でデリケートな感情を、女性たちがするのと同じように、自由にのびのびと表現できる世の中になるといいね♪. . . . . 💚 ラウンジ【一貴】 💚 . 片町エルビルウエスト 9F . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #オトナの夜遊び #トワイライトタイム #片町ナイト

2024/06/25に公開片町一貴日本石川県

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. . お誕生日ディナー🎂 . . . 念願の【ベルナール】へ . . 私が金沢で最も行きたかった、フレンチレストラン。 . . 恋人と破局してショゲていた私を、尊敬する女性事業家さんが、ディナーへと誘い出してくれたんです。私の誕生日のお祝いとして🥂 . . . ずっと憧れてたベルナール！！ああ夢が叶っちゃった😭💖. . . 料理の写真撮影がNGのお店なので、お皿の上の美しいアートの数々を、ここでご紹介できないのは残念ですが、 . . スマホを触らずにいることで、料理を五感で味わい尽くすことに集中できるし、一緒に食事する人との時間を大事に出来るし、ホント良いことだらけだと思いましたね。 . . ベルナールというお店のポリシーは、こんな細部にまで配慮されているんだなあ✨. . . ですが、最後のデザートでは、お誕生日記念に写真を許可して頂けました♪ . . . 牛山シェフとのツーショットも 📸 . . . この投稿のBGMには、【元気を出して】を選びました。 . . 女性事業家さんが、ベルナールに向かう車中で、私に聴かせるためにこの曲をかけてくれたんです。 . . それがとても嬉しかったから。 . . 大きな愛に包まれて、すっかり涙はどこかへ消えてしまった . . 私に最高の夜をプレゼントしてくださった美しいY . Yさまに、心からの感謝を捧げます❤️. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #金沢フレンチ #ベルナール #バースデー

2024/06/23に公開ベルナール日本石川県

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. . お付き合いしてた方と、お別れしました。 . . 短いお付き合いでしたが、長い・短いはまったく重要ではない、濃度が大事でしょ？ . . 正直とっても寂しいし、悲しいです。 . . 『私は平気』なんて強がりは言いません。 . . この寂しさ、この悲しみ、自分の感情をしっかり感じてあげたい。 . . 感情にフタをする方が、もっと自分を傷つけると思うから、、 . . 『心が死んだ』という言葉はキライ。 . . 私の心は何があっても死なないし、破局を受け入れている今この時でさえ、私の心は鮮やかに命を生きています。 . . 寂しさや悲しみを味わえるのは、『心が生きて』いるからです。 . . 『心が死んで』いたら、すべての機能が停止してるってことだから、感情を味わうなんて出来ない。 . . 頬に時折、涙が流れ落ちてきても、濡れたダイヤモンドの粒がコロコロ転がっているようで、私の頬はいつもより美肌に見えるはず。 . . 女性は、ひっそり涙を流す姿が最も美しいと思うのです。滲んだ黒のアイラインも、まるで水墨画のように柔らかくて。。 . . 元彼を紹介する内容の過去投稿は、すべて削除しました。私自身のケジメのために。 . . 私は一生、恋愛をしていたいから、しばらくは癒しに専念しながらも、また新たな出会いを求めていくつもり💓. . . 今日は夏至です。 . . エネルギーがとても強い日であり、何かをひと区切りつけたり行動するのに、最適なタイミングだそう。 . . こういう日を、自然に選んでいる自分に感謝します。悲しみの最中でも、不思議と心が落ち着いてるのはそのせいかな？ . . 祝福してくださった皆さま、暖かく見守ってくださった皆さまへ、この場を借りて感謝を申し上げます 🤲🏽✨. . . . . #恋多き女？とは、 #名誉の称号 🏅 . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #失恋 #恋愛 #また成長するぞ💖 .

2024/06/21に公開- 指定なし

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. . 辻井伸行さんのコンサートへ。🎹 . . . ─── 目は見えてなくても、心の眼は見えているので満足してる。だけど、もし一瞬だけでも目が見えるなら、お母さんの顔が見たい。 . . この辻井伸行さんの言葉に胸を打たれ、いつかお会いしてみたいと思い続けてきました。 . . ピアノの音を聴きながら、頭の中、考えを巡らせると、【心の眼】が冴え渡ってくる感覚があります。 . . 心の眼が覚醒すると、自分の奥深くの【心の真実】が見えるようになる。 . . バッハショパンラフマニノフベートーヴェン、、etc . . . 歴史上の偉大な音楽家たちは皆、【心の眼】を使うことによって、素晴らしい楽曲を創作してきたのだろうな。 . . 私自身もまた、【第二の人生への目覚め】と呼ばれる 40代手前の転機からは、心の眼で物事を見ることを大切に生きてきました。 . . コンサートが始まり、辻井さんの指がオープニング曲を奏で始めた時、 . . 【心の眼】を使ってピアノを弾く辻井さんの姿と、【心の眼】で物事を見るトレーニングを積んできた私自身の姿がリンクし、ポロポロと涙がこぼれ落ちました。 . . 『わたし頑張ってきて良かったな』って。 . . この涙とは、まだまだ若輩者ながらも、自分の歩んできた道を讃えられたからこそ！の涙かな。 . . 鳴り止まないアンコールの拍手に応えて、何度も何度も舞台に戻って来ては、アンコール曲を演奏してくれた辻井さん。 . . 宝物のような一日となりました。 . . 音楽、演劇、アート、、etc . . . 芸術を嗜むひと時を、人生の中でますます充実させていきたいな💓. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #クラシックコンサート #ピアノコンサート #辻井伸行

2024/06/16に公開石川県立音楽堂 Ishikawa Ongakudo 日本石川県

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. . スタジオに、新しいグリーンが仲間入り🌳✨. . . ドラセナ・デレメンシス・コンパクタちゃん💓. モンステラちゃん💓. . . お客さまたちにも好評いただいてます♪. . . グリーンは本当に癒しです。 . . グリーンを置くようになってから、私生活ではパートナーが出来たり笑、素敵な出来事にもよく恵まれるので、風水的にも幸運を運んでくれるのかな⁉️💖笑 . . 私にとっては、居住空間を心地よく整えることは、何よりも大事だったりします。 . . そこが、【すべてのベース】であり、大切な自分の土台となるからです。 . . 今年は、直感に従ってどんどん行動することや、フットワークの軽さを実践したいと考えている私。 . . 外側へ・外側へと、どんどん出かけていくにしても、 . . 【ホーム】をくつろげる場所にしておくこと、土台の部分を安心できる環境に整えておくことは、いつも大事にしていたいって思う。 . . 土台で安らげていないと、安心して遠くへ飛べないからね( 笑 ) . . グリーンがお好きな方、観葉植物がお好きな方も、ぜひパーソナルにお越しくださいね🪴. . . 私はまだまだ、観葉植物初心者🔰の身ですが、詳しい方いろいろと教えてくださると嬉しいです💖. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #豊かさ #観葉植物 #緑のある生活 #観葉植物好きな人と繋がりたい #ドラセナコンパクタ #モンステラ

2024/06/14に公開- 指定なし

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. . 恋人と過ごすのも好きですよ💖笑男性たちとの会話も楽しいしね . . だけど私は、女性たちと過ごすのがやはり大好きです❤️. . . 女性たちと話していて感じるのは、 . ▫️思慮深い . ▫️感受性が高い . ▫️精神的に成熟している . ▫️繊細な感情をキャッチするヒダを持っている . ▫️奥深くて豊かな受け皿を持っている . . . 女性たちの内面は、とても豊かに成熟しており、会話を織りなす中で、選ぶ言葉・受け取る力にハッとさせられる . . 女性たち一人ひとりが、【感性の魔法使い】だと思う . . イマジネーション表現力豊かなコミュニケーション . . これらの、女性に備わった素晴らしい能力、女性の皆さんはもっともっと使ってあげて♡. 抑えつけずにね . . 一方で、男性の持ち味といえば【行動力】 . . . アクションや、肉体を使った行動が得意な男性たちは、【具現化】が得意な生き物です . . 女性が感性豊かに表現する男性がそれを具現化する . . ジャスミンがお願い事をして、アラジンがそれを具現化するように . . 男女のそういった在り方こそが、男性性と女性性のバランスが取れることで、世界がもっと優しく豊かに回るコツになりそう✨. . . 女性と男性、どちらの役割もそれぞれに大事だね😉💖. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #女性性 #男性性

2024/06/11に公開- 指定なし

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. . 嫌われたくないから面倒くさいと思われたくないから . . 世の中のカップルって割と、本当に言いたいことは我慢して付き合っていることも多いのでは？ . . 昨日はパートナーと、なんか初めて腹割って話した感じがする〜 . . 単身でアメリカから金沢に戻って以来、なるべく誰にも頼らずに、歯を食いしばって踏ん張ってここまで来たところが私にはあって。 . . さみしい誰かに頼りたい誰かに甘えたい . . 特にこの3ワードは、無意識に禁句 🤐 にして来たなあ〜 . . 言っちゃったら最後、もう立っていられなくなる気がして、、 . . 自分では素直な方だと思ってるしむしろ素直さが私の取り柄だと思って生きてきたし . . 『本当に弱い言葉は言えていないんじゃない？』 . . パートナーの、私の本質を突くこの一言にハッとさせられた。 . . さみしかったなあ〜もっと人に甘えたいなあ〜もっと人に頼りたいなあ〜 . . 自分の中で抑えつけて絶対に漏らさないようにしてきたこの言葉たち . . 口から溢れ出ることを許した時に、私の目からも涙が溢れ出てきた . . 今ここからは、もっと人に甘えていこう弱い私のことも人に受け止めてもらおう『悪いなあ〜恥だなあ〜』なんて遠慮せずに。 . . 自分の内側からすっかり浄化できた夜でした。 . . 【恋愛・パートナーシップ】の中では、自分の中の深く埋もれた部分についても、気づきの光を得られたり、自分について深く学べるから私は好きなんだ♪. . . もっと弱い自分を許そうまわりの人たちに甘えようっと♡ そして、人の弱さももっと理解して許そう . . . . #人間だもん #完璧じゃないから愛おしい . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #恋愛 #カップルあるある #今日の気づき

2024/06/08に公開- 指定なし

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