コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . 占星術やホロスコープが割と好き♪. . . 天体や惑星の動きは、 地球上の私たちに、 少なからず影響を与えてると信じている派です。 . . 5月26日に木星が双子座に入り、 ここからは、 【 より軽やかに・フットワーク軽く 】 . 生きていくのが良いのだそう。 . . 直感の赴くままに、 ピン！と閃いたことや、 やってみたいな！と感じたことを、 私自身どんどんやっていきたい気分になってる🧡. . . 会いたいな！と思った人、 行きたいな！と思った場所、、 自分の感覚を尊重しながら、 どんどん自分の願望を叶えてあげたい気分！ . . そして、 【 今後こんな自分になって生きていきたい 】. という理想像を、 しっかりイメージングしていきたいですね💖. . . 振り返れば5月後半は、 そのイメージトレーニングと、 『 なりたい自分への下準備 』のために、 私自身はよく時間を費やしていました。 . . 6月から、 また大きくエネルギーが変わりそう！ そんな予感がします。 . . ぜひ、 ご自分の体と対話し、 ご自分の体と仲良くなることを意識してください。 . . 軽やかに、 フットワーク軽く生きるのは良いんだけど、 芯の弱さで飛ばされてしまわないように、 自分の土台をしっかり鍛えましょう。 . . ブレない強い土台づくりや、 グラウディング強化は、 筋トレやパーソナルでも、 お手伝いすることが可能です。 . . ぜひ、 2024年の下半期以降は、 自分の体と仲良くなることを、 いっそう楽しんでくださいね😊. . . . . パーソナル体験レッスンのご用命は、 @babush_kaori プロフィール内にある、 HPのリンクからお問い合わせ下さい。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #自分磨き #筋トレ女子2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子1.14%430. . 先日の嬉しい報告への、 全国各地・世界各国からの、 たくさんの祝福や暖かいメッセージを、 ありがとうございます💓. . . 幸せ過ぎるとブログ文章が書けなくなる⁉️. . . これも私の長年の思い込みだったりね。 . . それはまるで、 『 ちょっと不幸な位が自分には相応しい 』なんて、 どっぷり悲劇のヒロインに、 甘んじてるようなものだもの。 . . もうそんな古い思い込みは、 私には必要ないや。 . . 幸せ過ぎてもブログ文章は書ける🤭✨. . . なぜなら、 成功体験のシェアこそが、 一人ひとりの心が大きく動くキッカケになる💖. . . 恋愛というカテゴリーでは、 私たち一人ひとりが、 何らかの【 過去のトラウマ 】を抱えていたりします。 . . あんな行動は失敗だった、 私が恋人に対してやったことは間違っていた、 なんてバカだったんだろう . . このトラウマにより、 恋愛に対して臆病になっていたり、 過去の繰り返しを怖がっている人も多いのです。 . . 私はパートナーと一緒に、 彼との恋愛関係の中で、 【 成功体験 】を積み重ねたいと思っている。 . . それが、 【 恋愛の概念 】をガツンとくつがえし、 恋愛のトラウマを大きく解除することに きっと繋がると信じているから。 . . 成功体験のシェア、 楽しみにしていてください♪. . . 私はいつもチャレンジャーの姿勢です。 . . という訳で、 幸せ過ぎると怖くなる、 私は幸せになっちゃいけない、 な〜んて、 超古くさい思い込みはポイ！🗑️ して、 . . 思いっきり幸せになることを楽しみます🙈💓. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #トレーニング #ワークアウト #fitness #workout #diet #自分磨き2024/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き1.65%611. . 今日は恋愛について少し話そうかな🧡笑 . . 私事ですが、 最近お付き合いを始めた方がいまして(〃ω〃)❤️. . . 【 今年はパートナー作るゾ！】って、 年始のインスタ投稿の中で宣言してから、 約4ヶ月で目標達成いたしました 🎉 . . . 割とスピーディに現実化したんじゃないかな？💓. . . 今年に入って、 願ったこと・描いたこと、何でも！ スピーディに実現してる感がある〜🪐 . . . 先日は金沢の人気スポット、 県立図書館でデートしてきました👫🏻❤️. . . 本はサササーッと流し見ただけで、 早々と一階のカフェに移動、笑 ( 何のために図書館に行ったん？笑 ) . . 彼とおしゃべりするのが大好きなんです🥰. ずっと喋っていられる❤️笑 . . 図書館のカフェで散々しゃべって、 その後は私の自宅に移動して、 また喋って。🗣️🗣️ . . . この日は合計7時間くらい、 ずっと喋り倒した一日でした笑 . . Amazonプライムとか観ればいいのに笑 . . いずれアマプラdayも作ってみようかな？ ( 静かに観ていられるんかな、、笑 ) . . とっても幸せです💓. 毎日がとっても楽しい 🍾🍾🍾✨. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #ライフスタイル #デート #金沢デート2024/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/デート#デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢デート#金沢デート1.35%510. . クライアントCさまは、 能登のご実家でお正月を過ごしていた際に、 被災されました。 . . 家がつぶれ崩壊しゆく中、 命からがら逃げ出て、 ご家族全員が無事だったそう。 . . その凄まじい体験を通して、 Cさまは人生を変えることを決意。 . . 『 もう遠慮なく、 自分のやりたい事をトコトンやって生きよう！』 . . 10代の頃に諦めてしまった夢に、 もう一度向き合ってチャレンジすることに❤️. . . そして、 思い切ってボディメイクにも挑戦❤️. . . あの震災が与えてくれたメッセージは、 【 一刻も早く‼️. あなたが本当やりたい事をやって生きて‼️. 明日も命があるかは分からないから‼️ 】 . . . Cさまはそう確信していらっしゃいます。 . . 私もたくさん、 モチベーションを受け取りました💜. . . ボディメイクを通して、 Cさまの夢のお手伝いを出来ることが、 とっても光栄です✨. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き2024/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き0.88%330. . クライアントYさまの、 『 マイナス10歳 』ビフォーアフター！ . . 【 フェイスマッサージ ➕ メイクアップ 】サービス . . パーソナルトレーニング後に、 実施させて頂きました。 ( ※ コースご利用のお客さま限定サービスです ) . . 元エステティシャンであり、 元美容部員である 私・松本かおりが、 ご希望の方には、 お顔も整えさせて頂いております。 . . お顔はあなたの【 名刺 】です。 . . あなたという第一印象がキマる部分であり、 洗面所に行った時の鏡、 一日に何度も鏡に映る顔が【 目に入る 】のです。 . . 体は服を脱がなきゃ分からないけど、 顔はどなたにも一発で目に入るよ笑 . . だから、 表情がイキイキしていたり、 肌ツヤに多幸感が溢れていたら、 一日の中で何度も、 自己肯定感を上げることが出来るということ♪. . . 🟠 フェイスマッサージは、 私・松本かおりが実践している、 『 日常で続けられる簡単マッサージ 』を教えています。 . . 🟠 メイクアップは、 すごく凝った整形メイク術とかでは無いけど、 日常使いの『 自然で美しく見えるメイク術 』や、 私が実際に使っているコスメをご紹介しています。 . . Yさまはマスク生活を経て、 頬のたるみが最近、特にお悩みだったとのこと。 . . マッサージ後は、 気になっていた顔のコリと輪郭が、 かなりスッキリ✨. . . 透明感が出て、 瞳の輝きも増しました。 . . 写真を撮ることを趣味にし、 自らも時々、 ポートレートモデルとして活躍しているYさま。 . . スマホカメラを向ける私の前で、 くるくるといろんな表情やポーズを取って、 撮影を楽しませてくれました 📷💖. . . . . #多幸感フェイスで人生を変える . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #自分磨き #アンチエイジング #メイクアップ #トータルビューティー2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/多幸感フェイスで人生を変える#多幸感フェイスで人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイクアップ#メイクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルビューティー#トータルビューティー1.38%484. . 朝イチに、 【 気分が良くなること 】をすることに、 最近ハマっています。 . . 今朝は床拭きをしました。 . . 床拭きすると、 お部屋内のエネルギーが、 イッキに浄化されます。 . . 自分自身がまとうオーラも浄化される✨. . . ▫️朝イチのウォーキング . ▫️朝イチの筋トレ . ▫️朝イチの掃除 . . . この中からローテーションして、 朝活を実践しています。 . . オーラが綺麗になる習慣なら、 もうワタシ、何でもやる🙋🏻♀️ ( 笑 ) . . 床拭き後は、 観葉植物たちに水やりを。🪴🚿. . . このライフスタイルはまさに、 私の好みにぴったりハマるもの💖. . . それを与えてくれた、 他でもない【 私自身 】に感謝 💖. . . 特に【 体を動かす朝活 】が、 調子を良く整えてくれるように感じますよ。 . . GWも終わりまして、 今日から平常運転ですね。 . . 引き続き、 気持ちよく体を動かす5月にしましょ♪. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #自分磨き #アンチエイジング #観葉植物2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/観葉植物#観葉植物0.9%340. . 最近は、 少し白髪が混ざった髪も、 好きになり始めている❤️. . . お花は、 開花してから朽ちるまでの、 一瞬一瞬のありのままの姿が完璧に美しい。 . . 人間だって同じ。 . . 経験を重ねてきた、 【 熟した色気 】を、 白髪は演出してくれていると思う。 . . 割といい味出してくれるね、白髪さん🤍笑 . . 若々しい藻のような艶髪よりも、 白髪マジリの黒髪の方が、 今の私の顔にはしっくり来たりして✨. . . 夜が訪れる一歩手前、 ホッとひと段落つく優しい夕方に、 ひとりでぼんやり過ごす時間がとても好き。 . . しっとり歳を重ねて、 エイジングさえ思いっきり楽しみたい🌹. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #自分磨き #アンチエイジング2024/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング1.14%430. . 失敗しても、 天真爛漫に笑ってる人って、 とっても素敵だと思います💓. . . 『 自分はいつも完璧でなければならない 』 という思い込みを、 その人は持ち合わせていないように見えます . . 人間が、 誰かの失敗を見て喜ぶ心理というのは、 . . 意地悪でヒネた視点からそれを解釈すると、 【 人の不幸は蜜の味 】という、 まるで自分さえ悪人であるかのような 言いまわしになるのだろうけど、 . . 本当の心理というのは、 【 失敗してもいいんだ 】 . 【 完璧じゃなくてもいいんだ 】と、 他人の失敗する姿から気づかせてもらって、 心にホッとしたものが流れるからだと思う . . たとえ失敗しても、 いかに容易く自分が許され、 いかに容易く相手を許すことが出来るかを知ることで、 ほんわり暖かい気持ちになるからだと思う . . ▫️失敗しても許されること . ▫️失敗した誰かを許すことが出来ること . ▫️いかに容易く自分が愛され得ること . ▫️いかに容易く人を理解し得ること . . . 【 理解を与えることは本当はこんなにも簡単♪ 】. 【 理解を受け取ることは本当はこんなにも簡単♪ 】. . . 本当はみんな、 この光景を見るのが好きなんだ、 だから人の失敗を見たいと思っているんだね笑 . . 失敗してしまった時に、 暗い表情で、 自分を責め続ける人もいる ( ← まさに私自身だわ笑 ) . . 失敗してしまった時に、 もちろん反省はしつつも、 明るい表情を出して自分を責めない人もいる . . そういう人は、 人間らしい自分を許せる人であり、 誰かの失敗も寛容に許してあげられるんだろうな . . 完璧主義な私は、 どこか人を厳しい目で見てしまったり、 自分にはもっと厳しくしてしまう一面がある笑 . . だから、 天真爛漫に振る舞うその人は、 私の偉大な先生であり、 その姿から学ぶことがたくさんありました😊. . . 完璧じゃない自分をもっと許してあげよう そうすることで、 他人の失敗や弱さをもっと理解してあげよう . . かっこいいトレーニングウエアで、 キメッキメ✨な自分の姿を撮らねば！とは、 以前のようには思わなくなった . . ゆる〜いスエット姿でも、 【 ラクな私・ありのままの私 】を、 さらけ出せるようになった自分の進歩に、 心の中で拍手喝采しています 👏🏽👏🏽 . . . . . #自分に優しく♡ . #人にも優しく♡ . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #自分磨き #アンチエイジング #朝活 #ジム2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく#自分に優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/人にも優しく#人にも優しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジム0.85%320. . ワンピース着てセッション❤️. . . そんなパーソナルトレーナーが、 この世に居たっていいでしょ？😜. . . 毎日レギンスとTシャツだから、 たまに飽きるのよ( 笑 ) . . いつかワンピース着て、 パーソナルの仕事したいと思ってたんだ☺️. . . 『 ◯◯したら、◯◯しよう 』 . . そんな日は、一体いつ訪れるの？ . . 『 ◯◯したら 』で 引き延ばすよりも、 今もうすでに、 【 なりたい自分 】に なっちゃえ❤️. . . 私は日本人だけど、 中身は情熱的で真っ赤なパッションを持つ、 ラテン系の女性なんです🌹 . . . 元のダンナさんもメキシコ人🇲🇽で、 ラテン系だしね。 . . ショーウィンドウで一目惚れして、 即買いしちゃったワンピース。 . . 近い将来には、 毎日こんなワンピース着て 仕事する自分になっている予定♪. . . ずっと素敵に着こなせる自分でいるために、 ボディメイク頑張ろっと😘. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #自分磨き #アンチエイジング #ワンピース #ファッション #パッション2024/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンピース#ワンピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/パッション#パッション1.33%500. . 40代以降で体重を落とす、 となると、 実はすごく難しいんですよね。 . . 痩せて貧相に見えたり、 やつれて不健康そうに見えたら、 せっかくのダイエットも意味がない。 . . ただ痩せようとするよりも、 『 筋肉をつけてボディメイクをする 』 という意識に変えることがオススメ！ . . 筋肉をつけることで、 お肌にハリや弾力が出ますので、 全体的に若々しい印象に。✨✨. . . あとは背中も意外と盲点ですよ‼️. . . 背中は自分からは見えませんが、 いちばん年齢が出やすい部分です。 . . 猫背で丸まっていたり、 背中の筋肉がたるんで落ちていたりすると、 イッキに老けた印象になってしまいます。 . . そんなことをお話しながら、 Yさまとパーソナルトレーニング！🏋️ . . . パーソナル開始から半年。 . . 最近まわりの人たちから、 筋肉のハリや、 鍛えて作った体のメリハリを褒められるそうです💗. . . モチベーション上がる〜⤴️⤴️ . . . ボディラインを褒められたり、 自分の体に居心地の良さを感じるようになると、 自己肯定感が高まります。 . . 【 自分を大事にすること 】を、 何よりも優先するようになったYさまは、 まわりの人たちの態度が変わってきたことに とても驚いているそう！✨. . . 人のゴキゲンを取ることもしなくなったし、 嫌なことは嫌！って、 自分の気持ちを認めてあげられるようになった💖. . . パーソナルトレーニングで、 こういった内面の変化を遂げる人が、 本当にたくさんいらっしゃいます♪. . . もちろん体のラインも変わります♪. . . ものすごく良いループ！🔁 . . . 気持ちいいことをすることは、 良いループしか生みません❤️❤️❤️. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #自分磨き #アンチエイジング #workout #diet2024/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diet0.96%360. . 『 余裕のある表情になってきたね 』 . . 最近、 そんな風に褒めてもらうことが何度かあり、 有頂天になっている私w . . 大らかで余裕のある、 とても素敵な人との出会いが、 昨年あったのだけど、 . . 私もこんな風になりたいな〜 日々せっかちに生きてる私には無縁だな💧. なんて思ったりしたのだけど笑 . . 今の私はまさに、 その人の性質を見習って生き始めている . . 【 大らかさ・余裕感 】が、 私の中にも潜んでいたからこそ、 【 未来の私の姿 】として、 その人は現れてくれていたんだなあ . . 一方で、 『 こういう人は好きじゃないな 』と、 感じる人との出会いでも、 . . 【 過去の幼かった私 】がまさに、 その人と同じ生き方をしてた覚えがあったりして、 ハッとすることもよくある笑 . . 未来の私 過去の私 . . 人との出会いはいつでも、 それを見せてくれるものなんだな . . そう気づいたら、 自然にどちらにも感謝が湧いてくる . . 【 未来の私 】を見せてくれたあの人とは、 また次にいつ会えるかも分からないし、 もう二度と会えないかもしれない . . それでも不思議と寂しくないのは、 今まさに私が、 憧れたその人そのものを生きているから . . 【 過去の私 】を見せてくれた人は、 私の前を車で割り込んできた人だったり、 道を譲ってくれない人だったり、 私の話を全然聞いてくれない人だったりするけど、 . . 不思議とスッと胸が落ち着いていくのは、 【 過去の私 】を二度と繰り返さないと反省し、 私の中のまだ癒えてなかった部分が癒されたから . . すべては私の内側にあるからこそ、 現れ出ているもの . . 日常の中の一瞬の出会いであっても、 人生を大きく変えるような出会いであっても、 . . 【 人との出会い 】を、 そういった視点で見るようになって以来、 私の毎日はさらにイキイキと輝きを増し、 これまで以上に人生が楽しくなりました♪. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #自分磨き #アンチエイジング #ハーフアップ2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフアップ#ハーフアップ1.04%390. . 『 筋肉をつけなきゃ！という気持ちが、 無性に高まっているのでパーソナルに来ました 』 . そういった動機で、 パーソナルを開始される方が、 今年に入ってから本当に多くて嬉しいです💖. . . 『 風の時代 』を 颯爽と闊歩し、 軽々と乗りこなして生きるためには、 【 グラウディング 】が とっても大事！ . . 【 自分軸 】という大地にしっかり根を下ろして、 【 自分軸 】 からブレずに集中して生きるチカラ、 それがグラウディング。 . . グラウディング力は、 筋トレで体幹を強くしたり、 体を動かすことでも高めることができます♡ . . . あとは、 筋肉つけて、 基礎体力や免疫を上げることで、 風邪や感染症にかかりにくい、 強いカラダづくりをすることも大事ね❤️. . . そして運動することによって、 『 体も心もイイ気分 』になると、 素晴らしいアイデアやインスピレーションが、 不思議とザクザク降りてきます♪. . . 悩み事への答えや、 これから挑戦したい事へのヒントも受け取れたり💓. . . 余談ですが、 実はフィットネスピープルって、 【 直感力 】がとっても強い人が多いんですよ。 人生を自分の手で切り拓いていく人が多いの。 . . 体に良いことや、 体がスッキリして気持ちよくなることをしたら、 『 イイ気分 』に 自然になれちゃうよね♪. . . もう座ってジーッと、 頭を抱え続ける時代じゃないのよね、 【 堂々巡り 】の 繰り返しをしながら。 . . とにかく、 行動！行動！行動！ そして、 【 実践 ＆ 実行あるのみ！】な 時代なんだね。 . . 『 自分のやりたい事が分からない 』って人は、 手始めに体を動かしてみると、 エネルギーが流動し始めるので、 ふとアイデアが降りてきたりしますよ♪. . . . . #筋トレ人気が急上昇中です . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ人気が急上昇中です#筋トレ人気が急上昇中ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.8%300. . 『 かおりさんみたいに自由に生きたいな〜💓』 . . いつもそう言ってくださるKさま。 . . もっちろん！✨. 自由に生きられますとも！ . . 人と人は、 【 鏡の法則 】によって向き合うものです。 . . 『 ダイナミックな自由さ 』という、 私の中にある要素が、 実はKさまの中にも潜んでいるからこそ、 鏡となって映し出されているということ♪. . . 私の姿を通して、 『 未来の自分・より自由に生きる自分 』を、 見せられているんですよ😊. . . この日は、 フェイスラインがシュッ！と引き締まり、 幸せオーラが溢れ出ていて、 表情が輝いていたKさま。 . . ここ最近まわりの人々から、 たくさんの思いやりや優しさを受け取って、 楽しく過ごしていたそうです💓. . . そういう時って、 『 まわりの人々が素敵だから、、 』って、 言いがちじゃない？ . . そうじゃなくて、 【 Kさま自身が素敵だから 】なんですよ！ . . 誰のおかげでもなく、 Kさま自身が、 【 自分を大切にする生き方 】を実践した結果です！ . . だから、 まず先に自分自身に感謝してあげてね。 お相手への感謝はその次よ😘. . . そして、 人々が注いでくれる優しさや愛を、 純粋に喜びながら両手を広げて受け取っている、 Kさま自身の【 受け取り力 】の おかげなんですよ♪. . . ご自分の素晴らしさを、 もっともっと知っていきましょ💖. . . イキイキ輝く自分にとって、 【 最も相応しいもの 】を、 もっともっと受け取っていきましょ💖. . . 思いっきり欲張りになって生きようね。 . . 幸せも豊かさも余すことなく受け取る道を、 極めて行きましょうね。 その道を私も一緒に歩みますから😊. . . 過去の、 【 自分を犠牲にしてきた生き方 】には、 もう完全にサヨナラだね。👋🏽 . . . 今ここから、 【 喜びと豊かさが大きく循環する人生 】が、 新しくスタートしていきますよ！🛣️❤️. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #鏡の法則 #アンチエイジング2024/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鏡の法則#鏡の法則https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.66%250. . 『 人間は最後は皆ひとり。 . だから、 人間関係で深入りしなくていい、 浅く付き合っているくらいで丁度いい 』 . . 過去に、 そんな風に話してくれた人がいたけど、 私はそうは思いません。 . . 人間は最後は皆ひとりだし、 生きていても何をしていても常に、 『 自分の世界 』に住んでいるものだし、 . いろんなアドバイスをもらったところで、 『 ファイナルアンサー 』は、 最終的には自分ひとりで決めなきゃならない。 . . つまり、 【 誰かと自分の関係 】ではなく、 【 自分と自分の関係 】こそが、 いちばん大切なもの。 . . 【 自分と自分の関係 】が、 いつも良好で強固でしっかりしていさえすれば、 . たとえ他人との付き合いの中で、 相手に沼っても、 深みにハマっても、 一向に大丈夫！何も心配いらない♪. . . だって、 『 本命の恋人は自分自身 』ですから😊. . . この土台さえしっかりしていれば、 他の誰かとの関係の中で、 何があっても大丈夫なのです。 . . 人間関係で深入りするのを怖がる人は、 【 自分と自分の関係 】を、 大切にできていない人。 . . 自分自身と仲良くしていないから、 いざ傷ついた時に、 自分で自分のご機嫌をとる自信を持てないだけ。 . . もし自分自身と仲良くしていれば、 『 相手が自分を好きかどうか 』さえ、 気を揉んだり心配しなくていい。 . . 【 相手が私を好きなことが大事 】なんじゃなくて、 【 私が相手を好きなことが大事 】ということを、 いつも自分の中のすべての関心事にできる。 . . 心を込めて愛を注ぐ自分を誇りに思い、 自分がいかに満たされているかどうか？が、 幸せの基準になりますからね。 . . 『 出し惜しみしなきゃ！自分が傷つかないように 』 という思考が浮かばなくなるので、 . 恋愛も友情も、 すべての人間関係においても、 思いっきり感情表現することを、 楽しめるようになります。 . . 人間は最後は皆ひとり。 . だからこそ、 目の前に現れる人々と、 出し惜しみすることなく自由に、 『 自分の好きなだけの深み 』を、 その関係の中で築いていっても良いのです。 . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.9%340. . 私のビフォーアフター！ . . 美容整形はしてません。 . . やったことと言えば、 自分の内面や思考グセを変えただけ💛. . . スキンケアやメイクは、 いつも時間をかけて丁寧にしています。 . . コツコツ地道な、 【 セルフ美容の積み重ね 】が、 いつか大きな成果を生み出すと信じながら♪. . . 私は気長にコツコツが好きです。 『 手っ取り早い方法 』は あまり好みません笑 . . いつでも、 【 今の自分 】が いちばん好き🩷. . . . . #思考が変われば顔も変わる . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング #ビフォーアフター #transformation2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考が変われば顔も変わる#思考が変われば顔も変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/transformation#transformation1.51%570. . 私、バイタリティがすごく強いんです。 . . ✔︎ 筋トレしてる . ✔︎ フェムケアもしてる . . . その甲斐もあってか、 とにかくエネルギッシュ！！❤️🔥 . . . なんなら、 エネルギーが有り余っているくらいww . . 枯渇することがないんです。 . . 私のエネルギー供給源は、【 自分自身 】 . . 枯れそうになっても、 随時そこから愛もパワーも汲み取れる❤️ . . . 自給自足の【 エネルギー補給システム 】が、 無限に豊かに、 私の中で営まれています🌞✨. . . もっともっと与えることをしたいし、 もっともっと多くを受け取りたい！！ . . まだまだ持て余しているエネルギーを、 一滴も余さずに使っていきたい！笑 . . 元々はこんなに、 ダイナミックな魂の性質を持つ私なのに、 . ▫️自分を小さく制限したり. ▫️一般常識にとらわれたり. ▫️他人の目を気にして生きるのは . . 本当にもったいないと、 つくづく思う！🙂↔️🩵🙂↕️. . . 人生とは、 【 自分を知る旅 】とはよく言われますが、 . . 私にとっては、 【 自分のタフさを知る旅 】ですね、間違いなく♪. . . 与えることをしなければ、 自分がどんなに豊かだと知ることは出来ないし、 . . 受け取ることをしなければ、 自分がどんなに包容力が大きいか 気づくことは出来ない . . まだくすぶって残っている制限 🔐 も、 面白がって見ていってあげよう。 . . そんで、 あれ？いつのまにかロック解除されてた♪. ってなればいい😊. . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.85%320. . 美容院へ行ってきたよ〜💓. . . いつものツヤツヤ和漢トリートメントカラーと、 8センチくらい、 今回は思いきってカット 💇🏻♀️ しちゃった！ . . 8センチ切ってもまだ腰までの長さ( 笑 ) お尻まで伸びてたからね。 . . 昨日の新月では、 自分の中でモヤっていた かなりBigな ブロックをガツン！と外した♪. . . 外した、というより、 もうすでに外れていて、 あとは自由になるだけ・それは自分次第で、 という感じ？だったのかな🤭. . . 生まれ変わって今朝は、 これまでとは違う行動や、新しいこと、 ドンドンやって行きたい気分になって 🕊️ . . . 手始めにヘアカット。 『 これまでとは違う自分 』へと、 早速トランスフォーメーションした気分♪. . . やってみたいアイデアも浮かび、 一緒にランチした友達に、 『 それサイコー！ 』って後押しもらって🩵. . . 春って楽しいねぇ🌷 . . . 叶うといいな 実現するといいな 🪄 . . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.85%320. . 『 自分軸 』という言葉。 . . 昨今、 あらゆるところで聞かれるようになった言葉。 . . 『 私は自分のやりたい事やりながら生きて、 キラキラ輝いている✨』 . . ざっくりそんな感じの意味で、 『 自分軸 』という言葉が使われているパターンが、 圧倒的に多いように感じます。 . . 果たして、 そのような使い方だけでしょうか？ . . ① 例えば、 素敵だな！と思う服を見つけて、 試着してみるもののイマイチ似合わない、、 . . ▫️あ〜あ、ガッカリ😢. ▫️この服が似合わない私の体型や見た目が悪いんだ😞. ▫️この服がもっと違う素材だったら良かったのに🙁. . . そんな風に、 自分のせいにしたり、 または服のせいにしない場合はどうなるでしょう？ . . ▪️これは私のために作られた服ではないのね😊 . ▪️もっと他に似合う服があることを、 私に教えてくれているのね☺️ . . . これもまた、 【 自分軸 】という言葉の使い道のひとつ。 . . ② 例えば、 告白をして振られてしまった。 . . ▫️私はまだまだ至らない所ばかりなんだな😞 . ▫️振るなら私をその気にさせないで欲しかった😡 . . . そんな風に、 自分のせいにしたり、 または相手のせいにしない場合はどうなるでしょう？ . . ▪️この人は私のための男性 ( 女性 ) ではないんだな😊. ▪️もっと他にフィットするパートナーがいることを、 私に教えてくれているんだな☺️. . . これもまた、 【 自分軸 】という言葉の使い道のひとつ。 . . ─── やりたい事をやって、 キラキラ輝いた自分で生きています！！✨. . . その『 誰から見ても素敵な状態 』を、 【 自分軸 】という言葉で呼んであげるのは、 とっても簡単なんです。 誰でも出来るでしょう。 . . だけど、 自分にとって不利な状況に陥った時こそが、 本当の『 腕の見せどころ 』なんですよね。 . . 🔸欲しいと思った服が似合わなかった時 . 🔸想いを寄せている相手に振られてしまった時 . 🔸仲が良かった人が離れていってしまった時 etc . . . 一見、ネガティブに見える状況の中でも、 【 自分軸 】で とらえ続けることは、 とても難しいこと。 なかなか出来ないこと。 . . 自分軸という言葉について、 『 何か偉業を成し遂げた時だけに使うもの 』 という風には思いません。 . . 日常のありふれた小さなハードルを、 ぶつかったり転んだりしながらも、 ポジティブにとらえて超え続ける姿勢こそが、 最も輝く【 自分軸 】だと私は思っています。 . . 🌟 【 自分軸 】でいる時は、 自分のせいにせず、 相手のせいにもしない。 . . 🌟 【 自分軸 】でいる時には、 自分への感謝の念が湧いてきて、 相手にも感謝の念を持たずにはいられなくなる。 . . . . #達成や成功やキラキラだけが自分軸とは限らない . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング #自分軸2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/達成や成功やキラキラだけが自分軸とは限らない#達成や成功やキラキラだけが自分軸とは限らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸0.98%361. . 『 もうこれ以上、良くはならない 』 . そう思ったその瞬間に、 人生はさらに良くなりグレードアップする。 . . だから、 『 人生はどんどん悪くなる一方だ 』という、 世の中の人が抱えがちな思い込みは、 本当はまったく当てはまらないのかもね。 . . 例えば、 . 『 もうこれ以上、 私を魅了させる人には出会えないだろう 』 . そう思って、 いっときは悲観に暮れたとしても、 . . 更なる 【 興味深い人物 】を 【 創造的な人物 】を 【 魅力的な人物 】を 【 意外性を突いてくる人物 】を . 人生は何食わぬ顔で、 私の日々の中に滑り込ませてくる( 笑 ) . . 一年前とは、 まったく違う人々に囲まれながら、 まったく違うことを考えていたり、 まったく違うことに取り組んでいる自分がいて、 . 【 過去は全部まぼろし 】だったかのような、 すごく不思議な感じよ🌟 . . . 『 もうこれ以上の学びも成長もないだろう 』 . そう思ったその瞬間に、 人生はさらに拓けて豊かになる。 . . . . #無限に豊かだと知る . . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無限に豊かだと知る#無限に豊かだと知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング1.38%511. . 白い Rose を頂きました。 好きな人から🤍 . . . 『 お花を贈ってもらえる私 』に なれたことが、 つくづく感慨深いです。 . . どちらかというと昔から自己否定的で、 『 私には価値がない 』 『 贈り物なんて身が縮まる思いがする 』 . そう思い込んでいた暗黒時代も、 ずいぶんと長かったですからね、 . . 現在の、 自己肯定感が高めの私の姿からは、 なかなか想像できないかもですが。笑 . . 『 よく成長したね！自分 』と、 心の中で拍手喝采せずにはいられません 🤗 . . . パーソナルトレーニングを通して、 『 もっと自分が好きになるマインド 』を、 お客さま一人ひとりが育んでいけるよう これからもお手伝いをしていきます♪. . . 振り返ってこの3月は、 割とマメにブログを書いたり、 自己表現も楽しめたし、 充実したSNSライフを過ごせたかなと思います。 . . 皆さん今月もありがとね！ たくさん読んでくれて。 . . 私らしいペースで、 ちょくちょく更新していくので、 明日からの4月もヨロシクです🤞🏽💚. . . . #ありがとう3月 . . . #女性トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #金沢市 #膣トレ #膣ケア #フェムテック #フェムケア #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #fitness #workout #diet #自分磨き #アンチエイジング2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう3月#ありがとう3月https://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢市#金沢市https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング1.3%490<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
