コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 スリランカ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室ahasa kitchen/ アハサ食堂のMiyukiです ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 昨日はベジタリアン料理の 2回目レッスンでした。 𓊱厚揚げカレー 𓊱茄子のドライバーカレー 𓊱キリアラ（里芋）テルダーラ 𓊱青パパイヤマッルン 動物性の食材を一切使わなくても 満足できる料理を組み合わせ。 最近手に入れやすくなった青パパイヤ。 料理教室のメニューに 取り入れてもいいと思って 急遽、レッスン前日にレシピを作りました。 料理教室の4つのお料理との バランスを考えて、 𓊱夕顔カレー 𓊱人参🥕カレー と一緒に。 食後には 𓊯サマポーシャ 𓊯紅茶（AKBARのロイヤルゴールド） をお出ししました。 きてくださったみなさま、 ありがとうございました♡ うちに来てくださる方は 料理教室に参加する事自体初めてという方 いろいろな料理教室に通われてる方 スリランカ人の旦那様や彼がいる方 スリランカに行く、行ってきた方 アハサ食堂の教室のお料理が美味しいから 食べるのが楽しみな方 など、いろいろな方が 来てくださってます。 ※ただ、辛いものが極端に苦手な方は ご予約前にご相談ください。 うちの料理教室は 現地よりは辛さを控えていますが、 結構辛いです。🌶️🌶️🌶️ 今年は料理教室参加者さんたち、 横のつながりも作って行きたいと思ってます。 たまに、美味しいお店にいったり、 交流して行きましょう✨ 生徒さんと交流するために、 LINEグループ作りました。 よかったらグループに参加してくださいね。 これからもどうぞよろしくお願いいたします！ ahasa kitchen/アハサ食堂の料理教室は 全体のバランスを考えてメニュー構成しています。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ プロフィール欄 @miyuki.hayashi.ahasa のURLから料理教室情報などど見られますので良かったら見てみてください✨ スリランカ料理を日本全国のおうちごはんに仲間入りさせたい！ そんな目標をもって活動しています！ 私の初のデジタルレシピ本が発売中です。 プロフィール欄のリンクからサイトに飛べますので興味ある方、ぜひ見てみてください✎ #スリランカ料理 #スリランカ料理教室 #スリランカカレー #スリランカカレー教室 #アハサ食堂 #千葉県 #四街道 #料理教室2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室4.33%1640⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室ahasa kitchen/ アハサ食堂のMiyukiです ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 昨日はベジタリアン料理の 単発レッスンでした。 𓊱ソヤミートカレー 𓊱カシューナッツ とグリンピースのカレー 𓊱ベジカトゥレット（コロッケ） 𓊱バンダッカサンボル（オクラとココナッツのレモン和え） 動物性の食材を一切使わなくても 満足できる料理を組み合わせ。 𓊱パパダン（おせんべいみたいなもの） 𓊱人参🥕カレー 𓊱差し入れてくれた赤米ごはん と一緒に。 食後には 𓊯サマポーシャ 𓊯紅茶（ウバ） をお出ししました。 来てくださった皆様、 暑い中、遠くからありがとうございました！ うちに来てくださる方は 料理教室に参加する事自体初めてという方 いろいろな料理教室に通われてる方 スリランカ人の旦那様や彼がいる方 スリランカに行く、行ってきた方 アハサ食堂の教室のお料理が美味しいから 食べるのが楽しみな方 など、いろいろな方が 来てくださってます。 ※ただ、辛いものが極端に苦手な方は ご予約前にご相談ください。 うちの料理教室は 現地よりは辛さを控えていますが、 結構辛いです。🌶️🌶️🌶️ 今年は料理教室参加者さんたち、 横のつながりも作って行きたいと思ってます。 たまに、美味しいお店にいったり、 交流して行きましょう✨ 生徒さんと交流するために、 LINEグループ作りました。 よかったらグループに参加してくださいね。 これからもどうぞよろしくお願いいたします！ ahasa kitchen/アハサ食堂の料理教室は 全体のバランスを考えてメニュー構成しています。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ プロフィール欄 @miyuki.hayashi.ahasa のURLから料理教室情報などど見られますので良かったら見てみてください✨ スリランカ料理を日本全国のおうちごはんに仲間入りさせたい！ そんな目標をもって活動しています！ 私の初のデジタルレシピ本が発売中です。 プロフィール欄のリンクからサイトに飛べますので興味ある方、ぜひ見てみてください✎ #スリランカ料理 #スリランカ料理教室 #スリランカカレー #スリランカカレー教室 #アハサ食堂 #千葉県 #四街道 #料理教室2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室2.69%1020インドのお祭り、ディワリの話の予定が 脱線しまくり、 宗教、 カーストの不思議な習慣、 コーランはアラビア語の意味がわからないが全暗記、 などなど いろんなお話が出ました。 今月のマシャールさんでは、 バターチキンの食べ比べ、 フセインシェフのオンラインレッスンなどがあるそうです！ #インド宮廷料理mashal2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド宮廷料理mashal#インド宮廷料理mashal1.45%550カラピンチャ日記 種を土に埋めてから13日目。 いくつか芽が出てきました😍 来週また暑くなるみたいなので きっとどんどん芽が出てくるはず。 #カレーリーフ #カラピンチャ #カラピンチャ日記2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーリーフ#カレーリーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラピンチャ#カラピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラピンチャ日記#カラピンチャ日記1.87%710⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室ahasa kitchen/ アハサ食堂のMiyukiです ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 昨日はリクエストをいただき、 都内に出張してきました。 カレーの学校のスリランカ料理ゼミの みなさまからお招きいただき、 ジャフナ風のお料理4品を みんなで作りました。 ジャフナというのはスリランカ北部の タミル人が多い地域で、 お料理は一般的なスリランカ料理とは ちょっと違って インド料理っぽいです。 ホールチリ（乾燥させた赤唐辛子）や クミンシードなどを使い、 さらに、とにかく「辛い！」というイメージが私にはあります。 （もちろんジャフナの家庭によって いろいろな作り方があると思いますので私が現地で習ったものはそんな中の一つの作り方ということです） お声をかけてくれたのは うちの料理教室にもたくさん通ってくれている みほ食堂 さん。（タグ付けしてるのでアカウントを観てみてください） みんなで一緒に ・チキンカレー ・タミル風パリップ（レンズ豆カレー） ・冬瓜カレー ・ジャフナ風ポルサンボル（唐辛子の辛いふりかけ） を作りました。 結構辛く仕上がりましたが、 旨味もあるので おいしく召し上がっていただけたようでほっとしました。 最後には皆様からの 手書きメッセージをいただき、 とてもうれしかったです♪ みなさま楽しい1日をありがとうございました！ ※お写真は皆様が撮ったものを使わせてもらってます🙏 ahasa kitchen/アハサ食堂の 料理教室は 全体のバランスを考えて メニュー構成しています。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ プロフィール欄 @miyuki.hayashi.ahasa のURLから料理教室情報などど見られますので良かったら見てみてください✨ スリランカ料理を日本全国のおうちごはんに仲間入りさせたい！ そんな目標をもって活動しています！ 私の初のデジタルレシピ本が発売中です。 プロフィール欄のリンクからサイトに飛べますので興味ある方、ぜひ見てみてください✎ #スリランカ料理 #スリランカ料理教室 #スリランカカレー #スリランカカレー教室 #アハサ食堂 #千葉県 #四街道 #料理教室#ahasakitchen2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ahasakitchen#ahasakitchen4.62%1714チーバニアシスターズ @teasmile626 @chihiro.farowla @aya624n @miyuki.hayashi.ahasa 千葉で活動している私達が 11/8（金）に 千葉市内にあるシェアカフェ、 まる空間さんで スペシャルなコラボイベントを開催します。 世界の料理 食いしん坊フェスティバル ウエルカムティー 前菜 6種 ペアリングティー メイン3種 4カ国のデザート盛り合わせ 紅茶 参加費8,500円 15:30-17:30 今現在残席8 茶葉やスパイス、発酵調味料などのお買い物も楽しんでいただけます。 よろしければぜひ、お越しください！ ①TEASMILE H Pお申し込みフォーム https://www.teaanalyst.com/contact/ ②TEASMILE公式LINE https://lin.ee/o4JKx8y ＜必要事項＞ お名前 ご住所 電話番号 食物アレルギーの有無 グループでお申し込みの方はメンバーの名前（可能な限り一緒の机、難しい場合は近くの机でご案内させていただきます） #紅茶 #発酵料理 #アラブ料理 #スリランカ料理2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅茶#紅茶https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/アラブ料理#アラブ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理1.21%415We have been looking forward to this concert for a long time. Thank you for organizing such an event. スリランカに関わるようになって、最初に好きになったアーティスト、 @bathiyansanthush 以前は代々木公園の🇱🇰スリランカフェスティバルに何度か来てくれてたんだけど、まさか日本で彼らに会えるなんて！😍😍😍 今回のイベント、本当に楽しかった！ 観客のお顔が見えないようにカットして再投稿。 #bns #bathiyansanthush #千葉ポートパーク2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bns#bnshttps://www.instagram.com/explore/tags/bathiyansanthush#bathiyansanthushhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉ポートパーク#千葉ポートパーク1.42%504⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室ahasa kitchen/ アハサ食堂のMiyukiです ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 遠方の方でもご参加できる オンラインレッスンを久しぶりに 開催します。 スリランカ料理のベジタリアンコース（全4回） 美味しくてヘルシーなスリランカ料理を学びませんか？ この4回コースでは、ソヤミート、厚揚げ、高野豆腐などを使用し、動物性たんぱく質がなくても満足感たっぷりのメニューをご紹介します。 スパイスが織りなす深い味わいと、 ボリューム感のあるベジタリアン料理を通じて、新しい食の楽しみ方を見つけましょう。 肉を使わずに、驚くほど美味しく、 バランスの取れた一皿を手軽に作れるようになります。 ヘルシーで豊かな味わいのスリランカ料理を楽しみに来てください！ こちらのコースはどなたでもご参加いただけます。 【メニュー】 ４回で習えるもの（予定） ・ソヤミートカレー ・厚揚げカレー ・高野豆腐カレー ・ひよこ豆カレー ・茄子のドライカレー ・ミックスきのこのカレー ・カシューナッツとグリンピースのカレー ・ジャックフルーツカレー ・ワンバトゥモージュ（茄子の南蛮漬け風） ・ベジカトゥレット（野菜のコロッケ） ・カジュバドゥマ（揚げカシューナッツ） ・季節野菜の炒め物 ・季節野菜の和え物、サラダなど １回のレッスンは２時間程度で４品作ります。 見てるだけでも一緒に作っていただいてもＯＫです。 アーカイブ視聴もできますのでレッスン日に都合がつかなくても大丈夫です。 レッスン日 第４または第３金曜日 10:00-12:00(目安） 2024/10/25 12/20 2025/1/24 2/28 詳細・お申込みはお手数ですが 以下のリンクをコピペするか https://mosh.jp/services/212780 プロフィール欄のリンクから 料理教室の詳細ページに 飛んでみてください。 ahasa kitchen/アハサ食堂の料理教室は全体のバランスを考えてメニュー構成しています。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ プロフィール欄 @miyuki.hayashi.ahasa のURLから料理教室情報などど見られますので良かったら見てみてください✨ スリランカ料理を日本全国のおうちごはんに仲間入りさせたい！ そんな目標をもって活動しています！ 私の初のデジタルレシピ本が発売中です。 プロフィール欄のリンクからサイトに飛べますので興味ある方、ぜひ見てみてください✎ #スリランカ料理 #スリランカ料理教室 #スリランカカレー #スリランカカレー教室 #アハサ食堂 #千葉県 #四街道 #料理教室#ahasakitchen2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ahasakitchen#ahasakitchen1.9%720⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室アハサ食堂の Miyukiです ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 久しぶりに西麻布にある コンタクトイーストさんで スリランカ料理WSを開催! 8/24（土） 一飯多菜やみつきスリランカ料理〜ポークィストゥとパイナップルカレー〜 今回は、 珍しい豚肉のシチューと、 甘くて辛いパイナップルカレー など作ります。 他のメニューはまだ決めてないんだけど、リクエストあるかなぁ？ そして、おまけの１品は うちの庭にわさわさと茂っている アンチエイジングのハーブで有名な ゴトゥコラ（ツボ草）サンボルを 作ります。 盛りだくさんの全５品を調理して 「スリランカカレープレート」 を完成させますよ。 合わせるスパイスやタイミングなど、 デモンスレーションと実習を交えながらのワークショップ。 料理が苦手な方でも、得意な方でも、 みなさま、お気軽にご参加ください！ アハサ食堂の料理教室では、 いつもいつも作りすぎちゃうので おなかいっぱいになってもらえると思います🥰 小さい容器かビニール袋を持ってきていただけたら食べきれないものは 持ち帰れますよ。 余らなかったらごめんなさい！ お問い合わせ、お申込みは コンタクトイーストさんまで お願いいたします！ #スリランカ料理 #スリランカカレー #スリランカ料理教室 #スリランカカレー教室 #kontacteaststudio #アハサ食堂 #西麻布 #ワークショップ #料理教室2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/kontacteaststudio#kontacteaststudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/西麻布#西麻布https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室0.69%260持ち寄り会のスナック部門は インドのパニプリ スリランカのカトゥレット、ペイストリー 揚げたボール状のものを指で穴を開け その中に野菜やソースなど入れて パクッと一口で食べるスナック。 硬くて穴開けるの難しかったけど、 慣れてる人はいとも簡単に穴が開く。😂 スリランカのカトゥレットもペイストリーも 現地ではかなり辛い🌶️ 美味しく作ってきてくれてありがとう😊 #持ち寄りパーティー #potluck 🇮🇳#potluckparty #アハサ食堂2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/持ち寄りパーティー#持ち寄りパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/potluck#potluckhttps://www.instagram.com/explore/tags/potluckparty#potluckpartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂1.71%632スリランカ料理教室アハサ食堂の生徒さん達と ２回目の持ち寄りパーティー🥳 生徒さんが企画してくれて実現。 今回もいろんな国のお料理が並びました。 美味しくて楽しい時間はあっという間 みなさまありがとうございました！ #アハサ食堂#スリランカ料理教室 #千葉県 #四街道 #持ち寄りパーティー #potluck#potluckparty2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/持ち寄りパーティー#持ち寄りパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/potluck#potluckhttps://www.instagram.com/explore/tags/potluckparty#potluckparty2.0%724ビジネススターターコース受講生の お料理を送っていただき スリランカ人夫と試食。 過去にアハサ食堂の オンラインレッスンも 受講してくださっていて、 画面越しに 手際の良さと 仕上がりのお料理の様子を見ていて なんとなく味の想像していたのですが、 まさに想像通り🤩 私の味を再現してくれてて うれしくなりました。💓 夫の意見も同様で、 アハサ食堂の味だけど、 自分の味にしているね、と。 食材の切り方、火入れ、辛さ、塩加減など スリランカ人も満足する仕上がりでした。😊 1日でこれだけの量を作るのは すごい大変だったと思います。 お疲れ様でした！ #スリランカ料理 #ahasakitchen 😁#ビジネススターター講座 #スリランカ料理教室 #アハサ食堂2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ahasakitchen#ahasakitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジネススターター講座#ビジネススターター講座https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂3.06%1160一年以上前から、 このファスティングプログラムを作ろうって 話してて、やっと形になりました。 準備食と回復食に スパイスを取り入れてもらい、 耳つぼマッサージで より高い効果が出るように 考案しました！ ✅なぜファスティングが必要なのか？ ✅ファスティングしたらどんな変化があるのか？ ✅注意すべき点 などzoom説明会でお話します 少しでも興味のある方は、 ぜひ無料説明会にご参加ください！ 日程が決まりましたら 改めてお知らせします #スパイスファスティング #ファスティング #耳つぼスパイスファスティング#五行美容 #五行美容家 #五行美容家小野香代子#スリランカ料理研究家2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスファスティング#スパイスファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳つぼスパイスファスティング#耳つぼスパイスファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/五行美容#五行美容https://www.instagram.com/explore/tags/五行美容家#五行美容家https://www.instagram.com/explore/tags/五行美容家小野香代子#五行美容家小野香代子https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理研究家#スリランカ料理研究家0.95%360⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室アハサ食堂の Miyukiです ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 最近はスリランカから生のカレーリーフ（カラピンチャ）やパンダンリーフ（ランペ）が空輸され、スリランカの食材屋さんで安く購入できるようになりました。 カラピンチャは自宅で育てている方も多いですが、スリランカ産のカラピンチャやランペは香りが強いと思います。 購入してもなかなか使い切れない量なので新鮮なうちに冷凍保存することをおすすめします！ 葉っぱをきれいに水洗いして キッチンペーパーでふき取り、 冷凍保存用の袋に入れて冷凍庫に入れるだけです。 事前に洗って保存しておけば、 そのまま洗わずに料理に使えるので とても便利です。 今現在（2024年）、 千葉や茨城のスリランカ食材店では、 金曜日の夕方以降、または土曜日に新鮮野菜が並ぶようです。 すぐに売り切れるようなので 土曜日の午前中に行くと手に入るかも。 この情報が役に立ったら、 ぜひ「いいね」や保存してください♪励みになります🥰 アハサ食堂の料理教室は 全体のバランスを考えてメニュー構成しています。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ プロフィール欄 @miyuki.hayashi.ahasa のURLから料理教室情報などど見られますので良かったら見てみてください✨ スリランカ料理を日本全国のおうちごはんに仲間入りさせたい！ そんな目標をもって活動しています！ 私の発のデジタルレシピ本が発売中です。 プロフィール欄のリンクからサイトに飛べますので興味ある方、ぜひ見てみてください✎ #スリランカ料理 #スリランカ料理教室 #スリランカカレー #スリランカカレー教室 #アハサ食堂 #千葉県 #四街道 #料理教室＃カラピンチャ ＃カレーリーフ ＃パンダンリーフ ＃ランペ 2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/カラピンチャ#カラピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーリーフ#カレーリーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンダンリーフ#パンダンリーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランペ#ランペ3.59%1360千葉県四街道市にある スリランカ料理レストラン ハングリーライオンさんでは 土日はうれしいブッフェ。 毎週内容が変わるのが楽しみです。 たまたまFBの投稿で見かけた メニューが魅力的だったので 行ってきました！ トーセ、ワダ、サンバールなどの タミル系料理😋 （スリランカでもインドのタミル系の お料理があります） 料理教室の生徒さんのグループラインなどで お声かけをしたら、 ５名の方がお店に食べに来てくれて お顔を見られてうれしかったです♪ こちらのレストランは どれを食べてもとてもおいしくて、 私のお気に入りのお店の一つです。✨ よかったらぜひ行ってみてください♪ 千葉県四街道市和良比256-31 （ＪＲ四街道駅南口から徒歩４分） 043-372-2767 定休日：月曜日 #四街道グルメ #四街道ランチ #スリランカカレー #スリランカ料理 #ハングリーライオン2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/四街道グルメ#四街道グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/四街道ランチ#四街道ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ハングリーライオン#ハングリーライオン5.43%2033先日のスペシャルコラボイベントで作った北インドとスリランカのチキンカレーの違いの話から、 家庭とレストランの料理の違いなどおしゃべりしました #インド宮廷料理mashal #北インド料理 #インドカレー #スリランカカレー #スリランカ料理 #アハサ食堂2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド宮廷料理mashal#インド宮廷料理mashalhttps://www.instagram.com/explore/tags/北インド料理#北インド料理https://www.instagram.com/explore/tags/インドカレー#インドカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂1.19%450五行美容®家の小野香代子先生と一緒に「スパイスファスティング」を作りました。 ファスティングコーチとしても活躍していた香代子先生の元、私は２年まえにファスティング５日間にチャレンジ。 その時のことや、香代子先生がファスティングを定期的にやることによって変わってきた体や心の変化など、お話ししました。 夏に向けて、このスパイスファスティングのモニターさんを人数限定で募集します。 詳細は後ほど。 ＃ファスティング ＃スパイス ＃スパイスファスティング ＃ダイエット ＃夏までに痩せる2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスファスティング#スパイスファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏までに痩せる#夏までに痩せる0.9%340ビジネススターター講座の実践編。 この日は遠くから朝早く来ていただき、 録画しながら10種類を1人で作っていただきました。 みなさま、商用使用したいレシピが違うので、 完全プライベートレッスンで、 ご希望の料理をレクチャーします。 どの料理の味も気に入ってもらえたようで、 とても嬉しいです！ そしてスリランカ料理のことだけで無く、 マインドセット、自己肯定感のあげ方など 簡単にできる方法なども おしゃべりしながらお伝えしてます。☺️ 長時間本当にお疲れ様でした。 #スリランカ料理教室 #スリランカ料理 #アハサ食堂 #ahasakitchen #ビジネススターター講座#スリランカカレー2024/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/ahasakitchen#ahasakitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジネススターター講座#ビジネススターター講座https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレー3.32%1260⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室アハサ食堂の Miyukiです ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ この日は大人気の買い物ツアー付きの料理教室でした。 私がいつも行ってる直売所なのですが、 広くてみなさんびっくりされます。 さて、料理教室ですが、 参加者さんに使いたい野菜を選んでもらって、その材料でスリランカ料理を作ります。 今回はみなさますぐに野菜が決まって、 𖧷キャベツ 𖧷ズッキーニ 𖧷いんげん 𖧷金時草 になりました。 今、千葉で出回ってる野菜だと、 ヤングコーン、 とうもろこし、 いんげん、 ズッキーニ（UFOズッキーニなど種類が豊富）、 夕顔、 シャドークイーンなど変わり種のじゃがいも、 茄子、 はぐら瓜、 おかひじき、 空芯菜、 葉っぱ付きビーツ など野菜の種類が増えてきました！ その後、うちの近所の和菓子屋さんへ。 誰もが口を揃えて「美味しいし安い！」 というわたしのおすすめのわらび餅を買って帰りました😊 さて、今回皆様に作ってもらったものは、 𓊱ズッキーニカレー 𓊱いんげんカレー 𓊱ゴーワマッルン（キャベツとココナッツの蒸し煮レモン風味） 𓊱金時草のピリ辛炒め 事前に作っておいたものは、 𓊱パリップ（つるむらさき入りレンズ豆カレー） 𓊱チキンカレー 彩りはイマイチかもだけど、 味はバッチリ👌 そしてランチとしてお腹いっぱい召し上がっていただいた後は スリランカの食材屋さんへ。 皆様、お買い物を楽しんでいただき ありがとうございました！ うちに来てくださる方は 料理教室に参加する事自体初めてという方 いろいろな料理教室に通われてる方 スリランカ人の旦那様や彼がいる方 スリランカに行く、行ってきた方 アハサ食堂の教室のお料理が美味しいから 食べるのが楽しみな方 など、いろいろな方が 来てくださってます。 ※ただ、辛いものが極端に苦手な方は ご予約前にご相談ください。 うちの料理教室は 現地よりは辛さを控えていますが、 結構辛いです。🌶️🌶️🌶️ 今年は料理教室参加者さんたち、 横のつながりも作って行きたいと思ってます。 たまに、美味しいお店にいったり、 交流して行きましょう✨ 生徒さんと交流するために、 LINEグループ作りました。 よかったらグループに参加してくださいね。 これからもどうぞよろしくお願いいたします！ アハサ食堂の料理教室は 全体のバランスを考えてメニュー構成しています。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ プロフィール欄 @miyuki.hayashi.ahasa のURLから料理教室情報などど見られますので良かったら見てみてください✨ スリランカ料理を日本全国のおうちごはんに仲間入りさせたい！ そんな目標をもって活動しています！ 私の発のデジタルレシピ本が発売中です。 プロフィール欄のリンクからサイトに飛べますので興味ある方、ぜひ見てみてください✎ #スリランカ料理 #スリランカ料理教室 #スリランカカレー #スリランカカレー教室 #アハサ食堂 #千葉県 #四街道 #料理教室2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室3.3%1250⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ 現地の味を簡単に再現できる スリランカ料理教室アハサ食堂の Miyukiです *********************************** 東京•大森にある インド宮廷料理マシャールさんで、 北インドとスリランカのチキンカレーの 違いを食べ比べられる スペシャルレッスンを企画してくださり、 行ってまいりました😊 マシャールのフセインシェフの奥様のスラヤさんとそれぞれチキンカレーを作り みなさまに食べ比べてもらうという スペシャルな内容！ 使う油の違い、 スパイスの違い、 作り方の違いなど、 実際に見比べて、食べ比べるからこそ わかることがたくさんありました。 北インド🇮🇳 •アールーチキンカレー（じゃがいもが入ったチキンカレー） •グーグリー（皮付きチャナ豆を青唐辛子で和えたもの） •ガージャルハルワ（人参の甘いスイーツ💓） スリランカ🇱🇰 •ココナッツミルクを加えたチキンカレー •ゴトゥコラサンボル（ツボクサのココナッツの和え物） ・パンケーキ そして、オーナーのアリ三貴子さんの お話も楽しくてあっという間に時間が過ぎていきました。 ご参加いただいたみなさま、 三貴子さん、スラヤさん、 シェフやスタッフのみなさま、 ありがとうございました！ ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 料理教室情報は少しずつ更新しています。 プロフィール欄 @miyuki.hayashi.ahasa のURLから料理教室情報などど見られますので良かったら見てみてください✨ スリランカ料理を日本全国のおうちごはんに仲間入りさせたい！ そんな目標をもって活動しています！ 私の初のデジタルレシピ本が発売中です。 プロフィール欄のリンクからサイトに飛べますので興味ある方、ぜひ見てみてください✎ #スリランカ料理 #スリランカ料理教室 #スリランカカレー #スリランカカレー教室 #アハサ食堂 #千葉県 #四街道 #料理教室2024/06/27に公開インド宮廷料理 Mashal マシャール 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理#スリランカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ料理教室#スリランカ料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー#スリランカカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカカレー教室#スリランカカレー教室https://www.instagram.com/explore/tags/アハサ食堂#アハサ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/千葉県#千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/四街道#四街道https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室3.98%1510<前へ1234567...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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