コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順貧血さんが 鉄分をとる前に大事なこと 貧血だから サプリメントをとれば大丈夫 そんな風に思ってませんか？ その前に 知識として知って欲しい大事なこと 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【461名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善2023/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善2.27%664意外な＼疲れの原因と対策／ 夏の終わり なんだか疲れてませんか？ 秋になると切なくなる それってカラダが疲れてるから そう思うだけかもしれませんよ！ 今回のライブを聞くと 疲れの原因を対策する知識が 増えて元気なカラダを 手に入れる事ができるベースが できますよー♡ 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【459名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善1.66%474夏は1年で１番老ける！！ しみしわが増える夏☀️☀️ ━━━━━━━━━━━━━━ 老ける原因の8割は紫外線🔥 日差しが強くて お肌のダメージ感じてませんか？ そうだとしたら 「日焼けケア」 必須！！ 紫外線のダメージが ✔️シミ ✔️シワ ✔️タルミ につながります 【老化】の階段を2段跳び以上 しちゃいますよー😱 紫外線対策は キレイなお肌に大事なこと！！ 今回 トータルビューティーコンサルタントの 川端えみさんをお迎えして 外側からのケアを教えてもらいました！ 紫外線対策のお悩みを 解決してもらいましたよー♡ 私からも 紫外線対策に オススメの栄養や食べ物を お伝えしてます♡ ✔️インナーケア ✔️外側からのケア ダブルでやって 紫外線対策をして老化に逆らうお肌を GETしましょー✨✨ 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【442名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善2.18%652幸せホルモンを増やすコツ 幸せホルモンを作るのに コツがあるのをご存知ですか？ これを実践するだけで 以前の自分より幸せを 感じる力が増しますよ♡ そうすると、 ✔️日々の生活が格段に 楽しくなる ✔️悩んだりおちこんだりする事なくなる ✔️ストレスフリーで笑顔の増える毎日になる 幸せホルモン増やしませんか？ 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【412名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善2023/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善1.4%412食べ物で日焼け対策／ 紫外線を浴びると 活性酸素が発生します それをやっつけることを 【抗酸化】 といいます 抗酸化成分の入った栄養をとると 紫外線対策になるという訳です❤️ 抗酸化の栄養を摂って 紫外線対策していきましょー♡ 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【442名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #日焼け対策 #紫外線対策 #抗酸化 #抗酸化作用で美肌 #抗酸化食品 #抗酸化物質 #日焼けケア #日焼け止め対策 #紫外線ケア2023/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け対策#日焼け対策https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用で美肌#抗酸化作用で美肌https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化食品#抗酸化食品https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化物質#抗酸化物質https://www.instagram.com/explore/tags/日焼けケア#日焼けケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め対策#日焼け止め対策https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線ケア#紫外線ケア1.98%592＼コラボLIVE決定／ 美容サロンオーナーの @an_private_salon さんと ＼お肌に大事な栄養／ をテーマにコラボLIVEします♡ 美肌を手に入れたくないですか？ LIVEは夜です！ いつも朝ばかりの登場だったので 緊張します✨✨ 明日21時LIVEに遊びにきて コメント沢山して 知識をインプットして これからの生活に役立ててくださいねー✨✨ 美肌を手に入れるために 打つ手は無限🤩💕2023/07/10に公開- 指定なし1.46%432老化を防ぐ大事な事 巷に溢れてる健康情報 どれも良さそうで取り入れていませんか？ 自分に合うものを知り取り入れる事が すごく大事！！ 40代からの更年期世代が 元気にエネルギュシュになるために とっても大事な大事なことです 老化を防ぎたくないですか？ 体質改善する事で叶いますよ♡ 人生後半戦も楽しんでいきましょう！ #更年期 #更年期をより良く過ごす #体質改善 #体質改善ごはん #40代#50代#更年期対策 #老化防止 #老化を防ぐ #健康生活2023/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期をより良く過ごす#更年期をより良く過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善ごはん#体質改善ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/老化を防ぐ#老化を防ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活2.99%839【女性ホルモンの乱れコレで解決】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ 女性ホルモンの乱れ、 気になりませんか？ 更年期になると ホルモンバランスが乱れやすくなり 色んな不調が出てきます。 自分ではどうしようもない と思っていませんか？ 自分で対策できる事もありますよ 今回のテーマは 【フライパン】 毎日使うフライパン、 何使ってますか？ もしかすると、 それが女性ホルモンを 乱している原因の ひとつかもしれませんよ！ 対策は、 フライパンの種類を見直して変えるだけ！ もし、 ✔️テフロン加工 ✔️フッ素加工 と表示のあるフライパンを お使いであれば それを変えてみると カラダの調子を整える事に 繋がるかもしれませんよ♡ 毎日使うものこそ カラダに優しいものを 使ってほしいな♡ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【424名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #女性ホルモン #女性ホルモンバランス #女性ホルモンを整える #女性ホルモンバランスを整える #更年期対策 #更年期障害の緩和 #更年期ケア #更年期をより良く過ごす #更年期障害緩和2023/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンバランス#女性ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンを整える#女性ホルモンを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンバランスを整える#女性ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害の緩和#更年期障害の緩和https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ケア#更年期ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期をより良く過ごす#更年期をより良く過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害緩和#更年期障害緩和4.74%1388【体の内側から花粉症対策】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ 花粉症ですか？ 花粉症の クシャミ・鼻水・目のかゆみ 本当辛いですよね 花粉症、カラダの内側から ケアしたくないですか？ 花粉症を対策するには 【オイルの質が大事！！】 油の質がカラダの質をかえるって 知ってましたか？ 悪い油を摂ると カラダの質が落ちて 炎症体質になってしまうんです😱 私たちのカラダは細胞でできています。 細胞の膜は油でできています 細胞の質をきめるのは 「毎日摂る油の質」 なんです！！ 毎日サラダオイル使ってませんか？ 外食やお惣菜など ファーストフードは 悪い油をつかわれている可能性が… ご家庭で使うアブラの質を変えると 炎症が起こりにくくなり 花粉時まで起こりにくいカラダになれますよ✨✨ アブラの質を気をつけることが カラダのうちがわからのケアになります♡ 毎日コツコツ、今のうちからやりはじめると 今度の花粉の時期には症状を軽くしちゃいましょう☺️ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【412名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #花粉症 #花粉症対策 #花粉症改善 #花粉症に効く #花粉症つらい #花粉症対策グッズ #花粉症予防 #油 #オイル2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症に効く#花粉症に効くhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症つらい#花粉症つらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策グッズ#花粉症対策グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症予防#花粉症予防https://www.instagram.com/explore/tags/油#油https://www.instagram.com/explore/tags/オイル#オイル3.57%1091【花粉症を抑えるコツ】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ ☑️鼻水がでる ☑️クシャミがでる ☑️花粉症の時期は辛い ☑️アレルギーのお薬は手放せない 花粉症で辛い症状がでる そんなあなた必見です！！ それはもしかすると ビタミンDが不足しているかも！ 思い当たる人は対策を 実践して 花粉症に負けないカラダを手に入れましょう♫ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【403名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #花粉症 #花粉症対策 #花粉症改善 #花粉症に効く #花粉症予防 #ビタミンd #かふんしょうやばい #花粉 #花粉症がひどい2023/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症に効く#花粉症に効くhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症予防#花粉症予防https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンd#ビタミンdhttps://www.instagram.com/explore/tags/かふんしょうやばい#かふんしょうやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉#花粉https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症がひどい#花粉症がひどい4.97%1512【お薬なしで花粉症対策】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ 花粉症ですか？ 花粉症の クシャミ・鼻水・目のかゆみ 本当辛いですよね 花粉症、お薬に頼らない体を 手に入れたくないですか？ 花粉症を対策するには ✔️腸ケア ✔️ビタミンD ✔️低血糖ケア が大事！！ 腸内環境を改善するには まずは小麦製品を やめることからはじめませんか？ 小麦は 腸に負担をかけて 腸の状態がわるくなり アレルギーが起こりやすくなります 腸って色んな働きをしているじゅうようなところ。 ここのダメージは全身に影響するんですよ😱 腸のケアには低血糖ケアもだいじ これは体質改善のベースともいえるとおもいます。 せっかく腸ケアしても ビタミンDとっても 低血糖あったらいみがありませんから！ この３つを意識すると 花粉症でお薬が手放せる日も近いかも♡ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【399名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #花粉症 #花粉症対策 #花粉症改善 #花粉症に効く #花粉症つらい #花粉症対策グッズ #花粉症予防 #ビタミンD#低血糖2023/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症に効く#花粉症に効くhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症つらい#花粉症つらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策グッズ#花粉症対策グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症予防#花粉症予防https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖10.79%31319【食後の眠気これで解決】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ 食後眠くなりませんか？ 食後の眠気は 血糖値の乱れが関係している といわれています。 食後血糖値があがりすぎてしまうと その後下がり過ぎてしまうんです これを血糖値スパイクといいます するとメンタルが不調になります 血糖コントロールをすると 血糖値の乱れがおさまり 眠気もなくなってきますよ しかもエネルギッシュになれる！ これからの人生を楽しむために 血糖コントロール してみませんか？ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【399名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #眠気 #眠気対策 #眠気やばい #血糖値コントロール #血糖値スパイク #血糖値を上げない食事 #血糖値スパイクを防ぐ #眠すぎる2023/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/眠気#眠気https://www.instagram.com/explore/tags/眠気対策#眠気対策https://www.instagram.com/explore/tags/眠気やばい#眠気やばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイクを防ぐ#血糖値スパイクを防ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠すぎる#眠すぎる3.48%1052【気持ちが楽になる栄養5選】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ 栄養を満たしてあげる事 できてますか？ ✔️鉄分 ✔️亜鉛 ✔️ビタミンD ✔️タンパク質 ✔️マグネシウム を満たしてあげると 不思議と気持ちが楽になる♡ 血糖値のコントロールも大事 40代がなりがちな 「低血糖」 他人事の様で実は そういう方多いんです ここを改善すると 気持ちがもっと楽になって 毎日を穏やかにすごせますよ♡ あなたを楽にしてくれるのは 栄養？ 低血糖？？ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【399名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #気持ちが楽になる #気持ちよさそう #鉄分不足 #亜鉛不足 #ビタミンd不足 #タンパク質不足 #マグネシウム不足 #低血糖2023/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/気持ちが楽になる#気持ちが楽になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちよさそう#気持ちよさそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分不足#鉄分不足https://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛不足#亜鉛不足https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンd不足#ビタミンd不足https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質不足#タンパク質不足https://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム不足#マグネシウム不足https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖2.92%900【リブレってどんなもの？】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ リブレって知ってますか？ 栄養マニアの方に人気のリブレ これで自分の血糖値の傾向を知る事ができるんです♡ 意外と低血糖になってる方って 多いんです💡 低血糖をケアするメリット ✔️つかれにくくなる ✔️イライラさんさようなら ✔️心が穏やかになる ✔️便秘改善 など色々あります！ 低血糖ケアってどうすればイイの？ 血糖値が下がる前にに捕食をとればイイ。 血糖値はいつ下がりやすいの？ それは人それぞれ 自分の血糖値の変化を知ると捕食するタイミングがわかり 低血糖をケアしやすくなる それを手助けしてくれる 助っ人マンが 「リブレ」 リブレを味方につけて 本気の低血糖ケアはじめませんか？ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【389名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #リブレ#低血糖 #低血糖対策 #血糖値を上げない食事 #血糖値を上げない食生活 #血糖値スパイク #血糖値コントロール #血糖値#フリースタイルリブレ2023/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/リブレ#リブレhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖対策#低血糖対策https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食事#血糖値を上げない食事https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値を上げない食生活#血糖値を上げない食生活https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイク#血糖値スパイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値コントロール#血糖値コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/フリースタイルリブレ#フリースタイルリブレ2.47%760【太りやすい人必見！！】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ なんだか太りやすくなった 40代だから… 更年期だから仕方ない… と思ってませんか？ その原因のひとつに 【低血糖】がある事を 知ってますか？ 低血糖と一言で言っても 1人ひとり違います。 低血糖改善したら 体調が抜群に良くなり 痩せやすい未来が 手に入るかもしれませんよ♡ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【389名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #低血糖 #低血糖対策 #太りやすい #やせたい #更年期対策 #更年期症状 #更年期ケア #低血糖ケア2023/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖対策#低血糖対策https://www.instagram.com/explore/tags/太りやすい#太りやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせたい#やせたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/更年期症状#更年期症状https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ケア#更年期ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖ケア#低血糖ケア3.38%1040【イライラこれで解消】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ ☑️イライラする ☑️攻撃的 ☑️興奮しやすい ☑️すぐ怒る それはもしかして 「低血糖」の症状かも しれませんよ 低血糖をケアすると 心が穏やかになり 幸せな気持ちが増しますよ♡ 低血糖ケアはじめませんか？ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【379名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #イライラ#イライラが止まらない #イライラ解消法 #イライラする #イライラがとまらない #低血糖 #低血糖対策 #イライラママ #食事改善2023/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラが止まらない#イライラが止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消法#イライラ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/イライラする#イライラするhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラがとまらない#イライラがとまらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖対策#低血糖対策https://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善3.31%1020【喉の乾燥 これで解決】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ 喉の乾燥で悩んでいる人は 多いのではないでしょうか 喉の乾燥から ☑️喉の痛みや ☑️喉のイガイガ など 喉の不快感につながります 喉の乾燥対策・栄養でやってみませんか？ カラダの内側から症状が改善して 喉の乾燥に強くりませんか💕 ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【379名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #喉が痛い #喉の痛み #喉痛い #喉ケア #喉の違和感 #喉 #のどケア #ノド痛い #喉にいい2023/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/喉が痛い#喉が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉の痛み#喉の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉痛い#喉痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉ケア#喉ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/喉#喉https://www.instagram.com/explore/tags/のどケア#のどケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノド痛い#ノド痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉にいい#喉にいい4.65%1430【胃に優しい食べ物はコレ】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ ☑️胃もたれ ☑️胸焼け ☑️胃が痛い そんな症状ありませんか？ 消化がうまくいかず 胃腸に負担がかかっていて そういう症状が 出ているかもしれせんよ ・加齢 ・頑張り過ぎ ・低血糖、空腹時間長い ということが胃腸がうまく働かない 原因にあるかもしれません ・胃酸サポートの食材 ・消化酵素を含む食材 を上手に取り入れてみてくださいね そして、 消化にはストレスが大敵！！ ストレスコントロールすることは 何より胃腸に優しいのかも♡ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【373名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #胃腸炎 #胃痛 #胃に優しいごはん #胃もたれ #胃に優しい #胃腸が弱い #だいこん #玉ねぎ #消化にいい食べ物2023/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸炎#胃腸炎https://www.instagram.com/explore/tags/胃痛#胃痛https://www.instagram.com/explore/tags/胃に優しいごはん#胃に優しいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃もたれ#胃もたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃に優しい#胃に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸が弱い#胃腸が弱いhttps://www.instagram.com/explore/tags/だいこん#だいこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/消化にいい食べ物#消化にいい食べ物5.0%1513【抜け毛さんが足りない栄養】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ 抜け毛で悩んでいませんか？ 髪の毛に大事な栄養を ご存知ですか？ それは【亜鉛】です！ その栄養はそもそも摂れてますか？ そもそも材料がないと 髪の毛がつくられないので 薄毛になります😇 まずはそこから意識してみて くださいね♡ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【376名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #抜け毛 #抜け毛対策 #抜け毛予防 #薄毛 #薄毛女子 #薄毛改善 #薄毛対策 #亜鉛2023/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/抜け毛#抜け毛https://www.instagram.com/explore/tags/抜け毛対策#抜け毛対策https://www.instagram.com/explore/tags/抜け毛予防#抜け毛予防https://www.instagram.com/explore/tags/薄毛#薄毛https://www.instagram.com/explore/tags/薄毛女子#薄毛女子https://www.instagram.com/explore/tags/薄毛改善#薄毛改善https://www.instagram.com/explore/tags/薄毛対策#薄毛対策https://www.instagram.com/explore/tags/亜鉛#亜鉛9.71%28316【PMSの人必見！！】 @ayumi.onb ←他の投稿も見てみる♡ PMSで悩んでいる人は 多いのかなと思いますが PMSの原因のひとつに 【低血糖】がある事を 知ってますか？ PMSと一言で言っても 1人ひとり違います。 PMS対策に低血糖改善したら 体調が抜群に良くなる未来が 手に入るかもしれませんよ♡ ------------------------------- 🌸45歳からの心と体を整える食養生 🌸エネルギッシュな体づくり 🌸8歳の女の子との暮らし 分子栄養学をもっと身近に 心と身体の知識で人生をより楽しむ 栄養トレーナー・あゆみ ------------------------------- ＼＼【373名】にご登録いただきました／／ 公式LINEへは プロフィールのリンクから ご登録いただけます✨✨ ↓↓ @ayumi.onb 有料級！と感想をいただく 「肌がツルツルになる最強のレシピ3選」もプレゼントしています♡ お受け取りいただけると嬉しいです！ ------------------------------- 🌸体質改善サポート →🈵 →次回募集は未定です ------------------------------- #体質改善 #pms #pms改善 #pms対策 #生理前症候群 #生理痛 #生理痛改善 #生理前 #低血糖 #低血糖対策2023/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/pms#pmshttps://www.instagram.com/explore/tags/pms改善#pms改善https://www.instagram.com/explore/tags/pms対策#pms対策https://www.instagram.com/explore/tags/生理前症候群#生理前症候群https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/生理前#生理前https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖#低血糖https://www.instagram.com/explore/tags/低血糖対策#低血糖対策3.15%970<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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