コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし 関連都道府県指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順新着レシピ「キャベツとカニカマの和風サラダ」の動画です😉 カニカマたっぷりで、子どもたちの食い付きも◎でした🍴✨ ぜひお試しください🥣 #レシピ動画 #春キャベツ #副菜2024/05/08に公開 - 指定なし#レシピ動画#春キャベツ#副菜0.08%9310簡単に作れて節約おかずとしても大活躍！👍️ 「キャベツとカニカマの和風サラダ」🥗 和風ごまマヨ味の風味が食材とよく合っています。キャベツをゆでて、和えたら完成です！ 調理時間：10分 【材料】 キャベツ 1/4玉 カニカマ 100g ◎マヨネーズ 大2 ◎すりごま 大1 ◎和風だしの素 小1 【ざっくり作り方】 ① キャベツは葉はざく切り、芯は薄切りにします。鍋で塩ゆでし、ざるにあげてあら熱が取れたら、よく水気を切ります。 ② カニカマは手でほぐします。 ③ ボウルで◎を混ぜたら、①と②をよく和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #節約料理 #おうちごはん #キャベツ #時短レシピ #作り置き #簡単レシピ #副菜2024/05/08に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#節約料理#おうちごはん#キャベツ#時短レシピ#作り置き#簡単レシピ#副菜0.08%92221品で満足できるおかず🥢 「野菜たっぷりの簡単チャプチェ」 【レシピID:3301】 砂糖と醤油の甘辛味で味付け簡単！ コチュジャンはなくても作れるので、子どもと一緒に食べられます👦 詳しいレシピは、サイトをご覧下さい😉 動画におさまらなかったコツを詳しく掲載しています。 https://cookien.com/recipe/3301/ * 『つくおき』サイトの検索窓にレシピIDを入力していただき検索すると、該当のレシピページが開きます。 * 作ってみると難しくないチャプチェ。 ぜひお試しください！2024/05/07に公開 - 指定なし0.07%7582子どもたちのお気に入りメニュー！ 「はんぺんとわかめのスープ」 すごく簡単に作れるので、リクエストされても苦にならない笑☺️ あまり食べてくれない次男もこれならおかわりします🥣✌️ ＊ 詳しいレシピは、サイト未掲載です。 要望に応じて掲載します！ #つくおき #スープ #レシピ動画2024/04/30に公開 - 指定なし#つくおき#スープ#レシピ動画0.05%5870冷蔵庫に何もないけど、卵ならあるって時によく作るレシピです😆 「ゆでたまごの塩漬け」 【レシピID:10505】 材料は、 『卵・塩・水』 があればできる！ 体力気力、必要なし！ 詳しいレシピは、サイトをご覧下さい😉 見る必要もないくらい簡単かもしれませんが笑 https://cookien.com/recipe/10505/ * 『つくおき』サイトの検索窓にレシピIDを入力していただき検索すると、該当のレシピページが開きます。 * お弁当にも大活躍です！🍱 たまごフィリングにして、サンドイッチにも使えます🤩 #つくおき #作り置き #お弁当 #レシピ動画2024/04/24に公開 - 指定なし#つくおき#作り置き#お弁当#レシピ動画0.08%9321気温が上がってきたこれからの時期にぴったり！大人も子どもも箸がすすみます。 「蒸し鶏の春雨サラダ（ごまみそ味）」🥗 食べごたえがあってメインとしても使えますし、副菜としてもオススメです😊 調理時間：20分 【材料】 鶏むね肉 250g ◯砂糖 大1/2 ◯塩 小1/2 乾燥春雨 40g きゅうり 1本 にんじん 1/2本 ◎みそ 大2 ◎すりごま 大1.5 ◎醤油 大1/2 ◎砂糖 大1/2 ◎ごま油 大1/2 【ざっくり作り方】 ① 鶏肉は観音開きにし、◯をもみ込み、レンジ加熱します。 ② 春雨はゆでて、流水でしめます。 ③ きゅうりは板ずりをし、細切りにします。にんじんは細切りにし、レンジ加熱します。どちらもキッチンペーパーで水気をふき取ります。 ④ ボウルで◎を混ぜ合わせます。①をほぐして入れたら、ほかの具材も入れ、和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #蒸し鶏 #おうちごはん #サラダチキン #春雨 #作り置き #簡単レシピ #副菜2024/04/19に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#蒸し鶏#おうちごはん#サラダチキン#春雨#作り置き#簡単レシピ#副菜0.12%1,3731冷やしておいしい😋 「きゅうりと卵のマカロニサラダ」 【レシピID:33200】 卵、きゅうり、マカロニの下ごしらえを並行してやると、調理がラクです👌 詳しいレシピは、サイトをご覧下さい🙇 サイトでは、食材ごとに手順をまとめて書いています。 https://cookien.com/recipe/33200/ ＊ 『つくおき』サイトの検索窓にレシピIDを入力していただき検索すると、該当のレシピページが開きます。 ＊ シンプルな調味料で食べ飽きないマカロニサラダ。 ぜひお試しください🌟 #レシピ動画 #副菜 #お弁当2024/04/19に公開 - 指定なし#レシピ動画#副菜#お弁当0.08%9501【あげ玉ぶっかけ豆腐】 1分でできるかんたん副菜‼️ 作り置きではありませんが、もう1品足りない時に便利なちゃちゃっとできる副菜です。 息子たち(7歳&3歳)は、あげ玉が大好き😋 暑い日にオススメです👍☀️ 簡単すぎてサイト未掲載ですが、必要に応じて掲載します🙌 #副菜 #かんたんレシピ #レシピ動画2024/04/17に公開 - 指定なし#副菜#かんたんレシピ#レシピ動画0.08%9250冷たいままでも、温め直してもおいしいのが◎ 食卓にさっと出せます。 「粉ふきいものツナ和え」🥔 じゃがいもを粉ふきいもにすることで、ツナの旨味がよく絡みます。片手鍋1つで手軽に作れるのも👍️ 調理時間：15分 【材料】 じゃがいも 2個 ◎ツナ缶 1缶 ◎醤油 小2 ◎砂糖 小1 ◯ごま油 小1/2 【ざっくり作り方】 ① じゃがいもを一口大に切って軽く水洗いし、片手鍋でゆでます。 ② 火を止めて鍋の湯を捨てたら、弱火で粉がふくまで転がします。◎を入れ、かき混ぜながら水分を飛ばします。 ③ 火を止め、◯を入れて和えたら完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #和食 #おうちごはん #副菜 #じゃがいも #作り置き #簡単レシピ #ツナ2024/04/10に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#和食#おうちごはん#副菜#じゃがいも#作り置き#簡単レシピ#ツナ0.11%1,2430【お弁当に使える作り置きおかず7品！】 縦型動画で試しに撮影&編集し、60秒にまとめました☺️ 実際も60秒で終わるといいのになぁ笑😆 ▼追記 1品め 手羽中の塩だれ焼きのレシピIDを間違えておりました。 申し訳ございません。 正：【37104】 誤：【21668】 ちなみに、【21668】は「もやしとわかめのナムル」で、7歳の長男のお気に入りです🤩 #つくおき #お弁当 #作り置き #学童弁当2024/04/08に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当#作り置き#学童弁当0.12%1,3643おかずのバリエーションを増やしたい方は必見！カレー粉を使った簡単副菜です。 「カレー風味のきんぴらごぼう」🥢 実はごぼうとカレー粉は相性ぴったり！おいしい風味で食欲もマシマシです🍚 調理時間：15分 【材料】 ごぼう 1本 にんじん 1/2本 コーン 80g ◎酒 大1 ◎みりん 大2 ◎醤油 小2 ◎カレー粉 小1/2 みりん 大1 塩 少々 【ざっくり作り方】 ① ごぼうとにんじんをせん切りにし、フライパンで炒めます。 ② ◎を入れて味付けします。次にコーン、みりんを入れ、炒めます。 ③ 火を止め、塩をふって完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #和食 #おうちごはん #副菜 #節約料理 #作り置き #簡単レシピ #きんぴらごぼう2024/04/04に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#和食#おうちごはん#副菜#節約料理#作り置き#簡単レシピ#きんぴらごぼう0.06%7191レンジだけで作れる、風味豊かなお手軽副菜！ 「白菜とちくわの塩こんぶ和え」🥢 塩こんぶとおかかとごま油の風味で最高です。白菜とちくわをレンジ加熱して、調味料と和えれば完成👍️ 調理時間：10分 【材料】 白菜 1/8株 ちくわ 3本 塩（塩もみ用） 小1/3 ◎塩こんぶ 10g ◎ごま油 大1 ◎いりごま 小2 ◎おかか 小分け1袋 【ざっくり作り方】 ① 白菜は細く切り、大きめの耐熱ボウルで塩もみします。ちくわは輪切りにし、白菜の上にのせます。 ② ラップをして5分レンジ加熱したら、ざるにあげます。 ③ あら熱が取れたら、しっかり水気を切ります。 ④ ◎とよく和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #白菜 #おうちごはん #副菜 #時短料理 #作り置き #簡単レシピ #ヘルシーメニュー2024/03/27に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#白菜#おうちごはん#副菜#時短料理#作り置き#簡単レシピ#ヘルシーメニュー0.08%9480満を持して登場！完食必至です。 「にんにくたっぷりシュクメルリ」🧄 牛乳とにんにくの豊かな香りがガツンと効いていて、食欲を刺激します。 本場に倣った、さらっとしたスープも良きです👍 調理時間：20分 【材料】 鶏もも肉 350g ◯塩 少々 ◯ブラックペッパー 少々 玉ねぎ 1/2個 にんにく 8かけ 小麦粉 大2 ◎バター 20g ◎塩 小1/2 ◎コリアンダー お好みで 牛乳 200mL 【ざっくり作り方】 ① 鶏肉は2～3cm角に切り、◯をふります。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。 ② 鶏肉に小麦粉をまぶし、フライパンで焼いたら、いったん取り出します。 ③ 玉ねぎ、にんにくを炒め、◎を炒め合わせます。 ④ 牛乳を加えます。②を戻し入れ、煮たら完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #シュクメルリ #こどもごはん #鶏肉料理 #おうちごはん #シチュー #洋食 #作り置き #簡単レシピ #にんにく2024/02/28に公開 - 指定なし#つくおき#シュクメルリ#こどもごはん#鶏肉料理#おうちごはん#シチュー#洋食#作り置き#簡単レシピ#にんにく0.12%1,3806材料2つ！✌ほっと落ち着く和食おかずです。 「豚しゃぶと大根の煮物」🥢 白だしのコクと旨味がしみ込んだ、やさしくて、ていねいなおいしさです😊 調理時間：30分 【材料】 豚ロース薄切り肉 250g 大根 1/2本 ◎白だし 大4 ◎酒 大1 ◎醤油 大1/2 ◎水 600mL 【ざっくり作り方】 ① 大根はいちょう切りにし、ラップをしてレンジ加熱したら、ざるにあげます。 ② 豚肉は鍋でしゃぶしゃぶしたら、ざるにあげます。 ③ 鍋の汚れを洗い流します。①、◎を入れて煮ます。 ④ 豚肉を入れ、煮汁にひたして完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #大根 #おうちごはん #しゃぶしゃぶ #豚しゃぶ #作り置き #簡単レシピ #ヘルシーメニュー2024/02/23に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#大根#おうちごはん#しゃぶしゃぶ#豚しゃぶ#作り置き#簡単レシピ#ヘルシーメニュー0.1%1,0980#沖縄黒糖 とつくおきのタイアップレシピ第8弾🤝 【ちょっと濃いめの黒糖ソイラテ】☕ 今回がラストコラボ！黒糖と豆乳は相性完ぺきすぎ！コクがあるうえにサラッと飲みやすいです。 #おうちカフェ として100点満点な一杯です。ぜひお試しください💯 調理時間：5分以内 【材料】（1杯分） ◯沖縄黒糖 10g ◯インスタントコーヒー 小1.5 ◯水 大1 調整豆乳 200mL 【作り方】 ① 耐熱カップに◯を入れ、500wの電子レンジで20～30秒加熱します。加熱したら、黒糖が溶けるまでかき混ぜます。 ② 別の耐熱カップに豆乳を入れ、500wの電子レンジで2分加熱します。 ③ ①の耐熱カップに②の豆乳を注ぎ入れます。かき混ぜて完成！ ワンポイントメモ💡 Ⅰ 手順①で黒糖が溶けにくいときは、追加で10秒ずつ加熱してください。 Ⅱ 手順②で豆乳を加熱しすぎないように注意してください。分離するおそれがあります。 Ⅲ 成分無調整の豆乳でもよいですが、調整豆乳より分離しやすいです。 それにしても沖縄黒糖は本当においしい！コラボのために黒糖をたくさん提供していただいたのですが、おやつ代わりにしたり料理に使ったりして、もうほとんど残っていません笑 今回は「 #小浜島 」のかち割り黒糖を使いました。やわらかいかち割りで、そのまま食べても👍口の中で溶けます。 沖縄黒糖は「沖縄黒糖オンラインショップ」で結構お得に買えます📱 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 【沖縄県黒砂糖共同組合】 https://www.okinawa-kurozatou.or.jp/ #つくおき #沖縄 #カフェラテ #豆乳 #黒糖 #ソイラテ2024/02/21に公開 - 指定なし#PR / 食品・飲料#沖縄黒糖#おうちカフェ#小浜島#つくおき#沖縄#カフェラテ#豆乳#黒糖#ソイラテ0.06%6900調理時間90分、食材費2,362円でおかず7品（メイン2品と副菜5品）をまとめて作り置き！🧅 【90分で7品】【和食！】まとめて作り置き（2024/02/19）🔽 https://cookien.com/tsukurioki/45589/ 何回食べても飽きない。またリピートしたくなる、からだに馴染んだ安心のおいしさの作り置きメニューです。 各おかずの作り方や日持ちなど詳しくは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからご覧になれます📱 サイトでは、効率よく作るためのポイントなども紹介しています📝 ※大人2人、子ども2人分。試作などほかのおかずも作りつつ、だいたい平日5日間で食べきるという感じです。 ハイライトでは、過去に紹介したレシピをご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおきレシピ #簡単レシピ #時短料理 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #こどもごはん #おうちごはん #節約料理 #節約レシピ2024/02/20に公開 - 指定なし#つくおきレシピ#簡単レシピ#時短料理#お弁当おかず#つくおき#作り置き#こどもごはん#おうちごはん#節約料理#節約レシピ0.13%1,4520多少手間をかけても作る価値のある満足度の高い一品です👍 「キャベツメンチカツ」🥢 サクサクな衣の中にジューシーな旨味があふています。お肉と同じくらいキャベツたっぷり入り！ 調理時間：30分 【材料】 豚ひき肉 300g キャベツ 1/4玉 塩（塩もみ用） 小1/2 ◯塩 少々 ◯ブラックペッパー 少々 ◯ナツメグ 少々 片栗粉 大1 ●片栗粉 大1 ●水 大1 パン粉 大7～8 【ざっくり作り方】 ① キャベツをみじん切りにして、塩もみします。 ② ボウルで豚ひき肉と◯を合わせてこねます。①と片栗粉を入れ、さらにこねたら、冷蔵庫で寝かせます。 ③ ②を成形し、●の水溶き片栗粉とパン粉を順番につけます。 ④ フライパンで揚げ焼きにして、完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #メンチカツ #おうちごはん #キャベツ #節約料理 #作り置き #簡単レシピ #和食2024/02/19に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#メンチカツ#おうちごはん#キャベツ#節約料理#作り置き#簡単レシピ#和食0.17%1,9761味も見ためもおいしい、子どもも大喜びの洋風おかずです👦 「さつまいものマヨグラタン」🍠 さつまいもの甘味と、マヨネーズ&チーズのコクはとても相性ぴったり！ぱくぱく食がすすみます。 調理時間：30分 【材料】 さつまいも 1本 玉ねぎ 1/2個 ハーフベーコン 2枚 ミックスチーズ 30g ◎マヨネーズ 大2 ◎顆粒コンソメ 小1 ◎ブラックペッパー 少々 【ざっくり作り方】 ① さつまいもは食べやすい大きさに切り、下ゆでします。玉ねぎは薄切りにし、レンジ加熱します。ベーコンは食べやすい大きさに切ります。 ② ボウルでさつまいも、玉ねぎ、◎を和えます。耐熱容器に入れ、ベーコンとチーズを散らしたら、オーブンで焼いて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #グラタン #おうちごはん #さつまいも #チーズ #作り置き #簡単レシピ #副菜2024/02/09に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#グラタン#おうちごはん#さつまいも#チーズ#作り置き#簡単レシピ#副菜0.08%9023わが家の最近の大ヒットおかず！食卓に出したらあっという間になくなりました。 「肉巻き大根のガーリックステーキ」🥢 パンチのきいたにんにく醤油味と豚バラ&大根の旨味が、口の中でジュワーっと広がります😄 調理時間：20分 【材料】 豚バラ薄切り肉 6枚 大根 1/4本 ◯塩 少々 ◯ブラックペッパー 少々 にんにく 1かけ ◎醤油 大1 ◎みりん 大1 ◎砂糖 小1 【ざっくり作り方】 ① 大根を輪切りにしてレンジ加熱します。にんにくはみじん切りにします。 ② 大根に豚肉を巻きます。フライパンに並べ、◯をふったら、こんがりと焼きます。 ③ にんにく、◎をよく煮からめて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #大根 #おうちごはん #豚肉料理 #肉巻き #作り置き #簡単レシピ #和食2024/02/06に公開 - 指定なし#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#大根#おうちごはん#豚肉料理#肉巻き#作り置き#簡単レシピ#和食0.1%1,0982#沖縄黒糖 とつくおきのタイアップレシピ第7弾🤝 【本格すき焼き】🥢 沖縄黒糖と醤油だけで作れる絶品のすき焼きです。今の季節にぴったりの一品です！ 食材が持つ旨味と沖縄黒糖のコクが合わさって、贅沢なコクうま味に仕上がります！ 調理時間：20分 【材料】（2～3人分） 牛薄切り肉（すき焼き用） 250g ◯白菜 1/8株 ◯長ねぎ 1/2本 ◯えのき茸 1袋 ◯しらたき 1袋 ◯焼き豆腐 1/2丁 水菜 1束 ●沖縄黒糖 大1～2 ◎沖縄黒糖 大3 ◎醤油 大4 【作り方】 ① 牛肉は室温に戻します。白菜は3cm幅に切ります。長ねぎは斜め切りにします。えのきは石づきを切り落とします。しらたきは水気を切り、食べやすい長さに切ります。焼き豆腐は水気を切り、十字に切ります。水菜は3等分に切ります。 ② フライパンに油（あれば牛脂）を中火で熱します。牛肉を広げて入れ、●をまんべんなくまぶして焼きます。表面の色が変わったら裏返して、端に寄せます。 ③ ◯を入れ、◎をまわし入れます。ふたをし、5分ほど煮ます。 ④ ふたを取り、具材をところどころ裏返します。水菜をのせて、再びふたをします。1分ほど煮たら完成！ ワンポイントメモ💡 Ⅰ 牛肉に黒糖をふって焼くことで、お肉本来の味が引き出されます。また、フライパンに旨味がまわり、野菜がおいしく煮えます。 Ⅱ 具材を種類ごとに分けて煮ると、出来上がりの見ためがよくなります。 Ⅲ 白菜の芯と長ねぎは固いので、よく火が通るよう、底のほうに入れてください。 今回は「 #多良間島 」の粉黒糖を使いました。粉状だから料理に使いやすく、強い甘みが特徴です。 沖縄黒糖は「沖縄黒糖オンラインショップ」で結構お得に買えます📱 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 【沖縄県黒砂糖共同組合】 https://www.okinawa-kurozatou.or.jp/ #つくおき #沖縄 #おうちごはん #簡単レシピ #つくおきレシピ #黒糖 #すき焼き2024/02/03に公開 - 指定なし#PR / 食品・飲料#沖縄黒糖#多良間島#つくおき#沖縄#おうちごはん#簡単レシピ#つくおきレシピ#黒糖#すき焼き0.05%5910<前へ1234567...56>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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