投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿レンジだけで作れる、風味豊かなお手軽副菜！ 「白菜とちくわの塩こんぶ和え」🥢 塩こんぶとおかかとごま油の風味で最高です。白菜とちくわをレンジ加熱して、調味料と和えれば完成👍️ 調理時間：10分 【材料】 白菜 1/8株 ちくわ 3本 塩（塩もみ用） 小1/3 ◎塩こんぶ 10g ◎ごま油 大1 ◎いりごま 小2 ◎おかか 小分け1袋 【ざっくり作り方】 ① 白菜は細く切り、大きめの耐熱ボウルで塩もみします。ちくわは輪切りにし、白菜の上にのせます。 ② ラップをして5分レンジ加熱したら、ざるにあげます。 ③ あら熱が取れたら、しっかり水気を切ります。 ④ ◎とよく和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #白菜 #おうちごはん #副菜 #時短料理 #作り置き #簡単レシピ #ヘルシーメニュー2024/03/27に公開#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#白菜#おうちごはん#副菜#時短料理#作り置き#簡単レシピ#ヘルシーメニュー0.08%9480満を持して登場！完食必至です。 「にんにくたっぷりシュクメルリ」🧄 牛乳とにんにくの豊かな香りがガツンと効いていて、食欲を刺激します。 本場に倣った、さらっとしたスープも良きです👍 調理時間：20分 【材料】 鶏もも肉 350g ◯塩 少々 ◯ブラックペッパー 少々 玉ねぎ 1/2個 にんにく 8かけ 小麦粉 大2 ◎バター 20g ◎塩 小1/2 ◎コリアンダー お好みで 牛乳 200mL 【ざっくり作り方】 ① 鶏肉は2～3cm角に切り、◯をふります。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。 ② 鶏肉に小麦粉をまぶし、フライパンで焼いたら、いったん取り出します。 ③ 玉ねぎ、にんにくを炒め、◎を炒め合わせます。 ④ 牛乳を加えます。②を戻し入れ、煮たら完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #シュクメルリ #こどもごはん #鶏肉料理 #おうちごはん #シチュー #洋食 #作り置き #簡単レシピ #にんにく2024/02/28に公開#つくおき#シュクメルリ#こどもごはん#鶏肉料理#おうちごはん#シチュー#洋食#作り置き#簡単レシピ#にんにく0.12%1,3806材料2つ！✌ほっと落ち着く和食おかずです。 「豚しゃぶと大根の煮物」🥢 白だしのコクと旨味がしみ込んだ、やさしくて、ていねいなおいしさです😊 調理時間：30分 【材料】 豚ロース薄切り肉 250g 大根 1/2本 ◎白だし 大4 ◎酒 大1 ◎醤油 大1/2 ◎水 600mL 【ざっくり作り方】 ① 大根はいちょう切りにし、ラップをしてレンジ加熱したら、ざるにあげます。 ② 豚肉は鍋でしゃぶしゃぶしたら、ざるにあげます。 ③ 鍋の汚れを洗い流します。①、◎を入れて煮ます。 ④ 豚肉を入れ、煮汁にひたして完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #大根 #おうちごはん #しゃぶしゃぶ #豚しゃぶ #作り置き #簡単レシピ #ヘルシーメニュー2024/02/23に公開#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#大根#おうちごはん#しゃぶしゃぶ#豚しゃぶ#作り置き#簡単レシピ#ヘルシーメニュー0.1%1,0980#沖縄黒糖 とつくおきのタイアップレシピ第8弾🤝 【ちょっと濃いめの黒糖ソイラテ】☕ 今回がラストコラボ！黒糖と豆乳は相性完ぺきすぎ！コクがあるうえにサラッと飲みやすいです。 #おうちカフェ として100点満点な一杯です。ぜひお試しください💯 調理時間：5分以内 【材料】（1杯分） ◯沖縄黒糖 10g ◯インスタントコーヒー 小1.5 ◯水 大1 調整豆乳 200mL 【作り方】 ① 耐熱カップに◯を入れ、500wの電子レンジで20～30秒加熱します。加熱したら、黒糖が溶けるまでかき混ぜます。 ② 別の耐熱カップに豆乳を入れ、500wの電子レンジで2分加熱します。 ③ ①の耐熱カップに②の豆乳を注ぎ入れます。かき混ぜて完成！ ワンポイントメモ💡 Ⅰ 手順①で黒糖が溶けにくいときは、追加で10秒ずつ加熱してください。 Ⅱ 手順②で豆乳を加熱しすぎないように注意してください。分離するおそれがあります。 Ⅲ 成分無調整の豆乳でもよいですが、調整豆乳より分離しやすいです。 それにしても沖縄黒糖は本当においしい！コラボのために黒糖をたくさん提供していただいたのですが、おやつ代わりにしたり料理に使ったりして、もうほとんど残っていません笑 今回は「 #小浜島 」のかち割り黒糖を使いました。やわらかいかち割りで、そのまま食べても👍口の中で溶けます。 沖縄黒糖は「沖縄黒糖オンラインショップ」で結構お得に買えます📱 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 【沖縄県黒砂糖共同組合】 https://www.okinawa-kurozatou.or.jp/ #つくおき #沖縄 #カフェラテ #豆乳 #黒糖 #ソイラテ2024/02/21に公開#PR / 食品・飲料#沖縄黒糖#おうちカフェ#小浜島#つくおき#沖縄#カフェラテ#豆乳#黒糖#ソイラテ0.06%6900調理時間90分、食材費2,362円でおかず7品（メイン2品と副菜5品）をまとめて作り置き！🧅 【90分で7品】【和食！】まとめて作り置き（2024/02/19）🔽 https://cookien.com/tsukurioki/45589/ 何回食べても飽きない。またリピートしたくなる、からだに馴染んだ安心のおいしさの作り置きメニューです。 各おかずの作り方や日持ちなど詳しくは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからご覧になれます📱 サイトでは、効率よく作るためのポイントなども紹介しています📝 ※大人2人、子ども2人分。試作などほかのおかずも作りつつ、だいたい平日5日間で食べきるという感じです。 ハイライトでは、過去に紹介したレシピをご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおきレシピ #簡単レシピ #時短料理 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #こどもごはん #おうちごはん #節約料理 #節約レシピ2024/02/20に公開#つくおきレシピ#簡単レシピ#時短料理#お弁当おかず#つくおき#作り置き#こどもごはん#おうちごはん#節約料理#節約レシピ0.13%1,4520多少手間をかけても作る価値のある満足度の高い一品です👍 「キャベツメンチカツ」🥢 サクサクな衣の中にジューシーな旨味があふています。お肉と同じくらいキャベツたっぷり入り！ 調理時間：30分 【材料】 豚ひき肉 300g キャベツ 1/4玉 塩（塩もみ用） 小1/2 ◯塩 少々 ◯ブラックペッパー 少々 ◯ナツメグ 少々 片栗粉 大1 ●片栗粉 大1 ●水 大1 パン粉 大7～8 【ざっくり作り方】 ① キャベツをみじん切りにして、塩もみします。 ② ボウルで豚ひき肉と◯を合わせてこねます。①と片栗粉を入れ、さらにこねたら、冷蔵庫で寝かせます。 ③ ②を成形し、●の水溶き片栗粉とパン粉を順番につけます。 ④ フライパンで揚げ焼きにして、完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #メンチカツ #おうちごはん #キャベツ #節約料理 #作り置き #簡単レシピ #和食2024/02/19に公開#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#メンチカツ#おうちごはん#キャベツ#節約料理#作り置き#簡単レシピ#和食0.17%1,9761味も見ためもおいしい、子どもも大喜びの洋風おかずです👦 「さつまいものマヨグラタン」🍠 さつまいもの甘味と、マヨネーズ&チーズのコクはとても相性ぴったり！ぱくぱく食がすすみます。 調理時間：30分 【材料】 さつまいも 1本 玉ねぎ 1/2個 ハーフベーコン 2枚 ミックスチーズ 30g ◎マヨネーズ 大2 ◎顆粒コンソメ 小1 ◎ブラックペッパー 少々 【ざっくり作り方】 ① さつまいもは食べやすい大きさに切り、下ゆでします。玉ねぎは薄切りにし、レンジ加熱します。ベーコンは食べやすい大きさに切ります。 ② ボウルでさつまいも、玉ねぎ、◎を和えます。耐熱容器に入れ、ベーコンとチーズを散らしたら、オーブンで焼いて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #グラタン #おうちごはん #さつまいも #チーズ #作り置き #簡単レシピ #副菜2024/02/09に公開#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#グラタン#おうちごはん#さつまいも#チーズ#作り置き#簡単レシピ#副菜0.08%9023わが家の最近の大ヒットおかず！食卓に出したらあっという間になくなりました。 「肉巻き大根のガーリックステーキ」🥢 パンチのきいたにんにく醤油味と豚バラ&大根の旨味が、口の中でジュワーっと広がります😄 調理時間：20分 【材料】 豚バラ薄切り肉 6枚 大根 1/4本 ◯塩 少々 ◯ブラックペッパー 少々 にんにく 1かけ ◎醤油 大1 ◎みりん 大1 ◎砂糖 小1 【ざっくり作り方】 ① 大根を輪切りにしてレンジ加熱します。にんにくはみじん切りにします。 ② 大根に豚肉を巻きます。フライパンに並べ、◯をふったら、こんがりと焼きます。 ③ にんにく、◎をよく煮からめて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #大根 #おうちごはん #豚肉料理 #肉巻き #作り置き #簡単レシピ #和食2024/02/06に公開#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#大根#おうちごはん#豚肉料理#肉巻き#作り置き#簡単レシピ#和食0.1%1,0982#沖縄黒糖 とつくおきのタイアップレシピ第7弾🤝 【本格すき焼き】🥢 沖縄黒糖と醤油だけで作れる絶品のすき焼きです。今の季節にぴったりの一品です！ 食材が持つ旨味と沖縄黒糖のコクが合わさって、贅沢なコクうま味に仕上がります！ 調理時間：20分 【材料】（2～3人分） 牛薄切り肉（すき焼き用） 250g ◯白菜 1/8株 ◯長ねぎ 1/2本 ◯えのき茸 1袋 ◯しらたき 1袋 ◯焼き豆腐 1/2丁 水菜 1束 ●沖縄黒糖 大1～2 ◎沖縄黒糖 大3 ◎醤油 大4 【作り方】 ① 牛肉は室温に戻します。白菜は3cm幅に切ります。長ねぎは斜め切りにします。えのきは石づきを切り落とします。しらたきは水気を切り、食べやすい長さに切ります。焼き豆腐は水気を切り、十字に切ります。水菜は3等分に切ります。 ② フライパンに油（あれば牛脂）を中火で熱します。牛肉を広げて入れ、●をまんべんなくまぶして焼きます。表面の色が変わったら裏返して、端に寄せます。 ③ ◯を入れ、◎をまわし入れます。ふたをし、5分ほど煮ます。 ④ ふたを取り、具材をところどころ裏返します。水菜をのせて、再びふたをします。1分ほど煮たら完成！ ワンポイントメモ💡 Ⅰ 牛肉に黒糖をふって焼くことで、お肉本来の味が引き出されます。また、フライパンに旨味がまわり、野菜がおいしく煮えます。 Ⅱ 具材を種類ごとに分けて煮ると、出来上がりの見ためがよくなります。 Ⅲ 白菜の芯と長ねぎは固いので、よく火が通るよう、底のほうに入れてください。 今回は「 #多良間島 」の粉黒糖を使いました。粉状だから料理に使いやすく、強い甘みが特徴です。 沖縄黒糖は「沖縄黒糖オンラインショップ」で結構お得に買えます📱 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 【沖縄県黒砂糖共同組合】 https://www.okinawa-kurozatou.or.jp/ #つくおき #沖縄 #おうちごはん #簡単レシピ #つくおきレシピ #黒糖 #すき焼き2024/02/03に公開#PR / 食品・飲料#沖縄黒糖#多良間島#つくおき#沖縄#おうちごはん#簡単レシピ#つくおきレシピ#黒糖#すき焼き0.05%5910これぞ手抜きおかず！耐熱容器に並べて焼くだけで作れます。 「白菜とベーコンのオーブン焼き」🥬 味付けも極めてシンプル！オーブンでじっくりと焼くことで、素材本来のおいしさを存分に味わえます☺ 調理時間：30分（ほとんどが焼き時間です） 【材料】 白菜 1/4株 ハーフベーコン 4枚 ◎油 大1 ◎顆粒コンソメ 大1/2 ◎塩 少々 ◎ハーブ お好みで 【ざっくり作り方】 ① 白菜とベーコンを4～5cm幅に切ります。 ② 耐熱容器にクッキングシートをしきます。①を交互に並べて、◎をかけます。 ③ オーブンで焼いたら完成！ 食べるときにマスタードをつけても◎ スープにアレンジもできます。 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #白菜 #おうちごはん #副菜 #節約料理 #作り置き #簡単レシピ #ズボラ飯2024/02/02に公開#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#白菜#おうちごはん#副菜#節約料理#作り置き#簡単レシピ#ズボラ飯0.05%5900作りがいあり！食べて大満足の一品です。 「具だくさんな本格的ボロネーゼ」🍝 お肉と野菜の旨味があふれています。赤ワインとチーズで、コクのある味わいになっているのが特徴です！ 調理時間：50分 【材料】 合いびき肉 350g ◯塩 少々 ◯ブラックペッパー 少々 玉ねぎ 1個 にんじん 小1本 にんにく 2かけ ◎トマト缶 1缶 ◎赤ワイン 200mL ◎顆粒コンソメ 小3 ◎塩 小1 ミックスチーズ 50g 【ざっくり作り方】 ① 玉ねぎ、にんじん、にんにくをみじん切りにします。 ② ひき肉に◯をふって焼きます。①を加えて炒め合わせます。 ③ ◎を入れ、落としぶたをして煮ます。 ④ 落としぶたを取り、チーズを溶かし混ぜたら完成！ ⑤ ゆでたパスタによくからめます。 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #ボロネーゼ #こどもごはん #パスタ #おうちごはん #つくおきレシピ #イタリア料理 #作り置き #簡単レシピ #スパゲッティ2024/02/01に公開#つくおき#ボロネーゼ#こどもごはん#パスタ#おうちごはん#つくおきレシピ#イタリア料理#作り置き#簡単レシピ#スパゲッティ0.07%762010分で作れる、食べごたえバッチリな満足副菜！ 「厚揚げ豆腐の卵とじ」🥚 ふわふわな食感と、白だしのきいた甘辛味で箸がすすみます。節約おかずとしてもオススメです👍 調理時間：10分 【材料】 厚揚げ豆腐 小2枚 玉ねぎ 1/2個 卵 2個 ◎砂糖 大1.5 ◎みりん 大1 ◎醤油 大1 ◎白だし 大1/2 【ざっくり作り方】 ① 厚揚げは表面をふき取り、切り分けます。玉ねぎは薄切りにします。卵は溶き卵にします。 ② 厚揚げと玉ねぎを炒めたら、◎を炒め合わせます。 ③ 卵をまわし入れ、固まってきたらやさしくかき混ぜて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #お弁当おかず #こどもごはん #時短レシピ #おうちごはん #つくおきレシピ #節約料理 #作り置き #簡単レシピ #厚揚げ2024/02/01に公開#つくおき#お弁当おかず#こどもごはん#時短レシピ#おうちごはん#つくおきレシピ#節約料理#作り置き#簡単レシピ#厚揚げ0.1%1,1411調理時間90分、食材費1,830円でおかず7品（メイン2品と副菜5品）をまとめて作り置き🥦 忙しいときの強力な味方！💪 お弁当にぴったりで食卓にもすぐに並べられる、冷めてもおいしいおかずの作り置きです。 「れんこんの磯辺揚げ」は子どもたちの大好物です😄 各おかずの作り方や日持ちなど詳しくは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからご覧になれます📱 サイトでは、効率よく作るためのポイントなども紹介しています📝 ※大人2人、子ども2人分。1週間分には足りないので、平日に簡単おかずやみそ汁など作ったり、試作や新作を作ったりしています。 ハイライトでは、過去に紹介したレシピをご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおきレシピ #簡単レシピ #時短料理 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #こどもごはん #おうちごはん #節約料理 #節約レシピ2024/01/30に公開#つくおきレシピ#簡単レシピ#時短料理#お弁当おかず#つくおき#作り置き#こどもごはん#おうちごはん#節約料理#節約レシピ0.18%2,0157ぽかぽかとからだが温まる、寒い季節にイチオシのおかずです🔝 「白菜とキムチの豆乳スープ」🥢 鶏ひき肉とたっぷりの白菜で食べごたえも満点！まろやかな豆乳スープは、あとを引くおいしさです😊 調理時間：20分 【材料】 鶏ももひき肉 250g 白菜 1/4株 ●めんつゆ 大5 ◎豆乳 200mL ◎キムチ 150g ◎ごま油 小1 【ざっくり作り方】 ① 白菜は芯は細切り、葉はざく切りにします。 ② 深型フライパン（または鍋）で鶏ひき肉を炒めたら、白菜の芯を炒め合わせます。 ③ 白菜の葉と●を入れ、ふたをして蒸し煮にします。 ④ ふたを取り、◎を入れます。温める程度に煮たら完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #鍋料理 #豆乳スープ #キムチ #おうちごはん #つくおきレシピ #白菜 #作り置き #簡単レシピ #豆乳2024/01/28に公開#つくおき#鍋料理#豆乳スープ#キムチ#おうちごはん#つくおきレシピ#白菜#作り置き#簡単レシピ#豆乳0.09%1,0542かんたん時短副菜。旬のほうれん草で作ると一層おいしいです👍 「ほうれん草のからしごま和え」🥢 ほんのり感じるからしの辛さと、ごまの風味がおいしさの決め手！ 少量入れている味噌のコクも良いアクセントになっています。 調理時間：10分 【材料】 ほうれん草 1袋 ◎すりごま 大2 ◎砂糖 大1/2 ◎みそ 大1/2 ◎からしチューブ 5cm 【ざっくり作り方】 ① ほうれん草を塩ゆでし、冷水で冷まし、2～3cm幅に切り、水気をよく切ります。 ② ◎を混ぜ合わせたら、ほうれん草とよく和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #時短料理 #ほうれん草 #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #副菜 #作り置き #簡単レシピ #和食2024/01/25に公開#つくおき#時短料理#ほうれん草#お弁当おかず#おうちごはん#つくおきレシピ#副菜#作り置き#簡単レシピ#和食0.07%8510何本でも食べたいハマる辛味。最高です！👍 「スパイシーホットチキン」🌶 辛味と甘味が重なり合ったオリジナルのホットソースに手羽中を漬け込んで焼きます。 真っ赤な見ためも食欲を刺激します！下味冷凍もOK！ 調理時間：20分 【材料】 手羽中 15～16本（約400g） ◎ケチャップ 大2 ◎酒 大1 ◎醤油 大1 ◎はちみつ 大1 ◎チリソース 小1～3 ◎にんにくチューブ 3cm ◎しょうがチューブ 3cm ◎ブラックペッパー 適量 【ざっくり作り方】 ① 手羽中は水気をふき取るなどの下ごしらえをします。 ② ジッパー袋に◎を入れて混ぜ合わせたら、手羽中を漬け込みます。 ③ オーブンの天板にクッキングシートをしき、皮目を上にして並べます。 ④ 焼けたら完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #おつまみ #鶏肉料理 #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #下味冷凍 #時短料理 #簡単レシピ #辛いもの好き2024/01/22に公開#つくおき#おつまみ#鶏肉料理#お弁当おかず#おうちごはん#つくおきレシピ#下味冷凍#時短料理#簡単レシピ#辛いもの好き0.09%9982手軽に作れて、子ども受けもバッチリなサラダです。 「大根とカニカマのマヨサラダ」🥢 大根を千切りにして塩もみして、カニカマ、マヨネーズ、めんつゆ、ごま油と和えて完成！ 食感もおいしい簡単コクうま味です😊 調理時間：10分 【材料】 大根 1/4本 カニカマ 50g 塩 小1/3 ◎マヨネーズ 大2 ◎めんつゆ 大1 ◎ごま油 小1 【ざっくり作り方】 ① 大根はせん切りにします。塩もみしてしばらく置いたあと、水気をしっかりと切ります。 ② ボウルで◎をよく混ぜ合わせたら、①とほぐしたカニカマを入れ、和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #時短レシピ #こどもごはん #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #カニカマ #大根 #簡単レシピ #サラダ2024/01/19に公開#つくおき#時短レシピ#こどもごはん#お弁当おかず#おうちごはん#つくおきレシピ#カニカマ#大根#簡単レシピ#サラダ0.09%1,0070一口食べると、口の中で旨味がジュワーっと広がります。 「おかか衣の香ばし唐揚げ」🥢 おかかを砕いて衣に混ぜ込んでいます。揚げているときのおかかの香りがとても香ばしくて、食欲をそそられますよ😄 おつまみにもぜひ！ 調理時間：20分 【材料】 鶏もも肉 400g ◎醤油 大1 ◎酒 大1/2 ◎しょうがチューブ 5cm ◎塩 少々 ◎ブラックペッパー 少々 片栗粉 大3 おかか 小分け1袋 【ざっくり作り方】 ① 鶏肉は一口大に切り、◎の下味に漬けます。 ② 片栗粉と細かく砕いたおかかを混ぜ合わせたら、鶏肉にまぶします。 ③ フライパンで揚げ焼きにして、完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #こどもごはん #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #唐揚げ #鶏肉料理 #簡単レシピ #献立2024/01/13に公開#つくおき#作り置き#こどもごはん#お弁当おかず#おうちごはん#つくおきレシピ#唐揚げ#鶏肉料理#簡単レシピ#献立0.07%7840さっと作れて見た目にも華やか！火を使わずに作れます。 「生ハムとパプリカのマリネ」🥗 シャキシャキの野菜と、旨味が詰まった生ハムの組み合わせはテッパンのおいしさです。 隠れたお気に入りレシピです✨ 調理時間：10分 【材料】 生ハム 100g 玉ねぎ 1/2個 パプリカ（赤） 1/2個 パプリカ（黄） 1/2個 ◎穀物酢 大2.5 ◎油 大2 ◎砂糖 大1 ◎レモン汁 小1/2 ◎塩 小1/3 ◎ブラックペッパー 少々 【ざっくり作り方】 ① 玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気を切ります。パプリカは細切りにします。生ハムは食べやすい大きさに切ります。 ② 大きめのボウルで◎を混ぜ合わせたら、①を和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #生ハム #パプリカ #おうちごはん #つくおきレシピ #おつまみ #時短レシピ #簡単レシピ #サラダ2024/01/11に公開#つくおき#作り置き#生ハム#パプリカ#おうちごはん#つくおきレシピ#おつまみ#時短レシピ#簡単レシピ#サラダ0.1%1,1941新年一発目！やみつきになるサラダです。 「ブロッコリーの温玉チーズサラダ」🥦 温泉玉子と粉チーズ、マヨネーズで作る自家製ドレッシングが、ブロッコリーにおいしく絶妙に絡んでいます👍 調理時間：10分 【材料】 ブロッコリー 1/2株 卵 1個 ◎マヨネーズ 大3 ◎粉チーズ 大2 ◎レモン汁 小1/3 ◎ブラックペッパー 少々 【ざっくり作り方】 ① 卵はレンジで加熱して温泉玉子にします。 ② ブロッコリーは切り分けて、塩ゆでします。 ③ 大きめのボウルで◎を混ぜ合わせたら、①と②を和えて完成！ 詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #こどもごはん #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #温泉玉子 #ブロッコリー #簡単レシピ #サラダ2024/01/10に公開#つくおき#作り置き#こどもごはん#お弁当おかず#おうちごはん#つくおきレシピ#温泉玉子#ブロッコリー#簡単レシピ#サラダ0.09%1,0270<前へ1234567...55>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
