コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順チーズカレー牛どんのご紹介です！ 今回はいつもと一味違ったうどんレシピ！ 組み合わせ次第でこんなに旨いものに？！ . めんつゆとカレールーが絶大な力を発揮。 お肉はレトルトの牛丼の具を使い無駄な時間をカット！ 最後にチーズを好きなだけかけてめしあがれ。 とろけるチーズとカレーが絶妙に絡み合う。 ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください♪ . ■ 材料(1人分) 冷凍うどん 2玉 牛丼の具(レトルト) 1パック ピザ用チーズ 好きなだけ 水 大さじ1 片栗粉 大さじ1 (A) 水 400cc めんつゆ(2倍濃縮) 100cc カレールー 2片 . ■ 手順 1. 冷凍うどんはレンジで解凍し、牛丼の具は規定の分数加熱する。 2. 鍋に(A)を入れて混ぜながら温め、沸騰したら水溶き片栗粉(片栗粉、水ともに大さじ1)を少量ずつ加えてとろみをつける。 3. 丼に解凍したうどんを入れてつゆをかけ、牛丼の具とピザ用チーズをのせたら完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #昼ごはん #カレー #うどん #チーズ #めんつゆ .2021/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/めんつゆ#めんつゆ0.36%9550甘辛豚にんにく野郎のご紹介です！ ガツンとパンチのある味付けでお酒がススム。 にんにくファンはこのレシピ見逃せない！ . にんにくと豚バラ肉を甘辛で炒める。 立ち込める匂いにあなたは耐えられますか！？ 卵黄を絡めて食べたらパワー全開に！ お酒のおつまみにもよし、おかずにもよしの一品。 ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 豚バラ肉 300g にんにく 2片 にんにくの芽 1束 サラダ油 大さじ1 卵黄 お好みで 白ごま お好みで (A) みりん大さじ3 砂糖小さじ１ 醤油 大さじ3 輪切り唐辛子 お好みで . ■ 手順 1. にんにくは薄切りに、にんにくの芽は食べやすい長さに切る。 2. フライパンにサラダ油を引き、にんにくとにんにくの芽を入れて、にんにくの香りが立つまで炒める。 3. 豚バラ肉を加えてさらに炒めたら(A)を加え、全体に絡んだらお皿に盛り、お好みで白ごまと卵黄をのせたら完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #夜ごはん #夕食 #にんにく #豚肉 #おつまみ2021/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.42%1,1130ゴボチキ飯のご紹介です！ おかず付きで炊ける炊き込みメシ。 帰ってきたらお風呂の前に炊飯！ . 今回は炊き込みご飯+鶏モモ肉も一緒に！ 味付けはめんつゆときんぴらごぼう、そしてコーラ？！ 実はこのコーラが肉を柔らかくし、ごはんにも程よい甘みを付けてくれます。 スイッチ押して風呂から上がれば香ばしい匂いに食欲そそられる～。 お好みで一味と青ネギをかけてめしあがれ！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 鶏モモ肉 300g 米 1合 きんぴらごぼう(市販) 1パック めんつゆ 大さじ4 コーラ 70cc 青ねぎ 適量 一味唐辛子 お好みで . ■手順 1. お釜に研いだ米、めんつゆ、コーラ、きんぴらごぼう、鶏モモ肉を入れ、通常の炊飯をする。 2. 炊き上がったら器に盛り付け、青ねぎと一味唐辛子かけたら完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #昼ごはん #炊き込みご飯 #コーラ #めんつゆ #鶏肉 #きんぴらごぼう2021/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/コーラ#コーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/めんつゆ#めんつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/きんぴらごぼう#きんぴらごぼう0.41%1,0916かさねカツのご紹介です！ 縁起がいいと言われているカツ(勝つ)。 これを食べたら全部うまくいく！！かも…。 . 今回は大葉とチーズをミルフィーユに！ 外はサクサクで中はチーズがとろける。 こんがり揚がったカツは熱々のうちに！ 梅ダレはオイスターソースがコクを出し、 爽やかながらもガツンとくる感じが抜群に合う！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 豚ロース薄切り肉 15枚 スライスチーズ 4枚 大葉 8枚 塩 適量 胡椒 適量 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 適量 (A) 梅肉チューブ 大さじ4 みりん 大さじ4 オイスターソース 大さじ4 ※ みりんのアルコール分が気になる場合は、一度アルコールを飛ばしたものをご使用ください。 . ■ 手順 1. 豚ロース肉とスライスチーズ、大葉を交互に重ねたら、両面に塩胡椒を振る。 2. 1に小麦粉、溶き卵、パン粉を付ける。 3. 鍋などにサラダ油を多めに注ぎ、2を180℃で5～6分、返して4～5分揚げる。 4. キツネ色になったら油を切ってお皿に盛り付け､ 混ぜ合わせた(A)をかけたら完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #夜ごはん #夕食 #夕飯 #カツ #豚肉 #大葉 #チーズ #梅2021/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/カツ#カツhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅#梅0.33%8800カプレーゼフォンデュバーグ のご紹介です！ 珍しくGOHANにトマトが登場！ たまにはオシャレな料理も 作りたいんじゃ！ちゃんと旨いぞ！ . たまにはオシャレな料理を食べて 気分上げて行こーぜ！！ 少し手間だがその分旨い！！ 今度の3連休にチャレンジしてみてください！ ごちそうさまでした！ #ごちそうさまでした . #本能飯 レベル★★★☆☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 牛豚合挽き肉：400g カマンベールチーズ：1個 モッツァレラチーズ：100g トマト：1個 サラダ油：適量 胡椒：適量 (A) 卵：1個 パン粉：1/2カップ ケチャップ：大さじ1.5 中濃ソース：大さじ1.5 牛乳：大さじ1 塩：適量 胡椒：適量 . ■ 手順 1. トマトとモッツァレラチーズは6等分に切る。 2. ボウルに牛豚合挽き肉と(A)を入れてよくこねたら、タネを6等分にして丸く形を整える。 3. スキレットにサラダ油を塗って中央にモッツァレラチーズを置き、周りにタネ、トマト、モッツァレラチーズを交互に並べたらトースターで30分ほど焼く。 4. 仕上げに胡椒をかけて完成！ . ■ 調理時間 45分 . ■ カロリー 1781kcal . #ごはん #クッキングラム #料理 #献立 #デブ活 #自炊 #お腹いっぱい #いただきます #手料理 #うちごはん #ボリューム満点 #簡単レシピ #旨い #男の料理 #料理男子 #男飯 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #夜ごはん #夜食 #夕食 #ハンバーグ #カブレーゼ #チーズフォンデュ #カマンベールチーズ2021/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能飯#本能飯https://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/デブ活#デブ活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボリューム満点#ボリューム満点https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/カブレーゼ#カブレーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズフォンデュ#チーズフォンデュhttps://www.instagram.com/explore/tags/カマンベールチーズ#カマンベールチーズ0.56%1,4770#チンして大葉シュウマイ のご紹介です！ 爽やかな大葉の風味と ジューシーな豚ひき肉の相性が抜群！ ゴハンが何杯でも欲しくなっちゃう一品です！ そしてチンだけで出来ちゃうのも魅力的♪ . なんとこのシュウマイ…巻かないんです！！ 巻かなかったら形崩れちゃうじゃん！ そんな危なっかしいシュウマイを大葉が 優しく包むんです。 . そんな愛溢れる大葉シュウマイを ガツガツ頬張っちゃってください！ #ごちそうさまでした . #本能飯 レベル★★☆☆☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 豚挽き肉：250g 玉ねぎ：1/4個 大葉：10枚 (A) 塩：適量 胡椒：適量 すき焼きのタレ：小さじ2 ごま油：小さじ1 生姜すりおろし：小さじ1 片栗粉：小さじ2 . (タレ) ポン酢：大さじ1.5 食べるラー油：大さじ1 . ■ 手順 1. 玉ねぎはみじん切りにする。(タレ)は器に混ぜ合わせる。 2. ボウルに豚挽き肉、玉ねぎ、(A)を入れてよくこねる。 3. 大葉でタネを挟んで耐熱容器に並べ、ラップをして600Wのレンジで4分ほど加熱する。 4. お皿に盛り付け、タレを添えたら完成！ . ■ 調理時間 10分 . ■ カロリー 799kcal . #ごはん #クッキングラム #料理 #献立 #デブ活 #自炊 #お腹いっぱい #いただきます #手料理 #うちごはん #ボリューム満点 #簡単レシピ #旨い #男の料理 #料理男子 #男飯 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #夜ごはん #夜食 #夕食 #レンチン #焼売 #シュウマイ #大葉2021/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンして大葉シュウマイ#チンして大葉シュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能飯#本能飯https://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/デブ活#デブ活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボリューム満点#ボリューム満点https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼売#焼売https://www.instagram.com/explore/tags/シュウマイ#シュウマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉0.49%1,2920肉キャベホーローのご紹介です！ スタミナつく人気中華料理の回鍋肉。 ここはシンプルに肉とキャベツだけ！ . 味噌と砂糖、醤油で味付け。お肉も食べ応えバッチリ！ 白飯に合うおかず殿堂入り決定！何杯でもいけちゃう。 キャベツがいい仕事するんですよ～～。 ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 豚バラ肉ブロック 300g キャベツ 1/4玉 にんにく 2片 ごま油 大さじ1 (A) 砂糖 小さじ1 醤油 小さじ1 味噌 大さじ2 輪切り唐辛子 お好みで . ■ 手順 1. にんにくは薄切りに、キャベツは食べやすい大きさに切り、豚バラ肉ブロックは1cmほどの厚さに切る。 2. フライパンにごま油を引き、にんにくを香りが出るまで炒めたら、豚バラ肉を加えて中火で炒める。 3. 豚バラ肉に火が通ったら(A)を加えて肉となじませ、キャベツを加えて強火にし、さっと炒めたら完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #夜ごはん #夕食 #夕飯 #回鍋肉 #豚肉 #キャベツ #味噌2021/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/回鍋肉#回鍋肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌0.37%9761#汁なし担々麺のご紹介です！ シンプル・イズ・ベスト！！ これぞ「見ただけで旨いと思える1品！」 しかもこれを簡単に作れるんだから 作らないわけにはいかない！！ . にんにくとしょうががしっかり 絡まっているひき肉と麺を一緒に 食べれば…誰もがその美味しさに 笑顔になるはず！ #ごちそうさまでした . #本能飯 レベル★★★★☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 中華麺：2玉 牛挽き肉：200g 白ねぎ：1/2本 ごま油：小さじ2 にんにくすりおろし：小さじ2 生姜すりおろし：小さじ2 青ねぎ：お好みで 白ごま：お好みで (A) すき焼きのタレ：大さじ3 鶏がらスープの素：大さじ1 豆板醤：小さじ2 味噌：小さじ2 ラー油：小さじ2 . ■ 手順 1. 白ねぎは半分をみじん切りに、もう半分を白髪ねぎにする。 2. フライパンにごま油を引き、みじん切りにした白ねぎ、にんにくすりおろし、生姜すりおろしを香りが出るまで炒める。 4. 牛挽き肉を加えて炒め、肉に火が通ったら(A)を加えてさらに炒める。中華麺は規定の分数茹でる。 5. 丼に麺を移し、肉味噌と白髪ねぎをのせ、お好みで青ねぎ、白ごまを散らしたら完成！ . 調理時間 15分 . カロリー 1516kcal . #ごはん #クッキングラム #料理 #献立 #デブ活 #自炊 #お腹いっぱい #いただきます #手料理 #うちごはん #ボリューム満点 #簡単レシピ #旨い #男の料理 #料理男子 #男飯 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #夜ごはん #夜食 #夕食 #担々麺 #坦々麺 #汁なし坦々麺 #らーめん2021/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/汁なし担々麺のご紹介です#汁なし担々麺のご紹介ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能飯#本能飯https://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/デブ活#デブ活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボリューム満点#ボリューム満点https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/担々麺#担々麺https://www.instagram.com/explore/tags/坦々麺#坦々麺https://www.instagram.com/explore/tags/汁なし坦々麺#汁なし坦々麺https://www.instagram.com/explore/tags/らーめん#らーめん0.44%1,1620カルボトーストのご紹介です！ 忙しい朝にとっても心強い食パン。 時間がなくても旨いものが食いたい！ . 乗せて焼くだけの簡単朝飯レシピ。 チーズとマヨネーズ、ベーコンを全部のせで！ しっかりスタミナつけて朝から元気に頑張ろう！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 食パン 1枚 卵 1個 ベーコン 2枚 スライスチーズ 1枚 粉チーズ 適量 マヨネーズ 適量 胡椒 適量 . ■手順 1. 食パンの中央に凹みを作って、スライスチーズをのせる。 2. チーズの外側にマヨネーズをかけて卵を割り落とし、ベーコンをのせ、粉チーズと胡椒をかける。 3. トースターで5～6分焼いたら完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #朝ごはん #トースト #ベーコン #チーズ #食パン2021/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パン0.44%1,1590ちょい飲み磯辺セットのご紹介です！ 今回は日本酒に合う和風なおつまみ。 ちくわとチーカマを磯辺揚げ風にしました！ . 練り物の王道達を青のりを使って、簡単お手軽磯辺揚げ風に。 一味マヨネーズをつけたらもう堪らない！ この時期は熱燗でってのもいいですね。 ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) ちくわ 5本 チーズかまぼこ 5本 天ぷら粉 100g 水 160cc 青のり 大さじ1 サラダ油 適量 一味マヨネーズ お好みで . ■ 手順 1. ちくわとチーズかまぼこを食べやすい大きさに切る。 2. 天ぷら粉を水で溶き、青のりを加えてよく混ぜたら1をくぐらせる。 3. フライパンに多めの油を引いて熱し、中火でちくわとチーズかまぼこを揚げる。 4. 表面がキツネ色になったら、油を切って盛り付け、お好みで一味マヨネーズを添えて完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #夜ごはん #夕食 #夕飯 #おつまみ #ちくわ #チーズ #かまぼこ2021/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/かまぼこ#かまぼこ0.43%1,1300柚子胡椒唐揚げのご紹介です！ 子供から大人までみんな大好きな唐揚げ。 この定番の一品をすこしアレンジしたレシピ！ . 普段の味付けに調味料ひとつ足して、大人の唐揚げに仕上げました。 おつまみにこれを食べたら疲れも吹っ飛びます。 お好みでライムやすだちをかけてめしあがれ！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■材料(1人分) 鶏モモ肉 300g 片栗粉 大さじ3 サラダ油 適量 ライム又はすだち お好みで (A） 醤油 小さじ2 生姜すりおろし(チューブ可) 適量 にんにくすりおろし(チューブ可) 適量 柚子胡椒 適量 塩 ひとつまみ . ■ 手順 1. 袋に食べやすい大きさに切った鶏モモ肉と(A)を入れて揉み込み、10分ほど置く。 2. 1に片栗粉を加えてなじませる。 3. フライパンにサラダ油を注ぎ、2を180℃で5～6分揚げる。 4. 皿に盛りつけ、お好みでライムやすだちを添えたら完成！ . #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #自炊男子 #一人飯 #簡単レシピ #旨い #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #レシピ #自炊 #料理 #クッキング #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #夜ごはん #夕食 #夕飯 #おつまみ #唐揚げ #柚子胡椒 #鶏肉2021/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/一人飯#一人飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉0.51%1,3410#釜玉チーズパスタ のご紹介です！ あっノーパンシリーズだ！！ フライパンなんて使いません！ . 今回はパスタで釜玉風にしました！ この組み合わせ、絶対旨い。 チーズたくさんかけて混ぜたら 時短激ウマパスタの出来上がり！ #ごちそうさまでした . #本能飯 レベル★★☆☆☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) パスタ(7分茹でタイプ)：200g 水：700cc 塩：適量 卵：1個 粉チーズ：好きなだけ 胡椒：適量 乾燥パセリ：お好みで (A) ピザ用チーズ：30g バター：1片 めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ3 . ■ 手順 1. 電子レンジ専用のパスタ容器にパスタ、水、塩を入れて600Wのレンジで10分ほど加熱する。 2. 茹で上がったパスタに(A)を加え、チーズが溶けるまでよく和える。 3. 器に盛って中央に卵を割り落とし、粉チーズ、胡椒、乾燥パセリをかけたら完成！ . ■ 調理時間 15分 . ■ カロリー 1157kcal . #ごはん #クッキングラム #料理 #献立 #デブ活 #自炊 #お腹いっぱい #いただきます #手料理 #うちごはん #ボリューム満点 #簡単レシピ #旨い #男の料理 #料理男子 #男飯 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #夜ごはん #夜食 #夕食 #パスタ #スパゲティ #釜玉 #チーズパスタ2021/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/釜玉チーズパスタ#釜玉チーズパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能飯#本能飯https://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/デブ活#デブ活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボリューム満点#ボリューム満点https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲティ#スパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/釜玉#釜玉https://www.instagram.com/explore/tags/チーズパスタ#チーズパスタ0.52%1,3870#炊飯ぶためし(再) のご紹介です！ またまたやっちゃいます、、、 好評だった炒飯牛飯の派生型、、、 炒飯豚飯を作っちゃいました！ . 豚肉の甘味のある脂と 旨味を吸った大根の相性は抜群！ お米は30分ほど浸け置きしておくと 炊いた時に固くなりにくいです！ #ごちそうさまでした . #本能飯 レベル★★☆☆☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 米：1合 豚バラ肉：250g 大根：1/4本 えのき：1/2房 塩：適量 胡椒：適量 卵黄：1個 (A) すき焼きのタレ：90cc 水：60㏄ . ■ 手順 1. 豚バラ肉は食べやすい大きさに切って塩胡椒を振る。大根はいちょう切りにし、えのきは石づきをとってほぐす。 2. お釜に米と(A)を入れて軽くかき混ぜ、大根、えのき、豚バラ肉を加えて通常の炊飯をする｡ 3. 炊飯が終わったら器に盛り付け、塩胡椒を振って卵黄をのせたら完成！ . ■ 調理時間 10分 . ■ カロリー 1856kcal . #ごはん #クッキングラム #料理 #献立 #デブ活 #自炊 #お腹いっぱい #いただきます #手料理 #うちごはん #ボリューム満点 #簡単レシピ #旨い #男の料理 #料理男子 #男飯 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #夜ごはん #夜食 #夕食 #豚肉 #大根 #炊飯 #炊飯レシピ2021/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯ぶためし#炊飯ぶためしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能飯#本能飯https://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/デブ活#デブ活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボリューム満点#ボリューム満点https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨い#旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の料理#男の料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯#炊飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯レシピ#炊飯レシピ0.62%1,6551お好み焼き飯のご紹介です！ 炭水化物×炭水化物の鬼レシピ。 今回も炊飯器にお任せしちゃいました！ . 焼き加減が難しい…。洗い物が多い…。 これを全部解消するのが炊飯器！ さらにこのお好み焼きにご飯も入れちゃいます！ 食感はもちもちしていて腹持ち抜群。 罪悪感に負けずにガッツリめしあがれ！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) お好み焼き粉 120g キャベツ 1/4玉 乾燥桜エビ 80g 卵 1個 レトルトご飯 1パック(200g) 水 150cc お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 適量 紅生姜 適量 青のり 適量 カツオ節 適量 . ■ 手順 1. キャベツを粗めに刻む。 2. お釜に卵と水を入れて混ぜ、お好みの焼き粉を加えてよく混ぜ、レトルトご飯を加えてさらに混ぜ合わせる。 3. 乾燥桜エビ、キャベツを加え、通常の炊飯で炊き、20分ほど保温する。 4. お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、カツオ節、紅生姜をトッピングしたら完成！ . #料理動画 #レシピ動画 #お好み焼き #ソース #マヨネーズ2021/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き#お好み焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソース#ソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズ#マヨネーズ0.36%9670豚みそチーズ丼のご紹介です！ 絶対うまい味噌とチーズの丼レシピ。 休日のお昼から食べ応えある男飯！ . お肉と絡むタレは味噌のおかげで濃厚に。 チーズをのせて食べるとお口の中でとろける！ 少しお腹が空いた時にもちょうどいい！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 豚バラ肉 300g ご飯 丼1杯 ピザ用チーズ 適量 青ねぎ 適量 白ごま 適量 ごま油 小さじ2 (A) みりん 大さじ1 酒 大さじ2 砂糖 大さじ1 醤油 小さじ2 味噌 大さじ2 にんにくすりおろし(チューブ可) 適量 生姜すりおろし(チューブ可) 適量 . ■ 手順 1. 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。(A)は器に混ぜ合わせる。 2. フライパンにごま油を引いて熱し、豚バラ肉を軽く炒める。 3. 混ぜ合わせた(A)を加え、中火で焼き色がつくまで炒める。 4. 丼にご飯を盛り、3とピザ用チーズを乗せ、青ねぎと白ごまを散らしたら完成！ . #料理動画 #レシピ動画 #丼 #味噌 #チーズ #豚肉2021/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉0.38%1,0190炊飯鶏チーズチャーシューのご紹介です！ 今回はGOHAN恒例の炊飯器レシピ。 スイッチ一つでジュシーなチャーシューが！ . 鶏もも肉にチーズを入れて巻いちゃいました。 名付けてチーズインチャーシュー！ 炊き上がりの匂いだけでもう白飯いけちゃいます。 タレが染みたお肉からはチーズがトロ～リ。 炊飯器に入れて任せればOKなので楽チン！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 鶏モモ肉 300g スライスチーズ 3枚 生姜 1片 白ねぎ 1/2本 煮玉子(市販) 1個 (A) 水 100cc すき焼きのタレ 100cc . ■ 手順 1. 白ねぎは数cm幅に斜め切りにし､生姜は薄切りにする｡ 2. 鶏モモ肉を均等な厚さになるように包丁で開き、スライスチーズを棒状に丸めて鶏モモ肉で巻く。巻き終わりはつまようじなどで固定する。 3. お釜に(A)と生姜、白ねぎ、先ほどの鶏モモ肉を入れ、通常の炊飯をする。 4. 炊きあがったら煮玉子を加え、5分ほど置いたら皿に盛り付けて完成！ #食欲の秋 #料理動画 #レシピ動画 #ネギ #鶏肉 #チャーシュー #チーズ2021/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ネギ#ネギhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/チャーシュー#チャーシューhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズ0.39%1,0310夜遅くまで仕事を頑張るあなたを応援したい。 そんなあなたにお届けする究極の簡単逸品メニュー。 今回は・・・チャンジャお茶漬け . 夜中に小腹が空いてしまったあなたへ。 冷え切った体に芯から温まるお茶漬けレシピです！ 塩辛いチャンジャとクリームチーズがマッチして、 ピリ辛クリーミーな一品になりました。 薬味をのせてサラッとめしあがれ！ ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) ご飯 茶碗1杯分 チャンジャ 70g クリームチーズ 20g ごま油 適量 和風だし(顆粒) 小さじ1 お湯 適量 青ねぎ 適量 白ごま 適量 刻み海苔 適量 . ■ 手順 1. 青ねぎは小口切りにしておく。 2. 器にご飯を盛り、チャンジャとクリームチーズを乗せ、ごま油と和風だしをかける。 3. 2に熱湯をかけ、白ごまと青ねぎと刻み海苔をちらして完成！ . #料理動画 #レシピ動画 #お茶漬け #チャンジャ #クリームチーズ2021/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/お茶漬け#お茶漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャンジャ#チャンジャhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズ0.46%1,2190男の肉づくしチーズカレーパンのご紹介です！ パンはパンでも食べられないパンはな～んだ？！ フライパンで完結しちゃうお手軽レシピです。 . 今回は鍋を使わずに洗い物の手間を減らしました！ お肉は欲張って鶏肉、豚バラ肉。ウインナーも入れちゃいます。 カレールーを入れ煮込んだら最後にチーズを入れてトロトロに！ 香りも味もたまりませんね！ごちそうさまでした！ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 鶏モモ肉 200g 豚バラ肉 100g ウィンナー 6本 カレールー 2片 水 400cc ピザ用チーズ 150g 塩 ひとつまみ 胡椒 適量 . ■ 手順 1. フライパンで一口大に切った鶏モモ肉を皮目から焼き、皮がカリッとしてきたらひっくり返す。 2. 豚バラ肉とウィンナーを加えて塩胡椒を振り、それぞれに焼き目をつける。 3. 水を注ぎ、沸騰したらカレールーを加えて溶かしたら軽く煮込む。 4. 中央にピザ用チーズをたっぷりかけたら完成！ . #料理動画 #レシピ動画 #カレー #鍋 #豚肉 #鶏肉 #ウインナー #チーズ2021/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/ウインナー#ウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズ0.49%1,3050#食べラー肉豆腐そぼろ丼 のご紹介です！ 今日はドーンっと、そぼろ丼だ！ これは毎日食べたくなる味！！ タイトルが長いのは気にしないでくれ！ 豆腐があるからしつこくなく食べやすい！ 旨辛なタレの肉そぼろが旨い！ 口いっぱいに頬張っちゃいましょう！！ #ごちそうさまでした . #本能飯 レベル★★★★☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 豚挽き肉：150g 絹ごし豆腐：150g 白ねぎ：1/2本 白だし：小さじ2 にんにくすりおろし：小さじ1 生姜すりおろし：小さじ1 卵黄：1個 青ねぎ：お好みで (A) 豆板醤：大さじ1 食べるラー油：大さじ2 . ■ 手順 1. 白ねぎはみじん切りにする。ボウルに豆腐、白だしを入れ、フォークなどで粗く潰しながら混ぜ合わせる。 2. フライパンに油を引かずに豚挽き肉を炒め、油が出てきたらにんにくすりおろしと生姜すろおろしを加えて香りが出るまで炒める。 3. 白ねぎと(A)を加えて肉に火が通るまで炒める。 4. ご飯の上に豆腐と3をのせ、卵黄をのせて青ねぎを散らしたら完成！ . ■ 調理時間 15分 . ■ カロリー 1211kcal #ごはん #肉豆腐 #ひき肉 #豚肉 #丼2021/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べラー肉豆腐そぼろ丼#食べラー肉豆腐そぼろ丼https://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能飯#本能飯https://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉豆腐#肉豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼0.56%1,4860#豚バラ炊飯ロールキャベツ のご紹介です！ ただのロールキャベツじゃない！？ 豚バラブロックに巻いちゃった！！ 食べ応えと旨さが桁違い！！ . トマト缶とコンソメを入れて洋風に仕上げても絶品です！ ブロック肉で豪快に噛みつきたい あ、普通のロールキャベツもあります。 『THEロールキャベツ』で検索してね！！ #ごちそうさまでした . #本能飯 レベル★★★★☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください . ■ 材料(1人分) 豚バラ肉ブロック：400g キャベツ：葉3枚 塩：適量 胡椒：適量 サラダ油：小さじ2 酒：大さじ3 (A) 醤油：大さじ2 みりん：大さじ3 . ■ 手順 1. 豚バラ肉ブロックに塩胡椒を振る。キャベツは耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱する。 2. フライパンにサラダ油を引き、豚バラ肉に中火で全体に焼き色を付けたら取り出す。 3. 豚バラ肉をキャベツで包み、お釜に移して酒を加え、通常の炊飯をする。 4. 2のフライパンに(A)を入れて、とろみが付くまで火にかける。 5. 炊飯が終わったらロールキャベツを食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、タレをかけたら完成！ . ■ 調理時間 15分 . ■ カロリー 1951kcal . #豚肉 #キャベツ #炊飯 #ロールキャベツ2021/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ炊飯ロールキャベツ#豚バラ炊飯ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/本能飯#本能飯https://www.instagram.com/explore/tags/gohanjp#gohanjphttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯#炊飯https://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツ0.48%1,2670<前へ12345...43>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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