コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お財布にやさしい！「節約レシピ」集 🌟鶏むね肉のユッケ風 ■調理時間：10分 ■材料（2〜3人分) ・鶏むね肉：1/2枚(200g) ・砂糖：小さじ1杯 ・塩：少々 ・酒：小さじ2杯 ・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・a. オイスターソース：大さじ1杯 ・a. 豆板醤：小さじ2杯 ・a. ごま油：大さじ1杯 ・小口ねぎ：20g ＜トッピング＞ ・卵黄：1個 ・白いりごま：適量 ■下ごしらえ ・鶏むね肉は余分な皮と脂肪を取り除きます。 ■作り方 1. 鶏むね肉はフォークで数カ所穴をあけて砂糖、塩の順にすり込みます。 2. 耐熱容器にうつしたら酒をかけてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで2分30秒加熱します。レンジから取り出し、余熱で中まで火を通します。 3. ボウルに（a）の調味料を加えて混ぜます。②を手で細かくさきながら入れ、小口ねぎを加えてよく混ぜ合わせます。 4. 器に盛り付けたら卵黄、白いりごまをトッピングして完成です。 🌟もやしとツナのチーズチヂミ ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・もやし：1/2袋 ・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g) ・とろけるチーズ：30g ・小麦粉：30g ・片栗粉：30g ・水：50cc ・鶏ガラスープの素：小さじ1杯 ・ごま油：大さじ1杯 ＜たれ＞ ・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯 ・ごま油：小さじ1杯 ・白いりごま：小さじ1杯 ■作り方 1. ボウルに小麦粉、片栗粉、鶏ガラスープの素、水を加えてよく混ぜます。 2. もやし、ツナ缶、とろけるチーズを加えて混ぜ合わせます。 3. 卵焼き器にごま油を引いて熱し、②を広げて焼きます。焼き色がついたら裏返し、3分ほど焼きます。 4. 仕上げにごま油(小さじ1杯)を回し入れ、強火でカリッと焼いて完成です。たれの材料を混ぜ合わせて、お好みの大きさに切ったチヂミを付けて召し上がれ。 🌟厚揚げともやしのピリ辛みそ炒め ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・厚揚げ：300g ・片栗粉：小さじ1杯 ・もやし：200g ・a. 酒：大さじ1杯 ・a. みりん：大さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ1杯 ・a. 合わせみそ：大さじ1と1/2杯 ・a. 豆板醤：小さじ1杯 ・ごま油：大さじ1杯 ＜トッピング＞ ・小口ねぎ：5g ■下ごしらえ ・厚揚げはペーパータオルで軽く油を拭き取ります。 ■作り方 1. 厚揚げはひと口大にちぎります。 2. 片栗粉をまぶします。 3. フライパンにごま油を引いて熱し、厚揚げを炒めます。 4. もやしを加え、さっと炒め合わせます。 5. (a) を混ぜ合わせて加え、炒め合わせます。 6. お皿に盛り、お好みで小口ねぎを散らして完成です。 🌟豆苗と卵のふわとろオイスター炒め ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・豆苗：100g ・たまご：2個 ・マヨネーズ：小さじ1杯 ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・a. 酒：小さじ2杯 ・a. みりん：小さじ2杯 ・a. オイスターソース：小さじ2杯 ・ごま油：小さじ4杯 ■作り方 1. 豆苗はキッチンバサミで5cm幅に切ります。 2. ボウルに卵を溶きます。マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせます。 3. フライパンにごま油 (大さじ1杯) を入れて熱し、卵液を一気に入れます。ひと呼吸したら、大きくかき混ぜ、半熟の状態で取り出します。 4. フライパンの汚れをペーパータオルで軽く拭き取り、ごま油 (小さじ1杯) を引いて豆苗をさっと炒めます。 5. (a)を混ぜ合わせて加え、味付けします。 6. 卵を戻し入れ、炒め合わせて完成です。 🌟オムもやし ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・溶き卵：2個 ・もやし：100g ・味付塩こしょう：少々 ・しょうゆ：小さじ1/2杯 ・サラダ油：小さじ2杯 ＜トッピング＞ ・お好み焼きソース：大さじ2杯 ・マヨネーズ：大さじ1杯 ・かつおぶし：2g ・青のり：少々 ■作り方 1. フライパンにサラダ油小さじ1杯を引いて熱し、もやしを入れて中火で炒め、表面が透き通ったら塩こしょう、しょうゆで味付けします。 2. ①を一度取り出し、サラダ油を引いて熱し、余分な油を拭き取ります。卵を流し入れて、混ぜながら半熟状になるまで固めます。 3. もやしを中心にのせ、卵の両端をもやしにかぶせ、形を整えて器に盛り付けます。 4. トッピングをしたら完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #節約2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約0.06%1,1100旨辛やみつき！「#担々まぜ春雨」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️ピリ辛でやみつき！ ✔️食べ応え抜群✨ ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：20分 ■材料（3人分) ・緑豆春雨：90g ・水：適量 ・合い挽き肉：200g ・しょうが(みじん)：1片 ・にんにく(みじん)：1片 ・豆板醤：小さじ1杯 ・a. 白すりごま：大さじ1杯 ・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1/2杯 ・a. 酒：大さじ1/2杯 ・a. しょうゆ：大さじ1/2杯 ・a. 合わせみそ：大さじ1/2杯 ・長ねぎ：1/2本 ・小ねぎ：適量 ・きざみ海苔：適量 ・卵黄：1個分 ・ごま油：大さじ1杯 ■下ごしらえ ・長ねぎはみじん切りします。 ■作り方 1. 耐熱容器に春雨を入れて水をひたひたまで入れます。レンジ600Wで5分加熱し、水を切ります。 2. フライパンにごま油を引いて熱し、ひき肉を入れて脂が出るまで炒めます。 3. にんにく、しょうが、豆板醤を加えて香りが立ったら(a)を加えて水分がなくなるまで炒めます。 4. 長ねぎ、春雨を加えて混ぜ合わせて器に盛り、小ねぎ、卵黄、きざみ海苔を乗せて完成です。 ■コツ・ポイント ・豆板醤を入れ、油が赤く色づくまで炒めることでムラなく仕上がります。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #春雨 #坦々2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々まぜ春雨#担々まぜ春雨https://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/坦々#坦々0.09%1,6582フライパンで蒸せるから簡単！皮いらず「#キャベツしゅうまい」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ -——————————— ✍️このレシピのポイントは… ✔️皮の代わりにざく切りのキャベツで🥬 ✔️シャキシャキ食感🙌 ✔️フライパンで蒸せる✨ -——————————— ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・キャベツ：200g ・塩：小さじ1/2杯 ・片栗粉：小さじ2杯 ・豚ひき肉：300g ・玉ねぎ：1/2個 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ2杯 ・a. しょうゆ：小さじ2杯 ・a. ごま油：小さじ1杯 ・a. 片栗粉：大さじ1杯 ■下ごしらえ ・玉ねぎはみじん切りにします。 ・キャベツは芯を取っておきます。 ■作り方 1. キャベツを1cm幅の細切りにして、塩を振って軽く揉み込みます。水分が出てきたらしっかりと水気を切り、片栗粉を加えて混ぜ合わせます。 2. ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、(a) を入れ、粘り気が出るまで混ぜ合わせます。 3. ②をひと口大に丸め、周りに①のキャベツをまぶします。 4. フライパンにクッキングシートを敷き、③の肉だねを並べます。フライパンのふちから水（50ml）をシートの裏に注ぎ入れます。 5. フタをして、中火で5分蒸し焼きにします。肉だねにしっかりと火が通ったら完成です。 ■コツ・ポイント ・取り除いたキャベツの芯は、細かく刻んで肉だねに加えてもおいしいですよ。 ・しょうがの代わりにすりおろしのにんにくを加えてもおいしいですよ。 ・お好みでしょうゆや辛子をつけてお召し上がりください。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #しゅうまい #キャベツ2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツしゅうまい#キャベツしゅうまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/しゅうまい#しゅうまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツ0.14%2,3713リピ確定！かぼちゃレシピTOP5 🌟かぼちゃの揚げ焼き ■材料（3人分/5分) ・かぼちゃ：200g ・塩：少々 ・サラダ油：適量 ■作り方 ①かぼちゃは5mm幅に切ります。 ②フライパンの底からサラダ油を1cmほど入れて170℃に熱し、①を並べ入れます。全体がカリッとするまで3分ほど揚げます。 ③油を切り、熱いうちに塩をまぶして完成です。 🌟素揚げスティックかぼちゃ ■材料（2人分/10分) ・かぼちゃ（正味）：200g ・塩：少々 ・サラダ油：適量 ・パセリ：適量 ■作り方 ①かぼちゃはワタと種を除き、幅5㎜の薄切りにしてから5㎜角の棒状に切ります。 ②フライパンの底から2cmほどサラダ油を入れて170℃に熱し、①を入れて2分ほど揚げます。 ③油を切り、熱いうちに塩をまぶします。器に盛り付けてパセリをふって完成です。 🌟冷凍かぼちゃサラダ ■材料（2人分/10分) ・冷凍かぼちゃ：200g ・玉ねぎ：1/4個 ＜調味料＞ ・マヨネーズ：大さじ1杯 ・味付塩こしょう：少々 ■作り方 ①玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をしっかり切ります。 ②耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱します。熱いうちに粗めにつぶします。 ③かぼちゃの粗熱をとり、玉ねぎ、【調味料】を加えて混ぜ合わせたら、器に盛って完成です。 🌟かぼちゃの天ぷら ■材料（4人分/10分) ・かぼちゃ：280g ・小麦粉：大さじ1杯 ＜衣＞ ・冷水：80cc ・マヨネーズ：大さじ1杯 ・小麦粉：60g ・サラダ油：適量 ■下ごしらえ ・かぼちゃは5mm幅の薄切りにします。 ■作り方 ①かぼちゃに小麦粉をまぶします。 ②バットにマヨネーズを入れ、少しずつ水を加え、よく混ぜます。 ③小麦粉を加えて少し粉が残るくらいまで混ぜたら、①をくぐらせます。 ④180℃に熱したサラダ油で2〜3分揚げたら完成です。お好みで塩をふって召し上がれ。 🌟かぼちゃチップス ■材料（4人分/55分) ・かぼちゃ：300g ・サラダ油：大さじ1杯 ・砂糖：小さじ2杯 ■下ごしらえ ・オーブンは100℃に予熱します。 ■作り方 ①かぼちゃはワタとタネを取り除き、スプーンで中の繊維をかき出します。 ②かぼちゃをスライサーで薄くスライスします。 ③スライスしたかぼちゃにサラダ油と砂糖を加え、全体に油と砂糖が馴染むよう混ぜ合わせます。 ④天板にクッキングシートを敷き、かぼちゃを重ならないように並べ、110℃のオーブンで50分加熱します。 ⑤オーブンから取り出し、粗熱を取ったら完成です。※水分がまだ残っている場合は5〜10分ほど加熱時間を追加してください。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #かぼちゃ #サラダ #揚げ物2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物#揚げ物0.07%1,1720朝食にぴったり！「洋風おかず」レシピ集 🌟じゃがいもの簡単キッシュ風 ■調理時間：30分 ■材料（2人分) ・新じゃがいも：1個 ・玉ねぎ：1/4個 ・ベーコン：1枚 ＜卵液＞ ・卵：2個 ・a. 牛乳：200cc ・a. 粉チーズ：大さじ3杯 ・a. 塩：小さじ1/4杯 ＜トッピング＞ ・パセリ：適量 ■下ごしらえ ・玉ねぎは薄くスライスします。 ・ベーコンは5mm幅の短冊切りにします。 ■作り方 1. じゃがいもは皮つきのまま薄く切り、水にさらしたら水気を切ります。 2. 耐熱容器にじゃがいもを並べ、上に玉ねぎ、ベーコンを重ねてラップをし、レンジ600Wで3分加熱します。 3. ボウルに卵を入れて溶きほぐし、(a)を加えて混ぜ合わせます。 4. ②の容器に卵液を入れ、トースター250℃で15分加熱します。 5. 取り出したらパセリをトッピングして完成です。 🌟ミニトマトとベーコンのチーズ焼き ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・ミニトマト：10個 ・ブロックベーコン：60g ・とろけるチーズ：20g ・塩：少々 ・粗挽き黒こしょう：少々 ・エクストラバージンオリーブオイル：小さじ2杯 ＜トッピング＞ ・パセリ：適量 ■下ごしらえ ・ミニトマトはよく洗い、ヘタを取って半分に切ります。 ・ベーコンは1cm幅に切ります。 ■作り方 1. 耐熱皿にミニトマト、ベーコンを並べます。 2. 塩、こしょうをふり、オリーブオイルをかけます。 3. チーズをのせて、トースターで15分焼きます。 4. トースターから取り出し、パセリをかけて完成です。 🌟たっぷりきのこのオムレツ ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・�えのきだけ：100g ・ブラウンマッシュルーム：4個 ・しめじ：1/2パック(50g) ・味付塩こしょう：少々 ・とろけるチーズ：15g ・卵：3個 ・牛乳：大さじ1と1/2杯 ・味付塩こしょう：少々 ・バター：20g ・トマトケチャップ：大さじ1と1/2杯 ■作り方 1. しめじは石づきを切り、ほぐします。えのきだけは根元を切り、半分にします。マッシュルームは薄切りします。 2. フライパンにバター (10g) を溶かし、①を入れて炒めます。 3. 味付塩こしょうを加えて味付けし、取り出します。 4. ボウルに卵を入れ、卵白を切るようにボウルを傾けて溶きほぐします。牛乳、味付塩こしょう加えてさらに混ぜます。 5. フライパンに残りのバターを溶かし、中〜強火にして卵液を流し入れます。 6. 大きくかき混ぜて半熟状になったら、とろけるチーズ、③をのせます。 7. 手前から巻いて形を整えたら完成です。ケチャップをかけて召し上がれ。 🌟ベーコンポテトサラダ ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・じゃがいも：3個(300g) ・ブロックベーコン：50g ・玉ねぎ：40g ・塩：少々 ・レモン果汁：小さじ2杯 ・マヨネーズ：大さじ2杯 ・粒マスタード：小さじ1杯 ・粗挽き黒こしょう：少々 ■下ごしらえ ・玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切ります ・ベーコンは1cm幅に切ります。 ■作り方 1. じゃがいもは皮をむき、縦割りにしたら4等分に切って水にさらします。※じゃがいもは水にさらすことで余分なでんぷんを取ることができます。 2. 水気を切って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジ600Wで5分加熱します。 3. 取り出して温かいうちにフォークで軽く潰し、塩、レモン果汁を加えて混ぜ合わせます。※冷めると潰しにくくなるので温かいうちに手早く潰しましょう。 4. フライパンにベーコン、玉ねぎを入れ、カリッとするまで焼きます。 5. 火からおろし、粗熱を取ります。 6. ③にベーコン、マヨネーズ、粒マスタード、粗挽き黒こしょうを加え混ぜ合わせます。 7. 器に盛り付けて完成です。 🌟ほうれん草のチーズオムレツ ■調理時間：10分 ■材料（1〜2人分) ・卵：3個 ・ほうれん草：1/2束(100g) ・a. 牛乳：大さじ1杯 ・a. コンソメ：小さじ1/2杯 ・a. 塩：小さじ1/4杯 ・a. こしょう：少々 ・とろけるチーズ：10g ・バター（有塩）：10g ＜トッピング＞ ・ケチャップ：適量 ■作り方 1. ほうれん草はレンジ600Wで30秒加熱します。 2. 水にさらして水気をしぼり、根元を切り落として2cm幅に切ります。 3. ボウルに卵を割り入れて混ぜ、ほうれん草、(a) を加えて混ぜます。 4. フライパンにバターを入れて中火で熱し、卵液を加えて菜箸で混ぜ、半熟になるまで加熱します。 5. とろけるチーズを上にのせ、溶けたら形を整えます。皿に盛り、ケチャップをトッピングして完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかず0.07%1,1840「#大根の天ぷら」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️マヨネーズがポイント！ ✔️白だしが香る✨ ✔️外はカリッと中はほくほく💕 ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・大根：1/4本(250g) ・白だし(10倍濃縮)：大さじ1杯 ＜衣＞ ・小麦粉：50g ・片栗粉：大さじ1杯 ・マヨネーズ：大さじ1/2杯 ・冷水：80cc ・サラダ油：適量 ■下ごしらえ ・大根は皮をむいて1cm角の棒状に切ります。 ■作り方 1. ポリ袋に大根、白だしを入れて揉み込み、10分ほど置きます。 2. キッチンペーパーで軽く水気を拭き取ります。 3. ボウルに【衣】の材料を入れてさっくりと混ぜ合わせます。混ぜすぎるとベチャッとした衣になるので、軽く混ぜる程度にしてください。 4. 衣に大根をくぐらせます。 5. 鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、大根を入れてカラッとするまで2〜3分揚げます。油を切って器に盛り付けたら完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #大根 #天ぷら2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根の天ぷら#大根の天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら#天ぷら0.06%1,0280レンジですぐ麺👏「#汁なし麻婆うどん」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️電子レンジのみで簡単に作れる💪 ✔️焼肉のたれを使うので味付けも簡単！ ✔️花椒の香りと痺れる辛さがやみつきに😊 ---------------------------------- ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・冷凍うどん：2玉 ・豚ひき肉：200g ・長ねぎ：1/3本（30g） ・a. 焼肉のたれ：大さじ4杯 ・a. 豆板醤：小さじ2杯 ・a. ごま油：小さじ2杯 ・花椒：小さじ1/2杯 ・水溶き片栗粉：大さじ1杯（片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯） ・小口ねぎ：適量 ■下ごしらえ ・長ねぎはみじん切りにします。 ■作り方 1. 耐熱皿に冷凍うどんを入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで3分加熱します。 2. ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、(a)の調味料を入れて混ぜ合わせます。ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで5分加熱します。 3. レンジから取り出して混ぜ合わせたら、水溶き片栗粉を加え、再度レンジ600Wで3分加熱します。 4. ③に①、花椒を加えて混ぜ、よく絡めます。器に盛り付けて小口ねぎをトッピングして完成です。 ■コツ・ポイント ・加熱時間は様子を見て調節してくださいね。 ・辛味が苦手な方は豆板醤の量を調節してくださいね。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #うどん #坦々麺2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/汁なし麻婆うどん#汁なし麻婆うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/坦々麺#坦々麺0.08%1,4360安くておいしい！「じゃがいも」レシピ・5選 🌟おつまみチーズじゃがいも ■材料（2〜3人分/15分) ・じゃがいも：300g ・a. 粉チーズ：大さじ1杯 ・a. 塩：小さじ1/2杯 ・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1/2杯 ・サラダ油：適量 ＜バッター液＞ ・薄力粉：大さじ4杯 ・マヨネーズ：大さじ2杯 ・炭酸水：大さじ3杯 ■作り方 ①じゃがいもは1.5cmの棒状に切って、水にさらします。 ②ボウルにバッター液の材料を混ぜ合わせます。 ③水気を切ったじゃがいもを、バッター液の中に入れてよく絡ませます。 ④フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、③を入れてカリカリになるまで揚げます。 ⑤取り出して、油を切ります。(a) の調味料を入れて、混ぜ合わせたら完成です。 🌟焼きハッシュドポテト ■材料（2人分/20分) ・じゃがいも：3個 ・とろけるチーズ：30g ・薄力粉：小さじ1杯 ・味付塩こしょう：少々 ・サラダ油：大さじ1杯 ■下ごしらえ じゃがいもは皮をむきます。 ■作り方 ①じゃがいもはスライサーで千切りにしてボウルに入れます。薄力粉、味付塩こしょうを加え全体を混ぜ合わせます。 ②フライパンにサラダ油を引き、①を半量入れとろけるチーズをのせます。残りの①をのせ中火で5分焼きます。 ③裏返し中火で10分ほど焼き完成です！ 🌟甘辛しょうゆのじゃがいももち ■材料（3人分/30分) ・じゃがいも（大）：3個（400g） ・味付き塩こしょう：小さじ1/3杯 ・白玉粉：55g ・水：85cc ・a. みりん：大さじ3杯 ・a. 砂糖：大さじ1杯 ・a. しょうゆ：大さじ3杯 ・焼き海苔：適量 ・サラダ油：適量 ■下ごしらえ ・じゃがいもは皮をむいて芽取りし、ひと口大に切ります。 ・焼き海苔は成形したじゃがいもの大きさに合わせて正方形にカットします。 ■作り方 ①ボウルにじゃがいもを入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで6分加熱します。マッシャーでなめらかになるまで潰し、味付き塩こしょうを加えます。 ②別のボウルに白玉粉をすりまぜ、水を少しずつ加えます。粉っぽさがなくなりさらさらになるまで混ぜ合わせ、①に加えてよく混ぜ合わせ、少量を手に取って丸く成型します。 ③フライパンにサラダ油を深さ2cmほど入れて170℃に熱し、②が膨らんでこんがり両面きつね色になるまで加熱し、バットにあげます。 ④フライパンをきれいにし、（a）を煮詰め、③を入れて全体に絡んだら焼き海苔を貼り付けて完成です。 🌟明太チーズ揚げいももち ■材料（2〜3人分/30分) ・じゃがいも：300g ・明太子：40g ・とろけるチーズ：25g ・コンソメ：小さじ1/2杯 ・牛乳：大さじ1杯 ・片栗粉：大さじ3杯 ・片栗粉：適量 ・溶き卵：1個分 ・パン粉：適量 ・サラダ油：適量 ■下ごしらえ ・じゃがいもは皮をむき芽を取り除きひと口大に切ります。 ■作り方 ①じゃがいもはボウルに入れてラップをかけてレンジ600W5分加熱します。 ②マッシャーで潰します。 ③コンソメ、片栗粉、牛乳を加えて混ぜ合わせます。 ④1/5量を手に取り広げて明太子とチーズを包み込みます。 ⑤片栗粉をふって冷蔵庫で10分冷やします。 ⑥パン粉をザルで細かくします。⑤を溶き卵、パン粉の順につけます。 ⑦170℃に熱したサラダ油できつね色になるまで揚げて完成です。 🌟明太じゃがチヂミ ■材料（2人分/15分) ・卵白：2個分 ・じゃがいも：1個 ・明太子：40g ・片栗粉：大さじ2杯 ・とろけるチーズ：20g ・ごま油：大さじ2杯 ・小口ねぎ：適量 ・ポン酢：適量 ■下ごしらえ ・じゃがいもは千切りします。 ・明太子は皮から取り出します。 ■作り方 ①ボウルに卵白を入れて泡立てます。白っぽくなったらじゃがいも、明太子、とろけるチーズ、片栗粉を入れて混ぜ合わせます。 ②フライパンにごま油を引き中火で熱し生地を流し入れます。 ③フタをして中火で5分ほど焼き、ひっくり返します。フタをしてさらに弱火で10分ほど蒸し焼きします。 ④器に盛って小口ねぎをかけて完成です。お好みでポン酢をつけてめしあがれ。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #じゃがいも #節約レシピ2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.07%1,2210朝食にもおやつにも！「パンケーキ」レシピ集 🌟おからパンケーキ ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・おからパウダー：60g ・ベーキングパウダー：小さじ1杯 ・グラニュー糖：40g ・卵：2個 ・調製豆乳：180〜200cc ＜トッピング＞ ・はちみつ：適量 ・バター（有塩）：10g ■作り方 1. ボウルにおからパウダー、ベーキングパウダー、グラニュー糖を入れて軽く混ぜ合わせます。 2. 豆乳、卵を加えてよく混ぜたらテフロン加工されたフライパンに、生地を流し入れ、弱火で焼きます。 3. 泡が出てきて、フチが固まってきたら、ひっくり返して裏面も焼きます。 4. 器に盛り付けてバター、はちみつをトッピングしたら完成です。 🌟かぼちゃパンケーキ ■調理時間：30分 ■材料（2人分) ・かぼちゃ（正味）：150g ・ホットケーキミックス：200g ・卵：2個 ・牛乳：150cc ・クルミ：50g ・シナモンパウダー：小さじ1/2杯 ・バター（無塩）：30g ＜トッピング＞ ・バター（無塩）：適量 ・メープルシロップ：適量 ■下ごしらえ ・かぼちゃは皮を切り落とし、ひと口大に切ります。 ■作り方 1. ボウルにかぼちゃを入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Ｗで5分30秒加熱します。 2. 取り出したらバターを加え、マッシャーでつぶします。 3. 卵、牛乳、ホットケーキミックス、シナモンパウダーの順に加え、その都度よく混ぜます。 4. クルミを加えて混ぜたらテフロン加工されたフライパンにおたま1杯分流し入れ、両面焼き色がつくまで焼きます。生地がなくなるまで繰り返します。 5. 器に盛り付け、バターをトッピングしたら完成です。お好みでメープルシロップをかけて召し上がれ。 🌟ベーコンパンケーキ ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・ハーフベーコン：4〜6枚 ・ホットケーキミックス：200g ・卵：1個 ・水：120cc ・粉チーズ：大さじ2杯 ＜トッピング＞ ・メープルシロップ：適量 ■作り方 1. ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水を加えて混ぜ合わせます。 2. ホットケーキミックス、粉チーズを加えて粉気がなくなるまで混ぜます。 3. フライパンにベーコンを入れ、両面こんがりするまで焼きます。 4. ベーコンの上に②を流し、弱火で焼きます。 5. 表面がプツプツしてきたら裏返して2分ほど焼きます。 6. 器に盛り付けたら完成です。お好みでメープルシロップをかけて召し上がれ。 🌟基本のスフレパンケーキ ■調理時間：20分 ■材料（1人分) ・卵黄：1個 ・薄力粉：20g ・ベーキングパウダー：小さじ1/3杯 ・牛乳：大さじ1杯 ・バニラオイル：適量 ＜メレンゲ＞ ・卵白：1個分 ・グラニュー糖：大さじ1杯 ＜トッピング＞ ・生クリーム：30cc ・グラニュー糖：小さじ1/3杯 ・いちご：3〜4粒 ・粉砂糖：適量 ・ミント：適量 ■下ごしらえ ・トッピング用の生クリームはグラニュー糖を加えて七分立てにします。 ■作り方 1. ボウルに卵黄、牛乳、バニラオイルを入れて混ぜます。 2. 薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、粉気がなくなるまで混ぜます。 3. 別のボウルに卵白を入れ、グラニュー糖を3回に分けて加えながらその都度よく混ぜます。 4. ②に③のメレンゲをひとすくい加え、よく混ぜます。 5. 残りのメレンゲを加えてゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。 6. フライパンに薄くサラダ油を引き、弱火で熱します。スプーンなどで生地を落とします。 7. お湯を流し入れたら、ふたをして弱火で蒸し焼きにします。 8. やさしく裏返し、再びお湯を加えて蒸し焼きにします。 9. 器に盛り付けたら完成です。いちご、生クリーム、粉砂糖をトッピングして召し上がれ。 🌟バナナパンケーキ ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・バナナ：2本 ・薄力粉：150g ・ベーキングパウダー：小さじ1杯 ・卵：1個 ・牛乳：120cc ＜トッピング＞ ・バナナ：1/2本 ・ローストクルミ：10g ・はちみつ：適量 ■作り方 1. バナナは耐熱ボウルに入れ、レンジ600Wで50秒加熱します。 2. 取り出したらマッシャーなどで潰します。 3. 卵を割り入れてよく混ぜ、牛乳を加えてさらに混ぜます。 4. 薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、粉気がなくなるまで混ぜます。 5. フッ素樹脂加工のフライパンを弱火にかけ、④をおたま1杯分流し入れます。 6. 3分ほど焼いて表面にぷつぷつ気泡が出てきたら返して、さらに2分焼きます。残りの生地も同様に焼きます。 7. 器に盛り、バナナ、くるみをトッピングして完成です。お好みではちみつをかけて召し上がれ。 #macaroniレシピ #スイーツ #おやつ #お菓子 #3時のおやつ #おやつの時間 #手作りお菓子 #手作りおやつ #今日のおやつ #パンケーキ2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/3時のおやつ#3時のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつの時間#おやつの時間https://www.instagram.com/explore/tags/手作りお菓子#手作りお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキ0.06%1,0980カリうま、やみつき。「#れんこんからあげ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️カリカリ食感✨ ✔️おつまみにぴったり🙌 ✔️れんこん1つで簡単♪ ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：30分 ■材料（2〜3人分) ・れんこん：300g ・a. しょうゆ：大さじ2杯 ・a. みりん：大さじ2杯 ・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯 ・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯 ・片栗粉：大さじ2杯 ・小麦粉：大さじ2杯 ・サラダ油：適量 ■作り方 1. れんこんは5mm幅の輪切りにして酢水(水に対して3%)に5分さらし、ペーパーで水気を拭き取ります。 2. ビニール袋に①、(a)の調味料をいれて混ぜ合わせて15分漬け込みます。 3. ボウルに片栗粉、薄力粉を加えて混ぜ合わせてれんこんにまんべんなく衣をつけます。 4. フライパンに深さ2cmほどサラダ油を入れ、170℃に熱します。③を入れ、両面に揚げ色が付くまで揚げたら完成です。 ■コツ・ポイント ・れんこんを酢水にさらした後の水気がのこっていると味が薄まるので、しっかりとふきとってください。 ・衣を付ける際、余分な粉はしっかりとはらってください。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #れんこん #唐揚げ2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんからあげ#れんこんからあげhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げ0.1%1,7321詰めて焼くだけ♪ 「#はんぺんのねぎ味噌きつね焼き」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️コスパ食材でボリューム満点おかず😊 ✔️材料を油揚げに詰めて、トースターで焼くだけ🙌 ✔️ねぎ味噌とチーズの塩気が◎ ---------------------------------- ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・油揚げ：2枚 ・はんぺん：1枚 ・小口ねぎ：8g ・a. みりん：大さじ1/2杯 ・a. 砂糖：大さじ1/2杯 ・a. 合わせみそ：大さじ1杯 ・とろけるスライスチーズ：2枚 ■作り方 ①油揚げは菜箸を置いて転がし、1箇所切り目を入れて開きます。 ②はんぺんは1枚を2等分にし、切り目を入れてとろけるチーズを折りたたんで入れ、(a)の調味料を混ぜ合わせて塗ります。 ③①に②を入れて、端をつまようじで止めます。 ④200℃のトースターで、焼き目がつくまで3〜4分焼いたら完成です。お好みで七味唐辛子をふりかけて召し上がれ。 ★MEMO★ ・トースターでの焼き時間は様子をみて調節してくださいね。焼き色が気になる際は、アルミホイルをかぶせて焼いてくださいね。はんぺんが膨らんでくるくらいが焼き上がりの合図ですよ。 ・油揚げ、はんぺんの大きさによっては入れにくかったりするので、入れにくい場合は少し端を切ったりと調節してみてください。また油揚げの端を持ちながらトントンと動きをつけるとはんぺんが入りやすくなります。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #はんぺん #油揚げ2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/はんぺんのねぎ味噌きつね焼き#はんぺんのねぎ味噌きつね焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/はんぺん#はんぺんhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げ#油揚げ0.12%2,1822パパッと完成！「卵」レシピ集 🌟しいたけと卵の中華スープ ■材料（2人分/10分) ・しいたけ：3本 ・卵：1個 ・水：400cc ・鶏ガラスープの素：小さじ2杯 ・味付塩こしょう：少々 ・しょうゆ：小さじ1杯 ・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯 ＜トッピング＞ ・小口ねぎ：適量 ■作り方 ①しいたけは軸を切り、5mm幅に切ります。 ②鍋に水を入れて沸騰させ、鶏ガラスープの素、①を加えます。 ③サッと煮たら塩こしょう、しょうゆ、水溶き片栗粉を加え、混ぜながら加熱します。 ④とろみがついたら溶き卵を回し入れ、軽く混ぜながら卵に火を通します。 ⑤溶き卵が固まってきたら、ごま油を加えて火から下ろします。器に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。 🌟まいたけと卵のマヨネーズ炒め ■材料（2人分/10分) ・まいたけ：1パック(100g) ・卵：2個 ・マヨネーズ：大さじ2杯 ・味付塩こしょう：少々 ■下ごしらえ ・まいたけは小房に分けます。 ■作り方 ①ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ（大さじ1杯）を加えてよく溶きほぐします。 ②フライパンにマヨネーズ（大さじ1杯）、まいたけを入れ、中火で炒めます。 ③まいたけがしんなりしたら端に寄せ、①を流し入れます。 ④さっと炒めて、半熟状になったら塩こしょうで味を調えます。 ⑤器に盛り付けて完成です。 🌟カルボナーラ丼 ■材料（1人分/10分) ・卵：2個 ・ブロックベーコン：50g ・粉チーズ：大さじ1杯 ・牛乳：大さじ2杯 ・コンソメ：小さじ1/3杯 ・味付塩こしょう：少々 ・サラダ油：大さじ1杯 ・ごはん：180g ＜トッピング＞ ・粗挽き黒こしょう：適量 ■下ごしらえ ・ベーコンは1cm幅に切ります。 ■作り方 ①ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、粉チーズ、牛乳、コンソメを加えて混ぜます。 ②フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを入れて炒めます。 ③焼き色がついたら①を流し入れ、菜箸で手早く大きく混ぜます。 ④半熟になったら火から下ろし、ご飯を盛った丼にのせます。粗挽き黒こしょうをかけて完成です。 🌟卵かけごはん風おにぎり ■材料（2人分/10分) ・ごはん：400g ・卵：2個 ・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯 ・かつおぶし：大さじ2杯 ・味付きのり：7枚 ■作り方 ①ボウルにごはんとかつおぶしを合わせます。めんつゆを加えて混ぜ合わせて、溶き卵を加えてさらに混ぜ合わます。 ②ふんわりラップをかけてレンジ600Ｗで2分ほど加熱します。再度600Ｗで2分〜2分30秒ほど加熱します。 ③6等分して俵形にします。味付きのりを巻いて召し上がれ。 🌟卵巾着の生姜焼き ■材料（2〜3人分/20分) ・油揚げ：3枚 ・卵：6個 ・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1/2杯 ・a. みりん：小さじ2杯 ・a. 砂糖：小さじ1杯 ・a. めんつゆ：大さじ2杯 ・a.しょうゆ：大さじ1/2杯 ・サラダ油：小さじ2杯 ＜トッピング＞ ・大葉：適量 ■下ごしらえ ・油揚げは熱湯をかけて油抜きします。 ■作り方 ①油揚げは菜箸を転がし2等分します。切り口を開き、半分は裏返します。 ②卵を入れてつまようじでとめます。 ③フライパンにサラダ油を引いて熱し、②を入れて両面焼き目がつくまで焼きます。フタをし、弱火で2〜3分蒸し焼きしたら、(a) を入れて全体に煮詰めて完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #卵2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵0.07%1,311115分以内に完成！「豚こま」レシピ集 🌟豚こまと玉ねぎとキャベツのオイスター炒め ■材料（2人分/15分) ・豚こま肉：160g ＜下味＞ ・酒：小さじ2杯 ・片栗粉：小さじ1杯 ・玉ねぎ：1/2個 ・キャベツ：1/4個 (200g) ・にんにく：1片 ＜合わせ調味料＞ ・オイスターソース：大さじ2杯 ・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯 ・みりん：大さじ1杯 ・水：大さじ1杯 ・黒こしょう：少々 ・サラダ油：大さじ1杯 ■下ごしらえ ・にんにくは芽を取り除き薄切りにします。・キャベツはザク切り、玉ねぎは1.5cm幅のくし切りにします。 ■作り方 ①豚こま肉に【下味】の調味料を加えてもみこみます。※豚こま肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかく仕上がり、調味料の絡みも良くなります。 ②【合わせ調味料】をボウルに合わせます。※黒こしょうはお好みで多めにいれてもおいしいですよ！ ③フライパンにサラダ油を引き、にんにくを入れて弱火で加熱します。 ④にんにくの香りがしてきたら、豚こま肉を入れて炒めます。 ⑤肉の色が変わってきたら玉ねぎ、キャベツを加えて炒めます。※キャベツや玉ねぎの食感を残したい場合は、炒めすぎに注意してサッと火を通してください。 ⑥野菜がしんなりとしてきたら、合わせておいた②を加えてさっと炒め合わせて完成です。 🌟小松菜と豚こまのオイスター炒め ■材料（2人分/15分) ・豚こま肉：150g ・小松菜：100g ・味付塩こしょう：少々 ・酒：大さじ1杯 ・片栗粉：小さじ2杯 ＜a＞ ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・砂糖：小さじ1杯 ・しょうゆ：小さじ1杯 ・オイスターソース：大さじ1杯 ・サラダ油：小さじ2杯 ■下ごしらえ ・豚こま肉は食べやすい大きさに切ります。 ■作り方 ①小松菜は根本を落とし、4cm幅に切ります。※根本に汚れが残っている場合はしっかりと洗ってください。 ②ボウルに豚こま肉を入れ、味付け塩こしょう、酒を振ってもみ込みます。 ③片栗粉を加えてまぶします。※片栗粉をまぶすことで肉が硬くならずジューシーに仕上がります。また、調味料もよく絡みますよ。 ④フライパンにサラダ油を熱し、豚こま肉を炒めます。 ⑤色が変わったら、小松菜を加えて炒めます。 ⑥(a)を加えて炒め合わせます。 ⑦器に盛りつけたら完成です。 🌟豚こま肉の生姜焼き ■材料（2人分/15分) ・豚こま肉：200g ・玉ねぎ：1/2個 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ2杯 ・a. 酒：大さじ1杯 ・a. みりん：大さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ4杯 ・a, しょうゆ：小さじ4杯 ・小麦粉：大さじ1/2杯 ＜トッピング＞ ・キャベツ：15g ■下ごしらえ ・玉ねぎは1cm幅のくし切りします。 ■作り方 ①ボウルに豚こま肉、玉ねぎ、(a) を入れて揉み込みます。 ②小麦粉を加え、さらに揉み込みます。 ③ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで3分加熱します。 ④一度取り出し、全体を混ぜ合わせます。 ⑤再度、レンジ600Wで肉に火が通るまで2～3分加熱します。器に盛り、キャベツの千切りをそえて完成です。 🌟豚こま肉とキャベツの味噌炒め ■材料（2人分/15分) ・豚こま肉：200g ・酒：大さじ1/2杯 ・片栗粉：大さじ1/2杯 ・キャベツ：200g ・a. みりん：大さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ2杯 ・a. しょうゆ：大さじ1/2杯 ・a. 合わせみそ：大さじ1と1/2杯 ・サラダ油：大さじ1杯 ■作り方 ①豚こま肉に、酒、片栗粉を揉み込みます。 ②フライパンにサラダ油を引いて熱し、豚こま肉を加えて炒めます。 ③色が変わったら、火を止めてキャベツをちぎって入れて、炒め合わせます。 ④(a) を混ぜ合わせて加えて、全体を絡めたら完成です。 🌟豚こまもやしの甘辛生姜焼き ■材料（2人分/15分) ・豚こま肉：200g ・酒：小さじ1杯 ・塩：少々 ・片栗粉：大さじ1杯 ・もやし：1/2袋 ・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・a. みりん：大さじ1杯 ・a. しょうゆ：大さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ2杯 ・サラダ油：大さじ1/2杯 ・小口ねぎ：適量 ■下ごしらえ ・豚こま肉は食べやすい大きさに切ります。 ■作り方 ①ボウルに豚肉、塩、酒を揉み込み、片栗粉をまぶします。 ②フライパンにサラダ油を引いて熱し、豚肉、しょうがを入れて色が変わるまで炒めます。 ③もやしを加えて、油がまわるまでサッと炒めます。 ④(a)の調味料を加えて、全体に絡めます。器に盛り、お好みで小口ねぎをトッピングしてお召し上がりください。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #豚こま2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こま0.08%1,3470【ベジおやつ】餃子の皮をくるくる。「#スイートポテトローズパイ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️餃子の皮で簡単アレンジ🌹 ✔️バニラアイスでお手軽✨ ✔️プレゼントにも！ ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：40分 ■材料（4人分) ・さつまいも：1本(300g) ・バニラアイス：150g ・餃子の皮：22枚 ・卵黄：1個 ■下ごしらえ ・餃子の皮は半分に切ります。 ■作り方 1. さつまいもは皮をむいて乱切りにし、ボウルに入れてラップをかけ、レンジ600Wで7分加熱します。 2. 取り出して熱いうちにマッシャーで潰し、バニラアイスを加えて滑らかになるまでよく混ぜます。 3. 餃子の皮の半円を上にして端が重なるように4枚並べ、重なった部分に水をつけ接着します。 4. ③に②をのせ広げ、端から巻きます。巻き終わりに水をつけ、接着します。 5. スイートポテトの部分にハケで卵黄を塗り、200度のトースターで15分程度焼いたら完成です。 ■コツ・ポイント 時間がある場合はさつまいもを裏ごしすると、よりなめらかな食感になりますよ。巻き終えてしっかり接着したら、渦状の餃子の皮の部分を外側に開くと、よりバラのような仕上がりなります。 #macaroniレシピ #スイーツ #おやつ #お菓子 #3時のおやつ #おやつの時間 #手作りお菓子 #手作りおやつ #今日のおやつ #スイートポテト #餃子の皮 #さつまいも2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテトローズパイ#スイートポテトローズパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/3時のおやつ#3時のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつの時間#おやつの時間https://www.instagram.com/explore/tags/手作りお菓子#手作りお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテト#スイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮#餃子の皮https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいも0.13%2,3361食材1つで！「#大根の南蛮漬け」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️食材1つで！ ✔️南蛮酢の酸味ともマッチ💕 ✔️大根だけでごはんがすすむ🍚 ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・大根：1/2本（700g) ・塩：少々 ・片栗粉：大さじ2杯 ＜南蛮酢＞ ・穀物酢：大さじ2杯 ・みりん：大さじ2杯 ・砂糖：大さじ1杯 ・しょうゆ：大さじ2杯 ・水：100cc ・輪切り唐辛子：少々 ・だしの素：小さじ1/2杯 ・サラダ油：適量 ■作り方 1. 大根はひと口大に切ります。 2. 耐熱容器に入れて塩をふります。ラップをかけてレンジ600Wで6分加熱して粗熱を取ります。 3. 軽く水気を拭き取り、片栗粉をまぶします。 4. フライパンにサラダ油を深さ1cm入れて170℃に熱し、大根を揚げ焼きにします。 5. 鍋に【南蛮酢】 の材料を加えて中火で熱します。沸騰したら火を止めます。 6. 揚げた大根に⑤を回しかけ、ラップを落として少し味をなじませたら完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #大根 #作り置き2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根の南蛮漬け#大根の南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.14%2,4990「#無限白菜」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️副菜にぴったり！ ✔️ツナなしでもおいしい✨ ✔️塩こんぶとかつおぶしで旨みたっぷり🙌 ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・白菜：1/8株 (300g程度） ・だしの素：小さじ1/2杯 ・かつおぶし：3g ・塩こんぶ：8g ・白いりごま：小さじ1杯 ・ごま油：小さじ1杯 ■作り方 1. 白菜は1cm幅に切ります。 2. 白菜を耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱して粗熱を取ります。 3. ペーパータオルで水気を絞ります。 4. 残りの材料を全て入れ、混ぜ合わせて完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #白菜 #副菜2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無限白菜#無限白菜https://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.1%1,6780【#作り置き】トースターで簡単✨「#ねぎみそつくね」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… . ✔️カップに肉だねを入れ、トースターで加熱するだけ👌 ✔️合わせみそを下味に入れて、しっかりめの味に😊 ✔️冷めてもおいしいからお弁当にも◎ ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：30分 ■材料（2〜3人分) ・鶏ひき肉：300g ・長ねぎ：1/2本 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・a. 味付き塩こしょう：少々 ・a. 合わせみそ：大さじ1杯 ・a. 片栗粉：大さじ2杯 ・a. 白いりごま：大さじ1杯 ■下ごしらえ ・長ねぎはみじん切りにします。 ■作り方 1. ビニール袋に鶏ひき肉、長ねぎ、(a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。 2. ビニール袋の端を切りアルミカップに絞りヘラで整えます。 3. トースターで15〜20分ほど加熱します。 4. 粗熱を取り保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。 ■コツ・ポイント ・加熱時間は様子をみて調整してください。 ・お弁当に入れる際はアルミカップごとトースターで温め直すか、アルミカップから出してレンジで温めて、粗熱をとってから入れてくださいね。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #つくね #作り置き #お弁当2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎみそつくね#ねぎみそつくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当0.16%2,80210レンジで簡単✨「#トマトカルボナーラ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️レンジで完成👏 ✔️包丁、まな板不要♪ ✔️手軽にできる🙌 ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：10分 ■材料（1人分) ・スパゲッティ1.6mm：80g ・ハーフベーコン：2枚 ・卵：1個 ・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・a. コンソメ：小さじ1杯 ・a. ケチャップ：大さじ1と1/2杯 ・a. オリーブオイル：小さじ2杯 ・水：200cc ・粉チーズ：大さじ1杯 ＜トッピング＞ ・粗挽き黒こしょう：少々 ・パセリ：少々 ■作り方 1. 耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れ、ベーコン、(a) の調味料、水を加えます。 2. ラップをかけてレンジ600Wで袋の表示時間より1分長く加熱します。※容器が浅い場合は吹きこぼれる場合があるのでラップをかけずに加熱してください。 3. 一度取り出し、全体を混ぜ合わせます。ラップをかけて再度レンジ600Wで1分加熱します。※容器が浅い場合は吹きこぼれる場合があるのでラップをかけずに加熱してください。 4. 取り出して卵、粉チーズを加えてよく混ぜ合わせます。 5. 器に盛り付けて粗びき黒こしょう、パセリをふって完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #パスタ #レンチン #トマト2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトカルボナーラ#トマトカルボナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマト0.11%1,9800旨辛で止まらない🔥「#とろとろ白菜麻婆」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️豆腐の代わりに白菜で◎ ✔️白菜は煮込んでとろとろに💕 ✔️旨辛のひき肉がよく絡んでおいしい😊 ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・白菜：1/4個 ・豚ひき肉：200g ・にんにく(みじん)：1片 ・しょうが(みじん)：1片 ・長ねぎ：30g ・豆板醤：小さじ1杯 ・甜麺醤：大さじ1杯 ・砂糖：小さじ1杯 ・鶏ガラスープの素：小さじ1杯 ・水：150cc ・水溶き片栗粉：大さじ3杯(片栗粉:大さじ1杯、水:大さじ2杯) ・ごま油：大さじ1杯 ・糸唐辛子：適量 ■下ごしらえ 長ねぎはみじん切りにします。 ■作り方 ①白菜はザク切りにします。 ②フライパンにごま油、しょうが、にんにく、長ねぎを入れて弱火で加熱します。 ③香りがしてきたら豆板醤、甜麺醤を加えて混ぜ合わせ、中火で豚ひき肉を加えて炒めます。 ④肉の色が変わってきたら白菜の芯を加えてさっと炒めて砂糖、鶏がらスープの素、水を加えてフタをして5分煮ます。 ⑤フタを開けて葉の部分を加えてしんなりしてきたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。器に盛って糸唐辛子をトッピングして完成です。 ★MEMO★ ・白菜の葉の部分は後から入れることでクタクタになりすぎないですよ。 ・豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #白菜 #麻婆2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とろとろ白菜麻婆#とろとろ白菜麻婆https://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆#麻婆0.08%1,4591「#いちじくの天ぷら」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️旬の時期に楽しみたい💕 ✔️外はサクッと中はジュワッ♪ ✔️デザートにもおつまみにも🙌 ---------------------------------- ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊 macaroni の料理家が返信いたします👩🍳✨ 「保存」をしておくと、レシピを見返すときに便利👏 おいしそうと思った方は「いいね」で教えてね💞 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・いちじく：2個 ・天ぷら粉：30g ・冷水：30cc ・サラダ油：適量 ■下ごしらえ ・いちじくは先の固い部分を切り落とします。 ■作り方 1. ボウルに天ぷら粉、冷水を入れてさっくりと混ぜ合わせます。ダマが残る程度で大丈夫です。 2. 皮付きのいちじくを丸ごと絡めます。 3. 揚げ油を170℃に熱して、②を2～3分揚げます。 4. 衣の表面が固まっていたら油を切って完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #うちごはん #献立 #自炊 #晩ごはん #お昼ご飯 #おかず #いちじく #天ぷら2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちじくの天ぷら#いちじくの天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/macaroniレシピ#macaroniレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちごはん#うちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちじく#いちじくhttps://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら#天ぷら0.06%1,0282<前へ1...2345678...315>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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