コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順公式レッスン福岡 【規定ポーズ&フリーポーズ】 担当💫平敷里美 このレッスンでの『規定ポーズ』は 本来は基礎に上乗せをして 強く美しい規定ポーズへと進化させていく内容になりますが 開幕前のこの時期はやはり 基礎と基本に立ち返りましょう💞 『忘れてしまっていた』と落ち込むのではなく 『忘れてしまっていた事を思い出す事が出来たから超ラッキー✌️』 です♡ 今年初挑戦を迎える方には 情報量が多くて大変でしたね💦 どんなに強い選手でも 最初は未熟です。 さあ、ここからがスタート🔥 先輩選手に追いついて追い越していきましょう👍 フリーポーズは とことん、自分を研究していきましょう😊 新しい自分を沢山見つけていきましょうね♬ 🌈またお会いしましょう‼️ ありがとうございましございました🌈 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #福岡 #福岡公式レッスン #平敷里美2025/03/04に公開- 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【ウォーキング&フリーポーズ】 担当💫平敷里美 美しく歩くためには 美しい1歩を作れる事 歩く事は1歩の繰り返し 足首だけで歩くのではなく 足1本をしっかり使って歩きましょう😊 日々の暮らしの中で常に1歩を意識してみて下さいね‼️ そして、本番を迎える頃には 強く、そしてご自身の気持ちを表現出来るウォーキングへと進化させましょう🔥 ターンは難しいようでしたが 原理を理解してコツを掴めば大丈夫ですが…そこまでが難しいので 繰り返し練習していきましょう👍 ターンのやり方を習得している先輩選手の方は 足を出す位置、軸の意識を忘れずに😉 🌈本日も笑顔溢れるレッスンとなりました♪ 受講ありがとうございました☆ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #福岡 #福岡公式レッスン #平敷里美2025/03/04に公開- 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【ウォーキング＆フリーポーズ】 担当: 金原よしみ こんにちは😊 3月に入りましたね！ 開幕戦まであと一カ月となりました‼️ みなさん、オフシーズンからの準備は出来ていますか？ ウォーキングが大事だと気づきました！！ と、レッスンを熱心に受講していただいた皆様✨ 知れば知るほど、奥が深いウォーキングは難しくなかなか上達するのに苦戦しますよね。 この時期は正しい知識をしっかり確認しつつ、頭で整理をしながら体に落とし込んでいきましょう！ 体の癖がわかってきてその癖が取れてきたり、ちょっとした変化にもだんだんと気づいてくるはずです！ ウォーキングの『難しさ』から『楽しさ』に変わっていけるよう、私たち公認講師にぜひ頼ってくださいね✨ いつでもお待ちしております😌 本日もレッスン受講いただきありがとうございました🥰✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #金原よしみ #金原よしみ先生 #よしみ先生2025/03/02に公開- 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【ウォーキング&フリーポーズ】 担当 葉山 愛理 この度はレッスンにお越しくださいましてありがとうございます😊 普段の日常から歩くという動作はしていますよね？✨ ただし魅せるウォーキングとはまた違います！ 普通の歩き方は、 体重移動をあまり意識しなかったり、歩幅などもバラバラにしている傾向があります🙂 それに対して… モデルウォーキングは、 背筋を伸ばし美しい姿勢をキープしたり体幹を使い、しなやかで堂々とした動きが必要となります✨✨ モデルウォーキングは、ただ歩くだけでなく、自信や美しさを表現する技術です。普段の歩き方を意識するだけでも、スタイルアップにつながりますよ♪ 勝つためのウォーキングを学びたい方はぜひ受講してくださいね💗 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #大阪 #大阪公式レッスン #葉山愛理2025/03/01に公開- 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ウォーキング&フリーポーズ👣 担当:木下孝子 受講いただきありがとうございました🙇♀️✨✨ ベテラン、新人選手の計6名に受講いただきました。 みなさん、目を輝かせながら真剣に集中して取り組まれていました。 新人選手は、最初緊張気味でしたが、身体は思うように動かなくても基礎をしっかり掴もうとする意欲をとても感じ、一方ベテラン選手は、大会オフシーズンで忘れていた基礎や身体の感覚を取り戻そうと懸命に取り組まれていました。 皆さん、大会に向けてのやる気と準備のスイッチが入ったようでした！！ 今回受講されたみなさんがわたしの言葉を一語一句聞き逃さぬよう、また動作のひとつひとつもしっかり見て再現しようと努めてくださっておりました。 ウォーキングは何度も繰り返して練習していく事がとても大切です。 特にベストボディ・ジャパンの大会では基礎に忠実な美しいウォーキングが求められます。 結果を出せる強い選手になるために、日本大会でTOP選手になるためにも予算審査の（ウォーキング審査）フリーポーズのウォーキングとポージングは大変重要です。 ウォーキング&フリーポーズのレッスンは何度もリピートする事でより深く理解が出来、心身に落とし込めるようになります。 骨・筋肉・内面としっかり段階を踏みながらレベルアップし、基本を心身に落とし込みましょう。 今季開幕戦まであと僅か。 皆様がステージで最高に輝けるように全力でサポートさせていただきます！！ ※ベストボディ・ジャパンの公式ページ、 ベストボディ・レッスンの公式ページ、 instagramやFacebook等の公式SNS、公式YouTubeにベストボディジャパンの最新の情報がアップされますので、そちらも随時チェック☑️してくださいね。 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 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【男性専門規定ポーズ＆フリーポーズ】 担当 上別府美貴也 本日は開幕戦に出場予定の選手にお越しいただきました🙌 男性選手の多くは筋肉を良く見せたいと思うがあまり余計な部分にも力が入り、もったいないポージングになっている方がいます💦 自分自身を最大限に魅せるための基礎、技術をこの時期にしっかり磨いていきましょう💪 本日もグループレッスン 受講頂きありがとうございました‼️ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #神戸 #神戸公式レッスン #上別府2025/02/28に公開- 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【予選専門】 担当:岡田尚子 さらにステージでのスキルアップをしていくために 必要な要素がたくさん詰まっている予選専門です。 トップ選手には自然と身についているような動きや こだわりをもつポイントなどを知ることができたのではないでしょうか⁉️✨✨✨ 新しいものへと挑戦していく際に 難しく感じることは当然で すぐにできるものではなく 少しずつ実力と基礎力が上がっていきますよね⁉️ 正しく理解をして 練習を重ねることはとっても大切なことなのです😌🎵 まずは基礎ができていることが大前提です❣️ 基礎を飛ばされず上辺だけにならないよう それぞれのスキルをしっかり上げていきましょうね♪ またレッスンでお会いできるのを 楽しみにしています☺️ BEST BODY JAPAN公式レッスン 受講いただきまして ありがとうございました‼︎ . . 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ ・ #ボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #大会前リハーサル #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #岡田尚子 #naoko2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディジャパン#ボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大会前リハーサル#大会前リハーサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡田尚子#岡田尚子https://www.instagram.com/explore/tags/naoko#naoko2.09%1420公式レッスン首都圏 【規定ポーズ専門】 担当:岡田尚子 規定ポーズの基礎は姿勢ができていて ようやくフロントポーズがとれるようになります。 今回はお一人様の受講でしたので みっちりしっかりと 姿勢の確認と見直しができましたね☺️‼️ 基本姿勢がとれて そこから土台の力をしっかり利用できると 軸が安定しより力強い ポーズが取れるようになりましたね🌟 いい感じに仕上がってきましたよ！ さらに練習、研究を続けて もっと強い規定ポーズを作っていきましょうね♪ またレッスンでお会いできるのを 楽しみにしています☺️ BEST BODY JAPAN公式レッスン 受講いただきまして ありがとうございました‼︎ . . 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ ・ #ボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #大会前リハーサル #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #岡田尚子 #naoko2025/02/08に公開- 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【規定ポーズ＆フリーポーズ】 担当 葉山 愛理 この度はレッスンにお越しくださいましてありがとうございます😊 今年初挑戦のお二人のレッスンとなりました✨ 予選で勝つためにはフリーポーズはいるし 決勝で勝つためには規定ポーズを極めなければいけません。 そしてこの日はポージングの角度一つでだいぶ魅せ方が変わることをわかってくれたかと思います😊 筋肉を目立たせたいのか、脚を長く魅せたいのか 自分がアピールしたいところをしっかり意識してポージングを行いましょうね♪ 開幕戦まであと2か月🔥 悔いのない毎日を過ごしましょう🩵 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■星合亜紀子（東京） ■岡田尚子（東京） ■門脇美弥子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■中田哉子（札幌） ■平敷里美（東京・福岡・那覇） ■鈴木達也（東京・静岡） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■葉山愛理（大阪） ■岡本香晴（札幌） ■益子克彦（東京） ■木下孝子（東京） ■河本眞希（東京） ■金原よしみ（東京） ■ラーナ（名古屋） ■松本唯（大阪） ■田中多佳子（福岡） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #大阪 #大阪公式レッスン #葉山愛理2025/02/07に公開- 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【規定ポーズ専門】 担当 上別府美貴也 今年、初挑戦の選手に、お越し頂きました✨ 既にシーズン開幕に向けて動き出している選手はたくさんいます🔥 正しい姿勢や軸など基礎を固める時期としてベテラン選手も新人選手も今の時期は凄く大事になってきます☝️ 大会前にだけレッスンに来て基礎が出来てない状態でもったいないステージにならないように今のうちに準備していきましょう😆 本日もグループレッスン 受講頂きありがとうございました‼️ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #神戸 #神戸公式レッスン #上別府2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/神戸公式レッスン#神戸公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/上別府#上別府0.97%660公式レッスン首都圏 【女性専門ウォーキング＆フリーポーズ】 担当：佐野倫代 水曜日夜に担当させていただいている 女性専門ウォーキング＆フリーポーズ 姿勢やウォーキングの基本レッスン フリーポージングの基本レッスン そして他のレッスンにはない ハーフターンを学べるレッスン 初心者さんから ステージングのスキルアップを目指す 経験者の方々まで 幅広広いレベルで学べるレッスンです なぜならば、 ステージングの研究にゴールがないからです 今年初挑戦の選手の方がお越し下さいました 大会出場の動機、目的、そして目標 初心を忘れることなく ぜひ夢を叶えて下さいね！ 本日はレッスンにお越しいただき ありがとうございました！ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walking1.5%1020公式レッスン首都圏 【ウォーキング＆フリーポーズ】 担当: 金原よしみ 今年からベストボディ・ジャパンに挑戦するお客様✨ 公式のウエアやヒールをどれにしようか、スタート時は特にワクワクした気持ちになりますよね！ ウォーキング力を強化するためには、この時期に基礎力をしっかりと理解して正しく体に覚えさせる必要があります。 シーズン後半になると、基礎的な話はなかなかできなくなってきますので、今からコツコツ準備をしていきましょうね👠✨ 基礎力をつけていくにはぴったりなこのオフシーズンだからこそ、ゆっくり確実に丁寧に！！ 公式レッスンにて必要な正しい知識を取り入れ、日常にぜひ活かした練習が出来ますように‼️いつでも公認講師を頼ってくださいね‼️ 本日もレッスン受講いただきありがとうございました🥰✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #金原よしみ #金原よしみ先生 #よしみ先生2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/金原よしみ#金原よしみhttps://www.instagram.com/explore/tags/金原よしみ先生#金原よしみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/よしみ先生#よしみ先生1.8%1220公式レッスン首都圏 女性専門ウォーキング&フリーポーズ👣 担当:木下孝子 受講いただきありがとうございました🙇♀️✨✨ メンバー2人が今季初挑戦で、基本を重点的に丁寧にご指導致しました。 皆さんしっかりレッスンについてきてくださり感謝します。 ヒールの場合は踵とつま先は同時着地。 後ろ脚の足裏で地面をしっかり押し踏み込みながら、後ろ脚から1.2とリズムをとり脚を運びます。 フリーポーズの脚の重心は土台が100で飾りは0で、ハーフターンやターンの時の重心移動の時も同じですね。 土台の脚を中心軸にして正しい姿勢の安定したポーズを作っていきましょう。 日常生活の歩くという動作にウォーキングの姿勢と基本の脚の運びを取り入れていくと良いですね。 今季開幕戦まであと僅か。 早めの準備で人よりも一歩先に、自信を持って挑みましょう！！ 皆様がステージで輝く事を応援させていただきます。 ※ベストボディ・ジャパンの公式ページ、 ベストボディ・レッスンの公式ページ、 instagramやFacebook等の公式SNS、公式YouTubeにベストボディジャパンの最新の情報がアップされますので、そちらも随時チェック☑️してくださいね。 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #首都圏レッスン #東京公式レッスン #公認講師木下孝子 #クイーンクラス日本グランプリ2連覇 #モデルジャパン日本グランプリ二連覇 #公式レッスンしか勝たん #頂点を目指そう #誰もが宝石の原石 #美の最高峰を目指そう2025/02/04に公開- 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規定ポーズ&フリーポーズ 担当:木下孝子 受講いただきありがとうございました😊🙏✨✨ 今年初のわたしのグループレッスン。 参加された皆さんは今季が2年目で全員が違う部門でした。 規定ポーズは皆さん最初は緊張もあり姿勢も軸も不安定でしたが、練習を繰り返しているうちにどんどん勘を取り戻せました。 再度骨レベル→筋肉レベル→内面レベルの順番に姿勢とポーズを復習しながら丁寧に仕上げていきましょう。 フリーポーズのレッスンはルールと脚と腕の基本を復習も兼ねてしっかりご指導させていただきました。 フリーポーズはフリーなのでルールをしっかり守りながら何通りものポージングを作れますね。 腕と脚のポジションだけではなく どうしたらボディが美しくカッコ良く見せられるのか、身体の向きや顔の向きも加えてしっかり研究してください。 2年目の皆さんは最低でも10パターンくらいは用意出来るのが好ましいです。 まずは基本をしっかりおさらいし、レッスンで学んだ事を自主練で身につけながら、日々コツコツと地道にやっていきましょう。 疑問点があれば曖昧にせず、公式レッスンに参加してお聞きください。 皆様の今季のご活躍を応援しております。 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #首都圏レッスン #東京公式レッスン #公認講師木下孝子 #ターコ先生 #クイーンクラス日本グランプリ #日本一2連覇2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/首都圏レッスン#首都圏レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公認講師木下孝子#公認講師木下孝子https://www.instagram.com/explore/tags/ターコ先生#ターコ先生https://www.instagram.com/explore/tags/クイーンクラス日本グランプリ#クイーンクラス日本グランプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本一2連覇#日本一2連覇1.69%1150・ 東京公式レッスン 【新クラス初開講 ファイナル専門】 担当 福村あけみ こんばんは✨ BEST BODY JAPAN公式レッスン2025 新しくスタートするレッスン 〝予選専門クラス〟〝ファイナル専門クラス〟がWALK&WAY銀座スタジオにて初開講でした！ ご参加くださった皆様 ありがとうございました🤗💖💖 すでに日本大会上位を意識している選手も多く、熱い時間になりましたね！！ ファイナル専門クラスでは、ファイナルで必要な要素のみをレッスンしていきます。 規定ポーズをさらに極めていくためのレッスンはもちろんのこと、規定ポーズに入る前、規定ポーズが終わったあとのパフォーマンスもこだわってレッスンしていきます。 ステージを極めていくにあたり、結局は姿勢とウォーキングの重要さがわかってきますよね。 上位選手は、みんな同じ規定ポーズをしているのに 何かが違います。 そして、規定ポーズを繰り返すたびに強くなっていきます。 その秘訣をこのクラスで身につけていってくださいね🙋♀️‼️ 内容としましては上級者向けになりますので、 規定専門クラス、規定ポーズ＆フリーポーズクラス、ウォーキング＆フリーポーズクラスにて先に基礎を固めてからご参加くださいね。 上位選手が極めていく〝軸〟は考えはじめると難しいことも多くありますが、分かるようになるとどんどん身体が動くようになりますよ✨☺️ ファイナル専門クラスも初開講でしたが、 新時代を引っ張ろうとしているメンバーが多く、 とても盛り上がってましたね💖‼️ 新しい時代を作っていきましょうー🌅✨✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京公式レッスン #東京 #新クラス #ファイナル専門 #福村あけみ2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/新クラス#新クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイナル専門#ファイナル専門https://www.instagram.com/explore/tags/福村あけみ#福村あけみ3.23%2190・ 東京公式レッスン 【新クラス初開講 予選専門】 担当 福村あけみ こんばんは✨ BEST BODY JAPAN公式レッスンに新しく、 〝予選専門クラス〟〝ファイナル専門クラス〟が加わり、WALK&WAY銀座スタジオにて初開講でした！ ご参加くださった皆様、ありがとうございました🤗 予選専門クラスでは、予選で必要なステージングスキルの向上を目的として 予選でパッと目を惹くパフォーマンスができるようにレッスンを繰り返します。 上位選手は、同じことをしているように見えて、 何かが違いますよね。 その〝何か〟を技術として身につけていくために、こちらのクラスをご活用頂けたらと思います。 内容としましては上級者向けになりますので、 規定専門クラス、規定ポーズ＆フリーポーズクラス、ウォーキング＆フリーポーズクラスをまずは繰り返して、 基礎をしっかり身につけてからご参加されることをオススメ致します。 また、大会が進むに連れて、ポージングやウォーキングについて個人的なアドバイスをもらいたくなることがあると思いますので、 その際に、個人レッスンと合わせてこちらのクラスをご活用されるのも良いと思います。 初開講でしたが、とても気合い入ったメンバーが揃い盛り上がってましたね💖‼️ 新時代がどんどん進んでいる、そんな予感です♡ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京公式レッスン #東京 #新クラス #予選専門 #福村あけみ2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/新クラス#新クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/予選専門#予選専門https://www.instagram.com/explore/tags/福村あけみ#福村あけみ3.48%2351公式レッスン広島 【規定ポーズ専門】 担当講師:岡本真（おかっち） 2025年2月2日 日曜日 節分の日 規定ポーズ専門グループレッスンを開催しました。 受講して頂いた選手ありがとうございました。 ファーストフロントポーズ→サイドポーズ→バックポーズ→サイドポーズ→ファイナルフロントポーズ 規定ポーズ専門レッスンでしかお伝えしていない事。 予選審査とファイナル審査の両方で必要となる規定ポーズはベストボディ・ジャパンで勝ち上がる為には必須です。 美しくカッコいいそして勝てる規定ポーズを何度も何度も繰り返してレベルアップすることが大切です。 本番のステージではトライ&エラー❗️先ずは思い切って挑戦する気持ちを持って最高の笑顔で望んで欲しいと思います。 何度もお伝えしますが規定ポーズは繰り返し繰り返し練習する事が必須です。 課題を見つけ更に美しくカッコいい規定ポーズができるようになる為、次のお越しをお待ちしております。 選手の皆様がステージ上で輝くことを心より祈っています。 ✳️KEYWORD ✳️規定ポーズを極めればBBJを極められる ✳️規定ポーズで全てが決まると言って過言ではない ✳️中心軸が何故重要なのかを知る ✳️左回り一周することが規定ポーズ ✴️YOU CAN DO IT❗️ ✴️ＩWISH YOU GOOD LUCK❗️ 担当講師:岡本真（おかっち） 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島）おかっち ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■増田葉子（東京・静岡） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #規定ポーズ専門 #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ専門#規定ポーズ専門https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県#広島県https://www.instagram.com/explore/tags/WALKWAY#WALKWAYhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡本真#岡本真https://www.instagram.com/explore/tags/おかっち#おかっちhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵#素敵https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデルウォーキング#モデルウォーキング2.12%1440公式レッスン首都圏 【規定ポーズ専門】 担当:岡田尚子 規定ポーズを取る前に 大切なことはまず姿勢 "骨"を整えることでしたよね‼️ 初めての方もリピーターの方も 基礎の土台となる部分をしっかり 固めてそこから筋肉を使うようにしていきましょう✨✨✨ 特に慣れてきた時や初めてのうちは 自分の癖が付きやすかったり 自己流になりやすいので 早い段階でまた確認をしにきてくださいね🌟 いまのオフ期をフル活用して しっかり身につけていきましょう！！ またレッスンでお会いできるのを 楽しみにしています☺️ BEST BODY JAPAN公式レッスン 受講いただきまして ありがとうございました‼︎ . . 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ ・ #ボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #大会前リハーサル #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #岡田尚子 #naoko2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディジャパン#ボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大会前リハーサル#大会前リハーサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡田尚子#岡田尚子https://www.instagram.com/explore/tags/naoko#naoko2.61%1770公式レッスン大阪 【スタートアップガイダンス】 担当 葉山 愛理 この度はレッスンにお越しくださいましてありがとうございます😊 スタートアップガイダンスでは 今年ベストボディ・ジャパンに初挑戦したい方や 一度初心に戻って1から進みたい方などにおすすめのレッスンです☺️ 勝ち負けのある世界でどのような気持ちで挑めばいいのかなかなか難しいところではあります。 勝ったから偉いわけでもなく負けたから悪いわけでもなく！ 自分の目的意識を見失わないようにベストボディ・ジャパンという大会を楽しんでもらえたらと思います✨ 大事なのは自分のたてた目標に向かって頑張ること✨ 初めての大会出場に向けてワクワク増してきましたでしょうか？☺️ 困った時はいつでも頼ってくださいね✨ またお待ちしてます🔥 またのお越しをお待ちしております☺️ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■星合亜紀子（東京） ■岡田尚子（東京） ■門脇美弥子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■中田哉子（札幌） ■平敷里美（東京・福岡・那覇） ■鈴木達也（東京・静岡） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■葉山愛理（大阪） ■益子克彦（東京） ■木下孝子（東京） ■河本眞希（東京） ■金原よしみ（東京） ■ラーナ（名古屋） ■田中多佳子（福岡） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #大阪 #大阪公式レッスン #葉山愛理2025/01/28に公開- 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【規定ポーズ専門】 担当:岡田尚子 日本大会が終わり オフ期の過ごし方一つで スキルアップや結果が変動していくかもしれませんよ‼️ 今回は2024年精一杯 駆け上がってきた方々のご参加でした。 そして総合グランプリ🏆されたお二人も 受講してくださいました！ 総合グランプリならではの 佇まいやオーラがありましたね✨✨✨ このオフ期は 一旦落ち着いて1から基礎を見直し 土台を固めていく時期です。 規定ポーズの前に 姿勢の確認を足元から徹底して 確認をしていきました❣️ 骨、筋肉の順番に 規則正しく積み上げていきましょうね🩵 またレッスンでお会いできるのを 楽しみにしています☺️ BEST BODY JAPAN公式レッスン 受講いただきまして ありがとうございました‼︎ . . 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■カロリーナ（東京） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中拓志（東京・大阪・西宮） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■増田葉子（東京・静岡） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ ・ #ボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #大会前リハーサル #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #岡田尚子 #naoko2024/12/20に公開- 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