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先日、 @k.kurechan_workout さんと大阪で合トレしてきました。 . クレさんは今年の東海大会後からインスタで連絡し合う仲。 . いつもベスボのモチベーションが上がらない時や、大会前に気持ちが上がるDMを頂いて何とかここまで走り切ることができ.日本大会の出場権も手に入れることができたと思います。今年のベスボでメンタルの面で支えになってくれた方の1人です。 . 一度お会いして合トレしたくても、コロナで中々大阪に行けなかったですが、先日やっと直接お会いして一緒にトレーニングできて本当に良かったです！！ . 当日サポート入る友達とクレさん番号近いのでまた挨拶させてください。 . 残り10日頑張りましょう！！ . @bestbodyjapan #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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元プロサッカー選手の @ina17_k_ さんと合トレ . 本当に勉強ばかりさせて頂いた合トレでした。本当にありがとうございました！！ . 稲森さんのおかげで弱点の背中を克服できそうです。トレーニングの仕方、効かせ方を学ぶことができて本当に貴重な時間でした！ . 身長もほぼ同じなのに私は細長く見えるのに、稲森さんは筋肉が大きくてカッコよく見えるから本当に理想な身体！ . 来年は稲森さんの身体目指します！！ . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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@tvillage.6 さんと合トレ . やっと念願の木村さんと合トレでした。 40kgのダンベルプレス本当死にました。 . 今年の東海大会前からずーと気にかけてくれていつも気持ちが下がってると激励の連絡頂いたり、本当に5月からベスボをやり抜けているのは木村さんのおかげ。勝手にお兄ちゃんだと思ってます！笑 . 残り数日ですが、お互い日本大会まで走り抜けましょう！！ . それよりも来年木村さんと同じクラスで戦えるのが楽しみ過ぎます！ . イケメンで身長もあって筋肉もあって、優しくて、面白くて、彼女綺麗過ぎて本当に神様は不平等だと思います。 . @bestbodyjapan #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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大津大会で戦った @kazuki_g555 さんと合トレ . 久しぶりに限界を超えるトレーニングでした。改めて、今までゆるーいトレーニングをしてきたか痛感しました。 . トレーニングのことやベスボのこと沢山語れて楽しかったです！ . よく三河エリアで営業しているので、またトレーニングかカフェでゆっくりトレーニングや減量について語りたいです。 . またバチバチに追い込んで下さい❗️ . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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大津大会決勝止まりでした。やること全てやったからこそ、後悔は一切ないけど思うような結果が出なくて悔しいです。 . 悔しさのあまり、京都駅の待合室で新幹線待っていましたが気づいたら2時間くらい座っていました。そのくらいどん底に落とされた気持ちでした。 . しかし、冷静に振り返ると圧倒的にバルク不足とポージング精度とステージング。つまり全部他の選手より劣っていたなと感じました。むしろ、よく決勝まで残ったな。と感じでした。予選敗退した選手でも身体で見たら私よりカッコいい身体の選手は本当に沢山いたので。。。 . むしろ、私の性格的に今回満足いく結果だったとしたら天狗になるだけだし、日本大会に向き合って一度立ち止まって身体のこと等向き合わず、挑んで惨敗していたと思います。 . 神様から「この状態だと日本大会行っても全く歯が立たないよ」と神様からの有難いメッセージだと捉えたいと思います。 . 健康美とは何か？知性・品格・誠実さとは何か？ベスボが求めるスタイルの良さとは？をもっと因数分解した上で、残り1ヶ月やれるところまで理想の身体になれるように追求していきたいです。 . . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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遂に明日決戦！真ん中に呼ばれたい。 . 昨日もお伝えしましたが、「大津で勝つよりも日本大会で勝ちたい！」「だから自分史上1番絞って出る。誰かとの勝負より己の勝負」と言ってとにかく自分が決めた数字を必ずやるだけを考えてやってきました。 . 昨日時点ではまだまだ仕上がっていなかったで、あと2日で出来ることをやり切ってきました。 . この数字をやるか否かで、 @bestbodyjapan に限らず、私の人生が左右されると思ったので死に物狂いでやり抜きました。（理由は前の投稿に） . その結果、何とか目標の「68kg、3%」を達成することができました。 . この大会までのプロセスでやり残したことは本当にありません。これがやり切った。という感覚なんだなと感じることができました。 . とは言っても。。。ここまでやったからにはグランプリは勿論獲りたい。 . 根本が負けず嫌いだから負けていい勝負はないし、絶対負けたくない。 . 真ん中に呼ばれてみたいし、紫色より金がいい。 . 人数多くてどんな人がどのくらい仕上げてきてるか全然分からないけど、やることは全部やった。あとは寝坊して遅刻しないことだけ。笑 . もし明日負けるならバルクが足りないか顔が悪かったのどっちか。 . だから負けても割り切れる。 . とにかく明日が楽しみすぎて仕方ない。こんなにアドレナリンが出てる大会は初めて。 . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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D5 日本中・世界中が笑顔で満ち溢れ、そして心身共に健康的な生活を過ごすこと。 . 最近、僕の友達やお客様や会社の人たちもベスボに興味を持ってくれて、 YouTubeやスポブルを観て頂いてる。実家のテレビのYouTubeの履歴にもベストボディの検索履歴もあって世間的に広まってるのか自分の周りだけで注目されてるか分からないけど、自分が力を入れて頑張ってる団体が注目してくれてるのは本当に嬉しいこと。 . 様々な筋肉を魅せる大会があり、最初は何となく始めた @bestbodyjapan になぜここまで固執しているかというとベストボディジャパンのコンセプトにあります。 . 「日本中・世界中が笑顔で満ち溢れ、そして心身共に健康的な生活を過ごすこと。」がベスボのコンセプトで共感し、ベスボを通して色々な人に健康意識を持って欲しいと思ったからです。 . お仕事でお客様のキャッシュフローやライフプランを見える化をして一緒に人生について考えることをしております。 . その中で最近思うのがどれだけ幸せなキャッシュフロー表やライフプランを作っても健康でなければ幸せなライフプランを過ごすことができない。 . 自分の仕事はその幸せのライフプランを少しでも近づけてあげることだと考えているので、お金だけでなく健康への意識を持って貰いたくてベストボディに固執しています。 . 社会人になって週3回以上飲みに行って、金曜日と土曜日は朝まで飲む生活をしていて、毎年、数回身体を壊していましたが、ベスボを真剣にチャレンジするようになり、食生活の見直し、睡眠の確保、運動を見直したおかげで過去最高の身体を手に入れただけでなく、身体の中まで良くなり、毎年体調を崩していた私が今年に入って一度も体調を崩さなくなりました。ベスボを通して健康意識が上がった身体と思います。 . 私と出会って、健康で長生きしてワクワクできる人生を過ごせたらいいなと心から思ってます。 . そのためにも自分が心身ともに健康であることが1番大切。 . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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ゴキブリ🪳 . あと10日。 . . @bestbodyjapan #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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やっと少しだけ恩返しできた。 . 今、ベスボを勝ちにこだわって追い込めていたのも、日本大会を決めることができたこと、ベスボで結果出してる方々、ベスボにチャレンジしてる方々とお繋がることできたのも、全部、慎也さん（　@hagi_1026 )のおかげと言っても過言ではないです。 . いつも夜遅い時間や休日にお伺いして貴重な時間を頂いて、身体のケアしてもらいながら、色々アドバイスを頂いていたので、早く日本大会決めて恩返ししたいという気持ちで5ヶ月取り組んで、やっと日本大会決めて少しだけ恩返しできてよかったです。本当にありがとうございました！！ . 次の目標は「日本大会でトップ10に入ること」これが私の今持ってるポテンシャルで死ぬ気で追い込んでいけるかいけないかギリギリの目標だと思う。そこを何とかやり切ってちゃんと恩返しをして2021年を終えたいです。 . 引き続きよろしくお願いします。 . ps 奥様、いつも、慎也さんをお借りして申し訳ございません。新たなワクワクできる明確な目標ができたので、11月13日まではご了承くださいませ。お借りする分、必ず、結果でお返しします。 . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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「やり切るとは」 . @bestbodyjapan で知り合った友人から「洞口さんにもやり切ったと大津大会で言って欲しい」という言葉を頂いたり、インスタ等で一緒に戦った出場者も「やり切った」という言葉を使っている方も多くて、私も絶対日本大会決めるという覚悟で死ぬ気で挑みましたが、「やり切ったーー！！」という感覚がなく、切り替えて次の挑戦で頭がいっぱいでした。 . しかし、友人から言われた「やり切って欲しい」という言葉が大会終わっても、何故かモヤモヤして1週間考えさせられました。ベストセラーの「GRITやり抜く力」を読んだりと自分の中でどうしたらやり切ったと言えるのか？を考え、そこで見つかった答えが... 「絶対達成したいワクワクできる目標に対して、そのためにやらないといけないことを項目を作り（自分がコントロールできること）、行動し続けることでやり切ったという気持ちが出てくる」 . たとえ、達成したらワクワクできる目標でもやらないといけない項目をやり続けてダメでもそこでベスボの人らみたいに「やり切ったー！！」って言えるのだろうなと思いました。 . これはベスボに限らず人生においてもいえる考え方。 . なぜ、私がモヤモヤしていたのか、それは最近やり切った！！って気持ちになっていないからだと思います。 . ベスボをチャレンジして、グランプリの選手見て当然カッコいいなーと思うけどサッシュとれなかった選手でもやり切ったーと言える選手も本当かっこいいなーと思うし、なんだか羨ましさも感じます。 . 人生一度きり。一度きりならやり切って死にたい。 . 仕事もベスボもプライベートもやり切ったと思える様にワクワクできる目標を設定してそのためにどうするか出し尽くすまでやるべきことのリストを作り全力で取り組んでいき、やり切った人生を過ごしたい。 . 皆さんは最近やり切ったと胸を張って言える時っていつでしたか？ . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

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決勝に慣れてないオトコ。 . LIVE見てくれた友達や知り合いから「呼ばれ慣れてないじゃんw」「決勝慣れてないやん」「めちゃくちゃ笑った」「どれだけ目立ちたいの？」「ファーストコール呼ばれて笑み隠しきれてなかったよ」 . 等、すごく多くて、恥ずかしい。笑 . でも、皆様に笑顔を提供できて良かったです笑 . @bestbodyjapan #ベストボディジャパン #モデルジャパン #bestbodyjapan #高知 #筋肉 #筋トレ #高知県 #四国 #自信 #フィットネス #エニタイム #トレーニング #ダイエット #減量 #減量末期

2021/09/23に公開- 指定なし

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覚悟 . 高知龍馬大会で念願の日本大会決めました。 . 昨日は朝から大会中、家帰るまで激励のメッセージや祝福のメッセージ等沢山の方からいただきました。数えたら214人の方から頂きました。本当にありがとうございました！！ . その中で凄く多かったのが、「有言実行」「覚悟」「努力は報われる」というワードです。 . 今回どうしてもグランプリと日本大会を獲りたかったので絶対やるって決めて公言してました。 . これは偉そうなことを言ってカッコつけるためではなくて、絶対にやる「覚悟」を持つために公言し続けていました。 . セカンドコール呼ばれるまで自信なかったです。私に関わっていた方、大会出られた方は僕の状況分かると思います。公言することで達成できなかったら1番自分が嫌な辱めを受ける環境を作ってあえて自分にプレッシャーをかけてました。 . 公言することで「覚悟」ができる。私の場合、大口叩いて達成できなかったと惨めな思いをしたくないから、横浜大会終わってやり抜けてグランプリを獲ることはできませんでしたが、日本大会の切符を手に入れることができました。 . ただ、やっぱり青色のサッシュは悔しいです。金色じゃないと嫌です。 . 悔し過ぎて昨日は寝れなかったです。ただ、現状私より順位の方に勝てたかと言われたら圧倒的に負けていたのでキチンと日本大会でリベンジしたいです。 . ただ今期1番参加者が多い横浜、2番目に参加者が多い高知龍馬という激戦区で戦えて確実に自信になりました。 . 大津では念願のグランプリ獲りに行きたいです。 . 最後に... 本当に昨日沢山の方DMありがとうございました。本当に勇気づけられ、過去最高のパフォーマンスができました。 . 有言実行や努力を報われるを体現されていて勇気をもらえましたや、かっこよかったですや、私も何か本気になれること探します、とりあえず痩せます！！とか私が人生生きている上で言われないことを言っていただき、少しでも私の行動や過程が誰かのきっかけになっていると実感できてよかったです。 . でも今回日本大会決められたのも日々DMで気遣ってくださったり、合トレやレッスンに付き合って頂いた方々のおかげです。 . 日頃からの激励がなければ挫折していたかもしれません。 . 本当に皆様ありがとうございました。 . また、コロナ禍でも素敵なステージを用意して頂いた @bestbodyjapan の関係者様ありがとうございました。 . @bestbodyjapan #ベストボディジャパン #モデルジャパン #bestbodyjapan #高知 #筋肉 #筋トレ #高知県 #四国 #自信 #フィットネス #エニタイム #トレーニング #ダイエット #減量 #減量末期

2021/09/20に公開- 指定なし

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もう入賞者の背中を見たくない . 横浜大会から約1ヶ月。遂にこの日が来ました。 . もう、後ろから入賞者の背中を見たくないし、後ろ姿を見に行くためにわざわざ高知まで来たわけではない。 . そのために準備をしっかりやってきたし、これでダメならもうベスボは自分には向いてなかったと悔いなく退けられる。そのくらい横浜で負けた敗因をしっかり受け止めて課題に向き合い、穴埋めをしてきた。 . とにかく身体をベスボのコンセプトに寄せる、ポージングにキレとオーラその２つだけ追求しました。おそらく誰よりも出場者の中でYouTube観て研究してこだわってやったと自負している。 . 出場者も横浜に次ぐ二番目に多い大会だから簡単には勝たせてもらえないと思いますが、本気でやってきたからこそ、根拠はないけど自信はあります。 . あと今回1ヶ月間毎日沢山の方から激励のDMを頂けたので辛い時でも気持ちリセットして前向きに取り組めたことが本当に感謝でしかないです。（だって自分で言うのは恥ずかしいですが、5月から5ヶ月減量してるのでそろそろ辛いはず。。。） . 早く恩返しするためにもしっかり結果出してきます。 . 明日、皆さま応援よろしくお願いします！！ @bestbodyjapan #ベストボディジャパン #モデルジャパン #bestbodyjapan #高知 #筋肉 #筋トレ #高知県 #四国 #自信 #フィットネス #エニタイム #トレーニング #ダイエット #減量 #減量末期

2021/09/18に公開- 指定なし

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初めてベスボ応援に来て1億倍楽しめる方法 . 昨年も今年も大会の度に応援に来てくれる友達たちにきちんとベスボの見方を伝えていればもっと1日楽しんで観戦してもらえたのでは？と思い、今後、観戦しに来てくれる友達のため、スポブルでネットで気軽に観戦してくれる方を増やすために私なり1億倍楽しめるベスボの見方をまとめました。 . ◾️ @bestbodyjapan とは？世界初！男女それぞれ年齢別にクラスが分かれている大会で男女とも、健康的なかっこよさや美しさを競う健康美コンテスト。審査基準が異なるベストボディジャパン、モデルジャパン、マッスルモデル＆フィットネスモデルがある。ちなみに私が出場しているのが【モデルジャパン】。 . ◾️審査基準 ▼ベストボディジャパン ①健康美 ②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル ③ルックス、顔の表情、表現力 ④ポージング ⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方 ⑥知性、品格、誠実さ . ▼モデルジャパン ①スリムな身体 ②スタイルの良さ ③ルックス、顔の表情、表現力 ④ポージング ⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方 ⑥知性、品格、誠実さ . ▼ マッスルモデル＆フィットネスモデル ①バランス良く筋肉の付いたスタイル ②筋肉を魅力的に魅せる表現力 ③ウォーキング、ポージング、見せ方 ④ステージ上での品格や明るさ ⑤スポーティーな筋肉美 . ルックスも大事です。。。ルックスは本当自信ないので、ルックスを他で補うようにしています。それを探してみるのも面白いと思います。 . 自分が審査員になりきって審査基準をもとにベスボを観戦するのも楽しいと思います。 . ◾️審査の流れ ①書類審査身長、体重、バスト、ウエスト、ヒップの測定、バストアップと全身の写真と大会への想い、自己PRを書いて提出します。 . 昔はびっしり書いてましたが、最近は「横浜、東海のリベンジがしたい」しか書いてないです。笑 . ②予選審査規定ポーズをした後、一人一人舞台のセンター、上手下手で計3回フリーポーズを決めます。 . どれだけ身体が良くても規定ポーズ、フリーポーズ、ウォーキングがダメだと決勝にはいけません。 . 私はこの選手残りそうとかゼッケン番号を控えて決勝で答え合わせとかしています。 . ③ピックアップ審査予選で全選手が終えると、決勝進出できるかギリギリな選手が何人か呼ばれて1人、2人くらいが決勝に進出する。東海大会はピックアップ審査に呼ばれましたが、決勝に進出できず予選敗退でした。 . ④決勝予選を勝ち抜いた10名がグランプリを目指して頑張ります。徐々に10名から6名、6名から4名、 4名から2名に減っていきます。 . 呼ばれた順番で並んだ時にセンターのポジションにいる＝評価1番いい。 . つまり、外側に行くにつれて審査員から評価は悪いということになる。 . 決勝で応援してる選手が外側にいたら、全力で応援してあげてください！ . 以上、簡単にまとめさせていただきましたが、文字で伝えるって難しい。あと長くなってしまいここまで読んでいただきありがとうございました。 . もし、これから、ベスボに応援来る方がいたらシェアしてあげてください。そうすることによって、より自分自身を応援してもらいやすくなると思います。あと1番は事前にベスボのことを知っていれば、1日ベスボを楽しく観戦してもらいやすいと思います。 . 少しでもベスボの多くの人に認知し、会場もしくは無料でネットでLIVE中継が観られるスポブルで観戦していただき1人でもベスボファンになってもらえたら嬉しいです。 . @bestbodyjapan #ベストボディジャパン #モデルジャパン #ベストボディ #bestbodyjapan #ベスボ #BBJ #規定ポーズ #ポージング #筋トレ #ダイエット #トレーニング #エニタイム

2021/09/07に公開- 指定なし

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根拠のない自信最強説 . どちらかと言うと私は基本自信がないから、やれない理由を探してしまったり、言い訳を考えたり、比較ばかりしてしまう人間。だから上手くいくことって少ないし、人より成功体験も少ないです。 . カッコいい身体を手に入れたい、健康への追求以外にも自信が持てない自分が腐ったマインドになりつつあり、それをベスボを通して変えられるのではないかと思い、エントリーし、今回のベスボを通して嫌いな自分を変えられるきっかけになりそうな【根拠のない自信】を持つ大切さを思い出しました。 . 過去2大会予選敗退している男が激戦区横浜で決勝まで行けた要因は【根拠のない自信】を持って挑めたからだと思います。 . 今思うと誰よりも数少ない成功体験を振り返ると全て根拠はないけど自信しかなくてやり抜けたことが数少ない成功体験になっている。 . 大学で始めたラクロスも全国に行くことも代表になることも根拠はないけど自信はあったからやれました。 . 新卒で入った会社でも今の会社でも右左分からず入社して恐らくスキルは誰よりも劣るけど絶対表彰される根拠のない自信はあったから実現しました。 . 今振り返ると【根拠のない自信】の心理状態って凄く最強だと思います。 . ①自分を褒めてあげられるから自己肯定感が非常に高い。 . ②考え方がとにかくポジティブになれる。 . ③努力を惜しまなくなる。本気になれる。 . ④自分を信じられるから【絶対やる！】って決断できる。 . このように考えると根拠のない自信を持つことで結果がでないはずがないと振り返って思いました。 . しかし、どうやって根拠のない自信を持てばいいのか。 . 今回のベスボで急に不安や自信のない状態から根拠のない自信に変われたかというと4つです。 ①他人と比較するのを辞めた ②自分の優れているところをとにかく書き出し数える→自己肯定感を高める ③自分を責めるのをやめた ④小さな成功体験を1日に沢山作り、褒めまくる。 . この4つをやるだけで根拠のない自信が生まれて、大会では堂々としたパフォーマンスができたと考えてます。 . 私の場合、仕事もプライベートも成功するためのプロセスを考えるより、根拠のない自信をもつことの方がいかに大切かとベスボで気付かされました。 . この気づきはベスボに限らず、仕事やプライベートでも活かせることだと思います。 . 私の場合は自信過剰がちょうどいい気はします笑 . とにかく日本大会でグランプリ獲る！（まだ日本大会の切符手に入れてないけど笑) . #根拠のない自信 @bestbodyjapan #ベストボディジャパン #モデルジャパン #ベストボディ #bestbodyjapan #ベスボ #BBJ #規定ポーズ #ポージング #筋トレ #ダイエット #トレーニング #エニタイム

2021/09/02に公開- 指定なし

#根拠のない自信#ベストボディジャパン#モデルジャパン#ベストボディ#bestbodyjapan#ベスボ#BBJ#規定ポーズ#ポージング#筋トレ#ダイエット#トレーニング#エニタイム

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ポージング比較 . 上:2020年大津大会（赤パンツ）下:2021年横浜大会（1番左の水色パンツ） . 規定ポーズが良くなってるとお褒めのお言葉を頂くことが増えてきたから並べて観ると確かに進化してる。 . まだまだオーラ出せると思うし、もっと堂々とやれると思う。むしろ、出さないと次も同じ結果だし、日本大会勝てない。 . @bestbodyjapan #ベストボディジャパン #モデルジャパン #ベストボディ #bestbodyjapan #ベスボ #BBJ #規定ポーズ #ポージング #筋トレ #ダイエット #トレーニング #エニタイム

2021/08/30に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#モデルジャパン#ベストボディ#bestbodyjapan#ベスボ#BBJ#規定ポーズ#ポージング#筋トレ#ダイエット#トレーニング#エニタイム

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グランプリを目指したけど . 結果は決勝進出止まり。この動画のポージングでその日の大会は終えました。悔しすぎるけど今思うと確実に身体も成績も成長してる。【過去の成績】 2020年名古屋大会 →辞退。 2020年大津大会 →恐らく最下位。 2021年東海大会 →ピックアップ止まり。決勝行けず。 2021年横浜大会 →決勝進出。一歩ずつ成長していくタイプの人間みたいです。笑今回の大会を通して根拠のない自信が自信に変わりました。 . 人数も最多で、毎年激戦区と言われている横浜大会の決勝の舞台で戦えたことはかなりの自信になりましたし、誇りです。 . これも大会前や決勝前に沢山の方がDMなどして頂いたおかげで自分が出せる最大限の力を発揮できたからだと思います。本当にありがとうございました。こんな応援してくれる方が多くいらっしゃることを知ることができて良かったです。応援してくれる方のためにも自分のためにも次必ず金色のシャッシュ獲りにいきます。 . （投稿の2枚目以降に送って頂いた応援DM。リアクションだけのメッセージも本来載せたかったですが、載せきれないのでメッセージ有のものだけ） . 最後に今回コロナ禍にも関わらず、開催するにあたって準備や運営をしていただきましたベストボディジャパン（　@bestbodyjapan )の関係者の方々ありがとうございました。 . #ベストボディジャパン #モデルジャパン #ベストボディ #bestbodyjapan #筋トレ #トレーニング #フィットネス #横浜 #ポージング #ダイエット

2021/08/23に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#モデルジャパン#ベストボディ#bestbodyjapan#筋トレ#トレーニング#フィットネス#横浜#ポージング#ダイエット

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東海大会の悔しさから41日 . 7月11日の東海大会ではピックアップ止まり。非常に悔しくて負けた瞬間明日の横浜エントリーをして41日が経ちました。 . 41日間色々な方が気にかけてくれて、沢山DM頂いたおかげで41日間何とかやり抜けました。本当に感謝です。ありがとうございます。 . 本当に自分のためにも応援し続けてくれた方々のためにも絶対、東海大会のリベンジがしたい。 . とにかくやることはやった。明日はとにかく自信を持つだけ。根拠のない自信でもいい。 . 自信を持つと楽しくやれる。楽しい時はとんでもないことができたり、起こったりするもの。 . 明日は沢山友人が会場に駆けつけてくれるし、LIVEで応援するねって言ってくれてる方もいるからとにかく楽しんで自信に満ち溢れたステージングをします。その結果が東海大会のリベンジに繋がる。 . #ベストボディジャパン #モデルジャパン #bestbodyjapan #横浜 #筋肉 #筋トレ #横須賀芸術劇場 #自信 #フィットネス #エニタイム #トレーニング #ダイエット #減量 #減量末期

2021/08/21に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan#横浜#筋肉#筋トレ#横須賀芸術劇場#自信#フィットネス#エニタイム#トレーニング#ダイエット#減量#減量末期

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ベストボディジャパン東海大会ピックアップ審査のやつ。 #ベストボディジャパン#ベストボディ#モデルジャパン#ダイエット#減量#ポージング#サプリメント #筋肉#筋トレ#筋トレ男子#パーソナルジム#健康#スポーツ

2021/07/16に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#ベストボディ#モデルジャパン#ダイエット#減量#ポージング#サプリメント#筋肉#筋トレ#筋トレ男子#パーソナルジム#健康#スポーツ

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最近裸ばかりなので服を着たのも。 . とうとう明日ベストボディジャパンの東海大会 . 明らかに身体もポージングも去年の自分よりは成長している。ただ... 出場する選手たちよりもダントツで絞り甘々...笑出場選手のインスタの投稿すべて加工であってくれ！！と本気で思ってる笑 . 今回勝ちにこだわってやってきた。結局1番脂肪付けてステージ上がることになりそうだけど、勝ちにこだわったおかげで得たものも大きい。 . ベスボを頑張る過程において特に得たことは . . 「やらぬ後悔をしない。とにかくやり切ること」 . 自分自身かなり弱い人間。妥協することも多いし、できない理由を考える。 . そんな自分が本当に嫌いで、どうにかしたいと思っていた。 . ただ今回ベスボで「とにかく勝ちたい」という気持ちが心の底から本気で想うのとで、死に物狂いで行動ができた。 . お腹空いても「これを食べることで脂肪に変わってしまう！辞めよう」 . 夜遅くに仕事が終わって、眠くても「この1回サボることでもう少しやっておけばよかったとその時のことを大会で悔しい思いをする」など、、、 . 今日も誰よりも減量できてなくて脂肪沢山あるから誰よりも有酸素したり、汗かいたりした。 . トレーニーには当たり前のことだけど、今までの私ならどうせ勝てないからいいや！ってのんびり休日を過ごしていたに違いない。 . これは誰からやれ！と言われたのではなく自分が【絶対やりたいコト】があるからこそ自然とできること。 . 今回で、やらぬ後悔をしない、やり抜くことを得ることができた。 . 自分が思うに、【絶対やる！】【絶対やらないと恥ずかしい】と心から絶対にやると決めることができるかでマインドは変わる。 . この感覚を仕事やラクロスなど色々なことに生かしていきたい。 . 明日Liveでも観れるのでネットからも応援よろしくお願いします！！ . こんな東海大会1、脂肪を付けている選手ですが、沢山の応援のLINEやメッセージありがとうございます！！ . これが励みになって夜遅いですが、頑張ってます！！ . #ベストボディジャパン #ベスボ #ベストボディ #bestbodyjapan #筋トレ #モデルジャパン #モデルジャパン東海大会 #自己啓発 #トレーニング

2021/07/10に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#ベスボ#ベストボディ#bestbodyjapan#筋トレ#モデルジャパン#モデルジャパン東海大会#自己啓発#トレーニング

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