ほらぐち

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自分の当たり前を捨てる。 . 今までのトレーニングや減量の仕方、大会前の調整の当たり前を一旦捨てる。 . 昨年よりも参加人数も多くてレベルが上がっている中で、今までの当たり前をやっていても現状維持、むしろ、勝てないってことを今回の名古屋大会で実感。むしろ、決勝行けたのが奇跡。 . 洞口の減量法＝有酸素これ、辞めます。 . 洞口のトレーニングその①＝多種目中重量これも辞めます。高重量高回数トレーニングに変えます。 1種目で終わることも多々。 . 洞口のトレーニングその②＝毎日トレーニングこれも辞めます。休息も大事なのかな？と思うので、週6日。トレーニング休むの怖いですが、必ず週1回は休みます。 . 洞口の食事＝基礎代謝-100〜200くらい。これ、辞めます。めちゃくちゃ糖質食べます。めちゃくちゃ食べてトレーニングの強度や日頃からしっかりエネルギーを使って消費カロリーを増やしていきます。 . 洞口の調整方法＝岩盤浴3時間で4kg水抜く、当日だけカーボこれも辞めます。水抜きしない。水抜きすぎて全然身体張らないので。あと、2日前からカーボを摂る。いつも大会後1日2日の身体がめちゃくちゃいいので。 . その他諸々、変えたこと多いので挙げるとキリがないですが、今までの自分の正攻法と真逆のことをしているので不安しかないけど、当たり前を捨ててどのように変化して進化できるか楽しみです。 . 今年のベストボディは8月28日の東海大会をラストチャレンジに一旦したいと考えています。 . D-32 . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい

2022/07/27に公開ウインクあいち愛知県産業労働センター日本愛知県

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名古屋大会・フリーポーズ . 2つ目と3つ目全然練習してなかった。そもそも、何がいいのか分からなくてギリギリまで決め切れなかった。 . 1つ目までは余裕な感じあるけど、 2つ目3つ目はオドオド感が。。。 . 2つ目3つ目は評価されてないと思うけど8月28日来てくれる方に喜んで貰えるようにちゃんとビシっと仕上げてきます笑 . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい

2022/07/20に公開- 指定なし

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名古屋大会決勝メンバー . めちゃくちゃ壁を感じた決勝でした。ファーストコール呼ばれなかったのは本当に悔しかったですが、本当に納得できる結果でした。 . でも決勝に残れてトップ選手達と沢山お話しできて、仲良くなれて本当に楽しい大会でした！ . @yomo_fit218 さんグランプリおめでとうございました！児玉さんとお話しさせて頂いて、本当に人格者過ぎてファンになりました！笑山梨行く際は必ず連絡させて頂きます！ファンなので！！日本大会で絶対リベンジさせてください！ . @kenji6311 さん前日のグループレッスンで声かけて下さって、当日も仲良くして下さってけんじさんのおかげで楽しい1日を過ごさせていただきました！沢山、お知り合いをご紹介頂いて、またベスボの輪が広がりました！日本大会絶対行きましょう！ . @moro.fit_283 さん大会までずっと意識してました！笑同じくらいの歳で同じくらいの身長でと名前よく聞いてました。翼さんは本当に物腰柔らかい方で笑顔が爽やかで羨ましいです。横浜リベンジ期待してます！！とりあえず、合トレ楽しみにしてます！ . @gorou117 さん 3位おめでとうございます！！大会前から合トレしたり、一緒に慎也さんのところにケアしたり、連絡取り合っていた中で一緒に決勝行けてよかったです！！パンプ時間は誰よりも長くストイックにされていたり、髪型やポージングの精度、表情までギリギリまでこだわっていたところは本当に尊敬でした。ただ、名古屋大会エントリー締切ギリギリまでモデルジャパンを知らなかったのは内緒で🤫笑 . 次東海必ずリベンジします！ . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい

2022/07/11に公開ウインクあいち愛知県産業労働センター日本愛知県

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D-15 チャンスは誰にでも平等にある。ただ、掴めるかどうかに差がある。掴むために、行動して力を得るしかない。 . . いつも素敵な考え方だなーとか学びをノートに書いていて、たまたまそのノートを読み漁ってみたらこんな言葉が書いてあった。 . 橋下徹さんの言葉らしい。 . 原点に戻れるステキな言葉。 . 最近はベスボに出られている方のマインドの部分で参考になることが多くてよくノートにメモさせて頂いてます。本当にベスボには人格者が多い。 . そんな選手と15日後お会いできることが物すごく楽しみ。 . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい

2022/06/25に公開- 指定なし

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サウ兄と、ととのいに来ました。 . ベストボディで知り合って、今回実は僕がサウナをほぼ毎週行ってることを知って誘っていただきました。 . 実は私もサウナ好き過ぎて、一昨年からサウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持ってます。 . サウ兄は、大手メガバンク辞められて、サウナ事業で起業して日々お忙しいそうな方。 . メガバンク時代、多忙な日々で気持ちが落ちていた時に出会ったのがサウナらしく、サウナのおかげで仕事に対しての取り組み方や思考の整理や疲労回復にも繋がり人生が変わったらしいです。 . サウナの気持ちよさ、良さを広めるために人生をかけたい、他にあるサウナよりもっと気持ちいいサウナを作って誰かの人生を変えたいという気持ちで安定を捨てて独立を選ばれたみたいです。 . 5月に浅間町にサウナ作られるみたいなので今日そのお話を沢山聞かせて頂いたので、本当オープンが楽しみです。 . またサウナで色々お話し聞かせていただきたいです。 . 私もこれからサウナ好きアピールしていこうかな？笑 . #サウナ#ウェルビー栄 #サウナー #温泉#風呂#サ活 #サウナ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #経営者#営業#名古屋サウナ#名古屋サウナーと繋がりたい#サウナ大好き#サウナ好き#サウナ男子

2022/01/15に公開サウナ＆カプセルホテル　ウェルビー栄日本愛知県

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いつも大変お世話になっているオーダースーツの会社の株式会社レトル様( @mensretoru )のスーツパーティーに参加させていただきました。 . 素敵な社長様が140人近く来られていて、私くらいしか営業マン居なくてご招待頂いて光栄です。るのさん( @retoruruno )ご招待頂いてありがとうございます。 . スーツパーティーには、私が大好きでいつも見ている現代版マネーの虎の「令和の虎」で出演されていて、すごく感銘を受けてYouTubeで経営者の考え方や仕事に対しての考え方を勉強させて頂いている南原会長(@nambaratatsuki )にもお会いできて鳥肌が立ちました。 . 「名古屋に来てる際は高岳でトレーニングしましょう」って言って頂いたので、名古屋来られる時に連絡させていただきます。南原会長とトレーニングさせていただくのも今年の目標です。 . レトル様が作るスーツは、スーツを通して夢を叶えるをモットーにオーダースーツを作って頂ける会社で、この着ているスーツも色々私のビジネスにおいての悩みや想いを沢山聞いて頂いて作ったスーツです。 . これからもドンドン大きくなって行かれるなと確信が持てる会でした。本当に素敵な会に呼んで頂きありがとうございました。 . #スーツ#suits#営業マン#おしゃれさんと繋がりたい #ビジネス#オーダースーツ#経営者#社長#愛知#名古屋#マネーの虎#令和の虎#筋トレ#コーデ#おしゃれ

2022/01/12に公開名古屋マリオットアソシアホテル｜公式｜ Nagoya Marriott Associa Hotel 日本愛知県

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チームコスモフィットネス新年会 . 本当、去年この方達の支えがなかったら絶対、ベスボで日本大会行けてなかったです。 . 本当に感謝してもしれきれない人達。 . 今年は10周年記念大会。両国国技館で行われるから、絶対日本大会で結果出したい。 . ベストボディジャパンで日本大会出場モデルジャパンで日本大会TOP5に入ることが来年の目標。 . また、今年も皆さまの力をお借りすると思いますが、よろしくお願いします。 . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2022/01/04に公開- 指定なし

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今日はお互い裸でもなくトレーニングウェアでもなく仕事着 . 関東方面で今日仕事していたから、ベスボ( @bestbodyjapan )で横浜、日本大会で一緒だった @ryo_d_ さんの接骨院行って身体の歪みと鍼してきました。 . ヘルニアになってから、腰をかばって生活していた期間も長かったり、腰回りが固くなっていたりしていたけど、一回の施術で腰の可動域が広くなり、凄く軽くなりました。これから筋膜リリースちゃんとやります笑 . 東京駅から30分くらいなので、また東京でアポ会ったら行きますね！ . 院に飾ってあった金色のサッシュやっぱり良かった。来年は欲しい！！ . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/12/29に公開- 指定なし

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2週間前のことを今更。 . ベスボお疲れ様 . 性別や歳が皆さん違うけど、この1年間目指していたことが一緒だからすぐ仲良くなれるし、改めてベスボされてる方って素敵な方が多い。ベスボを通して今年は凄く出会いも多かったから本当にベスボにチャレンジして良かった。 . 男性の参加が少なかったので、来年は呼びます。笑 . 【本日の筋トレ記録】 1回目　脚 12月17日11:00-12:30 エニタイム勝川店体重74.1kg/体脂肪8.7% . スクワット70kg10reps80kg10reps90kg10reps2sets ワイドスクワット 70kg10reps80kg10reps2sets ブルガリアンスクワット 30kg15reps3sets レッグプレス 200kg20reps280kg15reps300kg10reps レッグエクステンション 75kg20reps89kg15reps2reps レッグカール 61kg15reps3sets アプローラー20reps3sets . 2回目　背中エニタイム尾張旭店 . 懸垂　順手10reps3sets 逆手10reps3sets ローワンハンド30kg15reps3sets/40kg15reps3sets ワイドプルワンハンド30kg15reps 45kg15reps2sets フロントラッドプルダウン 25kg15reps3sets ベントオーバーロー逆手 60kg15reps3sets . . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/12/17に公開- 指定なし

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調整失敗した日本大会再び来年チャレンジ。来年はミドルクラスでベスボとモデルの日本大会のサッシュが欲しい。今年獲れなかった分2つサッシュが欲しい。 . 【筋トレ記録】 12月3日19:30-20:30 エニタイム刈谷店 . サイドレイズスーパーセット 18kg10reps16kg15reps12kg20reps4set ショルダープレス 22kg12reps インクラインリアレイズ 8kg15reps3set リアレイズ 12kg15reps スミスショルダープレス 40kg15reps3set フロントレイズスーパーセット 12kg12reps9kg15reps6kg20reps3set . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/12/03に公開- 指定なし

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11月13日で一旦ベスボへの挑戦は終わりました。 . 結果は日本大会予選敗退でした。悔しさもありましたが、それより全国の舞台に立てることができたことが改めて嬉しかったです。 . 今年は 7月11日東海 8月22日横浜 9月19日高知 10月10日大津 11月13日日本大会計5大会出場しました。とにかく日本大会にどうしても出たくて今年1年間はほぼ減量していました。 . でも、本当はこんなに頑張るつもりはなかったし、知っている人は知ってると思いますが、コロナを理由にしたりして本当にやる気なかったでした。 . 今回は当初よりも想像以上の結果は今年得ることができたかと思います。 . 来年はミドルクラスでベストボディとモデル両方出る予定です。両方で日本大会勝つことが来年の目標。 . 来年はもっと自分の友人、家族、会社の人、お客様にベストボディで頑張ってる自分を見て楽しませたい、何かチャレンジする勇気を与えることができたらいいなーと思って、岐阜、名古屋、東京はマストで考えてます。 . 今年はベスボを通して本当に沢山の素敵な方々に出会えたので、来年も今年知り合った方とよりベスボを通して深い関係になっていけたらと思いますし、今年よりもたくさんの素敵な方とお会いできることを楽しみです！ . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/11/17に公開- 指定なし

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日本大会まで4日 . 地方大会勝ってきた44人と4日後戦う。 . 44人中18人に既に予選で戦って負けているからほぼ絶望的。。。 . しかし、同じ地方大会で日本大会目指して頑張っていたけど、残念ながら日本大会行けなかった人も沢山知ってる。 . 日本大会行けなくて想いを託してくれて、合トレ付き合ってくれる仲間やサポートしてくれる方やメンタル良くない時に激励のDMを頂ける方など。 . その人達に、「自分達の出た地方大会レベル高かった。来年またチャレンジして次こそは！！」って思って勇気を与えられる11月13日にしたい。 . これがやっと見つけた今回日本大会に出る意義。 . 本当にここまで色々な人に支えて頂いて、ここまで来れたのに、大津で決勝止まりで思った結果が出なくて不貞腐れたりして、出る意義を失っていてごめんなさい。 . @bestbodyjapan #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/11/09に公開- 指定なし

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若々しさとオーラが欲しい。 . あと6日で身体は変わらないから若々しさとオーラを追求し続けて、ポージングの精度を6日間であげる . あと、6日で7ヶ月ぶりの人間に戻れる。 . 人間に戻ったら何しよう〜？ . @bestbodyjapan #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/11/07に公開- 指定なし

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実写版テラフォーマーズのゴキブリ役のオファーお待ちしてます。顔的にも適役かと。笑 . 大津大会あまりにも悔し過ぎて記念写真買わないって決めてたけど、今回もちゃんと絞りきるために購入。 . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/11/05に公開- 指定なし

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先日、 @k.kurechan_workout さんと大阪で合トレしてきました。 . クレさんは今年の東海大会後からインスタで連絡し合う仲。 . いつもベスボのモチベーションが上がらない時や、大会前に気持ちが上がるDMを頂いて何とかここまで走り切ることができ.日本大会の出場権も手に入れることができたと思います。今年のベスボでメンタルの面で支えになってくれた方の1人です。 . 一度お会いして合トレしたくても、コロナで中々大阪に行けなかったですが、先日やっと直接お会いして一緒にトレーニングできて本当に良かったです！！ . 当日サポート入る友達とクレさん番号近いのでまた挨拶させてください。 . 残り10日頑張りましょう！！ . @bestbodyjapan #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/11/03に公開- 指定なし

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元プロサッカー選手の @ina17_k_ さんと合トレ . 本当に勉強ばかりさせて頂いた合トレでした。本当にありがとうございました！！ . 稲森さんのおかげで弱点の背中を克服できそうです。トレーニングの仕方、効かせ方を学ぶことができて本当に貴重な時間でした！ . 身長もほぼ同じなのに私は細長く見えるのに、稲森さんは筋肉が大きくてカッコよく見えるから本当に理想な身体！ . 来年は稲森さんの身体目指します！！ . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/10/30に公開- 指定なし

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@tvillage.6 さんと合トレ . やっと念願の木村さんと合トレでした。 40kgのダンベルプレス本当死にました。 . 今年の東海大会前からずーと気にかけてくれていつも気持ちが下がってると激励の連絡頂いたり、本当に5月からベスボをやり抜けているのは木村さんのおかげ。勝手にお兄ちゃんだと思ってます！笑 . 残り数日ですが、お互い日本大会まで走り抜けましょう！！ . それよりも来年木村さんと同じクラスで戦えるのが楽しみ過ぎます！ . イケメンで身長もあって筋肉もあって、優しくて、面白くて、彼女綺麗過ぎて本当に神様は不平等だと思います。 . @bestbodyjapan #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/10/29に公開- 指定なし

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大津大会で戦った @kazuki_g555 さんと合トレ . 久しぶりに限界を超えるトレーニングでした。改めて、今までゆるーいトレーニングをしてきたか痛感しました。 . トレーニングのことやベスボのこと沢山語れて楽しかったです！ . よく三河エリアで営業しているので、またトレーニングかカフェでゆっくりトレーニングや減量について語りたいです。 . またバチバチに追い込んで下さい❗️ . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/10/14に公開Anytime Fitness 刈谷店日本愛知県

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大津大会決勝止まりでした。やること全てやったからこそ、後悔は一切ないけど思うような結果が出なくて悔しいです。 . 悔しさのあまり、京都駅の待合室で新幹線待っていましたが気づいたら2時間くらい座っていました。そのくらいどん底に落とされた気持ちでした。 . しかし、冷静に振り返ると圧倒的にバルク不足とポージング精度とステージング。つまり全部他の選手より劣っていたなと感じました。むしろ、よく決勝まで残ったな。と感じでした。予選敗退した選手でも身体で見たら私よりカッコいい身体の選手は本当に沢山いたので。。。 . むしろ、私の性格的に今回満足いく結果だったとしたら天狗になるだけだし、日本大会に向き合って一度立ち止まって身体のこと等向き合わず、挑んで惨敗していたと思います。 . 神様から「この状態だと日本大会行っても全く歯が立たないよ」と神様からの有難いメッセージだと捉えたいと思います。 . 健康美とは何か？知性・品格・誠実さとは何か？ベスボが求めるスタイルの良さとは？をもっと因数分解した上で、残り1ヶ月やれるところまで理想の身体になれるように追求していきたいです。 . . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/10/13に公開- 指定なし

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遂に明日決戦！真ん中に呼ばれたい。 . 昨日もお伝えしましたが、「大津で勝つよりも日本大会で勝ちたい！」「だから自分史上1番絞って出る。誰かとの勝負より己の勝負」と言ってとにかく自分が決めた数字を必ずやるだけを考えてやってきました。 . 昨日時点ではまだまだ仕上がっていなかったで、あと2日で出来ることをやり切ってきました。 . この数字をやるか否かで、 @bestbodyjapan に限らず、私の人生が左右されると思ったので死に物狂いでやり抜きました。（理由は前の投稿に） . その結果、何とか目標の「68kg、3%」を達成することができました。 . この大会までのプロセスでやり残したことは本当にありません。これがやり切った。という感覚なんだなと感じることができました。 . とは言っても。。。ここまでやったからにはグランプリは勿論獲りたい。 . 根本が負けず嫌いだから負けていい勝負はないし、絶対負けたくない。 . 真ん中に呼ばれてみたいし、紫色より金がいい。 . 人数多くてどんな人がどのくらい仕上げてきてるか全然分からないけど、やることは全部やった。あとは寝坊して遅刻しないことだけ。笑 . もし明日負けるならバルクが足りないか顔が悪かったのどっちか。 . だから負けても割り切れる。 . とにかく明日が楽しみすぎて仕方ない。こんなにアドレナリンが出てる大会は初めて。 . #workout#muscle#筋トレ#筋トレ初心者#細マッチョ#フィットネス男子#筋肉好きと繋がりたい#ワークアウト男子#筋肉は裏切らない#筋トレ好きと繋がりたい #ボディーメイク#ワークアウト#ワークアウト男子#筋肉#筋肉男子#フィットネス男子#フィジーク#トレーニング#エニタイム#エニタイムフィットネス #ベストボディジャパン#モデルジャパン#bestbodyjapan

2021/10/09に公開- 指定なし

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