コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順自己満ランニング記録(10/27〜11/2) ——————————— 10月走行距離目標:200km(+1.4km)㊗️ 11月走行距離目標200km(▲179.2km) 今週走行距離:47.7km ——————————— 何とか月間200km達成 走り始めた4ヶ月前は運動不足と今より体重も7kg程重たかったから3km走ったら一日動けなくなるくらいの体力と脚力しかなかったけど、コツコツ継続したら誰だって変われるみたいだね😆 先週まで鹿児島は半袖半ズボンで生活していたが、さすがに今週からは寒くなってきたから体調と怪我には気をつけてトレーニングしていきます！ とてもどーでもいいですが、最近SPY×FAMILYにハマってます笑 #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #鹿児島ランナー #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランナー#鹿児島ランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード#エボライドスピード0.0%-0自己満ランニング記録(10/13〜10/20) ——————————— 今月走行距離目標:200km(▲49.6km) 今週走行距離:56.5km ——————————— 初のサクイチ(桜島一周にチャレンジ) ハーフマラソンもあるくらいだからマラソンに適したコースかと思えば、急な坂、長い坂のアップダウンが激しいコース。 とにかく心が折れそうなランニングでした。多分、2度と桜島を走ることはありません。 #桜島 #サクイチ #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #鹿児島ランナー #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜島#桜島https://www.instagram.com/explore/tags/サクイチ#サクイチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランナー#鹿児島ランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード#エボライドスピード0.0%-0自己満ランニング記録(10/6〜10/12) ——————————— 今月走行距離目標:200km(▲106.2km) 今週走行距離:49.6km ——————————— 今週、コンディション悪い。身体が重くて、走っていても全然楽しくなかった。サウナ行こ。 #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #鹿児島ランナー #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランナー#鹿児島ランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード#エボライドスピード0.0%-0自己満ランニング記録(9/29〜10/5) ——————————— 9月走行距離目標:181.5km(＋2.9km) 出張で月の半分鹿児島にいなかったけど、何とか目標達成！！今月から月間200kmを目指す！ ——————————— 今月走行距離目標:200km(▲155.9km) 今週走行距離:53.2km ——————————— 平日の日中は、有難いことに考える時間がないくらい仕事に追われているけど、ランニングの時間はタスクの整理や「今度これしてみようかなー？、ここに営業したらどうだろう？」など会社のこと、営業のことの戦略が立てられるから今の私にとって、ただフルマラソンを完走するための練習だけじゃなくて非常に大事な時間。 #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード#エボライドスピード0.0%-0自己満ランニング記録(9/22〜9/28) ——————————— 今月走行距離目標:181.5km(△6.1km) 今月走行距離:175.4km 今週走行距離:50.9km ——————————— 2週間の出張明けなのか会社を出るのが0時超える日も多々あり、中々時間が作れなかったが何とか今週50kmは走りたいなーと思っていたから何とかクリア！ あと2日間で6.1kmで目標達成！ 何事もコツコツと。 #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード#エボライドスピード0.0%-0自己満ランニング記録(9/15〜9/21) ——————————— 今月走行距離目標:181.5km(△57.1km) 今月走行距離:124.4km 今週走行距離:45.6km ——————————— 今週、沖縄出張で勿論毎日飲み会でしたが、泡盛は次の日残らないから身体のコンディションも良くてボチボチ走れた👍相変わらず、オリオンビールは嫌いです。 沖縄県民ランニング・ウォーキングしている人多い説。 それか鹿児島県民がしてなさすぎるのか？ #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード #沖縄 #石垣島 #島ラン2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード#エボライドスピードhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/石垣島#石垣島https://www.instagram.com/explore/tags/島ラン#島ラン0.0%-0自己満ランニング記録(9/8〜9/14) ——————————— 今月走行距離目標:181.5km(△102.7km) 今月走行距離:78.8km 今週走行距離:24.6km ——————————— 今週、水曜日〜土曜日まで出張で一応ランニングシューズとウェアを持ってきたけど毎晩飲み、ゴルフでやる気が出ず、今週は全然走れなかった💦 来週も火曜日から日曜日まで沖縄出張。勿論、会食もセッティング済み。笑 かなりペース遅れ気味、走れる時に走る！！ 痩せたのか筋トレの効果がやっと出てきたのか分からないけど、ゴルフの上達が見られてきたのはGOOD！ #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード32025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード3#エボライドスピード30.0%-0自己満ランニング記録(9/1〜9/7) ——————————— 今月走行距離目標:181.5km(△127.4) 今月走行距離:54.1km 今週走行距離:54.1km ——————————— ⚪︎今週良かった点 ①今週ほぼ飲み会、外食(なべしま食べ放題、翡翠廳、夜ラーメン)ばかりだが、体重減に成功 筋トレで筋肉量が増えて基礎代謝が増えて、有酸素(ランニング)をしているから太らない体質・生活習慣になってきた。 ②夜予定がある中で、今週も50kmオーバーで走れた ③土曜日までトレーニングレディネスを落とさずでき、トレーニングとランニングが強度下げずできた。 L睡眠の確保、会食で飲みすぎない、昼寝の確保、ストレスを溜め込まない意識 ⚪︎見直しポイント ①下半身トレーニングを取り入れる Lケガが怖くてから下半身トレーニングを１ヶ月前から外してきたが、今後長い距離を走るトレーニングを入れる上で脚の筋力強化とそれに伴うケガ防止として取り入れる。 ②練習に根性要らない。恐らく今オーバーワーク。 そもそも、アスリートじゃないから、身体の異変を感じたらすぐ辞める。30℃越えで無理して走らない。 走り終えてまだ走れるくらいの余裕があるくらいのトレーニング内容にする。今日、ランニングキツすぎて楽しかった。 ⚪︎今後のアクション ・引き続き体重を落とす(目標78kg) ・土日長い距離を一気に走るのではなく2部練にする(朝と夜) ・今週来週出張で鹿児島にいない為、計画を持って走る 10日-11日福岡 12日-13日長崎 16日-21日沖縄 以上の場所でオススメランニングコースあれば教えて欲しいです😆 #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン #NIKE #ペガサス41 #asics #エボライドスピード32025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガサス41#ペガサス41https://www.instagram.com/explore/tags/asics#asicshttps://www.instagram.com/explore/tags/エボライドスピード3#エボライドスピード30.0%-0自己満ランニング記録(8/25〜8/31) ——————————— 今月走行距離目標:150km(+15.1km) 目標走行距離を達成㊗️ ランニングだけじゃないけど、毎月決めた目標を全て達成したら美味しいご飯を食べに行くと決めていて今回も仕事、プライベート目標全部達成したので城山ホテルの【翡翠廳】を早速予約。来週は食べる。 ——————————— ⚪︎今週良かった点 ①体重が70kg台到達(2週間で-4.8kg) ②トレーニングの中に2時間走・20km走を入れられるようになった。 ③仕事が今週20:00-21:00に会社を出ることが多かったが筋トレ、ランニングをする時間を設けられた。 ※衰退し続けている畳業界で始業が8時でこの時間まで仕事しているのはどうかしているとは思うが笑 ⚪︎見直しポイント ①睡眠の確保 5時半起き23時半〜0時就寝 ・仕事の効率化 ・昼寝を20分必ず入れる(休む時はきちんと休む) ②スピード〈 長い距離走る 今日2時間20キロのランニングを少し遅めのペースで走ってみたが、あと10km走れるかどうかの脚と体力の疲労を感じた。スピード練よりも日頃から長く走り長距離の適応力と長時間走り続けられる筋持久力を身に付けた方が完走かつ目標タイムに近づけられるかと。 ⚪︎来月の目標走行距離【181.5km】 メニュー構成 平日10km-15km(ジョグ) 土日どちらか 2時間走 ※週36.3km目標。余裕があればインターバル走を入れる 9月は、月の半分以上出張で鹿児島にいない状態で会食も多くどうやって時間を作り、計画的にできるかが課題。 来月から仕事も体制も変わり、責任もかなり大きくなり、自分史上1番社畜になりますが、決めた走行距離目標もしっかり達成していきたい。 ⚪︎今後のアクション ・引き続き体重を落とす(目標78kg) ・早く寝る(23:00就寝5:00起床意識) ・計画をしっかり立てる ・健康第一！仕事もランニング筋トレ飲み会も無理しない。 #ランニング #フルマラソン #鹿児島ランニング #マラソン男子 #青島太平洋マラソン #鹿児島マラソン2025/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島ランニング#鹿児島ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン男子#マラソン男子https://www.instagram.com/explore/tags/青島太平洋マラソン#青島太平洋マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島マラソン#鹿児島マラソン0.0%-0大島紬試着 . 大島紬は鹿児島県の奄美大島の伝統工芸品。 記憶の中では初めての着物を着たかも。 . 天文館あたりを着物来てブラブラしていたから、 色んな人に声かけていただき芸能人になった気分でした笑 . 鹿児島に来るまで大島紬の存在を知らなかったけど、 高級着物と言われているようで、非常に繊細な作業かつ完成までの工程が物凄くあり、作るのに膨大な時間と手間がかかるみたい。 元々は普段着として使っていたみたいで着心地も非常に軽くて、中にユニクロのヒートテック1枚でも意外と過ごせるくらい暖かい着物。 . @tsumugi.neo @neowasou_style こちらでレンタルさせて頂きました。 ありがとうございました。 #大島紬 #着物 #鹿児島 #奄美大島 #鹿児島旅行 #鹿児島観光2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大島紬#大島紬https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島#鹿児島https://www.instagram.com/explore/tags/奄美大島#奄美大島https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島旅行#鹿児島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島観光#鹿児島観光0.04%-2鹿児島に移住してきて1ヶ月が経ちました。 何で？鹿児島？ってみんなから言われましたが 『日本の伝統工芸に携わりたかった』 『江戸時代からある会社に単純に興味があった』 『鹿児島で奥さんを探して結婚する』 『人間らしさを取り戻す』 そんな感じで移住してきました。 . 鹿児島の生活は、愛知より充実しています！友達は全然いないけど笑 . 住んでみて、鹿児島の移住はオススメ！！ ①物件や物価が安くて生活費がかからない。 ②人が穏やか。鹿児島で1ヶ月住んでますがクラクションを聞かない。 ③家から30分圏内に沢山ゴルフ場がある。それに安くて広くて綺麗。 ④ご飯がとにかく美味しい。自炊していても美味しく感じる。お店は大体どこ行っても美味しくて安い。名古屋の高級なお肉を半分の値段で食べられるイメージ ⑤子供がとにかく礼儀正しく、毎朝ほっこりする ⑥自然が多くて、癒されるしストレスが減った。 ⑦温泉が多くて、家の近所の銭湯はどこも500円でお釣りが帰ってくる。 って感じです。移住お待ちします。 これから、沢山鹿児島に遊びに来て欲しいし、あわよくば移住して欲しいので鹿児島の良かったところを投稿していきたいと思います。るるぶみたいに使ってもらえたらと思います。 ※本当はインスタグラマーみたいにリールにしたかった笑 素材不足笑 . 1枚目:#吾愛人 (わかな) 名古屋メンバーが遊びに来てくれました！ 鹿児島料理を堪能できるお店。特に黒豚のしゃぶしゃぶは全員に食べさせたい。黒豚の繊細な脂を直で感じられる。普通の豚ではない！！ あとはきびなごと豚骨もオススメ。 . 2枚目:#ありまっち バーで音楽好きなお客さんも多くてバーにある楽器を使ってお客さんやマスターと一緒に歌いながら演奏できる面白いバー。歌上手くなったらボーカルしたいです笑 歌っている方は歌うラーメン屋の田畑さん。 . 3枚目:#知覧茶屋 知覧特攻平和会館すぐのところのお店。特攻隊のお世話をしていた鳥濱トメさんのお店の味を引き継いだお店。 釜飯がオススメ！！ . 4-7枚目:#大五郎 ここで芋焼酎が好きになりました。 美味しい芋焼酎が揃っているし、お酒に合う料理が多くてオススメ。正直、居酒屋なのにこんなに新鮮で美味しい刺身は初めて！牡蠣の釜飯は時間がかかるが沢山飲んで食べてもペロっと2人で2合行けました笑 . 8枚目:#ワゼットスタイル 小学生以下、5人以上はお断りのカフェで自然に囲まれた大人の隠れ家なお店。雰囲気もよくケーキも美味しくてデートにオススメ。 . 9枚目:#ファクトリー 桜島が見えるお店。雰囲気は凄く良くて意外と静かなお店。鹿児島県民じゃない人を連れていきたいお店。 . 10枚目:#山椒 なに頼んでも美味しい！貝汁のアサリの大きさ・量には衝撃！安くてボリュームがあって美味しくて感動した覚えがある笑 今度はわっぱ飯を食べたい！ . これから沢山鹿児島に遊びに来てもらえるように鹿児島の良いところ・お店を気が向いたら紹介していきます。 . 鹿児島来る際は連絡お待ちしてます！ . #鹿児島#鹿児島カフェ#移住#天文館#鹿児島の人と繋がりたい#次はリールを頑張る2024/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/吾愛人#吾愛人https://www.instagram.com/explore/tags/ありまっち#ありまっちhttps://www.instagram.com/explore/tags/知覧茶屋#知覧茶屋https://www.instagram.com/explore/tags/大五郎#大五郎https://www.instagram.com/explore/tags/ワゼットスタイル#ワゼットスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファクトリー#ファクトリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/山椒#山椒https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島#鹿児島https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島カフェ#鹿児島カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/移住#移住https://www.instagram.com/explore/tags/天文館#天文館https://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島の人と繋がりたい#鹿児島の人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/次はリールを頑張る#次はリールを頑張る0.1%-5【継承】 20230903 創部30周年パーティー@ヒルトン名古屋 . 2021年に創部30年を迎え、コロナ禍で中々開催出来なかった会を無事開催できて、とりあえず良かったです。 . 上は1988年入学の先輩、下は2022年入学の後半が集まり総勢109名も参加してくださいました。 . また、実行委員として携われたのは自分の人生の中で財産になりました！ . ラクロスのようなマイナーかつカレッジスポーツで改めて30周年(現在32期目)を迎えられたことは本当に凄いことだなと改めて、思います。 . 私が卒業して9年で、今の東海地区は1チームで出場できるチームが減少、単独チームでエントリーできても、1年生入れても出場ギリギリの人数、部活として成り立ってなくてリーグ戦に出場しないとか、廃部になった大学も多々あります。 . 名城も私が4年生の頃(2014年)、4学年で70人を超えていたチームが、2020年は4学年で部員がスタッフ入れて30人いるかいないか、チームの成績も下がってきている中で、一歩間違えれば名城も合同チームでのリーグ出場も可能性としては0ではなかったチーム状況でした。 . 2021年にコーチ経験なし、ラクロスから離れて7年の超無能コーチになったわけですが、そんな中で沢山の名城のOBが力を貸して下さったおかげでチームとしても4学年で約60人のチームになり、全国も目の前まで見えるチームになってきました。 今回の会を通しても思いましたが、本当に名城ラクロス部OB会は強いです。 . やはり、この文化は継承し続けないと自分達の4年間頑張ってきた環境は一瞬になくなるんだなと感じました。 . 今期でラクロス部に関わって3期目。一応、来年で4期目で今の3年生と一緒に卒業予定です。今までに勝つために、良いチームになるために、思いつきややりたいことをとにかくやってきたり、やらせてきました。これからは＋αで35年、40年、50年、100年...と続く組織を考えていきます。 . #名城大学 #創部30周年 #ラクロス #今年の名城には華がある #継承2023/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/名城大学#名城大学https://www.instagram.com/explore/tags/創部30周年#創部30周年https://www.instagram.com/explore/tags/ラクロス#ラクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年の名城には華がある#今年の名城には華があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/継承#継承0.0%-0東海学生選抜作ってみた。 . ①関東を倒すビジョンを持たせて、東海地区から日本一の大学を輩出させたい。 ②日本代表を東海地区から排出させたい。 ③今までの集客試合のためのかき集め東海選抜ではなく価値のある選抜を作りたい。(まずは1年生が目指したいと本気で目指すところ) ④清家さん始め、選抜のコーチの方々に学生時代にしてもらった経験、選抜を通して更にラクロスが好きになる感覚と東海の団結感を今の学生にも感じてもらいたい。 という想いもある中、名城の子達や他大学の子達から作ってください。という要望が多くあり、作ってみました。 . 結果として、 忙しい中、学生達も時間を作って活動してくれたのにも関わらず、手探りな所も多く、満足な活動にしてあげられなかったことは本当に申し訳なかったと思います。 . しかし、ベースは作ることはできたし、やってみて分かった課題も明確で、学生からの貴重な意見も聞けて来年以降、今回の10倍はいい活動ができると思います。 今年の選抜は3年生も多く、来年の3年生、2年生に凄く魅力的な選手も多くて尚更楽しみです。 ただ、今年の4年生のようなプレーでも魅せれて、人間力の高くリーダーシップが取れる選手が少ない気がするのが問題、、、。 . あとは、選抜の価値を上げるために遠征の援助してあげたかった。 せっかく東海地区の代表として活動しているから援助して欲しいよね。コレどうにかします。絶対、援助できるようになれば、価値も上がるし、東海地区のレベルも上がる。 . 年明けに横浜スタジアムでラクロスのビッグゲームあるけど、そこにお金を使うくらいなら地方に予算分けて欲しい。その方が、地区の競技レベルも上がることもできるし、東海地区はじめ地方の課題である定着率もどうにかしてあげられる自信はあるけどな、、、笑 . 最後ちょっとした愚痴になったけど、楽しい選抜活動でした。 . 99%ないけど、もし万が一名城以外が仮に全国今年行ったとしても、本気で応援したいなと思うくらい可愛い子達でした。 . これからリーグ戦始まるけど、 東海が1番熱いリーグ戦にして その勢いで日本一になろう！ #ラクロス #東海選抜2023/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクロス#ラクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海選抜#東海選抜0.0%-0名古屋シティマラソン . 初めてのハーフマラソンで目標としていた2時間以内は何とか達成できて良かったです。 . その代償で3週間前に痛めた膝が悪化して歩行困難になってしまったが、、、 . ハーフ走っただけでこんなにボロボロになって限界なのにフルマラソン走ってる人は改めて凄い！と感じた1日でした。 . 正直代償大きすぎてもう、走りたくないけど、フルマラソンは一度は挑戦してみたい。 . #名古屋シティマラソン#名古屋ウィメンズマラソン #ハーフマラソン#マラソン#nike#NIKE2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋シティマラソン#名古屋シティマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン#ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/NIKE#NIKE0.15%-8ドラゴンズの選手達と会食 有意義な時間でした。 やはり、プロ野球選手はデカ過ぎる 来シーズン応援してます！！ #中日ドラゴンズ2022/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中日ドラゴンズ#中日ドラゴンズ0.02%-1自分の当たり前を捨てる。 . 今までのトレーニングや減量の仕方、大会前の調整の当たり前を一旦捨てる。 . 昨年よりも参加人数も多くてレベルが上がっている中で、今までの当たり前をやっていても現状維持、むしろ、勝てないってことを今回の名古屋大会で実感。 むしろ、決勝行けたのが奇跡。 . 洞口の減量法＝有酸素 これ、辞めます。 . 洞口のトレーニングその①＝多種目中重量 これも辞めます。 高重量高回数トレーニングに変えます。 1種目で終わることも多々。 . 洞口のトレーニングその②＝毎日トレーニング これも辞めます。 休息も大事なのかな？と思うので、 週6日。トレーニング休むの怖いですが、必ず週1回は休みます。 . 洞口の食事＝基礎代謝-100〜200くらい。 これ、辞めます。 めちゃくちゃ糖質食べます。めちゃくちゃ食べてトレーニングの強度や日頃からしっかりエネルギーを使って消費カロリーを増やしていきます。 . 洞口の調整方法＝岩盤浴3時間で4kg水抜く、当日だけカーボ これも辞めます。 水抜きしない。水抜きすぎて全然身体張らないので。 あと、2日前からカーボを摂る。いつも大会後1日2日の身体がめちゃくちゃいいので。 . その他諸々、変えたこと多いので挙げるとキリがないですが、今までの自分の正攻法と真逆のことをしているので不安しかないけど、当たり前を捨ててどのように変化して進化できるか楽しみです。 . 今年のベストボディは8月28日の東海大会をラストチャレンジに一旦したいと考えています。 . D-32 . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい2022/07/27に公開ウインクあいち 愛知県産業労働センター 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボディーメイク#ボディーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイム#エニタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/細マッチョ#細マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス男子#フィットネス男子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト男子#ワークアウト男子https://www.instagram.com/explore/tags/モデルジャパン#モデルジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉好きと繋がりたい#筋肉好きと繋がりたい12.61%63322名古屋大会・フリーポーズ . 2つ目と3つ目全然練習してなかった。そもそも、何がいいのか分からなくてギリギリまで決め切れなかった。 . 1つ目までは余裕な感じあるけど、 2つ目3つ目はオドオド感が。。。 . 2つ目3つ目は評価されてないと思うけど8月28日来てくれる方に喜んで貰えるようにちゃんとビシっと仕上げてきます笑 . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい2022/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボディーメイク#ボディーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイム#エニタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/細マッチョ#細マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス男子#フィットネス男子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト男子#ワークアウト男子https://www.instagram.com/explore/tags/モデルジャパン#モデルジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉好きと繋がりたい#筋肉好きと繋がりたい6.72%3463名古屋大会決勝メンバー . めちゃくちゃ壁を感じた決勝でした。ファーストコール呼ばれなかったのは本当に悔しかったですが、本当に納得できる結果でした。 . でも決勝に残れてトップ選手達と沢山お話しできて、仲良くなれて本当に楽しい大会でした！ . @yomo_fit218 さん グランプリおめでとうございました！児玉さんとお話しさせて頂いて、本当に人格者過ぎてファンになりました！笑 山梨行く際は必ず連絡させて頂きます！ファンなので！！ 日本大会で絶対リベンジさせてください！ . @kenji6311 さん 前日のグループレッスンで声かけて下さって、当日も仲良くして下さってけんじさんのおかげで楽しい1日を過ごさせていただきました！ 沢山、お知り合いをご紹介頂いて、またベスボの輪が広がりました！ 日本大会絶対行きましょう！ . @moro.fit_283 さん 大会までずっと意識してました！笑 同じくらいの歳で同じくらいの身長でと名前よく聞いてました。 翼さんは本当に物腰柔らかい方で笑顔が爽やかで羨ましいです。 横浜リベンジ期待してます！！ とりあえず、合トレ楽しみにしてます！ . @gorou117 さん 3位おめでとうございます！！ 大会前から合トレしたり、一緒に慎也さんのところにケアしたり、連絡取り合っていた中で一緒に決勝行けてよかったです！！ パンプ時間は誰よりも長くストイックにされていたり、髪型やポージングの精度、表情までギリギリまでこだわっていたところは本当に尊敬でした。ただ、名古屋大会エントリー締切ギリギリまでモデルジャパンを知らなかったのは内緒で🤫笑 . 次東海必ずリベンジします！ . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい2022/07/11に公開ウインクあいち 愛知県産業労働センター 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボディーメイク#ボディーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイム#エニタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/細マッチョ#細マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス男子#フィットネス男子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト男子#ワークアウト男子https://www.instagram.com/explore/tags/モデルジャパン#モデルジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉好きと繋がりたい#筋肉好きと繋がりたい12.17%62210D-15 チャンスは誰にでも平等にある。 ただ、掴めるかどうかに差がある。 掴むために、行動して力を得るしかない。 . . いつも素敵な考え方だなーとか学びをノートに書いていて、たまたまそのノートを読み漁ってみたらこんな言葉が書いてあった。 . 橋下徹さんの言葉らしい。 . 原点に戻れるステキな言葉。 . 最近はベスボに出られている方のマインドの部分で参考になることが多くてよくノートにメモさせて頂いてます。 本当にベスボには人格者が多い。 . そんな選手と15日後お会いできることが物すごく楽しみ。 . #workout#muscle#筋トレ#トレーニング #ワークアウト#筋肉#エニタイムフィットネス#筋トレ好きと繋がりたい#ベストボディジャパン#筋トレ初心者#ボディーメイク#エニタイム#筋トレ男子#細マッチョ#bestbodyjapan#フィットネス男子#ワークアウト男子#モデルジャパン#筋肉好きと繋がりたい2022/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/エニタイムフィットネス#エニタイムフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボディーメイク#ボディーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/エニタイム#エニタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/細マッチョ#細マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス男子#フィットネス男子https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト男子#ワークアウト男子https://www.instagram.com/explore/tags/モデルジャパン#モデルジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉好きと繋がりたい#筋肉好きと繋がりたい0.15%-8サウ兄と、ととのいに来ました。 . ベストボディで知り合って、今回実は僕がサウナをほぼ毎週行ってることを知って誘っていただきました。 . 実は私もサウナ好き過ぎて、一昨年から サウナ・スパ健康アドバイザーの資格を持ってます。 . サウ兄は、大手メガバンク辞められて、サウナ事業で起業して日々お忙しいそうな方。 . メガバンク時代、多忙な日々で気持ちが落ちていた時に出会ったのがサウナらしく、サウナのおかげで仕事に対しての取り組み方や思考の整理や疲労回復にも繋がり人生が変わったらしいです。 . サウナの気持ちよさ、良さを広めるために人生をかけたい、他にあるサウナよりもっと気持ちいいサウナを作って誰かの人生を変えたいという気持ちで安定を捨てて独立を選ばれたみたいです。 . 5月に浅間町にサウナ作られるみたいなので今日そのお話を沢山聞かせて頂いたので、本当オープンが楽しみです。 . またサウナで色々お話し聞かせていただきたいです。 . 私もこれからサウナ好きアピールしていこうかな？笑 . #サウナ#ウェルビー栄 #サウナー #温泉#風呂#サ活 #サウナ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #経営者#営業#名古屋サウナ#名古屋サウナーと繋がりたい#サウナ大好き#サウナ好き#サウナ男子2022/01/15に公開サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビー栄#ウェルビー栄https://www.instagram.com/explore/tags/サウナー#サウナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/風呂#風呂https://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きな人と繋がりたい#サウナ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営者#経営者https://www.instagram.com/explore/tags/営業#営業https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋サウナ#名古屋サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋サウナーと繋がりたい#名古屋サウナーと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ大好き#サウナ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好き#サウナ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ男子#サウナ男子13.28%68641234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
