yusa🐰🔴バランスボールで人生変えた人

@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ ＼7月のオンラインレッスンはお腹痩せ／ ⁡ 夏、薄着になるとやっぱり気になるのがお腹まわり💭 ⁡ 今月は、バランスボールで楽しく弾みながらお腹のラインをスッキリ整える時間をお届けします✨ ⁡ 短時間だから忙しいママも、初心者さんも大歓迎🙌 一緒にお腹周り、整えていこうね💓 ⁡ ⁡ ⁡ 🌼7月のレッスン日程🌼 ⁡ 《朝レッスン》9:00〜9:30 7/12（土） 9:00〜9:30 7/19（土） 9:00〜9:30 7/26（土） 9:00〜9:30 ⁡ 《夜レッスン》22:00〜22:30 7/9（水） 22:00〜22:30 7/16（水） 22:00〜22:30 7/22（火） 22:00〜22:30 7/30（水） 22:00〜22:30 ⁡ 💡1回だけの参加もOK！お気軽にDMください♡ ⁡ ⁡ 「オンライン」と送ってね📩 ⁡ ⁡ ⁡ #オンラインレッスン #お腹痩せチャレンジ #バランスボール #宅トレ女子 #産後ダイエット #体力メンテナンス #夏までに引き締め #ママでも輝きたい #一緒に弾もう ⁡ ⁡ #宅トレ女子 #バランスボール #お腹痩せ #体幹トレーニング #美姿勢チャレンジ #がんばるママ応援隊 #変わりたいママたちへ #脚痩せ#お腹痩せ #バランスボール #宅トレママ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @yusa_yurihapark ⇦他の投稿も見てね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/06/26に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 来週からポルトガルに出発🛫 ⁡ なんですがそれまでワンオペ確定😇 ⁡ イベント・学校・仕事・家庭フルコンボ😇 ⁡ ⁡ ──完全に、詰みました。 ⁡ ⁡ …はずやのに「ここが見せ場！」くらいになんか意気込んじゃって🤣 ⁡ ⁡ 昔の私だったらそもそも子連れ3人でポルトガル行こう！ってすらならなかっただろうし、 ⁡ 準備期間ワンオペだなんて絶望してたはず。 ⁡ なのに、なんだこの乗り越えられない壁はない！くらいのワクワク感🤣✨ ⁡ ⁡ 体力メンテナンスしてきた私、心からありがとう。 ⁡ ⁡ 笑えてる今の私が一番怖い🤣 ⁡ ⁡ ⁡ もし出発できてなかったら、一緒に笑ってください👍w ⁡ ⁡ 今の自分から変わりたい人、体力お化けなりたい人、一緒に弾みましょ🔴✨ ⁡ ⁡ #ポルトガル　　#ワンオペ旅支度 #詰んでるけど超楽しい　 #自分がホラー #体力メンテナンス　#最高 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @yusa_yurihapark ⇦他の投稿も見てね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/06/19に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ＼2週間チャレンジ／ ⁡ 今日は《全身うす〜く仕上げたい人》必見✨ ⁡ 私が以前のチャレンジでめちゃめちゃ薄くなったトレーニング、再び登場です💥 ⁡ ⁡ しかもこれ、 ✔︎ 体幹トレ ✔︎ヒップアップ ✔︎ 姿勢改善 ✔︎ 脂肪燃焼 …って、一石何鳥すぎるやつ🕊️𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ⁡ ⁡ ⁡ まさに“神トレ”って呼んでいいと思う🫶 ⁡ ⁡ ⁡ 体重じゃなくて、「見た目をお気に入りにする」ための動き。 ⁡ ⁡ この一歩の積み重ねが、未来の私を作っていく💕✨ ⁡ ⁡ ⁡ 2週間、一緒に変わろう♡ 今日も弾んでこーーっ！🔴✨ ⁡ ⁡ ⁡ #2週間チャレンジ #体を薄くしたい #宅トレ女子 #バランスボール #お腹痩せ #体幹トレーニング #美姿勢チャレンジ #がんばるママ応援隊 #変わりたいママたちへ #脚痩せ#お腹痩せ #バランスボール #宅トレママ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @yusa_yurihapark ⇦他の投稿も見てね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/06/09に公開- 指定なし

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2025/06/08に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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2025/06/07に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ さて、ここから本気で引き締めていきます🔥 2週間後の “お気に入りの私” に向かって…スタート！ ⁡ 最近ちょっと油断してたせいで、なんか全体的にゆるんできた気がして💭 ⁡ 体重じゃなくて“見た目”を整えたい。だから数字より「ライン」と「自分の気分」重視✨ ⁡ ✔︎ 朝起きてスッキリしてる ✔︎ 鏡見てちょっとテンション上がる ✔︎ 服を選ぶのが楽しくなる ⁡ そんな小さな「嬉しい」が増えてくのが楽しいのよね☺️ ⁡ 一緒に頑張ってくれる人、募集しますっ🙌 コメントに❤️‍🔥って送ってくれたら嬉しいです📩 ⁡ 　　　　 ⁡明日からは実際にやる動画を上げていくね♡ 一緒にがんばろーっ🧡 #45kgチャレンジ #引き締めスタート #バランスボール #自分史上最高ボディ #宅トレ女子 #継続は力なり #毎日コツコツ #ダイエット仲間募集中 ⁡ ⁡ ⁡ @yusa_yurihapark ⇦他の投稿も見てね♡ ⁡ #ダイエット記録 #宅トレ女子 #バランスボール #産後ダイエット #体重より見た目 #ゆるダイエット #ボディメイク #体力メンテナンス #ママでも輝きたい ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #働き方改革　#育休ママ #姿勢改善 #宅トレママ　#資格取得　#養成講座 #バランスボール #宅トレ女子 ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/06/06に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ ごめんなさい。嘘ついてました。 ⁡ ⁡ 「−17kg痩せた」って言ってたけど、よく考えたら… ⁡ 引き算、間違ってた😂 ⁡ ⁡ ⁡ 65kg → 45kgとか47kgとか… これ、−18kgやん🤣 ⁡ ⁡ でもちゃんと、 45kgのときは「45kg」って書いて、 47kgのときはちゃんと「47kg」って書いてました🫣 ⁡ ⁡ だから、嘘というか、、、うっかり？笑 ⁡ ⁡ ⁡ でもほんとに大事なのはね、【体重じゃなくて、 “今の自分を好きでいられるか”】ってこと🌸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 数字より、鏡の中の自分が好きって思えること。それがいちばんの自信になる✨ ⁡ ⁡ ⁡私もまだまだ頑張りたいので、夏に向けて一緒に頑張ろ❤️‍🔥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @yusa_yurihapark ⇦他の投稿も見てね♡ ⁡ #ダイエット記録 #宅トレ女子 #バランスボール #産後ダイエット #体重より見た目 #ゆるダイエット #ボディメイク #体力メンテナンス #ママでも輝きたい ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #働き方改革　#育休ママ #姿勢改善 #宅トレママ　#資格取得　#養成講座 #バランスボール #宅トレ女子 ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/06/05に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 流行りに乗って AIマーメイドやってみました♡ ⁡ AIって本当にすごい🥹✨ どんどん進化して、どんどん私たちの暮らしにも入り込んでるし、私もめちゃめちゃ助かってます🥹✨ ⁡ ⁡ でもね、便利さに頼りきるのではなく、 “私”という存在の価値も忘れたくない。 ⁡ ⁡ 考える力。感じる力。ひらめきや、創造する力。 ⁡ ⁡ それらは、ただ机に向かっているだけじゃ育たないし、AIに頼りきってたらきっと薄まってきちゃう、そんな気がして。 ⁡ ⁡ だから私は、唯一無二の私でありたいなと強く感じる日々なのです。 ⁡ ⁡ そんな私に出来ることは今日も体を動かして、弾んで、思考も未来もクリアにしていく✨ ⁡ ⁡ ⁡ バランスボールで整える時間は、自分らしさを取り戻す時間でもあるそう思えた今日でした🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#AIマーメイド　#マーメイドエフェクト #宅トレママ　#資格取得　#養成講座 #バランスボール #宅トレ女子 ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/06/03に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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\ クレカ決済もでき、385円-/回とお得に♡ / ⁡ ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会2022 Entetainmentグランプリ産後指導士のyusaです🐰🍓 ⁡ お家でパジャマのまま出来ます🙆‍♀️ すっぴんでももちろんオンラインだからOK🙆‍♀️ 受け放題プランならアーカイブ動画もついてきちゃうからリアルタイム参加出来ない忙しい人でも大丈夫🙆‍♀️ そしてサブスク会員を創設しまして価格改定でお安くさせていただきました🥹💕 クレジット決済もでき、さらに使い勝手良く気軽に続けてもらえるようになりました💕 気になった方はDMください✨ ⁡ 𓏸𓈒 オンラインレッスン 𓈒𓏸 テーマは『脚痩せ　』美脚を手に入れて着たいお洋服が着れる私に✨ かっこよくボトムスを履きこなす美脚、一緒に整えていきましょう❤️‍🔥 開催日は画像を見てね❤️ ⁡ 単発1,000円 4回2,800円受け放題3,500円サブスク会員 2,999円 ⁡ 受け放題のみYouTubeにてレッスン動画の配信を行います◎ お好きなタイミングで何度もレッスンをご受講いただけるのでとってもお得です🉐 ⁡ ⁡ お気軽にお問い合わせくださいませ💓 　　お仲間募集中♡ みんなで一緒に弾んで痩せちゃうし♡ 貯筋！健康貯金♡ ⁡ お問い合わせお待ちしております❤️ ⁡ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 HPご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ⁡ ⁡ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたいそんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター 9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ イライラママから卒業❣️ 子供達ともっと笑顔でHappyに過ごす🌷 ⁡ ⁡ 🌼ママの笑顔が家族の笑顔に🌼 ⁡ \ 私軸で人生を楽しく笑顔で / 親子サロン yurihaPARK yusa ⁡ #甲賀市　#湖南市 #伊賀市 #水口町 #水口 #バランスボール　#甲賀市イベント　#滋賀県イベント #滋賀ママ #滋賀ママと繋がりたい#インストラクター #産後ダイエット #産後ケア #産後うつ #産後ダイエット #こどものいる暮らし #子育てママ #赤ちゃんのいる暮らし#ストレス解消#産後太り #ダイエット #オンラインレッスン#体幹トレーニング #資格取得 #宅トレ #自分時間#セルフケア #オンライントレーニング

2025/06/02に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 子どもたちが8歳と6歳になりました✨ 私もママ歴9年目に突入。 ⁡ 産後ボロボロだった私が、どこかで“終わった人”みたいに感じてた私が、 ⁡ 動き出して、悩みながら進んで、笑ったり、泣いたりしながらここまで来た。 ⁡ ⁡ 身体が軽くなって気づけば心も軽くなっていつの間にか、夢中になれることも見つかって毎日楽しく過ごしてます🌸 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の人生を、『自分で選んでる』ってやっと今、胸を張って言える。 ⁡ ⁡ ママだからこそできることがある。ママであっても、私は“私”でいたい。 ⁡ ⁡ 子どもにとって誇れるママでいるために、私は、まだまだ、ここから。 ⁡ ⁡ 進化するよ、わたし。 ⁡ ⁡ #宅トレママ　#資格取得　#養成講座 #バランスボール #体力メンテナンス #宅トレ女子 #宅トレ女子 #バランスボール #ダイエットプログラム ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/05/19に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 協会の新しいテーマソング Bounce up all the time の公式ダンスを踊ってみたよ🌸 @tairyokumente_assoc @runghyang 昨年はジャカルタのJAPAN Fesに立たせて頂きましたが今年はポルトガルに子どもたち連れて行ってきます✨ ポルトガルでもこの曲を披露予定🇵🇹 まだまだ荒いところもあるから頑張って練習します☺️ 子どもたちも親子留学を楽しみにしていて新しい風が吹く今期となりそうです🌸 今期も皆様どうぞよろしくお願いします💕 ⁡ #宅トレママ　#資格取得　#養成講座 #バランスボール #体力メンテナンス #宅トレ女子 #宅トレ女子 #バランスボール #ダイエットプログラム ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/05/16に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 【夏に向けて、二の腕すっきり計画スタート♡】 ⁡ ⁡ ⁡ タンクトップやTシャツの季節、二の腕が気になる…って方も多いはず！ ⁡ ⁡ 今回は、初心者さんでもできる “簡単なのにちゃんと効く” 二の腕エクササイズをご紹介✨ ⁡ ⁡ ⁡ 軽く動かすだけで、じんわり燃えてくる♡ 有酸素＋筋トレ＋笑顔のセットで、楽しく引き締めていきましょ！ ⁡ ⁡ 夏に向けて、今日からゆるっとスタートしよっ☺️ ⁡ ⁡ #宅トレママ #バランスボール #お腹痩せ #脚痩せチャレンジ #体力メンテナンス #宅トレ女子 #宅トレ女子 #バランスボール #体力メンテナンス #ダイエットプログラム ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/05/10に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 【夏までにお腹＆足、引き締めたい人〜！？】 ⁡ ⁡ 運動苦手でも大丈夫！ ⁡ 今回は初心者さんでもできる簡単バウンスをご紹介♡ ⁡ ⁡ ⁡ バランスボールに乗ってゆらっと弾むだけなのに… お腹も太ももも、じんわり効いてくる！ ⁡ ⁡ 有酸素＆体幹トレにもなってるから気づいたら全身スッキリ✨ ⁡ 何より、楽しいのがいちばん続くポイント！ ⁡ ⁡ ⁡ 夏に向けて、無理なくコツコツ。一緒に弾んでいこ〜〜っ☺️♡ ⁡ ⁡ ⁡ #宅トレママ #バランスボール #お腹痩せ #脚痩せチャレンジ #体力メンテナンス #宅トレ女子 #宅トレ女子 #バランスボール #体力メンテナンス #ダイエットプログラム ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/05/09に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 【今日もたくさん弾んで、笑顔でいこう♡】 ⁡ レッスン中に言われた“びっくり発言”たち… ⁡ 思い出すとニヤけちゃう、かわいすぎるエピソードばっかり☺️ ⁡ ⁡ バナナしか食べてないと思われてたり、怒ったことなさそうって言われたり。 ⁡ ⁡ いやいや、私も人間よ〜🤣 ⁡ 産後すぐ整える前は本当短気だったしネガティブだったけどね🤫 ⁡ ⁡ ⁡ でも、最後に言ってもらえた「先生に会いたくて来ました」って言葉に全部持っていかれました。 ⁡ ⁡ ほんまにありがとう…！インストラクターになって、みんなと出会えたことが本当に宝物です🥹💎 ⁡ ⁡ 今日もたくさん弾んで、笑顔で過ごそうね！いつもありがとう♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #産後ダイエット #宅トレ女子 #お腹痩せ #バランスボール #体力メンテナンス #ダイエットプログラム ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/05/08に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 【運動苦手だった私が、−17kg痩せた話】 ⁡ ⁡ 何しても3日坊主だった私。産後、バランスボールがきっかけで「楽しい」「気持ちいい」って思えたのがはじめの一歩！ ⁡ ⁡ 気づけば、 ✔︎︎︎︎運動が嫌い ✔︎︎︎︎食べるのが好き ✔︎︎︎︎お酒やめられない ⁡ な私でも、運動が習慣になって、 −17kgの減量にもつながりました☺️✨ ⁡ ⁡ 「できるわけない」って思ってたのは、自分だった。 ⁡ ⁡ コツコツで生活も心も変わって私は仕事まで手に入れました♡♡ ⁡ 今日も一緒に弾みましょう🔴 ⁡ ⁡ ⁡ #産後ダイエット #宅トレ女子 #お腹痩せ #バランスボール #体力メンテナンス #ダイエットプログラム ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/05/02に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 【朝1分でエネルギーチャージ！】 ⁡ −17kg痩せた私の朝ルーティン☀️ ⁡ ⁡ 寝てる間って同じ姿勢が続いて、血流も筋肉もガチガチに…。 ⁡ だからこそ、朝はたった5分！バランスボール🔴でゆるっとストレッチ＆弾むだけ♡ ⁡ 巡りがよくなって、引き締めたいところも動かせてそのままエネルギーチャージ完了✨ ⁡ ⁡ 朝にちょっと動くだけで、その日がびっくりするほど最高な1日になるよ☺️ ⁡ ⁡ 忙しいママにも届けたい朝習慣！一緒に続けていこ〜♡ ⁡ ⁡ お気に入りのウェアもテンション上がるよね🌸 春色ウェア-裾絞りスポーツブライエロー　着用 @tigora_women #PR #TIGORA #ティゴラ #TIGORAコーデ ⁡ #トレイルランニング #ランニング女子 #フィットネスライフ#トレーニングウェア #ヨガウェア #産後ダイエット #朝活 #お腹痩せ #バランスボール #エネルギーチャージ #朝のルーティン #1分トレーニング #バランスボール　#バランスボールダイエット #宅トレ　#宅トレ女子　#ダイエット仲間募集 ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/05/01に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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\ クレカ決済もでき、385円-/回とお得に♡ / ⁡ ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会2022 Entetainmentグランプリ産後指導士のyusaです🐰🍓 ⁡ お家でパジャマのまま出来ます🙆‍♀️ すっぴんでももちろんオンラインだからOK🙆‍♀️ 受け放題プランならアーカイブ動画もついてきちゃうからリアルタイム参加出来ない忙しい人でも大丈夫🙆‍♀️ そしてサブスク会員を創設しまして価格改定でお安くさせていただきました🥹💕 クレジット決済もでき、さらに使い勝手良く気軽に続けてもらえるようになりました💕 気になった方はDMください✨ ⁡ 𓏸𓈒 オンラインレッスン 𓈒𓏸 テーマは『ヒップアップ　』実はおしりは簡単に桃尻作れます✨ かっこよくボトムスを履きこなすお尻、一緒に整えていきましょう❤️‍🔥 #ヒップアップ開催日は画像を見てね❤️ ⁡ 単発1,000円 4回2,800円受け放題3,500円サブスク会員 2,999円 ⁡ 受け放題のみYouTubeにてレッスン動画の配信を行います◎ お好きなタイミングで何度もレッスンをご受講いただけるのでとってもお得です🉐 ⁡ ⁡ お気軽にお問い合わせくださいませ💓 　　お仲間募集中♡ みんなで一緒に弾んで痩せちゃうし♡ 貯筋！健康貯金♡ ⁡ お問い合わせお待ちしております❤️ ⁡ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 HPご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ⁡ ⁡ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたいそんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター 9月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ イライラママから卒業❣️ 子供達ともっと笑顔でHappyに過ごす🌷 ⁡ ⁡ 🌼ママの笑顔が家族の笑顔に🌼 ⁡ \ 私軸で人生を楽しく笑顔で / 親子サロン yurihaPARK yusa ⁡ #甲賀市　#湖南市 #伊賀市 #水口町 #水口 #バランスボール　#甲賀市イベント　#滋賀県イベント #滋賀ママ #滋賀ママと繋がりたい#インストラクター #産後ダイエット #産後ケア #産後うつ #産後ダイエット #こどものいる暮らし #子育てママ #赤ちゃんのいる暮らし#ストレス解消#産後太り #ダイエット #オンラインレッスン#体幹トレーニング #資格取得 #宅トレ #自分時間#セルフケア #オンライントレーニング

2025/04/29に公開日本のどこか日本岐阜県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ ルンヒャンさんの Billboard OSAKAでのLIVEに行ってきました🥰✨ ⁡@runghyang さん♡♡ ⁡ 素敵な空間に、素敵な音楽、そして美味しいごはんまで…♡ ⁡ ⁡ 「こんなに幸せでいいのかな？」って思うくらい心もお腹も満たされた最高の1日でした☺️🌸 ⁡ ルンヒャンさん、素敵な音楽とエネルギーをありがとうございました🥰✨ ⁡ 実は、娘の習い事があった日だったんだけど、旦那さんに「お願いできますか…？」って頼んでみたら、あっさりOKでびっくり😳 ⁡ ⁡ ⁡ 勝手に“私がやらなきゃ”って思い込んでただけで、やってみたらすんなりってあるんだなぁと、またひとつ学びになった日でもありました☺️ ⁡ ⁡ 【できるわけない】は、思い込みだったりする。 ⁡ やってみたら、意外とできる。それだけで景色って変わるんだよね☺️✨ ⁡ ⁡ 今年度も、そんな一歩を大事にしていきたいし、私もたくさんチャレンジしていきたい♡ ⁡ ⁡ そして本日ご一緒してくださった大好きな仲間たち♡♡ @chikako_balanceball @asami_sangocare @miyo.morimoto @nomuutty ⁡ 本当にありがとうございました💕✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #runghyang #myvintage #大阪 #billboardosaka ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/04/21に公開Billboard Live OSAKA 日本大阪府

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ 実は3月に、「運動はしばらくお休みしてください」とドクターストップがかかりました。 ⁡ ⁡ レッスンもあるし、どうしよう… やりたいこともたくさんあるし、どうしよう…。 ⁡ ⁡ 迷いながらも先生に相談したとき、はっきり言われた言葉は「このままだと、将来ずっと運動できなくなるよ」でした。 ⁡ ⁡ その一言で、ようやく決心がついて、少しだけ立ち止まる時間をとることに🥲 ⁡ ⁡ こんなに長くバランスボールを弾まなかったのは、バランスボールに出会ってから初めてでした。 ⁡ ⁡ ⁡ 体が動きたがってるのに動けないこと、体力が落ちていくのを感じること、正直とっても辛かったです🥲 ⁡ ⁡ ⁡ でもだからこそ、 “健康って当たり前じゃないんだな”って改めて気づかされました。 ⁡ ⁡ 元気でいるから笑えるし、笑えるから仕事も子育ても楽しめる。 ⁡ ⁡ ⁡ 健康を失ってからでは、遅い。 ⁡ ⁡ そんな当たり前が、私の中でもっと深くなった気がします。 ⁡ ⁡ 春休み子どもたちとランニングに行ったら 20mと持たず、その後痛みと動悸と息切れとでしばらく動けなくなりました😇 ⁡ ⁡ バランスボールがいかに負荷をかけすぎずに効果的な運動ができるかということも改めて感じることができました💡 ⁡ ⁡ ⁡ まだ激しい運動はNGですが、ゆるっとオンラインレッスンなどから、少しずつ復帰させてもらっています。 ⁡ ⁡ ⁡ 長時間レッスンはまだお断りさせていただくこともありますが、今できるペースで、今できる形で、また皆さんと一緒に弾んでいけたら嬉しいです☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 体を大切にしながら、心も大切にしながら、わたしらしくこれからも歩いていきます。 ⁡ ⁡ ⁡ これからもどうぞ、よろしくお願いします🌸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #バランスボール　#バランスボールダイエット #宅トレ　#宅トレ女子　#ダイエット仲間募集 ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/04/15に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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@yusa_yurihapark ⇦他の投稿はこちら ⁡ #一般社団法人体力メンテナンス協会 👑#BeautyJapan 日本大会𝟤𝟢𝟤𝟤 𝖤𝗇𝗍𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗆𝖾𝗇𝗍 グランプリ産後指導士の𝗒𝗎𝗌𝖺です🐰🍓 ⁡ ⁡ @anohi_shashinkan_ 今年もみっちゃんに写真撮ってもらいました🥰 こうやって成長を感じられる春がすごく好き💗 今年もお子達は可愛かったです‪🫶🏻 ⁡ そしてぎっくり腰明けの旦那さんにお姫様抱っこしてもらいましてまた傷めさせました。ほんとごめんね🫣 来年もしてもらおーっと🥰w ⁡ ⁡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡ ⁡ あっという間に春が来ててまたひとつ、新しい季節のはじまり🌸 ⁡ ⁡ 春ってやっぱり不思議で、「またここから頑張りたいな」って自然と前を向ける感じが好き☺️✨ ⁡ ⁡ ママとしては、子どもたちが元気で笑っててくれたらそれが一番で。 ⁡ でも、自分の心と体もちゃんと整えておかないと、笑ってるふりがうまくなるだけになっちゃうって昔のわたしが教えてくれたから。 ⁡ ⁡ 仕事は、まさに“今のわたしをつくってくれたもの”🌈 ⁡ ⁡ バランスボールに出会って、体力も、気力も、そして「自分で選ぶ力」がぐんと育った。 ⁡ ⁡ ⁡ 誰かに与えてもらう幸せもあるけど、自分の足でつかみにいく幸せもあるって、今は自信を持って言える。 ⁡ ⁡ そして、そして…♡ いつも言葉にするのはちょっと照れるけど、実はいちばん感謝してるのは旦那さんだったりする☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 心配性で不器用で、でも誰よりも家族想いなあなたがいるから、私は安心して“やりたい”を叶えていけるんやと思う🥰 ⁡ ⁡ ⁡ そんな愛しい毎日を、今年度も大切にしていきたいなって思います☺️ ⁡ ⁡ みんなの春のはじまりも、きっときっと素敵なスタートでありますように。 ⁡ ⁡ Special Thanks... @wakabayashi_michiko さま ⁡ ⁡ ⁡#家族写真 #滋賀ママ #桜撮影会 #バランスボール　#バランスボールダイエット #宅トレ　#宅トレ女子　#ダイエット仲間募集 ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございました❤️ プロフィールより他の投稿、 𝖧𝖯ご予約フォームをご覧いただけます💓 ⁡ @yusa_yurihapark ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ⁡ オンライン開講❣️全国から取得可能✨ 『人生が変わる』資格取得講座無料オンライン説明会開催中✨ ⁡ ︎︎︎︎︎︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎身体も心も整えたい ☑︎イライラママ卒業したい ︎︎︎︎☑︎手に職をつけたい ︎︎︎︎︎︎☑︎今の資格を活かしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎子どもファーストな生活がしたい ⁡ そんな方はお気軽に無料𝖹𝖮𝖮𝖬会にご参加くださいませ♡ ⁡ ⁡ 運動苦手な私でも取れました🥹𝗐 養成生のなかには元アスリート選手もいるくらい様々な人に届けられるのがこのバランスボール🔴 ⁡ ⁡ 仕事をすればするほどワタシが整い新しいワタシに♡ ⁡ ⁡ ⁡ \ 開催決定　/ バランスボールインストラクター5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 体力指導士&産後指導士マスター講座5月𝖲𝖳𝖠𝖱𝖳 ⁡ ⁡ 𝖣𝖬より《資格取得》とお気軽にご連絡下さいませ♡ ⁡

2025/04/10に公開Kōka, Shiga 日本滋賀県

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