コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼＼半額クーポンあり／／ @fishlle.official のPR投稿です🙌 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にコメントしてね〜😋 @fishlle.official のサブスクを利用させていただきました♡ ☑︎原材料無添加でシンプル ☑︎天然のお魚 を利用したそれぞれ味の違った冷凍便✨ 総水揚げ量の30%が未使用魚として、 行き場を失っている🥺らしい。 しかも味に何の問題もない！ ☑︎ちょっとしたキズ ☑︎マイナーで知られていない魚 ☑︎水揚げ量が不安定 ☑︎サイズがバラバラ そんな理由で、市場には出ない😫 あたしは知らなかった。 そんな魚を活用しているFishlleさん。 漁師さん、 水揚げされた魚、 忙しいママ達、 みんな喜べるシステムだなと思って、 理念に賛同します🙌 味も美味しかった🥺 中には有機の調味料で 味付けされてるものもあって、 こだわりを感じました🙌 フォロワーさんに50%オフクーポンを 発行してもらったので、 ぜひ試してみてね☺️ クーポンコード miki 定期便6パックに使えるよ🙌🥳 感想、お待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #fishlle #fishlle飯2023/12/10に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/fishlle#fishllehttps://www.instagram.com/explore/tags/fishlle飯#fishlle飯0.19%701レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼海をぶっかけ おにぎり／ 最近はまってる、 おにぎりレシピ🙌 ごはんすすむよ🥳 🍯【材料】 ご飯2合分 いわし削り節 ひとつかみ 昆布削り節 ひとつかみ ちりめんまたはえび 大さじ2ほど 青海苔 小さじ1 醤油 大さじ1弱 スーパーに売ってる材料で作ったよ🥰 いわし削り節は鰹節でも🙌 🍯【作り方】 ①できたてごはんに 全ての材料を混ぜ、最後に醤油を 回しかけ、全体を混ぜる！ ※梅干しと合わせて お茶漬けにしても美味しかったよ🥳 コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #塩麹 #塩麹レシピ #手作りふりかけ #おむすびレシピ #おにぎりレシピ #醤油麹 #醤油麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りふりかけ#手作りふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすびレシピ#おむすびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピ0.85%3187レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にコメントしてね〜😋 ＼うちの、ごはんのすすむあれ🍚／ これがあると、ごはんすすむ🥰 5分かからず、できちゃうよ🙌 🍯【材料】 海苔 5枚 水 75ml 醤油 大さじ1 甘酒 大さじ1 🍯【作り方】 ①鍋に海苔をちぎって入れ、 水、醤油、甘酒を入れたら、 海苔が水分を吸うように全体を混ぜる。 ②中火で、水気がなくなるまで 混ぜたら火を止め、 鰹節粉を入れたら完成✨ 🍏【保存期間】 冷蔵庫で2週間ほどで使い切ってね〜 感想、お待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #甘酒 #甘酒レシピ #海苔の佃煮 #おにぎりレシピ #おむすびレシピ #手作りふりかけ #醤油麹 #塩麹2023/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海苔の佃煮#海苔の佃煮https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすびレシピ#おむすびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りふりかけ#手作りふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹1.64%6208レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼砂糖不使用 りんごジャム／ 甘酒の優しいあまみの りんごジャム✨ 10分かからず、ささっと できるよ✨ 🍯【材料】 りんご 中一個 甘酒 100ml 🍯【作り方】 ①りんごは、5ミリ角程度に 細かく切る。 ②鍋にりんご、甘酒を入れ、 5分程なじませる。 ③中火にし、ふつふつしたら、 蓋をして中弱火で汁気が減るまで 煮詰める。 🍯【保存期間】 清潔な容器に入れて、1カ月程 コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #塩麹 #塩麹レシピ #チョコ麹 #醤油麹 #醤油麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ #りんごジャム #りんごジャムレシピ #甘酒ジャム2023/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ麹#チョコ麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごジャム#りんごジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごジャムレシピ#りんごジャムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒ジャム#甘酒ジャム3.29%1,22829レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼和風ドレ麹／ 寒い時期、よくする蒸し野菜に合う、 和風ドレッシングのような麹があったら、 腸活もできる！と思って作ったよ✨ 重宝してる🥺✨ 🍯【材料】 玉ねぎ 120g にんにく 3片（10g） 醤油 100ml 酢 100ml 鰹節粉 小さじ1 米麹 100g ※鰹節でも✨ 🍯【作り方】 ①玉ねぎ、ニンニクは すりおろす。 全ての材料を合わせる。 60度6時間発酵、または、 常温発酵させる。 ※常温発酵の場合、一日一回かき混ぜる。 夏場 4-5日 冬場 一週間程度 で完成✨ 🍯【保存期間】 冷蔵庫で2ヶ月ほど コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #塩麹 #塩麹レシピ #手作りドレッシング #和風ドレッシング #醤油麹 #醤油麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りドレッシング#手作りドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風ドレッシング#和風ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピ1.8%67712レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にコメントしてね〜😋 ＼簡単 干し芋／ オーブンで簡単にできる ほったらかしの干し芋✨ 🍯【材料】 さつまいも 好きな量 🍯【作り方】 ①柔らかくしたさつまいもを 8ミリ程度にスライスする。 ②天板に並べ、 余熱100度60分焼く。 裏返して100度30分で完成✨ 感想、お待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #さつまいも #さつまいもレシピ #干し芋 #干し芋レシピ #手作り干し芋 #手作りおやつ #グルテンフリーレシピ2023/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/干し芋#干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/干し芋レシピ#干し芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り干し芋#手作り干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピ5.98%2,26325レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にコメントしてね〜😋 ＼ブリのハーブ麹焼き／ 下漬けさえもいらない、 グリルの中で調理が完結する簡単レシピ✨ 魚レシピに迷ったらコレやってみて🙌 🍯【材料】 一切れ分 塩麹 小さじ半 オリーブオイル 小さじ半程度 お好きなハーブ または 粗挽き胡椒 ひとつまみ程 ※今回はローズマリーを使用したよ〜 🍯【作り方】 ①グリルに、ブリをのせたら、 塩麹を全体に塗る。 その上にオリーブオイルを なんとなく全体にかかるようにたらし、 焼く。 ②片面が焼けたら裏返し、 オリーブオイルをまたなんとなく 全体にかけたら、 お好きなハーブをひとつまみ程かけ、 焼く。 全体が焼けたら完成✨ 感想、お待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #塩麹 #塩麹レシピ #ブリレシピ #醤油麹レシピ #醤油麹2023/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリレシピ#ブリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹1.37%51111レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼ほっと一息 和な麹／ 麹の力で甘く発酵した 抹茶麹✨ 豆乳と割って腸活豆乳抹茶ラテを 楽しんでるよ🥰 （大さじ2と豆乳200mlを温める✨） 🍯【材料】 米麹 100g 抹茶 大さじ1 水 100ml〜 ※乾燥麹だと水分を吸うから、 一旦130mlで混ぜてみて！ しばらくして、水分がなくなってたら 麹が吸いきるまで水を足してね✨ （水分が多くなればなるほど、 ストレートの甘酒みたいに 水分量の多いチョコ麹になるよ） 🍯【作り方】 ①全ての材料を合わせ、 60度6時間発酵させる。 🍯【保存期間】 冷蔵庫で2週間ほどで食べきってね✨ コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #塩麹 #塩麹レシピ #抹茶麹 #チョコ麹 #醤油麹 #醤油麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ2023/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶麹#抹茶麹https://www.instagram.com/explore/tags/チョコ麹#チョコ麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピ0.92%3437レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼大活躍 ポン酢麹／ 麹で腸活にもなる ポン酢麹✨ 冬に大活躍だよ〜♡ 🍯【材料】 米麹 100g 醤油 100ml 柑橘の絞り汁 100ml 鰹節粉 小さじ1 昆布 2センチ×4センチ角程度 ※醤油と柑橘のしぼり汁の 比率はお好みでも大丈夫だよ〜♡ 🍯【作り方】 ①全ての材料を合わせ、 60度6時間発酵させるか、 常温発酵させる。 ※お好みで、 できあがったら昆布を取り出して ブレンダーで細かくして使っても✨ ※常温発酵の場合、一日一回かき混ぜる。 夏場 4-5日 冬場 一週間程度 で完成✨ 🍯【保存期間】 冷蔵庫で2ヶ月ほど コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #塩麹 #塩麹レシピ #チョコ麹 #醤油麹 #醤油麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ #ポン酢 #手作りポン酢 #手作り調味料2023/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ麹#チョコ麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポン酢#ポン酢https://www.instagram.com/explore/tags/手作りポン酢#手作りポン酢https://www.instagram.com/explore/tags/手作り調味料#手作り調味料2.26%8579レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にコメントしてね〜😋 ＼焼きおにぎり／ あれ？おにぎりの進みが悪いな〜、 飽きちゃったかなー？って時はこれ！ 焼きおにぎり♡ 魚焼きグリルでもトースターでも 簡単にできるよ♡ よかったら作ってみてね〜✨ 🍯【材料】 ２合分 すりごま 大さじ1 出汁粉 大さじ1 醤油 小さじ1〜お好みの量で！ 🍯【作り方】 ①炊いたごはんに、 出汁粉とすりごまを混ぜ、 硬めのおにぎりを作る。 ②魚焼きグリルに火をつけ、 少し温まったらおにぎりを乗せ焼く。 片面がパリッと焼けたら、 裏返して、焼けてない方にハケで 醤油を塗る。 ③醤油を塗った面が焼けたら、 裏返して同じように醤油を塗って焼く。 焼けたら完成✨ ※ハケがない場合は、 醤油を入れたお皿におにぎりを 直接浸せばいいよ🥰 醤油は好きな量で大丈夫✨ 感想、お待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #焼きおにぎり #焼きおにぎりレシピ #おにぎりレシピ #おむすびレシピ #手作りふりかけ #手作りふりかけレシピ2023/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎりレシピ#焼きおにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすびレシピ#おむすびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りふりかけ#手作りふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りふりかけレシピ#手作りふりかけレシピ1.02%3854レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼野菜たっぷり 豆乳グラタン／ 冷蔵庫の余り野菜を使い切りたい時は これ！ ホワイトソースは豆乳と米粉で ちゃちゃっとできるよ✨ 🍯【材料】 4人分 しめじ 30g かぼちゃ 120g えのき 30g いんげん 30g 大根 100g 玉ねぎ 1/2個（70gくらい） さつまいも 小1本（120gくらい） 水 100ml 塩麹 小さじ1 油 大さじ1 ※野菜はこの通りじゃなくて 全く問題ないよ〜♡ その時に余ってる野菜達を入れます🥰💓 ▶︎ホワイトソース 豆乳 150ml 米粉 大さじ2 にんにく麹 小さじ2 玉ねぎ麹 小さじ1 パン粉 好きな量 ※チーズでも！ 🍯【作り方】 ①野菜は食べやすい大きさに切る。 ②熱したフライパンに油を回し入れ、 中火で野菜、塩麹を入れ軽く炒める。 水を入れ、沸騰したら中弱火にし、 蓋をして具材に火が通るまで煮る。 火が通り、水気がなくなったら耐熱皿に 取り出しておく。 ③フライパンにホワイトソースの材料を 入れ、米粉が溶けるまで混ぜておく。 中火にし、ヘラで混ぜ続ける。 もったりしたら完成。 ※冷めたら水気が減ってもっともったりするので、少しとろっとしてるかなくらいで 止めて大丈夫だよ！ 動画のは火を止めるの遅くてかなり もっっったりとしてしまって、 わかりづらくてごめんね😭 ④炒めた野菜たちを入れた耐熱皿に 乗せ、好きな量のパン粉をかける。 ※チーズでも！ ⑤トースターか魚焼きグリルで パン粉に焦げ目がつくまで焼いて完成〜 🍯【保存期間】 冷蔵庫で5日程度 コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #麹レシピ #グラタンレシピ #豆乳グラタン #豆乳クリーム #豆乳レシピ #にんにく麹 #にんにく麹レシピ #発酵レシピ #作り置きレシピ #醤油麹 #塩麹 #醤油麹レシピ #塩麹レシピ2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタンレシピ#グラタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳グラタン#豆乳グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳クリーム#豆乳クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹#にんにく麹https://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹レシピ#にんにく麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピ0.88%3315レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼アレを使った アップルパイ／ この前作ったりんご麹（9/29投稿）と 余った餃子の皮を使って かんたんなんちゃってアップルパイを 焼いてみたよ🥰 🍯【材料】 12個分 りんご麹 300g 餃子の皮 12枚 豆乳 小さじ1 水 小さじ1/2 ※9/29投稿のりんご麹と 同量を使用したよ✨ 🍯【作り方】 ①餃子の皮にりんご麹を 小さじ1ほど乗せる。 ②ふちに水を塗り、半分で折る。 ③ふちをフォークの先で潰すと、 アップルパイ感が出ます…😇w ④照りを出すために、 豆乳と水を合わせたものを 餃子の皮の表面に薄く塗る。 ⑤余熱200度のオーブンで 13分焼く。 ※焼き色によって、焼き加減は 調整してね✨ 🍯【保存期間】 冷蔵庫で5日程度 コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #麹レシピ #味噌玉 #味噌玉レシピ #発酵レシピ #作り置きレシピ #醤油麹 #塩麹 #醤油麹レシピ #塩麹レシピ #りんご麹 #手作りアップルパイ #手作りおやつ2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉レシピ#味噌玉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご麹#りんご麹https://www.instagram.com/explore/tags/手作りアップルパイ#手作りアップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつ1.64%6235レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼わたしの栄養剤 チョコ麹／ チョコに罪悪感がある人にオススメ✨ 麹の甘さで満足できつつ、 腸活にもなる チョコ麹✨ パンに、そのままや、 豆乳と割って飲んだり、 いろいろ楽しめるよ🥰 🍯【材料】 米麹 100g ココア 小さじ1 水 100ml〜 ※乾燥麹だと水分を吸うから、 一旦130mlで混ぜてみて！ しばらくして、水分がなくなってたら 麹が吸いきるまで水を足してね✨ （水分が多くなればなるほど、 ストレートの甘酒みたいに 水分量の多いチョコ麹になるよ） 🍯【作り方】 ①全ての材料を合わせ、 60度6時間発酵させる。 🍯【保存期間】 冷蔵庫で2週間ほどで食べきってね✨ コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #塩麹 #塩麹レシピ #チョコバナナ麹 #チョコ麹 #醤油麹 #醤油麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバナナ麹#チョコバナナ麹https://www.instagram.com/explore/tags/チョコ麹#チョコ麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピ11.68%4,38086レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼身体整う 重ね煮スープ／ 野菜の旨みたっぷりの 重ね煮スープ✨ 重ね煮は 素材を陰陽の順番に並べると、 お鍋の中でエネルギーが作用して、 対流が起こって、調和が起こる ってこと✨ 説明下手笑 重ね方は なんとなくで大丈夫🤣 上 魚・お肉 穀物 根菜たち 芋たち 葉物たち 果菜たち 下 きのこ で重ねて、 基本は 少量の水と、塩で調理✨ 今日は、にんにく麹を入れて 豆乳スープにしたよ✨ 最後のお味噌が隠し味✨ 🍯【材料】 4人分 えのき 50g 小松菜 2束 玉ねぎ 小1/2個 大根 90g さつまいも 100g 水 200ml にんにく麹 大さじ1 豆乳 300ml 味噌 大さじ1程度 ※野菜はこの通りじゃなくて、 冷蔵庫にある野菜で大丈夫✨ 5種類ほど入れると美味しいよ😋 🍯【作り方】 ①野菜は食べやすい大きさに切る。 ②鍋に野菜を 陰陽の順で重ねていれる。 水とにんにく麹を入れる。 ③蓋をして中火で10分ほど煮込む。 火が通ったら、弱火にし、 豆乳、最後に味噌を入れて味を整える。 🍯【保存期間】 冷蔵庫で3日程度 コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #麹レシピ #にんにく麹レシピ #にんにく麹 #発酵レシピ #作り置きレシピ #醤油麹 #塩麹 #醤油麹レシピ #塩麹レシピ #重ね煮 #重ね煮スープ #重ね煮レシピ2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹レシピ#にんにく麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹#にんにく麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮スープ#重ね煮スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮レシピ#重ね煮レシピ1.79%66716レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼帰宅後10分、神中華丼／ 公園から帰宅… 思いのほか遅くなった… 就寝（目標）まであと一時間、 どうしてもはよ寝せて、 母のフリータイムほしい！ 冷蔵庫…何もない。 白ごはん…ある！！！ って時の救世主😇 その間、お湯を沸かして、 味噌玉でお味噌汁… 一汁一丼！ でけた😇 そんな日もあるよね！（言い聞かせる😇） 完成✨🤣 🍯【材料】 3人分 ひき肉 30g キャベツ 100g 玉ねぎ 半玉 小松菜 50g 大根 50g えのき 50g 醤油麹 大さじ半 にんにく 大さじ1 水 300ml 油 大さじ1 片栗粉 大さじ1 水（片栗粉用）20ml ※挽肉じゃなくて油揚げとか 厚揚げ、がんもどきでも美味しい✨ ※野菜はこの通りじゃなくて、 冷蔵庫にある野菜で大丈夫✨ 🍯【作り方】 ①野菜は食べやすい大きさに切る。 ②熱したフライパンに油を回し入れ、 中火でひき肉を炒める。 火が通ったら野菜を入れ、全体に 油がまわるまで軽く炒める。 ③醤油麹、にんにく麹、水300mlを入れ、 蓋をして、炒め煮る。 汁気が減って野菜に火が通ったら、 弱火にし、水で溶いた片栗粉を入れる。 全体にとろみがついたら完成✨ 🍯【保存期間】 冷蔵庫で5日程度 コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #麹レシピ #中華丼 #中華丼レシピ #発酵レシピ #作り置きレシピ #醤油麹 #にんにく麹 #醤油麹レシピ #にんにく麹レシピ2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華丼#中華丼https://www.instagram.com/explore/tags/中華丼レシピ#中華丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹#にんにく麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹レシピ#にんにく麹レシピ0.6%2219レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼ほったらかし うちのベーコン／ 漬けてほったらかし、 オーブンでほったらかしの 簡単ベーコン✨ 無添加で安心✨ パスタにパンに炒め物に、 大活躍だよ✨ 🍯【材料】 作りやすい分量 豚バラブロック 700g 塩麹 大さじ2 ※お肉はなんのブロックでも✨ 🍯【作り方】 ①お肉にまず感謝する。 ジップトップにお肉を入れ、 なんとなく全体に塩麹を揉み込む。 冷蔵庫で1日以上寝かす。 ※保存袋でもラップでも大丈夫だよ✨ ②漬けたお肉を、オーブンにて 余熱あり 130度 で、85分焼く。 ※塩麹はついたままで大丈夫✨ 完成。 好きな大きさにカットして食べてね✨ 🍯【保存期間】 冷蔵庫で5日程度 コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #麹レシピ #手作りベーコン #ベーコンレシピ #発酵レシピ #作り置きレシピ #醤油麹 #塩麹 #醤油麹レシピ #塩麹レシピ2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りベーコン#手作りベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンレシピ#ベーコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピ14.35%5,45334レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にコメントしてね〜😋 ＼うまみにぎり／ 最近はまってるおにぎり レシピを紹介するね🥳✨ 具材はとてもシンプルながら、 ちょっとの手間ですごい 美味しくなって 飽きずに毎日食べてます✨ 考えたら、海苔弁とかも 同じことなのかな？ ふと思ったけど、小さい頃に 母も海苔を醤油に浸して 作ってくれてたような？😇 と今思いました。←なんのこっちゃ そして海苔は グルタミン酸（昆布の旨み成分） イノシン酸（鰹節の旨み成分） グアニル酸（椎茸の旨み成分） を含んでるんだって✨ すごいなぁ🤣 よかったら作ってみてね〜✨ 🍯【材料】 ２合分 海苔 大きいの一枚 醤油 大さじ1弱 出汁粉 大さじ1 🍯【作り方】 ①ボールに海苔をちぎり、 醤油をかけてひたす。 ※海苔が水分を吸収したらOK✨ ②炊いたごはんに、①と出汁粉を 入れ、混ぜたら完成✨ ぜひ手塩をしておにぎりにして食べてね〜🥰 感想、お待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #おにぎりレシピ #手作りふりかけ #ふりかけレシピ #おむすびレシピ #手作り調味料2023/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りふりかけ#手作りふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけレシピ#ふりかけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすびレシピ#おむすびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り調味料#手作り調味料1.55%5848レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にコメントしてね〜😋 ＼酒粕ココア／ 最近急に肌寒くなって、 季節の移ろいを感じてるけど みんなはどう？ 温かい飲み物飲みたくなるあたり、 自分単純やな〜って思う😂 てなわけで、 この前投稿した 『酒粕りんごの素』を使った 飲み物を紹介するね〜🥰 りんごのほのかな甘みの 腸にもよいココアだよ🥰 🍯【材料】 一人分 豆乳 200ml 酒粕りんごの素 大さじ1 ココア 小さじ1 ※好みでシナモン 🍯【作り方】 ①鍋に全ての材料を入れ、かき混ぜる。 中弱火で温め、沸騰する直前で火を止める。 好みでシナモンをふりかけて飲んでね✨ 感想、お待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #酒粕 #酒粕レシピ #ココアレシピ #甘酒 #甘酒レシピ #りんご #りんごレシピ2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココアレシピ#ココアレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごレシピ#りんごレシピ0.83%316015%オフクーポンあり！ ZipTopとのPR案件としての投稿です。 【繰り返し使える万能ツール ジップトップ】 毎日、愛用中のジップトップ、 フォロワーさま限定クーポンを いただいたので、 最後に載せてます♡ ぜひ使ってね〜🥳 これ、一個で何役にもなるすぐれもの🥹 ✔︎５千回以上、繰り返し使える耐久性 ✔︎レンチンOK ✔︎湯煎OK ✔︎水切りできる ✔︎自立する ✔︎間口が大きいからボウル代わりに 調理できちゃう！ ✔︎冷蔵、冷凍保存OK ✔︎220度まで耐えるしっかり素材 ✔︎入れ子になるから収納場所取らず ✔︎BPAフリーのプラチナシリコン素材 ✔︎食洗機OK ✔︎軽量だから、持ち運びやすい！ ✔︎クリームの泡立ても飛び散らなかった🥺 なにより、 繰り返し使えて、 プラスチックじゃない！ ゴミも出さない、 海も汚さない✨ ラップもジップロックも使わなくなったよ😋 ✔︎素材は プラチナシリコン製✨ 哺乳瓶の吸引部にも使用できるくらい、 人体に無害で安全性の高い素材だから お口に入っても安心だね✨ 小さいお子さんや妊婦さんにも オススメ✨ 離乳食作るのにも安全かつ便利だよ♡ ✔︎BPA（ビスフェノールA）フリー✨ BPAは、 乳がんや前立腺がん発症リスク増加😭 不妊症や生殖細胞の減少😭 肥満や糖尿病、心血管疾患リスク増加😭 などの影響があるって言われてる化学物質😭 口から体内に入るんだって。 だから、販売が禁止されてる国もある。 けど、日本では今のところ 規制されていないから、 自分で気をつける必要がある😭 自分の健康のためにも、 こどもたちのためにも、 それぞれが できる範囲で、 できることから始めてみよう😊 そういう輪が少しずつ、広がるといいよね✨ 昔よりも、こういう素敵なツールも たくさん増えてきてて、 そこに興味をもつ人も増えてきてるよね✨ 日本の未来はきっと明るい！ もっとみんなで広げよう〜♡ ジップトップを使う人をZiptoperって いうんだって🥳 #Ziptoper で検索してみて♡ きっとたくさんの素敵な Ziptoperがいるはず✨ こどもたちに少しでもいい未来を 残してあげたいから、 私はこれを選ぶよ☺️✨ 買い物は投票☺️ ↑ この言葉その通りやなぁと思うんだよね。 できる範囲は各々違えど、 自分の意志で選べる、 自分の想いをその買い物にのせれるよね。 ✔︎ジップトップはそれに値する 素敵なツールだと思います♡ 今回はこのような形で 紹介させていただいて、 ありがとうございました🥰 ▷読んでくれてみなさんも ありがとう♡ ▷よかったら、みなさんの 環境や食やこどもの未来に 対する熱い気持ちも 知りたいので、 一緒にお話しましょう♡ コメントでも、 DMでも、 お待ちしてます♡ ↓ ↓ ↓ ———————————————————— クーポン内容：15%オフ クーポンコード：ZIP15335 使用期限：10/2~10/27 商品の購入はこちら↓ @ziptopcontainers_jp ———————————————————— コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #キッチン用品 #シリコンバッグ #便利グッズ #保存容器 #脱プラスチック #環境に優しい #エシカル消費 #サスティナブルな暮らし #ziptop #Ziptoper #ジップトップ #ジップトッパー #pr2023/10/02に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Ziptoper#Ziptoperhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/シリコンバッグ#シリコンバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存容器#保存容器https://www.instagram.com/explore/tags/脱プラスチック#脱プラスチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル消費#エシカル消費https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルな暮らし#サスティナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ziptop#ziptophttps://www.instagram.com/explore/tags/ジップトップ#ジップトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジップトッパー#ジップトッパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.63%2364レシピはここを押してね☺️ 見てくれてありがとう🥰 食べて体がととのうレシピを 発信してます😊 【コメント】や【いいね】があると とても嬉しいです✨ お気軽にいいねやコメントしてね😋 ＼酒粕りんごの素／ 酒粕って栄養豊富だけど、 アルコール臭が苦手だったり、 アルコールを飛ばすのが手間だなって 思ったことない？ 時間ある時にこの素を作っとけば、 いざ、料理する時便利だよ〜✨ おやつ作りや、 炒め物（生姜焼きはこれと醤油）や、 お水で割ってドリンクや スムージーに✨ 🍯【材料】 作りやすい量 酒粕 120g りんごジュース 120g 塩 ひとつまみ 🍯【作り方】 ①全ての材料を鍋に入れ、 中火で温める。 ふつふつしたら弱火にし、 アルコール臭がとれる程度に 煮る。（10分程度） ②清潔な容器に入れて完成 🍯【保存期間】 冷蔵庫で二週間程度で 使い切ってね コメントやDMに感想もお待ちしてます🥰 【保存】しておくと あとで見返せます🥰 食事が身体を作るから。 家族の健康が家族の笑顔に✨ ——————————————— みきです✨ このアカウントでは ＼簡単×無添加×こどもにやさしい／ な、レシピを発信してます。 ・こどもの身体を守りたい ・こどもの身体を強くしたい ・とはいえ簡単に作りたい こんな悩みに役に立てる情報を 発信しています✨ ぜひフォローしてくださいね✨ 🙋♀️→@miki.mutenka.recipe 感想、質問、リクエストなど お気軽にDMに送ってください🥰 -——————————— #酒粕 #酒粕レシピ #塩麹 #塩麹レシピ #醤油麹 #醤油麹レシピ2023/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹レシピ#醤油麹レシピ0.75%27114<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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