コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。レシピはこちら💁♀️ 久々の投稿です💦 たくさんの柿がある時は ぜひ作ってくださいね！ 自分で作れる酢を 体験してみて欲しい😌 自己肯定感が上がる事 間違いなし！！ ホンマにお金がなかった時 いっぱいあの手この手で 工夫して生活してきた でも、それが今は人に 伝えられるようになっていってる そして、どんどん学んで どんどん発酵を知ると 生き方にまで影響する事を 知った！！ 今、苦しんだり悩んだりしてる人 それは必ず自分の武器になるよ！！ 自分を信じてこ！！ ◎材料 柿 適量 ◎作り方 ◯柿を潰して瓶や壺に入れて室温で置いておく ◯一日一回まぜまぜ ガスが発生して膨張します🫧 落ち着いて来たら、 空気を入れてあげるようにする 酢の香りがしてきて、酸味が出て来たら濾す 酸っぱくなるのにはちゃんと理由がある😌 酸っぱさの度合いも変えられる！ 発酵には原理原則が 必ずある！！ 人生がうまくいくのも ちゃんと理由がある 人間も自然の一部だからこそ、自然界の原理原則を学ぶと色んな事が見えてくる！ あなたの人生も 発酵させていきましょう！！ ＠cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう！！ 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 『人生を発幸する』 をテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #麹レシピ#農家レシピ#発酵#発幸する#自然栽培農家#こた家#岸和田市#柿酢2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家レシピ#農家レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発幸する#発幸するhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培農家#自然栽培農家https://www.instagram.com/explore/tags/こた家#こた家https://www.instagram.com/explore/tags/岸和田市#岸和田市https://www.instagram.com/explore/tags/柿酢#柿酢0.03%-34作り手よし、売り手よし、買い手よし、世間よし！ 私たちは、農家で加工品も製造販売しているので 今回のこの企画の内容がダイレクトに突き刺さります！ それも心に痛いほどに… 普段何気なく食べている食品が、 どんな風に作られて どんな思いで どんな価格で売られているのか？ 私たちは、スーパーに行くたびに考えています… 値段を見て回って、 安い食材を探すのではなく この値段は一体、 いくらの利益があるんやろう？ そんな目でスーパーを見て回っています 私たち人間にとって 絶対に欠かせない貴重な食品が 日本では、当たり前のように スーパーに並んでいる… 今、お米の値段が上がって 問題になっているけど 正当な価格を考える上で、 とても良い機会でもあるとも思います そして、豆腐1パックの利益を生産者、加工業者、流通に携わる人、販売する人、みんなで10円を分け合う利益 たった10円… 本当にそれが正当な価格なんだろうか… どうすれば、 みんなにとってフェアな値段をつけられるのかを一緒に考えていきませんか？ いったいどうすればみんなにとってフェアな値段をつけられるのだろうか？ この事実に、 絶句したと同時に、 このような知る機会と 考える機会を与えていただけたことを感謝しています #PR #値段のない豆腐屋さん #フェアプライスプロジェクト #農林水産省2025/10/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/値段のない豆腐屋さん#値段のない豆腐屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェアプライスプロジェクト#フェアプライスプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/農林水産省#農林水産省0.0%-011.3（月）『TAION CHARITY FESTIVAL』 大阪府堺市浜寺公園で開催される チャリティーイベント！ 大切な人から大切な人へ タイオン（体温）をつないでいきたい🤝 アーティストによるステージや 約100店舗の飲食や物販などの出店 能登物産や支援団体によるコーナー など盛りだくさんの1日🙌💕 集まったお金は支援団体へ寄付されます！ TAION CHARITY FESTIVALの 餅つきブースにて！ 能登の農家さんが作ってくれたもち米で お餅つきのお手伝いをさせてもらいます！ 主催者さん、スタッフさん、能登の農家さんなど たくさんの皆さんのおかげ様で お餅つきをさせてもらえます！ また、餅つきチームの皆さんの協力があって 出来る餅つきイベントでもあります たくさんの皆さんに感謝です🙇🙇♀️ 当日の餅つきスケジュールは👇 AM10:00〜AM12:00 餅つき5回 PM13:00〜PM15:00 餅つき5回 （きな粉をまぶしたきな粉餅で販売させてもらいます） ※お餅の売り上げで出た利益は、各支援団体（災害NGO結 ／ 鼓聖泉 ／ CONCENT ／ さだまるビレッジ）に寄付されます！ 皆さん！11.3（月）は TAION CHARITY FESTIVAL in浜寺公園 是非お越し下さい！ そして、お餅つきブースにもお立ち寄り下さい😊 餅つきブーススタッフ一同お待ちしていまーす！ どうぞ宜しくお願いします🙇🙇♀️ #能登チャリティ#堺市浜寺公園#TAION#チャリティーフェスティバル#能登支援#お餅つき# #浜寺公園2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登チャリティ#能登チャリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/堺市浜寺公園#堺市浜寺公園https://www.instagram.com/explore/tags/TAION#TAIONhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティーフェスティバル#チャリティーフェスティバルhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登支援#能登支援https://www.instagram.com/explore/tags/お餅つき#お餅つきhttps://www.instagram.com/explore/tags/浜寺公園#浜寺公園0.0%-0レシピはこちら💁♀️ 栗って皮を剥くのが面倒 栗って皮が硬い… 食べるのは殻むき甘栗がいい そう言う意見もある それもわかる でも、私は栗🌰見るたびに いつも思う事がある それは、自分自身 本当の自分って こうやってめっちゃ ガードしまくってるんやなぁって… 本当の自分の声って ホンマはどうなん？？ って… 色んなレシピや栄養素とかを 発信したり伝えてきた それでたくさんのありがとうを頂けるのは 本当に有り難い でも、たった一度の人生 本当にしたい事って何？ 本当に伝えたい事って何？ 発酵は私にとって 『人生のテーマ』 発酵🟰発幸‼️ 自分を満たしていけば たくさんの人が幸せになっていく！！ だから、自分がどう行動していくのかを考えながら作った 今回のレシピ😌 ◎材料 栗 380gくらい〔皮付き〕 米麹 200g 豆乳 200g ◎作り方 ①栗を20〜30分茹でる ②殻から身を出して全ての材料と混ぜ合わせる ③55℃で6時間発酵 あなたの人生も 発酵させていきましょう！！ ＠cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう！！ 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 『人生を発幸する』 をテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #麹レシピ#農家レシピ#栗レシピ#発酵#発幸する#自然栽培農家#こた家#岸和田市2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家レシピ#農家レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗レシピ#栗レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発幸する#発幸するhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培農家#自然栽培農家https://www.instagram.com/explore/tags/こた家#こた家https://www.instagram.com/explore/tags/岸和田市#岸和田市0.01%-13レシピはこちら💁♀️ これが私たちが 本当に伝えたい事 ずっとレシピを発信してきた でも、レシピだけを伝えるんじゃなくて 『生命』について 考えていく入り口としての レシピやった ちゃんと自然界には 法則があって その中に私たちもいる 私たちも自然の一部 でしかない お金が欲しい 地位や名誉が欲しい‥ 本当に？ 本当に大切なのはそれ？ 今、妊婦さんの 死因の一位は 経済苦による自殺‥ ホンマにこのままで いいんかなぁ‥ 私たちもめっちゃ 貧乏やったで！！ でもね、自然がいっぱい 色んな事 教えてくれるねん もはや 微生物との共生なんて おこがましい 本当に最近は そう思える 私たちよりも はるか先に生まれ たくさんの事を 教えてくれる 今回はそんな一部 レシピという程でもない イチヂクに豆乳を注ぐだけ で豆乳ヨーグルトになる 全く固まらんかったら そこには、 植物性乳酸菌が いなかったって事 菌探しも楽しいよ✨ あなたの周りの どこにいるか探してみよう！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #こた家#自然栽培#発幸する #発酵 #麹レシピ # #発酵生活 #大切な人を守る #生きる #微生物 #豆乳ヨーグルト2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こた家#こた家https://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/発幸する#発幸するhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/大切な人を守る#大切な人を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/微生物#微生物https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳ヨーグルト#豆乳ヨーグルト0.04%-37レシピはこちら💁♀️ 発酵を学ぶことは、 ただの知識や技術ではなく 「生き方」を学ぶこと。 17年間、発酵と向き合う中で気づいたのは 微生物が協力し合い、 時にゆっくり、 時に力強く変化していく姿。 自然の流れに逆らわず、 与え合い、 育ち合うその在り方が、 私たち人間の生き方に 大切なヒントをくれる 発酵は台所からはじまる、 心と暮らしを整える知恵 私たちは 菌と共に生かされている そして、生き方も 自然から学ぶ 私たちはやっぱり 自然の一部なんだなぁと 気付かされる 今回は 酒粕を使ったレシピ 酒粕も昔ながらの 日本の代表的な発酵食 食物繊維も栄養も豊富 子どもちゃんはアルコールが あると難しいけど このレシピなら 食べられるよ✨ ◎材料 ⚪︎酒粕 （容器の下に1cmほどの厚みに出来るくらい） ⚪︎バナナ 適量 ⚪︎メープルシロップ 適量 ⚪︎お好みでシナモン 耐熱容器に酒粕を1cmほど敷いて、バナナを並べて、 メープルシロップをかけて焼くだけ！ こんがり焼き色がついたら 完成！ 私は190℃で30分で焼いた😆 @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #こた家#自然栽培#発幸する #発酵ごはん #麹レシピ #酒粕レシピ #発酵生活 #大切な人を守る2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こた家#こた家https://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/発幸する#発幸するhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/大切な人を守る#大切な人を守る0.05%-50レシピはこちら💁♀️ 夏の疲れ出てないですか？？ そんな方にオススメです👇 🥒✨ネバネバ×発酵で腸スッキリ✨ オクラ麹水、知っていますか？ 夏の疲れた胃腸にやさしい、とろみのある発酵ドリンクです🌱 【材料】 ・米麹 30g ・水 200ml ・オクラ 1本（刻む） ・塩 ひとつまみ 【作り方】 ① 材料を全部入れて混ぜる ② 常温で半日〜1日発酵 ③ 泡が出て、ほのかに甘酸っぱい香りがしたら完成 ④ 冷蔵庫で保存し、2日以内に飲み切る 🌿 期待できる嬉しいポイント ・オクラの水溶性食物繊維で腸を整える ・麹の酵素で消化サポート ・カリウムやミネラル補給で夏バテケア ・とろみが胃をやさしく守ってくれる ⚠️ 注意点 ・発酵が進みすぎて酸っぱい匂いが強い場合は飲まないでください ・必ず冷蔵保存、早めに飲み切ること そのままでも◎ 炭酸や甘酒で割ると飲みやすく、爽やかに楽しめます🥂 💡「これ気になる！」と思ったら保存して試してみてくださいね✨ 👉 発酵暮らしを広めたい方はシェアも大歓迎です🌿 @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #こた家#自然栽培#発幸する #発酵ごはん #麹レシピ #オクラレシピ #発酵生活 #大切な人を守る2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こた家#こた家https://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/発幸する#発幸するhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/大切な人を守る#大切な人を守る0.0%-4たくさんの皆様にご心配や応援をして頂き 本当にありがとうございました😭🙇🙇♀️ この夏は、本当に暑く… 私たちの住む地域では、雨がほとんど降ってくれず 田んぼの水が干上がってきて 稲の葉も枯れはじめていましたが… ようやく本降りの雨が降ってくれたおかげで 田んぼの稲たちは、完全に元気を取り戻してくれました✨ まだまだ、この先の稲刈りまでに 台風などの障壁がたくさんあると思いますが 今回の恵みの雨は 台風がもたらしてくれたものなんですね。 台風や大雨は、被害をもたらす一方で 恵みの雨になってくれたり 空気や海の浄化を行なってくれます。 そこには、善も悪もなく 全てを中立にしてくれる自然界のバランスが 働いているだけです。 と頭で分かっていても、現実を目の当たりにすると やっぱりヤキモキしてしまいます💦 でも、今回は有り難いことに 本当にたくさんの皆様のお心遣いや励ましを頂き それを機に、全てを受け入れて、待つ事ができました。 結局、全ては大丈夫🙆 本当に感謝しかありません🙇🙇♀️ ありがとうございます😭 今回の事も含めて 今、起きていることで全ていい！ そこには、自然の原理や仕組みが働いていて 中庸、中立にしようとしてくれている そこには、必ず気づきがある！ 自分ごとになった時や 全国でたくさんの被害に遭われている皆さんの事を思うと なかなか腑に落とし切れない事も多いのですが… とにかく今、この瞬間に感謝していきたいと思います。 本当にありがとうございます🍀 #農家の嫁#自然栽培米#自然栽培農家#発酵#発幸する農家#発酵する民 #恵みの雨2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁#農家の嫁https://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培米#自然栽培米https://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培農家#自然栽培農家https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発幸する農家#発幸する農家https://www.instagram.com/explore/tags/発酵する民#発酵する民https://www.instagram.com/explore/tags/恵みの雨#恵みの雨0.01%-6レシピはこちら💁♀️ 案外、人間って思い込みで 行動してるなぁ…って 気付かされる もちろん、思い込みも大事 やったりする！ でもね、その思い込みによって 行動出来なくなってるとしたら 勿体ない💦 その思い込みを手放して 行動すると新しい世界が あったりする事を 私は発酵を通して気付かされる はじめて酒粕でトリュフを 作った時 めちゃくちゃ感動した🥹 何を隠そう私こそ、 酒粕は粕汁！ と思い込んでた人だから😅 でも違う世界を知ると また一歩そしてまた一歩と 踏み出したくなる だからこそ、 自分で学んで経験して知る 『知恵』にする事が大切✨ 今回のレシピも 加温する？ しない？？ ぜひ、試して欲しい😆 ちなみに私はこの組み合わせは 55℃で加温しました！ ココアパウダーを後から入れたり 自分好みを探って欲しい！ ◎材料 麹 100g 酒粕 50g〜 無糖ココアパウダー 10g〜 水 150g すべてを混ぜて55℃で保温 または、炊飯器の保温機能で保温して6〜8時間 常温で作っても良いけど、甘さは控えめビターな感じになる😆 自分好みを探って、 自分は何が好きかな？って 自分と対話しよう！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #農家の嫁レシピ #発酵食レシピ #腸活レシピ #酒粕レシピ #麹レシピ #自然栽培農家 #思い込みに気づく #2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培農家#自然栽培農家https://www.instagram.com/explore/tags/思い込みに気づく#思い込みに気づく0.02%-21今年の夏は、 私たちの地域では雨が降りません。 お米を育てる土が、 乾いていくのを見るのは、正直つらいです。 でも私たちは、今日も「待つこと」をしています。 人が出来ることをして あとは自然の力を、信じるだけ。 自然におまかせするだけ。 それは農業も発酵も同じ。 私たちができるのは、手をかけ、見守り、祈ること。 今日も、ゆっくり育ついのちと向き合っています。 どうせ、全ては上手くいく！ #自然栽培#田んぼ#自然栽培お米作り #雨不足#農家の嫁#発酵2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/田んぼ#田んぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培お米作り#自然栽培お米作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨不足#雨不足https://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁#農家の嫁https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵0.01%-11レシピはこちら💁♀️ 塩麹でお肉が柔らかくならない どうしてでしょうか？ と、ご質問をよく頂きます😌 買って来た塩麹が一体どんな風に 販売されていたのか 冷蔵？冷凍？常温？ 酒精が入ってる？ 火入れされてる？ そして、その麹が どんな物だったのかにもよって 酵素のはたらきは変わる 今回は塩が入っていない分 酵素が活性化しやすい 麹ペーストをご紹介します💁♀️ 麹にお水を入れてペーストに するだけ！ それだけだけど、 麹にお水を加える事によって 活性化するので お肉を柔らかくしてくれやすい😊 いやぁ、それでも柔らかくならない…と言う場合は、 麹自体にタンパク質を 分解する酵素が少ない事が考えられる 麹を知ったり、 自分で仕込めるようになると 自分がどんなものが欲しいのかをコントロールして作る事が出来る まずは知る所から！ ◎麹ペーストの作り方と材料 麹 200g 水 150g これをミキサーや フードプロセッサーでガーッと するだけ 塩など入ってないから 日持ちは3日程 ただし、ここに塩を後から 足せば塩麹にもなる @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #麹レシピ #麹調味料 #麹ペースト#農家の嫁レシピ #発酵食レシピ #麹の活用法#麹と水だけ# 酵素2025/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹ペースト#麹ペーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹の活用法#麹の活用法https://www.instagram.com/explore/tags/麹と水だけ#麹と水だけ0.01%-8レシピはこちら💁♀️ いつもありがとうございます！ 今日はせっかくだから、 この温度と旬を活用して🍅 発酵させちゃいましょ！！ もう作った方も多いのでは？？ トマト単体でも栄養価は リコピンが、含まれていて 抗酸化作用が強力な食材だけど、 さらに発酵させる事によって より一層栄養価をあげよう！！ 発酵トマトに含まれる乳酸菌は、加熱して死菌になっても、 腸内で善玉菌を増やす働きを持つため、加熱調理にも適してるよ！ 私たちは常に菌と共生してる🦠 本当はいつもずーっと繋がっていて一つなんだなぁ〜 早速作ろう！！ ◎材料 🍅好きなだけ 塩はトマトに対して2% 唐辛子 一本（種はとっておく） ◎作り方 テキトーな大きさに ダイス状にカット または、ミキサーで撹拌 ガーッでもOK🙆♀️ 清潔なジップロックに トマトと塩と唐辛子を入れて 夏の今なら一日発酵させる 小さな泡が出てたら完成✨ 完成したら、清潔な容器に 移して冷蔵庫で保存！ スープやドレッシング 焼いた魚や、お肉にオススメ！！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #農家の嫁レシピ #発酵食レシピ #腸活レシピ #トマトレシピ #発酵トマトレシピ #自然栽培農家 #簡単発酵レシピ2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵トマトレシピ#発酵トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培農家#自然栽培農家https://www.instagram.com/explore/tags/簡単発酵レシピ#簡単発酵レシピ0.02%-16自由研究の仕方はこちら👩🔬 いつもありがとうございます！ 少し告知させて頂きます！！ 本日20時から農家の発酵入門講座の受付を開始します！！ 暑い中皆さんは どうお過ごしですか？？ 子どもちゃんの自由研究は終わりましたか？？ もしまだ終わってないなら コレ、放置プレーだから 簡単なのに菌のはたらきを 感じられてオススメですよー✨ 夏休み恒例の自由研究🌻 なぜか炭酸にこだわる長女 菌を感じるために 今年も炭酸を作りたい！！と 新しいバージョンの炭酸を作る！！ と言う事でジュースを炭酸にしてみよう！！となって 色んな植物で炭酸やっちゃいました😂 ⚠️これ、必ず炭酸になったらすぐ冷蔵庫に入れてください！！ そして、それ以上発酵させないで下さい！！ これを約束して作って下さいね！！ 🍎用意したもの（今回のもの） ◎ストレートジュース（今回はりんごジュース使用しました）380ミリくらい ◎ローズマリー 数本 ◎炭酸のペットボトル 一本 全てを入れて常温に放置 ペットボトルがパンパンになって来たら酵母菌が、 ガスを出している証拠☝️ 色んなジュースや 野草（食べられるもの）で 試してみてね✌️ 私たちは常に菌と共生してる🦠 本当はいつもずーっと繋がっていて一つなんだなぁ〜 身近な存在をまた感じられて ご満悦な長女の自由研究でした🧪 @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ ただ今、8/8募集開始案内を LINEでしてます！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #発酵#炭酸発酵#発酵食レシピ #自由研究にいかが #アップルサイダー2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/炭酸発酵#炭酸発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由研究にいかが#自由研究にいかがhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルサイダー#アップルサイダー0.02%-24レシピはここだよ💁♀️ やる事が盛り沢山の夏 夏野菜にお米に…と毎日 ヘロヘロになってます😂 気付けば 全く投稿出来てなかった💦 講座案内ばかりで ごめんなさい🙇♀️ 少しだけ告知させて頂きます😆 8/8に発酵入門講座の募集を 開始します！ 気になる方は LINE登録しておいて下さいね！ さてさて、 今日は皆さんと一緒に 夏をさっぱり乗り越えられる こちらをご紹介💁♀️ ドレッシングとしてもいいし、 ピクルスとしても オススメ！ 夏場は紫外線で肌荒れもしやすい さらに夏バテもしやすい だからこそ、メンテナンスには 気をつけていきたいとこ！ 皆さんはどんな メンテナンスしてますか？？ 酒粕は食物繊維も豊富で ビタミンも豊富で肌にも、 疲労回復効果もあるから 夏にもすごくオススメ！！ 野菜をピクルスにするなら 最低でも1時間以上は漬けてね！ 【材料】 酒粕 50g 米酢 （今回はアップルサイダービネガーを使用）100ml 水 100ml 黒糖 大さじ1〜 塩 小さじ1 すべてを混ぜるだけ✨ 後はお好みの野菜を漬けたり 焼いた鶏肉に絡めたり ドレッシングにもオススメ！ 漬け終わったら、 乾物で吸わせるのが オススメです✨ ミニトマトをつける時は 爪楊枝を貫通させないギリギリ ラインで止めてね！ 黒糖はあま酒でもOK🙆♀️ でも、黒糖も摂り過ぎなければ ビタミンやミネラルが豊富だから 疲労回復効果や肌にも効果的な オススメ食材です✨ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ ただ今、8/8募集開始案内を LINEでしてます！ 気になる方は 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #農家の嫁レシピ #発酵食レシピ #腸活レシピ #酒粕レシピ #酒粕ピクルス#ピクルス#発幸ごはん #発幸2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕ピクルス#酒粕ピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクルス#ピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/発幸ごはん#発幸ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発幸#発幸0.02%-16レシピはここをタップしてね💁♀️ 毎日暑い日が続くと 食欲がわかない…って なってない？？ このレシピはバジルが 大好きな次女が 考案してくれました✨ バジルと🧄が入っているから 食欲がそそられて パクパク食べられる フランスパンに塗っても 美味しい 蒸したじゃがいもにも合う✨ お魚にもお肉にも✨ バジルって抗酸化作用もあって 老化のペースを スローにしてくれたり、 消化を促してくれたり、 嬉しい効能いっぱい😆 ココナッツオイルも 抗酸化作用があるから、 ダブルの抗酸化作用で 老化防止に👍 とは言え、オイルだから 取り過ぎは注意⚠️ 混ぜて冷やすだけやから やってみてね！！ 旬のバジル積極的に 取り入れちゃおう！！ やっぱり旬のものは 理にかなっている！！ 自然が教えてくれたり 助けてくれたりしている事は 本当にたくさんある😌 【材料】 ◎ココナッツオイル 100g ◎豆乳ヨーグルト 60g ◎バジル 20g（お好みの量） ◎塩麹 小さじ2 ◎ニンニクすりおろし 一片 【作り方】 ①全てをガーっとして混ぜて 冷蔵庫で固める ②分離が気になる時は ある程度固まったら もう一度混ぜる パンやお魚、お肉、 蒸したじゃがいもなどに オススメ！！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #農家の嫁レシピ #夏バテ予防レシピ#発酵バター#発酵レシピ#バジルレシピ2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ予防レシピ#夏バテ予防レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵バター#発酵バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジルレシピ#バジルレシピ0.01%-9レシピはここをタップしてね🙆♀️ 『原理原則』 それがわかれば 自分で自由自在になれる 麹も人生も同じ 自分たちがどうありたいのか どう言う目的で何をしてるのか 人の目を気にして 自分の気持ちを後回しに してない？ 自分の本当の気持ちに 蓋をしてない？ トイレ我慢してない🚽？ 本当の意味で 原理原則さえわかれば 本当の自由が手に入る 麹だってそう 原理原則がわかれば どんな食材を合わせれば いいのか どんな条件で出来るのか それを知れば 自分だけのオリジナルが出来る！ 私はたくさん レシピをお伝えしてきたけど それは、あくまで知識でしかない 知恵にするためには 自分で実践して感じること☝️ 原理原則を知ることが大切✨ 【材料】 蒸したとうもろこし 100g〜 玉ねぎ 200g 麹 100g 塩 15g 【作り方】 すべてをガーッとして混ぜる 常温で2〜3日発酵させる もしくは、58〜60度で発酵させる ※どちらでも可能！ ただし、違いは出るよー！ 試してみてね！ 麹が柔らかくなったら完成！ 発酵したら冷蔵庫で保存 2ヶ月くらいの間に食べてね！ 豆乳で伸ばしてコンポタに！ パンに塗っても美味！ 色々試してみてね！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #発酵レシピ #農家の嫁レシピ #麹レシピ #発幸レシピ #発幸2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発幸レシピ#発幸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発幸#発幸0.01%-8レシピはここをタップしてね🙌 発酵って難しいものやと 思ってない？ でも、私たちにとって 実は身近な存在 それが発酵 私たちが満たされるのも発酵 何かをしたい！と行動するのも 実は発酵 発酵って実は奥が深い😌 だから、おもしろい✨ 誰にでも寄り添うのが発酵 今日は、玄米塩麹を使いました！もちろん、普通の塩麹でもOK🙆♀️ 塩麹を常備しておくだけでも 心も身体も満たされる それは、『自分を大切にする練習』 なのかもしれない 自分を大切に出来てる？ 私はね、全然出来てなかった💦 自分の事は、いつも後回しやった でも、発酵を通して 自分を大切にする時間が いかに大切かを痛感した😌 毎日家事に育児に仕事に 頑張ってるお母さん、お父さん 自分の事も大切にしてあげよう！ そんなやり方もわからなくなってるお母さんたち いっぱい何ちゃうかな？ 私もそうやったからわかる まずは自分をハグしてあげて 自分にありがとうを伝えようね！！ 自分にとって1番のパートナーは 自分自身だよ！！ 生まれた時からずっと、 あなたの1番そばにいるのは 『自分』自身 だから、労ってあげよう！ ありがとうを伝えよう！ 【材料】 豆腐 一丁 玄米塩麹または、塩麹 大さじ2〜3 お好みでブラックペッパー少々 豆腐は半分くらいの重さになる くらいまで水切り 後は、すべてまぜて冷蔵庫で 1週間くらい発酵させる お好みの味になったら パンやクラッカー、ドライフルーツと一緒に食べてね！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line #発酵食レシピ#豆腐レシピ #農家の嫁レシピ #麹レシピ #玄米塩麹レシピ #塩麹レシピ DM、コメント嬉しいです❤️2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄米塩麹レシピ#玄米塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピ0.01%-9お得🉐情報はこちら💁♀️ お得クーポンは👉『c1150』 お得な買い方👇 ①公式オンラインショップより 26cmセット「cerapot」と ミニ鍋「サマーセール専用cerapot mini」をどちらもカートに入れる ②クーポンコード『c1150』を入力 ③ミニが0円に変更されるのを確認できたらOK🙆♀️ セラポット、よく聞くなぁ👂 と思う方、きっと、 こた家のフォロワーさんは 多い予感！！ dmでも使ってますのお声が たーくさん💓 さすがです‼️ 実は私は、鉄のフライパンや 土鍋を使っていたから 別にセラポットなくても いいかなぁ〜と思ってた けど、麻炭が配合されていて 色んな有害物質を 除去してくれる鍋と聞いて それは、気になる！！ と思って欲しくなったのが 半年前💦 やっと今回届いて めっちゃビックリ‼️ 同じご飯なのに こんなに美味しいの⁉️ 同じお水なのにこんなに 味が変わるの⁉️ えっ⁉️燻製も出来るの⁉️ パンも焼けるの⁉️ と嬉しい衝撃だらけ😆💓 ちょっとお高いなぁと思っていた 自分に絶対お得だよ‼️って 今なら言ってあげられる そんな子です❤️ こんなに食卓が変わるなら 今はもっと早くGETして おきたかった…と後悔💦 収納の仕方も簡単だけど、 収納する間がないくらいに フル稼働中😆💓 ただ、セラポットは 日本の天然原料を 職人さんが１つずつ丁寧に 手作業で作って下さっているため 大量生産は出来ないんです💦 だから、価値を見てほしい‼️ 価値から見ると 決して高いお値段ではないし、 むしろめちゃくちゃ お得にして下さっている事に 私は感謝します🙏 しかも、今回は年に1〜2回あるか どうかわからない大セール‼️ こんな機会を作ってくださる事が 有難いなぁと思います😌 今回の内容は👇 セラポット26cm（大）サイズセット購入で セラポット19cm（ミニ）プレゼント🎁（15730円相当がついてくる） もう一度伝えるよ、お得な買い方👇 ①公式オンラインショップより 26cmセット「cerapot」と ミニ鍋「サマーセール専用cerapot mini」をどちらもカートに入れる ②クーポンコード『c1150』を入力 ③ミニが0円に変更されるのを確認できたらOK🙆♀️ 『なぜ人気？？』 ✅有害物質ゼロ フッ素不使用、ノンコーティング 国内の天然鉱石と土 麻炭パウダーが原料 一つ一つが日本で日本の職人さんが手作り ✅お手入れ簡単で軽い たわしでゴシゴシ洗える！ 熱々のお鍋にそのままお水を入れても大丈夫‼️ 冷蔵庫から出してすぐに加熱もOK 耐熱性700度🔥 しかも空焚きできる‼️ 食洗機もOK🙆♀️ ✅塩素除去 塩素だけではなく、 余分な汚れを麻炭パウダーが 吸着してくれるのでめちゃくちゃ 美味しい🤤 お米が本当に変わる‼️ ✅1台8役 煮る、焼く、蒸す、炒める、茹でる、炊く、オーブン、燻製 本当に使わない日がない😂 ✅遠赤外線効果が最高峰 遠赤外線効果と言えば炭火が代表格‼️ だけど、セラポットは遠赤外線が炭火の2倍‼️ 本当に欲しい‼️ 大切に使います‼️ 絶対に使います‼️と言う方の元に 届いて欲しい🙏と切に願います❤️ 不明な点などあればdm下さい😆 @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピを 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #PR#セラポット#オーガニック鍋#一台八役#セラポットセール#空焚き出来る鍋#ふっくらツヤツヤご飯2025/07/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラポット#セラポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック鍋#オーガニック鍋https://www.instagram.com/explore/tags/一台八役#一台八役https://www.instagram.com/explore/tags/セラポットセール#セラポットセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/空焚き出来る鍋#空焚き出来る鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ふっくらツヤツヤご飯#ふっくらツヤツヤご飯0.0%-0レシピはここをタップしてね🙌 実は投稿について めちゃくちゃ悩んでた 私はレシピを伝えたい だけじゃなくて、 幸せについてや 環境についてを 考えるきっかけの 投稿をしたいと思ってた 全部繋がってるから でも、違和感あるだろうなぁ… とか色々思ってた これは、他人軸だわ💦と 思い直し投稿しました！！ 伝えたい事を 伝えていくために 発信してるんだ！！ きっとまだまだ迷うだろう… でも、迷って迷いながら 進むんだ！！ 突然やけど、 自分の事を大切に出来てる！！ って言える人って 一体どれくらいいる？ 自分の心身共に満たして あげられてる？？ どこかで自分に 我慢させてない？？ 素直に自分の気持ち 周りの人に伝えられてる？ 周りの人を幸せに したいなら まずは自分を 幸せで満たそうね👍 人生を発幸させてこ✨ 【材料】 麹 30g（砂糖でもOK🙆♀️） 米の研ぎ汁 300g きな粉 大さじ2 塩 少々 【作り方】 常温で放置 夏なら1日でできる！ シュワシュワと発泡が 確認できたら、 ガス抜き後、しっかり密閉。 冷蔵庫に入れて3〜5日以内には 飲みきってね！ 途中ガスで ペットボトルがパンパンに なるから、ガス抜きしてね！ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピ 発酵で発幸するをテーマに 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #発酵食レシピ #発酵パワー#農家の嫁レシピ #発幸レシピ #発幸 #幸せレシピ2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵パワー#発酵パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発幸レシピ#発幸レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発幸#発幸https://www.instagram.com/explore/tags/幸せレシピ#幸せレシピ0.03%-32レシピはここをタップしてね🙌 梅雨明け宣言出ましたね💦 例年より3週間も早く💦💦 今年の夏はどうなるのかなぁ… かなりドキっとした😳 お米や野菜のお水足りるのかな？ 今年は、お米をやり始める人が すごく増えたけど、 こんなに早くに 梅雨明けするとお水は 足りなくなるんじゃない？？ と考えさせられました🤨 自然の恵みに私たちは 生かされてる事を 改めて気付かされる そして、 この梅雨明け宣言で 本格的に夏が到来する🍉 夏バテの人も 続出するんじゃない？ しっかりエネルギー補給 しておこう！！ 暑さでバテて 消化吸収力が 低下しやすくなりやすいから 消化吸収しやすくしてくれる 酵素の力を借りて 栄養補給しとこ！！ バナナも完熟だと より一層消化に負担が かからないからオススメ！ 酒粕とバナナと麹、 そして、米の研ぎ汁乳酸菌 発酵の力を借りよう！！ 【材料】 お米の研ぎ汁 約250〜300ml） バナナ 2本（熟したもの） 麹 30g 酒粕 50g 砂糖（またはハチミツ）：お好みで 【作り方】 常温で1〜2日置く （20〜30℃前後が適温） 1日1回かき混ぜる ※夏場は半日〜1日程度でも 十分に発酵する場合もある 発酵してシュワシュワ してきたら、 冷蔵庫に移して保存 冷やすことで発酵の進みを ゆるやかにできる ✅ 飲み方と保存 冷やしてそのまま飲む 豆乳や炭酸水で割っても 美味しい 冷蔵保存で 約5日〜1週間以内に飲み切る ✅ 発酵のサイン 微炭酸の泡が出る 香りが甘酸っぱくなる 味に自然な甘みと 爽やかさが出る ※きな粉やシナモンを 加えると風味UP デーツやレーズンを 一緒に混ぜても栄養価UP 麹を「甘酒」として作ってから バナナとブレンドしてもOK🙆♀️ @cota_natural_cooking の、こたです🌈 最後まで読んでくれて ありがとう(ありがとう) 農家ごはん、 麹を使った調味料、 発酵食レシピを 発信してます🍙 ゆるっと腸活、 ゆるっと無添加を ベースにしたレシピを 発信してます✨ 公式LINEでは、 自然栽培の農産物や 加工品の販売、 講座情報を配信します！ 登録して待っててね💐 公式LINEは プロフィール欄にあるので 良かったら登録してね🍀 👇 https://d7ix2l6j.autosns.app/line DM、コメント嬉しいです❤️ #農家の嫁レシピ #発酵食レシピ #腸活レシピ #酵素#発酵バナナ2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/農家の嫁レシピ#農家の嫁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食レシピ#発酵食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/発酵バナナ#発酵バナナ0.02%-201234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
自然の恵みと発酵を通...