コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。過去と今と未来を切り離すのではなく全ては繋がってる🌼 自分とは、近くにいる人間5人の平均なのだそう。 だから、自分の現状に何か不満があったりするなら 環境を変えてみるのが一番早いのだそうだ。 確かに私も、ほんっとに鬱が辛かった時 環境を変えた。 それは簡単じゃなかったし、 当時のお仕事は大好きだったから本当に辛かった。 だから環境を変えなくちゃいけない程に自分を追い込んだ人たちのことは、今もずっと恨んでいるし、やっぱり許せていない。 ヨガ哲学的にも、あらゆるスピリチュアル的な本を読んでも 「許す」ことをすすめているし、「許すのは自分のため」ってわかってる。 頭でわかっていてもひどく傷ついた心はずっと「許せない」って言ってる。 「今」にはとても感謝していて 環境にも人間関係にも恵まれている。 時間もあって、大切な両親と過ごすこともできていて 旦那さんも天使みたいな存在で「今ここ」に戻ってくると幸せでしかない。 なのになぜか ぽっかり空いた過去の心の穴はずっと空いたままなのだ。 マインドフルネスでも「過去に縛られるな」と言うけれど 一度叶ったはずの夢を自ら手放した経験とか たくさん傷ついてぽっかり穴が空いた心とか コンプレックスとか自己肯定感の低さとか それも含めて今の私は形成されているのだ。 悲しい過去がなければ 「今」に感謝もできていないし 逆にあの悲しい過去の時に 今ほど感謝の気持ちを持てていたら何か違ったかもしれない。 過去に「もし」は禁物だけど 過去を繰り返さないように丁寧に生きたいとおもう☺️ そこに「許せない」があっても 残り続けていても それは私を強くしてくれるスパイス。 #kaorusマインド2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaorusマインド#kaorusマインド3.74%1274＼反り腰はなおせる！／ 反り腰とつながるあらゆる不調が私の長年の悩みでした💦 今、話題の遺伝子検査や骨格診断 もちろんそれらの要素で体は決まってしまいますが骨盤の歪みは「使い方」の部分で対応できる領域です。 美骨盤メンテではヨガとピラティスの要素を掛け合わせながら「骨盤の使い方」にフォーカスをします。 お腹周りのあらゆる不調が気になる方、ぜひ一度チャレンジしてみてください♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 「骨盤メンテ」対面レッスン 8月18日（日） 新宿御苑駅より徒歩1分のスタジオにて開催！ 8月のテーマは「ほぐしスペシャル！」 トレーニングの要素に加え、ほぐしタイムを多めにとって夏の疲れの出やすい身体を丁寧に癒します⭐️ ご予約&詳細はプロフィールのリンクorハイライトより！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #骨盤ケア #骨盤矯正ストレッチ #骨盤体操 #美骨盤メンテ2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正ストレッチ#骨盤矯正ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤体操#骨盤体操https://www.instagram.com/explore/tags/美骨盤メンテ#美骨盤メンテ1.2%420yomomentの新作が可愛すぎる件 いつもお世話になっているyomomentのウェア 可愛くて長持ち&機能もバッチリなのに セールになるとすごいお手頃価格だし クーポンを使うとさらにお安く購入できちゃう♡ 実は、27日からまた夏のセールをしてくれるのだとか✨ 何を買うか今から決めておこう✨ クーポンコード🎫KAORU1212 10％OFFになるので使ってね！ @yomoment_official #yomoment #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #ヨガウェアブランド #ヨガウェア通販 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomomenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアコーデ#ヨガウェアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアブランド#ヨガウェアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア通販#ヨガウェア通販2.14%732骨盤の歪みが気になる方は 公式LINEからチェックしてみてね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 「骨盤メンテ」対面レッスン 8月18日（日） 新宿御苑駅より徒歩1分のスタジオにて開催！ 8月のテーマは「ほぐしスペシャル！」 トレーニングの要素に加え、ほぐしタイムを多めにとって夏の疲れの出やすい身体を丁寧に癒します⭐️ ご予約&詳細はプロフィールのリンクorハイライトより！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #骨盤ケア #骨盤矯正ストレッチ #骨盤体操 #美骨盤メンテ2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正ストレッチ#骨盤矯正ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤体操#骨盤体操https://www.instagram.com/explore/tags/美骨盤メンテ#美骨盤メンテ1.34%470今日も暑い🌞 最近は暑すぎる日々に自律神経の乱れを感じている日々でございます。 ヨガを通し、生活リズムアドバイザーの資格も取得し自律神経を整えるためのあれこれを学んでいるというのに天気の影響はそれ以上に強く、実現はなかなか難しいものですよね🤨 色々やってる私でも大変なのだから、何にもやれてない人はどうなってしまうのやら・・・💦 特に、交感神経が優位になる瞬間を感じるこの季節。 生活リズムを作るための私のチェックリストはこちらです ↓ ↓ ☑︎朝起きたらまずカーテンを開ける ☑︎朝起きてすぐコップ一杯のお水を飲み腸を目覚めさせる ☑︎適度な運動を欠かさない！ ☑︎ぬるめのお風呂にちゃんと入る🛁(意外に大事！) ☑︎睡眠導入の音楽の中でストレッチ系のヨガ×呼吸 ☑︎夜は早めにスマホを手放す(ポケモンスリープON) ☑︎夜は早めにお部屋の照明も消す 朝のスイッチONと 夜のスイッチOFFを明確に出来るといいね😊 夏の疲れが出始めている方、レッツチャレンジです☺️ －－－－－－ お写真で着用の可愛いウェア @yomoment_official クーポンコード：KAORU1212 10％OFFでご購入いただけます！ －－－－－－ #ヨガ #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #yomoment #自律神経 #自律神経を整える2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアコーデ#ヨガウェアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomomenthttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整える3.37%1162ボディメイクの１番のコツは骨盤を整えることから♡ 上半身と、下半身どちらの影響も受けやすく、どちらにも影響を与えるのが骨盤の歪み。さらに、内臓の機能とも繋がっています。 そして実際、 骨盤が歪んでいない人なんていないんじゃないかなって思っています。 人はみんないろんな癖を持ち、よるいろんな体の使い方をしているので、自分にとっての当たり前が、実は当たり前じゃないんです。 だからこそ「整える方法を知ること」が大切。 そして、そのための一つのアプローチ方法がヨガ×ピラティス。 私はヨガとピラティスのどちらも大切だと思っていて、得意＆不得意が別れやすいのも特徴です。だからこそどっちものいい部分の要素を取り入れていくことで、骨盤にアプローチをかけていきます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 公式LINEの登録で骨盤の歪みチェックができます♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 美骨盤メンテ🌼リアルレッスン 8月18日（日） 新宿御苑駅より徒歩1分のスタジオにて開催！ 8月のテーマは「ほぐしスペシャル！」 トレーニングの要素に加え、ほぐしタイムを多めにとって夏の疲れの出やすい身体を丁寧に癒します⭐️ ご予約&詳細はプロフィールのリンクorハイライトより！ #骨盤ケア #骨盤矯正ストレッチ #骨盤体操 #美骨盤メンテ2024/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正ストレッチ#骨盤矯正ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤体操#骨盤体操https://www.instagram.com/explore/tags/美骨盤メンテ#美骨盤メンテ1.63%570🌼Yogafest2024🌼 ＼\トライアルクラス募集開始/／ 先日、yogafest公式さん&Yogaworksさんからのインスタライブに参加させていただきましたが、ここで改めてトライアルクラスの魅力について書かせてください♪ 今、トライアルクラス応募に迷ってる方、新人インストラクターでどんな活動をしたらいいのか探っている方に🎁届け〜🎁と思いながらつづります📃 ーーーーーー まずヨガフェスタとは？ ⭐️アジア最大級のヨガイベント⭐️ これからヨガを生業にして生きてゆこうというのであれば、知っておかなければいけないし、参加してほしい、体感してほしい年に一度の大イベントです🎉 もちろん、ヨガ業界に深く関わらなくてもヨガはできるし、やっちゃいけないなんてことはないけど、視点を変えてみてください。 ◎歌手になりたいのに紅白歌合戦やレコード大賞を見ない？ ◎飛行機に乗ったことないのにCAやパイロットの面談うける？ ◎本屋作ろうとしてるのに本を全く読まない？ みたいな感じ。 別にそれでもいいけど、知って体験した方が絶対に、自分のやりたいことにプラスに傾くはず。 実際、日本のヨガ業界の熱を最も感じられる３日間です。 なので、ヨガを個人的に楽しむだけならまだしも「ヨガで飯を食っていこう」という方は絶対に知っておいてほしい世界です。 昨今のヨガブームはYogafestを２０年続けてきてくださった、主催の皆さんをはじめ、長年日本のヨガ業界をリードしてきてくださった多くの方々の力があってこそ。 私がヨガに出会えたのも、知らないところで「ヨガブームを起こそう！」って頑張ってくれた人がいたからなんです。 そんな方達が集まってる場所がまさにヨガフェスタ！ ーーーーーーーーー ヨガフェスタに登壇していなくてもめーっちゃ素敵なレッスンをしてくださる講師の方はたっくさんいらっしゃいますが 「ヨガフェスタに登壇する！」というのを目標の一つに据える講師の方もたくさんいらっしゃいます。 そんな中でも新人インストラクターが登壇できる枠というのが⭐️トライアルクラス⭐️ ヨガフェスタ登壇講師の方にも、トライアルクラスの先輩が何名もいらっしゃるのです😀 夢を叶えるための、一つの通り道というところで「新人ヨガインストラクターの登竜門」とも言われています⭐️ ーーーーーー 私は２０２１年にチャレンジして一度落ちてしまったのですが昨年再チャレンジしたことで、登壇することができました😄 登壇が決まってから当日まではお勉強できることがたくさんあったし、とにかく「楽しい！」の毎日。 実際に登壇後は ◎ヨガ業界での仲間が増えた！横のつながり ◎ヨガ業界での先輩ができた！縦のつながり ここが本当に大きかった！ ヨガ＝「繋ぐ」という意味ですが 繋がりができたことが何よりもの財産になっています。 繋がりがマインドのブロックを壊し 繋がりが自分を成長させてくれて 繋がりが活動の幅を広げてくれました！ 実際にヨガフェスタ登壇の後には様々なイベントレッスンのオファーをいただいたり、仲間とイベントを企画できたり、「ヨガジャーナル」に出させていただいたり、ハーブリセット「生活改善コーチ」としての学びにも繋がっています。 去年の同期メンバーはずっと連絡とってる子も多くて、本当にみんなに「出会ってくれてありがとう」っておもってます🩷 ーーーーーー トライアルクラスのオーディションは毎年１００名以上の応募の中から１０名ちょっとのメンバーが選出されます。 誰がいい、悪い、うまい、へた、とかではなく、メンバー全体のバランスも大切にされているそうです。（ここだけのはなし） オーディションをしてくださるYogaworksさんのすごいところは ⭐️選ばれなかった人にも一人一人フィードバックを送ってくださること⭐️ 私も過去に一度オーディション落ちているのですが、このフィードバックが本当にありがたく、自分自身への”気づき”のきっかけにもなりました☺️ なので、一度落ちてしまった時はすごく悲しかったけど、それが今の自分を作るスパイスになっているとも思っています⭐️ ●オーディションを受けると決める（挑戦） ●そのために必要な準備をする（内感を深める） ●オーディション当日は日頃の積み重ねを発散する（タパス） ●判断は相手に委ねて結果にとらわれない（イーシュワラプラニダーナ） この流れ自体がヨガ哲学的だと思います😄 ーーーーーー そんな感じで ◎ヨガ業界の繋がりがほしい！ ◎日本のヨガ業界を盛り上げたい！ ◎ヨガを通してもっと伝えていきたいものがある！ なんてパッションのある人は、ぜひチャレンジしてほしいし、この投稿があなたのチャレンジの背中を押すきっかけになればいいなって願っています⭐️ 投稿みて「受けてみたくなった！」って方はぜひDMください♡ #ヨガフェスタ #新人ヨガインストラクター #yogafest2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタ#ヨガフェスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/新人ヨガインストラクター#新人ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogafest#yogafest2.94%1030定期開催の自主主催レッスンin新宿御苑 （会場は御苑駅付近のスタジオです。） 7月はお休みさせていただきましたので２ヶ月ぶりになりますが8月のテーマは「ほぐしスペシャル」👏 残暑厳しい8月は、暑さだけでなく”冷房冷え”による疲れも出やすい季節🌞❄️ 気温の乱高下は自律神経が乱れる原因の一つでもあるため、ゆっくり整える時間をつくります♪ もちろん、前半はトレーニングの要素も入れていくので楽しく身体を動かしましょうね！ ーーーーーー ◼️8月18日（日） 13:00-15:00（レッスンは内90分） ◼️新宿御苑駅徒歩1分スタジオ （場所はお申し込み後にお送りさせていただきます。） ◼️イベント内容 ヨガ・ピラティストレーナーKaoruによる、特別レッスンです。 【骨盤メンテ】をテーマに、骨盤の歪みに合わせてエクササイズやヨガのポーズを行います。 「８月はほぐしスペシャル✨」 リリースボールを使用し、極上のシャパーサナを目指します♡ ◼️難易度：オールレベル ◼️定員１２名 ◼️参加費：¥2,500(税込) ◼️当日のお持ち物 ・お着替えの場所はありますが、狭いため着替えやすい服装でお越しください。 ・ヨガ（ピラティス）マット ・タオルなど お申し込みはプロフィールのリンクまたは、ハイライトより！ 初めての方も大歓迎です！ ぜひ、ご参加ください♪ #ヨガ #ヨガイベント #ヨガレッスン #新宿ヨガ ＃新宿御苑ヨガ @yoga_eventinfo @unius_yoga2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿ヨガ#新宿ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿御苑ヨガ#新宿御苑ヨガ1.4%490Yomomentの新作が可愛い♡ 可愛すぎるプチプラヨガウェアYomoment♡ 今年の夏も可愛いものづくし！ 私はUVカットパーカーを大量購入しましたが ヨガウェアの中ではこのバックスタイルがリボンになっているコレがいちばんのお気に入り♡ 甘すぎずクールすぎない絶妙なバランスで、後ろ姿をキュートに演出🩷 yomomentのウェアは安くて可愛いのに洗濯乾燥してもなかなか傷まないから長く着用してます✨本当におすすめ✨ ぜひお揃いゲットしちゃってください✨ クーポンコード→KAORU1212 更にお安くなりまーす！ #yomoment #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #ヨガウェアブランド2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomomenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアコーデ#ヨガウェアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアブランド#ヨガウェアブランド2.51%862４月から毎月一回自主開催している自主開催WSレッスン「骨盤メンテ」 ピラティスでもなくヨガでもない・・・というよりも、どちらの要素も取り入れたレッスンをやりたい！ということで初めている自主企画ですが、皆勤賞の方もいらっしゃったりして、とっても嬉しいです✨ いつもありがとうございます。 昨日は「国際ヨガデー」ウィークにちなんでヨガを多めに あらゆるダウンドッグをやってみたり🐩 逆転チャレンジしてみたり🤸 わいわい盛り上がり☺️🙌 今回、初対面の方もいらっしゃいましたが 参加してくださる方がみなさん暖かく、熱心なのでいつも嬉しく楽しくレッスンさせていただいてます😆 みなさんありがとう！ ７月の開催はLIFETUNINGDAYSがあるためお休みさせていただき、次回は８月１８日(日)１３時-１５時となります☺️ 予約はまだスタートしていませんが、ぜひ皆様空けておいて下さい！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ YOGAWeeK 無料オンラインレッスン開催中！ ➡︎➡︎➡︎一つ前の投稿をCheckしてください👀 #ヨガ #ピラティス #ヨガレッスン2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスン1.94%680🌼YOGAWeek2024参加のお知らせ🌼 今年もやってきました！ 「国際ヨガデー」 私もこの日に何かしたいなって思って ヨガフェスタの運営さんが企画されている「YOGAWeek」に参加させていただくことにしました！ 「YOGAWeek」期間中はオンラインクラス無料受け放題♪１００名近いインストラクターさんのありとあらゆるレッスンが受け放題になる２週間です！ さて、私が開催させていただくクラスは今の所こちらの５クラス。 ■6/26(水)20:00-20:45 ■6/26(水)21:00-21:30 ■6/26(水)21:45-22:15 ■6/29(土) 20:00-20:45 ■7/7（日）12:00-12:45 ヨガホイールは初めての試みですが「私の投稿でヨガホイール買ってみた！」と声をかけていただくことも多いので、初心者向けに開催してみることにしました✨ 「ホイール買ったけどどうしよう・・・」となってるみなさん、一緒にヨガしましょう？ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ そして今回、一期一会を大切にしたいと思い、無料参加いただいた皆様と別途機会を設けて 「１：１お話し会」を開催させていただきます！ 15分〜30分程度であらゆるお話をできたらと思っています！ ★ボディメイクのお悩み ★ヨガ・ピラティスで解消したいお悩み ★ヨガインストラクターとしての働き方 ★ヨガフェスタトライアルクラスオーディションでのポイント ★サプリ何飲んでんの？ ★自己プロデュースってどうやる？ ★ヨガとピラティスってぶっちゃけどうよ みたいに、全然関係ない人生の話でも(笑) なんでもいいんです！ とにかくお話ししませんか？ お話ししたい方も、したくない方もぜひ、この機会にぜひ、ヨガで繋がりましょう♪ @yogafestjp #YOGAWeek #yogafest #ヨガインストラクターの暮らし2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/YOGAWeek#YOGAWeekhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogafest#yogafesthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの暮らし#ヨガインストラクターの暮らし2.6%883かわいい妹たちとヨガがしたくて♡ ドッグヨガの講習を受けました♪ 今は一緒に住んでいないけど、実家に住んでいた頃は、私がマットを敷けばそこはモニカとシェリーのプレイングスペース。 マットを噛んだり、陣取って寝始めたり、それがかわいいのなんの♡ そんなかわいい姿をみながらいつかチャレンジしたかったのが「ドッグヨガ」だったのです。 今回はちあきお姐様 @chiaki.yoga がご企画されていて、弓子さん @yumiko_ogata と「一緒に受講しよう！」ということで素敵な機会に参加させていただきました♡ ここでも素敵なハーブ仲間のご縁です🌿 実家を出て２年半、月に一回程度しか会えていないのでモニカちゃん、シェリちゃんとは心の距離を感じつつ なぜか乱入して一緒に受講させていただいた母がとっても幸せそうに楽しく参加していてその姿がとってもとっても愛おしかったです😉 実際、私が触ると遊んでもらえると思っているらしく超興奮モード。対して、母が触るとすぐに落ち着いて好きなようにしてくださいモード。 わんこはお世話してくれるママが一番好きと言いますが、ほんと、母には敵わん。 そして、そんな愛おしい姿をみながら 「実際にドッグヨガのクラスをやるとこんな感じなんだろうなぁ〜♡」が明確になってとっても幸せな時間でした😉 一言で言うと ＼オキシトシンドバドバ／ ドッグヨガはヨガを楽しむものではなくて、ヨガを手段として愛犬との絆を繋ぐ時間でした♡ 「ヨガ」は「繋ぐ」という意味なので、本来の姿なのかもしれません(ﾉω`*) 6時間の長い時間の講義でしたが、モニカとシェリーは交換ばんこにお昼寝して、受講に協力してくれて、本当にいい子たち。 これからも一緒にヨガやってね！ そして、素敵な講座を開講してくださった @dog_yoga_kanazawa 様、機会を繋いでくださった @chiaki.yoga ねえ様、ありがとうございました！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ドッグヨガ企画進行中🩷 その他、オンラインまたは（東京・神奈川限定）リアル開催希望の方はDMください！ ぜひ、この幸せな時間を一緒に体感してもらいたいです✨✨✨ #ドッグヨガ #ドッグヨガインストラクター2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドッグヨガ#ドッグヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドッグヨガインストラクター#ドッグヨガインストラクター2.11%740ヨガ×ハーブ「パラレルな働き方」について @rico____aiba @mai_yogalife @kaoru_yoga1212 3人でお話しさせていただいています。 ◎ヨガだけではなく、活動の中にハーブを取り入れた理由 ◎そしてハーブを取り入れたことで変わったたくさんのこと ◎私たちのコーチや仲間について などなどお話ししています。 ハーブリセット講師(コーチ)として一緒に活動をしてくれる方を募集中！ 私たち3人の講師でありメンター的存在でもある尾形弓子さん @yumiko_ogata が、直接説明会や講義を開催してくださいます☺️ 参加希望の方はぜひ、DMお待ちしております✨ ぜひ、私たちの仲間になってください☺️ ✉️お問い合わせはDMにてお待ちしております！ #ヨガ #ヨガインストラクター #ハーブ #ナチュラルライフ2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフ1.94%680ショップチャンネルさんにて、芦屋美整体さんの骨盤補正も目指せるブラキャミをご紹介してきました✨ 芦屋美整体さんとの出会いはヨガ・ピラティスにこんなにもハマる前。20代の頃です。 当時の私は反り腰体質で過敏性腸症候群&便秘ちゃんでお腹がぽっこり。お尻もぽっこり。腰回りがすぐ痛くなる。そんな悩みを抱えてたので「骨盤ケア」の必要性を感じていました ヨガに行くものの、レッスン後の1時間ぐらいは身体が楽なんだけど・・・週に１回や２回程度じゃなかなか改善しなかったのです。 そこで頼ったのが骨盤ケアグッズ 骨盤ベルトや骨盤シート、骨盤体操用のクッションやちっちゃい椅子など、買い集めてはなんかしっくりこなくてリサイクル行き。 そんな当時から「骨盤ケア」などと検索すると必ずヒットしていたのが「芦屋美整体」さん。 20代前半の私にはちょっと高級品・・・というイメージがあったのですがそれでも着用してみたところ、「やっぱり良い🤍すごい🤍」となって☺️ ＼私のお気に入りポイントは／ ◎動いてもズレにくい(ここ一番重要！) ◎冷えやすいお腹、腰がぽかぽか🤍 ◎気が抜けやすい下っ腹がしっかりサポートされる いっぱいあるけどわかりやすく３つにまとめてみました😆 今では骨盤スリムショーツが手放せません✨ そしてそしてそれから数年・・・不思議なご縁から、芦屋美整体の納富亜矢子先生がご出演できない際にゲストとして出演させていただいています☺️ 今は必死に喰らいつく思いでやっています😅💦 ご丁寧に色々教えていただいたり練習に付き合ってくださるご担当の皆様や1時間番組を毎回見てフィードバックくださる事務所の方など、ありがたい環境の中で育てていただいています🙇♀️ ＼骨盤を整えることの大切さ／ これをしっかりとお届けできるようにさらに日々精進して参ります😆 #ショップチャンネル #芦屋美整体 #骨盤矯正 #骨盤ケア #骨盤ガードル2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショップチャンネル#ショップチャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/芦屋美整体#芦屋美整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ガードル#骨盤ガードル2.63%91107.14.SUN.★LIFE TUNING DAYS★ @life_tuning_days ＼イベントレッスンのお知らせ！／ 渋谷からウェルネス&ヨガを広げていくためのイベント LIFE TUNIGDAYSに再び登壇をさせていただくことになりました✨ 推薦してくださった @___tao.___ 先生、いつもありがとうございます🙇♀️ ライフチューニングデイズは、ショッピングモールの一角で行うヨガイベントで渋谷を中心に「ウェルネス」を発信していくための活動をさまざまされている素晴らしいイベントです✨ 画像4枚目以降は前回のお写真✨ レッスンしてる私が楽しくなっちゃってますが🤭 マット不要。 初心者大歓迎🔰な空気感の中でヨガにチャレンジいただけます✨ (私のレッスンはピラティスの要素も交えてます) ◎ヨガをやってみたいけどスクールに行く勇気がない ◎お買い物ついでにちょっと身体を動かしたい ◎ヨガイベントに参加してみたい >>>>こんな皆様も、お気軽にご参加ください☆ そして！ ライフチューニングさんのすごいところが ✨超豪華特典✨ こんなにいただいちゃって良いのかしら？ってぐらいたくさんのサンプルもいただけるので、お得感がすごいんです🉐 さ！ら！に！ ヒーリング付きチケットなら占いやヘッドスパなどもつけられちゃう♪ 私も以前ホロスコープセッションやってもらってとっても楽しかったよー☺️ あらゆる♡ときめき♡が詰まったイベントとなっておりますので、ぜひ遊びに来てください😆 🎫🎫🎫お申し込みはプロフィールのURLから🎫🎫🎫 【私のレッスン内容は・・・】 ヨガ×ピラティスを掛け合わせ 理想的な骨盤の位置を意識し、姿勢の安定を目指します。 骨盤は身体の中心であり、座った姿勢では土台ともなる場所。 感情や不調を溜め込みやすい場所でもあります。 美姿勢や美脚は、骨盤整わずして叶いません！ レッスンの中では積極的に骨盤を動かしてデトックスを促します。後半は骨盤の安定を意識したワークを行います。 同じポーズ、同じエクササイズでも意識をほんのちょっぴり変えるだけで身体や脳に与える影響は大きく変わります。このレッスンを通して、新しい感覚の発見につながったら嬉しいです♪ ★夏に向けてお腹痩せしたい！ ★反り腰が気になる！ ★ぽっこりお腹をどうにかしたい！ そんなあなたにおすすめのクラスです✨ このクラスで、心地よいトレーニングと美骨盤を実感してください♪ <<開催日時>> 2024年7月14日(SUN) 14:00～15:00 <<場所>> 東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３ （渋谷フクラス内） <<参加費>> ①¥2,800‐tax inヨガレッスンのみ ②4,600-tax in ヨガレッスン＋ヒーリング体験 参加者特典 ■【オブ・コスメティックス】 ■【あおつぶ】 ■【Soorb （ソーブ）】 ■【C COFFEE】 ■【LYKKE】 ■【LTD SHOP 10%オフクーポン】 LTD SHOPで使用できる10%オフクーポンプレゼント ”もったいないOUTLET”も含め全ての商品にご使用可能です。 ＊レッスンチケット購入には使用できません。 ＊お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください 🎫🎫🎫お申し込みはプロフィールのURLから🎫🎫🎫 #ヨガ #ヨガイベント @yoga_eventinfo @unius_yoga2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベント1.77%620自主開催レッスンVol.3のお知らせ✨ 第３回は、反り腰や丸腰をケアするための下っ腹にフォーカスしたピラティスワーク&逆転の要素を加えたヨガで骨盤ケアしてゆきます♡ 少人数のセミパーソナルで行いますので、恒例の骨盤チェックや姿勢チェックも行います。 単純に、身体を動かしたいという方も大歓迎👏 お申し込みはTOPのリンクから！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ＼\骨盤メンテで美Bodyに♪/／ ピラティス×ヨガワークショップ 開催日時 ： 2024年6月23日（日） 13:00-15:00 (内レッスンは90分） 実施内容 ： ヨガ・ピラティスインストラクターKaoruによる、特別レッスンです。 【骨盤メンテ】をテーマに、骨盤の歪みに合わせてエクササイズやヨガのポーズを行います。 レッスンの中では骨盤タイプチェックや、タイプに分かれたワークなども行います♪ ◼️当日のお持ち物 ・お着替えの場所はありますが、狭いため着替えやすい服装でお越しください。 ・ヨガ（ピラティス）マット ・タオルなど ■確認事項 ➡︎キャンセルは３日前までにご連絡をお願いいたします。それ以降のキャンセルにつきましては返金いたしかねます。 ➡︎当日の緊急連絡は公式LINEよりお願いいたします。 ➡︎お申し込み後、ご料金をお支払いいただき、お申し込み完了となります。 ➡︎レッスン中の写真撮影は禁止とさせていただきます。 ➡︎マットの用意はございません。ご持参をおねがいします。 開催場所 ： 東京都 新宿御苑駅付近スタジオ 難度 ： 難易度 ★ オールレベル セミパーソナルのレッスンとなるので、ご自身に合わせた強度で参加することができます。 参加費 ： 2,500円 定員 ： 12名 申込締切 ： 定員に達し次第終了となります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ @unius_yoga @yoga_eventinfo2024/06/04に公開- 指定なし1.66%580大好きな仲間たちとビーチヨガを開催しました🏖️ @makki_yoga @akasha_yoga_fumikakaji @yogiii_maruuuu @y.kazuko0 前日は台風🌀翌日はゲリラ豪雨でしたが当日は燦燦🌞 晴れ女の集い👏 初ビーチヨガの方も含めたくさんのお客様にお越しいただき めちゃくちゃ盛り上がりましたー♡ 私にとっても、心が洗われるような一日となり 皆様からとっても良いエネルギーをいただきました😆 足裏の砂浜の感触 波の音 潮の香り 五感が研ぎ澄まされました🤍 この夏、少人数でもまたやりたいなぁ〜！ #ヨガ #ビーチヨガ #ヨガインストラクターの日常2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常3.2%9814ヨガ×ピラティス 定期開催の主催レッスンとお呼びいただいたヨガ会のレッスンと、特別レッスン続きの楽しい週末♡ 自主開催などのレッスンの良さは アジャスト禁止、生徒さん同士のつながり禁止、みたいな制限がないことと、時間をたっぷり使えること♡ ヨガとかピラティスとか そんな垣根を超えて全部盛り込みながら楽しくやらせていただいています♪ もちろん、どちらが良い悪いではなく 「こういうのも良いよね！」ってやつです😍 ヨガをやる理由ってなんですか？ 私はいま、年間６００本ぐらいのレッスンを行なっている中で１０００人以上の人を見ていますが、それぞれから違う目的を感じます。 痩せたいひと、運動不足を解消したい人、心を整えたい人、ライフワークとして定着している人、リハビリとしてやってみてる人、スタジオで他の生徒さんや先生と関わりを持ちにきている人、ボディメイクをしたい人、理由はわからないけど良いって聞いてやってみてるひと、ヨガ自体が目的となっている人・・・ あらゆる目的の「手段」としてヨガを選んでくださってますが、その目的によって「こんなヨガがいい」って変わってきますよね。 他のダンスエクササイズなどと比べても、ヨガは多様な目的に対応する「手段」として存在しているからこそ、深さがあります。 そしてどの入り口から入ったとしてもヨガを目的にできた人たちの波動・エネルギーはすごい！ 私たちインストラクターの使命は どんな入り口の人でもしっかりとヨガの楽しさを感じていただき「ヨガ」そのものを好きになっていただけるよう魅力をお伝えすること。 改めてそんなふうに感じるような週末となりました。 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターの日常2024/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常2.48%834Yomoment🌼 夏に向けて今Getしておくべき 新作セール開催です✨ 今晩🌙 5/25(土)0時～1時 初夏特集MAX60%OFF ベストセラー MAX70%OFF 新作50%OFF たった1時間の超激安セールタイムなので この機会に要チェックです✨ さらにちょっとお得になるクーポンは 🎫KAORU1212🎫 こちらぜひ使ってください✨ 今回私が着用しているメッシュトップスは、長袖も気に入ってまとめ買いしたシリーズ☺️ タートルネックになってるところが可愛いです😍 この他にも素敵なウェアが盛りだくさん✨ ぜひお気に入りの1着をゲットしてくださいねー☺️ @yomoment_official クーポンコード:KAORU1212 #ヨガ #ヨガウェア #ヨガウェア通販2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア通販#ヨガウェア通販3.54%1213ヨガの世界でもっと羽ばたくために🪽 ヨガ以外のこともたっくさんたっくさん学ぶことが大切だと思っています☺️ 今回は、同じ思いを持つ方へのお知らせです📢 ／ ハーブリセット講師 養成講座 第１期：６月生募集（３名限定） ＼ 多くの養成講座は、卒業して終わり。でもここには継続教育を受けつつ、ビジネスについても学び合える場があります。 「ヨガだけじゃ変わらない、変えてあげられない」 そんな悩みを解決する具体的な手段にもなります。 ✨✨こんなに素敵なみんなと活動中✨✨ ●リーダー弓子さん @yumiko_ogata ●ハーブリセット後、あらゆる不調を克服しヨガ業界で大活躍の先輩 @kaori_peaceyogatokyo ●イントラの大先輩 CHIAKIさん @chiaki.yoga ●トライアルクラスの同期 名古屋でサロン経営をする舞ちゃん @mai_yogalife ●ヨガ×東洋医学で大活躍のりこちゃん @rico____aiba ●マタニティヨガのプロフェッショナル✨みかちゃん @mika.yoga_ ●ママさんインストラクターとして活躍中 朋美さん @103_yoga.fun2 ヨガとハーブを掛け合わせたことで、さらに業界で大活躍の皆さんと一緒に学び、活動させていただいています✨ 仲間がいて良かったなって思うことは、 自分が挫けそうな時も声を掛けてくれる人がいること。 私1人だったらとっくに折れてたこと、たくさんあります☺️ 私たちの仲間になりませんか？ ご興味のある方、DMをお待ちしております☺️2024/05/17に公開- 指定なし1.46%501<前へ1234567...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
