コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⭐️自主開催レッスンVol.2⭐️ ／ 公式LINEでは先行予約開始しております！ ＼ 先日開催した初の自主開催レッスン！ とってもありがたいことにご参加頂いた皆様のおかげでなんとか無事終了しました😄 以前、私のピラティスクラスを受けてくださって、そこからピラティスインストラクターになられた方もいらっしゃって。 その方との再会ができたり、とっても素敵なご縁に結ばれて幸せでした〜😭 そんなこんなで、継続してやっていけたら・・・と思い、早速第二回を開催させていただくことにしました！ 私の特技は解剖学をベースにお伝えすること！ 前回はセラバンドを使用したエクササイズも多く取り入れて行いました♪ ☑️自分の骨盤タイプを知りたい ☑️ただ、体を動かしたい！ ☑️反り腰である ☑️フォームやアライメントを意識した丁寧なトレーニングをしたい こんな方！ インストラクターさんも大歓迎です♪ 運営面ではまだまだてんやわんや💦 反省点もあれど、少しずつ改善できるよう頑張るので、応援していただけたら嬉しいです😊 インスタグラムでは５月１日にご予約案内となります。 枠数少なく、埋まってしまう可能性もあるので、よろしければ公式LINEからぜひ先行予約してください♪ 新しい出会い、ご縁に巡り会えますように。お申し込みお待ちしています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ◼️５月２６日（日） 13:00-15:00（レッスンは内90分） ◼️新宿御苑駅徒歩1分スタジオ （場所はお申し込み後にお送りさせていただきます。） ◼️イベント内容 ヨガ・ピラティスインストラクターKaoruによる、自主開催レッスンです。 【骨盤メンテ】をテーマに、骨盤の歪みに合わせてエクササイズやヨガのポーズを行います。 レッスンの中では骨盤タイプチェックや、タイプに分かれたワークなども行います♪ ◼️難易度 オールレベル ピラティスの魅力の一つは、同じエクササイズでもそれぞれの自重によって強度が変わること。ご自身の体を存分に生かしましょう！ ◼️定員１２名 定員に達し次第締め切りとなります。 ◼️参加費：¥2,500(税込) ◼️当日のお持ち物 ・お着替えの場所はありますが、狭いため着替えやすい服装でお越しください。 ・ヨガ（ピラティス）マット ・タオルなど ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ピラティスインストラクター #ピラティスワークショップ #ピラティスレッスン #反り腰 #骨盤ケア #骨盤ピラティス2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ピラティス#骨盤ピラティス1.77%602🏖️ビーチヨガ開催🏝️ 波と太陽の調和 ビーチヨガリトリート ～笑って、はしゃいで、リフレッシュ～ 波と太陽の調和 ビーチヨガリトリート ヨガフェスタ2023横浜トライアルクラスに登壇したメンバー5人がお届けする楽しいイベント第2弾は 逗子海岸でビーチヨガ！！ 個性豊かな 5人の講師がリレー形式でクラスをリードします。 ペアヨガや全員で波打ち際に脚を浸しアーシングをしながらポーズするグループワークなどをします 梅雨入り前の6月の海で5人の講師とヨガでリフレッシュしましょう タイムスケジュール 9:30 JR逗子駅集合 ∥ 海岸まで移動 10:00 海到着（太陽の季節碑） スタート ∥ レッスン（約75分) ∥ 記念撮影 11:45 レストランへ移動 ∥ 12:00 ランチ会 ∥▪シーサイドイタリアンカンティーナ ∥ 13:30 解散 🗓️開催日時）※ 6月1日 土曜日 9:30 JR逗子駅集合 10:00～75分程度のクラスになります。 📍開催場所）※住所の記入もお願いいたします。 逗子海岸 (太陽の塔付近で開催予定) 神奈川県逗子市 🤸♀️難度）※ オールレベル ゆっくり丁寧に進めていきます 5人のインストラクターが順番にアジャスト(サポート)に入りますので、初心者の方でも安心して 参加して頂けます 🧘講師 ※Instagramのアカウント名も記入お願いします。 各講師 Instagram ◆ Kaoru(かおる) @kaoru_yoga1212 ◆ 加地史佳 @akasha_yoga_fumikakaji ◆ MAKKI(マッキー) @makki_yoga ◆ maru(圓井優花) @yogiii_maruuuu ◆ 谷上和子 @y.kazuko0 https://instagram.com/y.kazuko0?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg== 💰参加費）※ 3000円 【早割】4月20日～4月30日＼500円オフ／の2500円です オプション ランチ会 ➕2100円 (前菜・パスタまたはピザ・メインディッシュ・ドルチェ・飲み物 の豪華コース料理です) 申込方法）※ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScqc5Npzsp_Dt0-JCqiOKCQio3m31UiBS59PJQEAp1a0pYXIw/viewform ◆4月20日お申込スタート お申込後 グループチャットにご参加ください LINEにて、お知らせやお問い合わせが可能になります ⚠️定員： 20人 (ランチ会参加定員15名) ⚠️申込締切： 前日 (5/31) ※ランチ会参加の方は7日前(5/25)まで 指定ハッシュタグ） #ビーチヨガ #リトリート #ヨガフェスタトライアルメンバー 持ち物) ・ヨガ用のマット又はラグ（無ければ大きめのバスタオル） ・飲み物 ・日焼け対策グッズ（帽子・サングラス・日焼け止め・汗ふきタオル） ・更衣場所がないため動きやすい服装でお越しください ■雨天時について ・ヤフー天気予報にて、雨天予報かつ降水確率が50％以上であれば中止とします。 ・曇り小雨程度であれば決行いたします ・前日の夜までに判断し、参加者へご連絡します。 ・特に連絡がない場合は、予定通り開催します。 ■お問い合わせについて ・申込サイトからLINEグループチャットにご参加頂きますので、ご質問お問い合わせはLINEとなります @unius_yoga2024/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタトライアルメンバー#ヨガフェスタトライアルメンバー6.19%2125やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 ラクダのポーズ🐪 これ大好きー♡ でも、足首を掴むことに執着するととっても危険なポーズです。 膝よりも股関節を前に出しながら 腰で反らないように気をつけることが大切です✨ 初心者さんには🔰ヨガブロックが必需品です！ 胸を開いて心臓の音を聞いてみよう🫀 ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク2.34%820やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 足がぱったんぱったん ついたり離れたりしてしまいがち。 内ももで両脚押し合いっこして まるで一本の脚のようにし 骨盤から動かします。 それによって腹斜筋に働きかけ くびれ作りやお腹スッキリにつながるよ✨ ✼••┈┈••✼ ワークショップ ✼••┈┈••✼ 4/21（日）12:00-14:00 新宿御苑付近レンタルスタジオ ¥2,500 🈵➡︎キャンセル待ち受付中！ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.34%470🌿ハーブリセットの体験希望はDMへ『ハーブリセット希望』とお送りください🌿 ハーブリセットは、アーユルヴェーダや東洋医学的な自然両方に近いものだと思ってください。 日本では、病院で治してもらえるもの（医療行為・治療）は基本的に症状が出たものに対する処置です。 これを木で例えると、折れた木をテープで止めるようなこと。 でも、ハーブリセットでは折れる前に土を変えたり、根っこの状態をよくすることをします。 ちょっと太った、痩せにくくなった、肌が荒れる、便秘、花粉症、これら当たり前に見過ごしてしまう小さな不調を”全体”として捉え、ケアしていきます♪ 🌿ハーブリセットの体験希望はDMへ🌿 ☑️ちょっとチャレンジしてみたい ☑️ハーブを試飲してみたい ☑️どんな感じなのかお話を聞いてみたい こんな方々にもおすすめです♪ ＜＜スペシャル特典＞＞ １週間の食事&生活習慣改善サポート付き （これだけでも0.5kg~2kg痩せる人もいるぐらい！） ＜＜スペシャル特典②＞＞ 宿便をだせるかも！？ 100％天然ハーブ３日分 ＜＜スペシャル特典③＞＞ オンラインでの体質改善カウンセリング ⭐️現在、このトライアルを受けてくださっているクライアントSさん（30代女性）は開始３日で１キロ減とのご報告をいただきました！ 🌿ハーブリセットの体験希望はDMへ『ハーブリセット希望』とお送りください🌿 もちろん、初めからフルコースをチャレンジしてみたい方も大歓迎！私がチャレンジしたコースも上級コース２週間でした。 フルコースの場合はお悩みに沿った完全オーダーメイドなためカウンセリングのご案内になります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸Profile🌸 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ダイエット #便秘改善 #体質改善2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善1.54%540やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 ランジツイスト 私のヨガクラスだと度々入れますが、コレ結構きついんです😓 でもその分、体の軸を感じやすく、軸を感じたら途端にバランスが取れる。 その前にお肉が邪魔する人も多いので、まずはお肉を削ぎ落としてからですね🙆♀️ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment_official クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.4%490やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 シールパピー ただ、転がるのではなくって 反動を使わず、滑らかにコロコロする コレが結構むずかしいんです。 スタジオでやるとみんな意外にできなくて盛り上がります（笑） ピラティスさんはデザートエクササイズと呼んだそうですが デザートだと思えるまでは、ちょっと時間がかかりますね🍰 ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment_official クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.91%670🌸春の過ごし方🌸 子供の頃は春ってキラキラした季節でした。 なのに大人になるにつれ、どんよりしている方が周りに多い気がします。 春は副交感神経が優位になりやすく、そこに花粉症がかけ合わさると、身体が重たくなりやすい季節なんです‼️ でも、逆を言えば交感神経を優位にすることを意識するだけで花粉症に対抗する身体作りができるんですよ✨ 3月から5月までは、体の重たさが続きやすい季節です。ヨガやピラティスで意識的に体を動かし、花粉や季節に負けない身体をつくりましょうね🌸 ✼••┈┈••✼ 花粉症の原因は花粉じゃない！？ ✼••┈┈••✼ 3月30日（土） アレルギー・アトピーに特化した セルフケア講義＆実践体験会を行います！ 詳細はフィードのTOPまたはプロフィールのURLリンクからCHECKしてみてください✨ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク0.0%-0やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 フォームローラーだと短すぎるので、ストレッチポールなどに背中前面で乗っかってやるのもおすすめ♡ ただ、お尻が床についている方が安定感はありますよ♪ 背中に感じる肩甲骨の動きを観察して行います。 とにかく肩甲骨を動ける状態にして、背中にエネルギーを巡らせましょう✨ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.48%520やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 スパインツイストをポールの上で！ 不安定なところで行うから、身体のぶれに気づきやすいのが特徴です✨ 座骨でポールを挟む意識を持てば骨盤底筋トレーニングにもなります✨骨盤が整うだけでもツイストかけやすくなるよ！ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment_official クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.51%530⭐️緊急開催⭐️ アレルギーや花粉症アトピーで悩む子供も大人も大集合❗️❗️ 「アレルギー体質のメカニズムと対策を知るホームドクター体験会」 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ この講座ではアレルギー・アトピー・花粉症はなんで起こるの？というメカニズムのお話から、天然ハーブを使ったホームケアの方法を学んでいただけます！ ご自身はもちろん、お子様の症状をケアしてあげたいお母様にもおすすめです。 ※５種類のハーブを試せるハーブリセット体験付き ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ●3/30 （土）14:00-16:00 ●3800円(税込) 🗓️ハーブリセットスケジュール ●3/31-4/2 準備期間 ●4/3-4/5 リセットプログラム ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 講師 尾形弓子先生 @yumiko_ogata Kaoru @kaoru_yoga1212 ハーブ体験シェア🌿 中平みか先生 @mika.yoga_ 特別協力ありがとうございます🤍MIKU先生 @yoga_miku お申し込みはプロフィールのURLより！ #ヨガインストラクター #ハーブ #天然ハーブ #アーユルヴェーダ #ホームドクター2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然ハーブ#天然ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームドクター#ホームドクター1.28%450✨YOMOMENT2周年 記念セール✨ アンバサダーを務めるプチプラヨガウェアブランド @yomoment_official がスペシャルセール開催です🤍 可愛すぎるウェア💜 ヨガのお客様にも「そのウェアどこで買ってるの？」とよくお声がけいただきます♪ 私のウェアはほとんどこちら💁♀️ 今年の春物は爽やかなメッシュ素材のものも多くて、たくさん集めちゃいました✨ ほど良い透け感がSEXY&CUTE💜 レギンスも柄物が多くて楽しい気持ちになりますね♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 開店祝い特集60%OFF ベストセラー MAX70%OFF 新作50%OFF 1200クーポンも差し上げます。 また、ご注文の方にはヨガソックス（商品番号：YOWZ0242） をプレゼント！ イベント開催時間：3/23(土)0時~1時 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ セール価格からさらにお得になるクーポンは↓ /／ KAORU1212 \＼ ↑コピーして使ってね！↑ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ヨガ #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #ヨガウェア通販 #クーポン #セール2024/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアコーデ#ヨガウェアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア通販#ヨガウェア通販https://www.instagram.com/explore/tags/クーポン#クーポンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セール#セール1.86%650やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 バンドの使い方はさまざまあれど コレはお気に入りの一つ♡ 舞台女優時代はみんな楽屋にいろんなフィットネスアイテムを持ち込んでいたけれど、私は基本、セラバンド派でした😀 ゴムゴムのぉー！ という感じで、工夫次第で万能なのよね。 肩、肩甲骨は複雑なつくりでトレーニングが難しい分、初めはトレーナーさんとやるのがおすすめです✨ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment_official クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷生活リズムアドバイザー 🪷ハーブリセットコーチ 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディイク#ボディイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.28%450やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 マラーサナ 骨盤周りの筋肉を整えるのにとてもおすすめなポーズです！ ●肘と膝で押し合う感覚を持つことで内ももトレーニング🏋️ ●膝をつま先の方に向ける意識でヒップアップや股関節調整🍑 そして、足首が硬くて出来ない人も多いですね！ 足首が辛かったら、かかとの下にタオルを挟むのもおすすめです✨ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment_official クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 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どちらが優位なわけではなく、どちらが好きか、どちらが体が喜ぶかは人それぞですよね！ 春からのオンラインレッスンはどちらも開催✨ そして、どちらも受けられるワークショップもやろうかと思っています🌸 ぜひどっちもの楽しさを体感してもらいたいです✨ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.94%671やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 このエクササイズの難しいところは、絶妙な高さをキープすることです。 みぞおち裏で床を押し、肩甲骨は浮かせる高さ。 頭だけ上げてる人は首がいたくなります。 上半身が上がりすぎてしまうと、またそれも違う。 奥が深いんですよ〜！ ピラティスはぱっと見の動きを真似するだけだとあんまり効かないのは奥が深すぎるからなんです！ 春からはオンラインレッスンも行うので、ぜひ一緒にチャレンジしませんか？ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 🩷女性限定🩷 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment_official クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.28%450やってみた方はコメントに【🙌】つけて教えてね！ やってみる方は保存🔖 気持ちがあっちこっちふわふわしている時とか このポーズをお勧めします。 獲物に向かって一点に飛んでいくイーグルのまっすぐさ🦅 自分の軸があってこその感覚ですよね。 身体の軸がしっかりすれば、自分自身の心の軸もスーッと通ってくるものです。 昨日と今日で言ってることが変わるとか、 思っていたことと行動がズレるとか 昨日は決めたのに今日は不安になるとか そんな人たくさんいるけれど 私はやると決めたことを最低でも一ヶ月はやり続ける心が必要だと思うのです。 インスタも、やると決めたから始めても３投稿で止まる人は多数。 それは軸がブレブレだからなんですよね。 最初は１日しか続かなかった軸も、３日、１０日、１００日と続いた時、初めて整ったと言えるのではないでしょうか？ ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️水曜２１：００−２１：３０ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 ◼️水曜２１：４５−２２：１５ リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment_official クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.8%630⭐️オンラインレッスンのお知らせ⭐️ 4月からのオンラインレッスンはスケジュールを水曜日にうつし、内容も一新✨ 新たにスタートをしていきます♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ◼️リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」 （水曜２１：４５−２２：１５） 🩷女性限定🩷 このクラスは柔軟性を高めることを目的に「ほぐし、伸ばし、柔らかくする」の３ステップで行います♪ フォームローラーやストレッチ用のポールなどを使用したセルフマッサージ（リリース）とストレッチの要素を取り入れたヨガを混ぜ合わせたオリジナルレッスンです。 ＜＜こんな悩みはありませんか？＞＞ ☑️お家にポールやローラーがあるけど結局使っていない。 ☑️リリースの仕方がわからない。 ☑️疲れが溜まっている ☑️体を柔らかくしたい ☑️姿勢が悪い ☑️呼吸が浅い ☑️肩こり ☑️腰痛 ☑️冷え・むくみ 初心者歓迎ではありますが、参加してくださる皆さんが柔らかい方も多いので、柔軟性が必要なポーズも取り入れたりしています。 少人数制なので、ご自身に合わせた強度でポーズに取り組んでいただけるようサポートします。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 ※女性限定です 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷メディカルハーブリセット 🪷生活リズムアドバイザー 🪷子宮ケア #反り腰ピラティス #ピラティス #ヨガ #オンラインレッスン #ボディメイク2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰ピラティス#反り腰ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.0%-0⭐️オンラインレッスンのお知らせ⭐️ 4月からのオンラインレッスンはスケジュールを水曜日にうつし、内容も一新✨ 新たにスタートをしていきます♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 反り腰さんのための「ピラティス入門」 （水曜２１：００−２１：３０） ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🔰初心者大歓迎🔰 🩷女性限定🩷 このクラスでは反り腰にフォーカスしたピラティスを行います。 ピラティスは骨盤と背骨にフォーカスしたエクササイズ。 ですが、同じエクササイズでも反り腰さんと骨盤後傾タイプさんは意識するべきポイントが真逆なんですよね💦 だからこそ、反り腰さんが意識するべきポイントを押さえながら、エクササイズを行います。 ピラティスを通し、身体の癖を知ることで日常の身体の使い方を学び、体質を整えて行きます。 ＜＜なぜ、私なの？＞＞ 私自身、物心ついた頃には反り腰体質でした。当時は、腹筋の使い方を全く知らなかったんですよね💦お尻がプリッとしてしまったり、前ももがつかれたり、常に腰も痛い。様々な骨盤ケアグッズを使用する日々。 そんな私でしたが、ピラティスで必要な筋肉を強化、ヨガで不必要な筋肉をケアすることで腰痛を手放すことができたんです！ それだけではなく、スタイルもアップ♪ この感動を同じ悩みを持つ女性に伝えるべく、レッスンをスタートします！ ＜＜こんな悩みはありませんか？＞＞ ☑️反り腰 ☑️ぽっこりお腹 ☑️前ももの張りが気になる ☑️ストレートネックと言われる ☑️いつも腰が突っ張っている ☑️腹筋が弱いor体幹が弱い ☑️ヒールを履く生活をしている ☑️呼吸が浅い ☑️脚痩せしたい ピラティスで、人生最高に軽い身体を作りましょう♪ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 ※女性限定です 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのKaoruです。 ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド✨ 日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。 失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。 目指すは『自分史上最高のわたし✨』 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌸ダイエットやボディメイクに悩む女性へ🌸 私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね😅💦美しさとは、内側から湧き出てくるもの！ 解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。 エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。 🌼アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇 🌼雑誌 『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』 🌼年間約700本のグループレッスン 🌼Youtube 登録者数2500名達成 🌼アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他 🌼ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中 ▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼ yoga-beautywellness.com/profile 🪷ヨガ(RYT200) 🪷マットピラティス(BASI PILATES) 🪷ホイールヨガ 🪷マタニティヨガ 産前産後ヨガ 🪷骨盤アプローチヨガ ベーシック 🪷子宮ケア #反り腰ピラティス #ピラティス #ヨガ #オンラインレッスン #ボディメイク2024/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰ピラティス#反り腰ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.03%-1体幹が弱い人にはピラティスがおすすめ♡ ／／ オンラインピラティスレッスン ＼＼ ４月から開講します！ 詳細は明日発表です。 ✼••┈┈••✼ オンラインヨガ ✼••┈┈••✼ ボディメイクは私にお任せ♡ ◼️月曜２１：００−２１：３０ 「ストレッチヨガ」 ◼️月曜２１：４５−２２：１５ 「筋膜リリース」 ◎単発受講：各１０００円 ◎サブスク受講：月４回３０００円／月８回５０００円 🌿公式LINE登録特典🌿 サブスク登録料が初月500円OFFになります✨ Topのリンクから覗いてね！ @kaoru_yoga1212 みなさまのご参加を心よりお待ちしてます ✼••┈┈••✼ ダイエット（減量）希望の方 ✼••┈┈••✼ 100％天然ハーブを使った体質改善ダイエットプログラム ３週間のサポートさせていただきます！ 私自身、２週間で３キロ減＆体脂肪率４％減 体験希望の方は【🌿】とDM送ってください！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ yoga wear → @yomoment クーポンコード🎫KAORU1212🎫 ちょっとお安く購入できるよ！ぜひ使ってね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ボディメイク #ボディメイク女子 #美ボディ #美ボディメイク2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディ#美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディメイク#美ボディメイク1.37%480<前へ1...2345678...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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