コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順反り腰の1番簡単な調整ワーク！ かもしれません。笑 @zoethaimassage MASA先生との身体を整えるリールは #瞬間調整 にまとめてあります。 ぜひご覧ください。 MASA先生と10月にペアマッサージのリトリート開催予定です！ こちら、来週末くらいにローンチします！ 少人数で初開催、特別価格になりますので、ご案内したら早めのご予約おすすめです。 7月は胃と脾の養生もあるので、こちらもご案内もう少しお待ちください！ #ヨガ講師 #経絡 #セルフワーク #セルフケア #セラピスト2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬間調整#瞬間調整https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/経絡#経絡https://www.instagram.com/explore/tags/セルフワーク#セルフワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピスト0.77%1720アーサナで上手くいかない部分を簡単に変化させていくワークを紹介するアーサナワークシリーズ始めます！ @yoganating_nao 栗原奈緒と花井葵の新シリーズお楽しみください。 もう一つ大切なお知らせ！ 固定投稿のアジャストメントワークショップ！ キャンセルが入ったため、あと1人お申し込みいただけます。 キャンセル枠のため、早割価格の39800円でご受講可能です。 受けたい方、いらっしゃいましたら、DMください。 詳しくはフィード固定投稿をご覧ください。 #ヨガ講師 #アーサナ #ヨガインストラクター #アジャストメント #ハイランジ2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジャストメント#アジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイランジ#ハイランジ1.08%2412使い続けて1年以上が経ちました！ ヘアピチュ シャンプー @ARYURVIST_official オールインワンでケアまで叶う。 赤ちゃんも使える優しいシャンプーです。 4４歳、髪の毛がいまだに白髪なし、潤いを保っています☺️ 詳しくはサイトをご覧ください。 【楽天スーパーセール】 6/4 20時スタート 最大65% OFFになる最大級にお得なセールを実施するそうです🉐 https://www.rakuten.co.jp/aryurvist/contents/event/supersale/202506/ スタートから4時間は全商品10%オフとのことなので、こちら投稿見た方はお早めにがお得です。 #ヘアピチュシャンプー #オイル蜜泡で洗うだけ #頭皮から毛先まで徹底ケア #pr2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアピチュシャンプー#ヘアピチュシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル蜜泡で洗うだけ#オイル蜜泡で洗うだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮から毛先まで徹底ケア#頭皮から毛先まで徹底ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.13%300舌が上顎にべったりついている状態って、いろんな角度からすごく大切なことです。 上顎に舌がついた状態と舌がだらっとしている状態の姿勢の差、首にかかる頭の重さの差、呼吸の差、比べてみてください。 @zoethaimassage との簡単だけど知られていない身体を調整する方法はストーリーズハイライト #瞬間調整 にまとめてあります！！ みなさま、、、実はMASAと１０月の8.9.10にペアマッサージ、タイマッサージを学ぶ、山梨リトリート3デイズ企画をしております。 こちら近日公開するので、お楽しみに❤️ #ヨガ講師 #ヨガワークショップ #タイ古式セラピスト #セルフケア #舌 #アナトミートレイン2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬間調整#瞬間調整https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ古式セラピスト#タイ古式セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/舌#舌https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレイン7.27%1,60229ZINZOを飲み始めて4ヶ月！！ シルクの吸着性と排出性で腎臓病予防になると言われているこのドリンクなのですが、さっぱりレモン味で私は味も大好き！ 身体が欲して、お風呂上がりや疲れている時に飲みたくなります。 これを飲んでいて気づいたのですが、疲労回復が早い！ あと、飲んでいると、どうやら太りにくい。 腎臓ケアのドリンクなのですが、腎臓が機能しなくなるとどうなるか、知っていますか？ 体がむくみ、顔色も悪くなり、元気がなくなり、気力が衰えます。。。 腎臓の劣化を老化と言えばそれまでですが、腎臓はケアできる時代になりました。 腎臓は血液の中にある老廃物を濾過して、おしっことして外に出す働きをしています。 腎臓の機能が悪くなり、電解質のバランスが崩れると、むくみが出てきたり、高血圧や心不全などをもたらします。 疲れやすい人は腎臓が弱っているかもしれません。 そこで、とってもおすすめなのがZINZOドリンクです。 ZINZOはレモンフレーバーの炭酸水で、甘くないところが気に入っています。 香料ではなくレモン果汁（シチリア産）がそのまま入っている天然の香りです。 食欲の抑制、血糖値上昇抑制効果も期待できるので、ダイエットにも良いそうです。 エナジードリンクと言われているものは腎臓に大きなダメージを与えます。 普段からエナジードリンクを飲んで、仕事やスポーツを乗り切っている人、こちらのZINZO推します！ @zinzo_silk ぜひ試してみてください。 購入はこちらのURLから （最初からクーポンが適用されて割引になるリンクです） https://zinzo.co?sca_ref=8000989.2nIZlOYgyxGAnF クーポンコードAOI500 ストーリーズハイライトにも貼りますね！ #腎活 #zinzo #腎臓病 #pr #健康寿命を伸ばそう #シルクプロテイン2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腎活#腎活https://www.instagram.com/explore/tags/zinzo#zinzohttps://www.instagram.com/explore/tags/腎臓病#腎臓病https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命を伸ばそう#健康寿命を伸ばそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクプロテイン#シルクプロテイン0.2%450みんな知らない、足首と腰の繋がり。 坐骨神経が足首の内側にまで伸びてるなんて、知った時はびっくりでした！ 身体は繋がっているっていうけれど、身体の繋がりを知って活かせるようになってきたのは、ほんとにここ5年くらいの話で、ヨガインストラクターになってから始めの5年くらいは、筋肉の動きや、起始停止くらいしか気にしていませんでした。 ほんとに大切なことは調和させることだと、より体感できたのは @zoethaimassage MASAさんにマッサージを習ってから。 いや、しかし、天才マッサージ師すぎて、足首内側だけで、だいぶ癒されました！ 1人でやってもいいけど、やり合いっ子で、どれくらいの強さが気持ちいいかお互いに、確認しあってもらえたら嬉しいです。 #瞬間調整 にたくさんのワークまとめてあるよ！ ぜひみてね！ そして、私、YouTube始めました！ まだまだ全然、上手じゃなくて、むしろやばい。笑 アドバイスたくさんもらえたら生かしていきたいので、ストーリーズハイライト、YouTubeからチェックいただけたら嬉しいです。 #ヨガ講師 #アナトミートレイン #瞬間調整 #セルフケア #ペアマッサージ2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬間調整#瞬間調整https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアマッサージ#ペアマッサージ1.71%3767顔の筋肉固まっていませんか？ 髪の毛を上に引っ張るだけで、リラックスできる大好きなワークです！ @zoethaimassage との動画はストーリーズハイライト #瞬間調整 をみてね！たくさんアップしてるよ。 今日はYouTube始動のお知らせ！！ やっていなかったの？？ と聞かれそうなのですが、、、 私の以前始めたYouTubeは @enyogini に繋ぎました！ 実は個人でのYouTube活動は4年前、一度諦めてしまいました。。。 思うように伸びず、インスタを先に育てよう、、、とそっと蓋をしたまま――。 でも、その間もクラスの後に届く 「ヨガで悩みが減りました！」 「今日のヨガが良かった！」 そんな皆様からのありがとうの声が、45歳になる今、もう一度、挑戦しよう！と背中を押してくれました。 チャンネル名は 「あおいの毎日ヨガ」。 難しいポーズでも、専門的な理論でもなく、 今日の小さな悩みにそっと寄り添う 5〜10分の動画を届けていきます。 仕事終わりにずっしり残る肩の重さ ベッドに入っても巡らない呼吸 ふと鏡で気になるむくみ―― そんな“自分だけの大ごと”を、ヨガでほどく時間を作れたら嬉しいな、と思います。 私は「45歳からの再スタート」で、 数字も結果もゼロスタート！ 昨日の夜、ストーリーに流したら7人の方が登録してくれました。 ほんとにありがとうございます！！ 明日の動画を作るエネルギーに、登録してくれたら嬉しいです！ もし「応援するよ！」と思ってくださったら プロフィール、ストーリーズハイライト、YouTubeリンクからチャンネル登録をして 最初の一歩を見届けてください。 2度目の正直、もう途中であきらめません。 ここから一緒に、“毎日をちょっと明るくするヨガ”の輪を広げていけたら本当にうれしいです。 #ヨガ講師 #セルフケア #表情筋 #YouTube始めたよ2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬間調整#瞬間調整https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube始めたよ#YouTube始めたよ1.13%23815@enyogini から週に一回インスタライブで ヨガの先生を応援しています！ 磯部佳世子と花井葵による @kayokoisobe オンラインとリアルの違いトーク。 そしてオンラインでやりたいことを感じてみる時間でした。 ぜひご覧ください。 今週水曜日 趣味ナビプラスで、ヨガレッスンのサイト作りをしよう！という勉強会があります！ 無料なのでぜひ気軽にご参加ください。 5月無料勉強会からご参加いただけます。 そして趣味ナビプラスさんとの先週の勉強会、ヨガインストラクター収益化アップ！応援企画の録画動画は @enyogini 公式ラインに 趣味ナビプラス と入れていただけますと、28日水曜まで見ていただけます！ それでは今週また！ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #新米ヨガインストラクター #無料勉強会2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/新米ヨガインストラクター#新米ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料勉強会#無料勉強会0.25%551簡単だけど知られていないことって世の中に沢山ある！ 簡単だけど効果がある！手軽さって大切！ みんなが日常の中に取り込むことができる簡単なワークを沢山シェアしています。 @zoethaimassage との動画は ストーリーズハイライト #瞬間調整 からご覧ください。 #ヨガ講師 #経絡 #アナトミートレイン #セルフケア2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬間調整#瞬間調整https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/経絡#経絡https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.57%1262私は子宮に長いこと問題を抱えていて、生理のたびに、落ち込んだり、体調を崩す生活を長くしていました。 夫とのセックスレス問題も抱えていたので、性的な欲求も見ないふり。 思春期から長い時間かけて、私の中で、子宮とはトラブルの元のように感じていたのです。 身体の一部を悪者にして、ストレスにしてしまうと、その部分には癒しのエネルギーが巡らなくなってしまいます。 もし同じように感じている人がいたら、心が身体にどれだけ影響するかは何度伝えても足りないくらいです。 子宮は命を育む神聖な素晴らしい場所！ そして私達の体は喜びを感じるために全てが作られている。 自分を愛して癒していくのは、いつでも自分の心の有り様です。 身体が緩むと心も緩む。 子宮にありがとうと伝えるように、このワークを毎日繰り返すと、身体が軽く、心も優しく変化していきます。 性的な生きづらさを感じている方は、女性でも男性でもぜひ普段の生活に取り入れてみてください。 @zoethaimassage との動画はストーリーズハイライト瞬間調整を見てね！ #ヨガ講師 #セルフワーク #セルフラブ #セルフケア #子宮ケア #経絡2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/セルフワーク#セルフワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮ケア#子宮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/経絡#経絡0.81%1810【BIG NEWS】 私がアンバサダーを務めるeasyogaから素敵なお知らせ！ @easyogajp なんと代官山にて3日間限定のPOPUPイベントが開催されます✨ ＼ 試着・購入できる ／ easyoga全アイテムを “体験”できる、貴重な3日間。 常設店舗を持たないeasyoga。 今回のPOPUPでは、オンライン限定アイテムを含む全ラインナップが揃います！ 実際に触れて、着て、選べる特別な3日間。 会場内は広々とした空間で快適にお買い物 さらにフォトブースもあるのでヨガウェアで記念写真 リアルだからこそのワクワク感を味わえること間違いなしです！ 私は6月21日来店します。 easyogaのヨガウェアは上質で、長持ちで、いつも自信を持たせてくれる特別な存在。 この機会にたくさん着てみてお気に入りを見つけてください。 私もいくので、当日会えたら嬉しいです。 さらに期間中の6月21日の国際ヨガデーを記念し人気講師陣によるスペシャルヨガクラスも開催されます。 一緒に学校を運営する佳世子先生もスペシャルレッスンを提供するので、こちらの詳細も載せておきますね！ easyoga Special yoga class✨ 3日間限定のeasyoga POPUPイベントでは 人気講師による特別なヨガクラスも同時開催！ 国際ヨガデーを盛り上げてくださるのは磯部佳世子先生 ┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈ —「 自分を大切にするヨガ 」— 日程 ｜ 6/21（土） 開催時間 ｜ 15:00-16:00 【クラス内容】 ～今日の私にやさしさを贈る６０分～ 心と身体に一息のご褒美と、頑張っている自分に新しい風を送ってあげませんか？ 呼吸と身体を繋ぎ、徐々に身体を大きく動かし、内側から幸せが溢れ出て、思わず笑みがこぼれるようなクラスです。 忙しい日常の中に小さな幸せをみつけ、自分を慈しむ時間を与えてあげましょう。 ┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈ ＜キャンセルポリシー＞ ご予約のキャンセルについては、以下の通りとさせていただきます。 ・クラス開催3日前までのキャンセル：全額返金可 ・クラス開催2日前以降のキャンセル：返金不可 ・無断キャンセルの場合も、返金・振替はできかねます ※やむを得ない事情がある場合は、できる限り柔軟に対応いたしますのでお問い合わせよりご相談ください。 注意点＞ ・各クラス15名定員制／先着順 ・お支払い完了で予約確定となります ・ご参加にはチケット購入完了画面の提示が必要です ＜ウェアレンタルご希望のお客様へ＞ ・ 当日イージーヨガウェアのサンプルをご用意しております。 ご希望のお客様はチケット購入時に備考欄にて【ウェアレンタル希望】とご記載ください。 ・サンプルウェアはすべてMサイズとなります。 私は6月21日来店します〜 easyogaのアンバサダーになって、5年目？？ 上質で、長持ちで、いつも自信を持たせてくれる特別なヨガウェア、この機会にたくさん着てみてお気に入りを見つけてください。 私もいくので、当日会えたら嬉しいです。 日程 ｜ 6/20（金）～6/22（日） 営業時間 ｜10:00～20:00 (※最終日のみ17時閉店） 会場場所 ｜ 代官山ヒルサイドテラス アネックスA棟 東京都渋谷区猿楽町29-21 東急東横線 代官山駅より徒歩3分 特典 ｜ 先着でオリジナルエコバッグをプレゼント もし良かったら、行く方DMでご連絡ください！ #easyoga #イージーヨガ #ヨガウェア #ヨガイベント #popup2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyoga#easyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/イージーヨガ#イージーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/popup#popup0.22%490簡単なのに効果がある！ 難しいから効果があるわけじゃ無い。 単純なものほど奥が深い！ 胆系は五十肩のケアにも使う、肩や腰に繋がりの深いライン！ 身体の横全体に効果があるので、いろんなところが楽になる！ ビフォー、アフターで体のどこに違いを感じるか、左右それぞれで違いを感じてみてほしいです。 私達の体は筋膜で繋がっている電気の体！ 電気が通りやすい状態にしてあげよう！ @zoethaimassage との動画はストーリーズハイライト #瞬間調整 にまとめてあるよ！ #ヨガ講師 #アナトミートレイン #経絡 #セルフケア #ヒップアップ #セルフマッサージ2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬間調整#瞬間調整https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/経絡#経絡https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフマッサージ#セルフマッサージ0.68%1502こんにちは！😊 ５月２１日！ 明日はいよいよ【特別講座｜両立できる！生徒さんの満足度とレッスン単価を上げる方法】の日です。 まだまだ申込受付中なので、気になる方はぜひご参加ください！🌟 GMO趣味なびの伊東社長を迎えて、ヨガ業界を俯瞰してみませんか？ 新しい視点で自分の可能性を広げるチャンスです。 今までと違う働き方に興味がある！ もっと集客や収益化について学んでみたい！ オンラインレッスンサイトを構築したい！という方にピッタリの内容です。 📅 開催日時 5月21日（水）20時～21時30分 Zoomで開催！ 変化の激しい今の時代、生徒集めや収益アップに繋がるヒントを沢山もらって、ぜひご自身の活動に活かしてください。 趣味なびの新ツール『趣味なびプラス』、使いこなせるようになったら、いろんな働き方に繋げられそうです。 こちら2デイズに分かれていて、どちらも参加することが理想ですが、１日だけのご参加も歓迎しています。 1回目のセッションでは、「両立できる！生徒さんの満足度とレッスン単価を上げる方法」自分のやりたいことを探って、形にして、収益をあげていくプロセスを学びます。 2回目では実際にやりたいことを『趣味なびプラス』を使ってページ作成を実践します！ ✅ こんな人におすすめ！ - 自分の強みを明確にしたい - 集客力や収益性アップに興味がある - 新しいツールで効率化したい - オンラインレッスンや動画販売に興味がある 初めて参加する方も歓迎です！ 開かれた勉強会なので、いつも100名以上の申し込みがあります。 気軽にご参加ください。 申し込みはストーリーズハイライト５月無料勉強会から！ お申し込みリンクをクリックください。 #ヨガ講師 #集客力アップ #収益化 #趣味ナビ #教室運営2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/集客力アップ#集客力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/収益化#収益化https://www.instagram.com/explore/tags/趣味ナビ#趣味ナビhttps://www.instagram.com/explore/tags/教室運営#教室運営0.21%470昨日はありがとうございました！ 参加URLが間違っていた！という突然の事件の中、それでも、参加者の皆様が優しい気持ちで参加してくださったことが伝わってきたので、それが本当に有り難く、今も感謝で満たされています。 申し訳ありませんでした。 そしてありがとうございました。 @kayokoisobe 佳世子先生が何度も謝ってくれましたが、一緒に仕事をしている以上、誰かのせいなんてことはない、、、と私は思っているので、お互いにチェックを強化して、今後の成長に繋げられたら嬉しいです。 それにしても、上手くいくことだけじゃない。 上手くいかないから、私たちには成長の余地があり、人間こんなもんだ、失敗したって受け入れる余地がみんなにあるぞ、、、！ って失敗した私たち側が言ってはいけませんが、本当のところ、みんなに対してそう思っています。 失敗を笑いとばせる豪胆さと、 失敗を許せる心の広さと、 失敗から成長していくぞ！と転換していくエネルギーと それがあったら、みんながギスギスしないで支え合っていける！ もちろん、失敗しないよう準備することは大前提なので、ここはほんとに心しないとですが。。。 反省。。。 もしも今、他の人を羨ましいと思うのは、自分にもその要素があるから。 自分にない要素に人は気づかないそうです。 羨ましいなら、自分もそうなれるよう努力できる力がある！ それってほんとに、人間の素敵なところ！！ みんなで一歩一歩、自分への道が開けますように！！ とはいえ、生きてるだけで、人間は目的を果たしているので、あとは喜びをいつも感じていける自分を、マインドフルネスで育てていきましょう！！ 沢山の参加してくださった皆様、 そして、被災地で活動している @ngoyui の皆様 今、被災地で立とうとしている皆様 @enyogini の @kayokoisobe @yoganating_nao 佳世子先生、リレーをいろいろ助けてくれている奈緒ちゃん そして今回の @enyogini チャリティヨガリレーを取り仕切ってる受講生代表の @tomo.yoga.pilates.meditation 先生を引き受けてくれたみんな、 こうしたご縁を繋いでくださったこと、心より感謝申し上げます。 #マインドフルネス #チャリティヨガ #能登半島地震 #理想の自分 #積極的2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティヨガ#チャリティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登半島地震#能登半島地震https://www.instagram.com/explore/tags/理想の自分#理想の自分https://www.instagram.com/explore/tags/積極的#積極的0.3%652一石二鳥ならぬ３鳥も4鳥もある時短ワーク！！ 顔のむくみ、脳の疲れ、眼精疲労にアプローチ！ さらに心も緩む。。。 私たちの心と体は連動しているので、１つのことで、他にも波及していくことがボディワークの面白いところですね。 簡単だからこそ、感じることは大切にアプローチしてください。 このワークをしながら、身体のどこが伸びていて、どんな感じがするのか。 心はどんな感じに変化するのか。 今の自分を感じることはいつも癒しに繋がっています。 @zoethaimassage とのセルフワークは ストーリーズハイライト #瞬間調整 にまとめてあります。 ぜひたくさん体感してください。 あなたにピッタリの身体と心が緩むワークがありますように。 このアカウントではセルフケアの知恵を発信中！！ お知らせ 今晩から運営するコミュニティで #チャリティヨガリレー 能登半島支援復興支援のためのヨガイベントを開催します！ 私は @kayokoisobe 磯部佳世子先生と #マインドフルネス のワークショップをします！ 詳細はフィード固定投稿をご覧ください。 26人のヨガレッスンが受けられて、チャリティ特別価格3300円、録画受講もしていただけます。 #瞬間調整 #アナトミートレイン #ヨガ講師 #セラピスト #ボディワーク #セルフケア2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬間調整#瞬間調整https://www.instagram.com/explore/tags/チャリティヨガリレー#チャリティヨガリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディワーク#ボディワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.07%23110ヨガではマインドフルに生きるためのトレーニングを呼吸に集中することから始めていきます。 呼吸で心を整えると、エネルギー体と心が、リラックスしながらも注意が行き渡っている状態になります。 この状態は、体には大きな癒し効果があります。 「心の注意を向け続けること」が大切です。 呼吸を観ながら、焦点を合わせ・集中する能力にチャンネルをあわせます。 この集中が、瞑想の意識状態につながります。 呼吸を感じることは、瞑想の前におこなう素晴らしいプラクティスであり、体内で心とプラーナをつなぎ、瞬間瞬間における自覚を促します。 呼吸にはほとんどの人に、好き嫌いというような意識づけがありません。 だから評価しないでありのままに受け入れる、コントロールを手放して世界を受け入れるマインドフルネスのプラクティスにピッタリな触媒となります。 マインドフルネスの実践が日々に生きてくると、人生がグッとグッと鮮やかになります。 思い込みを手放して、目の前の人を見る時、命の輝きを直に感じるようになります！ そして、同じように自分を見た時に、、、心から自分の命を守り、敬い、私にある時間、人生を選択して生きるという実践に繋がっていきます。 ヨガがなかったら、マインドフルネスのプラクティス、このやりかたを知らなかったら、私はきっと今の働き方をしなかったと思います。 本当に伝えたいことを伝えられる講座を自分で作ったり、子どもと時間を過ごす喜びのために、いろんなことを調整できるようになったり、、、好きな仕事で生きていく挑戦をし続けていること。 明日の仕事が楽しみ！！と眠りにつけるのは、マインドフルの実践が私に染み付いたからだと思っています。 私が学んできたマインドフルに生きるためのトレーニングの方法、5月17日にワークショップをします。 マインドフルネスの瞑想には段階があります。 この段階を追う、そして行き来することで、マインドフルネスの状態が理解でき、生活の中でも実践していくことができるようになります。 マインドフルネスって何？？ どう練習したら良いの？ どうやって伝えたらわかりやすいの？ と気になっている方に受けて欲しい講座です。 実は @enyoginiのヨガリレーの始まりの1コマ。 @kayokoisobeとのコラボワークショップです！！ 佳世子先生のマインドフルネスヨガもものすごく楽しみです。 詳しくはハイライトの支援ヨガリレーをご覧ください。 マインドフルネスの90分のWS含む26人のレッスンが受けられて、今回は能登半島地震へのチャリティ企画のため、最高にお得な、まさかの3000円、詐欺ではありません。w 1レッスンの値段で、26人のレッスンが受けられる8日間、しかも録画も1ヶ月間見放題！ ヨガのお祭りにしたくて！いろんな人に受けていただけたら嬉しいです。 楽しみ、学びになる1週間と1日、皆様とご一緒にできること、楽しみにお待ちしています。 #ヨガ #ヨガワークショップ #オンラインヨガ #ヨガリレー #能登半島地震支援 #ヨガ講師 #マインドフルネス #瞑想2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリレー#ヨガリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登半島地震支援#能登半島地震支援https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想0.38%823本当にびっくりするようなスペシャルな特別講座のお知らせです。 テーマは 両立できる！生徒さんの満足度とレッスン単価を上げる方法 お仕事でも長くご一緒させていただいており、沢山の学びをいただいているGMO趣味なび株式会社の伊東社長を迎え、特別講座を開催することになりました。 この講座は、新しい第一歩を踏み出す勇気を与えてもらえる内容、成長のための貴重な機会となるはずです。 今回、私はちょっと先に内容を聞かせていただきました。 ヨガ業界をもっと広い視野から見たときに、私たちが収益化して、しっかりとヨガを仕事にしていくために何が必要かが講座に盛り込まれています。 自分の仕事を広げていく、収入をアップしながらも、もっと周りを幸せにする方法を改めて考え、実践するスペシャルな時間になりそうです！ 伊東社長から直接、講座を受けられる機会なんてないと思うので、沢山の方にご参加いただけたら嬉しいです。 しかも無料でお願いしてしまいました。 奮ってご参加ください。 📅 開催日： 5月21日（水）＆ 28日（水） 20時～21時30分 Zoom開催 📍特別ゲスト：GMO趣味なび株式会社 代表取締役社長 伊東祐輔 💡講座の内容 変化の激しい現代で、自分の強みを活かして「収益アップ」と「生徒集客」を実現するためのヒントが満載の特別講座です！ さらに今回は、趣味なびが開発した注目のツール『趣味なびプラス』をご紹介いたします！ 🚀2回のセッション構成 第1回（5/21）：自分の「やりたいこと」「収益アップのヒント」を見つけ、形にするプロセスを学びます 第2回（5/28）：「趣味なびプラス」を使って実践的にページ作成＆サービス展開！ 🌈こんな方におすすめ！ ・自分の強みや特徴を明確にしたい方 ・集客力や収益性を高めたい方 ・新しいツールで業務を効率化したい方 ・オンラインレッスンや動画販売を導入または検討中の方 どちらか一日の参加でもOK、お気軽にご参加ください！ お申し込みはストーリーズハイライト 5月無料勉強会から #ヨガインストラクター #趣味なびプラス #収益アップ #生徒集客 #お教室運営の神ツール #インストラクター向け講座 #趣味なび2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味なびプラス#趣味なびプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/収益アップ#収益アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/生徒集客#生徒集客https://www.instagram.com/explore/tags/お教室運営の神ツール#お教室運営の神ツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター向け講座#インストラクター向け講座https://www.instagram.com/explore/tags/趣味なび#趣味なび0.23%510🌿第7回 チャリティヨガリレー開催！🌿 〜26人でつなぐ、能登半島地震支援復興チャリティリレー〜 @enyogini @ngoyui 今回のテーマは 「自分を整える時間が、誰かの力になる」 enyoginiの講師と生徒、総勢26名がリレー形式でヨガをお届けします！ ヨガが初めての方も、いつも楽しんでいる方も、心地よく体を動かし、深呼吸して、 自分を大切にする時間を一緒に過ごしませんか？ このイベントは、能登半島地震支援のチャリティでもあります。 イベントが7回目になり今まで150万円以上の支援を皆様と一緒にさせていただくことができました。 ニュースでは取り上げられなくなった今、私達にできることは知ってもらうこと、そして、少しだけ意識を向けてもらうことだと思っています。 でも「支援しなきゃ！」と力まずに、 ただご自身のヨガを通して自分を大切にすることが、自然と誰かの支えになるそんなやさしいつながりを広げたいと願っています。 ヨガは平和を広げるためにあると信じています。 🗓️日程：5月17日（土)〜24日（土) スケジュールはフィード投稿でご確認ください。 申し込みは ストーリーズハイライト 5月ヨガリレー からmoshの申し込みサイトへ ☀️自分も元気に。そして誰かの力に。 一緒に心地よい時間を過ごしましょう。 #チャリティヨガリレー #enyogini #ヨガでつながる #心と体をととのえる時間 #能登半島地震支援2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティヨガリレー#チャリティヨガリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/enyogini#enyoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガでつながる#ヨガでつながるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体をととのえる時間#心と体をととのえる時間https://www.instagram.com/explore/tags/能登半島地震支援#能登半島地震支援0.48%1062超効くし、ほんとに朝は家族でやりあいっこしたいワーク！ ぜひやってみてね！ 腎臓って学べば学ぶほど大切な臓器！ 経絡からケアできるって最高です。 @zoethaimassage との役立つ瞬間調整の動画はストーリーズハイライト瞬間調整にまとめてあるよ #ヨガ講師 #アナトミートレイン #経絡 #腎臓ケア2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/経絡#経絡https://www.instagram.com/explore/tags/腎臓ケア#腎臓ケア0.37%820季節の養生、経絡ヨガの講座を始めて3年が経ちます。 永遠に十分がやってこない学びたい経験の幸せと有難さ。 @zoethaimassage が教えてくれることは、経験からきた知恵で、膨大なお金と時間をかけて学んできたこと。 本来ならこの講座でもお伝えしている内臓療法を学ぶのはとても大変なことです。 この養生シリーズの価値は、ヨガだけでなくセルフワークを通して身体の仕組みをさらに深く知っていけることだと思います。 みんなに知ってほしいくて、この価格設定でしていますが、MASA先生も私もとても時間をかけて学び、実践し、経験してきたことです。 だから、受けてくださった方に、私のエゴではあるのですが、学びを学びのままで終わらせずに、自分の人生の一部にしてほしいと願っています。 夏の養生の学びとは、 愛とは探すのではなく、あなたがあなたであること 癒しのエネルギーは自分から始まるということ どうやって自分を受け入れていくのか、 お腹に触れること、経絡に触れること、チャクラを学ぶこと、ヨガや瞑想をすること、あの手この手で自分の抱きしめ方を学びます。 ヨガでいうありのままで生きる、ありのままに他の人を思いやりで包んでいく、そのための講座となっています。 ありのままに生きるための夏の養生WS、 録画受講はストーリーズハイライト、夏の養生から。 申し込みと同時にテキスト、録画動画を見ていただけます。 録画動画視聴期間は購入から1ヶ月となっています。 #夏の養生 #アナトミートレイン #経絡ヨガ2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の養生#夏の養生https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/経絡ヨガ#経絡ヨガ0.4%900<前へ12345...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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