コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順呼吸が浅い時、神経系は興奮して、目の前の出来事に飲み込まれます。 呼吸がゆっくり穏やかな時、神経系は鎮まって、目の前の出来事を味わい、選択する自由があります。 呼吸は自由に繋がる扉 ヨガでは、呼吸、呼吸、と何度も先生が言います。 呼吸を大切にすると、私たちはマインド、感情、身体全部と繋がってこの時を生きる実践ができます。 ヨガはそのためのトレーニング。 そして、その実践をしていく中で、自分を不自由にしている存在に気づいていきます。 気づき、不要だったら手放す。 その繰り返しがさらに、私らしく、生きたい自分を生きる自由につながります。 私らしく生きるためのワークショップ 明日開催します。 詳しくはフィード固定投稿、アナトミートレインから見る春の養生をご覧ください。 お申し込みはストーリーズハイライト 春の養生申込から @zoethaimassage との3年目の集大成！！ 私たちはいろんな感情と欲求とどう付き合っていけば良いのか、そのヒントをお届けする時間です。 #ヨガ講師 #オンラインヨガワークショップ #セルフワーク #横隔膜マッサージ #呼吸が浅い2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガワークショップ#オンラインヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフワーク#セルフワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/横隔膜マッサージ#横隔膜マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅い1.07%2390春は成長の季節！ 五行だと木に対応しますね！ 成長するための土台を開発することがこの講座の一つの目的です。 植物が土の上に芽吹く時、土壌が固ければなかなか育つことができません。 ですが、土壌を耕すと、スクスク健やかに育っていきます。 肝臓のチャクラは消化器として見たら第3チャクラ、今回は子宮との関係で第2チャクラを扱います。 子宮は、セクシュアリティの臓器！ 感情、快楽についての私の答えがこの講座です。 この２つを存分に味わえる存在になっていくことが、成長を促進させると私は思っています。 快楽について真剣に考えたことありますか？ 仏教・ヒンドゥ教の信念体系の中には、快楽も知覚も人を誤らすとしているものもあります。 快楽や知覚のせいで本質を知ることができないとしたら、ない方が幸せでしょうか？ 感じられるよりも感じられない方がいいでしょうか？ 知覚はまさに感じようとする意識の延長線上にあります。 欲求は動作の種。 快楽は欲求の根源。 肉体的な感覚は快楽の伝達手段。 健全なセクシュアリティを生活の一部にしている人の方が、意識状態も高く、幸せでバランスが取れている人が多いように感じます。 私たちはつながり合い、慈しみを育てていく生き物だから、触れ合う喜びを誰もが感じるように出来ています。 とはいえ、禁欲NG派ではありません。 各自いろんな条件のもと生きていて、禁欲的な条件が、自分の魂の成長に必要な方もいらっしゃると思うからです。 生理的なデータによると、活動的な男性で菜食主義の方が禁欲すると、エネルギーを蓄えられるというデータもあるようです。 これは、女性については当てはまらないかもしれません。 私自身は、セクシュアリティが抑制されていた時は、生命力そのものが弱まったように感じていました。 肉体的な快楽も認める。 いろんな感情を味わって生きる！ 感情は流れている方が良い、どんな感情も必要だという二元性を超えた観念に立つと、エネルギーが常に自分の内側を巡り、活性され、人生に彩りが生まれていく！ （自分の経験上は） 女性の身体の整え方、感情と共にいる時間、一緒に過ごせたら嬉しいです。 一緒に開催しているMASAの解剖学・生理学的な体の捉え方、タオの思想もすごく面白くて、春をこんなにいろんな角度から見られるなんて！！というスペシャルな機会となっています。 申し込みはストーリーズハイライト 春の養生申込 からお待ちしてます！ #春の養生 #オンラインヨガワークショップ #経絡ヨガ #肝臓 #ヨガ講師2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の養生#春の養生https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガワークショップ#オンラインヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/経絡ヨガ#経絡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/肝臓#肝臓https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.45%1000子宮って恋をする場所って知っていますか？ 芸術、スポーツ、人生の経験を十分に味わうためには子宮がとっても大事！ 肝臓の経絡を通し、子宮を癒す方法をお伝えしたいです。 生理については、小学校の娘が生理になった時、この勉強をしていてよかったと思いました！！ 生理の始まりに親がどんなイメージを子どもに渡せるかってすごく大事だと思うのです。 生理が辛い全ての女性、思春期の子どもを持つお母さんに知ってほしい内容です。 生理についてどんなイメージを持っていますか？ 学校時代は体育に出れなかったり、授業を休むたびに、何か陰で言われてたら嫌だなぁとストレスに感じ、OL時代はそれでもしっかり働かないと！と辛い気持ちに蓋をして、自分の体よりも仕事を優先していました。 体調が悪いのに無理をしなければいけない時期、それが私のイメージで、生理の時は自信がなくなるような気持ちにさせられていました。 @zoethaimassage のマッサージを学び、肝臓の経絡をおされると痛みがありました。 それが子宮に繋がっていることを教わりハッとしました。 生理の勉強をして、ゆっくり休むことを選択すると、少しずつ心と体が変化しました。 イメージがどれだけ心と体に影響を与えるのかを伝えたいです！ 私は生理のおかげで子どもを作ることができた！ そしてこのリズムがあるから、活動する日、お休みをする日を迷わなくて良い。 自然のリズムにダイナミックに乗ると、生活がスムーズに心の波も楽しく感じることができるように。 今週末は春の養生、オンラインの肝臓の経絡を整えるためのワークショップです。 女性機能を整えるためのヨガをやりたい！と思ったのは私のような女性が多いのではないかな、と思ったからです。 この講座は、私が子宮との関係を取り戻し、生理期間を癒しの時間に変えていく実践的なテクニックを伝えます。 瞑想、呼吸、ヨガ、セルフマッサージ、そして肝臓を癒す重要性に気づくことで、生命力に満ちた女性である自分をもっと楽しめるように！ 長い期間付き合う生理との関係、見直せたら素敵ではないでしょうか？？ @zoethaimassage MASA先生は は経絡のスペシャリスト！ 講座の詳しい情報は、はフィード固定投稿をご覧ください。 2日間4時間のオンライン講座が6000円です！ 録画受講もできます。 申し込みストーリーズハイライト 春の養生申込から #生理 #子宮 #経絡ヨガ #中医学 #オンラインヨガワークショップ #春の養生2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮https://www.instagram.com/explore/tags/経絡ヨガ#経絡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガワークショップ#オンラインヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の養生#春の養生0.7%1560この投稿は少しセンシティブで、不快に感じる方もいらっしゃるかもしれません。 欲望をどう捉えるか、良い関係性を築く方法はあるのか、パートナーは求めている人なのか。 一度は考えますよね。 告白すると、私はずっと性について悩みを抱えながら最初の結婚生活を送っていました。 子どもを産んだ3ヶ月後に、もう女性として見られなくなってしまった、という夫からの言葉。 彼はただ、もうどうしようもなく真実を伝えただけだと分かった上で、私はそれでもショックでした。 もしも同じ経験をしていらっしゃる方がいたら、心底、その傷ついた心に寄り添って一緒に泣いてあげたい。 私は、子どもを産み、出産し、離婚するまでの7年間、男女の仲はなくても家族として良いパートナーでいようと無理やり、自分の女性性に蓋をしていました。 私は蓋をしたことで、自分で生きる自信、自分の生命力を閉じ込めたことに気づいていませんでした。 けれど、どんどん女としての価値がなくなるんだな、と思ったことはよく覚えているし、私の中に傷として残っています。 なんなら30代という女盛りの一番エネルギッシュな時をほぼ禁欲期間にしてしまった私。。。 自分のことを大切にできていたなんて言えません。 それが離婚の直接の原因ではありませんが、家族として愛を分かち合う時間が失われたことは事実です。 そこから理解できないことがどんどん増えて、否定的なことを心に浮かべてしまう、その執着心が苦しくて、私は離婚を決意しました。 離婚後、自分が女として再スタートを切った時、私は男性なしでも立てることを知りました。 いや、当たり前に立ててたのに、結婚して子どもができて、自分の欲求に蓋をして、元から持っているエネルギーにも蓋をして、自分が立てると思えなくなっていたのです。 私は自立した女だ！！ と自分で立った時に、性に対し、イエスもノーも言える自分であろう！と決めました！ 私の体も心も私のもので、私が人生を楽しむためにある形であることを受け入れたのです。 性について、いろんな角度から世界を観察しました。 Netflixのオショーのドラマ、ワイルドワイルドカントリーにはすっごい考えさせられました。 タントラの世界観にどっぷり。。。 そして私は、この自分の体の欲求に素直な人間になることを選びました。 素直になった時に、世界がまた新しく廻り始めました。 私はフリーセックスを応援しているわけではありません。 好きな人との性を思う存分楽しむことを応援しています。 パートナーがいなければ、自分も人も傷つけない限り成熟した大人はもっと自由かもしません。 抑圧されていたからこそ、抑圧されっぱなしになった人間の末路は、動かない世界だと、思っています。 経験するためにこの世に生まれてきた私たち。 女性性を受け入れることは、世界を経験する豊かな方法の一つです。 もちろん違う人もいます！ みんながみんなと言っているわけではないので誤解しないでください。 人それぞれの欲求は違い、今の自分を大切にできることはとても大切です。 これは私の個人的なお話です。 女性性を大切にするための講座、来週です。 @zoethaimassage と一緒に開催する春の養生では子宮が私たちに何を与えてくれるのか、お伝えしたいと思います。 詳しくはフィード固定投稿の春の養生 申し込みはストーリーズハイライト、春の養生申込から。 DMに春の養生と送っていただいても、参加方法お伝えします。 #女性性 #タントラ ＃性の抑圧 #中医学 #経絡ヨガ #性の悩み #オンラインヨガ講座2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性性#女性性https://www.instagram.com/explore/tags/タントラ#タントラhttps://www.instagram.com/explore/tags/性の抑圧#性の抑圧https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学https://www.instagram.com/explore/tags/経絡ヨガ#経絡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/性の悩み#性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ講座#オンラインヨガ講座1.28%2843ヨガをしていると内側が外側につながって、最高！！って感覚にたびたびなりませんか？？ 生徒さんにも大きな広がりを感じてもらいたい！！ そんな時はアジャストをしながらこんな誘導の言葉はどうでしょう？？ よかったらおすすめの誘導の言葉教えてください✨ アジャストメント講座開催のお知らせ！ 3月22.23の土日、第14期インサイトアジャストメント募集開始です。 いつも、2.3日でいっぱいになってしまう大人気のアジャストメント講座です。 このアジャストメント講座を受けた生徒さんの声、フィード投稿させていただきました。 ヨガって良いよね✨って、改めて思う声。そして、改めて繋がれた人たちに感謝が溢れるような感想に胸が熱くなっていました！ 詳しくは固定投稿ご覧ください。 インサイトアジャストメント 日時 3月22.23日の土日 10時半から17時半 昼休憩含む計12時間 場所 東京 RIVERLD岩本町スタジオhttps://www.instabase.jp/space/7133977154 値段 49800円 2月末までの早割特別価 39800円 申し込みはインスタDMにアジャストメントと記入の上、下記の内容を送ってください。 ①お名前 （アルファベットも教えてください） ②電話番号 ③メールアドレス ④インスタアカウント を送ってください。 #インサイトアジャストメント 新しい出会い、楽しみに待っています！ #ヨガアジャストメント #インサイトアジャストメント #ヨガ解剖学 #ヨガ哲学がわかる #アジャストメント #ヨガワークショップ2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インサイトアジャストメント#インサイトアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアジャストメント#ヨガアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ解剖学#ヨガ解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学がわかる#ヨガ哲学がわかるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジャストメント#アジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップ0.82%1830今回、録画受講含め、約70名の方に受けていただきました。 自主開催のノウハウを含め、どうしたら地域にヨガが広がっていくかを沢山考え、私が過去、実際に行動してきたことが詰まった講座となっています。 試行錯誤してたどり着いた方法、具体的なやり方を知ることで、行動が起きるはず！と信じてこの講座を開催させていただきました。 沢山のご縁をいただけたことが有り難く、そして講座に必要性があることも感じました。 終わった後にも、問い合わせを多数いただいています。 今年は今の所、リアルタイムでの開催予定がないため、録画受講を用意しました。 ブランディングにしろ、集客にしろ、時代のよって、求められていくものは変わっていきます。 今日私が伝えたことが全てではなく、やり方はもっとたくさんあると思います。 ですが、地域でヨガを広げるためにはまだまだ通じる方法であり、行動力をつけていくためにもやった方が良い！！と私が思っていることを伝えさせていただきました。 そして根本的な大切な部分もお伝えできていると思っています。 行動が起きて、経験することが、自分の自信につながります。 生徒さんは自分に自信と経験を下さる、大切な存在です。 自分がどのような先生だったら、ついていこう！と思えるのか、どうぞ、考えてみてください。 私は、ヨガインストラクターさんたちがもっと自信を持って輝いて、社会で力を発揮できるよう応援できる講座を運営したいと思っています。 そしてそのインストラクターさんたちが、またいろんな人の人生の可能性を広げていく！ そうなったら素敵だな！いや、そうする！と思って活動しています。 この講座ができて幸せでした。 録画受講はストーリーズハイライト 地域ヨガ申込から 受け付けております。 質問等ありましたらDMください。 #ヨガ講師 #地域ヨガ #自主開催2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/地域ヨガ#地域ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自主開催#自主開催0.42%950ツイスト系のポーズの中でも最もアジャストに入りやすいのが、このポーズ、無理やりツイストを深めようとするのではなく、相手の吐く息に合わせて、優しく導きたい方向にアシストしていきます。 #インサイトアジャストメント 3月の東京開催、アジャストメント集中講座、残りあと7名となっています✨ 受講生募集中！！ @yoganating_nao と一緒に開催しているこの講座もすでに4年目！ たくさんの出会いがありました😊 詳しくはフィードの固定投稿をご覧ください。 ご縁に感謝がいっぱい！ いつもありがとうございます！！ そして今日からは運営していませ @enyogini ヨガの学校で能登半島地震支援のためのチャリティヨガリレーが始まります！！ 本当にみんなに受けてもらいたい最高のイベントなので、こちらもよかったら詳細はストーリーズハイライトヨガリレ申込からご覧ください。 申込のリンク押すとしょうさちぺーじに飛びます。 いきなり申し込みにはならないのでご安心ください。 #インサイトアジャストメント #ヨガ講師 #ヨガアジャストメント #ペアストレッチ #ヨガワークショップ2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インサイトアジャストメント#インサイトアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアジャストメント#ヨガアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペアストレッチ#ペアストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップ1.41%3152股関節のペアストレッチはすごく気持ちよくておすすめ！ 腿の内側、裏側、腎と肝の経絡も刺激するので、内臓にも効果があるよ😊 股関節の血流が良くなるということはそのまま骨盤の内側、内臓の血流も良くなるということ！ 健康にもとっても良くて、柔軟性も上がるマッサージ、股関節周りの調整にもオススメです。 さて、皆様、 昨日の @enyogini から NGO結の代表土武君と私と磯部佳世子先生の能登半島支援のインスタライブは見ていただけましたか？？ 誰かが困っているときの気持ちの持ち方を教えてくれました。 改めて、そんな生き方ができることに大尊敬しつつ、私たちは自分たちの出来ることで、支援を届けたいと思っています。 そして支援って重苦しくなることじゃないって知ってもらいたいです。 ヨガ的に生きるってこういうことだと思います。 ライブはこちらから https://www.instagram.com/reel/DFfKVoxz4Ya/?igsh=cWs0ajJ3MWhzdzFz 2月2日、明日は主催するチャリティヨガリレー初日、明日のWSは、私自身が半日5万円以上かけて学んだ内容を、90分に落とし込んでいます。 夢を叶えるためのゴール理論を学んでみませんか？ 脇道や障害がある時、どう対応すべきなのか、この理論がわかっていると、人生が軽やかになっていきます。 ゴール理論と8つのバランスワークを通して、現在地を知り、今できる具体的行動に落とし込んでみましょう。 生き方に悩みを持っている人、自分の歩みたい道を、一度明らかにさせてみませんか？ 人生の大切なものを見つける方法、知りたい方はぜひご一緒しましょう！ このリレーでは、私たちenyogini講師陣ほか23人の講師のレッスンが受けられて3300円、1ヶ月録画受講付き、めちゃくちゃお得です。 お申し込みはこちらから https://mosh.jp/services/238322 もしくはストーリーズハイライトヨガリレ申込をクリックしてみてください。 詳しくは昨日の投稿をご覧ください。 @zoethaimassage との春の養生WSもストーリーズハイライトから！ 経絡やセルフマッサージで身体を整える方法を学んでみませんか？ #ヨガ講師 #ペアストレッチ #セラピスト #股関節ストレッチ #タイ古式マッサージ2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ペアストレッチ#ペアストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピスト#セラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節ストレッチ#股関節ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ古式マッサージ#タイ古式マッサージ0.8%1745@enyogini で先ほどまで、ライブ配信をしていました！ ストーリーズハイライトに、能登ライブ配信という名前で乗せますのでぜひご覧ください。 こちらにアップできませんでしたが、 @ngoyui 災害NGO結のトム君のメッセージをみんなに聴いてほしいと思います。 本当にヨガ的な視点で、生きるを実践している尊敬できる友人です。 そしてチャリティヨガリレーはいよいよ明後日から始まります。 私の1日目のワークショップをお知らせします。 中島正明先生のゴール理論の中に出てきたのが、この8つの扉ジャーナリングでした。 ちょっと名前を変えてしまったのですが、人生のバランスを取りながら豊かに生きるためのワーク、もしもやったことがないのなら、人生を考えるきっかけにぜひ取り組んでいただきたいと思っています。 実はこのワークに参加した時、離婚を悩んでおり、ヨガ講師を続けていくのかさえも悩んでいる時でした。 人生を変えたい！でもどうしたら良いかわからない時に、中島正明先生の「人生を変えたい人はおいで」という一言に惹かれ、このワークショップを受けにいきました。 半日で5万円弱という、強気な値段設定のWS、この時の私は、自分の運命を変えたい！という一心でまささんに会いにいきました。 私には「もっと豊かな人生を送りたい」「自分らしく生きたい」という漠然とした思いがありました。 でも、具体的に何をどうしたいのかは全くわからず、ずっとモヤモヤしていました。 そんな時に取り組んだのが、この「8つの扉ジャーナリング」。 今振り返ると、5万円は安かった。 このワークショップで学んだのは、ただ夢を描くのではなく、“自分の心と対話する”方法でした。 どんなときに一番幸せを感じるのか？ 自分の人生で本当に大切にしたいものは何なのか？ そして、それをどう実現していけばいいのか？ ワークショップの中で、人生を8つの分野に分けて1つ１つ向き合ううちに、漠然としていた思いが少しずつ明確な形になっていきました。 「これが私の夢だったんだ」 そう気づいた瞬間、目の前がパッと明るくなり、進むべき道が見えてきました。 と、、、書きましたが、実は、この時見えた、進むべき道とは、全然違う働き方をしている今があります。 （詳しいお話を聞きたい人は、直接会いにきてください。笑） でも、この時に人生のバランスを学んだことがず〜っと私の人生で生き、私の人生の宝物はいつの日もバランスになりました。 バランスが整っている人生って、どんな仕事を選んだとしても、どんな生き方を選んだとしても、幸福度数が高い！ことに間違いはありません。 人生とどう向き合えば良いかわからない方は、ただ、心と向き合う時間が足りないだけ。 「8つの扉ジャーナリング」は、そんな自分と向き合う時間を作り出し、理想の未来への扉を開く鍵を見つけるWSです。 この時描いた未来とは違う未来を生きている私ですが、実は叶ったこともあります！！ その後すぐシングルマザーになった私が5年後に叶えた夢。 海のそばの白いカーテンの揺れる家に住み、自分を愛してくれる人と過ごすこと！ 一生、このワークショップが忘れられないと思います。 そんな体験を、私も届けられたら嬉しいです。 ジャーナリングを心から繋がってやるために、最初に30分ヨガと呼吸法、そして、瞑想を磯部佳世子先生にお願いしました。 ヨガリレーの始まりのレッスンですが、これだけ単体で開催するならもう少し、お値段をつけたいWS。 チャリティ特別価格です。 ◎DAY1◎ 2月2日(日) ・20:00〜21:30 磯部佳世子&花井葵 ・ヨガと瞑想 8つの扉ジャーナリング 申し込みは ストーリーズハイライト ヨガリレ申込から 録画受講もできます。 #夢を見つける #8つの扉ジャーナリング #ヨガインストラクター #自分らしい人生 #未来への扉 #ワークショップ2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢を見つける#夢を見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/8つの扉ジャーナリング#8つの扉ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい人生#自分らしい人生https://www.instagram.com/explore/tags/未来への扉#未来への扉https://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップ0.26%562肩甲骨を固定して腕を上げないと、肩が上がって苦しいアジャストメントになります。 しっかり肘まで使ってアジャストメントしてみてください。 動画だけでは伝えられない要素がいっぱいあるアジャストメントの集中講座のお知らせです。 3月22.23の土日、第14期インサイトアジャストメント募集開始です。 いつも、2.3日でいっぱいになってしまう大人気のアジャストメント講座です。 感想はフィードの固定投稿をご覧ください。 このアジャストメント講座は 私が3年以上前、一緒に仕事をさせていただくことになった亡き中島正明先生の想いを残したい！と思ったことが始まりでした。 @masa_meditation 成功も失敗もなく、ただそこに経験がある。 その経験が自分を成長させてくれる。 人生に失敗はなく、ただ成長の通過点だ。 人の成長を信じていたマサさんに、私もそうありたいと思い、そして今は、それを大切に、この講座を伝えています。 今もその想いが私の活動を支えてくれています。 心底それが信じられたら、アジャストメントはただ、ただ喜びになります。 アジャストメントは技術、でも技術には心が伴って、はじめて温もりが宿り、人に安心を伝えられます。 この講座を受けていただくことで、アジャストメントを通し、人の身体への解剖学的理解、アーサナへの理解が進むことになるため、指導力が上がります！ それは間違いないことです。 ですが、もっと伝えたいのは人と人が触れ合う豊かさ。 パートナー @yoganating_nao 栗原奈緒先生は人の心を動かす名人です。 人を巻き込んでいく力を持っているなおちゃんの、講座を引っ張る力もぜひ体験してほしいです。 私は本気でヨガインストラクターみんなに受けてほしい講座だと思っています。 言葉にできない世界、ぜひ体験ください。 インサイトアジャストメント 日時 3月22.23日の土日 10時半から17時半 昼休憩含む計12時間 場所 東京 RIVERLD岩本町スタジオhttps://www.instabase.jp/space/7133977154 値段 49800円 1月末までの超早割特別価 34800円となっております。 2月末まで39800円。 申し込みはインスタDMにアジャストメントと記入の上、下記の内容を送ってください。 ①お名前 （アルファベットも教えてください） ②電話番号 ③メールアドレス ④インスタアカウント を送ってください。 #インサイトアジャストメント 新しい出会い、楽しみに待っています！ #ヨガアジャストメント #インサイトアジャストメント #ヨガ解剖学 #ヨガ哲学がわかる #アジャストメント #ヨガワークショップ2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インサイトアジャストメント#インサイトアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアジャストメント#ヨガアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ解剖学#ヨガ解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学がわかる#ヨガ哲学がわかるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジャストメント#アジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップ0.72%1610春の養生WS オンライン開催のお知らせです 春夏秋冬、私たちの住む日本には季節があり、季節に合わせたケアをすることで一年をより豊かに過ごす沢山の知恵があります。 春の養生では、肝臓を整える方法を学びます。 肝臓は体の解毒装置！ 体も心もデトックスしてくれる効果があります。 中医学ではそれぞれの内臓が、精神状態にも影響を与えると考えられています。 肝気が乱れる（肝臓の働きが弱くなる）と私たちはイライラ！カッカ！することがあります。 なぜ！？と思いませんか？？ これはヒスタミンというホルモンに関係があるのですが、肝臓はヒスタミンを分解する臓器。 生理学からも、内臓は感情に関わるとわかってきているのです。 そして、肝臓は生命が発生した時にどんなふうに発達したかという発生学の観点から見ると、子宮ととても関連が深い臓器です。 人間の発達の段階を見ると、その奇跡的な流れに感動せずにはいられません。。。 中医学の経絡理論は発生学と深く関係しており、科学がそれを少しずつ照らし出している、今はそんな時代です。 肝臓を整えることは子宮を整えることに繋がり、女性がイキイキといつも自分を表現し、どんな時も自分の感情を味わい尽くし、自分で振る舞いを選ぶ！ということに繋がります。 生理を生命の神秘！生まれ変わるチャンスと捉え、いつも溌剌と生きる女性を応援するための講座でもあります。 女性に生まれた喜びを発揮したい！女性のサポートをしたい！！という方にぜひ受けてほしいです。 この講座では肝臓の仕組み、整え方を学びます。 セルフマッサージやヨガで、自分を整えることができるようになります。 また、肝臓を整えるヨガシークエンスも、経絡を学ぶことで、自分でも作ることが出来るようになります。 ヨガは呼吸・哲学・瞑想までの総合レッスンとなります。 テキスト、録画動画付きなのでいつでも復習可能です。 今回のヨガ講座は @zoethaimassage 私のマッサージの師匠と一緒に開催するワークショップ、3年目に入りました。 陰陽五行とアナトミートレインから診る春の養生！ということで、もう題名だけで私は受講したい！！笑 原理原則を教えてくれるため、再現性があり、あらゆる繋がりに気づく時間となります。 オリジナル教材も充実しています。 季節の養生は春、夏、秋、冬で一周します！ どこからはじめても役立ちますが、初回の春！ 一周するまでに、中医学の基礎的な理論から、各部位のセルフマッサージやそれぞれの内臓に繋がる経絡を整えるヨガがわかるようになります！ 陰陽五行、筋膜、アナトミートレイン、解剖学、中医学、生理学、個別では理解できなかったことが、全部繋がっているとしたら、どういうこと？？知りたい！！って思いませんか？？ そのつながりを理解したとき、私たちのヨガは、全体性というつながりの中で、心にも体にもより効果を発揮できるようになります。 一緒に学んでいくことができたら、嬉しいです。 復習の方もはじめての方も大歓迎です。 ○日程 2月8日土曜 朝8時から10時 前半 MASA メンタル・自律神経系のバランス＋婦人科系を整えるセルフケア前半 身体の変化を必ず感じるワークです。 後半 AOI 肝・胆の経絡を整え、 股関節の柔軟性を育む ヨガシークエンス 陰のフロー 2月9日 朝8時から10時 前半 MASA 婦人科系ワークをメインに婦人科系トラブルに自ら対応する知恵を学び、実践します。 後半 AOI 肝・胆の経絡を整え、 デトックスし、内側から元気になる ヨガシークエンス 陽のフロー 料金 6000円（2日間の料金です） テキスト・録画動画付き 申し込みはストーリーズハイライト 春の養生申込から 同じくハイライトの春の養生から感想見ていただけます。 #春の養生 #経絡ヨガ #ヨガ講師 #オンラインヨガWS2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の養生#春の養生https://www.instagram.com/explore/tags/経絡ヨガ#経絡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガWS#オンラインヨガWS0.41%9203月22.23の土日、第14期インサイトアジャストメント募集開始です。 いつも、2.3日でいっぱいになってしまう大人気のアジャストメント講座です。 このアジャストメント講座を受けた生徒さんの声、フィード投稿させていただきました。 ヨガって良いよね✨って、改めて思う声。そして、改めて繋がれた人たちに感謝が溢れるような感想に胸が熱くなっていました！ このアジャストメント講座は 私が3年以上前、一緒に仕事をさせていただくことになった亡き中島正明先生の想いを残したい！と思ったことが始まりでした。 @masa_meditation 成功も失敗もなく、ただそこに経験がある。 その経験が自分を成長させてくれる。 人生に失敗はなく、ただ成長の通過点だ。 人の成長を信じていたマサさんに、私もそうありたいと思い、そして今は、それを大切に、この講座を伝えています。 今もその想いが私の活動を支えてくれています。 心底それが信じられたら、アジャストメントはただ、ただ喜びになります。 アジャストメントは技術、でも技術には心が伴って、はじめて温もりが宿り、人に安心を伝えられます。 この講座を受けていただくことで、アジャストメントを通し、人の身体への解剖学的理解、アーサナへの理解が進むことになるため、指導力が上がります！ それは間違いないことです。 ですが、もっと伝えたいのは人と人が触れ合う豊かさ。 パートナー @yoganating_nao 栗原奈緒先生は人の心を動かす名人です。 人を巻き込んでいく力を持っているなおちゃんの、講座を引っ張る力もぜひ体験してほしいです。 私は本気でヨガインストラクターみんなに受けてほしい講座だと思っています。 言葉にできない世界、ぜひ体験ください。 インサイトアジャストメント 日時 3月22.23日の土日 10時半から17時半 昼休憩含む計12時間 場所 東京 RIVERLD岩本町スタジオhttps://www.instabase.jp/space/7133977154 値段 49800円 2月末までの早割特別価 39800円 申し込みはインスタDMにアジャストメントと記入の上、下記の内容を送ってください。 ①お名前 （アルファベットも教えてください） ②電話番号 ③メールアドレス ④インスタアカウント を送ってください。 #インサイトアジャストメント 新しい出会い、楽しみに待っています！ #ヨガアジャストメント #インサイトアジャストメント #ヨガ解剖学 #ヨガ哲学がわかる #アジャストメント #ヨガワークショップ2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インサイトアジャストメント#インサイトアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアジャストメント#ヨガアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ解剖学#ヨガ解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学がわかる#ヨガ哲学がわかるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジャストメント#アジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップ0.61%1370心は、人を思う時に、優しさが育つ。 目の前の人に一生懸命になったり、誰かのためにその時間を生きようとしたり、感謝することは人生を幸せにしてくれると思っています。 それが自分も人も幸せにする生き方。 けれど、いろんなことが起こる日常の中で、自分ごとばかりに意識を向け、人に目を向け感謝することを忘れて過ごしてしまっていることってありますよね。 そんな時間を長く過ごしていると、感謝する機会を失ってしまいます。 時間に余裕があるときにも、自分の心や周囲に起こっていることに触れるすべがわからなくなってしまいます。 そんな時に思い出して欲しいのが、この講座だな、って思います。 目の前の人をただただ感じようとする時に、自分の命も輝きだすということを。 誰かを愛しいと思う時に自分の命も愛しくなるということを。 そんな世界に生きるために、目の前の人を大切にできますように。 そのツールの一つとしてアジャストメントを使ってもらえたらこんなに嬉しいことはありません。 参加者の皆様、ありがとうございました。 いつも全力でみんなを導いてくれる奈緒ちゃん @yoganating_nao たくさんのエネルギーをありがとう！！ 感謝を込めて。 今週末には12月のアジャストメント本講座、募集開始します✨ 3年に渡り、こんな講座ができる幸運に心から感謝しています。 ヨガと関わってくれた皆んなにありがとうございます！2024/10/21に公開- 指定なし0.26%580私がシングルマザーで子育てしている時、どれだけヨガの考え方や周りの人たちに救われてきたか。 どんな時も私を幸せにしてくれたのは、周りの人のおかげだと思っています。 だから、私の産後ヨガの講座は赤ちゃんとの幸せ、ママの健康だけでなく、みんなが繋がれる場を大切にしようね、ということも伝えています。 私の過ごした幸せな子育て期間と、これから子育てをする尊敬すべき母親達に感謝を込めて。 《オンライン産後ヨガ指導者養成講座》 11月27.28.29（木） 平日3日間、待望のオンライン産後ヨガ指導者養成講座募集開始です。 3日間で産後ヨガ指導者の資格習得ができ、女性の変化する体に対応した指導が可能になります。 この講座では、最新の骨盤底筋の運動・ペリネケアの方法を世界最先端のフランスで勉強してきた助産師から詳しく学ぶことができます。 骨盤底筋のここまで詳しい内容を学べる産後ヨガ養成講座は、ここだけ。 これからの自分にとっても、ヨガインストラクターとしても、大きな糧になります。 産後の女性の心身の変化、こんなに多くの人が通る人生の変化を、私たちは深く学ぶ機会がありません。 産後の体の内側は、見えないけれどオーバーではなく交通事故に遭ったくらいダメージを受けています。 そんな時、どんなケアを、私たちはヨガを通して提供することができるのか？？ ヨガには心も体も良い方向に導く力があります。 けれど、知らないことによって、産後の心身にはダメージを与えてしまう運動を勧めてしまいかねません。 お母さんの元気は、家族、そして明るい社会の基盤になります。 私は出産して12年。 娘が生まれて、私は世界で一番幸せなお母さんになれたと、今もずっと思っています。 すべてのお母さんに、子育てって幸せだなって思ってほしい。 子育ては、自分を丸ごと受け入れられるようになっていく、これ以上にないスペシャルな体験。 そして、愛情は、与えれば与えるほど溢れてくるのだと知ることが出来る、愛の育て方、広げ方を学んでいく期間。 私の子育て中にはヨガがそばにありました。 それが支えになり、喜びになりました。 だから、今ヨガを伝えています。 産前産後のヨガは私の原点。 私の精一杯で、お届けします！ 申し込みは ①お名前 ②電話番号 ③メールアドレス ④インスタアカウント をお知らせの上、DMください。 ヨガインストラクターの方や、助産師、医療関係者の方、ご参加お待ちしております。 《詳細》 オンライン 産後ヨガ指導者養成講座概要 《定員》10名 《開催日》第12期平日コース 11月27・28・29 平日3日間 午前9時から13時半コース！ 《開催場所》 ズーム開催 《参加資格》 資格やヨガ経験を問わずどなたでも参加可能です。 詳しい内容はヨガインストラクター養成校リラヨガホームページへ ＊テキスト・修了証の発行手数料が含まれます。 《受講料》 49800円→オンライン初開催 特別価格34800円 《講師》 メイン ヨガ講師花井葵 @aoi.yasasiihana_yoga ゲスト講師 ヨガ講師/助産師今井南菜子 @sanbaroom マタニティと同時受講で10000円割引になります。 #ヨガ講師 #産後ヨガ #産後ヨガ養成講座 #骨盤底筋トレーニング #ペリネケア #フェムケア #産後ケア2024/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ養成講座#産後ヨガ養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペリネケア#ペリネケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケア0.38%850アジャストメントで大事なこと知っていますか？ それは自分が相手に潜り込んで、相手の感覚を感じようとしてみること！！ 今日は #インサイトアジャストメント 集中講座の1日目でした。 みんな、目の前の相手を見ることに一生懸命！感じることに一生懸命、これがヨガーって私は思います。 相手を自分ごとのように感じようとして繋がろうとする時に、優しさが育っていく。 そんな瞬間を共にできるのがいつも幸せです。 @yoganating_nao 今日もありがとう！ 人に触れる！パワーってすごいので、1日でみんなの結束が生まれ始める。 明日はもっとディープな世界に！入っていくんだけれど、アジャストメントの時の心のあり方を学んでいくと、日常生活がとっても豊かになる！ヨガのとってもジューシーなところが詰まってるな、って思います。 次回は12月、毎回すぐに満員になる講座です。 発表は来週末予定。 楽しみにお待ちください。 #インサイトアジャストメント #ヨガアジャストメント #ヨガ講師 #よが #アジャストメント2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インサイトアジャストメント#インサイトアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアジャストメント#ヨガアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/よが#よがhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジャストメント#アジャストメント0.53%1146いよいよあと1ヶ月！ マタニティヨガ指導者養成講座 締切まで残り2名様となっています。 助産師のななこ先生の出産があり、今年はオンラインのみの開催に決めさせていただきました。 赤ちゃんをお腹の中に宿していたななこ先生だからこそ、伝えられるリアルな体験談が楽しみです！ 妊娠中は、自分の生き方、家族との関わり方を見つめ直し、歩き始める最高の機会！ 妊婦が主役！のお産、そして女性が人生を主体的に歩いていくためのヨガを伝えていく先生になりませんか？ ヨガを通して、幸せな出産、子育てを支えていくことができます。 10名様限定の4日間の集中講座となります” (満員になり次第キャンセル待ちとなります) この講座では、4日間かけて、妊娠期の女性の心身に起こる劇的な変化に寄り添うための ♥妊娠期の生理学・トラブル防止法・セルフケア、妊娠期に役立つヨガ哲学、30の安全なアーサナ指導、最新の出產生理学などを学べます。 こんな方におすすめです！！ ・ヨガインストラクターとして活動の幅を広げたい方 ・将来の自分のためにマタニティ期とそのヨガについて学びたい方 ・マタニティヨガの資格はあるが、レッスンに自信が持てない方、最新の知識にアップデートしたい方 ・妊産さんをサポートするツールとしてヨガを取り入れたいと考えている助産師さんや看護師さん 受講してくださった方からは「生徒さんのためにもなり、女性として自分のためにも知ることができて良かった！」「お産へのイメージが大きく変わって前向きになれた！」という感想を多数頂いています。 皆様の人生の学びの一つとして。 出産を祝福したい全ての人へ。 生命の神秘、ぜひ一緒に学びませんか？ 男性の受講も大歓迎です！ 《概要》 ◎日時：2024年11月9.10.16.17 土曜日曜の9:00~13:30 ◎場所：オンライン・zoom ◎講師 メイン講師 @aoi.enyogini_yoga ヨガインストラクターに向けて幅広い講座を展開、女性のエンパワメントをライフワークとしている。1児の母。優しい人柄と、豊かな経験を生かしたヨガ指導、解剖学や哲学のお話には定評がある。 現役助産師／ヨガ講師 @sanbaroom 助産師歴14年、産院で現役助産師として働きながら、ヨガ講師、産前産後運動指導者、バースエデュケーターとして女性のライフサイクルを支える活動を行なっている。 ◎お問い合わせ・詳細 受講希望の方、質問がある方は、こちらのアカウントへ直接メッセージを下さい ▶さらに詳細を知りたい方は「リラヨガ マタニティヨガ」で検索、リラヨガのホームページからは受講者の声や詳細などが確認出来ます。 〇この講座に関するお申し込み・お問い合わせは、直接講師陣のインスタグラムへメッセージをお願い致します。 ご参加は ①名前 アルファベットも教えてください ②インスタアカウント ③電話番号 ④メールアドレス をDMください。 お知らせ 産後ヨガ指導者養成講座を11月27日から28日の平日連続開催します。 両方受講すると1万円オフになります。 産後ヨガはまた詳細をご案内させていただきます。 ストーリーズハイライト、マタニティヨガ、産後ヨガにも情報が載っています。 #マタニティヨガ指導者養成講座 #マタニティヨガ ＃産後ヨガ #マタニティヨガインストラクター ＃産前産後ケア #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ講師2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ指導者養成講座#マタニティヨガ指導者養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガインストラクター#マタニティヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師0.26%59011月3日から始まるヨガウィーク、34人の講師でつなぐヨガリレー。 トップバッターで講座をします。 @kayokoisobe 磯部佳世子先生とサマタとヴィパッサナー瞑想の理論と実践。 結局のところ普段の私の瞑想実践は、サマタ瞑想がメイン。 これがもう時間の使い方としては、最高に贅沢。。。 ヴィパッサナー瞑想というのは、ヨガやご飯、お散歩の時くらい😊 この文章を読んで❓❓となった方にはとってもわかりやすく、サマタとヴィパッサナーの違いをわかってもらえる内容となっています。 でも、一番伝えたいのはなぜ瞑想をしていくのかということ。 瞑想を伝える時に、なぜ瞑想するのか、がわからないと伝えにくいと思いませんか？？ 私の伝えたい、なぜ瞑想するのか？はもしかして他の人と違うなぜかもしれませんが、確実にヨガや瞑想の本質に迫っていくなぜ、、、になると思います。 @masa_meditation 生前、瞑想講師中島正明先生のもとで瞑想を学び（他にも何人かの先生の元で学びました）、講座のサポートもさせていただきましたが、まささんの瞑想講座はまささんの想いがこもっていて、他の誰でもないまささんの瞑想講座でした。 ヨガの学校 @enyogini では栗原奈緒が瞑想を指導しています。 @yoganating_nao 他の誰にも真似できない奈緒ちゃんの瞑想講座は自分の内側に自分の居場所を作るというテーマが流れています。 他にも沢山の先生の瞑想を受けましたが、それぞれの先生が瞑想で伝えたいメインの想いというのは違うんだな、、、というのが私の感想です。 なぜなら瞑想はとても個人的な体験で、人の目に見えるものではないからです。 その人が1番必要な方向に自分を開花させてくれるのが瞑想なのではないかと思います。 今回、私は私なりの瞑想を伝えますが、基礎の部分は、出来るだけ自分の色を無くして、基本のキが押さえられたらな、と思ってます。 なぜ、瞑想をするのか、サマタとヴィパッサナーの背景、この講座に出てもらえれば、その問いに答えられるようになる、そんな講座を目指します。 そして、もちろん自分で実践ができるように練習の取り組み方もお伝えします。 瞑想の理論を私、花井葵が 瞑想の誘導実践を、磯部佳世子が行います。 @kayokoisobe 昔から続いてきた瞑想の素晴らしさの一端を伝えることができたら、、、と思います。 今の自分、人生に納得できない人 これから瞑想を教えたい人 参考になるような講座にします。 ちなみに私と佳世子さんだけで、瞑想のオンラインワークショップをするなら5000円くらいを設定します。笑 まさかの90分➕私たち以外の32人分のレッスンも全部受けられて、録画も1ヶ月見ることができて料金は3300円です。 能登半島地震、豪雨被害支援へのチャリティとして開催するため、多くの人にイベントに参加いただきたく、この料金にしています。 ヨガや瞑想には人を癒し、前向きに人生を送るための支えになるパワーがあると信じています。 私たちの活動が広がり、個人、社会が少しでも良い方向に進むとしたら、とても嬉しいです。 ぜひご参加ください。 オンラインでお会いできますように😊 録画受講もできます。 申し込みはストーリーズハイライト ヨガリレーから #enyogini #インサイトジャーニー #瞑想講座 #瞑想ワークショップ2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/enyogini#enyoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/インサイトジャーニー#インサイトジャーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想講座#瞑想講座https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想ワークショップ#瞑想ワークショップ0.42%940知らない人が多い、最高のアジャストメント の一つなんじゃないでしょうか？？ ヴィラバドラアーサナ2がさらに気持ちよく、堂々とのびのびとポーズが取れますよ。 いろんなアジャストメントの動画アップ中！ ハイライトのアジャスト見てね！ 練習したらぜひコメントください。 #インサイトアジャストメント 本講座は今週土日！ 新たな出会いにワクワクします。 #インサイトアジャストメント #ヨガ講師 #ヨガワークショップ #ヨガ動画 #ヨガアジャストメント2024/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インサイトアジャストメント#インサイトアジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガワークショップ#ヨガワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアジャストメント#ヨガアジャストメント0.76%1710日曜は鵠沼海岸で海ヨガと撮影会を開催しました。 @kayokoisobe 磯部佳世子先生のリード、太陽みたいに明るく、参加してくれたみんなの笑顔がピカピカ輝いていました😊✨ そんな空間を一緒に味わえて、幸せな気持ちを沢山もらいました。 参加者の皆様、ありがとうございます！ 大学までに7回も引っ越ししている私、友達関係の築き方がわからず、運動会、文化祭、みんなで何かをするということがずっと苦手でした。 今はみんながいるから、いろんなことがしたい！ みんながいるから、集まる場を作りたい！ 人と一緒にいる幸せが、どんどんわかるようになってきた今の私、幸せだな、って思っています。 ヨガは行動することで、人との縁を作り、豊かに生きていくための教え。 人が集まれば集まるだけ、いろんな可能性が広がる！ 良い未来を描ける。 そしてヨガは優しさを元に広がるパワーになる！ 私はそういうことが伝えていきたい。 撮影会の写真はまたアップします！ @easyogajp イージーヨガからたくさんの可愛いウェアをお借りして、最高の撮影会になりました。 イージーヨガのウェア、動きやすいし、気持ちが上がる素敵なウェア、撮影映えもバッチリなのでお楽しみに❤️ それにしても、本当はもっともっと話したかったけど、時間が足りなかったーーー。笑 みんないろんな人生を歩み、ここで繋がってるんだもの。 当たり前に1回や2回じゃ時間が足りない。笑 もっと楽しいこと、みんなでしていきましょうね❤️ みんなのタグ付けしたかったけど、上手くできず。。。ついてなかったらごめんなさい。 #海ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガイベント #ヨガウェア2024/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海ヨガ#海ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.76%15516良くアジャストメントに入るアーサナの一つ キープが長くできるアーサナはアジャストメントに入りやすい！ そしてこれは支えてもらって胸が広がるので、見た目以上にアジャストしてもらう側は楽ちんで気持ち良いんです。 てこの原理で引き上げていくので、ペアで練習してみてください。 コメント待ってます！笑 役に立った→🙌 好き→❤️ いよいよ今週末はアジャストメント本講座！ 本講座後に、12月アジャストメント講座の日にちアップします❤️ 手のひらから気持ちが伝わる！！ いつもリラックスして優しい気持ちをヨガで作れますように😊 動画作成協力 @yoganating_nao ストーリーズハイライトに、アジャストメントたくさんアップしてあるよ😊 ハイライトチェック、フォロー待ってます❤️ #アジャストメント #アーサナ #ヨガ講師 #ヨガ動画 #インサイトアジャストメント2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジャストメント#アジャストメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/インサイトアジャストメント#インサイトアジャストメント0.62%1381<前へ1...2345678...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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