すずき先生@健康的な身体づくりを追求

後でみたい方は「保存」がオススメです🔥 ………………………………. スマホ首な人　チン・イン・エクササイズ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますのでよろしければフォローよろしくお願いします🙇‍♂️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア #スマホ首

2024/12/28に公開- 指定なし

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2024/12/10に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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背中をまるく座っている人　コレやった方がいい😀 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますのでフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#エクササイズ#猫背#姿勢

2024/10/21に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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2024/09/28に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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ここのポイントを運動して＼肩こり／を紹介します😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ #ストレッチ #運動 #エクササイズ #肩こり

2024/08/21に公開長泉町日本静岡県

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Newマットレス✨ 寝心地もフワフワだけどしっかりめ。「寝るまえ5分だけ老化予防」を紹介します😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… ▼こちらのクーポンコードをご使用されると、NELLマットレス全サイズ【10%OFF】でご購入いただけます。【クーポンコード】 zenseitai 購入はこちら💁　@nell_mattress #PR #NELLマットレス #NELL #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #寝る前ストレッチ #寝る前セルフケア

2024/08/09に公開長泉町日本静岡県

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Newマットレス✨ 寝心地もフワフワだけどしっかりめ。「寝るまえ5分だけ快眠」を紹介します😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… ▼こちらのクーポンコードをご使用されると、NELLマットレス全サイズ【10%OFF】でご購入いただけます。【クーポンコード】 zenseitai 購入はこちら💁　@nell_mattress #PR #NELLマットレス #NELL #ネル #ネルマットレス #NELL愛 #寝る前ストレッチ #寝る前セルフケア

2024/07/23に公開長泉町日本静岡県

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「座っていると背中が痛い人」を紹介します！是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#エクササイズ#背中痛

2024/06/06に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「ここ硬いくて　胃痛がある人」を紹介します！是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#エクササイズ#胃痛#背中のこり

2024/05/22に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「背骨をゆるめて　自律神経を整える」を紹介します！広背筋ストレッチ　胸椎エクササイズ😀 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#エクササイズ#自律神経

2024/05/18に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「ここ伸ばしてますか？お腹まわりをスッキリ」を紹介します！腹斜筋ストレッチ😀 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#エクササイズ#お腹ストレッチ#くびれ筋

2024/05/17に公開- 指定なし

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「できる人はこれやって　お尻に痛みや腰痛ある人」を紹介します！股関節周りを緩めることで腰への負担を減らす事ができます😀 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#エクササイズ#腰痛#お尻の痛み

2024/05/16に公開- 指定なし

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「ここを揉むと…激痛足ほぐし」を紹介します！足裏は常に体重体重を支える部分だけに、疲労がたまりやすいですしっかりとセルフケアしてみてください✨ 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#エクササイズ#腰痛#足の疲れ

2024/02/25に公開Nagaizumi, Shizuoka 日本静岡県

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「ここを揉むだけで　首こり解消」を紹介します！硬くなっている手のひらの筋肉、指の関節や抹消神経が刺激されると首や肩こりが軽くなり、自律神経調整の効果もあります✨ 毎日やってみてください👍 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#首こり#エクササイズ#自律神経調整

2024/02/17に公開長泉町日本静岡県

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「10秒ここを伸ばすだけ、スマホ首解消」をご紹介します！特にパソコンやスマートフォンを、日常的に使う人は首がまっすぐに伸びた状態で固定されやすく、ストレートネックの首にかかる負担は3倍ともいわれています。首の筋肉が緊張して硬くなり、肩こり、首こりだけでなく自律神経の不調にも影響してきます。習慣にしてやってみてください。コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ #エクササイズ #ストレートネック #スマホ首

2024/02/11に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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10秒ここを刺激するだけ揉んでも良くならない肩こりをご紹介します！かなり久しぶりに投稿します。さぼってしまいました🙇 効いたと感じた方は🔥やコメントで教えてくださいね。参考になったと思う方は👍『いいね』後から繰り返しみたい人は👉『保存マーク』 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますのでフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ #エクササイズ #肩こり

2024/02/08に公開駿東郡長泉町日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「10秒ここを伸ばすだけ、スマホ首解消」をご紹介します！特にパソコンやスマートフォンを、日常的に使う人は首がまっすぐに伸びた状態で固定されやすく、ストレートネックの首にかかる負担は3倍ともいわれています。首の筋肉が緊張して硬くなり、肩こり、首こりだけでなく自律神経の不調にも影響してきます。習慣にしてやってみてください。コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ #エクササイズ #ストレートネック #スマホ首

2023/11/06に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「肩こりにここ　激痛指ほぐし」を紹介します！硬くなっている手のひらの筋肉、指の関節や抹消神経が刺激されると首や肩こりが軽くなり、自律神経調整の効果もあります✨ 毎日やってみてください👍 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますので興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#首こり#エクササイズ#自律神経調整

2023/10/28に公開長泉町日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整

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こんにちは！肩こり解消、お助けアイテムをご紹介です！今回、ご紹介したものは『uFit RELEASER Mini』というコンパクトなマッサージガンです！ @ufit_official_ 商品の詳細は下記になります！現在なら5%オフクーポン発行中です♥ 楽天やAmazonでご購入可能です。ハイライトの商品リンク or Amazon、楽天で「uFit RELEASER Mini」で検索 ◆Amazon https://ufit.co.jp/pages/ amazon_releaser_mini =5%OFF 7 -«> : PLCPTN7N ◆楽天市場 https://ufit.co.jp/pages/ rakuten_ufit_releaser_mini =5 % OFF 7 - 1 > URL : https:// coupon.rakuten.co.jp/getCoupon? getkey=UOZCWi1LQkIFLTc1UIQtVjZXRA—&rt= #uFit #uFitRELEASERMini #マッサージガン #筋膜リリースガン #セルフケア #肩こり —————————————————————————— このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が【健康的で痛みのない身体作り】をテーマに・簡単ストレッチ・簡単エクササイズ有益な情報を発信できるように努めますのでよろしければフォローよろしくお願いします🙇‍♂️ …………………………………………………………… ▶︎▶︎ @zen_seitai

2023/08/31に公開- 指定なし

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2023/08/28に公開駿東郡長泉町日本静岡県

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