コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順後でみたい方は「保存」がオススメです✨ ………………………………. 自律神経が疲れている人 胸骨はがし ………………………………. 今回ご紹介させていただくのは 「胸骨周辺のほぐし方」 を紹介させていただきます！ 胸骨の周りには腕や首や自律神経に繋がる神経が通っています。 胸骨周りを緩める事で首こり、肩こり、自律神経にもアプローチできます✨ 是非やってみてください😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 【静岡県長泉町/完全予約制】 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#猫背#肩こり#エクササイズ#セルフケア#自律神経2023/01/30に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経3.7%1,83419後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ これを30秒やって「腰痛解消」 を紹介します！ 長時間のデスクワークで長く座りすぎていませんか？長く座っている事でお尻の筋肉が硬くり、腰痛の原因になります✨ 立ち上がった際はお尻の筋肉をストレッチしてあげてください👍 簡単なので継続して頑張ってみてください👍 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#腰痛#デスクワーク2023/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワーク0.87%4316後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 『なかなか寝つけない』 超快眠ストレッチをご紹介します！ 眠りが浅い、朝スッキリと起きれない もしかしたら自律神経が疲れているのかも知れません。 寝る前に是非、一日疲れて硬くなった、背中、股関節、お腹、背骨を緩めてあげてください👍 やってくれた方は🔥で教えてくれると嬉しいです。 コメントもお待ちしています✨ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#猫背#背骨ストレッチ#不眠2023/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/背骨ストレッチ#背骨ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠1.25%6203後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「脳が疲れている人 激痛手首をほぐす」 を紹介します！ 前腕の内側の筋肉が硬くなっている人は首痛や首こり、自律神経が疲れている人が多いです！ 前腕の内側の筋肉が緩むことで首痛や首こりが軽くなり、自律神経調整の効果もあります✨ 是非、毎日やってみてください👍 コメントもお待ちしています😊 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#首こり#セルフケア#自律神経2023/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経6.18%3,07120後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「脳が疲れている人 激痛指ほぐし」 を紹介します！ 硬くなっている手のひらの筋肉、指の関節や抹消神経が刺激されると首や肩こりが軽くなり、自律神経調整の効果もあります✨ 毎日やってみてください👍 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#首こり#エクササイズ#自律神経調整2023/01/19に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整5.3%2,62130後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 背骨をゆるめる「胸椎エクササイズ」 を紹介します！ 背中の胸椎をしっかりと刺激していく事で、自律神経を整え呼吸が深くなる効果があります。✨ また特に40代以降は背骨が硬くなっていき、老化が進んでいきますので積極的に背骨を意識して動かすことをオススメします✨ 座り仕事で体が丸くなり固まる前に、合間に是非やってみてください👍 やってみたかたは🔥で教えてください！ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#猫背#自律神経#セルフケア#背骨ストレッチ2023/01/17に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨ストレッチ#背骨ストレッチ0.92%45110繰り返しみたい方は「保存」がオススメです✨ 老廃物ドバドバ！「膝窩リンパマッサージ」を紹介します✨ 膝下のむくみを解消しキュっと引き締まった足首に！ 膝下のリンパ液は膝裏のリンパ節に集まります。 膝裏の深部を刺激する事で、水分や老廃物の排出につながります。 是非お試しください♪ コメントもお待ちしてます😊 ……………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的な身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 【静岡県三島市/完全予約制】 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート 『アクセス🚘』静岡県三島市 ✨三島駅より徒歩15分 ✨広小路駅より徒歩5分 ▶︎▶︎ @zen_seitai ……………………………………………………………… #セルフケア#ストレッチ#エクササイズ#代謝アップ#リンパマッサージ#脚のむくみ2023/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚のむくみ#脚のむくみ1.51%74510後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「ここを10秒伸ばすだけ 膝裏がふにゃふにゃ腰痛が解消」 するストレッチをご紹介します！ 長時間座ってからの立ち上がりの時の腰痛 や、物を拾おうと前屈みになる時の腰痛、坐骨神経痛、 膝痛がある方におすすめです。✨ 無理なくストレッチしてみてください👍 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的な身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #セルフケア#膝痛#腰痛#ストレッチ2023/01/13に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.46%2272繰り返しみたい方は「保存」がオススメです✨ ………………………………. 老廃物をドバドバ流して 肩や背中をスッキリ ………………………………. 今回ご紹介させていただくのは 「深部リンパマッサージ」 を紹介させていただきます！ 脇の下のリンパ節を解放して肩や背中周りをスッキリさせましょう✨ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 【静岡県三島市/完全予約制】 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート 『アクセス🚘』静岡県三島市 ✨三島駅より徒歩15分 ✨広小路駅より徒歩5分 ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #リンパマッサージ#肩こり#エクササイズ#老廃物流し2023/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/老廃物流し#老廃物流し1.03%5142後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ これやってみて猫背に効く 胸郭ストレッチを紹介します！ スマホ姿勢などで丸く固まった猫背にたいして 腹斜筋、肋間筋、胸椎を刺激していき動きをとりもどします！ 簡単なので継続して頑張ってみてください👍 やってくれた方は🔥で教えてくれると嬉しいです。 コメントもお待ちしています✨ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#猫背#胸郭ストレッチ#セルフケア2023/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/胸郭ストレッチ#胸郭ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.8%3946後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 寝る前にこれ「猫背解消」 胸郭ストレッチを紹介します！ スマホ姿勢などで丸く固まった猫背にたいして 腹斜筋、肋間筋、胸椎を刺激していき動きをとりもどします！ 簡単なので継続して頑張ってみてください👍 やってくれた方は🔥で教えてくれると嬉しいです。 コメントもお待ちしています✨ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#猫背#胸郭ストレッチ2023/01/05に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/胸郭ストレッチ#胸郭ストレッチ1.24%6157後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 「手首を5回動かすだけ 首・肩こり解消」 を紹介します！ 橈骨神経の手首の部分をしっかりと刺激していく事で首や肩こり解消に効果的です。テニス肘にも効きます✨ 是非やって見た方は🔥で教えてくれると嬉しいです😊 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#首こり#エクササイズ#セルフケア2023/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア4.13%2,05311繰り返しみたい方は「保存」がオススメです✨ ………………………………. 股関節を使えるようにして姿勢改善、代謝アップ ………………………………. 今回ご紹介させていただくのは 「股関節エクササイズ」 を紹介させていただきます！ 股関節がしっかり使えていると姿勢もよくなり、腰や膝への負担も減ります。 股関節をゆるめて下半身をスッキリ代謝アップさせましょう✨ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 【静岡県長泉町/完全予約制】 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #股関節エクササイズ#下半身やせ#腰痛#長泉町2023/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節エクササイズ#股関節エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身やせ#下半身やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/長泉町#長泉町0.92%4590繰り返しみたい方は「保存」がオススメです✨ ………………………………. 【休憩中1分だけこれやって 丸くなった体を伸ばして猫背解消】 ………………………………. 今回ご紹介させていただくのは 「猫背解消ストレッチ」 を紹介させていただきます！ 背骨や腕、脇、背中の筋肉を刺激していきましょう✨ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 【静岡県長泉町/完全予約制】 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#姿勢改善#肩こり#猫背#デスクワーク#長泉町整体2022/12/21に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/長泉町整体#長泉町整体1.32%6620繰り返しみたい方は「保存」がオススメです✨ ………………………………. 疲れ目を解消 長時間のスマホ使用は要注意 ………………………………. 今回ご紹介させていただくのは 眼精疲労に効果的なセルフケア方法をご紹介します！ 疲れ目でお悩みの方、是非お試しください♪ 簡単にできるストレッチなので、軽率していきましょう😉 是非、実践してみてください。 やってみたよという方は👍してもらえると嬉しいです✨ …………………………………………………………. このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の 整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #目の疲れ#眼精疲労#疲れ目2022/12/20に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ#目の疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/眼精疲労#眼精疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ目#疲れ目0.9%4472繰り返しみたい方は「保存」がオススメです✨ ………………………………. 老廃物をドバドバ流して 肩や背中をスッキリ ………………………………. 今回ご紹介させていただくのは 「深部リンパマッサージ」 を紹介させていただきます！ 脇の下のリンパ節を解放して肩や背中周りをスッキリさせましょう✨ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 【静岡県長泉町/完全予約制】 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #リンパマッサージ#肩こり#エクササイズ#セルフケア2022/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.17%5824後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 背骨をゆるめる「胸椎・肋間エクササイズ」 を紹介します！ 背中の胸椎・肋間部分をしっかりと刺激していく事で、自律神経を整え呼る効果があります✨ 肩こり首こりにも効果的です👍 やってみてくれた方は👍してくれると励みになります！ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#猫背#自律神経#セルフケア#長泉町#胃痛2022/12/16に公開長泉町 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/長泉町#長泉町https://www.instagram.com/explore/tags/胃痛#胃痛0.95%4714後でみたい方は「保存」がオススメです✨ ………………………………. 背骨をゆるめて自律神経を整える ………………………………. 今回ご紹介させていただくのは 「胸椎エクササイズ」 を紹介させていただきます！ 肩甲骨周りと胸椎をしっかりと伸ばし刺激していく事で、自律神経を整え、また肩こり猫背の解消に効果的✨ やってくれた方は🔥で教えてくれると嬉しいです！ …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ ……………………………………………………………… 🎗善ZEN整体院🎗 【静岡県三島市/完全予約制】 🔹身体の不調でお困りの方はプロフィール欄 のリンクからお問い合わせ下さい。 ・お悩みをしっかりとお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活指導まで徹底サポート ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#猫背#肩こり#エクササイズ#セルフケア#自律神経#長泉町2022/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/長泉町#長泉町1.36%6726後で見たい→「保存」がオススメです✨✨ 寝る前にこれ「胸椎・肩甲骨エクササイズ」 を紹介します！ 背中の筋肉、広背筋の筋肉をしっかりと刺激していく事で、肩こり、腰痛にも効果的です✨ 簡単なので継続して頑張ってみてください👍 コメントもお待ちしています🔥 …………………………………………………………… このインスタでは、国家資格保持者の整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので 興味のある方はフォローよろしくお願い致します☺️ ▶︎▶︎ @zen_seitai …………………………………………………………… #ストレッチ#肩こり#猫背#姿勢改善#自律神経2022/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経0.68%3364今回は「おすすめマットレス」をご紹介します✨ 最近、使用している 「雲のやすらぎプレミアム」 「反発力」「体圧分散性」「適度な硬さ」を備え身体に優しい構造のようです。 実際に最近、朝起きてからの動きだしの体が硬かったのですが、軽く感じるようになりました😊 気になる方はチェックしてみてください。 ………………………………………………………. @kumoyasu_official #雲のやすらぎ#マットレス#寝具 ………………………………………………………. このインスタでは、国家資格保持者（柔道整復師）の 整体師が 【健康的で痛みのない身体作り】を テーマに ・簡単ストレッチ ・簡単エクササイズ 有益な情報を発信できるように努めますので よろしければフォローよろしくお願いします🙇♂️ …………………………………………………………… ▶︎▶︎ @zen_seitai #睡眠#寝る前ストレッチ#ストレッチ#エクササイズ2022/12/12に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/雲のやすらぎ#雲のやすらぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/寝る前ストレッチ#寝る前ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズ0.5%2472<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
長泉町 
日本 静岡県
国家資格を持つ整体師...