コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フィリピン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順4月からヨガクラスは @afglife.jp にて開催するよ！ 4月はベーシックに！チャレンジポーズも優しめで♪ 毎週日曜日09:00〜10:00です！ご予約お待ちしてます❤️ #yoga #sunday #朝ヨガ #setagaya2022/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/sunday#sundayhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/setagaya#setagaya7.63%761ブリッジ練習クラス 【ブリッジの基本の「き」が分かるレッスン】 @jinjinikeda 先生とやります！！ ブリッジってじっくり教わることって無いですよね！基本を分からずやっている事が多いと思います！教わらないから仕方ないですよね！なのでじっくりお伝えします！！！どっちに押すのか、どこに力をかけるのか、どうしてココやソコが痛いのか！そのなぜが分かるだけでブリッジの可能性や効果は無限大なのです！腰を反るだけでやっていても次には進めません。押す方向が分かっていないと起き上がってきたり、回ってみたりは難しいです！ 一点に負荷をかけず、しっかり伸びることを意識したブリッジを練習しましょう！！！ ご予約お待ちしてます😊😊😊 ————————————————— ブリッジの基本の「き」が分かるレッスン 4月3日(日)13:30〜15:00 @afglife.jp (駒澤大学駅徒歩8分)にて開催 講師:池田仁、秋山温美 金額:6000円 #ブリッジ #後方ブリッジ #stretch #yoga #handstand2022/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリッジ#ブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/後方ブリッジ#後方ブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstand7.43%714今日も今の身体に出来る事を！！ 行く前は股関節少し筋肉痛で痛くて不安だったけど、終わったらスッキリだった！背中も張ってたからいつもより緩めに捻りはやってくれました🙇♀️ 今日もありがとうございました😊 倒立は前意識できてた事が出来なくなってきていたのを再確認して、少し良い感じになった😊 何度言われても忘れちゃうものよね😅😅新しい情報が入ると忘れちゃうのよねー！！でもそんなのはみんなそうよー！！(歳取ると) なので私もみんなに何度も同じ事を言うわ😁👍 #rickmethod #stretch #flexibility #柔軟 #トレーニング2022/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rickmethod#rickmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/flexibility#flexibilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟#柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング9.12%857@rickmethod_stretch リール見ながらブリッジ！ 昔は腰が柔らかいと思っていたから、腰でグイグイブリッジしてた！とはいえ正直何がオープンハートなんだってくらい腰が潰れるような気がして全然心地よさはなかった。 このNIKEの逆みたいなallow backの形でやるようにしてからはしっかり伸びるという事を感じながらブリッジが出来るようになった！最近は腰や肩の調子も👍なので後屈系もしっかりやってるよー😊👍 #rickmethod #stretch #howto #backbend #ブリッジ #後屈2022/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rickmethod#rickmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/howto#howtohttps://www.instagram.com/explore/tags/backbend#backbendhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリッジ#ブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈7.43%732ティッティバからのハンドスタンド！からのバカーサナに行きたかったけど、乗り切れなかったーー！！ #fireflypose #handstand #crowpose #stretch #yoga #control2022/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fireflypose#fireflyposehttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/crowpose#crowposehttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/control#control8.42%814Let’s handstand together!!!! 倒立って無限大！！♾ だから楽しい！ 要するに練習方法も無限大！♾ だから飽きない！！ あんな倒立したいなぁって夢膨らましながら練習するんだ😊 倒立強化イベントあります📢 3月6日日曜13:30〜 ALMA FIGHT GYM LIFE にて☆ 【倒立の基本の「き」が分かるレッスン by 池田仁」 私もサポート入ります！！一緒に練習しましょう！！ 詳細は以前の投稿見てね☆ #handstandpress #handstand #practice #倒立練習2022/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/handstandpress#handstandpresshttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/practice#practicehttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立練習#倒立練習5.85%590JIUJITSU WARMING UP💪🏽💪🏽💪🏽 #handstand #jiujitsu #jiujitsugirl #stretch #almafightgymlife2022/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiujitsu#jiujitsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiujitsugirl#jiujitsugirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/almafightgymlife#almafightgymlife14.47%12917Sunday morning yoga🧘♀️ 朝からしっかり動ける体づくりを目指して🧘♀️ #yoga #handstand #stretch #morning #refresh #sunday #bakasana2021/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/morning#morninghttps://www.instagram.com/explore/tags/refresh#refreshhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunday#sundayhttps://www.instagram.com/explore/tags/bakasana#bakasana21.01%2084今日もいつものメニューを淡々とこなしていく。なんとなく形になってきたらそこからが面白い😊そこまでたどり着くにはとにかく数をこなしてやるしかないんだけど、そこが1番難しいところだよね！！ ストレッチがしっくりきた日は倒立も上がりやすい👍👍 今はまだ何となく形になってきた段階！！ここからが楽しいのである！ #stretch #rickmethod #acro #kawasaki #yokohama #handstand #presshandstand #伸肘倒立2021/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/rickmethod#rickmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/acro#acrohttps://www.instagram.com/explore/tags/kawasaki#kawasakihttps://www.instagram.com/explore/tags/yokohama#yokohamahttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/presshandstand#presshandstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/伸肘倒立#伸肘倒立11.0%9912ドイザーバンドを使った伸肘倒立の練習 (って誰かが書いてた✍️😂) 浮き腰にしっかり戻ってこれるように練習しなきゃ！まだまだな伸肘だけど、ミュージックにカモフラージュされているかな🤪🤪 #倒立 #伸肘倒立 #ドイザーバンド #stretch #practice #hometraining2021/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/伸肘倒立#伸肘倒立https://www.instagram.com/explore/tags/ドイザーバンド#ドイザーバンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/practice#practicehttps://www.instagram.com/explore/tags/hometraining#hometraining12.29%1177Mobility workout flow 🤸🏻♀️🤸🏻♀️ #mobility #workout #gym #flow #stretch #yoga #balance #ufcgymjapan2021/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mobility#mobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/flow#flowhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/balance#balancehttps://www.instagram.com/explore/tags/ufcgymjapan#ufcgymjapan8.03%792Good Saturday MOOD!!!! After my Stretch class @komazawa_park_yogaclub 太陽サンサン🌞だったよー🌞 Have a great,positive,and beautiful day!!! #stretch #みんなのストレッチ #komazawa #tokyo #relax #sunnyday #saturday #morning2021/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなのストレッチ#みんなのストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/komazawa#komazawahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/relax#relaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunnyday#sunnydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/saturday#saturdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/morning#morning8.23%821Front Split Flexibility 🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️ もっと落としたいね♪ #stretch #howto #flexibility #splitpose #frontsplit #ufcgymyoga #ufcgymjapan2020/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/howto#howtohttps://www.instagram.com/explore/tags/flexibility#flexibilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/splitpose#splitposehttps://www.instagram.com/explore/tags/frontsplit#frontsplithttps://www.instagram.com/explore/tags/ufcgymyoga#ufcgymyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ufcgymjapan#ufcgymjapan10.01%938<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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