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ami hirata

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  • . . 先月の8日間のファスティングの後 人生で１番細いウエストになったので 長く着たいと思えるタイムレスな デニムをクローゼットに追加しました (太れないようにピッタリサイズ) 日々の意識の積み重ねが 瞬間的じゃない持続的な美に繋がるはず。

    2023/03/02に公開- 指定なし

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  • . 今年始めて良かったことの1つ。 @livido_official 準備食、ファスティング、回復食と 計８日間の身体のリセットプログラム。 身体の変化はもちろんのこと (ウエストがぺったんこに) 肌の変化や寝起きスッキリ感も実感しましたが 私自身が１番感じたのは よく噛むことの大切さだったり、 日々何気なく選択して食べているものが 健康や美容に直結している事実の再認識 (人は食べたもので作られている) 仕事や育児で慌ただしく過ごす 私の身体や心をじっくり リセットしてくれた８日間でした。

    2023/02/19に公開- 指定なし

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  • @nota_shop

    2023/02/09に公開- 指定なし

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  • . 昨夜は子供達が実家にお泊まりの為 主人とスペイン料理のお店へ。

    2023/02/05に公開- 指定なし

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  • . pilates × conditioning ピラティスの創設者の言葉にあるように 本当の年齢は生きている長さではなく 背骨の柔軟性で決まる。 身体の軸となる背骨は心と同じように 強く、そしてしなやかで在りたい。

    2023/01/13に公開- 指定なし

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  • . . みなさん、今年はどんな1年でしたか。 4月20日に pilates studio 027を開業し たくさんの方々とのご縁に恵まれたこの1年間。 もちろん幸せなことばかりではなく 経営者として苦しい決断をしなければいけない出来事や 自身の未熟さと向き合い続けた1年でもありましたが どんな出来事が起こっても どうありたいかは自分で選ぶことができる。 この1年間この言葉を軸に突き進んできました。 いつも私を信じてついてきてくれる 027の大切なトレーナーや、クライアント様 支えてくれる家族や友人に感謝で溢れています。 今年最後の１２月スタジオに溢れていた クライアント様やトレーナー達の笑顔。 セッション後に出会えてよかったと 涙してくれた方や 私の人生に登場して頂き有り難うございます。 と書いたお手紙をくださった方 027で働くトレーナー達の姿をみて 来年の養成講座を受けたいと応募してくださった方達。 女性のパワースポットのような場所でありたい。 そんな想いで開業したpilates studio 027が 素敵なクライアント様やトレーナー達のお陰で 実現した1年間。 本当にありがとうございました。 私に関わる全ての方に愛を込めて。

    2022/12/31に公開- 指定なし

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  • . . 数ミリ単位での調整が必要なpilates ほんの少し足裏の重心位置を変えるだけで 使えていなかった筋肉が動きだす。 その変化をクライアント様も感じてほしいから 『どこに効いていますか？』 『この感覚わかりますか？』の お声がけは徹底しています。 私の手を使い正しいポジションに サポートしてあげますが 最後はそっとその手を離す。 その方自身が気付き、学び 自身で変化できるように。 私ができるのは全力のサポートです。

    2022/12/21に公開- 指定なし

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  • . @pilatesstudio027 @largoizumo 来年から始まる conditioning trainer の養成講座にむけて ゆうすけさんと着々と準備中。

    2022/12/09に公開- 指定なし

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  • . 相手の目で物を見る。 セッション中いつもその気持ちでいると 目の動きやちょっとした変化や仕草で クライアントさんの気持ちが感じれたり。 でも察しようとする気配が ピリピリと伝わったら 逆さまになってしまうから。 何がその人にとってベストなのかを 自然に感じるようになるには、 いつもいつも。が大事。

    2022/12/06に公開- 指定なし

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  • . @largoizumo @pilatesstudio027 largo academy by conditioning professionals module 2 相反性抑制を用いたリリース。 皮膚運動と連動させた細かい修正。 学びが深まるほど理論が繋がっていく。

    2022/11/26に公開- 指定なし

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  • . 結婚して、妻になり、母になっても やりたいことが出来る周りのサポートに感謝で溢れてる。 同時に１歳の娘が大人になった時に 女性だから。妻だから。母だから。 の理由で何かを諦めなくてもいいように。 まだまだジェンダーレス問題や 女性の社会的地位の向上が厳しい日本で １人でも多くの女性達が輝ける場所を作ることを目標に。

    2022/11/26に公開- 指定なし

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  • . ナチュールワインにハマっている事を よくインスタで更新していたので お祝いや、お礼のお品で ナチュールを頂くことが多いこの頃。 (最高に幸せでございます) 仕事の前日は家で飲まないので 毎週末の楽しみになっております🍷♡

    2022/11/03に公開- 指定なし

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  • . @____aso.s との定例会。 尽きることないおしゃべりで盛り上がり え。もうこんな時間？と名残惜しい夜。 30代が楽しいのは人生経験を積み重ねる中で (波瀾万丈の20代でした) こうあるべきの固定概念が薄れてきて 自由に楽しむ技を身につけていくからかも。

    2022/10/28に公開- 指定なし

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  • . 1時間のセッションが 残りの23時間のきっかけになるような 027ではそんな時間を提供したい。 この想いを伝え続けていましたが 今日クライアント様に pilatesを受けて人生が変わった。 軸が出来てブレなくなって 身体だけじゃなくて考え方まで変わった。 のお言葉を頂いて...。 このお仕事をしていて本当によかった。 と感じた瞬間でした。 人生を楽しむために pilatesを習慣にしてくださっている 027のクライアント様に感謝です。

    2022/10/17に公開- 指定なし

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  • . 2022年夏の締めくくりは沖縄県で。

    2022/10/13に公開- 指定なし

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  • . 今日は子供達や👨🏻と たくさん笑ったいい日でした。 おやすみなさい♡ .

    2022/10/10に公開- 指定なし

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  • . . 密かに憧れているお方と🍷 いつもハイファッションを上品に着こなされて お洒落なのはもちろん、色んな事に詳しくて 一緒にいると楽しくなる素敵な大人の女性。

    2022/09/16に公開- 指定なし

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  • . 今月号のVERYにチラッと。 @kanae_kongo_ さん 取材.撮影有り難うございました♡ @y_k_h0407 さん 素敵なご縁をお繋ぎ頂き感謝です♡

    2022/09/07に公開- 指定なし

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  • . この子達がいて、今の私がいる。

    2022/09/05に公開- 指定なし

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  • 縮こまっているところを緩める作業が好き。 身体も心も常にニュートラルでいたい。 (もちろん慌ただしい毎日に穏やかじゃない時もあり)

    2022/09/05に公開- 指定なし

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