コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順昨日のチェック動画は観ましたか？ まずは胸郭が動けるようになる土台作り。 しっかりと可動域を出していきましょう。 できてるかどうかじゃなくて、 **「やってみること」**が大事。 保存して、あとでチェックしてみて。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #コンディショニング #野球トレーニング #スポーツパフォーマンス #トレーニング2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツパフォーマンス#スポーツパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.91%852打撃が詰まる 力を入れているのに抜ける タイミング以前に「出力できていない感覚」がある そんなとき、フォームだけを見直す前に 一度身体の状態をチェックしてみてください。 今回の動きは 上手い・下手を見るものではなく ✔ 左右で感覚が違う ✔ 力の入り方が違う ✔ 動かしにくさがある こういった小さな差に気づくためのものです。 パフォーマンスは 技術 × 身体の出力環境 この両方が噛み合って初めて安定します。 まずは現状把握から。 あとで見返せるよう保存してチェックしてみてください。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球トレーニング #コンディショニング #高校野球 #パフォーマンスアップ #野球2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校野球#高校野球https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球0.56%540左右で 感覚が違うなら それは 技術の前の話。 今日は直さない。 まずはチェック。 保存して、あとでチェックしてみて。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球少年 #野球 #コンディショニング #野球トレーニング #スポーツパフォーマンス2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球少年#野球少年https://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツパフォーマンス#スポーツパフォーマンス0.56%540トレーニングで重要な要素のご紹介。 Stability Mobility Explosive power できてるかどうかじゃなくて、 **「やってみること」**が大事。 保存して、あとでチェックしてみて。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #コンディショニング #野球トレーニング #スポーツパフォーマンス #トレーニング2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツパフォーマンス#スポーツパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.66%630Core stability 3選💪🏻 体幹の安定性はとても重要です。 ぜひお家でも取り組んでみてください。 固めるだけでなく、固めながら動く。 ポイントです！ パーソナルトレーニングなども募集中です⚾️ 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #野球トレーニング #野球少年 #core #stability2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球少年#野球少年https://www.instagram.com/explore/tags/core#corehttps://www.instagram.com/explore/tags/stability#stability0.64%610股関節周囲をターゲットにしたバンドトレーニング3選💪🏻 股関節は肩と並ぶ人体の中でも大きな可動域を持つ関節です。 その分、筋肉で安定させる必要もあるのが股関節です。 爆発的な力発揮と可動域がとても重要です！ パーソナルトレーニングなども募集中です⚾️ 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #野球トレーニング #野球トレーナー #ストレッチ #股関節2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節1.0%960胸郭と股関節の可動域はとても重要。 ただ、別々にやるのではなくて、どちらも複合的に行うことが重要です。 今、現状できてるかどうかじゃなくて、 **「やってみること」**が大事。 保存して、あとでチェックしてみて。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #コンディショニング #野球トレーニング #スポーツパフォーマンス #トレーニング2026/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツパフォーマンス#スポーツパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.56%540全ての野球選手へ。 そして、全てのオーバーヘッドスポーツ選手へ。 肩のインナーはトレーニングとしてもコンディショニングとしても、とても重要です！ 僕も肩も肘も怪我をしてきましたが、やっておけば良かったなと日々痛感しています。 できてるかどうかじゃなくて、 **「やってみること」**が大事。 保存して、あとでチェックしてみて。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #コンディショニング #野球トレーニング #スポーツパフォーマンス #トレーニング2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツパフォーマンス#スポーツパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.88%840股関節と肩甲骨だけではなく、大きな可動域が欲しい胸郭。 横にも斜めにも動かせますか？ できてるかどうかじゃなくて、 **「やってみること」**が大事。 保存して、あとでチェックしてみて。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #コンディショニング #野球トレーニング #スポーツパフォーマンス #トレーニング2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツパフォーマンス#スポーツパフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.81%780意外とできてない、最初の一歩。 左右で違い、出てない？ できてるかどうかじゃなくて、 **「感じられるか」**が大事。 保存して、あとでチェックしてみて。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #身体チェック #動きの質 #コンディショニング #野球トレーニング #スポーツパフォーマンス2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体チェック#身体チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/動きの質#動きの質https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツパフォーマンス#スポーツパフォーマンス0.53%510力が出ない理由、 フォームじゃないことも多い。 まずは 「左右でどう違うか」 気づけるかどうか。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #身体チェック #左右差 #野球トレーニング #コンディショニング #野球2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体チェック#身体チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/左右差#左右差https://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球0.46%440本当に苦手なPULL種目。 逃げないと決めた2026年。 既に逃げたい2026年。 自分の身体で色々と実験中です🧪 Always be yourself パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球トレーニング #野球 #トレーニング2026/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.44%420左右で動き同じ？ バッティング、ピッチングにおいても左右差は大きく影響します。 まずは保存して確認！ パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球トレーニング #野球 #トレーニング2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.37%350力が出ない、安定しない。 それ、足裏かもしれません。 ✔︎ 片脚で立ったとき ✔︎ 踏めない感じがする ✔︎ 左右で違和感がある 当てはまったら 保存して、あとで必ずチェック。 鍛える前に、 出せる身体をつくる。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球トレーニング #野球 #トレーニング #足 #足トレ2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/足#足https://www.instagram.com/explore/tags/足トレ#足トレ0.53%510目の動きチェックしてますか？ 目の動きで頭の位置や力の方向が変わります。 練習や試合の前にまずはチェック✅ パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球トレーニング #野球 #トレーニング #ビジョントレーニング2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョントレーニング#ビジョントレーニング0.61%580踏み込み足で止まれないと 力逃げます。 練習前に見返してチェックしてみてください！ パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球トレーニング #野球 #トレーニング2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.53%510当てはまったら 身体の使い方を 見直すサインかも パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球トレーニング #野球 #トレーニング2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.75%7202025年お世話になりました。 北海道時代から支えてくださっている皆様、引き続き応援していただき本当にありがとうございます。皆様のあたたかさにとても救われた1年でした。 選手たちが北海道で活躍している姿はチェックしています。本当に刺激をもらっています。 快く送り出してくださり、本当にありがとうございます。 岩手に来てから出会った皆様、1年間ありがとうございました。 2026年も引き続きお力になれるように精進していきます。 そして、ピラティスアカウント時代からフォローしていただいている皆様。 今は主はピラティスではないですが、変わらずに「人間とは」「ヒトとは」「動作とは」を追求しております。 ピラティスの発信はなくなりますが、今後ともよろしくお願いいたします。 本当にたくさんの方々に支えられた1年でした。 全く馴染みのない地へ向かう僕の背中を押してくれた方々。 そんな僕を受け入れてくれた方々。 感謝しかありません。 紆余曲折、何があるかわからないですが、一度きりの人生を謳歌したいと思います。 2026年も何卒よろしくお願いいたします。2025/12/31に公開- 指定なし0.96%902ベースの強化。 パーソナルトレーニング募集中です！ 一緒にレベルアップしましょう。 詳しくはK.O.Hで検索 @koh_iwate -————————— 菊池雄星選手監修 King of the Hill 〒025-0051 岩手県花巻市南新田267-3 スクール、パーソナルトレーニング受付中！ https://koh.sport/kingofthehill/ オンラインサロンも開設！ https://lounge.dmm.com/detail/8915/ ぜひご参加下さい！ -————————— #野球 #野球トレーニング #野球トレーナー #野球少年の母 #野球少年の父2025/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーナー#野球トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球少年の母#野球少年の母https://www.instagram.com/explore/tags/野球少年の父#野球少年の父0.39%370🎓 野球選手の皆さんへ ジャンプ動作と球速については多くの方々が議論している内容だと思います。 今回はそんな2つの関連性を研究した論文をご紹介いたします！ 大好きな野球を「長く」「楽しく」 【保存推奨】ジャンプトレーニングを行う際ににぜひチェックしてください❗️ #高校野球 #投手 #野球トレーニング #ジャンプ #球速アップ2025/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校野球#高校野球https://www.instagram.com/explore/tags/投手#投手https://www.instagram.com/explore/tags/野球トレーニング#野球トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプ#ジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/球速アップ#球速アップ0.49%470<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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