コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順トレーニングしかしてないじゃん😭と いわれることもあるが、そんなことはないのです😁 ここ最近はずっと とあるドラマの撮影をしてます。 まだお知らせできないけど、楽しみにしていてください。撮影の疲れや日々のリフレッシュには トレーニングが1番効きます。 睡眠と💤😴運動。そして栄養。 心の栄養も必要だなぁ。🥹 #コツコツやるのが好きなのよ2026/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツコツやるのが好きなのよ#コツコツやるのが好きなのよ2.13%69,214287漆芸家 桐本滉平展ー布と漆ー 銀座和光 地階アーツアンドカルチャーにて 5/7(木)〜２０(水) 滉平くんの作る漆の器は ひとつひとつ、まるで生きてるみたいに違う。 布に漆を染み込ませ、果物や野菜で型をとり、 貼り合わせてゆくという…こんな技法があるのですね。器の高さまでしゃがみ込んで、縁の形や高さの違いをじーっと堪能してきました。 これにはラッキョウ、これにはホタルイカ 柿の種とかもかわいいねー、なんていいながら 小さい器をたくさん、選びました。 銀座の和光。あの、磨き抜かれた清潔な空気と 全てのものに愛が注がれてる空間。すてきでした。 ぜひとも。2026/05/08に公開銀座・和光 日本 東京都2.35%76,698191股関節のストレッチと 背中のストレッチ。 筋トレとストレッチは必ず同時進行です☺️ 呼吸を止めずに，しなやかに伸ばす。 ぺたん、と床に着く日は来るのか。 でも無理して伸ばすと痛めるので 程よいところで止めることも必要。 @ryopei いつも指導ありがとう！2026/04/28に公開- 指定なし2.34%76,065219芍薬。シャクヤク。ピオニー。 立てば芍薬 座れば牡丹 歩く姿は百合の花 という言葉があるように 芍薬ってほんとうに 美しい貴婦人のような花です。 私の顔くらいある大輪の芍薬。 あぁ花のようなひとに憧れる。2026/04/27に公開- 指定なし3.31%107,717298額縁、というものがどうにも好きなんです あと、蓋がついたもの，四角い箱みたいなもの、 球体のものも昔から好きなんです。 @culdesac_works のヒバの額縁たちが うちにやってきて どこに取り付けようかと悩みましたが こんなふうになりました。 あえての、フレームのみの飾りかた。 厚みがあるので、すきなものをちょこんと 置けたり，大好きな本を飾ることもできる。 今日の格言みたいなものを書いて 枠内にピンでとめたりできる(そういうことをするのがなぜかすごく好きなものでして) オーダーもできるそうなので また作ってもらいたい！！ いつもありがとう カルデサック @culdesac_works @culdesac.japon 😍👏🏻👏🏻2026/04/14に公開- 指定なし2.1%68,314183おはようございます。 少しご無沙汰していました。 桜が綺麗な季節、どんどん日が長くなって 日差しも明るくなってくるこの季節。 大好きな季節です。 わたしはといえばもうすぐ、久々に 楽しみなドラマの撮影が始まります。 素晴らしい共演者のみなさんとの 日々に備えていろんなことを 準備する日々です。 髪の毛伸びましたー。 少し整えないとな、とおもってます😊👏🏻 頑張るぞー💪🏻2026/04/04に公開- 指定なし3.45%112,4863483月は、正直なところ 心が追いつかないことばかりが起こる。 わたしのまわりの友人たちの人生が 音を立てて変わってゆく。 わたし自身も、何をすべきで何をすべきでないのか、本当に大切なことはなんなのか， やっぱり考えざるを得ない。 そんなある日、本当に素敵な、ヒバの木で出来た フレーム達を見に行った。 額縁というものが本当に好きなのです。 愛しのカルデサック。 @culdesac_works さすがです。 さあ、 深呼吸して口角上げて。 笑顔で。2026/03/23に公開- 指定なし2.64%85,878196☺️☺️☺️ 日々いろんなことがあるけれど 丁寧に、優しいきもちで、 美味しいものを自分で作って 食べていける人に わたしは、なりたい2026/03/16に公開- 指定なし4.26%138,892174少し前の夕べ。 ゆかちゃん @yukaitaya とともに ウーウェンさん @wuwen_cookingsalon の美味しいご飯を いただきに行ってまいりました。 お料理のプロをわたしは心から尊敬する。 中国式の水餃子の包みかたは、 肉あんがたっぷりなのにクルンと包める ちょっと不思議な包み方でした。 美味しい美味しいと びっくりするくらい食べたな。 わたしとゆかちゃん。 水餃子、練習するぞと誓った夜。2026/03/16に公開- 指定なし2.37%77,225138少し前のことですが ちいさいひとに絵本を読み聞かせ☺️ ちいさいおかたのお名前は すみれちゃん。 1才になったばかり👏🏻🐣 ウーウェンさんのお孫さんです。 @wuwen_cookingsalon 赤ちゃんの持つ透明で明るいパワー、 いただきました。 ありがとねすーちゃん。 ウーウェンさんの美味しいごはんは次の投稿で。 それにしても美味しいものって本当に しあわせな気持ちになりますね🥹2026/03/16に公開- 指定なし2.45%80,048103準々決勝 かぶりつきのひと。 侍ジャパン，かぶりつきで応援してます📣 がんばれーーーー 野球って青春… (テレビ画面は 過去のダイジェストを流していたシーンです) #wbc2026 #netflix2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wbc2026#wbc2026https://www.instagram.com/explore/tags/netflix#netflix3.27%106,543200お知らせです。 3/14(土) NHK BS 午後9時〜10:29 石田ゆり子 世界の犬と猫を抱きしめる 第三弾 トルコ編 オンエアされます！ お正月に BS 4Kで オンエアされたのですが なかなか見られない人が多く、 今回もBSではありますが ぜひ、一人でも多くのかたに ご覧になっていただけますよう。 イギリス，台湾ときて 今回のトルコ🇹🇷。 こんなにも、人々の生活に 犬と猫がフレンドリーに馴染んでいる国を 私は見たことがありません。 ドキュメンタリーならではの出来事にも 多々遭遇し、様々なことを考えさせられました。 ぜひ。 #石田ゆり子世界の犬と猫を抱きしめる2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石田ゆり子世界の犬と猫を抱きしめる#石田ゆり子世界の犬と猫を抱きしめる2.72%88,807161トレーニング動画しか上げてないじゃん！と 言われるようになりました。 確かに… 🤣 今日もコツコツ地味トレ。 結局バランストレーニングなんですよね。 わたしがいつも大切にしているのは 全身の骨組みが美しく整っていること。 骨格が整うと、Tシャツとデニム，スニーカーという なんでもない格好が一番似合うようになります。 そこを目指してます😆😆 あとはとにかくただただ心身ともに健康で 生きて行きたいから。それだけです。 #地味トレ2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味トレ#地味トレ2.35%76,440239トレーニング動画ばかりになってきた😁 地味トレの極地、バランストレーニング。 ペットボトルを乗せるって なかなか難しいのですが 体の軸をちゃんと持って、ピシッと30秒。 みなさんぜひ 一緒にやってみて☺️ それにしても2026年って、すごく なにかが動いてる。🌀🌀ぐるぐる何かが。 良いイメージを持って。パワーを充電して。 口角上げて、行きましょう。 #地味トレ #バランストレーニング2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味トレ#地味トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランストレーニング#バランストレーニング2.95%95,948296地味トレの記録。 人生にはいろんなことがある。 素晴らしく幸せなことも 心が折れそうなことも それが人生。だけどその波を🌊乗り切るのは 自分の体と心。 運動は心身どちらにも、なによりも、効くのだ。 信じているのだ運動を、わたしは。 コツコツコツコツやるのだ。 やるしかないのだ。トレーナーの @ryopei の声はなかなかいい声だ、と いつも思う。 🤭#地味トレ万歳2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地味トレ万歳#地味トレ万歳2.63%85,721255ウーウェンさんのレシピのトマト鍋🍅 ミントの葉をたくさん入れる本当に簡単で美味しいお鍋。大好きなレシピなんです。 これたべながらたくさん話をしたかったのだが 体調不良と連絡が入り予定はキャンセルに。 この大量の豚肉、どうしましょう。 という顔のわたくし。 風邪流行ってるみたいです。 早く元気になってください。 #トマト鍋大好き2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト鍋大好き#トマト鍋大好き4.01%130,611282トレーニング動画 地味です。でも大切なのです。 かっこよくも素敵でもないトレーニング動画。 でも、内転筋，骨盤底筋群、広背筋、前鋸筋 脊柱起立筋，胸鎖乳突筋… トレーナーの @ryopei から筋肉の名前を毎回連呼されており まあ、自然に覚えてしまいました。 ピラティスも再開したい。 体を動かすのが好きなのは 絶対に，子供の時から泳ぎ続けてきたので 動いてないと具合が悪くなるタイプ、なんです。 筋トレばんざーい。 ちなみに持ってるアレイは2キロ。 オレンジのボールは900グラム。2026/02/06に公開- 指定なし3.36%109,476336Col Pierrotの服たち！ 服が好きで、 たくさんの服を着る機会に恵まれますが いつもおもうこと。 わたしが服に求めていることは 体を入れた時に自分らしくいられること。 そして、その服を着た自分を鏡の中に見た時に、あれ、なんか今日いい感じ👀👏🏻って ふわりと幸せになること☺️ そしてなにより自然であること。 着回しがきいてシルエットが美しく 動きやすくて、 色合いも、素材も、ケアのしやすさも、 コルピエロの服って、人に例えるなら 誠実で信頼できる大切な友達，みたいだなぁと 改めて思う。 伊勢丹新宿店 本館4Fにて 26年春夏 pop up中です。(17日まで👀) わたしが今回特に好きなのは 裾リブパンツの進化系。 ベルトループをつけ、タックをいれ、 太もも周りにボリュームを出した ウールの裾リブパンツ。 フリルブラウスは 着た途端にパリに行きたくなりますよ。 そんな感じ👀👏🏻 いつもお世話になってるスタイリスト 岡部美穂さん @okaboooo のアイディアだそうな。 👏🏻👏🏻👏🏻さすがだ！！ #コルピエロの服 #伊勢丹新宿店ポップアップ2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コルピエロの服#コルピエロの服https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢丹新宿店ポップアップ#伊勢丹新宿店ポップアップ2.86%93,148227田中健太郎さんの個展「間(あわい)」。 最終日にやっと行くことができた。 台東区にある静かで美しいギャラリー 「水犀」にて。 毎回思うけれど 健太郎さんの絵はどんどん、進化していく。 今回のシリーズも、ほんとうに素敵だったな。 近くから，遠くから、とにかく じーっと観てきました。 #田中健太郎 #水犀ギャラリー2026/02/02に公開水犀 mizusai 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/田中健太郎#田中健太郎https://www.instagram.com/explore/tags/水犀ギャラリー#水犀ギャラリー2.11%68,75598設立30周年を迎えた ミナペルホネン。 世田谷美術館にて開催中の Tsugu(つぐ) ミナペルホネン展。 オリジナルの布から全ては始まる。 この30年間で生まれた布たちは ざっと千種類を超えるそう。 その丁寧さと妥協のなさと、清らかな精神性。 ミナペルホネンの布を見ているとわたしは、 インテリアに溶け込ませてみたい！といつも思う。 この猫の絵は皆川さんがインスタレーションで 描かれたものだそう🐈 このまんま 絨毯にして欲しいー👀👏🏻👏🏻👏🏻 #ミナペルホネン #つぐ展2026/01/29に公開世田谷美術館 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ミナペルホネン#ミナペルホネンhttps://www.instagram.com/explore/tags/つぐ展#つぐ展3.31%107,9031601234...49>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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