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最終更新日: 2026/03/15

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自分勝手な好き！じゃなく、相手のためにもなる好き、はいいですね❤️

2025/06/05に公開- 指定なし

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933

1

70歳の人が大学生活に挑戦してたら素敵！と思うのに、自分が何か新しいことを始めようとしたら「遅すぎる、、、」と言ってないですか？遅すぎる、という定義をきちんと理解したら自分にかけてる制限も、他人をジャッジする目も変わってくる！

2025/06/04に公開- 指定なし

6.56%

3,261

5

過去を否定も美化もせずに、「今までありがとうね」と手放すことは冷たいことでもなんでもない！これからの自分を大切にしている証拠❤️

2025/06/03に公開- 指定なし

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6

自分の想像に騙されないでー！！！

2025/06/02に公開- 指定なし

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12

「自分が嫌い！」「あの頃の自分に戻りたくない！」「〇〇になる自分が許せない！」こういう自分との争いが終わった時に、あなたが自分自身と深く穏やかに繋がれる❤️ あなたは自分自身と平和条約結んでますか？

2025/06/01に公開- 指定なし

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3

自分がコントロールできることに集中すると、エネルギーが無駄に使われないので自分のことや今やるべきことができるようになる！そしてその結果、現実が少しずつ変わっていく🥳

2025/05/31に公開- 指定なし

2.79%

1,389

2

境界線は人によっても違うし、自分が接する相手によっても違う。その相手との関係性のステージによっても違うし、固定されたものじゃないから日々の振り返りやメンテナンスが必要なんですよね！前までは居心地が良かったけど、最近はなんだかしっくりこないな、違和感があるな、という人はここの境界線、チェックし直してみてください❤️

2025/05/30に公開- 指定なし

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8

納得や決着がないものもたくさんある。もし前に進みたいなら！あなたはあなたのためにそれを曖昧にしたまま進んでもいいんですよ💪🏻

2025/05/29に公開- 指定なし

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当たり前になったら世界が少し優しくなるよね💐 他にもいろんなアイディアをコメント欄で教えて！

2025/05/28に公開- 指定なし

3.74%

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7

今の社会は情報が多すぎる！人間の脳は溢れる情報を処理しきれないんです。SNSやニュース、色々見すぎて疲れるのは当たり前。そして、オンラインだけじゃなく、周囲のことの全てに反応しなくてもいいんです。それはあなたの仕事じゃない！本当にあなたにとって大切で重要なものだけ選んでみてください。平穏が訪れますよ🍀 #SNS疲れ　#マインドセット

2025/05/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/SNS疲れ#SNS疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセット

2.58%

1,283

0

自信満々アピールの人を見て「わたしもああならないと、、、」と思わなくてもいいんです！自分を静かに信じてあげる、それだけで十分🥳 #自信

2025/05/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自信#自信

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1

人が問題を抱えてるのが好きな人もいるんです。だけどあなたの人生が好転した途端、嫌なことを言い出したり、離れていく人もいる。そういう人はあなたの幸せを喜んでくれない人。いい友達はいい時も悪い時もあなたのそばにいてくれます！自分自身もそういう友人でいたいですね💐

2025/05/21に公開- 指定なし

3.13%

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これは本当にそう！この目線があったら今やるべきことをできるパワーが湧くんですよね🥳

2025/05/20に公開- 指定なし

5.18%

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3

こういう人、数は少ないけどいます！昨日の投稿の４つにならないことを自分で意識できてたら過剰に心配することはないです🥳

2025/05/19に公開- 指定なし

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人間関係で苦労しがちな人！これらに意識してみると周りにいる人が変わる🥳 明日の投稿で「6つの猛毒系のタイプ」について解説しますね！

2025/05/18に公開- 指定なし

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人類にはみーんなこの欲求がある。あなただけじゃない！！！よくわからない感情に陥ったらこの３つを声に出して言ってみて！一番しっくりくるものを見つけたら、「誰に？」を探ってみて🔎 誰かわかったらその相手に話を聞いてもらうなり、何か手伝ってもらうなり、ハグしてもらうなりすると急に安心できるかも！その相手がいない人は、どこで見つけるか？どんな人がいいか考えるのも将来の安心につながりますよ❤️ #悲しみ　#イライラ　#モヤモヤ　#欲求　#自分を知る

2025/05/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/悲しみ#悲しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モヤモヤ#モヤモヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲求#欲求https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知る

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自分の人生に責任を持ち始めると、常にみんなを幸せにできるような決断をできない時もある。自分にとって正しい決断をして、悲しくなってもオッケーなんです🫂 その大変な決断をできた自分を褒めてあげましょう💐

2025/05/16に公開- 指定なし

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失礼なことをされたり無礼な人ばかり寄ってくる、、、という人！まずは自分が自分を大切に！自分を大切にしてる人は失礼な人や無礼な人にNOを示せるんです。なぜなら自分を大切にしていくと、自分は他者からも大切にされる価値があると思えるから。だけど、その人たちに失礼や無礼を同じように返すんではなく、こちらはきっちり丁寧に！ここが自分も相手と同じように失礼、無礼になると、そんな自分、、、好きだと思える、、、？ NOを言う時でもいい人間でいることは努力したいですね！いい人間でいること＝なんでも受け入れたりYESと言うことではないので気をつけて😎

2025/05/15に公開- 指定なし

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#筋トレして#筋肉痛がくるのは壊れた筋繊維が成長しようとしてる証拠！落ち込んだり傷ついて心が痛むのも、古い思考や価値観が壊れて成長しようとしてる証拠！だけどどっちも放っておけば回復するんじゃなくて、#栄養が必要！筋肉は#プロテインが必要だし、心も自分や誰かとの#対話が必要。ここがあるとただの痛みじゃなく、意味のある痛みに変わりますよね！そしてその痛みの先にいるあなたは前のあなたよりも強く、賢く、優しいあなた💪🏻❤️

2025/05/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉痛#筋肉痛https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/対話#対話

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#エゴがない人なんて山奥の仙人ぐらいしかいない。いや、仙人にもエゴはあるか。エゴに振り回されるんじゃなく、自分の#ソウルに従う！どんな人でも、外の世界の価値観に触れる前はエゴは大きくなかったはず。自分のソウルに戻ってみると、自分にも他者にも優しい世界になるはず🫶🏻

2025/05/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エゴ#エゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウル#ソウル

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