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BitStar ID: 1511476
最終更新日: 2026/03/15
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  • あなたの幸せはあなただけのもの！

    2026/03/12に公開- 指定なし

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  • 3月は #自殺対策強化月間 なので、わたしもそういう考えが頭の中にある、見知らぬあなたへ手紙を書きます。 見知らぬあなたへ。 あなたがどこに座ってこの文章を読んでいるのか、わたしは知らない。 キッチンのテーブルかもしれないし、夜のベッドの端かもしれない。 もしかすると、今日は今のあなたにとって、世界が少し重く感じる日かもしれない。 わたしはあなたのことを知らないので、「あなたは素晴らしい」とか「あなたには生きる価値がある」とは言わない。 それはあなたの友人や恋人が言うべき言葉だし、もしくはあなたのペットがあなたの膝に頭を乗せるときに伝わる種類のもの。 ただ、これだけは言える。 世界には、暗い欲求に抵抗する小さな行為が残っている。 その行為は、例えば あなたにすでに大切な人がいるんだったらその人の名前を呼ぶこと。 あなたがすでに親なんであれば、子供の頭を撫でてあげること。 あなたが自分自身のために窓を開けること。 それらは大きな意味を持っていないように見えるかもしれない。 実際、ほとんど意味はないだろう。 だけど、奇妙なことに、人間はそういう小さな反抗によって暗闇を遠ざけることができる。 人間は壮大な物語を語りたがる。人生の意味だとか、自分は価値がないとダメだとか。 だけど、それに対抗する方法は、驚くほど平凡なんだ。

この小さな行為こそ、あなたが苦しめられているものへの、静かな反抗だ。 この手紙を読んでくれているあなたには反抗する力がまだある。 なぜならこの手紙を読むことも小さな抵抗だからだ。 あなたのその力で朝を迎えた後、美味しいコーヒーでも淹れてお祝いしよう。

    2026/03/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/自殺対策強化月間#自殺対策強化月間

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  • みーーーんな迷子😊

    2026/03/03に公開- 指定なし

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  • 幸せも不幸もどちらも一生続くものはない、、、！

    2026/02/27に公開- 指定なし

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  • これからどんな自分でありたいかも重要ですね！

    2026/02/25に公開- 指定なし

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  • これぐらいできないとダメだから、、、 こうじゃないと受け入れられないから、、、 失敗して笑われるからやめとこ、、、 こういう動機だと結果が出ても満たされることはないし、自分のやりたいこともできないし、そもそもやりたいことすらわからなくなる、、、！

    2026/02/23に公開- 指定なし

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  • もやもやしない謝り方のポイントは 🙏🏻相手の感情の理解 🙏🏻自分の言動で起きたダメージへの責任を理解 🙏🏻他者を傷つける言動をどう修正したらいいかの理解 🙏🏻学ぶ機会への感謝 この辺りができていると相手にもやもやさせずに真摯な謝罪ができるようになりますね🫶🏻 身近な人だからこそもやもやしない謝り方を知るのは大事💪🏻

    2026/02/22に公開- 指定なし

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  • 親だろうがパートナーだろうが、意見の不一致はある。 その時に同意できなくても相手をサポートできるかが愛や思いやりですよね😞 わたしはわかってくれない人を説得するために生きてない🫡

    2026/02/14に公開- 指定なし

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  • 良い、悪い、白、黒、勝ち、負け、、、、ぜーんぶ2択で決めるのは簡単かもしれないけど、世界はもっと複雑で理解を深くした方が楽しいこともたくさんありますよ〜🌈✨✨

    2026/02/12に公開- 指定なし

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  • ❤️

    2025/11/13に公開- 指定なし

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  • 表面上キラキラ見えてる人もこれがあるとなかなか幸福を感じにくいのです。 #幸福論　#バートランドラッセル

    2025/11/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/幸福論#幸福論https://www.instagram.com/explore/tags/バートランドラッセル#バートランドラッセル

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  • 昔見た動画でインタビューをされてた人が自分の子供時代のいじめの話、目立たないように好きでもない地味な格好をしていた時の話をしながら「わたしは誰かが自分のために立ち上がるのをずっと待ってたんだけど、誰が立ち上がってくれても全然変わらなかった。だけどある日自分が自分のために立ち上がったの。そこで気付いたの。ああ、自分は自分が自分のために立ち上がるのをずっと待ってたんだ、って」と。 そう、自分の最大の味方は自分、、、！その自分が味方でいてくれたらどれだけパワーを感じられるか、、、！ 今週末は、あなたからあなたへ、お手紙でも書いてみませんか？

    2025/11/09に公開- 指定なし

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  • どうせ10年後同じ結果に疲れ果ててるんだったら今違う選択をしたい派の人！ コメント欄へ🙋🏻‍♀️ 自分に誓って勢いつけましょ💪🏻

    2025/11/07に公開- 指定なし

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  • 他にもあったらコメント欄へ❤️

    2025/11/05に公開- 指定なし

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  • 不調の原因が細かくわかると抜け出すのも早くなる❤️

    2025/11/03に公開- 指定なし

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  • ❤️ITSUMItalkの毎週自分を知る質問がついてるスケジュール帳、amazonから購入できます❤️ ❤️日付を書き込んで使ってもらえるので年間いつからでもスタートできる✨ ❤️週間スケジュールの下に毎週のお題があります。各月ごとにそれを書き込むページもついています🫶🏻 ❤️境界線のチェックのチャートや自分の進化が可視化できるグラフ、その他、目標達成や自己理解に役立つページもついてます✨ ❤️毎日のマインドと身体の調子を簡単に記録できるので自分のパターンも理解できる🫶🏻 ❤️モノクロなので好きなように色をつけたり、ステッカーで楽しく自分だけのオリジナル手帳にしてください✨ amazonで「ITSUMItalk」で検索してください❤️ ご購入していただいたら、カスタムした手帳をシェアしてくれると嬉しいです❤️

    2025/11/02に公開- 指定なし

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  • 意識する甲斐がある部分はここ🥳

    2025/11/01に公開- 指定なし

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  • どう反応するかが、あなたがどんな人なのか定義する✨

    2025/10/31に公開- 指定なし

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  • 他にもあるはず！ これも必要！というのがある方！コメント欄にどうぞ🙋🏻‍♀️✨

    2025/10/29に公開- 指定なし

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  • ただ悩む、答えの出ないことをぐるぐる考えるの疲れるでしょう？ 「どうしよう」じゃなく「どうする？」はどうにかする覚悟にもなる言葉。 言葉の使い方で意識が少し変わるかも💪🏻

    2025/10/28に公開- 指定なし

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