コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【地元ガイドと歩くすーじぐゎー巡り】 小さい頃、遊んでいたあの場所が、、 何気なく歩いていた道にふと見えたあの丘が、、 指定された文化財だったり、地元の方が守ってきた歴史ある場所だったりすることも！ そんな小さな発見を楽しむ、すーじぐゎー巡りのご案内です。 今回は、 いにしえの佇まいを今に伝える古いむら～うるま市上江洲～ 中城湾や勝連城跡が眺望できる名勝の上江洲バンタ。 神に仕えるノロの住まいとなったヌンドウンチが置かれ、災いを除き福をもたらす獅子舞が今に至るまで伝承、演じられている。生活に欠かせないカー（井泉）の多いムラとしても名を馳せる。 地元ガイドのお話を聞きながら、上江洲地域を歩いてみませんか！ ◇地元ガイド 上江洲区区長 澤岻繁光さん ■日時 令和７年７月６日(日)9:30～11:00 【雨天時振替日：7/13】 ■集合場所 上江洲自治会 ＊駐車場に限りがございますので、複数人でお申込みの方は乗り合わせをお願いします。 ■定員 15名 ■受 講 料 1,500円（資料代含む） ■申込方法 お申込みフォーム https://forms.gle/FJXVtwtBS9sFUE749 またはお電話で！ お申込・お問い合わせ うるマルシェ ９２３－３９１１ #うるマルシェ #うるま市 #歴史 #琉球 #文化財2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/歴史#歴史https://www.instagram.com/explore/tags/琉球#琉球https://www.instagram.com/explore/tags/文化財#文化財0.45%870【食べてアレルギーを防ぐ！体と寄り添う料理教室 6月】 6月のテーマは腸活スイーツ＋島野菜！ 今回は腸活におすすめの『酒粕を使ったスイーツ』に加えて、食物繊維たっぷりの『島野菜を使ったベジロール寿司』のレシピを一緒に学んでいきます。 アレルギーの方以外も、腸活や発酵に興味がある！という方も楽しめる教室となっていますのでお気軽にご参加ください☺️ -6月講座レシピ内容- ・�酒粕のりんごチーズケーキ風 ・ハンダマと玄米のベジロール寿司 ・クワンソウと春雨の玉ねぎ麹スープ ※動物性食材不使用 ■日 時 2025年6月14日(土) 10:00～13:00 ■場 所 うるマルシェキッチンスタジオ ■定 員 12名 ■受講料 3,000円 ■お申込み 098-923-3911 (うるマルシェ) ————— 講師：野原長乃（のはら おさの） 子供の頃から薬アレルギーや食物アレルギー、特に魚介類によるアナフィラキシーショックでの緊急搬送を経験し、3年間にわたり野菜と果物のみの食生活を送った体験から野菜ソムリエの資格を取得。その後、専門知識を学ぶため食物アレルギーや食に関する資格を取得。 ————— 【無断キャンセル料金】 ご連絡をいただかない場合のキャンセルは、ご予約いただいたコースの100％をご請求させていただきます。 #うるマルシェ #うるま市 #料理教室 #野原長乃 #腸活 #腸活レシピ #腸活料理教室 #野菜たっぷり #野菜 #アレルギー #代替 #薬アレルギー #食物アレルギー #代替え食 #アレルギーレシピ #8大アレルゲン #不使用 #動物性食材不使用 #野菜ソムリエ #酒粕 #酒粕チーズケーキ #りんご ベジロール寿司 #玉ねぎ麹 #玉ねぎ麹スープ #発酵2025/06/06に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/野原長乃#野原長乃https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活料理教室#腸活料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替#代替https://www.instagram.com/explore/tags/薬アレルギー#薬アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替え食#代替え食https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーレシピ#アレルギーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/8大アレルゲン#8大アレルゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/不使用#不使用https://www.instagram.com/explore/tags/動物性食材不使用#動物性食材不使用https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエ#野菜ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕チーズケーキ#酒粕チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ麹#玉ねぎ麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ麹スープ#玉ねぎ麹スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵0.36%691【コラボ揚げもち】 宇都宮×うるま市の友好都市コラボ、ここに誕生！ 1949年創業の老舗「駒場屋米菓と 沖縄・うるま市の恵みが手を組んだ…！ 浜比嘉の塩のうまみ、 きび太郎のやさい甘さ、 島とうがらしのピリッと刺激！ 3種のお味がうるマルシェに並びました こだわりの素材をぎゅ～と詰め込んで 老舗の技で仕上げたコラボ揚げもち おせんべい好きも、そうじゃない方も これは一度たべてみてほし～い! #うるま市 #うるま #うるマルシェ #うるマルシェで販売中 #友好都市 #宇都宮 #宇都宮名物 #揚げ餅 #駒場屋 #駒場屋の揚げもち2025/06/05に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/うるま#うるまhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェで販売中#うるマルシェで販売中https://www.instagram.com/explore/tags/友好都市#友好都市https://www.instagram.com/explore/tags/宇都宮#宇都宮https://www.instagram.com/explore/tags/宇都宮名物#宇都宮名物https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ餅#揚げ餅https://www.instagram.com/explore/tags/駒場屋#駒場屋https://www.instagram.com/explore/tags/駒場屋の揚げもち#駒場屋の揚げもち0.37%720【星空ナイトカヤック】 夜光虫舞う海と星降る空 ～自然をまるごと感じるアクティビティ☆光の海を漕ぎながら、星と出会う夜～ 夜光虫が舞う海をゆったりと漕ぎながら、満天の星空を仰ぐ幻想的なナイトカヤック体験。自然が生み出す神秘に包まれる特別な夜。。。 《2日間限りのスペシャルガイド》 🔹カヤック 島武文 （沖縄県北部を中心に活動中。経験豊かなガイドと人柄に惹かれてリピーターさんが多く予約困難！） 🔸星空案内 星あそびの関口さんとナナエさん （沖縄県内はもちろん、県外でも人気の星の案内人。特別な夜に特別なトークで、満点の光の世界へみなさまを導きます） 日時：7月27日（日）20:00～22:00 8月21日（木）20:00～22:00 集合集合：大宜味ビジターセンター（ 沖縄県国頭郡大宜味村津波９５） 参加費：15,000円（中学生以上）＊事前申し込み・事前決済＊ ※ カヤック出航後、約１時間30分は引き返すことができなくなります。ご了承の上、お申し込みいただきますようお願いいたします。 ※ 中高校生がご参加する場合は、必ず保護者同伴でお申し込みください。 お申込みはこちらから https://jcation.com/omusubi/urumarche/8794/ お問い合わせ うるマルシェ 098-923-3911 #うるマルシェ #道の駅おおぎみやんばるの森ビジターセンター #沖縄 #アクティビティ #夜 #カヤック #星 #星空観察 #夏休み #ナイトカヤック2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/道の駅おおぎみやんばるの森ビジターセンター#道の駅おおぎみやんばるの森ビジターセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/アクティビティ#アクティビティhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜#夜https://www.instagram.com/explore/tags/カヤック#カヤックhttps://www.instagram.com/explore/tags/星#星https://www.instagram.com/explore/tags/星空観察#星空観察https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトカヤック#ナイトカヤック0.27%510おへそ-oheso-大城あやのさんの料理教室７月５日１０時〜開催します！健康は腸内環境を整えることから、、、。それをサポートする発酵食を『調味料が美味しければ発酵食も簡単でおいしくなる』をテーマとして開催します！発酵食に興味のある方、腸内環境を整えたい方、是非ご参加ください！人気講座なの早めのお申し込みお願いします！ 詳しくはうるマルシェホームページで！2025/06/04に公開- 指定なし0.29%560【休館日のお知らせ】 いつもうるマルシェをご利用いただき、誠にありがとうございます。 《2025年6月18日（水）》は、 うるマルシェ全館、メンテナンスのため 休館日とさせていただきます。 お客さまへはご不便をおかけしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。 また、ご不明な点やお問い合せがございましたら、 下記の連絡先までお気軽にお問い合せくださいませ！ うるマルシェ 098-923-3911 ＃うるマルシェ #うるま市 #休館日2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/休館日#休館日0.2%380●パン職人とパン作り体験！ うるま市津堅島を中心に収穫された小麦「つむぎ」で美味しいパンを作ってみませんか？ うるマルシェベーカリーのスタッフと一緒に小麦の香りともっちり食感を味わいながら、沖縄の麦文化の魅力を感じてください。 ♡今回は惣菜パンを作ります♡ ▪日時：６月２７日（金）14:00～14:30（13:50受付） ▪場所：うるマルシェ キッチンスタジオ ▪対象：18歳以上 ▪講師：うるマルシェベーカリー 金村 直樹さん ▪持ち物：エプロン、頭巾、手拭きタオル ▪参加費：2,500円 ▪定員： ７名 お申込みはこちら https://jcation.com/omusubi/urumarche/8642/ お問い合わせ うるマルシェ 098-923-39112025/05/31に公開- 指定なし0.4%7705月24日（土）第２回薬膳ダイニングもずく編。ご参加くださいました皆様誠にありがとうございました。ご満足いただけましたでしょうか？次回は9月27日（土）を予定しております。テーマはうるまの海ぶた。 詳しくは後日SNS、店頭ポスター、チラシでご案内いたします。#うるマルシェ #うるマルシェイベント #うるマルシェクラフトビール #薬膳 #薬膳料理 #薬膳のある暮らし #もずく2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェイベント#うるマルシェイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェクラフトビール#うるマルシェクラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳のある暮らし#薬膳のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく#もずく0.53%1020うるまの味噌のご紹介♪ うるま市で収穫された大豆と小麦、浜比嘉の塩、でおいしく仕上げた全てうるまなお味噌です(^ ^)ぜひご賞味ください♪ #うるマルシェ #手作り味噌 #味噌 #味噌汁 #味噌カツ #味噌つけ麺 #味噌レシピ #味噌スープ #味噌バター2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/味噌カツ#味噌カツhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌つけ麺#味噌つけ麺https://www.instagram.com/explore/tags/味噌レシピ#味噌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌スープ#味噌スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌バター#味噌バター0.49%941🎷✨特別イベントのお知らせ✨🎷 6月4日（水）12:00頃、うるマルシェに「サックス侍」降臨！ 名古屋の街角で多くの人を癒し、聞き惚れさせてきたあの音色が、ついにうるま市へ。 澄んだ音、心に響く旋律――お昼休みのひとときを特別な時間に。ぜひ皆さん、お誘い合わせの上、お越しください。 #うるマルシェ #サックス侍 #生演奏 #癒しの時間2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/サックス侍#サックス侍https://www.instagram.com/explore/tags/生演奏#生演奏https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間0.84%16012025/05/24に公開- 指定なし0.21%4102025/05/24に公開- 指定なし0.03%602025/05/24に公開- 指定なし0.11%210海辺のヨガ〜心と体に♡ごほうび時間〜 海風と波の音に癒されながら、ゆるりヨガを楽しみませんか？ 自然の中で心も体も癒されながら、毎日がんばってる自分にぎゅっとごほうび♡ ヨガでリラックスした後は浜比嘉島高江洲製塩所の高江洲さんが製塩所をご案内！ 昔ながらの流下式塩田はなかなか見ることができません。 そして、高江洲さんのお◯じトークで、思わず笑顔になっちゃう特別な時間！ 日時 : 6月7日(土) ・17:00〜 ビーチクリーン ・17:30〜 ヨガ 場所 : 浜比嘉島高江洲製塩所内ビーチ ＊雨天時はうるマルシェでアロマヨガ （前日判断。お電話でご連絡します） 参加費 : 2,000円 ＊中学生以下は無料です 持ち物 : ヨガマット、水分、フェイスタオル ＊動きやすい服装でご参加ください。 お申込みはフォーム、またはお電話で！ https://forms.gle/AmhRWmp1CohGadas5 うるマルシェ 098-923-39112025/05/24に公開- 指定なし0.17%320うるまクラフト新商品！なんと津堅にんじんを使った津堅にんじんエール！！ 飲んだお味は、、、、、 まず、鮮やかなオレンジ色の液体に、心が躍る。 これがクラフトビールの楽しさ第一弾。 口にふくむと、何とフルーティー！ 人参に対してフルーティーという形容は似合わないのかもしれないが、 甘さが際立つ津堅にんじんだからこそだろうか。 本当にフルーティー！ そしてフレッシュ！ ビールと人参の相性がこれほど良いとは思わなかった。 香料も使わず、ここまで人参の良さを引き出したプロの職人技か。 人参が入っていると思うとヘルシーな印象もナイス。 料理に合わせても、ビール単独で楽しむのも良し。 でも、これほど味わい深いと、単独で楽しむ方に一票。 これはまた飲みたい。 好みのビールと出会えて、幸せな私だった。 ＞＞＞＞＞ 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 byじゅんちゃん2025/05/23に公開- 指定なし0.23%450沖縄の麦文化の復活 うるまのおいしいハーモニー「ふわシュワ台湾カステラ作り」 県産小麦と優しい甘さのうるまの砂糖がマッチングした、うるマルシェ人気の台湾カステラで、沖縄の麦文化の魅力を感じてください。 ◯日時:毎月第1月曜日開催！ ＊6月満席となりました。 ⚫︎6月9日（月）14:00〜16:30 ⚫︎7月14日（月）14:00〜16:30 ◯場所:うるマルシェキッチンスタジオ ◯参加費:2,000円（事前申込み、事前決済） ◯持ち物:エプロン、頭巾、手拭きタオル、お飲み物 ◯定員:5名 お申込みはこちら https://jcation.com/omusubi/urumarche/7912/ お問い合わせ うるマルシェ 098-923-3911 ＃うるマルシェ #うるマルシェ台湾カステラ2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ台湾カステラ#うるマルシェ台湾カステラ0.23%4505月24日土曜日はうるマルシェフードコートうるまテラスで対象商品をたべてうるマルシェ直売所とうるま市民食堂で使える商品券をGETしよう！ 対象商品は４品。 ・太陽『もずくかき揚げそば』、 ・勝連漁協『もずくの和蕎麦』、 ・Harvest『もずくのフライドチキン』、 ・ソウハチヤ『もずく中華そば』 の４品。 お好きな３品食べてスタンプ３個集めて５００円商品券GET！ 先着１００名様限定です！2025/05/21に公開- 指定なし0.31%600【６月19日】琉球料理教室「初夏のまーさむん」参加者募集 ついに登場！ 琉球王朝時代より伝わる伝統菓子「クンペン」の作り方を学びます。ぜひマスターして、手作りをお供えしてみてはいかがでしょうか？ 夏の献立になるすまし汁「シカムドゥチ」も美味しい一品です。 琉球料理伝承人・のひな千明さんが、さらに美味しくするコツをお伝えします。 <梅雨対策♪薬膳のお食事付き> 国際中医薬膳師の資格も持つ講師が考案した「梅雨時期に食べたい薬膳粥」「ジメジメ対策！ゴーヤーの佃煮」「初夏の薬膳茶」もご賞味いただきます。 【日時】 2025年６月19日（木）10時〜13時 【場所】 うるマルシェ・キッチンスタジオ 【参加費】 3,630円（材料費込み）＜要予約＆事前決済＞ 【持ち物】 エプロン、手拭い、筆記用具、持ち帰り用パック 【申し込み】 うるマルシェのホームページよりお申し込みください。問い合わせTEL:098-923-3911 講師は琉球料理伝承人・のひな千明さん（那覇市・石嶺食堂店主） @chiaki.nohina #のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん #のひな千明 #琉球料理 #琉球料理教室 #琉球料理伝承人#石嶺食堂 #国際中医薬膳師 #薬膳料理 #料理教室 #うるま市 #うるま市グルメ #うるマルシェ #うるマルシェイベント #クンペン #シカムドゥチ2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん#のひな千明の琉球料理と季節のまーさむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明#のひな千明https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理#琉球料理https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理教室#琉球料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理伝承人#琉球料理伝承人https://www.instagram.com/explore/tags/石嶺食堂#石嶺食堂https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳師#国際中医薬膳師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市グルメ#うるま市グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェイベント#うるマルシェイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/クンペン#クンペンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シカムドゥチ#シカムドゥチ0.39%740うるマルシェベーカリーより、本日限定！ 津堅島の小麦『つむぎ』１００％のつむぎブレッド販売中！ 全粒粉１００％なのに もっちり、しっとり、むぎの風味を楽しめ絶品な食パンです！2025/05/18に公開- 指定なし0.27%520お待たせしました！本日おきなわ麦うまちー開催！2025/05/18に公開- 指定なし0.29%550<前へ12345...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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