コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【うるマルシェ 料理教室】 ＊発酵を食卓に＊服部あやの先生👩🏫 =🍛手軽に使えるオリジナルカレー糀作り🍛= 会場：うるマルシェキッチンスタジオ 参加費 お一人様3,000円（税込） 定員：先着12名様対象：中学生以上 持ち物：エプロン、筆記用具、手拭き、300㎖入る容器 ※作ったカレー糀はお持ち帰りいただきます。 カオソーイ(タイのカレーラーメン)風ベジランチ付き🥗 《講師》 発酵ライフクリエイター 服部あや乃 名古屋出身名護市在住 “食と旅と人が好き。” 旅を通じ、”食”の楽しさ、大切さに興味を持ち、発酵、食養、薬膳などを学ぶ。辿り着いたのは身体に心にも地球にも優しいごはん。発酵を通じて”食”の楽しさ、”食べ方”の可能性を伝えています。 ■日程：2025年3月15日（土） ■時間：10:00~13:00 お申し込み・お問い合わせはこちら TEL: 098-923-3911 #沖縄料理教室 #料理教室 #服部あやの #糀 #発酵 #カレー2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄料理教室#沖縄料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/服部あやの#服部あやのhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー0.28%540【食べてアレルギーを防ぐ！体と寄り添う料理教室 3月】 3月のテーマは糖質制限🍫 血糖値の乱れや糖質の摂りすぎによって アレルギーを悪化させる原因になります。 そうならない為に糖質を制限した調理法を学べる教室となります✨ -3月講座レシピ内容- ・ブロッコリーdeベジドリア ・キヌア入りサラダ ・わかめと切り干し大根の味噌ポタージュスープ ■日 時 2025年3月8日(土) 10:00～13:00 ■場 所 うるマルシェキッチンスタジオ ■定 員 12名 ■受講料 3,000円 ■お申込み 098-923-3911 ————— 講師：野原長乃（のはら おさの） @osanonohara 子供の頃から薬アレルギーや食物アレルギー、特に魚介類によるアナフィラキシーショックでの緊急搬送を経験し、3年間にわたり野菜と果物のみの食生活を送った体験から野菜ソムリエの資格を取得。その後、専門知識を学ぶため食物アレルギーや食に関する資格を取得。 ————— #うるマルシェ #うるま市 #料理教室 #野原長乃 #糖質オフ#糖質制限レシピ #糖質制限料理教室 #野菜たっぷり #野菜 #アレルギー #代替 #薬アレルギー #食物アレルギー #代替え食 #アレルギーレシピ #8大アレルゲン #不使用 #動物性食材不使用 #野菜ソムリエ #腸活#ドリア#キヌア2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/野原長乃#野原長乃https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限料理教室#糖質制限料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替#代替https://www.instagram.com/explore/tags/薬アレルギー#薬アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替え食#代替え食https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーレシピ#アレルギーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/8大アレルゲン#8大アレルゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/不使用#不使用https://www.instagram.com/explore/tags/動物性食材不使用#動物性食材不使用https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエ#野菜ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ドリア#ドリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キヌア#キヌア0.23%440宮國由紀江さんの薬膳創作料理を楽しむディナーイベントを開催します。少しだけ背伸びをした取り組みです。 ひとりでも多くの方にご理解いただけたなら嬉しく思います。 医食同源という言葉の元になったと言われる『御膳本草』。これは、琉球王朝時代に記された、いわば当時の医学書になります。現代の栄養学につながることもあり、古くから伝わる御膳本草の知恵を、ディナーを味わいながら、宮國さんより一品一品解説いただきます。 コース料理に使われているうるま市産品の効果、効能の解説に耳を傾けながら、食事を楽しむ、そんな贅沢なディナーイベントです。 コース料理 全８品 ウェルカムドリンク 津堅にんじんドリンク 健 脾 カンダバーリゾットと津堅にんじんのグラッセ 下 気 グリエ（野菜のグリル焼き、にんじんディップ） 補 血 ピンクのゆで卵と津堅にんじんシリシリ 解 毒 津堅にんじんラペとお野菜いろいろ（寒天よせ） 消 食 ちでーくにー・津堅にんじんのイリチー 滋 養 津堅にんじんと緑の野菜のポタージュスープ メイン 山城牛と津堅にんじん デザート 津堅にんじんケーキ、にんじんシャーベット ドリンク フリードリンク URUMA CLAFT（アップルバナナバイツェン、マンゴーセゾン、シークヮーサーIPA） ワイン、サワー各種、泡盛、ソフトドリンク ※メニューは予告なく変更になる場合があります。 場所 うるマルシェイベント広場（雨天の場合はうるま市民食堂） 日時 令和７年３月８日（土） １８時３０分受付開始、１９時開演 ２１時閉演 定員 16名 受付 電話にてお申し込みください。 うるマルシェ（０９８−９２３−３９１１） ※受付は先着順になりますので、定員に達し次第受付は締め切らせていただきます。 #うるま市 #うるま市グルメ #うるま市カフェ #うるま市グルメ #うるマルシェ #うるマルシェイベント #宮國由紀江 #宮國由紀江先生レシピ #御膳本草 #料理教室沖縄 #琉球料理 #宮國由紀江先生 #沖縄観光ガイド #沖縄観光オススメ #沖縄観光スポット2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市グルメ#うるま市グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市カフェ#うるま市カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェイベント#うるマルシェイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮國由紀江#宮國由紀江https://www.instagram.com/explore/tags/宮國由紀江先生レシピ#宮國由紀江先生レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/御膳本草#御膳本草https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室沖縄#料理教室沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理#琉球料理https://www.instagram.com/explore/tags/宮國由紀江先生#宮國由紀江先生https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄観光ガイド#沖縄観光ガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄観光オススメ#沖縄観光オススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄観光スポット#沖縄観光スポット0.5%960TVアニメ『沖縄で好きになった子が方言すぎてツラすぎる』通称「『沖ツラ』の「ふるさと納税型クラウドファンディング」にて使用される、新規の限定ビジュアルが本日公開されました！ さらにお礼品も新たに4品追加されます。 うるマルシェからは「沖ツラ」パッケージ沖縄そばをお礼品として提供させていただきます♪ 残る3品のお礼品は…？ 詳しくは #沖ツラクラファン で🌴 #沖ツラ #沖ツラクラファン #クラウドファンディング #ふるさと納税 #うるま市ふるさと納税 #うるま市 #うるマルシェ2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖ツラクラファン#沖ツラクラファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖ツラ#沖ツラhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドファンディング#クラウドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税#ふるさと納税https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市ふるさと納税#うるま市ふるさと納税https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェ0.73%1400３月８日（土）、９日（日）津堅にんじんマルシェ開催！ 今回の目玉は！！！ たくさんあり過ぎて💦 まず、今回の一押し企画！！ 今は海外からも引っ張りだこの薬膳琉花主宰宮國由紀江さん。 津堅にんじんを中心にうるまの食材をふんだんに使った薬膳創作料理のディナーイベント！ 募集は16名限定なのでお早めにどうぞ！ 詳細は後日でインスタあげますね！ つづいて ヘルシービストロりゅうさんちの加藤龍如さんによる ヘルシーなおもてなし料理の料理教室です。 加藤さんの料理教室は４月から毎月開催予定！ 今回は津堅にんじんイベントとして特別開催！ そして！！！ 復活？津堅にんじんロール！！ 津堅にんじんを使った限定スィーツの即売会！！ 場所はイベント広場ではなく、うるマルシェ店内にて 特設コーナーを設けて１日限定の幻の品々を数量限定で販売！！ 他にもいろいろ！！ ９日（日）には、うるま市によるにんじん品評会を開催！ 中部農林高校の皆さんも日頃の活動の成果をお披露目します！！ そして、津堅にんじんを掘りに津堅島に行こう！！！ そう、津堅にんじん収穫体験も開催！ 忘れてはいけないのが、、、、、 大きな声では言えませんが、津堅にんじん詰め放題も開催ます！ 先着50名さま限定です！ 皆様のご来店お待ちしております！！！2025/02/20に公開- 指定なし0.88%1700うるマルシェの料理教室に新しいシェフが加わりました！ ヘルシービストロりゅうさんちの加藤龍如さんです。 ４月から毎月1回開催する予定です！ 今回のテーマは津堅にんじん！ 津堅にんじんマルシェの一環で３月８日（土）１５時からに開催します。 今回は初めてということで、参加料お一人様1,000円！ 試しに！という方、イケメンシェフに会いたい！という方 定員12名ですので、お早めにご予約を！ ご予約は電話受付になります。 うるマルシェ ０９８−９２３−３９１１ お申し込みお待ちしています！！2025/02/20に公開- 指定なし0.37%710【３月1３日】琉球料理教室 参加者募集 春到来！ 春の節句にいただくサングヮチグヮーシ（三月菓子）をマスターしましょう。クーブマチ（昆布巻き）はお祝いの席や行事の時に作りたい一品。春の薬膳メニューもお楽しみに！ 琉球料理伝承人・のひな千明さんと美味しく作って、楽しく食べましょう。 ＜嬉しい春の薬膳お食事付き♪＞ 「春の薬膳チラシ寿司」「春の薬膳ピクルス」「春の不調をふきとばす薬膳茶」もご賞味いただけます。 国際中医薬膳師の資格を持つ講師から、薬膳に関する知識も得られる盛りだくさんの内容です。 講師は琉球料理伝承人・のひな千明さん（那覇市・石嶺食堂店主） @chiaki.nohina 【日時】 2025年３月13日（木）10時〜13時 【場所】 うるマルシェ・キッチンスタジオ 【参加費】 3,630円（材料費込み）＜要予約＆事前決済＞ 【持ち物】 エプロン、手拭い、筆記用具、持ち帰り用パック 【申し込み】 うるマルシェ TEL:098-923-3911 #のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん #のひな千明 #琉球料理 #琉球料理教室 #琉球料理伝承人 #石嶺食堂 #国際中医薬膳師 #薬膳料理 #料理教室 #うるマルシェ #サングヮチグヮーシ #クーブマチ2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん#のひな千明の琉球料理と季節のまーさむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明#のひな千明https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理#琉球料理https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理教室#琉球料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理伝承人#琉球料理伝承人https://www.instagram.com/explore/tags/石嶺食堂#石嶺食堂https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳師#国際中医薬膳師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/サングヮチグヮーシ#サングヮチグヮーシhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーブマチ#クーブマチ0.37%720【うるマルシェ 料理教室】 明日開催予定❗️まだ間に合います❗️ =糀でつくる、応用ドレッシング&ソース作り🥗= 会場：うるマルシェキッチンスタジオ 参加費 お一人様3,000円（税込） 定員：先着12名様対象：中学生以上 持ち物：エプロン、筆記用具、手拭き ※作ったドレッシング一種とソース一種はお持ち帰りいただきます。野菜たっぷりサラダボウルランチ付き♪♪ 《講師》 発酵ライフクリエイター 服部あや乃 名古屋出身名護市在住 “食と旅と人が好き。” 旅を通じ、”食”の楽しさ、大切さに興味を持ち、発酵、食養、薬膳などを学ぶ。辿り着いたのは身体に心にも地球にも優しいごはん。発酵を通じて”食”の楽しさ、”食べ方”の可能性を伝えています。 ■日程：2025年2月15日（土） ■時間：10:00~13:00 お申し込み・お問い合わせはこちら TEL: 098-923-3911 #沖縄料理教室 #服部あやの #糀 #発酵2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄料理教室#沖縄料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/服部あやの#服部あやのhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵0.21%400勝連漁協のもずく初水揚げ！ うるま市・平敷屋港に今年１番のもずくが２月10日昼、水揚げされました。一番乗りは、浜比嘉島の海に養殖場を展開する金城勝宏さんの三男、俊さん（41）。午前８時半から約３時間、潜水作業を経て、2,581㌔を収穫しました。 この日は俊さん一人だけの水揚げとなり、３月に入ってからの初収穫だった昨年と比べると、とても早い出だしとなりました。「順調に伸びていて、いい方です」と俊さん。 勝連漁協の玉城謙栄組合長も港で迎えて確認をし、「ぬめりもあって、光沢がある。最高」。明るい笑顔がこぼれました。 うるマルシェの店頭に並ぶのは３月になります。早摘みの美味しいもずくをお楽しみに！ #うるま市 #もずく #初水揚げ #勝連漁協 #浜比嘉島 #うるマルシェ #勝連漁業協同組合2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/もずく#もずくhttps://www.instagram.com/explore/tags/初水揚げ#初水揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝連漁協#勝連漁協https://www.instagram.com/explore/tags/浜比嘉島#浜比嘉島https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝連漁業協同組合#勝連漁業協同組合1.94%3712【うるマルシェの料理教室】 手登根節子 簡単レシピの島野菜料理 毎回好評の沖縄の島野菜を使った料理教室、2月の食材は"ヤマイモ" 沖縄ではヤマイモは煮たり、お菓子にしたりします。粘りが強いので、すりおろして油で揚げることも出来ます。1株100kgにも肥大することから本島中部地域では、その大きさを競うヤマイモスーブ(勝負)が毎年開催されているほど。 今回のメインメニューであるチムシンジは、豚レバーを使った汁物。風邪を引いた時など体力が弱まっている時に古くから食されていて、体調を崩しやすいこの季節にはぴったりのメニューです。 -2月の講座レシピ内容- ヤマイモのチムシンジ風 ヤマイモのとろろご飯 ヤマイモの黒豆かるかん ヤマイモのシフォンケーキ ■日 時 令和7年2月22日(土) 10:00～13:00 ■場 所 うるマルシェキッチンスタジオ ■定 員 12名 ■受講料 3,000円 ■お申込み 098-923-3911 ————— 手登根節子 簡単レシピの島野菜料理 毎回旬の島野菜を使って、沖縄の伝統島野菜料理をご紹介。 栄養価が高く、薬膳的効能もある島野菜料理で普段のお料理がより健康的に！野菜ソムリエプロである手登根先生オリジナルのレシピは手料理自慢の方はもちろん、お料理が苦手な方でも手軽で美味しい料理が楽しめると好評です。 ————— #うるマルシェ #うるま市 #料理教室 #テトネーゼキッチン #島野菜 #沖縄島野菜 #沖縄島野菜を広めたい #ぬちぐすい #ヌチグスイ #くすいむん #クスイムン#ヤマイモ #やまいも #チムシンジ #とろろご飯 #かるかん #ヤマイモシフォンケーキ #ヤマイモスーブ #野菜ソムリエ #野菜ソムリエプロ #簡単レシピ #アンチエイジングレシピ #アンチエイジング2025/02/04に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/テトネーゼキッチン#テトネーゼキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/島野菜#島野菜https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄島野菜#沖縄島野菜https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄島野菜を広めたい#沖縄島野菜を広めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬちぐすい#ぬちぐすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヌチグスイ#ヌチグスイhttps://www.instagram.com/explore/tags/くすいむん#くすいむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クスイムン#クスイムンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマイモ#ヤマイモhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまいも#やまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/チムシンジ#チムシンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/とろろご飯#とろろご飯https://www.instagram.com/explore/tags/かるかん#かるかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマイモシフォンケーキ#ヤマイモシフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマイモスーブ#ヤマイモスーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエ#野菜ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエプロ#野菜ソムリエプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジングレシピ#アンチエイジングレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.39%741応援お願いします。うるまのフルーツで作ったクラフトビールがクラウドファンディングに出ました！ うるま市のクラフトビール醸造所・島国ブルワリーさん @shimaguni_brewery_okinawa が、地元農家のフルーツを使った新商品「うるまクラフト」を全国に伝えたいと、クラウドファンディングに挑戦しています。 「うるまクラフト」はうるマルシェと連携し、アップルバナナやシークヮーサー、マンゴーを原料に取り入れた３種類のクラフトビールを完成させました。生のフルーツは痛みやすく、供給過剰になると廃棄せざるを得ないのですが、お菓子やジャムなどに加工することで廃棄を避けられます。うるマルシェにとって、クラフトビールでの商品開発は初めてでしたが、島国ブルワリー代表の儀武大樹さんが快く引き受けてくれました。 詳細は、ぜひクラウドファンディング（CAMPFIRE）のページをご覧ください。 https://camp-fire.jp/projects/797785/view それぞれのフルーツの風味と、本格クラフトビールの「ヴァイツェン」「セゾン」「I P A」がマッチした逸品になっています。 島国ブルワリーでは、このクラウドファンディングで集まった支援金を、設備費や広報・宣伝費などに活用させていただきたい考えです。支援は3000円から。リターンは、「うるまクラフト」飲み比べセットをはじめ、限定デザインのTシャツ、タップルームでの食事付きなど、いろいろ用意しています。目標金額は30万円。ぜひご協力をよろしくお願い申し上げます。 #うるマルシェ #うるま市 #島国ブルワリー #クラフトビール #うるまクラフト #urumacraft #クラウドファンディング #リターン #アップルバナナ #シークヮーサー #マンゴー2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/島国ブルワリー#島国ブルワリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール#クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまクラフト#うるまクラフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/urumacraft#urumacrafthttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドファンディング#クラウドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リターン#リターンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルバナナ#アップルバナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/シークヮーサー#シークヮーサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンゴー#マンゴー0.34%6502025/01/25に公開- 指定なし0.52%991勝手にこども産業まつりinうるマルシェ #沖縄2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄0.51%980【食べてアレルギーを防ぐ！体と寄り添う料理教室 2月】 2月のテーマは腸活！ 腸内環境を整えることで、アレルギーの症状を和らげたり、予防したりすることが期待でるってご存知でしたか？ アレルギーの方以外も、腸活に興味がる！という方も気軽に楽しめる教室となっています☺️ -2月講座レシピ内容- ・野菜のシンプル包み蒸し ・セロリの簡単キムチ ・ザワークラウト風キャベツ ・簡単みそスープの味噌玉 ■日 時 2025年2月8日(土) 10:00～13:00 ■場 所 うるマルシェキッチンスタジオ ■定 員 12名 ■受講料 3,000円 ■お申込み 098-923-3911 ————— 講師：野原長乃（のはら おさの） @osanonohara 子供の頃から薬アレルギーや食物アレルギー、特に魚介類によるアナフィラキシーショックでの緊急搬送を経験し、3年間にわたり野菜と果物のみの食生活を送った体験から野菜ソムリエの資格を取得。その後、専門知識を学ぶため食物アレルギーや食に関する資格を取得。 ————— #うるマルシェ #うるま市 #料理教室 #野原長乃 #腸活 #腸活レシピ #腸活料理教室 #野菜たっぷり #野菜 #アレルギー #代替 #薬アレルギー #食物アレルギー #代替え食 #アレルギーレシピ #8大アレルゲン #不使用 #動物性食材不使用 #野菜ソムリエ #包み蒸し #味噌玉 #ザワークラウト風 #簡単キムチ2025/01/23に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/野原長乃#野原長乃https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活料理教室#腸活料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替#代替https://www.instagram.com/explore/tags/薬アレルギー#薬アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/代替え食#代替え食https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーレシピ#アレルギーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/8大アレルゲン#8大アレルゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/不使用#不使用https://www.instagram.com/explore/tags/動物性食材不使用#動物性食材不使用https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエ#野菜ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/包み蒸し#包み蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌玉#味噌玉https://www.instagram.com/explore/tags/ザワークラウト風#ザワークラウト風https://www.instagram.com/explore/tags/簡単キムチ#簡単キムチ0.36%700（２月1２日）琉球料理教室 参加者募集 ビタミンAやカロテンが豊富な旬の島人参。ビタミンにカリウムなどのミネラルも多い紅芋。色鮮やかな島野菜を使ったお料理（チデークニーイリチーとンムクジアンダーギー）で、心も体も元気いっぱい♪ 琉球料理伝承人・のひな千明さんと美味しく作って、楽しく食べましょう。 冬に食べたい薬膳黒ご飯とフーチバーのお焼き、喉のケアや風邪予防に効果的な薬膳茶もご賞味いただけます。 講師は琉球料理伝承人・のひな千明さん（那覇市・石嶺食堂店主） @chiaki.nohina 【日時】2025年２月1２日（水）10時〜13時 【場所】うるマルシェ・キッチンスタジオ 【参加費】3,630円（材料費込み）＜要予約＆事前決済＞ 【持ち物】エプロン、手拭い、筆記用具、持ち帰り用パック 【申し込み】うるマルシェ TEL:098-923-3911 #のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん #のひな千明 #琉球料理 #琉球料理教室 #琉球料理伝承人 #石嶺食堂 #国際中医薬膳師 #薬膳料理 #料理教室 #うるマルシェ #チデークニーイリチー #ンムクジアンダーギー2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん#のひな千明の琉球料理と季節のまーさむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明#のひな千明https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理#琉球料理https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理教室#琉球料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理伝承人#琉球料理伝承人https://www.instagram.com/explore/tags/石嶺食堂#石嶺食堂https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳師#国際中医薬膳師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/チデークニーイリチー#チデークニーイリチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ンムクジアンダーギー#ンムクジアンダーギー0.25%480勝連城跡公演資金造成ステージ 本日、1回目13:30 2回目14:30 遊びにきて下さい😂 #あまわり #勝連城跡公演2024/10/19に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/あまわり#あまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝連城跡公演#勝連城跡公演0.93%1762🌊【海を守る募金活動のお知らせ】🌊 **うるマルシェ**にて、10月19日(土)、10月26日(土)、11月16日(土)の3日間、9:00〜11:00に、 **うるま市南原小学校の生徒の皆様**が募金活動を行います。 今回の募金は、**海を守る活動**を 行っている団体への寄付が目的です。 南原小学校の生徒たちが未来の海を守るために立ち上がりました！皆さまの温かいご支援を心よりお待ちしています💙 うるマルシェで募金を受け付けておりますので、 ぜひお立ち寄りください！ ⏰【日時】 - 10月19日（土）9:00〜11:00 - 10月26日（土）9:00〜11:00 - 11月16日（土）9:00〜11:00 📍【場所】 うるマルシェ 未来の海を守るため、子どもたちと一緒に力を合わせましょう！🌍🌊 たくさんのご協力をお待ちしています！ #募金活動 #南原小学校 #海を守ろう #うるマルシェ #環境保護 #未来のために #募金お願いします2024/10/19に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/募金活動#募金活動https://www.instagram.com/explore/tags/南原小学校#南原小学校https://www.instagram.com/explore/tags/海を守ろう#海を守ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境保護#環境保護https://www.instagram.com/explore/tags/未来のために#未来のためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/募金お願いします#募金お願いします0.42%800🎉【うるマルシェ6周年感謝祭✨】🎉 おかげさまで、うるマルシェは6周年を迎えることができました！ 皆さまのご愛顧に心から感謝いたします🙇♂️💕 それを記念して、11月2日（土）に お客様感謝の大抽選会を開催します！🎁✨ 参加はとっても簡単！ 🔸1,000円以上のお買い物ごとに【交換券】をプレゼント🎟 🔸5枚集めると【抽選券】に交換可で大抽選会に参加できます🤩 豪華賞品が当たるチャンスです！😆✨ ⚠️当日、12時〜15時までに「抽選券」に交換して下さいね👍 🗓日時: 11月2日（土）16:00〜 📍場所: うるマルシェ イベント広場 皆さんのご来場を心よりお待ちしています！ 一緒に6周年をお祝いしましょう！🎉 #抽選会 #6周年 #うるマルシェ大抽選会2024/10/18に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/抽選会#抽選会https://www.instagram.com/explore/tags/6周年#6周年https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ大抽選会#うるマルシェ大抽選会0.52%990うるマルシェの琉球料理教室は11月7日開催！ 晩秋の薬膳メニューも楽しめる「のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん」。 11月７日（木）は、フーチバージューシーとドゥルワカシーを作ります。 ドゥルワカシーとは、田芋を煮るのが泥を煮ているように見えて「泥沸かし」となったそう。 見た目と違って味わいがあり、お祝い事に欠かせない一品をぜひマスターしましょう。 この日は、国際中医薬膳師の講師による若返り薬膳スープにお惣菜、晩秋の薬膳茶もご賞味いただけます。 講師は琉球料理伝承人・のひな千明さん（那覇市・石嶺食堂店主） @chiaki.nohina 日 時 2024年11月7日（木）10時〜13時 場 所 うるマルシェ・キッチンスタジオ 参加費 3,630円（材料費込み）＜要予約＞ 持ち物 エプロン、手拭い、筆記用具、持ち帰り用パック 問い合わせ うるマルシェ TEL:098-923-3911 #のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん #のひな千明 #琉球料理 #琉球料理教室 #琉球料理伝承人 #石嶺食堂 #まーさむん #フーチバージューシー #ドゥルワカシー #うるマルシェ #料理教室 #薬膳メニュー #国際中医薬膳師 #薬膳スープ #若返り薬膳スープ2024/10/16に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん#のひな千明の琉球料理と季節のまーさむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明#のひな千明https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理#琉球料理https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理教室#琉球料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理伝承人#琉球料理伝承人https://www.instagram.com/explore/tags/石嶺食堂#石嶺食堂https://www.instagram.com/explore/tags/まーさむん#まーさむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーチバージューシー#フーチバージューシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドゥルワカシー#ドゥルワカシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳メニュー#薬膳メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳師#国際中医薬膳師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り薬膳スープ#若返り薬膳スープ0.38%730生きた伝統文化〜伝えたい想い〜集う獅子たち 令和6年10月26日-11月4日まで 彫刻家上野優子 展覧会「月の獅子」 ①特別上映会「うむい獅子〜仲宗根正廣の獅子づくり」 沖縄の大切なものとは何か？を問い続け 見つめ続け映像として記録した作品‼︎ 日程 10月26日 ①10:00 ②19:00 10月27日 ①10:00 ②13:30 一回の上映につき定員50名お一人様500円 お問合せあまわりパーク 098-978-2033 (9:00-17:00) #彫刻家 #あまわりパーク #上野優子2024/10/11に公開あまわりパーク 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/彫刻家#彫刻家https://www.instagram.com/explore/tags/あまわりパーク#あまわりパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/上野優子#上野優子0.32%601<前へ1...2345678...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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