So-suke.Ohashi

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伊勢神宮に初参拝。めちゃくちゃ厳かなところでもっとゆっくり参りたいと思いました。盛らずに一泊ここに滞在してもいー気がしました。日本の神社のトップオブザトップ。と。そーゆーことです。スタバの和風づくりにも感激しました。赤福もおいしそうすけでした。そんじゃーね。 #伊勢神宮

2023/09/18に公開伊勢神宮内宮 / Naiku 日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢神宮#伊勢神宮

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@luxuna.iseshima 昨年、新型のウイルス感染のためいけなかった伊勢志摩への5時間ドライブの旅。控えめに言ってもとても素晴らしいグランピングの環境でした。長時間ドライブの経験値もあがりました。伊豆下田も、沖縄の海も三保や駒越海岸も大好きですが、伊勢志摩も最高です。できれば毎年恒例にしたいくらいです。と。そーゆーことです。 #伊勢志摩 #グランピング #glamping たかちゃんはるひこさんはじめ、ラグナ伊勢志摩のみなさま、本当にありがとうございました。快適すぎる旅で、実家に帰ったら近所にこの楽園の様子を熱量持って伝えておきますね。 3日間

2023/09/18に公開御座白浜日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/伊勢志摩#伊勢志摩https://www.instagram.com/explore/tags/グランピング#グランピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/glamping#glamping

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LYFCO. 人生を高める留学を学園長 @beverlyeri さんの元でロサンゼルスでファッション留学を体験していただいた卒業生、留学サービスのアンバサダー、そして昔からの仲間とガラガラポンした渋谷の会。わけわからず集まってくださった皆様、本当にありがとうございました。 Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. あなた方の時間は限られています。だから、本意でない人生を生きて時間を無駄にしないでください。 Don’t be trapped by dogma ―which is living with the results of other people’s thinking. ドグマにとらわれてはいけない。それは他人の考えに従って生きることと同じです。 Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. 他人の考えに溺れるあまり、あなた方の内なる声がかき消されないように。 And most important, have the courage to follow your heart and intuition. そして何より大事なのは、自分の心と直感に従う勇気を持つことです。 They somehow already know what you truly want to become. あなた方の心や直感は、自分が本当は何をしたいのかもう知っているはず。 Everything else is secondary.(audience: applause)(drink water) ほかのことは二の次で構わないのです。 By Steve Jobs in Stanford Commencement Speech #stevejobsquote と。そーゆーことです。仕事とは、お金を稼ぐことではありません。人を幸せにすることです。と、再確認した日でもありました。そんじゃーね。 #ロサンゼルスファッション留学 @lyfco_global さあ。ここからだ。フラッグ作ってよかったね。まるで、20年前のイベントサークルみたいですね。 @ai_negishi

2023/09/13に公開Rigoletto Shibuya 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/stevejobsquote#stevejobsquotehttps://www.instagram.com/explore/tags/ロサンゼルスファッション留学#ロサンゼルスファッション留学

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メキシカンのLuisが静岡にやってきて旅立っていった話。息子の柊亮くんが友達と公園で遊ぶというので、ついて行ったともちゃんが、自転車にたくさん荷物を積んで明らかバックパッカー的なうろうろしていたメキシコ人Luisを引き寄せて家に連れてきた2023/9/7(木)は、翌日台風がここ静岡に上陸するかのような報道で持ちきりで、後ほど理解することになった成田-福岡間をとてもじゃないけど自転車で横断するにはとても難しいと想像できる前日でした。「じゃあ、泊まってもらえば？」という僕の発言もあって、ともちゃんと柊亮が柊亮の友達に公園で落ち合えなかったためにナンパして出会って15分後には、うちに宿泊することに。「とにかく眠いから寝るところを探している。」という自転車難民のLuis対して、英語だけが共通言語の中、家族全員でたくさんコミュニケーションをとることになりました。メキシカンのLuisは、「世界を自分の眼できちんと見てみたい。」だからアフリカを下から縦断し（12,000kmの旅。ちなみに成田ー福岡間は1,112Km）、現地の人々と触れ合い、野宿生活をし、アジアの旅を日本からスタートさせた。とのこと。そんなぶっ飛びつつも何故か「そうそう、それってとっても重要！」と、腑に落ちてしまうエピソードトークを眼の前で実演してしまってるLuisとそのマインドに、家族全員の心が撃たれてしまいました。デイタイムということもあり、僕もともちゃんもビジネスミーティングがあったり、子ども達はもちろん学校登校もあるなかで、日本の家庭の日常を一緒に行動し、振り回して感じてもらう2日間でした。結果2泊することになりましたが、ノーガードで場面で受け入れた自転車トラベラーLuisと出会ったことは、小学校5年生と2年生の息子達にとってはもちろん、僕とともちゃんにとっても、とても有意義というか、「人生の深さ」「人生はなんとかなってしまう」「これが生きるってこと」という観点で非常に素敵な教材になりました。どんな教科書にも載っていない素敵な体験を本当にありがとうございました。 Luisがこのまま福岡空港まで自転車で辿り着き、ベトナムから先に続くアジアの旅を無事楽しめることを祈ると共に、生きているうちにまたどこかでLuisに逢いたいなあと。家族一同、心から思っております。 Lusiは初めて食べた日本のラーメンにハマり、（音を立てずに食べるスタイル）日本の全員が裸になってリラックする銭湯・サウナでの楽しみ方を覚え、（水風呂にも慣れました）日本の家庭の習い事・日常を実感し、（サッカーは世界共通言語）それをアジア諸国はじめ母国メキシコの知人達に伝えると。そーゆーことです。旅人が世界を旅をしてそこで体験した知識を地元に帰って語り、拡散する。その辺りはここ何世紀も変わってないのかもしれませんね。インターネットで繋がっているようで、リアルは体感しないとわからない。（結果、経験による人生価値の育成・教育は留学に勝るものはありませんね。）そんじゃーね。 #静岡観光案内所 #メキシカン #人生は一度きり

2023/09/09に公開Shimizu-ku, Shizuoka 日本静岡県

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明治安田生命J2リーグ 20230819.sat 第31節清水ー町田 This is This is This is football!!! もうダメかと思った0-2からの逆転3-2での勝利。夏休みの子どもたちにとっても最後まで諦めないという非常にシンプルなマインドを試合を通じて教えてもらえた好ゲームでした。そして、清水の街が本当に熱くなった1日でした。町田には、絶対勝ちたい。と、この一週間何度も口にしてました。僕自身も色々諦めそうになる時、都度思い出して自身のパワーにしたいと思える90分間でもありました。町田サポ、選手の皆さま、お疲れ様でした。強かに試合を運び、首位をひた走る町田さんあっての昨日の雰囲気でしたし、本当に素晴らしい試合になりました。ありがとうございます。っていうかJリーグの日程くん。すげーな。と。そーゆーことです。そして相変わらず、日本平スタジアムはうちから徒歩圏内の完璧なビアガーデンですね。ビールが何本あっても足りません。と。そーゆーことでもあります。そんじゃーね。 #エスパルス #日本平スタジアム #清水エスパルス俺らのこの声を清水のチカラに俺らのこの声で清水よ熱くなれ @tokujin @wataru_mochizuki うちの家族と一緒にこのドラマをライブで共有できて、よかったです。

2023/08/20に公開日本平スタジアム Nihondaira Stadium 日本静岡県

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Backyard_003 Fresh workout club いーですね。ナイキロゴと重なると、一段と。一眼レフクリエイティブもいーですね。格段と。理想は、 100kgのベンチプレスをあげながらも、 42.195km走る、ロサンゼルスと東京と静岡に拠点を持つ集団です。あ、あくまで理想です。 @narinari0605 @saitou_ayano @tomokohtake @tatsuya_ito0814 そーいえば大会中も合間見て、お仕事してました。さすがインターネット。そーゆーことです。そんじゃーね。 #フィジーク #fwj

2023/08/16に公開江戸川区総合文化センター日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj

1.27%

Backyard_002 movie ver @narinari0605 @saitou_ayano @tomokohtake @tatsuya_ito0814 楽しかったです。動画も静止画も記録に残しといてよかったです。綾乃選手本当にありがとうございました。と、そーゆーことです。そんじゃーね。 #フィジーク #fwj 鶏肉ばっか食べてると鶏肉みたいな身体になるよね。まじで。

2023/08/16に公開江戸川区総合文化センター日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj

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Backyard_001 名コーチ @narinari0605 登録不備で現地にて出場できるかできないかの瀬戸際を救ってくれた知識も当日のパンプアップも現地での水分、塩分、糖分摂取も当日までの調整含め、本当にお世話になりました。女性メインでパーソナルトレーニングされておりますが、長年のお付き合いということで、今回特別にバックヤード同席いただきました。本当にありがとうございました。 📷 @saitou_ayano さあ。現状維持は衰退だ。と。そーゆーことです。そんじゃーね。

2023/08/16に公開江戸川区総合文化センター日本東京都

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「人間は食べたものでできている。」という揺るぎのない事実 FWJフィジーク大会を経て_003 マスターズ4位ノービスファーストチャレンジ入賞で終えることができました。ポージングは本当に大切ですが、場数を踏めば上手くなりますね。と感じました。会場に、家が近所だから。と、教え子含めて色々な方が連絡くれました。メッセージ、または会いにきてくれたりなど、本当にありがとうございます。インスタのストーリー見た。で駆けつけてくれる皆さん、ここは静岡か？と思うくらいでしたね。差し入れもいただいたり、本当に嬉しかったです！杉山さん @sugi1202 からもらったフランスのお塩も、パンプアップで使わせてもらいました。ありがとうございます！身体を絞るということとは、身体に入れる食べ物の重要性をきちんと理解することです。人間は食べたものでできている。自分の身体の中に入れるほとんど全てのものを確認した4ヶ月。カロリー計算もざっくりではあるけど、 1日1,500-2,000キロカロリー摂取という制限をし続けました。 ※結論やってみて、ここまで1日の摂取カロリーを落とさずとも、もっといいやり方があると感じた部分はあります。そもそも人間という動物が飽食になったのはここ100年以内の話であり、チョコレートやドーナッツ、ポテトチッブスやラーメンなど、精製された糖とやみつきになる脂質及びあり得ないほどの高温の油で調理された揚げ物は、言ってみると脳にダイレクトに効くドーピングみたいなものであり、一気に血糖値を上げ、そして食べたらお腹が空くどころかさらに食べたい！と欲してしまうという魔法の食べ物のオンパレードで、しかも安くその辺で手に入れることができます。一方で身体に入れるべきリアルフードはどうか？物価高もあり、どんどん高くなってスーパーに行ってもなかなかカゴに入れられず。そもそも身体に入れるもの、つまり食べたもので夢を追いかけたり、健康でいたいと願う自分自身のカラダが構成されているのにも関わらず、そこにコスパを求めたり、食べたものが身体の中でどうなるのかすら考えていない。安く腹を満たせばOKという、思考停止状態。そしてリアルフードは高いからという理由で、安価な大量生産した食品でエンゲル係数を下げに行く。そこって、とてつもなく大切な自分自身のカラダへの投資を、何故か安価なもの、簡単なもので済ませようとしているということ。これをきちんと理解して、子どもたちにも、何をどうやって食べるかという部分をしっかり食育することが、本当に重要だなあと感じることができた、フィジーク大会へのエントリーになりました。コンビニで手軽な菓子パンやおにぎりで間に合わせの糖分を摂って空腹を凌いだり、揚げ物や糖質・脂質ガッツリのおかずを食べて、「これ、やっぱりご飯がすすむ」という日々を送ってしまう。もちろん多忙なこの世界に置いて、添加物やら塩分やらを常に意識したり、リアルフードにこだわったりなどはめちゃくちゃ大変なのは理解していますが、人間は食べたものでできている。んだから、ここはもうちょっとだけ日本国民全員が意識を持ってもいいんじゃないかなあとも感じております。 ※言い過ぎるとなんか強めの思想団体になりそう＆アルコールもやめないといけなくなりそうなので、この辺で。パンプアップにはマジで色々最適で、ポテトチップスやら蜂蜜やらスニッカーズも大活躍。そりゃ身体に染み渡りますね。ダイレクトな糖質。妻が無知だと病気になり父が無知だと貧乏になる妻のともちゃんが色々な意味で添加物やら食育を気にしてくれているおかげもあって、すんなり色々なことを家庭内でもチャレンジできた期間でもありました。本当に感謝していますし、身体に入れるものは僕たちのカラダそのものだという意識が必要です。ただし、筋肉の合成に悪いとわかってはいても、酒だけはやめられず、岩成さんには隠れて大会3日前までほぼ毎日お酒を飲んでしまっておりましたが、そこが僕の伸びしろであり、アルコールも身体に悪そうな食べ物も、人生の豊かさみたいなものなので、そこは遊びの部分でもあるから、人間らしさとして理解しながら付き合っていくべき。と。そーゆーことでもございます。身体は食べたものでできている心は聞いた言葉でできている未来は話した言葉でできている自分そのものを構成する食べるものに意識を向けて周りと自分にかける言葉も暖かなそして前向きな言葉に変えてどうしてもやりたいことは周りに公言してしまいましょうスティーブ・ジョブスにも、メイウェザーにもなれる。僕も応援します。数え上げればキリがありませんが、今日まで応援してくれたみなさん、本当にありがとうございました。 #フィジークノービスファーストチャレンジ #フィジークマスターズ #fwj

2023/08/06に公開江戸川区総合文化センター日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/フィジークノービスファーストチャレンジ#フィジークノービスファーストチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークマスターズ#フィジークマスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj

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「パブリックコミットメントってまじですげえ。」 FWJフィジーク大会を経て_002 40歳オーバーのフィジークマスターズはファーストコールから6人に選ばれ、そのあとファイナルコールとして4人に選ばれることができました。今は最後の表彰式の前で3位なのか4位なのかの順番待ち状況での投稿してます。バックヤードで完璧なサポートをしてくれた岩成さんとのパンプアップをフィードで残しました。臨場感いーですね。僕自身が色々なことを制限しつつ、本気になって突き詰めることができた最大の理由は、「パブリックコミットメント」に他なりません。同窓会で仲間の前でまず宣言し、そしてSNSで、「フィジーク大会に出場します。」と宣言したからこそできたことです。宣言しなければ出場しなかったことは、はっきりと言い切れます。もし、「うちに秘めた闘志だ。」「自分との約束だ。」「本当にやりたいことは人には言うものではない。」という謎めいた美学として心に留めていたら、きっと意志の弱い僕は、毎日大好きなアサヒビール350mlを飲み、 2杯目から糖質を気にしているというそれらしい理由でハイボールに切り替え、ドラッグストアやコンビニで簡単に手に入る、この世のものとは思えないほど美味しくて安価なスナック菓子を食べながら、「ビジネスパーソンの子育ては本当に忙しくて時間がない。ああ、明日も大変だ。」とつぶやき、たまに訪れる仲間との飲み会と、清水エスパルスの次節を楽しみに生きる43歳の生活を送っていたことは間違いないです。（それはそれで重要であり、その人生も幸せですが。）この期間、不思議と英会話も、仕事も、身体作りも、子どもやコミュニティとの時間も妥協せず、邁進できたのではないかと感じます。（これによる妻への負担は一度置いておきます。笑）何かを成し遂げるには何かを犠牲にしなければならないというトレードオフが生じたかといえば、いわゆる逆の現象で、自分のやるべきことにフォーカスしたからこそ、さまざまなことにアクセルを踏むことができた期間でもあったと感じました。当然、時間は有限なのでその中で断捨離ができ、くだらないニュースや他人のことに興味を持つことはせず、自分と本当に自分にとって大切なことにフォーカスできた4ヶ月になりました。スティーブ・ジョブスのスタンフォード大学の演説の言葉で、 Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. という言葉があります。メイウェザーのTikTokでよく回ってくる名言に、 You all got to get focused, I'm where I'm at couse I'm focused. Turn out your vision . I'm focused on what I gotta to do. という言葉もあります。人生は本当に短く、真面目に明日何かで死ぬかもしれません。そういった意味では、 2023年の正月に、地元の静岡市清水第四中学校の同級生と公約をしたこのフィジーク大会への参加コミットは、僕にとっても、家族にとっても、何より死ぬ間際に思い出すかもしれない非常に有意義なイベントになりました。本当に楽しかったですし、これによって変わったさまざまな意識や蓄積した知識は、これからの人生に多大な影響を及ぼすこと間違いなさそうすけです。 ※正直、数ヶ月後には暴飲暴食して、元の身体に戻ってるかもしれませんが。重ね重ねになりますが、応援してくださった皆様、本当にありがとうございます。寺島さんと写真撮影できて本当にうれしかったです。さすがなりさん。業界人。 @narinari0605 📷 @saitou_ayano 朝から晩まで本当に振り回してすみません。リアルタイムでInstagramフィード投稿できるのも綾乃ちゃんの素敵な写真とスピード感のおかげです。死ぬ時に必ず思い出しそうな思い出をきちんと残すことができました。本当にありがとうございます。 #フィジーク #fwj #メンズフィジーク #メンズフィジークノービスチャレンジ #メンズフィジークマスターズ

2023/08/05に公開江戸川区総合文化センター日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジークノービスチャレンジ#メンズフィジークノービスチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジークマスターズ#メンズフィジークマスターズ

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「遠くに行ける人のたった一つの要素。」 FWJフィジーク大会を経て_001 強い心を保ち、自分自身と向き合った勇者たちが、江戸川区総合文化ホールには集っていました。それはそれは異様な光景でして、とても有意義な時間でした。達哉くん @tatsuya_ito0814 に影響されて、清水四中の新年会で不ニ見小学校出身の3人 @densei @38kzt とコミットメントしたことがきっかけで、物理的にトレードオフの関係にあった地元静岡清水の港まつりという壮大なお祭り参加を断念しながらも、(しんごちゃん来年こそは！)僕の結果は偉そうなことは言える結果ではありませんでしたが、なんとかファーストコールに呼ばれて、TOP8に残ることができました！ 2023年8月に43歳という年齢ではじめてフィジーク大会にエントリーしたことで得た産物エピソードを、今日からいくつか投稿しようと思います。まだこの2時間後に40歳オーバーのマスターズが控えている最中の投稿です。ほんの小さなことを実践して積み重ね続ける人だけが、はじめは行けそうも無かった遠い場所に行くことができる。以下、2020年パンデミック突入時に自分のビジネスが立ち行かなくなっていた時に、大好きな静岡市清水区駒越海岸沿いをランニングし、Amazonのオーディブルで永遠とループで聴き続けていた本からの引用。（一部アレンジ「複利で伸びる1つの習慣」）習慣とは、自己改善が複利の利子を産んでいくようなものである。 1日ではほとんど違いがないように見えても、数ヶ月や数年をかけてもたらされる影響は計り知れない。 3日続けてジムへ行っても、すぐに体型は変わらない。今夜英語の勉強を1時間しても、まだまだ身につかない。少々習慣を変えても結果はすぐに表れないので、いつもの生活に戻ってしまう。残念なことに変化が遅いせいで悪い習慣に戻ってしまいやすい。今日不健康な食事をしても、体重はそれほど変わらない。今夜遅くまで働いて家族をほったらかしにしても家族は許してくれるだろう。ぐずぐずして仕事を明日に延ばしても、大抵は後で終わらせる時間がある。一つの決断を、たいしたことはないと片付けるのは簡単だ。ただ、その一つずつの選択こそが、自分の現実の姿となり得た姿との違いを決定する。成功は日々の習慣の産物であり、一生に一度の大転換などではない。だそうすけです。 ※オーディブルだけじゃ物足りないと思ってアナログに残したくて本も購入したので読みたい方はレンタルします。才能の差は極めて小さく、人間の能力は皆ほとんど同じであり、人が変化するためには「どこにどれだけ時間を使ったか」ということに尽きます。隙間時間をなんとか有効に使いながらのランニングと筋トレ。身体に入れる全てのもののカロリーと栄養素を把握し続けるという地味な作業の継続。朝起きた時にきちんと綺麗に直すベッドメイキングと夜寝る前のリビングの徹底した片付け。遠くに連れて行ってくれる唯一の方法は、ほんの小さなことの積み重ねでしかないことを、息子たちや応援してくれた方達に僕の身体を持って表現できた数ヶ月でした。そして、「妻であるともちゃんの見えたり見えなかったりする全面的なサポート」と、「意外と本気になってた子どもたちの応援」という、一番原点である家族の支えと応援がなかったら、精神的にも成し遂げられなかったと感じます。 @tomokohtake 様々な角度で家族に迷惑をかけながらも、コミットメントと積み重ねることの大切さの実体験という意味では、家族全体で成長できたのではないかなとも実感しています。良い習慣は時間を味方にし悪い習慣は時間を敵にする家族・そして応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。 📷 @saitou_ayano #メンズフィジーク #メンズフィジークノービスチャレンジ #メンズフィジークマスターズ #fwj

2023/08/05に公開江戸川区総合文化センター日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジークノービスチャレンジ#メンズフィジークノービスチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジークマスターズ#メンズフィジークマスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj

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Nice game!! Winning is really important. Go next!! #清水エスパルス @spulse_official はっきり言って、勝つって超大事。乾選手が欠場の影響は、攻撃の部分で相当な痛手ではありましたが、こうゆうゲームをきちんと勝ち切るところが大切です。さあ、次へ。 2023/8/19町田戦in日本平が、 J2首位攻防戦になればいーなー。にしても、勝つと最高のビアガーデンが延長するから合計5時間も気分がいい最高のスタジアムビアガーデンを満喫できます。何より、うちの家族含め、地元の雰囲気もかなり良くなりますね。 Enjoy J-league!

2023/07/31に公開日本平スタジアム Nihondaira Stadium 日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/清水エスパルス#清水エスパルス

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#国立をオレンジで染める 2年連続の国立開催。 2-2 勝てた試合で引き分けという非常に残念な結果でしたが、この集客力は素晴らしい。オリジナル10として、なんとしても来季はJ1に。そしてこのライブの大切さをサッカーを通して感じ、共感できる家族にも感謝ですね。にしても勝ちたかったなあ。さあ、次だ次。乾選手の練習時のリフティングが相変わらずすごい。 @spulse_official #清水エスパルス

2023/07/28に公開国立競技場 (National Stadium) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/国立をオレンジで染める#国立をオレンジで染めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/清水エスパルス#清水エスパルス

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Focus on what I have to do 身体と向き合って身体に入れるものほとんど全てを記録してやるべきことに集中する今までどれだけ緩く何も考えずに生きていたのかと思うくらい何かに集中して突き詰めるということはきっとあらゆる場面で丁寧にこだわりを持って生きていくことになるので、シングルタスクのように見えて実は集中している事以外の様々な場面場面のアクションが丁寧になる。気がする。ベンチプレス 100kgをあげる肉体を持ちながらも、 42.195km走れる団体フレッシュワークアウトクラブ Fresh Workout Clubを創ろうと思います。さあ、あと4weeks。楽しんでいきましょう。 #フィジーク大会 #freshworkoutclub 欲しがりません勝つまでは

2023/07/11に公開The NUDE Ebisu&Daikanyama 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク大会#フィジーク大会https://www.instagram.com/explore/tags/freshworkoutclub#freshworkoutclub

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できなかったことをできるようにすることが成長なのに、歳を重ねてできないことを回避してできることだけをしていないかよーく考えてみる。という意味において、この1年間で柊亮君はサッカーボールのリフティング回数を単純に50倍に増やしました。本人にとってはリフティングの回数が増えたことに関して特に深い意味はないのかもしれませんが、こういったほんの少しの成功体験の積み重ねが、サッカー以外でも、あらゆる人生のシーンで自信となって生きてくることでしょう。成長したいから挑戦するのであり、挑戦するから成長がある。と。そーゆーことです。僕もまだまだ成長しないと。 #リフティング柊亮小学校1年生から2年生になる春休み。 30mウォーキングリフティング @saku.6 いつもご指導ありがとうございます。

2023/03/23に公開Shimizu-ku, Shizuoka 日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/リフティング#リフティング

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Nice game!! Special Wednesday !! なぜこの戦力でこのカテゴリーなのか。と思うくらい、半分ターンオーバーでも川崎フロンターレさん相手に勝つことができました。都内からの移動でしたが、駆けつけて1分で得点と、素晴らしいタイミングand試合でした。乾選手の質の高さは、本気でスタジアムに行く意味、価値を高めます。かっこいいし上手いし、なんか、すごい。さあ、ここからだ。にしても、勝つと本当にいーですね。スタジアムが徒歩圏内って、本当に素敵。家族みんなで共有できるアミューズメントが、勝つとより良くなりますね。と。そーゆーことです。そんじゃーね。 #清水エスパルス

2023/03/08に公開Shimizu-ku, Shizuoka 日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/清水エスパルス#清水エスパルス

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僕たちは食べたものでできているリアルフード万歳。農作物はビジネス的な観点において、稼ぐことは相当難しいのですが、食べて生きるってこーゆーことだよね。とか、普段買ってる農作物って、裏側ではこーゆー生産者がいるんだよね。っていうことを理解する意味では超いい教育コンテンツであり、子どもたち含め普段のスーパーなどでの買い物の視点も変わりますよね。そういった意味で、食育にもつながってくれれば御の字であり、とりあえず目の前の便利で早くて恐ろしく美味しいものばかり（これはこれで否定するわけではないですが）に飛びつくアクションに疑問も持ちながら身体のことも考えられるかもですね。なぜ畑から自分で採ってきたものって、こんなに美味しく感じるのか。自己効力感みたいな部分ありますよね。と。そーゆーことです。そんじゃーね。 #人間は食べたものでできている

2023/02/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/人間は食べたものでできている#人間は食べたものでできている

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開幕戦。 vs水戸ホーリーホック本当に待ち遠しかった。親戚が千葉からデコみかんの収穫🍊 にヘルプに来てくれていたので、早朝から畑に。そしてスーパーに収穫したデコみかんの納品に。そして心を躍らせてみんなで日本平スタジアムへ。スタメン見たらこれでJ2か？と思うくらい豪華メンバーで、勝ち点3しか見えてませんでしたが、 J2の厳しさを実感しました。さあ、ここから始まるながーい戦いを、サポーターとしてサポートしていきます。大丈夫。スコアレスドローで勝ち点1だったけど、未来は変えられる。 #日本平スタジアム #spulse #エスパルス

2023/02/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/日本平スタジアム#日本平スタジアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/spulse#spulsehttps://www.instagram.com/explore/tags/エスパルス#エスパルス

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2021年からAudibleでランニング中なんども聴いてた本がとても刺さってリアル本も購入した、複利で伸びる1つの週間からの抜粋もし毎日1%よくなったら、一年後には37倍よくなるだろう。習慣とは、自己改善が複利の利子を生んでいくようなものである。 1日ではほとんど違いがないように見えても、数ヶ月や数年をかけてもたらされる影響は計りしれない。習慣の変化による影響は、飛行機がほんの少し角度を変えたときの影響によく似ている。ロサンゼルスからニューヨーク市へ向かう飛行機に乗っているとしよう。もしパイロットが機首の向きを3.5度だけ南にずらしてロサンゼルス国際空港を離陸したら、ニューヨークではなくワシントンD.C.に着くだろう。そのような小さな変化は離陸時にはほとんど目立たない。機首がほんの数メートル動くだけだ。ところが、アメリカを横断するうちに差が大きくなり、着陸時には何百キロも離れてしまう。小さな習慣を長期間積み重ねることで生まれる効果。 1年間、毎日1%悪くなる場合。 0.99の365乗＝0.03 1年間、毎日1%よくなる場合。 1.01の365乗＝37.78 と。そーゆーことです。というわけで、 43歳2日目にこれを自分自身にリマインドできるようにポストしたと。小さな積み重ねでしか人生変えられないし変わらないし、アウトプットして行動し続けた人しか見ることができない素晴らしい景色が存在すると。そーゆーことでもあります。 #複利で伸びる1つの習慣 #jamesclear @jamesclear

2023/02/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/複利で伸びる1つの習慣#複利で伸びる1つの習慣https://www.instagram.com/explore/tags/jamesclear#jamesclear

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2023_start 1月2日に、小学校1年生の柊亮くんと日本平山頂まで走った時の富士山。何十年と見てますが、綺麗です。 2023年の3つの公約 Run 100km/month 英語200Lessons/year ボディビルの大会に出ると。そーゆーことです。日本平ホテルは、木村拓哉さんの華麗なる一族の、万俵家としてのロケ地であり、見渡せる工場エリアは、阪神特殊鋼。

2023/01/06に公開- 指定なし

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