コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順▶︎レシピはここから【せいろで朝ごはん とろける みかんのフルーツサンド】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== じゅわっと♡とろけるみかんのフルーツサンド🍊 みかんのおいしい季節。 今年のみかんは甘〜いとか☺️ さて、そんなみかんを使ったごちそうパンアレンジ 今日はせいろで朝ごはんアレンジです。 あったかいフルーツサンドってどうなの？ きっと思われると思います🤔 でもね、騙されたと思ってぜひ食べてほしい♡ あったかしっとり食パンに ジューシーなみかんとクリームチーズ。 最高においしいです😋 ただ、一つだけお願い😊 蒸し時間は2分厳守でね⏰ 蒸籠シートは穴あきのシートで蒸してくださいね。 *─────────────* とろける みかんのフルーツサンド *─────────────* 【材料】1人分 ⏰5分(調理のみ) ・サンドイッチ用食パン …2枚 ※耳あり食パンでも可 ・みかん …1/2個 ・クリームチーズ …30g 【作り方】 1.サンドイッチ用食パン2枚にクリームチーズを塗る。 2.みかんは皮を剥いて半分に割り、クリームチーズを 塗った食パンでサンドする。 3.食パンは菜ばしなどを使って綴じる。 ※画像を参考にしてくださいね。 4.せいろはしっかりと蒸気の出た状態で パンを入れて2分蒸し、取り出したらカットする。 *─────────────* ▼ポイント ・蒸籠に入れる際はパンは寝かせたまま蒸します。 ・蒸し上がりは崩れやすいので、フライ返しなど 使うと取り出しやすいです✨ 蒸し上がりに綴じめが開いてしまったら その時は取り出したあと再度おさえてくださいね。 クリームチーズはしっかりめで😋 みかんがじゅわっととろける〜🍊 このおいしさ是非、味わってくださいね。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ みかんの栄養価 ・ビタミンCたっぷり→免疫力UP ・食物繊維（ペクチン） → 腸内環境を整える ・βカロテン →抗酸化＆肌の健康に◎ ・クエン酸 → 疲労回復＆代謝サポート ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ちなみに…上記はパンのみのレシピ、カロリー表記です。 他のパンのお供たち キャベツ、卵、舞茸とズッキーニのチーズ蒸しは 7分蒸したあと、みかんのフルーツサンドを入れ2分 合計9分ほど蒸しています。 ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #朝ごはん #食パン #フルーツサンド2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツサンド#フルーツサンド0.58%-50▶︎レシピはここから【クリスマスに作りたい クリスマスツリートースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== 動画投稿済みです✨ 動画でなかったこっそりとコツあり。 スワイプしてみてね！ 食パン1枚でつくる クリスマスツリートースト🎄 次はどんなお味かな？ そんな楽しみ方もできる モザイクなツリートーストを作りました🍞 「ヴェルデ トーストスプレッド」で 次はなんだろう？なんて みんなで楽しく食べられたら楽しいかなぁと☺️ 今回お試しさせていただいたのは こちらの7種類💁♀️ ————————————— ・ガーリック トーストスプレッド ・明太フランス風 トーストスプレッド ・クワトロフォルマッジ風 トーストスプレッド ・カレーパン風 トーストスプレッド ・シュガーバター トーストスプレッド ・メロンパン風 トーストスプレッド ・ココナッツ トーストスプレッド ————————————— (ツリーの木の部分は、何も塗ってないです) 全種類塗って楽しみましたが お好きなスプレッドだけで作るのもいいし お好みでアレンジしても？！ 置き方のコツはスワイプでどうぞ✨ *─────────────* クリスマスツリートースト *─────────────* 【材料】1人⏰10分 ・食パン …1枚 ▼【ヴェルデトーストスプレッド】 ・ガーリック トーストスプレッド ・明太フランス風 トーストスプレッド ・クワトロフォルマッジ風 トーストスプレッド ・カレーパン風 トーストスプレッド ・シュガーバター トーストスプレッド ・メロンパン風 トーストスプレッド ・ココナッツ トーストスプレッド 【作り方】 1.食パンは耳パン耳を切り落とす 2.食パンは4等分にカット。3つは対角線上にカットし三角に。 残りの1つは横にカットし長方形にする。 動画を参考にしてね！ 3.カットした食パンにお好きなヴェルデトーストスプレッドを塗る。 4.トーストして、並べる。 *─────────────* 今回パン耳を星のミニクッキー型で型抜きし ツリーの上に置いてるよ⭐️ 定番のピザトーストと合わせて作ってみました。 ピザトーストの作り方はまた後日に✨ ぜひクリスマスに作ってみて🎄 感想もお待ちしてます♪ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 「アヲハタ×フーディストパーク」のPR企画に参加しています！ 「ヴェルデ トーストスプレッド」をモニタープレゼントしていただきました。 ありがとうございます✨ ———————————— @foodietable.jp @aohata_official #PR #ヴェルデトーストスプレッド #塗って焼くだけで本格トースト #フーディスト ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ========================2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェルデトーストスプレッド#ヴェルデトーストスプレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/塗って焼くだけで本格トースト#塗って焼くだけで本格トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.0%-0▶︎レシピはここから【クリスマスツリートースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== 食パン1枚でつくる クリスマスツリートースト 人気のピザトーストにするのもいいけど 「ヴェルデ トーストスプレッド」で いろんなお味が楽しめる、 モザイクツリートーストはいかが？ 今回お試しさせていただいたのは こちらの7種類です！ ————————————— ・ガーリック トーストスプレッド ・明太フランス風 トーストスプレッド ・クワトロフォルマッジ風 トーストスプレッド ・カレーパン風 トーストスプレッド ・シュガーバター トーストスプレッド ・メロンパン風 トーストスプレッド ・ココナッツ トーストスプレッド ————————————— (ツリーの木の部分は、何も塗ってないです) 次は何かな？と食べるのもたのしいかも🤭 ピザトーストのレシピはまた改めて✨ *─────────────* クリスマスツリートースト *─────────────* 【材料】1人⏰10分 ・食パン …1枚 ▼【ヴェルデトーストスプレッド】 ・ガーリック トーストスプレッド ・明太フランス風 トーストスプレッド ・クワトロフォルマッジ風 トーストスプレッド ・カレーパン風 トーストスプレッド ・シュガーバター トーストスプレッド ・メロンパン風 トーストスプレッド ・ココナッツ トーストスプレッド 【作り方】 1.食パンは耳パン耳を切り落とす 2.食パンは4等分にカット。3つは対角線上にカットし三角に。 残りの1つは横にカットし長方形にする。 動画を参考にしてね！ 3.カットした食パンにお好きなヴェルデトーストスプレッドを塗る。 4.トーストして、並べる。 *─────────────* 今回パン耳を星のミニクッキー型で型抜きし ツリーの上に置いてるよ⭐️ みんなでわいわい♪パーティーにもぴったり🎉 ぜひクリスマスに作ってみてね🎄 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 「アヲハタ×フーディストパーク」のPR企画に参加しています！ 「ヴェルデ トーストスプレッド」をモニタープレゼントしていただきました。 ありがとうございます✨ ———————————— @foodietable.jp @aohata_official #PR #ヴェルデトーストスプレッド #塗って焼くだけで本格トースト #フーディスト ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #トースト #食パン #クリスマス #簡単アレンジ2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェルデトーストスプレッド#ヴェルデトーストスプレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/塗って焼くだけで本格トースト#塗って焼くだけで本格トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単アレンジ#簡単アレンジ0.8%-69▶︎レシピはここから【カリカリやみつき アボカドWチーズサンド】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== アボカドがとろ〜り濃厚！ カリカリやみつき第三弾✨ 卵の次はやっぱりこれ！アボカド🥑 カリカリにバターの染み込んだ食パンから チーズが溢れて、とろけるアボカドが最高✨ おいしすぎて思わず笑っちゃいました☺️ 断面にも注目👀✨ アボカドのカットと並べ方にちょっとしたコツがあるので 動画でもぜひチェックしてみてね👀 アボカドは丸ごと1個！(2人分です) クリームチーズ×ピザ用チーズのダブル使いで 濃厚すぎるしあわせなホットサンド ぜひ保存も忘れずに🥪 *─────────────* カリカリやみつき アボカドWチーズサンド *─────────────* 【材料】2人分 ⏰10分 ・8枚切り食パン …2枚 ・アボカド …1個 ・クリームチーズ …20g ・マヨネーズ …適量 ・ピザ用チーズ …適量 ・バター …10g ・粗びき黒こしょう …少々 【作り方】 1.アボカドは皮とタネを取り除き4等分にカット。 5ミリ幅にスライスする。 2.サンドしやすいように包丁の腹や手を使い 斜めに倒す。 (潰すのではなくパタンと倒すイメージ) 3.食パン1枚にクリームチーズを均等に塗り アボカドは対角線上に置きマヨネーズをかける。 ※動画や工程写真を参考にしてくださいね。 4.もう一枚の食パンは対角線上にカットし、アボカドの上に重ねる。 5.パンの隙間にピザ用チーズを詰めて 表面に溶かしバターを塗りトーストする。 6.焼き上がりに粗びき黒こしょうをふりかけ、カットする。 *─────────────* 少しだけなのですが、このクリームチーズが いいお仕事してますので、ぜひ入れて欲しいです✨ カロリー気にならないならもう少し入れても♪ 写真よりも少し焼き色つくくらい焼いた方が カリカリ増して美味しいです🤤 ぜひ作ってみてね！ 感想などもお待ちしてます☺️ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #朝ごはん #トースト #ホットサンド #アボガド #サンドイッチ #pasco公認アンバサダー #フーディスト #パーティーレシピ #フーディストノートアンバサダー2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボガド#アボガドhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasco公認アンバサダー#pasco公認アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.0%-0▶︎レシピはここから【カリカリやみつき アボカドWチーズサンド】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== カリカリやみつき第三弾✨ 私の中では決めていました！ 卵の次はやっぱりコレ🫶 アボカド🥑 大好きなアボカドで作ったら 思わず笑ってしまうくらいおいしかった😋 そして、ビジュ最高な断面にするコツ✨ アボカドのカットと並べ方にポイントあり👀 こちらも動画を参考にぜひやってみてね！ アボカドは丸々一個使います。 ボリューミーなので今回は2人分☺️ クリームチーズとピザ用チーズで ダブルチーズのおいしさとアボカドのマリアージュ このおいしさぜひ食べていただきたい❤︎とりあえず、みんな作って😆 保存も忘れずにね♪ *─────────────* カリカリやみつき アボカドWチーズサンド *─────────────* 【材料】2人分 ⏰10分 ・8枚切り食パン …2枚 ・アボカド …1個 ・クリームチーズ …20g ・マヨネーズ …適量 ・ピザ用チーズ …適量 ・バター …10g ・粗びき黒こしょう …少々 【作り方】 1.アボカドは皮とタネを取り除き4等分にカット。 5ミリ幅にスライスする。 2.サンドしやすいように包丁の腹や手を使い 斜めに倒す。(潰すのではなくパタンと倒すイメージ) 3.食パン1枚にクリームチーズを均等に塗り アボカドは対角線上に置きマヨネーズをかける。 ※動画や工程写真を参考にしてくださいね。 4.もう一枚の食パンは対角線上にカットし、アボカドの上に重ねる。 5.パンの隙間にピザ用チーズを詰めて 表面に溶かしバターを塗りトーストする。 6.焼き上がりに粗びき黒こしょうをふりかけ、カットする。 *─────────────* 少しだけなのですが、このクリームチーズが いいお仕事してますので、ぜひ入れて欲しいです✨ カロリー気にならないならもう少し入れても😁 おいしそう！と思ったらぜひコメントください♪ 感想もお待ちしてます♪ 🍞第一弾 カリカリやみつきハムチーズサンド 🍞第二弾 カリカリやみつきエッグチーズサンド どちらもたくさんの保存をありがとう😊 まだの方はぜひみてね♡ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #トースト #パンアレンジ #食パン #アボガド #朝ごはん #パン #ホットサンド #サンドイッチ #pasco公認アンバサダー #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #ごちパン #sandwich2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンアレンジ#パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボガド#アボガドhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasco公認アンバサダー#pasco公認アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/sandwich#sandwich0.8%-69▶︎レシピはここから【豆乳の力で タンドリーチキン風サンド】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== ヤクルト「豆乳の力 プレーン無糖」を使って 休日に食べたいボリューム満点サンド タンドリーチキン風サンドです🍞 おうちにカレー粉なし。 五香粉を少し入れたら、おいしいサンドに😋 カレー粉あれば、カレー粉で🙆♀️ 豆乳のチカラのタレもたっぷりかけてるので マイルドで辛さはないのでお子様でも食べやすいです♪ 「豆乳の力 プレーン無糖」は ⼀般的な⾖乳よりもクセがなく、酸味の少ないのでお料理にもぴったり✨ 今回はソースにも豆乳の力を使用しました！ このソースも美味しいのよ😋 我が家はパンは魚焼きグリルで焼いています。 タンドリーチキンは最初はフライパン調理ですが 最後はグリルで焼き目をつけてますよ✨ その時パンも一緒に焼いています😉 最後のひと手間だけどとってもおいしいくなるのでぜひ♪ もちろんトースターでOKです🙆♀️ *─────────────* 豆乳の力で タンドリーチキン風サンド *─────────────* 【材料】2人分 ⏰20分(漬け込み時間除く) ・全粒粉入り食パン …2枚 ・鶏もも肉 …130g ・塩胡椒 …少々 ・豆乳の力 …大さじ2 ・ケチャップ …大さじ1 ・にんにくチューブ …1.5㎝ ・しょうがチューブ …1.5㎝ ・五香粉 …３振りくらい ・舞茸 …30g ・ベビーリーフ …適量 ◉ソース ・豆乳の力 …大さじ1 ・マヨネーズ …大さじ1/2 ・粗びき黒こしょう …少々 ・岩塩 …少々 ・乾燥パセリ …2振り 【作り方】 1.鶏肉は一口大にカットし、塩胡椒しておく。 2.豆乳の力、ケチャップ、にんにくチューブ、 しょうがチューブ、五香粉を合わせ鶏肉を入れ 揉み込んだら15分程度置いておく。 (見えやすいようボウルに入れていますが ビニール袋などで揉み込んで置いておくとやりやすいです) 3.フライパンに油を熱し、漬け込んだ鶏肉を 片面4.5分ずつ焼く。中まで火が通るよう 蓋をしてゆっくり焼いています。 4.火が通ったらアルミホイルに取り、 魚焼きグリルで表面に少し焼き色をつける。 途中で裏返してくださいね。 5.途中で食パンも入れ軽くトーストする。 その間にソースの材料をすべて合わせておく。 6.先ほどのフライパンをキッチンペーパーで 汚れを拭き取り、舞茸を割いて焼く。 7.トーストした食パンに、ベビーリーフ、鶏肉、ソース、ソテーした舞茸をサンドする。 *─────────────* 焦げやすいので、弱火で焼いてくださいね。 最後の焦げ目もいい感じに😆 ジューシー🤤 ぜひお試しくださいね！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ヤクルト × フーディストパークの PR企画に参加しています。 「豆乳の力 プレーン無糖」をモニタープレゼントしていただきました♪ ありがとうございます😊 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #PR #豆乳の力 #朝ごはん #フーディスト ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ========================2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳の力#豆乳の力https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.0%-0【ご報告】 今日は掲載のご報告です。 人気フーディストさんのレシピがいっぱい 『フーディストノートmagazine Vol.3』(扶桑社ムック) が11/6(木)に発売となりました✨👏 な、なんと 注目のニューフーディストとして わたくし、ご紹介いただいております…！ 見開きです✨ ちょっと、いや。 びっくりじゃないですか…💦 正直、私が一番。驚いております。 手が震えてしまいます。ほんとに。 いつか、私も掲載いただけるような 料理家、発信者になれたらな… という思いで発信してきたので こんな風にとりあげていただきとても嬉しいです♪ いつも見てくださる、フォロワーさん皆様にも 見てもらえたら嬉しく思います。 さてさて、今回のフーディストノートmagazine Vol.3は 山本ゆりさんのカフェメニューカレンダー2026が付録✨ らむさんの『かんたんせいろ蒸し』 Mizukiさんの『野菜たっぷりごはん』 ぼくさんの『オーブンなしで作れるおうちスイーツ』などなど 素敵なレシピが盛りだくさん❤︎ʾʾ ゆりさんのカレンダー素敵すぎる！！！ ぜひ手にとって、みてくださいね☺️ 本屋さん、Amazonや楽天ブックスなどで購入出来ますよ♪ これからも、私らしくたのしく♪ ごちそうパンアレンジレシピを発信していきますので 引き続き応援していただけたらとても嬉しいです。 みんなのおいしかったが聞けたら嬉しいな 最近嬉しい感想DMなどもいただき舞い上がっておりますˎˊ˗ このタイミングで風邪でダウンしてしまって ご報告が遅くなりすみません🙈💦 今後ともよろしくお願いします☺︎ みぃ* ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ========================2025/11/08に公開- 指定なし1.08%-93▶︎レシピはここから【豆乳の力で とろけるツナコーントースト) ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== ヤクルト「豆乳の力 プレーン無糖」を使って トーストアレンジ🍞 「豆乳の力 プレーン無糖」は ⼀般的な⾖乳よりもクセがなく、酸味の少ない、 まろやかで⾷べやすい味わいのヨーグルト。 無糖なので、アレンジもしやすいです♪ お子様から大人まで大好きな ツナとコーンでとろけるトースト。 意外とローカロリーなのも注目してね★ (一つ前の投稿で作り方動画も投稿済みです☺️) *─────────────* 豆乳の力で とろけるツナコーントースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰7分 ・食パン …1枚 ・豆乳の力 …50g ・オイルオフツナ …1/2缶 ・スイートコーン …50g ・塩麹 …2g ・粗びき黒こしょう …適量 ・粉末パセリ …適量 【作り方】 1.オイルオフツナ、コーン、豆乳の力、 塩麹を入れ混ぜ合わせる。 2.食パンはパン耳に沿って切り込みを入れ スプーンなどで少し窪ませる。 3.食パンの上に1をのせトーストする。 仕上げに粗びき黒こしょう、粉末パセリをかける。 *─────────────* ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ヤクルト × フーディストパークの PR企画に参加しています。 「豆乳の力 プレーン無糖」をモニタープレゼントしていただきました♪ ありがとうございます😊 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #PR #豆乳の力 #朝ごはん #フーディスト @foodietable.jp @ad_yakult_ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #トースト #ツナコーン #簡単レシピ #朝食 #フーディストノートアンバサダー2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳の力#豆乳の力https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナコーン#ツナコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.0%-0▶︎レシピはここから【豆乳の力で とろけるツナコーントースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== ヤクルト「豆乳の力 プレーン無糖」を使って 朝に食べたい栄養パワートースト🍞 「豆乳の力 プレーン無糖」は ⼀般的な⾖乳よりもクセがなく、酸味の少ない、 まろやかで⾷べやすい味わいのヨーグルト。 無糖なので、アレンジもしやすいです♪ 早速、朝食に食べたいパンアレンジを考えましたよ☀️ お子さんから大人まで食べやすいように 今回はたんぱく質のツナと甘いコーンを合わせて 朝に食べたい栄養満点トーストに💯 熱々をぜひ食べて欲しいです！☺️ *─────────────* 豆乳の力で とろけるツナコーントースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰7分 ・食パン …1枚 ・豆乳の力 …50g ・オイルオフツナ …1/2缶 ・スイートコーン …50g ・塩麹 …2g ・粗びき黒こしょう …適量 ・粉末パセリ …適量 【作り方】 1.オイルオフツナ、コーン、豆乳の力、 塩麹を入れ混ぜ合わせる。 2.食パンはパン耳に沿って切り込みを入れ スプーンなどで少し窪ませる。 3.食パンの上に1をのせトーストする。 仕上げに粗びき黒こしょう、粉末パセリをかける。 *─────────────* 具材が溢れないよう少し食パンは切り込みを入れ 凹ませています。切り込みを入れると パン耳カリカリでおいしいですよ😋 栄養満点なのにローカロリーで こんなにおいしくいただけるなんて( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡ よかったら試してみてねˎˊ˗ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ヤクルト × フーディストパークの PR企画に参加しています。 「豆乳の力 プレーン無糖」をモニタープレゼントしていただきました♪ ありがとうございます😊 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @foodietable.jp @ad_yakult_ #PR #豆乳の力 #朝ごはん #フーディスト ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #ツナコーン #トースト #食パン #豆乳2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳の力#豆乳の力https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナコーン#ツナコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳0.46%-40▶︎レシピはここから【黒糖キャラメルのフレンチトースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== 朝ごはん記録から。 先日のストーリーであげていた フレンチトースト🍞 簡単ですがレシピにまとめましたˎˊ˗ 黒糖を使って、フルーツもりもりとのせて やさしい甘さのフレンチトーストに。 黒糖の甘さってなんか好きなんですよね。 黒糖蒸しパンとか大好物なわたしです☺️ みなさんはどう？✨ 実は黒糖ってカルシウム、鉄、カリウムが多く カロリーは白砂糖とほぼ変わらないけど ミネラル多く栄養価が高いんですよね。 コクのある甘さで、焼くときにバターとあわせて キャラメル仕上げにしたら、おいしいの😋 甘さは控えめにしています。 それでもフルーツをのせることで、 じゅうぶん甘さを感じられると思いますよ☺️ *─────────────* 黒糖キャラメルのフレンチトースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰10分 ・5枚切り食パン …1枚 ・卵 …1個 ・牛乳 …100ml ・★きび砂糖 …大さじ1 ・バター …10g ・黒糖 …大さじ1 ★の砂糖はお好きな砂糖で可 ◎トッピング用 ・お好きなフルーツ 今回はキウイ1/2 個、ブルーベリー、粉糖 【作り方】 1.耐熱容器に牛乳、砂糖、卵を入れて白身を 切るようによく混ぜ、食パンを入れる。 2.食パンを入れたら600wレンチン40秒。 裏返してさらに30秒レンチンする。 (食パンに染み込みやすくなるよ) 3.フライパンにバターを熱し、黒糖を入れる。 食パンの大きさくらいに広げて入れましょう。 4.食パンを入れ蓋をして両面焼く。 5.カットしたフルーツ、お好みで粉糖をかける。 *─────────────* Point⸝⋆ ・卵液に浸してレンチンすることで、食パンが柔らかくなり染み込みやすくなります。 ・先に4等分にカットするともっと染み込みやすいです👀 ・レンチン直後は卵液が少し残っていますが 少しずつ浸透していくので、焼く頃には 卵液なくなりますよ。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ◉黒糖の栄養価 ・ミネラル豊富（カルシウム・鉄・カリウム） → 貧血予防＆むくみ対策✨ ・ビタミンB群 → 代謝を助けて疲れにくい体に ・やさしい甘さ → 血糖値の上がり方が穏やか ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 先日投稿しましたカフェ風フレンチトースト 4選の特集 たくさんの保存ありがとうございます！ まだの方はぜひ見てくださいね♪ 少しの変化でおうちフレンチトーストが カフェ風に大変身✨ ぜひ保存して作ってみてくださいねˎˊ˗ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #フレンチトースト #frenchtoast #食パン #黒糖 #朝ごはん #パン #フーディスト #パーティーレシピ #フーディストノートアンバサダー #ごちパン #mii_kitchendiary2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/frenchtoast#frenchtoasthttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒糖#黒糖https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mii_kitchendiary#mii_kitchendiary0.49%-42▶︎レシピはここから【せいろで朝ごはん ふんわりしみしみ はちみつ食パン】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== せいろで朝ごはんˎˊ˗ リール動画投稿済みです。 シンプルなのに優しいおいしさ はちみつ蒸し食パンをご紹介します！ 作り方は簡単✨ 蒸す前にはちみつを両面塗るだけ。 でもね、蒸すとあら不思議。 むにっとふんわり、甘〜い食パンに。 ハニートーストもよく食べるけど 同じ材料でこうも違うの？ ってくらい別物。違ったおいしさ😋 せいろで蒸す食パンのメリット ①少し固くなった食パンも復活 食パンは水分が抜けて固くなりますが せいろで蒸すことで水蒸気で水分を戻して ふんわりおいしく仕上がります。 ②実は冷凍食パンも！ 冷凍庫から出してそのまませいろへ。 蒸し時間変わらずふわふわの仕上がりに。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ さて、今日はパンのおともレシピも合わせて紹介。 以前お医者さんに、朝ごはんのおすすめ聞いたら トマトジュースと卵って言われたことあって。 たまたまその先生にとってはベストな食材なのかも？ だけど、お医者さんが言うなら！という気持ちも🤭 なるべくミニトマトを食べるようにはしてるんだけど 最近お高めなので、トマトジュースで🍅 オリーブオイルも足して美活なホットトマトジュース。 からだも温まるよ𓂃𓈒𓏸 簡単すぎるけどレシピご紹介です。 *─────────────* ふんわりしみしみ はちみつ食パン *─────────────* 【材料】1人分 ⏰5分(調理のみ) ・5枚切り食パン …1枚 ・はちみつ …大さじ3〜4 【作り方】 1.食パンは半分にカットし、両面はちみつを塗る 2.しっかり蒸気が出た状態のせいろで 2分程度蒸す。 *─────────────* 💡食パンを蒸す時はシートを使いましょう 直接せいろに食パンを置くと くっついてしまいます。 せいろ用の穴あきシートや、クッキングシートに 穴を開けて敷いてからのせてくださいね。 蒸気がまわるよう穴あきのシートを使います。 💡クッキングシートを使う場合 1.せいろの直径の大きさに合わせてシートカット 2.動画を参考に3度折って、せいろの中心から 円形大きさに合わせて折り目をつけカット。 (うまく言語化出来てないね😭助けて😭) 3.せいろの中に広げ、蒸気が通るよう 穴を開けて出来上がり。 *─────────────* パンのおとも ホットトマトジュース 卵落とし *─────────────* 【材料】1人分 ・トマトジュース …150ml ・卵 …1個 ・オリーブオイル …少々 ・粉末パセリ …少々 【作り方】 1.スープカップにトマトジュースを入れ卵を落とす 2.せいろはしっかり蒸気が出た状態で 7分蒸す。 仕上げにオリーブオイル、パセリを入れる。 *─────────────* 動画では6分蒸したところで食パンを入れ、2分蒸す＝計8分蒸しています。 卵は半熟です。 少し固くなった食パンも復活✨ 寒く冷え切った朝の体に しっとりはちみつしみしみ蒸し食パン。 温かさにしあわせ感じます☺️ ぜひ楽しんでくださいね！ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #朝ごはん #せいろ #蒸籠 #食パン #蒸し食パン #はちみつ #トマトジュース #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #pasco公認アンバサダー #ごちパン #mii_kitchendiary2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠#蒸籠https://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し食パン#蒸し食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ#はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトジュース#トマトジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasco公認アンバサダー#pasco公認アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mii_kitchendiary#mii_kitchendiary0.0%-0▶︎レシピはここから【せいろで朝ごはん ふんわりしみしみ はちみつ食パン】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== 最初にごめんなさい🙇♀️ ちょっと風邪治りかけでして 鼻声のアフレコ😱 お聞き苦しく申し訳ないです🙇♀️ せいろで朝ごはんˎˊ˗ 今日はシンプルなのに優しいおいしさ はちみつ蒸し食パンをご紹介します！ 作り方は簡単✨ 蒸す前にはちみつを両面に塗るだけ。 これだけなのに、びっくりするほどおいしい😋 ハニートーストもよく食べるけど 同じ材料でこうも違うの？ ってくらい別物。また違ったおいしさなんです。 誤解のないように言うと、 ハニートーストも大好物ですよ🤭 ▼せいろで蒸す食パンのメリット▼ ①少し固くなった食パンも復活 食パンは水分が抜けて固くなりますが せいろで蒸すことで水蒸気で水分を戻して ふんわりおいしく仕上がります。 ②実は冷凍食パンも！ 冷凍した食パンも冷凍庫から出して、そのまま蒸籠へ。 蒸し時間変わらずふわふわの仕上がりに。 簡単すぎるけどレシピです！ *─────────────* ふんわりしみしみ はちみつ食パン *─────────────* 【材料】1人分 ⏰5分(調理のみ) ・5枚切り食パン …1枚 ・はちみつ …大さじ3〜4 【作り方】 1.食パンは半分にカットし、両面はちみつを塗る 2.しっかり蒸気が出た状態のせいろで2分程度蒸す。 *─────────────* 💡食パンを蒸す時はシートを使いましょう 直接せいろに食パンを置くと くっついてしまいます。 せいろ用の穴あきシートや、せいろシート。 またはクッキングシートに穴を開けて 敷いてからのせてくださいね。 蒸気がまわるよう穴あきのシートを使っています。 💡クッキングシートを使う場合 1.せいろの直径の大きさに合わせてシートカット 2.動画を参考に3度折って、せいろの中心から 円形大きさに合わせて折り目をつけカット。 (うまく言語化出来てないね😭) 難しかったらなんとなくでも大丈夫🙆♀️ 3.せいろの中に広げ、蒸気が通るよう 穴を開けて出来上がり。 *─────────────* パンのおとも 温玉ホットトマトジュース *─────────────* 【材料】1人分 ・トマトジュース …150ml ・卵 …1個 ・オリーブオイル …少々 ・粉末パセリ …少々 【作り方】 1.スープカップにトマトジュースを入れ卵を落とす 2.せいろはしっかり蒸気が出た状態で8分蒸す。 仕上げにオリーブオイル、パセリを入れる。 *─────────────* 動画ではキャベツ、たまご入りトマトジュースを 6分蒸したところで食パンを入れて、さらに 2分蒸す＝計8分蒸しています。 仕上がりの卵は半熟です。 寒く冷え切った朝の体に しっとりはちみつ🍯しみしみ蒸し食パン。 温かさにしあわせ感じますよ☺️ ぜひ楽しんでくださいね！ 次回静止画レシピでご紹介しますね！ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #朝ごはん #せいろ #蒸籠 #食パン #食パンアレンジ #パン #ごちパン #breakfast2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠#蒸籠https://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンアレンジ#食パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfast0.56%-48▶︎レシピはここから【ハロウィンアレンジ ミートボールでおばけのミニトースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== スワイプで簡単作り方動画あり✨ (トライアルリール投稿用のため ここの投稿内だけでみれます) 思い立ってすぐ作れる！間に合う！ 材料4つだけ♪ 簡単にすぐできるハロウィントーストアレンジ🎃 お子様が好きな ケチャップ、ミートボール、チーズで 材料はこれだけです。 目と鼻は黒ゴマですが、楊枝でミートボールの ソースをつけたりでも大丈夫🙆♀️ 大人用にはケチャップにタバスコを 混ぜてもおいしいですよ😋 *─────────────* ハロウィンアレンジ ミートボールでおばけのミニトースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰7分 ・食パン …1枚 ・ケチャップ …適量 ・※ミートボール …４個 ・とろけるスライスチーズ …1枚 ・黒ゴマ …少々 【作り方】 1.食パンは4等分にカットする 2.チーズも4等分にカットする 3.食パンにケチャップを塗り、ミートボールをのせる 4.チーズをのせトーストして、 黒ゴマで目とお口をつける。 *─────────────* Point⸝⋆ 黒ゴマをつける時は、楊枝に少し水をつけると 黒ゴマがくっつき、デコしやすいです。 チーズが冷めないうちにつけましょう！ ※ミートボールはイシイのおべんとう用の 小さいミートボールを使用しています☺️ よかったら作ってみてねˎˊ˗ Happy Halloween⭐︎ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #トースト #トーストアレンジ #食パン #ハロウィン #パーティーレシピ #フーディスト #pasco公認アンバサダー #ごちパン2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーストアレンジ#トーストアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasco公認アンバサダー#pasco公認アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパン0.95%-82▶︎レシピはここから【パンレシピを増やそう！朝ごはん パンアレンジ記録 フレンチトースト編】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== おやすみの日に作りたい 漬け込み不要の食パンフレンチトーストレシピ4選🍞 少し手間をかけてカフェ風に☺️ おうちカフェで節約😊甘いものでほっと一息つきましょう♪ *─────────────* ①ココアのフレンチトースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰10分 ・食パン …1枚 ・卵 …1個 ・牛乳 …100cc ・砂糖 …大さじ1 ・純ココアパウダー …大さじ1 ・バター …10g ・グラニュー糖 …5g程度 ・バナナ …1/2本 ・お好みで粉糖・はちみつなど 【作り方】 1.食パンは4等分にカットする 2.卵、牛乳、砂糖、ココアパウダーを入れ混ぜ合わせる。余力があれば30秒程度レンチンして濾す 3.卵液に食パンを重ならないように入れ、600wレンチン40秒。食パンを裏返しさらに30秒 4.フライパンにバターを熱し、グラニュー糖も入れ、食パンを裏表焼く。 残った卵液も一緒に入れてOK🙆♀️ 5、器に盛り、カットしたバナナ、お好みで粉糖やはちみつなどをかける *─────────────* ②甘辛さつまいものせ フレンチトースト *─────────────* 【材料】1人分 ※さつまいもトッピングは2人分あります⸝⋆ ▼フレンチトースト ・食パン 5枚切り 1枚 ・牛乳 100cc ・卵 1個 ・本みりん 大さじ1.5 ・バター 10g ▼甘辛さつまいも ・さつまいも 150g ・米油 大さじ1 ・純米本みりん 大さじ1 ・黒糖 15g ・醤油 大さじ1/2 ◉トッピング お好みで ・ゆであずき、ホイップ 【作り方】 1.さつまいもは小さめサイコロ状にカットし 水に晒しておく。 2.バットに牛乳、卵、本みりんを入れ、 カットした食パンを15分程度浸す。 3.さつまいもはふわっもラップをして、 600wレンチン5分。粗熱をとる。 4.フライパンにバターを熱し、②の食パンを焼く。 両面焼けたらお皿に取り出す。 5.フレンチトーストを作ったフライパンそのままで 米油を入れ②のさつまいもを入れカリッと焼く。 6.合わせておいた純米本みりん、黒糖、醤油を、カリッと焼いたさつまいもに5を回し入れ煮からめる。 タレごとフレンチトーストにのせる。 *─────────────* ③ミルクティーフレンチトースト *─────────────* 【材料】1人分 ・食パン 1枚 ・紅茶ティーバッグ 1袋 ・水 大さじ3 ・牛乳 100cc ・卵 1個 ・砂糖 大さじ1 ・バター 10g ・グラニュー糖 大さじ1/2 ▼お好みでトッピング ・ホイップ ・ココアパウダー ・ミックスベリー 【作り方】 1.マグカップなどに水と紅茶のティーバッグを入れて、600wレンチン1分。そのまま2、3分置いておく。 2.卵液を作ります。牛乳、卵、砂糖を入れ混ぜ合わせ、そこに①の紅茶を入れさらに混ぜる。 3.食パンは4等分して③の卵液に浸し 600wレンチン40秒。食パンをひっくり返しさらに30秒レンチンする。 4.フライパンにバターを溶かし、全体にグラニュー糖を入れ、食パンを焼く。 蓋をして2分→蓋を開けて焼き目がつくまで両面焼く。 5.お好みでホイップやフルーツをのせ出来上がり。 *─────────────* ④バナナクリチ添え 食パンフレンチトースト *─────────────* 【材料】1人分 ・食パン6枚切り 1枚 ・卵 1個 ・牛乳 100cc ・砂糖 大さじ1 ・バター 10g ・バナナ 1/2本 ▼バナナクリーム ・クリームチーズ 35g ・グラニュー糖 5g ・バナナ 1/4本 ・レモン汁 少々 ▼トッピング ・ミックスナッツ ・はちみつ ・チョコシロップ 【作り方】 1.卵液を作る。牛乳と漉した溶き卵、砂糖をよく混ぜる。 2.食パンを入れ600wレンチン1分。 裏返してさらにレンチン30秒。 食パンが卵液を吸い込んでふっくらします。 3.バナナは1/2本はスライス。1/4本は 細かくカットします。クリームチーズは 10秒ほどレンチンし、グラニュー糖、細かくカット したバナナ、レモン汁を加え混ぜ冷蔵庫へ。 4.フライパンにバターを熱し、食パンを入れる。 蓋をして蒸し焼き、焼き目が付いたら裏も蓋なしで焼く。 5.焼き上がったらお皿に移し、冷蔵庫から 取り出したバナナクリーム、スライスバナナ、 砕いたミックスナッツ、お好みではちみつ、 チョコレートシロップ、粉糖かけ出来上がり。 *─────────────* ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ========================2025/10/24に公開- 指定なし0.56%-48▶︎レシピはここから【隠し味は味噌！納豆バタートースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== リール動画投稿済みですˎˊ˗ 最近アフレコ頑張ってます😁 リクエストいただいた納豆トースト🍞 作っちゃいました♪ 納豆とバターってこんなに合うの？ これは試すしかないでしょ♪ 発酵パワーで腸活✨ 朝ごはんにもぴったりですよ。 *─────────────* 隠し味は味噌！納豆バタートースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰5分 ・食パン …1枚 ・納豆 …1パック ・味噌 …小さじ1 ・ピザ用チーズ …15g ・青のり …小さじ1 ・小ネギ …適量 ・バター …10g 【作り方】 1.納豆は味噌、青のりを入れ軽く混ぜる 2.食パンの上に納豆、ピザ用チーズをのせトーストする 3.焼き上がりに小ネギ、バターをのせる *─────────────* 納豆付属のタレは使用しません。 お好みでからしは入れても美味しいかも？ バターはしっかり溶けてるほうが おいしいです！バターをのせてから少しだけ グリルまたはトースターに戻すとバターが ほどよく溶けますよ♪試してみてねˎˊ˗ 納豆は焼くと臭いが結構します🤭 換気と歯磨きは忘れずに😬🪥 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 納豆＋チーズ＋バター ・良質なたんぱく質（納豆＋チーズ） → 代謝UP＆腹持ち◎ ・カルシウム＆ビタミンB群（チーズ） → 骨を強く・疲労回復 ・良質な脂質（バター） → エネルギー補給 ・食物繊維＆ナットウキナーゼ（納豆） → 腸活＆血流サポート✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ※動画内のカロリー表記に誤りがありました。 リール動画キャプションにて訂正させていただいています🙇♀️ 失礼いたしました🙏💦 ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #食パン #トースト #トーストアレンジ #納豆トースト #腸活 #納豆 #natto #toast #ごちパン2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーストアレンジ#トーストアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆トースト#納豆トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/natto#nattohttps://www.instagram.com/explore/tags/toast#toasthttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパン0.0%-0▶︎レシピはここから【隠し味は味噌！納豆バタートースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== ※カロリー訂正いたします。 335kcal →403kcal 大変失礼いたしました🙇♀️ リクエストいただいた納豆トースト🍞 今回はバターと合わせてみたら… なに、このおいしさ…！！😳 絶妙ハーモニー！ 納豆とバターってこんなに合うの？ 娘にも食べさせたら 私とまったく同じ反応してて笑っちゃった！ んーーーーー💕おいしいーー！ はい♪ ぜひ、作ってみてください！ 発酵パワーで腸活✨朝ごはんにもぴったりです。 *─────────────* 隠し味は味噌！納豆バタートースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰5分 ・食パン …1枚 ・納豆 …1パック ・味噌 …小さじ1 ・ピザ用チーズ …15g ・青のり …小さじ1 ・小ネギ …適量 ・バター …10g 【作り方】 1.納豆は味噌、青のりを入れ軽く混ぜる 2.食パンの上に納豆、ピザ用チーズをのせトーストする 3.焼き上がりに小ネギ、バターをのせる *─────────────* 納豆付属のタレは使用しません。 お好みでからしは入れても美味しいかも？ 納豆は焼くと臭いが結構します🤭 換気と歯磨きは忘れずに😬🪥 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 納豆＋チーズ＋バター 栄養価 ・良質なたんぱく質（納豆＋チーズ） → 代謝UP＆腹持ち◎ ・カルシウム＆ビタミンB群（チーズ） → 骨を強く・疲労回復 ・良質な脂質（バター） → エネルギー補給 ・食物繊維＆ナットウキナーゼ（納豆） → 腸活＆血流サポート✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #朝ごはん #食パン #食パンアレンジ #トースト #トーストアレンジ #納豆 #パン #toast #natto #ごちパン2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンアレンジ#食パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーストアレンジ#トーストアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/toast#toasthttps://www.instagram.com/explore/tags/natto#nattohttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパン0.73%-63▶︎レシピはここから【市販のスープの素でコンポタトースト】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== ミニ動画付きです。スワイプしてねˎˊ˗ 少し肌寒くなってきましたね。 今日は再掲レシピです♪ グラタントーストもいいけど… 手軽なスープの素で作る あったかコンポタトーストはいかがですか？ コーン増しにしてるので コーン好きさんにはたまらないアレンジです。 保存してぜひ作ってみてね！ *─────────────* 市販のスープの素で コンポタトースト *─────────────* 【材料】1人分 ⏰7分 ・食パン …1枚 ※5、または4枚切り推奨 ・コーンスープの素 …1袋 ・牛乳 …50ml ・水 …50ml ・スイートコーン …適量 ・スライスチーズ …1/3枚 ※ピザ用チーズで可 ・粉末パセリ …少々 【作り方】 1.耐熱ボウルにコーンスープの素、水、 ちぎったスライスチーズを入れ600w.レンチン40秒 2.よく混ぜ合わせ、少しずつ牛乳も加えて混ぜる。 3.食パンに切り込みを入れくぼませる。 そこに2を流し入れる。 4.コーンをまんべんなくのせ しっかりトーストし、お好みでパセリをかける。 *─────────────* Point ・メーカーにより塩分濃度が異なりますが 少なめの水分で溶いてるので濃いめのお味です。 食パンは5枚切り、または4枚切りがおすすめです！ ・塩気が気になりチーズは少なめにしてますが チーズ量はお好みでどうぞˎˊ˗ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #朝ごはん #食パン #トースト #食パンアレンジ #コーンスープ #toast #ごちパン #mii_kitchendiary2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースト#トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンアレンジ#食パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンスープ#コーンスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/toast#toasthttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mii_kitchendiary#mii_kitchendiary0.0%-0▶︎レシピはここから【カリカリやみつきエッグチーズサンド】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== カリカリやみつきシリーズ第二弾 作っちゃいました☺️ リール動画投稿済みですˎˊ˗ 次はこれって決めてました！ 絶対おいしいやつ！目玉焼き入り🍳 市販のミートソースも使って 溢れるチーズとハムエッグが最高に美味しい❤︎ʾʾ ぜひ作ってみてくださいね。 音無しのミニ動画付き。 保存も忘れずにぜひ✨ *─────────────* カリカリやみつき エッグチーズサンド *─────────────* 【材料】1人分 ⏰10分 ・8枚切り食パン …2枚 ※6枚切り2枚でも出来ます ・マヨネーズ …大さじ1 ・卵 …１個 ・市販のミートソース …40g ・ハム …1枚 ・ピザ用チーズ …適量 ・バター …10g ◎お好みで ・パセリ 【作り方】 1.目玉焼きを作る。お好み具合でよいですが カットするので黄身は固めがおすすめです。 2.食パンにマヨネーズを塗り、ミートソース、 目玉焼き、ハムの順にのせる 3.パンがずれないよう少しのピザ用チーズをのせ、対角線にカットした食パンを重ねる 4.隙間にもピザ用チーズを入れ、表面には溶かしバターをかけてトーストする 5.お好みで粉末パセリや粗びき黒こしょうをふりかけてカットする *─────────────* ▼作り方のポイント ・目玉焼きはカットしやすいよう少し固めに蒸し焼きしてます。 黄身を真ん中にするようにすると、 食パンをカットした時に断面すべてに 卵が出るようになりますよ♪ ・市販のミートソースはなんでも良いのですが トマト感あるものの方がおすすめですˎˊ˗ 第一弾 カリカリやみつきハムチーズサンドも 動画、静止画レシピともに投稿済みですので ぜひそちらも見ていただけたら嬉しいです！ 作ったよ〜やリクエスト コメントもお待ちしてます♪ 次回の投稿予定の動画は リクエストの食材です👀 待っててくださいね🙏✨ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #食パン #食パンアレンジ #サンドイッチ #ホットサンド #pasco公認アンバサダー #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #チーズ #ごちパン #mii_kitchendiary2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンアレンジ#食パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasco公認アンバサダー#pasco公認アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mii_kitchendiary#mii_kitchendiary0.0%-0▶︎レシピはここから【カリカリやみつきエッグチーズサンド】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== カリカリやみつきシリーズ第二弾 カリカリやみつきハムチーズトーストを 作ったときにね、次はコレって思ってたの。 それは…たまご入り😊 絶対おいしいやつ！ 市販のミートソースも使って ごちそうパンに大変身♡ パンにソースが染みて、 溢れるチーズとハムエッグ🤤 なんかすごいごちそう感でした🤭 ぜひ作ってみてくださいね。 *─────────────* カリカリやみつき エッグチーズサンド *─────────────* 【材料】1人分 ⏰10分 ・8枚切り食パン …2枚 ・マヨネーズ …大さじ1 ・卵 …１個 ・市販のミートソース …40g ・ハム …1枚 ・ピザ用チーズ …適量 ・バター …10g ◎お好みで ・パセリ 【作り方】 1.目玉焼きを作る。お好み具合でよいですが カットするので固めがおすすめです。 2.食パンにマヨネーズを塗り、ミートソース、 目玉焼き、ハムの順にのせる 3.パンがずれないよう少しのピザ用チーズをのせ、対角線にカットした食パンを重ねる 4.隙間にもピザ用チーズを入れ、表面には溶かしバターをかけてトーストする 5.お好みで粉末パセリや粗びき黒こしょうをふりかけてカットする *─────────────* ▼作り方のポイント ・目玉焼きはカットしやすいよう少し固めに蒸し焼きしてます。 黄身を真ん中にするようにすると、 食パンをカットした時に断面すべてに 卵が出るようになりますよ♪ ・市販のミートソースはなんでも良いのですが トマト感あるものの方がおすすめですˎˊ˗ このごちそう感をぜひ味わって欲しいです☺️ ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #朝ごはん #パン #食パン #サンドイッチ #ホットサンド #ハムエッグ #pasco公認アンバサダー #パスコサポーターズクラブ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #ごちパン #わたしの推しレシピ #sandwich #mii_kitchendiary2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムエッグ#ハムエッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasco公認アンバサダー#pasco公認アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスコサポーターズクラブ#パスコサポーターズクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしの推しレシピ#わたしの推しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/sandwich#sandwichhttps://www.instagram.com/explore/tags/mii_kitchendiary#mii_kitchendiary1.23%-106▶︎レシピはここから【朝ごはん パンアレンジ記録 かぼちゃ編】 ⇩他の投稿もチェック @mii_kitchendiary ======================== ハロウィンも近いので 最近の投稿も含めて、かぼちゃアレンジ4選🎃 *─────────────* ①煮物リメイク！ かぼちゃのクロワッサンサンド *─────────────* 【材料】1人分 ⏰5分 ・かぼちゃの煮物 …適量 ・クリームチーズ …20g ・マヨネーズ …大さじ1 【作り方】 1.かぼちゃの煮物は潰して、カットしたクリームチーズを混ぜる 2.クロワッサンは切り込みを入れ軽くトーストする。 断面にマヨネーズを塗り、かぼちゃをサンドする。 *─────────────* ②デリ風！かぼちゃサラダの ホットサンド *─────────────* 【材料】1人分 ⏰10分 ・全粒粉入り食パン …2枚 ・かぼちゃ …250g ・薄切りハーフベーコン …4枚 ・岩塩 …少々 ・牛乳 …大さじ1 ・マヨネーズ …大さじ1 ・クリームチーズ …20g ・はちみつ …大さじ1 【作り方】 1.かぼちゃは種を取り除き、ラップをして600w5分レンチン 2.ベーコンは1㎝幅にカットし、フライパンで少し焦げ目がつく程度に炒める 3.レンチンしたかぼちゃは大きめ一口大にカットし、 フライパンへ合わせ岩塩、バター、牛乳を入れ 中弱火で軽く炒める 4. かぼちゃの表面が少し焼き色ついてきたら、 マヨネーズ、クリームチーズ、はちみつを合わせる 5.食パンはトーストし、分量外のマヨネーズを軽くサンド面に塗っておく 6.かぼちゃサラダをサンドする *─────────────* ③かぼちゃのクロワッサングラタン *─────────────* 【材料】2人分 ⏰25分 ・クロワッサン …2個 ・玉ねぎ … 70g ・かぼちゃ … 1/4個 ・厚切りベーコン … 35g ・オリーブオイル …大さじ1 ・バター … 20g ・小麦粉 …大さじ2 ・牛乳 … 200cc ・バター(器にぬる) …少々 ・ピザ用チーズ …適量 ・卵 … 1個 ◉仕上げ用 ・粗びき黒こしょう、パセリ ⚫︎作り方 1.玉ねぎは薄切り、かぼちゃは種をとり 小さめにカット、ベーコンもカットする。 2.かぼちゃは分量外の大さじ1の水を加え 軽くラップをして600wレンチン3.4分。 ここでオーブン180℃に予熱する 3.フライパンにオリーブオイルを入れ 玉ねぎ、ベーコンを炒める。そこへバターを入れバターが溶け切ったら小麦粉を入れ粉っぽくなくなるまで混ぜる。 4.牛乳は混ぜながら分けて入れかき混ぜる。 レンチンしたかぼちゃも加え、フライパンの底が見えるくらいまでとろみがつくまで熱する。 5.クロワッサンは縦に4等分にカットし グラタン皿にクロワッサンの下半分を敷き詰める。その上にグラタン、クロワッサンの上の部分を器に添って入れる。 6.ピザ用チーズ、真ん中に卵を落として180℃オーブンで15分〜18分焼く。 仕上がりにお好みで粗びき黒こしょう、パセリをかけて出来上がり。 *─────────────* ④クロワッサンで かぼちゃのキッシュ風 *─────────────* 【材料】2人分 ⏰25分 ・クロワッサン …2個 ・玉ねぎ …30g ・ハーフベーコン …2枚 ・しめじ …1/2 ・冷凍かぼちゃ …70g ・塩胡椒 …少々 ・卵 …2個 ・牛乳 …70cc ・粉チーズ …小さじ1/2 ・顆粒コンソメ …小さじ1/2 ・ピザ用チーズ …たっぷり ・乾燥パセリ お好みで ▼オーブンは200℃に予熱しておきます 【作り方】 1.かぼちゃは大さじ1の水を加え、軽くラップをして600wレンチン6分 2.その間に玉ねぎ、ベーコンは1㎝幅くらいにカットし、フライパンに油を熱し、石突をとったしめじと一緒に炒め、塩胡椒で味を整える 3.レンチンしたかぼちゃも加え、一緒に炒める 4.卵液を作る。卵に牛乳、粉チーズ、コンソメを加え白身を切るようによく混ぜる 5.クロワッサンは縦方向に4等分にカット。耐熱カップなどにクロワッサンの山を器に沿わせるように入れ、残りは中に入れる 6.4で炒めた具材、卵液、ビザ用チーズをのせ200℃オーブンで12〜15分焼く。パセリをかける。 *───────────── ======================== \ パンアレンジをもっとおいしく楽しく♪/ 市販のパンでアレンジレシピを発信中 明日のそのパンをごちそうに変える✨ アレンジテクニックをご紹介してます ▼フォローでパンレシピ増やしましょ @mii_kitchendiary ストーリー▶︎▷日々の朝ごはんや日常を更新 パンは焼かないけどパンが好き♡ ======================== #パン #食パン #クロワッサン #パンアレンジ #かぼちゃ #フーディスト #秋の味覚 #ごちパン2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサン#クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンアレンジ#パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/ごちパン#ごちパン0.0%-0<前へ1234567...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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