コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順私は伊能忠敬界隈だから歩けるけど。 友達の一言で町田駅から橋本駅まで歩くことになった。 夜な夜な仕込んだいちごサンドを食べ、お昼に集合してランチ。 腹ごなしに12km(２時間半)歩き、残りの2人と合流してお目当てのベトナム料理屋でブンチャーを食べた。 その後は有名なパン屋に行ってパンを買い、友達の家で私が作ったいちごサンドを振る舞いながらパンを食べた。 そう、ずっと食べていた。 陸上部のプレーヤーとマネージャーだった私達。 「２時間半歩いてきた」と言ったら残りの2人は引いてたけど、こちとら年明けに26km歩いてますし12kmで引かれちゃ伊能忠敬も浮かばれないわけです。 育った土地柄なのか、地元に駅がないからなのかは分からないですけど、私の周りは伊能忠敬界隈が多くてとても助かっています。これからも時間があったら歩きたいなと思います。 #何の話 p.s. バレンタインで買いすぎてしまった生クリームを救済すべく紅茶クリームのいちごサンドをつくりました🍓 2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/何の話#何の話1.89%832. 香りで食欲をさらっていくガパオライス。 にんにくと唐辛子を炒めた瞬間、やってくるあの幸福感。 ひき肉と玉ねぎの甘み。 シャキッと食感を残したピーマン。 そこにナンプラーの旨みを重ねていく。 仕上げは乾燥バジル。 使い切れずにしなっとさせる心配もない。 思い立った日に、この香りを。 目玉焼きの黄身を崩せば、 とろりと全体を包み込む。 家で作るガパオは、これくらいがちょうどいい。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『ガパオライス』 ＜材料＞(2人分) ・鶏ももひき肉 200g ・ピーマン 2個 ・赤ピーマン 2個(パプリカでも可) ・玉ねぎ 1/2個（約100g） ・乾燥バジル 小さじ1(フレッシュなら10枚) ・にんにく 1片(約10g) ・赤唐辛子(ホール) 2本 ・油 大さじ2 ・卵(目玉焼き用) 2個 ⚪︎みりん 大さじ1(18g) ⚪︎酒 大さじ1(15g) ⚪︎ナンプラー 大さじ1(17g) ⚪︎鶏ガラスープの素 小さじ1(3g) ⚪︎砂糖 小さじ1(3g) ⚪︎醤油 小さじ1(6g) ⚪︎オイスターソース 小さじ1(6g) ⚪︎胡椒 少々 ・塩 少々 ・豆板醤 お好み ・ごはん 2人分 ＜作り方＞ 1.にんにくはみじん切り、ピーマンは細長い乱切り、玉ねぎは粗めのみじん切り、赤唐辛子は小口に切る。⚪︎を合わせておく。 2.フライパンに油をひき、弱めの中火でにんにくと赤唐辛子を香りが出るまで炒め、ほんのり色づき始めたらひき肉を加えてほぐしながら炒める。 3.肉の色が変わったら、出てきた脂を2/3ほど取り除く。⚪︎と玉ねぎを加え、強めの中火で炒める。玉ねぎが少ししんなりしたらピーマンを加えサッと炒める。塩で味を調え、辛さは豆板醤で調整する。 4.火を止め、乾燥バジルを加えて混ぜ合わせたら、ご飯の乗った器に盛り付ける。多めの油(分量外)でカリッと焼いた目玉焼きをトッピングして完成！ ＜ポイント＞ ・赤唐辛子は輪切りタイプなら小さじ1/2〜1くらい。 ・味付け前にひき肉の脂を2/3ほど取り除くとまとまった味に。 ・乾燥バジルは香りが濃く、長期保存が可能でおすすめ。 ・玉ねぎとピーマンの炒めすぎない。食感を残す。 ・目玉焼きは多めの油でフチをカリッとさせる。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日は、これで満たされる。 またきっと、作りたくなる。 #ガパオライス#タイ料理#おうちごはん2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガパオライス#ガパオライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん1.91%842数少ないブウグッズたち。 サタンと一緒にいるブウが可愛くて、 あの声が本当に大好きでした。 寂しいなぁ。 #ドラゴンボール#dragonball#db#魔人ブウ2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラゴンボール#ドラゴンボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/dragonball#dragonballhttps://www.instagram.com/explore/tags/db#dbhttps://www.instagram.com/explore/tags/魔人ブウ#魔人ブウ0.0%-0チョコにしてやる〜！ 魔人ブウが敵に放った技を跳ね返されて 自分がチョコになってしまったあの名シーン まさか私がチョコにしてしまう日が来るなんて…♡ 焼き菓子以外はとにかく苦手で 手にベタベタつくわ、型から出てこないわで キィエエエエエエエエエエー！！！！！！ ってなりながら作ったよ(疲労困憊) 中身は抹茶・ミルクのガナッシュ、マシュマロの3つ 型から外した瞬間の幸福感…か、かわいすぎる。 見た目は納得いってないけど味は大好評だったのでよし！ ブウがクッキーにしてしまったダーブラクッキーも◎ こちらはチョコサンドにした🫶🏻 手強かったぜぇ… 毎年焼き菓子しか作らないのにこんなものを見つけてしまったらドラゴンボール料理家(なにそれ)としてはやらない訳にはいかないじゃない…？これはドラゴンボールファンに配りたいなぁ🤤(いる？) そんなわけでこれにて今年のバレンタインは終了。 もう一生作らんぞ！？ #バレンタイン #ドラゴンボール#dragonball #魔人ブウ#チョコになっちゃえ2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラゴンボール#ドラゴンボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/dragonball#dragonballhttps://www.instagram.com/explore/tags/魔人ブウ#魔人ブウhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコになっちゃえ#チョコになっちゃえ0.04%-2突然のポークビッツ衝動(定期)に駆られた今日。 普段朝ごはんは家で食べれないので超久しぶり🍞 目玉焼きはフチをカリカリにして両面焼き。えのき、エリンギ、舞茸のソテー(まだ朝だってのに激にんにくゴメン🙏)。ピーラーでピーピーしたキャロットラペに、これまたにんにくとオリーブオイルとチーズで和えたパン粉というかパンをトマトに乗せてオーブンでこんがり。トロトロのトマトをパンにつけて食べるのがまたおいしい…🍅 標準21本入のポークビッツは味見で10本くらい食っちゃったのでお皿には10本だけ。パンは少し焦がしたものの、廃棄寸前で半額になってたフランスパンとポークビッツを手に入れ、まるで世界でも救ったかのような良い気分に浸りながら「完璧…」と1人つぶやく朝なのであった。 #朝ごはん#ワンプレート 2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレート1.44%650. ちゃちゃっと(?)1人前レシピ｜vol.3 今がおいしいとろとろの白菜に 旨みがぎゅっと詰まったしめじとツナ。 じゅわっと濃厚なクリームが絡むおいしいパスタ。 冷蔵庫に余りがちな白菜で。 ワンパターンになった日の気分転換に。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『白菜としめじのツナクリームパスタ』 〈材料 / 1人前〉 ・白菜 大1枚（約100g） ・しめじ 1/2パック（約50g） ・ツナ 1/2缶（約30g） ・にんにく 1/2片（みじん切り） ・バター 15g（ソテー用5g / ソース用10g） ・オリーブオイル 小さじ1 ・生クリーム 100ml ・スパゲッティ 100g ・茹で汁(ソース用) パスタの茹で汁から80ml ・粉チーズ 5g ・塩 適量 ＊パスタの茹で汁 水2ℓ+塩20g(大さじ1強) ＜作り方＞ (最初に＊パスタの茹で汁を準備しておく) ①② 白菜を半分に切り好きな大きさにざく切りにする。 ③ フライパンにバター5gを入れ弱火でじっくりしめじを焼き付ける。一旦皿に取り出す。 ④ 同じフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りがしてきたらバター10gを加える。 ⑤⑥ 白菜とツナを加えて塩ひとつまみをかけ白菜がしんなりするまで炒める。 ⑦⑧ おたま1杯分の茹で汁(約80ml)を加えて1分くらい旨みを引き出したら火を止めて生クリームを加える。 ⑨⑩ 茹で汁が沸騰したところにスパゲッティを入れて表記時間の-1分茹でる。 ⑪⑫ ❿が茹で上がったらソースを中火にかけてスパゲッティを加える。グツグツしてきたら火を弱めて塩で味を調える。 ⑬ 粉チーズを加えて手早く混ぜ合わせて器に盛り付けて完成！ ＜ポイント＞ 作り方と画像の数字がリンクしています。 コツやポイントも書いているのであわせて参考にしてください◎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ イタリアンのお店でパスタを作ってた姉に 教えてもらったお気に入りレシピ。 #おうちパスタ#一人前レシピ#白菜レシピ#クリームパスタ2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパスタ#おうちパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人前レシピ#一人前レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタ1.33%600. ざくざく食感がクセになる チョコとナッツが主役のクッキー。 噛んだ瞬間に広がるココアのほろ苦さと、 ローストアーモンドの香ばしさ。 ポイントは、アーモンドを一度空焼きすること。 ほんのひと手間で、香りも食感もぐっと変わる。 冷凍もできるから、 食べきりサイズで保存しておくのもおすすめ。 雑なくらいがちょうどいい。 気負わず作れて、ちゃんとおいしい。 このクッキー、食べると恋が叶うらしい…（※諸説あり） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『ざくざくチョコナッツクッキー』 ＜材料＞(約25枚分) ・無塩バター 75g ・グラニュー糖 50g ・卵黄 1個分 ・薄力粉 100g ・純ココア 20g ・スライスアーモンド 60g(50gでも可) ・チョコチップ 50g ＜作り方＞ ⚠︎ ビストロ・ヘルシオ・石窯ドームなど高火力オーブンをご使用の場合は、焼き色がつきやすいため【すべての工程で記載温度より−10℃】を目安に調整してください。 1. 下準備。バターは室温に戻しておく。薄力粉と純ココアは合わせてふるっておく。スライスアーモンドは160℃(高火力の場合は150℃)に予熱したオーブンで5分空焼きする（途中一度取り出して全体を混ぜる）。 2. ボウルにバターを入れてゴムベラでクリーム状にする。グラニュー糖を加えて白っぽくなるまで混ぜる。卵黄を入れ、ムラがないようにしっかり混ぜる。 3. ②にふるった薄力粉・純ココアを加え、ゴムベラで切るように混ぜる。 4. 粉が馴染んでポロポロとしてきたら、ローストしたアーモンド・チョコチップを加え、手で混ぜながらまとめていく。 5. 約30cmの棒状(直径約3.5cm)にまとめていく。2本に分ける場合は計量して2等分にし、それぞれ約15cmの棒状にまとめる。 6. ラップで包み冷蔵庫で30分ねかせる。(ここで冷凍庫に入れて保存も可能。冷凍後の焼成については補足に記載しています) 7. オーブンを180℃ （高火力の場合170℃）に予熱する。冷蔵庫から⑥を取り出し、分量外(適量)のグラニュー糖をかける。はがれないよう押しながら転がして全体にまぶす。ナイフで8mm~1cm厚さに切り、天板に並べて14分(7分経ったら天板の前後を入れ替えるように180度回転させる。2段で焼く場合は上下も入れ替えて)焼く。 8. ケーキクーラーやお皿に取り出して冷ます。完成！ ＜補足＞ ・スライスアーモンドはローストタイプでも一度空焼きするのがおすすめ。(さらに風味が良くなります) ・ローストしたアーモンドは必ず冷ます。 ・ココアは純ココア（ピュアココア）を使用。砂糖やミルクが入っていないカカオ100％のもののこと。 ・薄力粉はご家庭にあるものでOK。バイオレットを使うとより軽く、口溶けのよい仕上がりになるのでおすすめ。 ・チョコチップは製菓用の溶けにくい耐熱タイプがおすすめ。 ・クッキーの直径を小さくしたい場合はさらに伸ばしてもOK。ただし、切る厚さは8mm~1cmを目安に。 ・冷凍したものを焼く時は、30分を目安に常温または冷蔵庫に出して解凍する。包丁で切れるかたさになったら同じ工程で焼く。 ・甘さが控えめのクッキーなので、ほろ苦がお好みの場合はグラニュー糖をまぶさなくてもOK。だけど一度はまぶして作ってみて！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ちなみにこのクッキー、昔お世話になってた先生に 「これ好き」って言ってもらえて自信がついた思い出のお菓子。 誰かの“好き”になれたら嬉しいな。 あ、そうそう。 忘れてたけど大事なこと。 作るときの合言葉は「おいしくな〜れ！」 #チョコナッツクッキー#クッキーレシピ#バレンタイン 2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコナッツクッキー#チョコナッツクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキーレシピ#クッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン6.73%2994ちゃちゃっと作れる1人前レシピ｜vol.2 『小松菜と豆腐の煮浸し』 昨日の残りの小松菜でもう一品。 この副菜をおいしくする1番のポイントは"桜エビ" 桜えびの旨みが溶け出して、煮汁までおいしい。 最後にご飯が残ったらぜひ煮汁ごとかけてみて✌🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〈材料/ 1人前〉 ・小松菜 2株(2/3pc) ・豆腐(絹or木綿) 1/2丁(200g) ・桜えび 5g程度 ・油 適量 ・和風顆粒だし 大さじ1/2 ⚪︎水 1/2cup(100ml) ⚪︎酒 大さじ1 ・醤油 大さじ1〜 〈作り方〉 1. 小松菜は4cm幅に切って洗う。豆腐は大きめに切る。 →豆腐は混ぜた時に崩れやすいので大きめが◎ 2. 鍋に油を少量ひき、桜えびを入れて弱め中火でさっと炒め香りを出す。小松菜を加えて炒め、葉がしんなりしてきたら顆粒だしを加えてなじませる。 3. 豆腐と⚪︎を加えて小松菜の茎が柔らかくなるまで煮る。 4. 醤油を加えて味を調えたら完成‼︎ →小松菜や豆腐から水分が出るので、醤油は最後に (少し濃いめがオススメ！) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 母がよく作ってくれた、ホッとする味。 ちゃちゃっと作ってみてね。 今日もお疲れさまでした！ #おうちごはん#今日のごはん#小松菜レシピ#一人暮らしごはん#一人前レシピ2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしごはん#一人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人前レシピ#一人前レシピ1.02%460ちゃちゃっと作れる1人前レシピ｜vol.1 『豚肉と小松菜のオイスター炒め🥬』 今がおいしい小松菜と豚肉にふんわり卵を合わせて オイスターソースのコクと旨みでご飯が進むやつ。 これなら疲れた日でも作れるはず ☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『豚肉と小松菜のオイスター炒め』 <材料>(ちょっと多めの1人前) ・豚バラ肉(薄切り) 100g ・小松菜 1株(1/3pcくらい) ・卵 1個 ・塩 少々 ⚪︎オイスターソース 大さじ1/2 ⚪︎めんつゆ 小さじ1 ⚪︎みりん 小さじ1 ⚪︎鶏ガラスープの素 ひとつまみ(指3本で) <作り方> 1. 小松菜は食べやすい長さに切り洗う。豚肉は切っても切らなくてもOK。塩を少々振る。卵を溶いて塩を少々加える。⚪︎の調味料を合わせておく。 2. フライパンに油を少量ひき、卵を炒める。程よく炒めたら一度器に取り出す。また油を少量ひき、豚肉を炒める。肉の色が変わり火が通ったら小松菜を加える。 3. 小松菜の葉がしんなりしてきたら⚪︎の調味料を加えて全体に絡める。最後に②の卵を戻し入れて全体を混ぜたら器に盛り付けて完成‼︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 疲労回復フル装備で明日を乗り越えよう✌🏻 #おうちごはん#簡単レシピ#今日のごはん#豚肉レシピ#一人暮らしレシピ2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしレシピ#一人暮らしレシピ1.62%730おきにキーホルダーが増えてゆく…🧚💫 キーホルダーたくさん買っちゃうけどどうやって保管したらいいの😮💨と言いながらこれからも増えていくんだろうな😮💨 今日はパン教室行ってきた ドーナツ５種類作ったよ〜🍩(食っちゃったので写真はない) 手作りのカレーパンが衝撃の美味しさだったのでまたすぐ作る🍛🍞 あと1回でレッスンも終わりなので寂しい〜〜〜！ 明日から仕事だキャーーーーー 週末のSTARGLOWのライブを楽しみにがんばろ🥺🥺 #キーホルダー#お茶犬#ドラゴンボール#おきに2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーホルダー#キーホルダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶犬#お茶犬https://www.instagram.com/explore/tags/ドラゴンボール#ドラゴンボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/おきに#おきに0.0%-0. 冷めてからが一番おいしい。 ツヤツヤ、しみしみ大根のべっこう煮。 食物繊維たっぷりの大根は、 腸内環境を整えてくれる冬の味方。 じっくり煮込むことで大根の甘みがぐっと引き出されて 冷えやすい冬に、体にやさしく染み渡る。 ゆっくり火を入れて、ゆっくり冷まして いちばんおいしい瞬間を待つ。 そんな時間ごと味わいたい、冬のご馳走。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『大根のべっこう煮』 ＜材料＞(作りやすい分量) ・大根 1本分(25~30cm程度) ・米のとぎ汁 大根にかぶるくらい ・油揚げ 1枚 ・卵 2個 ・水 4カップ（800ml） ⚪︎白だし 130ml ⚪︎きび砂糖 大さじ4(36g) ⚪︎酒 大さじ4(60g) ⚪︎醤油 大さじ4(72g) ⚪︎みりん 大さじ4(76g) ・長ネギ/からし お好み ＜作り方＞ 1. 大根は4cm厚さに輪切りにする。油揚げは横半分に切り 3cm幅に切る。卵は鍋に水から入れて沸騰してから+7分茹でる。 2. ①の大根は厚め（3～5mm）に皮をむいたら、切り口の角に沿って面取りをする。大根の片面に2mm程度＋字に隠し包丁を入れる。(☆厚めにむいた皮は漬物に！最後にレシピ画像あり) 3. 大根の下茹でをする。鍋に②の大根を隠し包丁の面を上にして入れ、大根にかぶるくらいの米のとぎ汁も入れて中火にかける。煮立ってきたら少し火を弱め（表面がフツフツする程度）キッチンペーパーで落とし蓋をし20～30分下茹でする。※竹串がスッと入ればok 大根をザルにあげたら、とぎ汁のにおいを取るために真水でもう一度茹で沸騰してきたらザルに取り出す。（または真水に十分にさらす） 4. 別の鍋に⚪︎の調味料を入れて中火にかける。煮立ってきたら③の大根を隠し包丁の面を上にして加え、再び煮立ってきたらキッチンペーパーで落とし蓋をし、表面がフツフツする程度の火加減で1時間煮る。1時間経ったら上下を返してさらに30分煮る。残り5分になったら①の油揚げを入れて一緒に煮る。 5. 火を止め、①のゆで卵を加えて冷ましながら味を染み込ませる。長ネギは白い部分を白髪ネギに、青い部分を斜めに細く切り、合わせて水に5分ほどさらす。器に盛り付けて完成‼︎ ※盛り付ける時は隠し包丁を入れた面を下にするともっと良い(うっかり) ＜ポイント＞ ＊下茹ですることで... ・大根から出たアクが大根の繊維に戻らないようにしてくれる（アクが抜けることで苦味が減り甘みや旨みが引き出される） ・味が染み込みやすくなる ＊とぎ汁の代用 ・大根にかぶるくらいの水+生米（大さじ1） ・大根にかぶるくらいの水+片栗粉（小さじ1） →できるだけとぎ汁または生米で！ ＊ゆで時間の目安 ・卵・・・固め→10分 /少し固め→8分 / 半熟→6分 ・大根・・・レシピの下茹で・煮る時間は厚さ4cmの場合の目安です。厚さによって時間は調整してください。 ＊味を染み込ませる ・隠し包丁した面を上にして煮ることで切れ込みから煮汁が入りやすくなり、芯までしっかりと味が染み込む。 ・煮たら鍋から出さず時間をかけて冷ますことで味がしっかり染み込んでいく。 ・卵は一緒に煮てしまうと固くなってしまうため別で茹で、火を止めた時に一緒に煮汁に入れて味を染み込ませる。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 厚めにむいた大根の皮は、甘酢と塩昆布でポリポリ漬物に。 1本まるごと、最後までおいしく。 (レシピは最後の画像) 時間をかけて、ゆっくりと。 そんな料理の時間も楽しみたい。 #大根レシピ#大根の煮物#おうちごはん#冬ごはん#しみしみ大根2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根の煮物#大根の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬ごはん#冬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/しみしみ大根#しみしみ大根2.33%1032. 念願のドラゴンボールストアと最近の仲間入り🐉🍊 ろくや @rokuyadagashi の店主ついさんと一緒に〜！ 絶対買う！と思ってたものは結局購入せず、予定外のブウとダーブラのお菓子型を買ってしまった😂バレンタインに絶対作る！かわいい〜🫶🏻🍫最後にランダムのステッカーを2枚もらった そして別のお店で出会ってしまった九谷焼。 九谷焼×ドラゴンボールなんてもう買わない理由が見つからず6枚抱えてたらついさんがちょっと引いてた笑（ついさんもコレクター） 最後は1番くじのピッコロさん🥺💚 「ボウッ」付き。笑 40周年、かわいいもの多すぎて大変だった… これからの楽しみ💫 ・カラビナグミ（明日開ける！！） ・イタジャガ vol.9（3月発売） #ドラゴンボール #dragonball #db #ドラゴンボールストア#東京駅2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラゴンボール#ドラゴンボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/dragonball#dragonballhttps://www.instagram.com/explore/tags/db#dbhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラゴンボールストア#ドラゴンボールストアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京駅#東京駅0.04%-2. 甘じょっぱい、だけじゃ終わらせない。 さつまいもとごぼうの甘辛揚げ。 ほくっと甘いさつまいもに香り豊かなごぼう。 そこに、少しだけお酢を効かせた甘辛だれを絡めて。 揚げてカリッ。蜜をまとって、ザクッ。 しっかり絡んでいるのに後味は不思議と重くない。 この軽さの理由は、ほんのひとさじのお酢。 甘さを引き締めて、次のひと口を自然と誘ってくれる。 揚げたてよりも、少し冷めた頃、 いちばんおいしいところに辿り着く。 気づけば、箸が止まらなくなっている。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『さつまいもとごぼうの甘辛揚げ』 ＜材料＞(2~3人分) ・さつまいも 1〜2本分(約200〜250g) ・ごぼう 1〜2本(約150g) ・片栗粉 適量 ⚪︎きび砂糖 大さじ2(18g) ⚪︎みりん 大さじ2(38g) ⚪︎醤油 大さじ1(18g) ⚪︎穀物酢 大さじ1(15g) ⚪︎白ゴマ 適量 ・油 適量 ＜作り方＞ 1. さつまいもは皮ごとよく洗う。一口大の乱切りにしてボウルに入れて水にさらしておく。ごぼうは包丁の背で皮を軽くこそぎ、一口大の乱切りにしてボウルに入れ水にさらしておく。 2. さつまいもを耐熱容器に入れふんわりとラップをして、600wで10分を目安に、串がスッと通るまで加熱する。(⚠︎後ほど揚げます。加熱しすぎると皮が剥がれやすかったり粉をまぶす時崩れやすくなるので注意してください) ラップを外して粗熱を取る。 3. さつまいもと、ペーパーで水気をしっかり拭き取ったごぼうに片栗粉をまぶし、余分な粉ははたき落とす。 4. 油を160℃くらいに熱し、低温で、さつまいもとごぼうをそれぞれあげる。ほんのり色付いてきたら一度取り出す。一度油をきれいにしてから、180℃まで上げてさつまいもとごぼうを一緒に油に戻し揚げる(2度揚げ)。美味しそうに色付いたら再び取り出し粗熱を取る。 5. 鍋に⚪︎の調味料を合わせて中火にかける。全体が沸いて砂糖が溶けたら④のさつまいもとごぼうを入れて絡める。水分が飛んでさつまいもとごぼうに蜜がしっかり絡まったら、バットや大きめの器に重ならないように広げる。粗熱が取れたら器に盛り付けて完成‼︎ ＜ポイント＞ ・きび砂糖を使うのは、甘さを立たせすぎず、素材の味を邪魔しないから。さつまいもとごぼうの甘みが、ちゃんと前に出てくれます。(お好みのものでも問題はありません) ・さつまいもとごぼうを水にさらすと、アク抜きの効果や変色防止の効果がありますが、今回は作業の中でそれぞれを少し放置してしまう時間があるので変色しないようさらしています。 ・さつまいものレンジでの加熱時間はお使いの電子レンジや乱切りの大きさ、品種でも変わってきますので様子を見ながら加熱してください。 ・最終的には揚げるので火が通り切ってなくても問題ありません。目指すところは、ちょうど火が通りました！このままでも十分美味しく食べられます！というところ。 ・さつまいもはレンジで加熱しすぎると皮が剥がれたり崩れやすくなるのでご注意ください。 ・揚げ方について。最初は低温（160℃）でじっくり揚げ、さつまいもの甘みを逃さず引き出します。一度取り出して高温(180℃)で表面の水分を飛ばしてカリッと食感に仕上げます。 ・⚪︎でつくるタレについて。みりん&砂糖 : 醤油&穀物酢= 2 : 1 の割合です。使用するさつまいもとごぼうの量に合わせて変えてみてください。タレが多すぎるとベチャッとしてしまうので少し足りなかったかな？くらいが丁度良いです。 ・タレを絡めはじめたら、しっかりと水分が飛ぶまで火にかけてください。 ・タレを絡めたあとは、少し冷ましてから食べるのがおすすめ。蜜が落ち着いて、甘辛さがよりきれいにまとまります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 揚げ物が続いてしまいましたが、 これはもう冬のせい、ということにして。 イモが恋しくなるこの季節。 気づけば今日も、油を温めていました。 #さつまいもレシピ#ごぼうレシピ#甘辛揚げ#おうちごはん#野菜を食べよう2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘辛揚げ#甘辛揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜を食べよう#野菜を食べよう6.33%2814食卓の主役になるサラダ🌱 今日はこのサラダのレシピを。 しっとり蒸し鶏に、香ばしく焼き上げたレンコンと舞茸。 胡椒をピリッと効かせたドレッシングで和えて。 ひと口目はさっぱり、でも噛むほどに旨みが重なって気づけばやみつきになる複雑な味。うまく言葉にできないけど、ただのポン酢サラダではないとだけ言っておきましょう。 この味を支えているのは、水菜と赤玉ねぎ。 シャキッとした食感とほのかな辛みが、 蒸し鶏や焼き野菜の旨みをきれいにまとめてくれる。 たんぱく質と食物繊維、 からだが喜ぶ要素をしっかり詰め込んだ一皿。 ポン酢サラダって呼ぶのは、やっぱり勿体ない。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『蒸し鶏とレンコンと焼き舞茸の香ばしポン酢サラダ』 ＜材料＞(2~3人分) ・水菜 1/2束 ・レンコン 小1〜2節 ・赤玉ねぎ 1個 ・舞茸 1/2株〜1株 ・ささみ 2本 (酒…大さじ1/塩…ふたつまみ/砂糖…ひとつまみ) ◎ポン酢 80g ◎塩 1g ◎黒胡椒(パウダー) 適量(多めがオススメ) ◎オリーブオイル 40g (エキストラバージン) ＜作り方＞ 1. ささみを蒸す。筋はそのままで薄皮だけ取り、耐熱容器に酒大さじ1/塩ふたつまみ/砂糖ひとつまみを入れてささみ全体に調味料をなじませる。ふんわりとラップをかけて600wで1分30秒加熱する。裏返して30秒追加で加熱する。ピンク色のところが残っていれば10秒ずつ追加で加熱する。レンジから取り出してラップをしたまま粗熱をとる。 2. 水菜は3~4cmの食べやすい長さに切る。レンコンはスライサーまたは包丁で薄くスライスして水にさらす。舞茸は食べやすい大きさに裂く。赤玉ねぎは薄くスライスして10分ほど空気にさらしておく。◎の調味料は合わせておく。 3. 水菜をボウルに入れて洗う。空気にさらした赤玉ねぎを加えて全体が合わさったら水から上げて水気を切っておく。(ボウルを逆さまにしてザルと合わせて振るとサラダスピナーのように水が切れる) 4. フライパンに油を少量ひき、舞茸を焼く。舞茸を入れたら動かさずに強めの中火で焼く。片面に焼き色がついたら1つずつ裏返す。両面焼けたら火を止めて軽く塩を振る。レンコンはペーパーで水気をしっかり拭き取り、油で揚げる。または多めの油で揚げ焼きにする。こんがり良い色になったら取り出して軽く塩を振る。 5. ボウルに③の水菜と玉ねぎ、①のささみをほぐして入れる。焼いた舞茸、揚げたレンコンを半量入れる。◎をしっかりと混ぜ合わせて(分離してない状態＝乳化)適量加えたらしっかり混ぜ合わせる。 6. 器に盛り付けて残ったレンコンと舞茸も乗せて完成‼︎ ＜ポイント＞ ⚪︎ささみの筋はほぐす時に取れるので加熱前に取らなくてOK。 ⚪︎ささみの加熱に入れる砂糖は甘さを加える為ではなく、しっとりさせるため。酒と砂糖を入れることで保水力を高めしっとりした仕上がりに。パサつかないよう加熱後はラップをしたまま粗熱を取る。 ⚪︎玉ねぎは切ってすぐ水にさらすよりも空気にさらしていた方が早く辛みが抜ける&栄養も流れないので空気にさらす。苦味が残るので使用前にさっと洗う。 ⚪︎舞茸(きのこ)は炒めると水分が出てきてしまうので動かさずに焼き目がつくのをじっと待つ。塩も水分が出てきてしまうので焼き上がってから一番最後に振る。きのこの食感と香りを楽しむポイント！！ ⚪︎レンコンは丸くて可愛いので、小さいものがオススメ。 大きいものしかない場合は、半分〜1/4にカットすると使いやすいです。 ⚪︎レンコンは端の部分や節と節の結合部分(?笑)を残しておくと最後まで指を守りながら最後までスライスしやすい。 ⚪︎レンコンはたっぷりの油で揚げるのが一番綺麗に美味しくできるけど、揚げ物頻度が低く面倒な場合は多めの油でも可、ただし揚げ色が綺麗につかなかったり焦げるなどムラが出やすい。 ⚪︎ドレッシングは作りやすい分量なので全部使わなくてもOK。野菜の量に合わせて調整を。塩は小さじにすると1/6です。水菜から水分が出るのでちょっとしょっぱいかも？くらいがちょうどいい。黒胡椒はパウダーを多めに振るのがオススメ！(写真は粗挽き…) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ドレッシングは後からかけるでも良いのですが個人的には和えてから食べるのがオススメです。 どんぶりいっぱいに作ってかき込みたくなるようなごちそうサラダ。(牛丼か✋🏻) おいしいので、ぜひ作ってみてください。 #ごちそうサラダ#サラダレシピ#おうちごはん#野菜を食べよう#今日のごはん2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうサラダ#ごちそうサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜を食べよう#野菜を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん10.36%4651長いような短いような5連休も今日で終わり… 紅茶を入れて本なんか読んだりしちゃって優雅な朝を過ごしたり、ご飯を食べたら家族とゲーム三昧。お風呂にゆっくり浸かりながらアニメを見たり、ずっと作れてなかったものを夜な夜な作ったり、たまに思い出したようにお店のメニュー考えたりして。 あぁ〜もうやることいっぱい🥺💓 なんて心を弾ませていたものの、一度寝れば昼まで起きず、おせち食べてちょっとしたらお雑煮食べて、あれさっき朝ごはん食べたばっかじゃん〜とか言いながら夜ご飯食べて、お風呂に浸かれば睡魔に襲われアニメなど見れる訳もなく、ゲームをしても気づけば夢の中、、、寝ても寝ても眠い！なんて言いながらたまに金縛りで眠れなかったりしてると突然BE:FIRSTが現れ、なんでここにRYUHEIとJUNONがいるの！？あぁもう幸せ！ずっとこのままでいてぇ〜なんて思ってるうちに夢から覚めて、何だ夢か…と落ち込んだりしてたまにおばあちゃんとラジオ体操とか従姪とおにごっこしていたらあっという間に今日がやってきた。特に何の手伝いをするわけでもなくクズみたいな次女の仕事を全うしたのでした。 実家最終日はもんじゃ！！ 母が江戸っ子なので(?)もんじゃは家で作る。 キャベツ、ひき肉、桜エビ、キリイカ、明太子、餅、ベビーホタテ、中華麺を入れるのが我が家の定番。出来上がったらチーズやベビースター、揚げ玉、青のりをかけたりして食べる。私の周りは東京出身の方が少なく、もんじゃ嫌いが多いので一度これでおもてなししたいと思っている😗中華麺入れると美味しいのにな〜もんじゃ…いつかみんなと食べたいな🥹 明日からまた日常かぁ。 行きたくないな〜なんて気持ちと、よし今年こそはやってやるぞって気持ちと。どちらかと言えば楽しみの方が多いけど。今年はどこまで行けるかな。 今年もしっかり頑張りますのでよろしくお願いします！💪🏼 #理想と現実#お正月の過ごし方#おうちもんじゃ2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/理想と現実#理想と現実https://www.instagram.com/explore/tags/お正月の過ごし方#お正月の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/おうちもんじゃ#おうちもんじゃ0.0%-0父が毎年欠かさず作るおせち くわいの含め煮、八頭の煮物、黒豆 父は普段から料理をするタイプではないけど、チャーハン、ビーフシチュー、おせちの煮物系は私が幼い頃からなぜか父の担当になっている。 なかでも長年作り続けている黒豆はかための食感でシワシワの関東風。甘さ控えめでずっと食べていられる。 うちの父は「すご〜い」って言われたいタイプなので色々な人に振る舞って褒められては満足そうにして、リアクション薄な私達は皆さんありがとうの気持ちでいっぱいになる。笑 毎年作り続ける理由を聞いてみたら「意地」と一言。 (ちょっと思ってた答えと違って何も言えなかった。笑) でも、くわいと八頭はこの時期にしか食べられないから必ず作ると決めているらしい。くわいの含め煮はクチナシを入れすぎたと気にしていたけど、とてもおいしかった。 本当は六角形になるように皮を剥くけど、実が削がれてしまうからと無駄なく食べることを優先した下ごしらえをするところがいかにも父らしい。 毎年これを食べないと1年が始まらないので今日を無事に迎えられたことが、ただただ嬉しい。 今年もみんなが健康に過ごせますように！ #2026#おせち#おせち料理#手作りおせち2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026https://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち料理#おせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおせち#手作りおせち0.02%-1モンゴルリョウリツクルヨ‼︎ 仕事で仲良くなったモンゴル人のマーさんが自宅にモンゴル料理を作りに来てくれることに。うちのキッチン狭いけど大丈夫か…？と思いつつ、モンゴル料理なんてもちろん食べたことも見たこともなかったからすごくワクワクした。 まずはホーショール（Хуушуур） ホーショールは牛ひき肉、玉ねぎ、青ネギを混ぜて塩胡椒で味付けして小麦粉(薄力か中力)を練った生地に包んで揚げる揚げ餃子のようなもの。 まずは中力粉に少しずつ水を加えて生地を捏ねて(…床!)良いかたさになったら少し休ませる。(…粉!)その間にタネを作って、休ませた生地を手際よく伸ばしていく(床!)いつものんびりほわ〜んなマーさんからは想像もできない手際の良さと手捌きに感動🥺 餃子とは違う包み方で、左右交互に折り目をつけていく。 あまりにもさらっとやるので簡単そうに見えるけどこれがまた難しい。2回包ませてもらったけど全然上手く包めず(笑)きっと小さい頃から当たり前にやってたんだろうなぁ。包み終わったら油で揚げてアツアツをたっぷりの野菜と一緒に食べるのがマーさんのオススメ。お肉にしっかりと味がついているのでタレはつけずに食べる。揚げたてをかじると想像以上の肉汁が！！あちこち飛び散って🥹てなりながら食べた。おいしい…。 味付けはシンプルだけど初めて食べるホーショールはなんだか懐かしいホッとする味だった。どこの国でも家庭料理って心に染みるものなのだなと思った。 2品目はボーズ(Бууз) 具材はホーショールと同じで余ったタネと生地で作ってもらった。ボーズは蒸して食べる料理らしい。餃子の皮くらいに生地を伸ばしていく(床!)手際がいい(粉‼︎)マーさんは花・月・羊・モンゴルの正月に…名前は分からない の４種類の包み方を見せてくれた。これまたすごい。個人的にはホーショールと同じ包み方の羊ボーズがお気に入り。こちらはすぐに食べなくていいよと冷凍用に作ってくれてジッパーに入れて冷凍庫に。食べるのが楽しみ(肉汁キヲツケル) キッチンが狭いと言っても一応作業スペースもテーブルもあるのよ？まぁ床の方がやりやすいのかなと思いながら、粉！！肉！！と思いながら楽しい時間を過ごしました。また色々な料理を教えてもらいたいな〜 いつかモンゴルに遊びにいくことも約束した。 センナサンモンゴルキタラホテルノオカネカカラナイヨ って言ってた。お家に泊めてくれるらしい。それもまた楽しみに。 マーさんバヤルララー‼︎ @gerlee_3949 #モンゴル料理#ホーショール#Хуушуур#ボーズ#Бууз2025/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンゴル料理#モンゴル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ホーショール#ホーショールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボーズ#ボーズ0.02%-1「なにこれ！？」 思わずそんな声が出てしまうレシピ その名も『里芋の土佐揚げ』 本来なら出汁で煮たものを揚げたりするのだけど、私はこうする。 柔らかくなめらかにした里芋を出汁に漬け込んで鰹節を纏わせて揚げる。 ホクホクなめらかな里芋は大好きだけど、かたくて繊維っぽいところに当たると少し残念な気持ちになる。これを解決する方法は茹でた後「潰す」こと。例えば里芋6個のうち2個がこのかたい里芋だったとしても、潰して全体を合わせると全く気にならなくなる。 あのホクホクの芋感が好きなのに潰すなんてありえない！！ と言われてしまったら何も言い返せないけど、それでも一度だけ試してほしい。 里芋の皮剥きはなんだか大変なので電子レンジでツルッと簡単に。 潰した里芋は好きな大きさに丸めて濃いめの出汁に浸ける。 本来は片栗粉や小麦粉→卵白が使われることが多いのだけど余った卵黄の行き場を考えるのはちょっとストレスだし、かといって全卵は冷めると少しかたくなってしまうので今回は片栗粉→里芋の浸け汁を再利用→鰹節の順番にまぶす。 そのまま鰹節をまぶしたいところなのだけど、揚げる時に剥がれやすいのでつなぎの片栗粉は必須。多めの油で揚げるのが理想だけど、気軽に試してほしいので里芋の半分が浸かるくらいの油量でもok。少ない油で揚げたい時は小さめのフライパンがオススメ。 それでは、いってらっしゃい💃 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『里芋の土佐揚げ』(2〜3人分) ＜材料＞ ・里芋 好きなだけ(今回は6個 約650g) ◎めんつゆ 100ml(3倍濃縮タイプ) ◎顆粒だし 小さじ1(ほんだし使用) ◎水 150ml ・片栗粉 適量 ・鰹節 適量(花かつお推奨) ＜作り方＞ 1. 里芋をしっかり洗って泥を落とす。大きいものは半分に切り耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをかけて600wで10分前後加熱して柔らかくなったらラップを外しそのまま粗熱を取る。◎の材料はボウルに合わせておく。 2. 触れる温度になったら皮をツルッとむきボウルに入れ、フォークなどで全体を潰してなめらかにする。(少し塊が残っても大丈夫) 3. スプーンですくい手のひらで丸く平らにする(手に水をつけて丸めると表面がツルッとして丸めやすい)。丸めたら合わせた◎の中に浸ける。キッチンペーパーやラップなどを落とし蓋のようにすると良い。1時間浸ける(最低でも30分は浸ける)。 4. 浸けた里芋の水気をかるく切って(拭かない)片栗粉→浸け汁→鰹節の順にまぶす。鰹節は剥がれないようギュッとする。(片栗粉は余分な粉を落とす・鰹節が花かつおの場合細かくする) 5. 170〜180℃の油で揚げる。両面こんがり美味しそうな揚げ色が付いたら美味しそうに盛り付けて完成‼︎ ＜ポイント＞ ⚪︎里芋は洗った後に少し切りこみを入れると皮が剥きやすかったりします。でも「ここ切り落としたいな…」みたいな部分があって包丁使うこともあるので無理に切り込みを入れなくても大丈夫(ケガしないゼッタイ‼︎) ⚪︎レンジの種類や里芋の大きさで加熱時間は変わるので10分を目安に様子を見て簡単に潰せるくらいの柔らかさまで加熱する。 ⚪︎皮は温かい方が剥きやすいので完全に冷める前にとりかかる。 ⚪︎手のひらで丸めていると表面がだんだん毛羽立って丸めづらくなるので手を水で濡らしてから丸めると綺麗にできる。 ⚪︎◎のめんつゆも色々な濃度があると思うので上記は参考までに。 浸ける時間が短いので少し濃いかな？くらいの濃さで大丈夫。 ⚪︎浸け汁から里芋の頭が出るので上にも味が馴染むように ペーパーやラップなどで 蓋をする。 ⚪︎片栗粉は一度全体に塗したら余計な粉を落としてから汁につける。 鰹節は普通の鰹節だと消費量半端ないので花かつおがオススメ。 花かつおの方がサクッと食感が楽しめる‼︎ ⚪︎里芋はすでに加熱してあるので高温で表面が美味しい色になればOK。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 揚げたてをアチーアチー言いながら食べるのも美味しいですし お弁当のおかずに冷めた状態でもとっても美味しい。 気負わず作れて、満たされる一皿。 よかったら感想も聞かせてください。 megu2025/12/19に公開- 指定なし4.8%2079お久しぶりです！みなさまお元気ですか？ というか私のことを覚えていますか？笑 辞めた後にフォローしてくださった方もいるので知らない方もいることでしょう。私は栄養士やフードコーディネーターの資格を取得後料理家として活動し、現在はお惣菜やケータリングなどの料理を作りながら、カットフルーツのギフトを作っています。センナもしくはメグまたはメグちゃんなどと呼ばれている者です。あ、センナちゃん派もいます。好きな食べ物はいもです。 フルーツカットに専念します！と意気込んで離れ早一年半。 今年カットをさせていただいた一部の我が子たち‼︎ 今年もギフト用からケータリング用と様々なカットをさせていただきました。まだまだ悩む事も多く、それでも回数を重ねるごとに少しずつ自分の形が見えてきて。まだまだ学ぶことばかりですが、ひとつひとつ心を込めてこれからも向き合っていきたいです。 さて、みなさまはどんな1年半を過ごしていましたか？ 今日は伝えたいことがあるのですが一旦置いといて 年末ですし(?)この1年半の私のトップ2の出来事をお話ししますね。 1つは大好きな実家をようやく出たこと。毎日50分かけて出勤していたのが20分に変わりました。家を出る日は「毎日帰ってくるわ！」なんて言っていたものの今の家の居心地がよくあまり帰っていません(ごめんね♡)。風邪を引いて鼻かみすぎて肋骨にヒビが入ったり、蜂から全力ダッシュで逃げて膝擦りむいて熱出したり、自分の大好きな街で愉快に暮らしています。 そしてもう１つは体調を崩したこと。ちょうど去年の今頃、ずっとギリギリ保たれていたものがほんの一瞬の出来事で一気に溢れ自律神経が行方不明になりました。(笑)毎日決まった時間に動悸が止まらなくなりクラクラで気持ち悪い、良い事なんて何も考えられず、理由もなく涙が止まらず休憩室に籠って寝ては落ち着いて起きて仕事してみたいな日々を過ごしていました。先輩が薬局に駆け込んで買って来てくれた命の母と救心をお守りに(笑)何もないのに不安に襲われる毎日を過ごしました。精神科に通ったことのある知人が何人かいたので相談もしましたが自分は行かない選択をしました。一歩間違えれば鬱になっていたであろうあの状態で負けたくないと口に出せた自分と休まないように仕事に連れ出してくれた先輩にはもうありがとうしかなく。そもそも江戸っ子の祖母とその子である母と、あの強姉の妹である私がそう簡単にくたばるわけもなく。今は喋りすぎて怒られるくらい回復しました(笑) いや〜でもまさか自分があんなになってしまうなんて想像もしてなくて。誰の言葉もどんな言葉も届かない状態で毎日が恐怖でした。だから平凡でも何事もなく過ごせている今が、あーもう仕込み終わんない！と嘆いてる日々が、とても幸せです。 この期間に連絡が取れなくなってしまった人もいるので、改めてお詫びと感謝を伝えたいです。 心配してくださった方、本当にありがとうございました。 他にも色々ありましたが、今まで心の支えになっていたのが家族であったこと、そして生きていく上で自律神経がとても重要であることがよくわかった期間でした。笑 自分の仕事のポジションが変わっていく中で、自分の料理の未熟さを痛感して人に教える資格はないと思い離れ、しばらく経った今、私のレシピを楽しみにしてくれていた方や、もうやらないの？と声をかけてくれる方がいて、またやりたい気持ちも少しずつ戻って来ました。 前置きが長くなりましたが、今回の投稿は次の投稿をしたいがための現状報告です。 美味しいレシピが溜まってきたので少しずつでもシェアできればと思っています。 この冬どうしても教えたい美味しいレシピがあって、 次回はそのレシピを投稿します。ちなみに里芋のレシピ。 どうぞよろしくお願いします。 megu2025/12/11に公開- 指定なし3.89%16510大ヒット上映中の映画 「劇場版ハイキュー‼︎ゴミ捨て場の決戦」 の主題歌 オレンジ これまで私を何度も支えてくれて 今の私を作ってくれたSPYAIRの新曲🍊🏐 MVも700万回(もうすぐ800万回)再生突破おめでとうございます👏🏻 好きなアーティストの曲名が フルーツだなんてもう2度と無い気がして 色々な柑橘を集めてリースのアレンジにしました🫶🏻 いつもリンゴでくり抜いてる文字は 今回はオレンジの皮でくり抜いてみた〜🐹！ 使ったのは 木熟デコポン/木熟ポンカン/木熟みはや/スイートスプリング/スイートレモネード(食べるレモン)/ブラッドオレンジの6種類 デコポン・ポンカン・みはや スイートスプリング・スイートレモネードは 自由が丘にある澤柳商店さん @sawayanagisyouten で出会った柑橘たちです！！🍋 どれも初めて食べたのだけどすごく甘くて美味しくて 中でもスイートスプリングとスイートレモネードがお気に入りになって昨日も購入しに行ってきました 珍しいお野菜がたくさんあって楽しくて可愛くて幸せな空間。何より店主の澤柳さんのお野菜への愛がすごく伝わってきてこういう方からお野菜を買えるのもすごく嬉しい☺️また買いに行くのが楽しみです！ 今後ともよろしくお願いします🌿 さて、私を語る上で(語るな✋🏻)欠かせないSPYAIR。 私の中で伝説になっている全国ツアー23公演中17公演とそのツアー中に開催されていたバンド講座にも10公演参戦するという…笑 今では絶対出来ないから学生のうちに行っておいてよかったな〜と今では思っていますがね…笑 我ながらすごすぎ……笑 ドラマのフードコーディネーターを目指した時は、ちょうど土ドラの主題歌がSPYAIRのMIDNIGHTで担当するドラマの主題歌がSPYAIRだったら最高だなぁという夢を描いてコーディネーターの学校に通い始めたり 調理師の資格を活かすために探して見つけた今のお仕事もSPYAIRがきっかけでした。 そして今の夢は、 今の環境に甘えることなく自分の力でSPYAIRをはじめアーティストの方々に私のカットしたフルーツをお届けする事はもちろん、私のカットするフルーツで食べてくれる人を幸せな気持ちにする事！！ライブで出てくるお誕生日ケーキとかフルーツで出来たらいいのになぁって思ったり、フルーツ高いけどもっと日常的に気軽に楽しんでもらえるようなものを作りたいな〜って思っています いまはアレンジしかやってないけど、これからどんどん増えていく予定！！ご注文はこちらから承っております〜👇🏻✨ @_matope ここまで読んでくれる人がどれだけいるか分からないけど、自分の名前を広めるきっかけになればと料理の投稿をしてきました。コロコロと内容もテイストも変えてみたり色々な人に相談してみたり(聞いてくれたみんな本当にありがとう)、でもテーマとか私には絞れなくて料理する時間も確保できなかったり頻繁に投稿する事も出来なくて頑張っても誰にも届いてないような気がして気がつけばストレスの1つになっていました。好きな事をやってるはずなのに楽しく出来なくていっそのこと辞めてしまおうか何度も悩みました。私の投稿を楽しみにしてくれていた方(1人くらいはいるよね！？どうかいてください！！笑)、そして応援してくれていた方には申し訳ないです。全てが中途半端になってしまっているのがすごく辛くて、自分の本当にやりたい事に集中しようと思いました。 これまで興味のある事は片っ端からやってきたけどどれもしっくりこなくて、やっとやっと、これだ！！って思えるフルーツカットと出会えたから🦥 これからは自分のブランドを育てる事を1番に考えて 料理とは今までより少し距離を置いて またちょっと勉強し直そうと思います。 これまで飛び抜けてヒットしたものとかは作れなかったけど私のネチネチとしたひと手間が少しでも皆様のお料理のお役に立てていたら幸いです。 私ちょっと宮崎駿みたいなとこあるので 敢えて言う必要も無いかな〜とも思ったのですが。 次やる時はひっそりとやりたいな〜と思っています またお会いした時は是非仲良くしてくださいね〜！ ７年間本当にありがとうございました🫶🏻🌸 皆様に幸あれ〜っ！！ やっぱり最後はSPYAIRの投稿😂 オレンジの更なるヒットを願って SPYAIRとファミリーの皆様に感謝と愛を込めて🫶🏻🍊 ♪ 少し苦いオレンジのよう 後に残った切なさ あと1秒だけもう1秒だけ なんて惜しみながら行くよ 限られた時間がいつか ふいに恋しくなっても 立ち止まらないで振り返らないで 君は進んで行けばいいんだよ きっと きっと #フルーツカット#フルーツ #SPYAIR#オレンジ#orange #ハイキュー#ゴミ捨て場の決戦‼︎2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツカット#フルーツカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ#フルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/SPYAIR#SPYAIRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/orange#orangehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイキュー#ハイキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミ捨て場の決戦#ゴミ捨て場の決戦2.69%1129<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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