投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿. ／ ローショコラパティシエ講座 仙台校のみの🎁キャンペーン開催🎵 ＼ ご好評につき、ローショコラパティシエ講座《仙台校のみのキャンペーン》枠を２席追加させて頂きます。 先日、ローショコラパティシエ講座お申し込みの方、先着4名様に【硬質チョコレートモールド】を🎁プレゼントというキャンペーンをお知らせしたところ、お申し込みとお問い合わせを多く頂きました。 ご検討中にキャンペーン枠が埋まってしまった方もいらっしゃるようなので、あと２席増席します。 プレゼントの硬質チョコレートモールドは、私も使っていますが、ツヤがしっかりと出て仕上がりがよく、お手入れも簡単。シリコン型もお手軽ですが、硬質チョコモールドで作ったチョコレートは１ランク上の仕上がりに感じます。 この機会に、ぜひご受講ください。 なお、勝手ながらお申し込み多数の場合は先着順のため、プレゼントがつかない場合もあります。お早めのお申し込みをお待ちしております。 また、教科書手配の都合により、締切は１０月２５日（水）１５時とさせていただきます。 ================ 講 座 受 付 ス タ ー ト ================ 🔶ローショコラパティシエ（4回コース）¥53,000 日本ヘルシーフードコーディネート協会（JHC協会）認定講座 ディプロマご希望の方はプラス¥5,000で、単発講座が開催できるようになります。 🎁《仙台校のみのキャンペーン》として、先着4名様限定「硬質チョコレートモールド」プレゼント❣️ ◉平日コース/ 10:30-15:30 ① 11/9(木) ②11/30(木) ③12/14(木) ④1/18(木) ◉土曜日コース/ 10:30-15:30 ① 11/11(土) ②12/2(土) ③12/16(土) ④1/20(土) ※基本的には、平日コースか、土曜日コースのどちらかを選択していただきますが、ご都合に合わせていずれかの日程でご受講いただくこともOKです。 🈸お申し込み＆お問い合わせ ◉InstagramのDMまたは、 @kinakoron プロフィールのlinktreeよりLINE公式アカウントをご利用下さい。 確認のため折り返しご連絡させて頂きますが、返信がない場合は、コメント欄に再度ご連絡をお願い致します。 ✴️開催場所は、名取市の講師自宅。JR名取駅近くです。お車での来校も可能です。場所の詳細はお申し込みの際にお伝えします。 教科書手配の都合上、事前にご入金をお願いしております。 ディプロマ取得後、要件を満たせば単発講座が開催出来るようになります。また、認定校(別途費用がかかります)への道もあります。 ※詳しくはお問い合わせください。 ローチョコ好きのみなさん、美味しいチョコ作って楽しみましょう♡ #ローショコラパティシエ #ローショコラ #ローチョコレート #JHC協会仙台校 #日本ヘルシーフードコーディーネート協会 @rawsweets.aki.vegebio プレゼント付きキャンペーンは、仙台校独自のキャンペーンです。2023/10/17に公開#ローショコラパティシエ#ローショコラ#ローチョコレート#JHC協会仙台校#日本ヘルシーフードコーディーネート協会4.4%761. ローフードマイスター検定についてお知らせします。 １２月３日(日)開催のローフードマイスター検定の申し込みがスタートしました。 検定のお申し込みは、１０月７日(土)から１１月１０日(金)までとなります。 検定予定の方は忘れずにお申込み下さい。 次回の検定は、２０２４年３月３日(日)予定となります。 仙台長町南校(認定校ID:0674) で学んだ方で、お申込み方法にご不明な点などがある方は、太田までご連絡ください。 —————————————————————————- JLBA(日本リビングビューティー協会は１６周年！ 全国にたくさんのローフードマイスターが 誕生しています。 ———————————————————————-—— ローフードマイスターって、いつからあるの？ 実は、今年の７月７日に１６周年を迎えました。 全国にたくさんのローフードマイスターが誕生しています。 私もそのひとりです。 私は、スムージー作りに興味を持った時に、ローフードと出会いました。 ローフードマイスター講座を学び、検定を受けて１級を取得。 認定校となるためのカリキュラムを東京で学び、プレゼン発表し無事に認定校となった後、更にプロコースであるパティシエコースと、カフェコースを学び、その後国際認定を受けました。 講師の先生や、同期として出会った方とは、今もつながっていて、全国に知り合いや友人もできました。 ローフードマイスターの講座は、テキストや実戦を通してしっかりと身につけられた学びで、何より美味しくてワクワクでした！ 会社員時代には決して出会うことがなかったであろう人たちに出会えたり、様々な経験をさせて頂きました。 あの時頑張って本当によかったなあ、一生の宝を得たなあって感じています。 日々の食生活に上手に野菜を取り入れたい方や、お仕事としてお料理教室や講座を開きたい方など、ご受講の目的は様々です。 検定試験を受けて、資格取得を目指す方もいらっしゃいますし、学びだけを目的として検定を受けない方もいらっしゃいます。 どのように学ぶのが良いか、おひとりおひとりに合わせて対面やオンラインでの相談会も行っています。 DMや公式LINEから、どうぞお気軽にご相談くださいね。(JLBA仙台長町南校/太田/キッチンラボオルオル) #日本リビングビューティー協会 #JLBA #ローフードマイスター #ローフードマイスター検定 #ローフードマイスター認定校 #ローフードマイスター1級 #ローフードマイスター準1級 #ローフードマイスター2級 #ローフードマイスター仙台長町南校 #キッチンラボオルオル #kitchenlaboluolu2023/10/13に公開#日本リビングビューティー協会#JLBA#ローフードマイスター#ローフードマイスター検定#ローフードマイスター認定校#ローフードマイスター1級#ローフードマイスター準1級#ローフードマイスター2級#ローフードマイスター仙台長町南校#キッチンラボオルオル#kitchenlaboluolu2.23%390暑かった長い夏がようやく終わり、虫の声も聞こえ始めてきましたね。 RAWスイーツや、RAWチョコレート、そして焼き菓子も、美味しく楽しめる季節がやってきます💕 春の終わり頃からお問い合わせを頂き、お待たせしていたスイーツ関連のレッスンにつきまして、下記の通り開催致します。日にちが決まったもの、日程調整中のものなどそれぞれですが、現状をお知らせします。 【開催予定】 ◉カシューナッツマイスター ◉ローショコラパティシエ講座 ◉クリスマスローケーキ また、ローショコラパティシエ講座は、《仙台校のみのキャンペーン》として、先着4名様限定で、硬質チョコレートモールドをプレゼント🎁❣️ こちらの投稿で受付スタートとさせて頂きます。 ================ 講 座 受 付 ス タ ー ト ================ 🔶カシューナッツマイスター（2回コース）¥18,000 日本ヘルシーフードコーディネート協会（JHC協会）認定講座 前半講座：11月、後半講座：12月 日程調整可能。 🔶ローショコラパティシエ（4回コース）¥53,000 日本ヘルシーフードコーディネート協会（JHC協会）認定講座 ディプロマご希望の方はプラス¥5,000で、単発講座が開催できるようになります。 《仙台校のみのキャンペーン》として、先着4名様限定で、硬質チョコレートモールドを🎁プレゼント❣️ ◉平日コース/ 10:30-15:30 ① 11/9(木) ②11/30(木) ③12/14(木) ④1/18(木) ◉土曜日コース/ 10:30-15:30 ① 11/11(土) ②12/2(土) ③12/16(土) ④1/20(土) 🔶クリスマスローケーキ ￥7,500 OLUOLUオリジナルレシピ。 クリスマス用のちょっと豪華なローケーキを作ります。 おひとり様１台お持ち帰り＆ヴィーガンランチ付き。 日程調整可能です。 🈸お申し込み＆お問い合わせ ◉InstagramのDMまたは、 @kinakoron プロフィールのlinktreeよりLINE公式アカウントをご利用下さい。 確認のため折り返しご連絡させて頂きますが、返信がない場合は、コメント欄に再度ご連絡をお願い致します。 ✴️開催場所は、名取市の講師自宅。JR名取駅近くです。お車での来校も可能です。場所の詳細はお申し込みの際にお伝えします。 ローケーキレッスン以外の、各認定講座は教科書手配の都合上、事前にご入金をお願いしております。 ※詳しくはお問い合わせください。 #ロースイーツ #ローケーキ #クリスマスローケーキ #宮城県ロースイーツ #名取市料理教室 #キッチンラボオルオル #kitchenlaboluolu #カシューナッツマイスター #ローショコラパティシエ講座 ========================== ローフードマイスター講座随時受付中 ========================== 🔶ローフードマイスター 2級（現在開催中） 日本リビングビューティー協会の認定講座 🔶ローフードマイスター 準１級（10月末〜11月開催予定。日程調整中） 日本リビングビューティー協会（JLBA）認定講座 #ローフード講師になりたい方 #ロースイーツ講師になりたい方 お気軽にお問い合わせくださいね。2023/10/03に公開#ロースイーツ#ローケーキ#クリスマスローケーキ#宮城県ロースイーツ#名取市料理教室#キッチンラボオルオル#kitchenlaboluolu#カシューナッツマイスター#ローショコラパティシエ講座#ローフード講師になりたい方#ロースイーツ講師になりたい方4.12%720＜キャンセル席のお知らせ＞ キャンセルのお席があります。1〜２名さま分となります。よろしければご参加お待ちしております。 今回は、ぶどう・和梨・洋梨と秋レシピをご準備。 美味しい秋を満喫しましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーー リクエストを頂き、久しぶりに 【グリーンスムージーベーシック講座】を開催します。 今回は秋レシピ。秋といえば、果物の秋！ たくさん旬の果物をご用意させて頂きますので、美味しい秋を体験しにいらしてくださいね。 今回は久しぶりの開催、そして果物の秋！ということでグリーンスムージー１パックのお土産も付きます。 大好評のRAW＆VEGAN＆発酵ランチも一緒に食べて、楽しみましょう。 ✴開催日時 9月28日（木）10:30~13:30 ✴名取市（場所の詳細はお申し込みの方へお知らせします。駅近。） ※終了予定時刻はおおよそ。 ✴️参加費 ¥5,000 ◉グリーンスムージーベーシック講座（３種のレシピ・テキスト） ◉RAW&VEGAN&発酵ランチ ◉今回は特別にグリーンスムージー１パックのお土産付き ✴️グリーンスムージーベーシック講座とは… ◉グリーンスムージーの定義 ◉グリーンスムージーの黄金レシピの組み立て方 ◉グリーンスムージーの作り方 ◉グリーンスムージーの適切な飲み方、量 ◉使わない葉野菜や、食材について 🈸お申し込み ◉InstagramのDMまたは、 @kinakoron プロフィールのlinktreeよりLINE公式アカウントをご利用下さい。 確認のため折り返しご連絡させて頂きますが、返信がない場合は、コメント欄に再度ご連絡をお願い致します。 この講座は、デモンストレーション形式で作り方などをご紹介し、数種類のご試飲を楽しんで頂く形です。 グリーンスムージーベーシック講座は、グリーンスムージーオフィシャルインストラクターが開催する講座です。 #グリーンスムージー #グリーンスムージーのある暮らし #腸活 #善玉菌を育てる #デトックススムージー #ローフード #野菜好き #果物好き #グリーンスムージーオフィシャルインストラクター #朝習慣を身につける2023/09/12に公開#グリーンスムージー#グリーンスムージーのある暮らし#腸活#善玉菌を育てる#デトックススムージー#ローフード#野菜好き#果物好き#グリーンスムージーオフィシャルインストラクター#朝習慣を身につける5.15%900無事に、みんなのマルシェが終わりました。 年に一度くらいしかイベントに出ることがないため、毎回色々と忘れてしまいます。 どのくらい作れば良かったのかなーとか、何を持って行けば良かったんだっけ…？とか、前の晩は寝ずに準備をすると言う…💦 今年は、ゆうさんのセレクトお塩販売に加え、人気のカレーソルトを自分でスパイスを混ぜて作るというワークショップも行いました。参加して下さった方のうち半分くらいはお子さんがトライしてくれて、その可愛さに私たちも楽しませて頂きました。 スパイス調味料として万能のカレーソルト。機会があればまたワークショップが出来たら良いなぁと思っています。 OLUOLUのロースイーツや、スムージーはほぼ完売。 甘酒はあっという間に完売となり、足りなかったかなと反省。 「OLUOLUさんはどこにお店がありますか？」と聞かれることもよくあるのですが、お店はありません。自宅や出張にて料理教室を行っています。 ふうどばんく東北AGAINさんのフードドライブ活動に共感し、ボランティアをさせて頂いているご縁でこの「みんなのマルシェ」のみ参加させて頂いております。 (AGAINさんのキッチンをお借りして製造) ローフード、ロースイーツ、発酵食に興味を持って頂けたら、ぜひ料理教室にご参加頂けたらと思います♡ ロースイーツをもっと食べてみたい！と思って下さったならば、卒業生の方でお店やイベントで販売されていらっしゃる方を喜んでご紹介させて頂きます❣️ また、フードドライブについてですが、9月中旬から名取市でもスタートします。 私もイオンモール名取のフードドライブをお手伝いさせて頂きます。ぜひ、ご家庭に眠っている食料がありましたら、フードドライブへご協力ください。 ・消費期限が1ヶ月以上先のもの ・常温保管ができるもの （缶詰、瓶詰め、レトルト食品、お茶、お米、乾麺、調味料、コーヒー、お菓子など。） また、受講生の方は、レッスンのときや、材料ご購入の際にお持ちくだされば私が責任を持って、ふうどばんく東北AGAINさんにお届けします。 フードドライブについては、ふうどばんく東北AGAINさんのアカウントもぜひご覧下さい。 @minnano.mar2018 OLUOLUのロースイーツや、グリーンスムージーをお買い求め下さいました方、忙しいなか、お顔を見せに来て下さった友人や生徒さん、ありがとうございました❣️ #写真ほとんど撮ってなかった💦 #みんなのマルシェ #フードドライブ #フードバンク #ふうどばんく東北again #あがいんのスタッフさんに感謝！2023/09/05に公開#写真ほとんど撮ってなかった#みんなのマルシェ#フードドライブ#フードバンク#ふうどばんく東北again#あがいんのスタッフさんに感謝4.86%832♪ みんなのマルシェinブランチ仙台2023 ♪ 今年のテーマは、【フードバンクとプレーパークを知ろう】です。 今年も、こちらのマルシェにて、グリーンスムージー®️や、ロースイーツ、生甘酒、セレクト塩、ハーブソルト等を販売させて頂きます。 また、今回初めてワークショップを同じスペースで行います。ワークショップの内容は、調味料としても使えるカレーソルトや、暑い日にぴったりの自家製スポーツドリンク作りです。添加物を一切使用しない、安心安全なカレーソルトとスポーツドリンクです。 お塩ナビゲーターのyuu.さんも店頭に立ちますので、お塩やハーブについての質問など、気軽にお声をかけてくださいね。 みんなのマルシェは、ふうどばんく東北AGAINさんが主催のイベントです。もちろんフードドライブも行います。ご家庭で余分となっている食料品などがありましたら、ぜひお持ちください。 マルシェ、コラボ子ども食堂、プレーパークなど、様々な催しが計画されています。 お子さんも一緒に楽しみながら学べる内容盛りだくさんです。 ご家族みなさんで一日楽しめることと思います。 詳細は、ひとつ前の投稿で詳しくお知らせしておりますので、ご覧頂ければと思います🙏 ============================ みんなのマルシェinブランチ仙台2023 【フードバンクとプレーパークを知ろう】 ============================ 開催日 ：9月3日（日） 開催時間：11：00～15：00 開催場所：BRANCH仙台（WEST） 仙台市泉区長命ヶ丘2-21-1 🌈 数量限定のため、売り切れ次第終了となります。宜しければご予約も承ります。 Instagramプロフィール @kinakoron のリンクツリーよりLINE公式アカウントが便利です。 ✅小銭、マイバックにご協力ください。保冷バッグがあると便利です。 ※販売予定品の写真はイメージです。グリーンスムージー®️の食材についての詳細は、当日店頭に表示致します。 ====================================== 「グリーンスムージー」「Green Smoothie」は、 有限会社ひとエンタープライズの登録商標です。 事務局に許可を得て『グリーンスムージー®︎』として 販売させて頂きます。 @greensmoothie_jp @greenlifeholistic ======================================= #グリーンスムージー #グリーンスムージーオフィシャルインストラクター #ホンモノのグリーンスムージー ＃キッチンラボオルオル #kitchenlaboluolu #仙台ローフード #仙台ロースイーツ #ローフード教室 @kinakoron #お塩講座 #お塩ナビゲーター @yuu.sale2023/09/01に公開#グリーンスムージー#グリーンスムージーオフィシャルインストラクター#ホンモノのグリーンスムージー#キッチンラボオルオル#kitchenlaboluolu#仙台ローフード#仙台ロースイーツ#ローフード教室#お塩講座#お塩ナビゲーター5.09%890今年も参加させて頂きます！ ぜひ遊びに来てくださいね。 販売メニューは後ほど投稿します。 Kitchen Lab OLUOLU #Repost @minnano.mar2018 with @use.repost 今年もやります！！ 2023年9月3日（日） ◉11時〜15時 みんなのマルシェinブランチ仙台2023 今年のテーマは 【フードバンクとプレーパークを知ろう】 遊んで学べる仕組みがいっぱい！！ ◉ブランチ仙台飲食店様とのコラボ型子供食堂 今回は、KAMURIコミュニティプロジェクト様から根白石産お米を使った炊き立てご飯提供も✨ ※限定200食整理券は11時からまちスポ前AGAIN ブースにて配布します ⭐️食堂に間に合わなかった方にも ◉13時から東日本フード様から ボイルしたシャウエッセンのプレゼント🎁 ◉14時からAGAIN によるポップコーン配布 などなど続きます ◉KHB東日本のキャラクター【ぐりり】も応援に来るかも✨ ◉フードドライブももちろん開催！! ※ご自宅で不要になった、まだ食べられる食糧品をご持参ください。 ※まちスポ前AGAIN ブースにて ◉学生リユースショプさくらやさんによる @sakuraya_aoba 不要になった学生服・運動着回収BOX ※まちスポ仙台前AGAIN ブース横 ◉スタンプラリーの開催 ２階ブースのスタンプラリースポットを回ってクイズに答えながらスタンプを集めよう！！ ※スタンプ台紙は1階受付2階ブースにあります。たまったら1階AGAIN ブースまで、先着200名にプレゼント 【まちスポ仙台・むかし懐かし館開催】 ・昔あそび➕さんによる けん玉・こまなどの遊び場 ・桜丘中学校の生徒たちによるオリジナル行燈の展示 ・だがし屋たかぴぃ商店 @takap_hatoya ◉毎年大人気✨ 【長命おもちゃ病院エル】さんによる おもちゃ修理ブース ・こどもスポーツネットワークkosune によるスポーツワークショップ ※まちスポ前にて開催 【中央芝生エリア】 ◉アート・インクルージョンさんによる@art_inclusion アートワークショップ【つくって、あそんで、またつくって】開催 ◉冒険遊び場せんだい・みやぎネットワークさんによる @bouken_asobiba_net パネル展示と遊び場 ◉DIY STUDIO @diystudio_sendai さんのインディアンテントと木であそぼう ◉SCRさんの積み木広場 @npo.scr ◉まち・ひと・しごとステーションtsumikiさんによるマイクロプラスチックの魚🐟の釣り堀 @rifu_tsumik 【マルシェブース】 &Tomiya gelato @and_tomiya_gelato Kitchin Lab OLU OLU @kinakoron Aiファクトリー @art_inclusion ユニーク・アート @art_warashibesha ひまわりスマイルプロジェクト @himawarismile_p 麦の会コッペ・すまいる作業所・ワークスペースぽぽ・マイロ @koppe_1988 ◉三本珈琲 @mitsumoto_coffee_ten 昨年大好評だったコーヒー豆オリジナルブレンド体験✨ 三本珈琲✖️藤崎さんコラボのオリジナルコーヒー豆のチャフパン販売 【活動紹介ブース】 ◉みやぎ生協 @scooop_miyagi 無料ワークショップとみやぎ生協ブランチ仙台店にてフードドライブ開催 あの人気キャラクターみやぎちゃんも遊びに来るかも！ ◉株式会社高速 活動紹介と自社キャラクター【おとどけチータくん】も遊びにきます！ ◉リコージャパン株式会社 好きな絵を描いて色塗って オリジナル缶バッジづくり ◉SKホールディングス株式会社 @skg.recruit 子どもたちが笑顔で過ごせるよう紙を通じた支援をパネルにてご紹介！ ◉ネッツトヨタ仙台 @netz_toyota_sendai １００円の寄付でわなげにチャレンジ！ゲットした点数でお菓子やネッツ仙台オリジナルグッズをプレゼント！ ◉宮城県曹洞宗青年部 @miyasou.28 サンアピアップみやぎボランティア会 書き損じハガキや未使用切手のリサイクルを通してカンボジアの教育支援活動を行っております。 ◉富谷市社会福祉協議会 富谷市の福祉事業所が協働し、障がいの理解と事業所の取組内容や魅力を知っていただくため、紹介展示・販売会を開催します。 ◉みやぎこども食堂ネットワーク @miyagi_codomo_syokudou 活動紹介お近く子ども食堂を探せ！！ 【丘の商店ワークショップスペース】 ◉福興しダルマの絵付け 500円 @moritoshimi ◉もくまるキャラバン @mokumarucaravan キャンバスに色んな布で貼り絵をしよう 300円 ◉クラシタス株式会社 たのしいクイズとオリジナル木のキーホルダーつくり などなど盛りだくさんです！！ みんなで遊びにきてください。2023/09/01に公開#Repost3.83%661満月の夜。 どんな夜をお過ごしですか？ ゆっくりと月を見上げる時間を持てたらいいんだけどなあ…といつも思います。 実際には、月が昇って来る時間には食事の準備や家事に追われていて、ふと気づくとだいぶ東の空から南の方に移っていると言う感じです。 今日も、２１時半になってようやく月を見上げました。（ベランダで洗濯物を干しながらですけど。） 地球と月の距離が一年で一番近いスーパームーン。 いつもの満月よりも明るく感じますよね。 今日は雲もあまりなくて、満月を楽しむのにぴったりなお天気。 写真を撮ってみたけど、うまくいかず…。 なので、今日の投稿写真はフリーの素材からお借りしてきたものです。 （一応、二枚目に私が撮ったのも貼り付けてみる？） 実は今、洗濯物を干しながら月を眺めた後、電気はつけずに部屋に入って窓越しにまた月を眺めています。 本当に明るくてパワーを感じます。 月のサイクルと、月経のサイクルはよく似ていることもあり、月は女性の体と心に影響を及ぼしていると言われることもあります。 今日の私は、肩こり、首こり、眼精疲労、全身疲労、頭痛…と、ボロボロ。 やる気も起きなくて、いつもより何をするにも時間がかかっていました。 満月の日はエネルギーが満ち溢れているからなのか、 ・心がざわつく ・緊張感が強い ・泣きたくなる ・イライラする など不調を感じる方が多いといいます。 私もこの不調は、月の影響もあるのかなとも思いましたし、客観的にみて、仕事と家のことででやらなきゃいけないことが溜まっていて「〜しなければならない」の縛りに頑張りすぎていたかもしれないなと感じました。 こんな風に、月のリズムをとらえながら、手帳やカレンダーに体や心の声を記録していくと、役立ちそうだと思いました。 早速、私はiPadに入れてあるアプリに記録しておきましたよー。 そして、ひとつだけで良いから、何か簡単に手放して整理しておこうと思い、最近放置していたサブスクの解約手続きを行いました。 ほんの3分で手続き完了！ ちょっとしたことですが、すっきり！ 単純だけど、なんとなく気持ちがすっきりと軽くなった気がしています。 モノを手放すだけじゃなく、デジタルの世界の断捨離も近年は大事かもしれないですね。 さてさて。 明日は、今週末開催されるイベントの告知をしたいと思います。 今日は早めに寝て、パワー充電します。 おやすみなさい。 #月の会 月の会メンバーのMichi さんのストーリー投稿が素敵だったので、私もストーリーにリポストさせてもらっています。ぜひご覧ください。 @lotus_.plus.body ————————————————- 🌘月の満ち欠けと暮らす私🌕 月は地球、そして私たちにとても大きな影響を与える存在です。 月の満ち欠けサイクルに沿って暮らすことにより、 心身のリズムが整い、過ごしやすくなると言われています。 新月、満月、上弦の月、下弦の月。 気持ちが落ち着かなかったり、むくみに悩まされたり。 わくわくで胸が高鳴ったり、食欲が増したり。 いつも平常心でいることは難しいけれど、 月の満ち欠けサイクルを心に留めると過ごしやすくなるかもしれません。 ================================= ♡Member♡ Space：miwa (DAYS♡CAFE) Yoga : michi（ lotus+） Food ：Kazumi（Kitchen Lab OLUOLU） ================================= #DAYSCAFE #泉区カフェ #南光台カフェ #ワンちゃんOK #ハンドメイド作品販売 #flower #accessory #dog #ワークショップ #イベントレッスン @dayscafe2022 @bonbonchic_flower #lotusplus #ロータスプラス #ヨガ @lotus_.plus.yoga #Kitchenlaboluolu #キッチンラボオルオル #ローフード @kinakoron2023/08/31に公開#月の会#DAYSCAFE#泉区カフェ#南光台カフェ#ワンちゃんOK#ハンドメイド作品販売#flower#accessory#dog#ワークショップ#イベントレッスン#lotusplus#ロータスプラス#ヨガ#Kitchenlaboluolu#キッチンラボオルオル#ローフード7.32%1262【ローフードマイスター２級スタート！】 年内の平日コースは最後の予定です。 土日コースはご希望があればご相談ください。 ⭐️お申込み締切り間近です。 ９月１日（金）締切。 （事前入金もこの日まで） ＜講座日程＞ ２級前半：９月１４日（木） ２級後半：１０月５日（木） 準１級前半：１０月１２日（木） 準１級後半：１１月２日（木） 今回の2級講座・準1級講座受講の方は１２月の検定に間に合います！ 以下、詳細となります。 ーーーーーーーーー #Repost @kinakoron with @use.repost ・・・ ローフードマイスター２級講座、2023年秋クラス開催、受講生募集のお知らせ。 日本リビングビューティー協会の認定講座のローフードマイスターは、２級、準１級、１級というステップを調理実習と座学を通してしっかりと学ぶことができます。 今回はその初級講座である２級講座を開催します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 受講時間 ８時間／￥３８，５００（税込） （教科書・材料費込み） 通常２日間、合計8時間で開催（前半・後半） 前半：９月１４日（木）１０時３０分〜１５時 後半：１０月５日（木）１０時３０分〜１５時 終了時間はおおよそです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まず２級では、ローフードの背景となるナチュラルハイジーンを学び、自分の生活にローフードを取り入れることを目標としています。 座学と調理実習を元に、２１日間のデトックスレポートにチャレンジ！ご自身の食生活の見直し、ローフードを取り入れることにより、どのような変化があるか、レポートを通して見つめていきます。 ２級で学べるレシピは、21日間のデトックス期間に役立つものばかり！基本を身につけたら、アレンジも簡単です。 ＜ローフードマイスター２級講座で学べるレシピ＞ ◉りんごのスムージー ◉アボガドスープ ◉スーパーヘルスサラダ ◉ロースムージー ◉ロー味噌スープ ◉べジタブル寿司ロール ◉ローカレー ◉カリフラワーライス ◉人参サラダ ◉アーモンドチャイミルク ◉りんごとくるみのウォルドーフサラダ ◉季節野菜のハーブマリネ ◉クラムチャウダー ◉チョコレートクリームフルーツ添え ＜２級講座参加者さまのお声＞ ✅ 野菜や果物の食べ方次第で、こんなに効果に差が出るのかと驚きでした。 ✅２１日間のデトックスレポートを通して、自分の食生活とライフスタイルを客観的に見つめることが出来ました。 ✅栄養を摂ることだけに注目していたけれど、「出すこと（排泄）」の方がもっと大事だと気付きました。こんな学びは初めてで驚きの連続！ ご自身の食生活やライフスタイルの見直しからスタートしてみませんか？ 検定試験を受ける予定はなく、ご自身の食生活と向き合うためにご受講される方もいらっしゃいます。 また、将来的にローフードやロースイーツの講師として活動されたい方の相談にも応じています。お一人お一人に合わせたプランニングも可能です。しっかりとご説明させていただいておりますので、ご不安なことなどありましたら遠慮なくお問い合わせくださいね。 準１級講座も開催予定があります。 ローフードマイスター講座にご興味のある方は、DMまたは @kinakoron プロフィールのlinktreeよりLINE公式アカウントにてご連絡下さい。 相談会も行っています。 教科書に書いてあること、 私が実践していること、 経験から感じていること、 オススメの切り方や盛り付け方など 教科書に書いていないことも一緒にワークや調理実習を通してお伝えして行きたいと考えています。 ============================== ローフードマイスターや、キッチンヒーラー基礎講座、ロースィーツキッチンヒーラー講座は日本リビングビューティー協会の認定講座です。 ============================== 日本リビングビューティー協会のInstagramアカウントはこちら @jlba_rawfood 日本リビングビューティー協会の認定講師として活動しています。 🔳プロコース卒業(ローフードパティシエコース、ローフードカフェコース) 🔳ローフード国際認定コース卒業(IRFAローフードプロデューサー認定) また、当校はプレミアム認定校及び、国際認定校に認定頂いております。2023/08/26に公開#Repost4.46%771【お知らせ】 ８月３１日に予定しておりました「月の会」ですが、諸般の都合により中止とさせて頂くことになりました。 お申込み、お問い合わせくださっていらした方、参加をご検討中の方、大変申し訳ありません。 すでにお申し込みくださっていらした方には、個別にご連絡をさせて頂きます。 次回月の会につきましては、日程が決まり次第またSNSにて告知させて頂きたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 ーーーーーーーーーーーーー #Repost @kinakoron with @use.repost ・・・ 月の会から、お知らせです。 ８月３１日（木）は、今月２回目の満月、そしてこの満月はスーパームーンです。 最も地球に近い位置で満月を迎えるので、大きく、明るくパワーのある満月になります。 月のパワーを浴びながら、満月のヨガ、スムージー、そして自分のための時間を過ごしませんか。 ８月３１日は、うお座の満月です。 感情が揺れ動き、自分に優しくしたくなったり、不安に駆られる時期でもあるようです。 「自分に優しく」は一見すると良いこととも捉えられますが、「自分に甘くなる」という時期ともいえます。甘くした分、後から負荷がかかることもあるので、しっかりとやらなきゃいけないことは終わらせる、ルールを決めるなども大事となってきます。 今月の【月の会】は、「自分自身の感情と向き合う時間」を大事にしようと考えています。 ⭐️Full Moon Special（受付後〜） 満月のアファメーションもしくは、オラクルカード。 アファメーションとして自分の気持ちを書き出したり、オラクルカードを引いて今の自分に必要なことを導き出してみましょう。 （こちらは受付後、ヨガがスタートする前に選んで参加して頂きます。） ⭐️エネルギーバランスを整えるヨガ（19:00〜） 今回の夜ヨガは、うお座の満月に合わせて、エネルギーバランスを整えるようなyogaプログラムをご用意致します🌕✨ ⭐️リセットのスムージー（20:00〜） 感情が揺れ動く時期には、甘やかすよりもクールにシャキッと、体と心をリセットしてあげましょう。すっきりと、香りも爽やかなスムージーをご準備させて頂きます。 月の会が発足して半年。まだまだ成長中。 色んな企画を考えています。 どうぞお楽しみにお申し込みくださいね。 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 ■日時 2023年8月31日（木） 19時スタート（18時半から受付予定） 終了は21時頃を予定しております。 ※10分前にはご入店下さいますようお願い致します。☑️最少開催人数３名さま ■場所 DAYS♡CAFE @dayscafe2022 仙台市泉区南光台南3-1-1 RAINBOW PARK ONO 201 駐車場については、DAYS♡CAFE @dayscafe2022 のInstagramハイライトにてご確認ください。 ■お申し込み＆お問い合わせ 主宰の3人それぞれのアカウントで受付します。 ☑️最少開催人数→３名さま以上での開催となります。 @dayscafe2022 @lotus_.plus.yoga @kinakoron ※3人のアカウントで受付しておりますので、お席の確保が確認出来ましたら折り返しお返事させて頂くようになります。あらかじめご了承ください。 ■参加費 ￥5,500 （ヨガ、スムージー、デトックスウォーター） ■持ち物 ヨガマット（￥200での貸出あり。） ブランケット スムージー用ボトル（250〜300mlほどのもの。） 動きやすい服装でご参加ください。 ================================= 🌘月の満ち欠けと暮らす私🌕 月は地球、そして私たちにとても大きな影響を与える存在です。 月の満ち欠けサイクルに沿って暮らすことにより、 心身のリズムが整い、過ごしやすくなると言われています。 新月、満月、上弦の月、下弦の月。 気持ちが落ち着かなかったり、むくみに悩まされたり。 わくわくで胸が高鳴ったり、食欲が増したり。 いつも平常心でいることは難しいけれど、 月の満ち欠けサイクルを心に留めると過ごしやすくなるかもしれません。 ================================= ♡Member♡ Space：miwa (DAYS♡CAFE) Yoga : michi（ lotus+） Food ：Kazumi（Kitchen Lab OLUOLU） ================================= #DAYSCAFE #泉区カフェ #南光台カフェ #ワンちゃんOK #ハンドメイド作品販売 #flower #accessory #dog #ワークショップ #イベントレッスン @dayscafe2022 @bonbonchic_flower #lotusplus #ロータスプラス #ヨガ @lotus_.plus.yoga #Kitchenlaboluolu #キッチンラボオルオル #ローフード @kinakoron2023/08/26に公開#Repost#DAYSCAFE#泉区カフェ#南光台カフェ#ワンちゃんOK#ハンドメイド作品販売#flower#accessory#dog#ワークショップ#イベントレッスン#lotusplus#ロータスプラス#ヨガ#Kitchenlaboluolu#キッチンラボオルオル#ローフード3.66%640月の会から、お知らせです。 ８月３１日（木）は、今月２回目の満月、そしてこの満月はスーパームーンです。 最も地球に近い位置で満月を迎えるので、大きく、明るくパワーのある満月になります。 月のパワーを浴びながら、満月のヨガ、スムージー、そして自分のための時間を過ごしませんか。 ８月３１日は、うお座の満月です。 感情が揺れ動き、自分に優しくしたくなったり、不安に駆られる時期でもあるようです。 「自分に優しく」は一見すると良いこととも捉えられますが、「自分に甘くなる」という時期ともいえます。甘くした分、後から負荷がかかることもあるので、しっかりとやらなきゃいけないことは終わらせる、ルールを決めるなども大事となってきます。 今月の【月の会】は、「自分自身の感情と向き合う時間」を大事にしようと考えています。 ⭐️Full Moon Special（受付後〜） 満月のアファメーションもしくは、オラクルカード。 アファメーションとして自分の気持ちを書き出したり、オラクルカードを引いて今の自分に必要なことを導き出してみましょう。 （こちらは受付後、ヨガがスタートする前に選んで参加して頂きます。） ⭐️エネルギーバランスを整えるヨガ（19:00〜） 今回の夜ヨガは、うお座の満月に合わせて、エネルギーバランスを整えるようなyogaプログラムをご用意致します🌕✨ ⭐️リセットのスムージー（20:00〜） 感情が揺れ動く時期には、甘やかすよりもクールにシャキッと、体と心をリセットしてあげましょう。すっきりと、香りも爽やかなスムージーをご準備させて頂きます。 月の会が発足して半年。まだまだ成長中。 色んな企画を考えています。 どうぞお楽しみにお申し込みくださいね。 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 ■日時 2023年8月31日（木） 19時スタート（18時半から受付予定） 終了は21時頃を予定しております。 ※10分前にはご入店下さいますようお願い致します。☑️最少開催人数３名さま ■場所 DAYS♡CAFE @dayscafe2022 仙台市泉区南光台南3-1-1 RAINBOW PARK ONO 201 駐車場については、DAYS♡CAFE @dayscafe2022 のInstagramハイライトにてご確認ください。 ■お申し込み＆お問い合わせ 主宰の3人それぞれのアカウントで受付します。 ☑️最少開催人数→３名さま以上での開催となります。 @dayscafe2022 @lotus_.plus.yoga @kinakoron ※3人のアカウントで受付しておりますので、お席の確保が確認出来ましたら折り返しお返事させて頂くようになります。あらかじめご了承ください。 ■参加費 ￥5,500 （ヨガ、スムージー、デトックスウォーター） ■持ち物 ヨガマット（￥200での貸出あり。） ブランケット スムージー用ボトル（250〜300mlほどのもの。） 動きやすい服装でご参加ください。 ================================= 🌘月の満ち欠けと暮らす私🌕 月は地球、そして私たちにとても大きな影響を与える存在です。 月の満ち欠けサイクルに沿って暮らすことにより、 心身のリズムが整い、過ごしやすくなると言われています。 新月、満月、上弦の月、下弦の月。 気持ちが落ち着かなかったり、むくみに悩まされたり。 わくわくで胸が高鳴ったり、食欲が増したり。 いつも平常心でいることは難しいけれど、 月の満ち欠けサイクルを心に留めると過ごしやすくなるかもしれません。 ================================= ♡Member♡ Space：miwa (DAYS♡CAFE) Yoga : michi（ lotus+） Food ：Kazumi（Kitchen Lab OLUOLU） ================================= #DAYSCAFE #泉区カフェ #南光台カフェ #ワンちゃんOK #ハンドメイド作品販売 #flower #accessory #dog #ワークショップ #イベントレッスン @dayscafe2022 @bonbonchic_flower #lotusplus #ロータスプラス #ヨガ @lotus_.plus.yoga #Kitchenlaboluolu #キッチンラボオルオル #ローフード @kinakoron2023/08/16に公開#DAYSCAFE#泉区カフェ#南光台カフェ#ワンちゃんOK#ハンドメイド作品販売#flower#accessory#dog#ワークショップ#イベントレッスン#lotusplus#ロータスプラス#ヨガ#Kitchenlaboluolu#キッチンラボオルオル#ローフード4.17%730ローフードマイスター２級講座、2023年秋クラス開催、受講生募集のお知らせ。 日本リビングビューティー協会の認定講座のローフードマイスターは、２級、準１級、１級というステップを調理実習と座学を通してしっかりと学ぶことができます。 今回はその初級講座である２級講座を開催します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 受講時間 ８時間／￥３８，５００（税込） （教科書・材料費込み） 通常２日間、合計8時間で開催（前半・後半） 前半：９月１４日（木）１０時３０分〜１５時 後半：１０月５日（木）１０時３０分〜１５時 終了時間はおおよそです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まず２級では、ローフードの背景となるナチュラルハイジーンを学び、自分の生活にローフードを取り入れることを目標としています。 座学と調理実習を元に、２１日間のデトックスレポートにチャレンジ！ご自身の食生活の見直し、ローフードを取り入れることにより、どのような変化があるか、レポートを通して見つめていきます。 ２級で学べるレシピは、21日間のデトックス期間に役立つものばかり！基本を身につけたら、アレンジも簡単です。 ＜ローフードマイスター２級講座で学べるレシピ＞ ◉りんごのスムージー ◉アボガドスープ ◉スーパーヘルスサラダ ◉ロースムージー ◉ロー味噌スープ ◉べジタブル寿司ロール ◉ローカレー ◉カリフラワーライス ◉人参サラダ ◉アーモンドチャイミルク ◉りんごとくるみのウォルドーフサラダ ◉季節野菜のハーブマリネ ◉クラムチャウダー ◉チョコレートクリームフルーツ添え ＜２級講座参加者さまのお声＞ ✅ 野菜や果物の食べ方次第で、こんなに効果に差が出るのかと驚きでした。 ✅２１日間のデトックスレポートを通して、自分の食生活とライフスタイルを客観的に見つめることが出来ました。 ✅栄養を摂ることだけに注目していたけれど、「出すこと（排泄）」の方がもっと大事だと気付きました。こんな学びは初めてで驚きの連続！ ご自身の食生活やライフスタイルの見直しからスタートしてみませんか？ 検定試験を受ける予定はなく、ご自身の食生活と向き合うためにご受講される方もいらっしゃいます。 また、将来的にローフードやロースイーツの講師として活動されたい方の相談にも応じています。お一人お一人に合わせたプランニングも可能です。しっかりとご説明させていただいておりますので、ご不安なことなどありましたら遠慮なくお問い合わせくださいね。 準１級講座も現在日程調整中です。 ローフードマイスター講座にご興味のある方は、DMまたは @kinakoron プロフィールのlinktreeよりLINE公式アカウントにてご連絡下さい。 相談会も行っています。 教科書に書いてあること、 私が実践していること、 経験から感じていること、 オススメの切り方や盛り付け方など 教科書に書いていないことも一緒にワークや調理実習を通してお伝えして行きたいと考えています。 ============================== ローフードマイスターや、キッチンヒーラー基礎講座、ロースィーツキッチンヒーラー講座は日本リビングビューティー協会の認定講座です。 ============================== 日本リビングビューティー協会のInstagramアカウントはこちら @jlba_rawfood 日本リビングビューティー協会の認定講師として活動しています。 🔳プロコース卒業(ローフードパティシエコース、ローフードカフェコース) 🔳ローフード国際認定コース卒業(IRFAローフードプロデューサー認定) また、当校はプレミアム認定校及び、国際認定校に認定頂いております。 ============================== #ローフードマイスター #ローフードマイスタープレミアム認定校 #ローフードマイスター国際認定校 #ローフードマイスター仙台長町南校 #日本リビングビューティー協会 #kitchenlaboluolu #キッチンラボオルオル #名取市 #仙台市習い事 #お料理教室 #資格取得も目指せます #食を見直したいかたにもおすすめです #youarewhatyoueat #健康食 #ローフード #rawfood #rawsweets #ロースイーツ #仙台長町南校で学んだローフードマイスター卒業生の皆さんへ #一緒に食べて学んで復習してみませんか #オンライン座学もご参加頂けます✨ #詳しくはご連絡ください❣2023/08/16に公開#ローフードマイスター#ローフードマイスタープレミアム認定校#ローフードマイスター国際認定校#ローフードマイスター仙台長町南校#日本リビングビューティー協会#kitchenlaboluolu#キッチンラボオルオル#名取市#仙台市習い事#お料理教室#資格取得も目指せます#食を見直したいかたにもおすすめです#youarewhatyoueat#健康食#ローフード#rawfood#rawsweets#ロースイーツ#仙台長町南校で学んだローフードマイスター卒業生の皆さんへ#一緒に食べて学んで復習してみませんか#オンライン座学もご参加頂けます#詳しくはご連絡ください7.72%1296. ================= S A L A D & D E R I ================= ６月の開催報告です。 すぐに投稿しないので、だんだんと記憶が薄れていってしまいがちですが…。 先日、「サラダレッスンとっても気になってます。内容を詳しく知りたいです。」と言うお問い合わせを頂きましたので、頑張って投稿を…😅 このレッスンでは、ドレッシング作りの基礎、美味しいグリーンサラダの作り方（野菜の洗い方や、保管方法なども）、ベジ惣菜のレシピと盛り付け方、ベジごはんの効果的な食べ方などを学びます。 全てローフードにこだわらず、RAW＋発酵＋加熱食を、旬にこだわって美味しく食べられるように組み立てています。以前開催していたブッダボウルレッスンや、#OLUOLUな毎日ごはん として、ロースイーツレッスンの時などにお出ししているまかないランチもこんな感じのヴィーガンスタイルです。 普段私が食べている食事をちょっとだけビジュアルよく（？）仕上げました😂 このSALAD＆DERIレッスンは、OLUOLUオリジナルのもので、季節の野菜や果物を使うため、季節ごとに内容を変え、リピート参加していただいても楽しめるようなレッスンにしていきたいなと思っています。 ＜SALAD＆DERI＞ ・季節のグリーンサラダ ・ベジ惣菜(夏レシピ) ・季節のフルーツサラダ ・ドレッシング３種 ・季節のスムージー ※テキスト、レシピ付き ※ドレッシング3種＆ベジ惣菜のお土産付き ￥6,000（季節によって多少変更あり） ☑️自家製ドレッシングの上手な作り方 ☑️季節のグリーンサラダの組み合わせ方 ☑️ベジ惣菜レシピの実習（メインディッシュともなるベジ惣菜） ☑️サラダとベジ惣菜の美味しい食べ方 ☑️季節のフルーツサラダ ☑️季節のスムージー作り 🟢ランチタイム用に盛り付け実食 🟡ドレッシング３種お土産 🟡サラダ＆ベジ惣菜お土産 前回は、リクエストを頂いて初めて開催したSALAD＆DERIレッスンでしたが、思っていた以上にドレッシングやベジ惣菜のお土産が好評でした。 せっかくだから、お持ち帰り頂いて当日のお夕飯にご家族と楽しんでいただけたらいいなと思い、全てのドレッシングとベジ惣菜のお土産をお付けすることにしました。 暑い夏ですが、お水の取り過ぎもよくありません。 かといって、水分不足も心配ですよね。 食事からも栄養たっぷりな水分を摂って、暑い夏を乗り切りたいですね。 トマト、きゅうりは水分たっぷりなお野菜の代表選手です。冷やして食べたり、お塩で揉んだり、マリネしたり、加熱したり… 飽きずに美味しく食べる工夫もお伝えします。 次回開催は９月を予定。 家族のスケジュールが見えてきたら、募集告知しますので少しお待ちください。 今日も良い１日を❣️ #また間をあけずに投稿したい #♡とコメント励みになります。 #ローフード #発酵調味料 #自家製ドレッシング #自家製味噌ディップ #サラダ飯 #サラダごはん #ベジごはん #開催報告溜まりすぎ問題 #忘れたころに投稿 #タイムリーに投稿できない私 #とりあえずひとつ投稿できた2023/08/10に公開#OLUOLUな毎日ごはん#また間をあけずに投稿したい#ローフード#発酵調味料#自家製ドレッシング#自家製味噌ディップ#サラダ飯#サラダごはん#ベジごはん#開催報告溜まりすぎ問題#忘れたころに投稿#タイムリーに投稿できない私#とりあえずひとつ投稿できた6.0%1014🌕 月の満ち欠けと暮らす私 🌖 「月の会」発足からもうすぐ半年。 改めて、月の会ってなあに？っていうのをお話したいと思います。 月の会は、DAYS♡CAFEのmiwa、lotus＋のmichi、Kitchen Lab OLUOLUのKazumi の３人が主宰する活動です。 ヨガでココロを整える。 食でカラダを整える。 心地よいスペースで時間を過ごす。 「月の満ち欠けとともに暮らす」をテーマに、心地よく過ごせるためのヒントとなることをみんなで一緒に考えながら、「月の会」を育てていきたいと今年の２月に発足しました。 新月と満月を毎回一緒に過ごすことは難しくても、何らかのアクションをして行けたら良いねと、今月は月の会メンバー３人でのミーティングを。 そして、今月は月の会に参加してくださる方や、SNSを見てくださる方にメッセージを送ってみようと言うことになり、こうして、投稿という形で「月の会」メンバー３人からそれぞれ発信してみました。 —————————————————————— 8月は2回満月がやってくる珍しい月です。 １回目の満月は、明日8月2日、水瓶座の満月。早朝3:31に満月を迎えます。「変革」「自由」がキーワード。 大きな変化でなくとも、「小さな変化」として出来ることを探す！でも良いんです。例えば「習慣」。習慣は日々のルーティンとして身についているものが多いことと思います。その積み重ねで毎日が過ぎています。「無駄な習慣」や「なくてもいい習慣」はありませんか？ また、リフレクション（reflection＝内省、自分自身と向き合う）という言葉もキーワード。「内省」は「反省」とは異なるものです。 今夜は空を見上げながら、素直な気持ちで自分自身と向き合ってみるのはいかがでしょうか。一気に物事を進めるパワーはなくても、小さな変化ならチャレンジしやすいかもしれません。まずは「習慣」の見直しをしてみましょう。 月の会メンバー３人も、今夜は静かな革命を起こす準備を…。 変化・変革は、少し難しかったり、怖かったりするものかもしれません。 でも、小さな変化で、心地よく過ごせるようになったり、自由な時間が増えたり、新しい楽しい思考が生まれるかもしれないならばちょっとだけ頑張ってみても良いかな…なんて思うのでした。 そして今月2回目の満月は8月31日。魚座の満月ですが、最も地球に近い位置で迎える満月となります。大きな月をみることができるスーパームーンです。 この日は、DAYS♡CAFEに集って、🌕満月の会を開催する計画を立てています。 後日の投稿で、ご予約を受付したいと思いますので、良かったら予定を空けておいてくださいね。 今日の写真は、前回の月の会での様子。 毎回、ヨガ担当のmichiがパロサントを使って空間の浄化を行うことからスタートしています。 この日は七夕。ソファ席でゆったりと、「願いごと」を書きながら自由に話をしていきました。 キャンドルやランプの灯りでゆらゆらと落ち着く時間と空間を愉しみました。 「月の会」は「自分のために過ごす時間」でもあります。 普段忙しい毎日を過ごす方も、この２時間はゆったりと、心と身体に癒しのご褒美を。 今日の満月もゆったりとした気持ちでお過ごしくださいね。 もしも、ざわざわな気持ちで満月を迎えたとしたら、それも月のリズムの影響かもしれません。そんな時は、自分を追いこまず、その時を客観的にみてくださいね。それも必要な時間ですから。 私たち月の会メンバーは、少しでも心地よく暮らせるよう、月の満ち欠けリズムを捉えつつ、愉しみを探しています。 ３人ともそれぞれ忙しい毎日だけど、月の会で集まる時間が大切で愉しみで、その日を目標に１ヶ月を頑張っていて、「他の2人が頑張っているから、私も頑張ろう！」という気持ちが生まれたりして、心強い存在になっています。 —————————————————————— 🌘月の満ち欠けと暮らす私🌕 月は地球、そして私たちにとても大きな影響を与える存在です。 月の満ち欠けサイクルに沿って暮らすことにより、 心身のリズムが整い、過ごしやすくなると言われています。 新月、満月、上弦の月、下弦の月。 気持ちが落ち着かなかったり、むくみに悩まされたり。 わくわくで胸が高鳴ったり、食欲が増したり。 いつも平常心でいることは難しいけれど、月の満ち欠けサイクルを心に留めると過ごしやすくなるかもしれません。 ================================= ♡Member♡ Space：miwa (DAYS♡CAFE) Yoga : michi（ lotus+） Food ：Kazumi（Kitchen Lab OLUOLU） =================================2023/08/01に公開3.09%531発酵甘酒辣油講座✖️お塩の大切なお話 コラボワークショップ。 キャンセル席がありましたのでお知らせ致します。 甘酒辣油講座にはRAW＆発酵ベジご飯。お塩のお話講座には、レモンスカッシュとカレーソルトおやつをご準備。 タイミングが合う方いらっしゃいましたら、ぜひご参加下さい♡ ✅甘酒辣油講座 残席1️⃣ ✅お塩の話講座 残席3️⃣ 両方合わせてご受講の方には、¥1,000相当のお土産が付きます。 ——— 以下、詳細です。 ——— 【開催日】 2023/7/20(木) 【開催会場】 シロクロ食堂さま 仙台市太白区緑が丘2-22-17 【ワークショップ開催内容】 ①11：00〜13：00 発酵甘酒辣油講座 野菜もご飯も美味しくなる発酵甘酒辣油をデモンストレーション形式で作ります。自家製濃厚甘酒の作り方やアレンジ方法もテキストを用いてじっくりお伝えします。 ⚫︎RAW＆発酵ベジご飯で試食タイム ⚫︎参加費￥5,500 ⚫︎甘酒辣油お土産 ②13:30〜14:30 『お塩のはなし』とカレーソルトWS 日々の食事に使うお塩。スーパーなどで入手することが出来るものを中心に、安心安全で美味しいお塩をご紹介。また、自家製カレーソルトをデモンストレーション形式で作ります。 ⚫︎レモンスカッシュとカレーソルトおやつのご試食タイム ⚫︎￥2,500 ⚫︎カレーソルトお土産 どちらかだけの参加も大歓迎。 ①②両方続けて参加の方は ⚫︎￥8,000 ⚫︎yuuさんチョイスの塩2種＋辣油スパイスMIXのお土産付き(¥1,000相当) 【開場時間】 ①10時45分 ②13時15分 ※スタート10分前にはお集まりください。 【駐車場】 シロクロ食堂さん近くに駐車場有り。 わかりにくい時はお声がけください。 お友だち同士でご参加の場合には、乗り合わせでいらして頂けると助かります。 ■お申し込み＆お問い合わせ 主宰の２人のアカウントで受付します。 @kinakoron @yuu.sale #シロクロ食堂 #太白区緑ヶ丘 #ジンジャーカリー @gingercurry.ai @sirokuroshokudo #キッチンラボオルオル2023/07/17に公開#シロクロ食堂#太白区緑ヶ丘#ジンジャーカリー#キッチンラボオルオル5.6%980. スパイスカレーのNAGOMIさんと、初コラボ！ Kitchen Lab OLUOLUのスムージーを、NAGOMIさんのスパイスカレーと一緒にどうぞ！ こだわりの食材とスパイスで最高のカレーを作る和-NAGOMI-さん。 @nagomi.spice_natural39 Kitchen Lab OLUOLUは旬のスムージー＆甘酒ドリンクを。 @kinakoron 開催する場所は、泉区南光台のDAYS♡CAFEさん。 @dayscafe2022 実は、私たち、全員名前に「和」が付くメンバーなんです。 いつの間にか「Team 和三盆」という名がついておりました。 そんなTeam 和三盆がお送りするコラボ。 カレーでパワーチャージ、スムージーで腸を整え、DAYS♡CAFEさんの開放感あふれるスペースでリフレッシュして頂けるように準備してまいります！ スムージーなどのドリンクはテイクアウトも対応します。 カレーのランチは、ご予約がおすすめです。 以下、NAGOMIさんの投稿をリポストさせて頂きます。 ーーーーー #Repost @nagomi.spice_natural39 with @use.repost ・・・ おはようございます😃 お待たせ致しました！ 7/15(土)11:30〜16:00 NAGOMIのスパイスカレーと Kitchen Lab OLUOLUのスムージー初コラボ✨ ( @kinakoron ) 南光台DAYS CAFEさん( @dayscafe2022 )にて開催‼️ スパイスと新鮮な野菜で身体の中から整える食事を✨ 楽しい食事で心身共に癒やしてもらいたい！そんな想いで作ります😊 カレーは限定20食‼️ スムージーのみのご注文も歓迎です✨ ※テイクアウト容器のご持参でスムージー50円引き‼️ DAYS CAFEさんのメニューも注文できるので、軽食とスムージーの組み合わせも良いかもしれません😁♪ ご予約・お問い合わせはDMにて✉️( @nagomi.spice_natural39 ) ( @kinakoron ) 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😊 #腸活ランチ #dayscafe #カレーとスムージー #わんこ同伴ok #自然派スパイスカレー #南光台カフェ #南光台グルメ #整う食事 #無農薬野菜 #有機野菜 #化学調味料無添加 #グルテンフリー #健康志向 #自然食レストラン #自然食カフェ #仙台スパイスカレー #南光台スパイスカレー #チーム和三盆2023/07/09に公開#Repost#腸活ランチ#dayscafe#カレーとスムージー#わんこ同伴ok#自然派スパイスカレー#南光台カフェ#南光台グルメ#整う食事#無農薬野菜#有機野菜#化学調味料無添加#グルテンフリー#健康志向#自然食レストラン#自然食カフェ#仙台スパイスカレー#南光台スパイスカレー#チーム和三盆6.98%1175. ローフードマイスター検定についてお知らせします。 ９月３日(日)開催のローフードマイスター検定の申し込みがスタートしました。 検定のお申し込みは、７月１日(土)から８月１１日(金)までとなります。 検定予定の方は忘れずにお申込み下さい。 次回の検定は１２月３日(日)予定となります。 仙台長町南校(認定校ID:0674) で学んだ方で、お申込み方法にご不明な点などがある方は、太田までご連絡ください。 ———————————————————————- JLBA(日本リビングビューティー協会は、 ７月７日で１６周年！ 全国にたくさんのローフードマイスターが 誕生しています。 ———————————————————————- 私もそのひとり。 ローフードマイスター１級を取得したあとに、プロコースであるパティシエコースと、カフェコースを学び、その後、国際認定を受けました。 日々の食生活に上手に野菜を取り入れたい方や、お仕事としてお料理教室や講座を開きたい方など、ご受講の目的は様々です。 検定試験を受けて、資格取得を目指す方もいらっしゃいますし、学びだけを目的として検定を受けない方もいらっしゃいます。 どのように学ぶのが良いか、おひとりおひとりに合わせて対面やオンラインでの相談会も行っています。 DMや公式LINEから、どうぞお気軽にご相談くださいね。(JLBA仙台長町南校/太田/キッチンラボオルオル) #日本リビングビューティー協会 #JLBA #ローフードマイスター #ローフードマイスター検定 #ローフードマイスター認定校 #ローフードマイスター1級 #ローフードマイスター準1級 #ローフードマイスター2級 #ローフードマイスター仙台長町南校 #キッチンラボオルオル #kitchenlaboluolu2023/07/02に公開#日本リビングビューティー協会#JLBA#ローフードマイスター#ローフードマイスター検定#ローフードマイスター認定校#ローフードマイスター1級#ローフードマイスター準1級#ローフードマイスター2級#ローフードマイスター仙台長町南校#キッチンラボオルオル#kitchenlaboluolu1.66%290RAW坦々麺講座、キャンセルがあった為、１席だけですがお知らせ致します。 タイミングの合う方がいらっしゃいましたら…。 先着順とさせて頂きます。 お問い合わせは、InstagramのDMもしくは、公式LINEよりお願いします。 #Repost @kinakoron with @use.repost ・・・ ————- ／ スープまで飲み干せるロー坦々麺！ OLUOLU自慢のオリジナルレシピです。 ＼ 一年ぶりに開催が決まりました。 お待たせしてしまい申し訳ありません。 今年は今のところ、今回のみの開催の予定です。 タイミングが合いそうな方、ローフードやヴィーガン食に興味のある方、ぜひご参加くださいませ♡ スープまで飲み干せる！ むしろ飲み干したくなるRAW坦々麺！ お肉じゃないのに、お肉の味と食感！ 野菜をたっぷり摂れて、満足度も高いヘルシーな食事。 坦々麺、ナムル、スムージー、ロースイーツをセットで食べられる機会です✨ ☑️ローフードや、ヴィーガン食に興味はあるけど、野菜ばかりじゃ続けにくい？ ☑️味気ない食事ばかりになりそう。 ☑️生野菜は身体を冷やすっていいますよね？ と言うお声も実際によく耳にします。 実際に食べてみて、ローフードを体験してみませんか？ このロー坦々麺は、私が作った自慢のオリジナルレシピです。 単発レッスンですので、どうぞお気軽にご参加ください。 🌈７月6日(木)10:30〜13:30（終了時間はおおよそ） RAW坦々麺を愉しむ会 🌈内容: RAW坦々麺、RAWナムル、グリーンスムージー、RAWデザート付きとなります。 🌈定員 ４名さま 🌈場所 名取市の講師自宅(お申込みの方に詳細お伝えします。) JR名取駅近く お車の方も大丈夫です。 🌈講座料金 ¥5,000 🌈お申込みは、InstagramのDMもしくは、LINE公式アカウントよりお願いします。 このロー坦々麺は、私も大好きなレシピで、作るたびに「美味しい〜！毎日食べたい❣️」と思うほど。 そして、RAWのお惣菜も捨てるところがないように坦々麺の材料を活用します。 そして、毎回ご好評頂く、「自家製甘酒辣油」もテーブルに並びますので、どうぞお楽しみに。 一度ご参加くださった方もぜひがてどうぞ！ #食を見直したいかたにもおすすめです #youarewhatyoueat #あなたの身体はあなたの食べたもので出来ている #私の身体は私の食べたもので出来ている #スキルアップ #丁寧な暮らし #健康食 #ローフード #rawfood #ローフードマイスタープレミアム認定校 #ローフードマイスター国際認定校 #ローフードマイスター仙台長町南校 #kitchenlaboluolu #キッチンラボオルオル #ローフードマイスター #raw坦々麺 #ベジヌードル #ベジラーメン2023/07/01に公開#Repost#食を見直したいかたにもおすすめです#youarewhatyoueat#あなたの身体はあなたの食べたもので出来ている#私の身体は私の食べたもので出来ている#スキルアップ#丁寧な暮らし#健康食#ローフード#rawfood#ローフードマイスタープレミアム認定校#ローフードマイスター国際認定校#ローフードマイスター仙台長町南校#kitchenlaboluolu#キッチンラボオルオル#ローフードマイスター#raw坦々麺#ベジヌードル#ベジラーメン6.0%1032. おはようございます！ 「月の会」からのお知らせです。 梅雨のシーズンですが、合間には猛暑日もあったりして、体に疲労が溜まったりしていませんか？ 3回目を迎える「月の会」を、7月7日（金）に開催します。 １回目、２回目は新月の夜でしたが、7月は満月にしようかなと相談していたところ、7月3日の満月の数日後に七夕だと気付きました。 満月のパワーがまだ続いている七夕の夜。織姫と彦星のストーリーを思い出しながら、キャンドルやランプの灯りのなかで、ちょっぴりロマンチックに、そして願い事を通して自分と向き合う時間を過ごしてみませんか。 ⭐️七夕Night Special（受付後〜） 満月の願い事を七夕の日に思いを込めて綴ってみましょう。書き出すことで、自分自身を見つめることにもつながります。 （こちらは受付後、ヨガがスタートする前に個人で書いて頂きます。） ⭐️七夕の夜ヨガ（19:00〜） 古いものから新しいものへの入れ替わり。新しいスタートと満月のその満たされた感覚をチャージしていくようなyogaプログラムをご用意致します🌕✨ ⭐️満月のグリーンスムージー（20:00〜） 梅雨のじめっとした暑さで疲労が溜まりやすい季節。すっきりとデトックスさせましょう。浮腫解消、疲労回復が期待できるレシピのスムージーをご準備します。 開催日まであと１週間ほど。 直前のお知らせとなりましたが、ぜひ自分と向き合える特別な時間を過ごしていただけるよう 主宰メンバーみんなで色々と計画しております。 どうぞお楽しみにお申し込みくださいね。 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 7月の満月は、バックムーン（Buck Moon＝男鹿月）。 オス鹿の象徴である大きな角が生え替わり、 頑丈で立派な角が成長してくる季節なのだそう。 バックムーンには、「健康」や「仕事」などの不安を 良い方向へ進めてくれるパワーが秘められているとされています。 ヨガの呼吸と共に不安を吐き出し、 スムージーで健康を願い、 心地よいスペースでリフレッシュしませんか。 🌖 🌗 🌘 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 ■日時 2023年7月7日（金） 19時スタート（18時半から受付予定） 終了は21時頃を予定しております。 ※10分前にはご入店下さいますようお願い致します。 ■場所 DAYS♡CAFE @dayscafe2022 仙台市泉区南光台南3-1-1 RAINBOW PARK ONO 201 駐車場については、DAYS♡CAFE @dayscafe2022 のInstagramハイライトにてご確認ください。 ■お申し込み＆お問い合わせ 主宰の3人それぞれのアカウントで受付します。 @dayscafe2022 @lotus_.plus.yoga @kinakoron ※3人のアカウントで受付しておりますので、お席の確保が確認出来ましたら折り返しお返事させて頂くようになります。あらかじめご了承ください。 ■参加費 ￥5,500 （ヨガ、スムージー、デトックスウォーター） ■持ち物 ヨガマット（￥200での貸出あり。） ブランケット スムージー用ボトル（250〜300mlほどのもの。） 動きやすい服装でご参加ください。 ================================= 🌘月の満ち欠けと暮らす私🌕 月は地球、そして私たちにとても大きな影響を与える存在です。 月の満ち欠けサイクルに沿って暮らすことにより、 心身のリズムが整い、過ごしやすくなると言われています。 新月、満月、上弦の月、下弦の月。 気持ちが落ち着かなかったり、むくみに悩まされたり。 わくわくで胸が高鳴ったり、食欲が増したり。 いつも平常心でいることは難しいけれど、 月の満ち欠けサイクルを心に留めると過ごしやすくなるかもしれません。 ================================= ♡Member♡ Space：miwa (DAYS♡CAFE) Yoga : michi（ lotus+） Food ：Kazumi（Kitchen Lab OLUOLU） ================================= #DAYSCAFE #泉区カフェ #南光台カフェ #ワンちゃんOK #ハンドメイド作品販売 #flower #accessory #dog #ワークショップ #イベントレッスン @dayscafe2022 @bonbonchic_flower #lotusplus #ロータスプラス #ヨガ @lotus_.plus.yoga #Kitchenlaboluolu #キッチンラボオルオル #ローフード @kinakoron2023/06/30に公開#DAYSCAFE#泉区カフェ#南光台カフェ#ワンちゃんOK#ハンドメイド作品販売#flower#accessory#dog#ワークショップ#イベントレッスン#lotusplus#ロータスプラス#ヨガ#Kitchenlaboluolu#キッチンラボオルオル#ローフード3.95%690こんにちは。 ただいまレッスンのお問い合わせや、材料のご注文及び受け渡しはお休みを頂いておりますが、明日は以前から予定しておりました、サラダ＆デリのレッスンを行います。 急遽ではありますが、１〜２席のみお席を追加出来そうな為、募集させて頂きます。 今回はドレッシング作りを学びたいというリクエストを頂き、季節のグリーンサラダ、そして簡単なお野菜デリ(お惣菜)に合わせて、３種のドレッシング作りを行います。そのうち２種のドレッシングはお土産として容器に入れてお持ち帰りとなります。無添加かつフレッシュドレッシングのため当日もしくは翌日までの賞味期限となります。 もちろん作ったサラダやお惣菜でランチタイム‼️ スムージーもお楽しみに。 今回はお試し講座となります。 次回より、料金、お土産内容などは変更となる可能性があります。 以下、募集内容です。 ================= S A L A D & D E R I ================= ◾️開催日 6/23(金) ◾️時間 10:30-13:30 ◾️料金 ¥5,000 ◾️内容 ・季節のグリーンサラダ ・ベジ惣菜(夏レシピ) ・ドレッシング３種 ・季節のスムージー ※テキスト、レシピ付き ※ドレッシング２種お土産付き ◾️持ち物 エプロン、手拭きタオル、筆記用具 持ち帰り用に保冷剤、ジプロックなど(ドレッシング持ち運び用) ■場所 名取市 （詳細はお申し込みの方へお伝えします。名取駅近く。） 🈸お申し込み ◉InstagramのDMまたは、 @kinakoron プロフィールのlinktreeよりLINE公式アカウントをご利用下さい。 確認のため折り返しご連絡させて頂きますが、返信がない場合は、コメント欄に再度ご連絡をお願い致します。 #ヴィーガンランチ #ローフード #発酵調味料 #自家製ドレッシング #自家製味噌ディップ #サラダ飯 #サラダごはん #ベジごはん ※写真はイメージです。2023/06/22に公開#ヴィーガンランチ#ローフード#発酵調味料#自家製ドレッシング#自家製味噌ディップ#サラダ飯#サラダごはん#ベジごはん4.86%823<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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