コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順初心者🔰 2戦目 いわきシクロクロス 2戦目の地は福島県いわき市。 パワーコースだから カーニャ有利との前情報。 だがしかし、 前夜の大雨により フルウェットの芝生。 平坦多めで直線区間も長く 確かにパワーコースだったのだが ぬかるんだ地面に 体重の重いカーニャは埋まってしまった。笑 （レース当日83kg） 行けそうなとこはがんばったが いまいち伸び切らず微妙な順位。 シクロのスキル・経験値以前に 基礎体力が無くて、あかん 😂 引き続き、 楽しんでいるのでヨシとします👍️ 次戦、千葉シクロ（ 01/04 ） 砂ぁ 🙄 ※冒頭のシーンは ME2 カテゴリです。 ※ TTフォームはゴール直前の前後に誰もいない 区間のみパフォーマンスでやっています。 #いわきシクロクロス #東北シクロクロス #夏井川サイクリング公園 #シクロクロス初心者 #シクロクロス2025/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いわきシクロクロス#いわきシクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東北シクロクロス#東北シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏井川サイクリング公園#夏井川サイクリング公園https://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス初心者#シクロクロス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス#シクロクロス4.71%1490chef 👨🍳 ✕ TT Specialist 🚴 #そうはならんやろ 毎年恒例の 自転車仲間のホームパーティに お呼ばれしてましたが今年も遅刻。 （ごめんなさい） 遅刻した罰ゲームでなんかせえ。 言われたので なんかしたっす。 エアロヘルメットはかさばるので さすがに断念した。 写っていませんが、足元も TT界隈のアルマーニこと #Rule28 のエアロウェアで 仕上げております。 お肉もとてもおいしく仕上がりました。 ※ 小道具のTTハンドルは殺菌しています 【 TT Handle 】 @ridededa 【 Aero 】 @rule28 【 Jersey 】 @bioracerjapan 【 Eyewear 】 @altalist.jp #TTハンドル #タイムトライアル #元料理人 #劇団弱虫ペダル #エアロソックス #エアロ効果 #TTSpecialist #TTスペシャリスト #deda #ビオレーサー #altalist #忘年会 #ホームパーティ #余興 #フランベ #flambe #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうはならんやろ#そうはならんやろhttps://www.instagram.com/explore/tags/Rule28#Rule28https://www.instagram.com/explore/tags/TTハンドル#TTハンドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイムトライアル#タイムトライアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/元料理人#元料理人https://www.instagram.com/explore/tags/劇団弱虫ペダル#劇団弱虫ペダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアロソックス#エアロソックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアロ効果#エアロ効果https://www.instagram.com/explore/tags/TTSpecialist#TTSpecialisthttps://www.instagram.com/explore/tags/TTスペシャリスト#TTスペシャリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/deda#dedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオレーサー#ビオレーサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/altalist#altalisthttps://www.instagram.com/explore/tags/忘年会#忘年会https://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティ#ホームパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/余興#余興https://www.instagram.com/explore/tags/フランベ#フランベhttps://www.instagram.com/explore/tags/flambe#flambehttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子12.24%37116CX Beginner 🔰 遂にレースへ 先週、シクロバイクを手配し、 今週、レースに出た 🤣 シクロの先輩方から 「なんでよりによって松伏に…」※ と言われた。笑 ※シクロ界隈でも登るコース 結果としては、動画の通りで 自分としてはかなり善戦出来たと感じた。 場合によっては 今回が、シクロクロスの 最初で最後のレースになりかねなかったが 感触は良く、なにより楽しかった。 コースを選んで、 基礎練して、もう少し痩せれば ← ME3への昇格は射程圏内だと感じた。 仲間の応援もすごく力になるし 知らない人からたくさんエールを貰えるのは シクロならではであり、 本当に素晴らしいところだと思う。 今日、同行してくれた愉快な仲間たち 本当にありがとう 🥹 @yutotsukada @dovemakkun @rick_yud @terako2580 #松伏シクロクロス #シクロバイク #シクロクロス #シクロ #cyclocross #CXバイク #CXbikes #松伏シクロ #グラベルロード #シクロクロスレース #弱虫ペダル #TCX #gianttcx #シケイン #シクロクロス初心者 #ロードバイク初心者 #渡辺航 #spdシューズ #xc302 #まつぶし緑の丘公園 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #松伏シクロ #ロードバイクのある生活 #弱ペダ #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロクロス#松伏シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロバイク#シクロバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス#シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロ#シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclocross#cyclocrosshttps://www.instagram.com/explore/tags/CXバイク#CXバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/CXbikes#CXbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロ#松伏シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラベルロード#グラベルロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロスレース#シクロクロスレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/弱虫ペダル#弱虫ペダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/TCX#TCXhttps://www.instagram.com/explore/tags/gianttcx#gianttcxhttps://www.instagram.com/explore/tags/シケイン#シケインhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス初心者#シクロクロス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク初心者#ロードバイク初心者https://www.instagram.com/explore/tags/渡辺航#渡辺航https://www.instagram.com/explore/tags/spdシューズ#spdシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/xc302#xc302https://www.instagram.com/explore/tags/まつぶし緑の丘公園#まつぶし緑の丘公園https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/弱ペダ#弱ペダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子68.34%2,1529CX Beginner 🔰 Day3 😂 飛び乗りに失敗し、 現代芸術になるカーニャ。 半田くんみたいな スマートな飛び乗りしようとしたけど 微塵も無理 😂 こんなクラッシュを ロードバイクでやったら壊れてるし アスファルトで転けたら大ケガ必至。 ただの笑いという 撮れ高になってしまうのが シクロクロスの良いところ🤗 まぁ、左膝にはダメージを負った。 明日は遂にデビュー戦の松伏シクロ。 ME4（最下層）だというのに JPT（プロ）選手がなぜか5人もいるという🙄 ルール上、致し方ないし 強い選手が来たからって ブーブー言うのは、格好悪い。 「 実力をぶつけ合って競うのがレース😌 」 と、 シクロ練習3日のやつが申しております。笑 【 お手本 】 @child_handa_dragon @dragonling_cx 半田くん、素材提供ありがとうございます！🙇 【 CAM・Laughing Woman👩 】 @terako2580 【 🔰 】 @kaimura2019 #松伏シクロクロス #飛び降り飛び乗り #シクロクロス #シクロ #cyclocross #CXバイク #CXbikes #松伏シクロ #グラベルロード #ジャイアント #giant #TCX #gianttcx #シケイン #シクロクロス初心者 #ロードバイク初心者 #八の字練 #spdシューズ #xc302 #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロクロス#松伏シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛び降り飛び乗り#飛び降り飛び乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス#シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロ#シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclocross#cyclocrosshttps://www.instagram.com/explore/tags/CXバイク#CXバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/CXbikes#CXbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロ#松伏シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラベルロード#グラベルロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャイアント#ジャイアントhttps://www.instagram.com/explore/tags/giant#gianthttps://www.instagram.com/explore/tags/TCX#TCXhttps://www.instagram.com/explore/tags/gianttcx#gianttcxhttps://www.instagram.com/explore/tags/シケイン#シケインhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス初心者#シクロクロス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク初心者#ロードバイク初心者https://www.instagram.com/explore/tags/八の字練#八の字練https://www.instagram.com/explore/tags/spdシューズ#spdシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/xc302#xc302https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子5.31%1662CX Beginner 🔰 Day2 🤣 昨日はひとり寂しく練習したが 今回はお友だちと。 笑い声がめっちゃ入ってますが これが本当にシクロの良いところ。 ロードで転べば 空気が凍りつきますが シクロで転んでも 面白いだけ 🤣 シクロ楽しいよ！ やろうよ！ って言ってる人たちの気持ち分かるなぁ。 本番のレースまで あと4日 🥹 すごい楽しかったから既に満足感。 【 本日の講師 】 @ryosuke.0620 （寝坊） @yoshitaku1234 （通りすがり） @yosuke_shiraishi （巻き込まれ） 【 受講生 🔰 】 @kaimura2019 （左膝痛） @terako2580 （ずっと笑ってる） #松伏シクロクロス #飛び降り飛び乗り #シクロクロス #シクロ #cyclocross #CXバイク #CXbikes #松伏シクロ #グラベルロード #ジャイアント #giant #TCX #gianttcx #シケイン #シクロクロス初心者 #ロードバイク初心者 #八の字練 #spdシューズ #xc302 #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロクロス#松伏シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛び降り飛び乗り#飛び降り飛び乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス#シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロ#シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclocross#cyclocrosshttps://www.instagram.com/explore/tags/CXバイク#CXバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/CXbikes#CXbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロ#松伏シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラベルロード#グラベルロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャイアント#ジャイアントhttps://www.instagram.com/explore/tags/giant#gianthttps://www.instagram.com/explore/tags/TCX#TCXhttps://www.instagram.com/explore/tags/gianttcx#gianttcxhttps://www.instagram.com/explore/tags/シケイン#シケインhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス初心者#シクロクロス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク初心者#ロードバイク初心者https://www.instagram.com/explore/tags/八の字練#八の字練https://www.instagram.com/explore/tags/spdシューズ#spdシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/xc302#xc302https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子10.78%32813CX Beginner Rider 🔰 Day1 いつかやりたいなーと思っていたシクロ。 「いつかやろう」 なんて考えていたら 永遠にやらない気がしたので お誘い頂いたタイミングで遂にデビュー。 やると決めてからは 即断即決。即行動。 すぐにシクロクロス用のバイクを手配して 直近のシクロレース（ 翌週 🤣 ）に 即エントリーした。 練習不足/経験不足なんてことは 分かってる。 「準備万端になったら始めよう」 って気持ちは分からないでもないが そういう人って 結局、何も始めず フェードアウトしていく（気がする） やりたいことがあるなら やっちゃえばいいと思う たぶん、そのマインドの方が 生きていて楽しいと思う。 残りの日数（6日間🤣）で 飛び乗り・飛び降り 八の字 は練習する予定 初戦は、来週末の #松伏シクロクロス エリートの ME4 エントリーしました。 出られる方は 対戦よろしくお願いします！ #シクロクロス #シクロ #cyclocross #CXバイク #CXbikes #松伏シクロ #対よろ #グラベルロード #ジャイアント #giant #TCX #gianttcx #いつかやりたい #いつかやろう #シクロクロス初心者 #八の字練 #spdシューズ #xc302 #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロクロス#松伏シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス#シクロクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロ#シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclocross#cyclocrosshttps://www.instagram.com/explore/tags/CXバイク#CXバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/CXbikes#CXbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/松伏シクロ#松伏シクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/対よろ#対よろhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラベルロード#グラベルロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャイアント#ジャイアントhttps://www.instagram.com/explore/tags/giant#gianthttps://www.instagram.com/explore/tags/TCX#TCXhttps://www.instagram.com/explore/tags/gianttcx#gianttcxhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつかやりたい#いつかやりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつかやろう#いつかやろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/シクロクロス初心者#シクロクロス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/八の字練#八の字練https://www.instagram.com/explore/tags/spdシューズ#spdシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/xc302#xc302https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子10.53%3276実力派ネタキャラ インスタだと特にネタに走るし いろんな人から ネタキャラ扱いされるカーニャ ただのネタキャラだとアレなので 定期的に実績を残すようにしています。 先週の しろさとTT（秋）で なんとか、表彰対象に入り込めて よかったです 😊 今年は、自転車を楽しみつつも トレーニング的な意味合いでは かなりサボってしまいました。 余程の才能かセンスが無い限り ちゃんとやらなきゃ ちゃんとした成績は 残せないのだとよく分かりました。 市民レベルだと上位入り込めますが 実業団E1だと、からっきし。 おんたけTT【E1】16位 が最高位。 E1はアマチュアのトップクラスなので 「ちゃんとやってる人」 しかいないんですよ。 すみませんでした。 （ 誰に謝ってるの 🤣 ） 来年は、もっとしっかりやります。 これからも 実力派のネタキャラでいられるように。 #しろさとTT #しろさとタイムトライアル #城里TT #城里町 #城里テストセンター #TTバイク #TTbikes #タイムトライアルバイク #個人TT #個人タイムトライアル #タイムトライアル #50kmTT #KFCトライアスロンクラブ #lumina #ネタキャラ #cervelo #エアロボトル #cervelopSeries #cervelop5 #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しろさとTT#しろさとTThttps://www.instagram.com/explore/tags/しろさとタイムトライアル#しろさとタイムトライアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/城里TT#城里TThttps://www.instagram.com/explore/tags/城里町#城里町https://www.instagram.com/explore/tags/城里テストセンター#城里テストセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/TTバイク#TTバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/TTbikes#TTbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/タイムトライアルバイク#タイムトライアルバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人TT#個人TThttps://www.instagram.com/explore/tags/個人タイムトライアル#個人タイムトライアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイムトライアル#タイムトライアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50kmTT#50kmTThttps://www.instagram.com/explore/tags/KFCトライアスロンクラブ#KFCトライアスロンクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/lumina#luminahttps://www.instagram.com/explore/tags/ネタキャラ#ネタキャラhttps://www.instagram.com/explore/tags/cervelo#cervelohttps://www.instagram.com/explore/tags/エアロボトル#エアロボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/cervelopSeries#cervelopSerieshttps://www.instagram.com/explore/tags/cervelop5#cervelop5https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子15.09%4725エアロボトルキャンセル界隈 🤣🤣 Cervelo の エアロボトル が 本当に使いづらい！ 使いづらいというレベルを越えて 飲ます気あるんかくらいの設計 まぁボトルというか 空力改善備品の立ち位置でしょうね。 気分的に装着していたほうが 2km/hくらい 速い気がしないでもないので 良かったら 使ってみてください 👍️ たしか、 単品売りはしていなかった気がするので ほしい人は Cervelo の P5 か P-Series の完成車かフレームを 買わないと入手出来ません 🤣 #サーベロ #cervelo #cervelop5 #cervelopSeries #pSeries #マコモ湯 #マコモ構文 #キャンセル界隈 #エアロボトル #aerobottles #TTバイク #TTbikes #ロードバイクあるある #自転車あるある #東商会 #ダイアテック #NTN #サンボルト #sunvolt #diatec #timeTrial #タイムトライアル #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ヘラブナ #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーベロ#サーベロhttps://www.instagram.com/explore/tags/cervelo#cervelohttps://www.instagram.com/explore/tags/cervelop5#cervelop5https://www.instagram.com/explore/tags/cervelopSeries#cervelopSerieshttps://www.instagram.com/explore/tags/pSeries#pSerieshttps://www.instagram.com/explore/tags/マコモ湯#マコモ湯https://www.instagram.com/explore/tags/マコモ構文#マコモ構文https://www.instagram.com/explore/tags/キャンセル界隈#キャンセル界隈https://www.instagram.com/explore/tags/エアロボトル#エアロボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerobottles#aerobottleshttps://www.instagram.com/explore/tags/TTバイク#TTバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/TTbikes#TTbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクあるある#ロードバイクあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自転車あるある#自転車あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/東商会#東商会https://www.instagram.com/explore/tags/ダイアテック#ダイアテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/NTN#NTNhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンボルト#サンボルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunvolt#sunvolthttps://www.instagram.com/explore/tags/diatec#diatechttps://www.instagram.com/explore/tags/timeTrial#timeTrialhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイムトライアル#タイムトライアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘラブナ#ヘラブナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子51.3%1,58537僕の自転車生活を支えている相棒 【 uFit RELEASER Pro 】 @ufit_official_ 競技として 自転車に乗り始めて5年くらいでしょうか。 幸い、序盤から良い結果が残せて 今も楽しく競技を続けています ☺️ 競技歴を重ねるのと同時に 当たり前ですが、年齢も重ね、 ちょっと無理をすると露骨に疲労感が… 「よく食べて・よく寝る」スタイルで 今まではこなせて来ましたが 30代に入ってからは、 それだけでは不十分な感じ。 特によく使う下半身。 ふくらはぎから太ももにかけて しつこくへばりつくような疲労感があり なかなか抜けきれません。 そこで、以前から気になっていた マッサージガンを使い始めました。 今回、uFitさんよりご提供いただき、 試してみてから、すっかり相棒になりました。 お風呂に入ったあと、寝る前に 疲労している部位を意識して使います。 手での揉みほぐしとは明らかに違います。 パワフルで 深いところまで達しているように感じる！ これ、ほんと、 やるのとやらないのでは 翌朝、体感出来るレベルで違います 🥹 ・脚が軽い ・回りも良い ・起きたときから元気！ コードレスなので 「コンセントを差して…」など不要で スイッチを押せば、すぐに使えます👍️ バッテリー持ちもかなり長い 🙆♂️ 手軽に気軽に出来るので がんばらなくても出来るケアかと思います。 強くなるためにも 楽しむためにも 疲労回復は、本当に大切なことです！ 気になる方は、 5％オフのクーポンがありますので よかったら、ご検討ください 🙂 ↓ ―――――――――――――――――――――― 「uFit RELEASER Pro」で検索 ・Amazon ⇒5%OFFクーポン：AJVXEE3S ・楽天市場 ⇒5%OFFクーポン：Z6GI-YH14-GC60-VMFP ―――――――――――――――――――――― カーニャ、オススメ ☺️ #uFit #uFitRELEASERPro #マッサージガン #uFitトゥース #PR #筋膜リリース #筋膜リリースガン #筋膜 #ユーフィット #リリーサープロ #自転車競技 #自転車選手 #タイムトライアル #165mmクランク #ショートクランク #自転車乗り #サイクリスト #疲労回復 #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/uFit#uFithttps://www.instagram.com/explore/tags/uFitRELEASERPro#uFitRELEASERProhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージガン#マッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/uFitトゥース#uFitトゥースhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリースガン#筋膜リリースガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/ユーフィット#ユーフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リリーサープロ#リリーサープロhttps://www.instagram.com/explore/tags/自転車競技#自転車競技https://www.instagram.com/explore/tags/自転車選手#自転車選手https://www.instagram.com/explore/tags/タイムトライアル#タイムトライアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/165mmクランク#165mmクランクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートクランク#ショートクランクhttps://www.instagram.com/explore/tags/自転車乗り#自転車乗りhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクリスト#サイクリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子2.72%860🔔 鈴なり と山で戦ってみた 😂 @suzunariyoukai_yurina.k 【 結果 】 びっくりするくらい敵わなかった 🤣 鈴なりが 登坂能力高いのは知っていたが 実際に一緒に走ってみると、 ほんとよく分かる。 とんでもなく、登りが速い 😳😳 マジで妖怪だよ 🥹 （ 最上級の褒め言葉 ） これからも、ご活躍を応援してます！ 来年は、 もう少し一緒に登れるよう精進します 🥹 信州高山ヒルクライム @shinshu_takayama #鈴なり #鈴なり妖怪 #おはようかい #オハヨウカイ #鈴なり妖怪鈴 #木下友梨菜 #あたおかライド #あたおかロングライダース #信州高山ヒルクライム #信州高山ヒルクライムチャレンジ #信州高山村 #ゲストライダー #ヒルクライム #クライマー #激坂 #ヒルクライマー #パワーウェイトレシオ #hillClimb #PowerWeightRatio #千切れた #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #クライマー女子 #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴なり#鈴なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴なり妖怪#鈴なり妖怪https://www.instagram.com/explore/tags/おはようかい#おはようかいhttps://www.instagram.com/explore/tags/オハヨウカイ#オハヨウカイhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴なり妖怪鈴#鈴なり妖怪鈴https://www.instagram.com/explore/tags/木下友梨菜#木下友梨菜https://www.instagram.com/explore/tags/あたおかライド#あたおかライドhttps://www.instagram.com/explore/tags/あたおかロングライダース#あたおかロングライダースhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州高山ヒルクライム#信州高山ヒルクライムhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州高山ヒルクライムチャレンジ#信州高山ヒルクライムチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州高山村#信州高山村https://www.instagram.com/explore/tags/ゲストライダー#ゲストライダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルクライム#ヒルクライムhttps://www.instagram.com/explore/tags/クライマー#クライマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/激坂#激坂https://www.instagram.com/explore/tags/ヒルクライマー#ヒルクライマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーウェイトレシオ#パワーウェイトレシオhttps://www.instagram.com/explore/tags/hillClimb#hillClimbhttps://www.instagram.com/explore/tags/PowerWeightRatio#PowerWeightRatiohttps://www.instagram.com/explore/tags/千切れた#千切れたhttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク女子#ロードバイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/クライマー女子#クライマー女子https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子23.59%7388−5kg ダイエットチャレンジの結果！ 9月1日 → 10月1日 85.0kg → 79.9kg −5.1kg を目指す。 約1ヶ月で、マイナス5kgという 少し無理があるチャレンジ。 失敗時の罰ゲームは 【 彩湖50周 】というマジな罰ゲーム 🗿 （約240km） （発案者： @terako2580 ） ―――― ダイエット戦略 ―――― 暴飲暴食を避けて 低糖質・高タンパク＋たっぷり野菜 そして、 隙あらば自転車に乗る。 という 比較的、まともなやり方でチャレンジ。 9月は、1,350km以上乗り込んだ。 （仲間がいてくれたから案外、苦じゃなかった） 一時、元に戻したり 停滞したり 後半、実家帰省で、好きなだけ食べたりと 割と一波乱も二波乱あった1ヶ月であった。 終盤の2日間で キュッと絞り、無事に目標達成！ 最後だけ帳尻合わせた 一時的な減量なんて意味ない。 と思う方もいると思いますが、 意味ないといって諦めてやめてしまうのと しっかり最後までやりきると決めて 数値目標クリアすることには 大きな違いがあるのではないでしょうか。 少なくとも、 僕は、過程はアレでも キッチリ成果残す人のほうが好きです。 今シーズンははっきり言って 選手的には大した成績は残せなかった。 実業団E1 ）44位・44位・16位【 E2降格 】 しろさとTT ）年代別1位 🥇 来年は、ニセコで開催される グランフォンド世界選手権の本戦に 出場したいと強く思っているため 今のうちから身体作りをしたいと思っている。 次の目標は 年末までに 75kg 以下になること。 まだまだ体脂肪もたっぷりあるので 体重落としても FTPが大きく下がることは無いだろう 🤗 （ 伸びしろに感謝 ） 【 注 】 フォーミングマルチクリーナーの 間違った使い方をしているので 真似しないで下さい。笑 #体重計測 #ダイエット #公開ダイエット #公開計測 #フォーミングマルチクリーナー #ワコーズ #WAKOS #痩せたい #5kg痩せたい #5kg痩せた #ダイエット方法 #1ヶ月ダイエット #マイナス5kg #マイナス5kg #健康診断 #彩湖周回 #罰ゲーム #低糖質高タンパク #ダイエット日記 #ダイエット記録 #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重計測#体重計測https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/公開ダイエット#公開ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/公開計測#公開計測https://www.instagram.com/explore/tags/フォーミングマルチクリーナー#フォーミングマルチクリーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワコーズ#ワコーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/WAKOS#WAKOShttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/5kg痩せたい#5kg痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/5kg痩せた#5kg痩せたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/1ヶ月ダイエット#1ヶ月ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナス5kg#マイナス5kghttps://www.instagram.com/explore/tags/健康診断#健康診断https://www.instagram.com/explore/tags/彩湖周回#彩湖周回https://www.instagram.com/explore/tags/罰ゲーム#罰ゲームhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質高タンパク#低糖質高タンパクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット日記#ダイエット日記https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子3.64%1114実家の包丁が全然切れない！ 🚴♂️レースついでに帰省。 包丁が全く切れません 😂 いくら良い包丁でも 研がれていないと、切れません。 逆に、安い包丁でも ちゃんと研がれていると、意外と切れる。 このあたりは ロードバイクと同じですね。 しっかりメンテナンスされてないと いくら高いバイクでも ちゃんと走ってくれません。 刃物を扱う仕事をしているので 家族へのお礼も込めて 🔪研いでから帰ろうと思います。 （ 別に研ぎのプロではない ） 難しいように感じる 「包丁研ぎ」ですが 覚えてしまえば簡単です👍️ 10分かかってないです。 新品のGP5000のタイヤ交換の方が よっぽど難しい 🤣 力も必要ないし、速さも必要ないです。 丁寧に角度を意識するのがポイント。 刃付けの角度はメーカーによって 異なるので パッケージをご確認下さい。 だいたい、10〜15°くらい。 この角度の感覚は慣れや経験が 必要かもしれません。 自分で研げるようになると いつでも切れ味が良い包丁を使えて 料理が楽しくなるし 包丁への愛着がわきますよ 🥰 #包丁 #包丁研ぎ #包丁を研ぐ #刃付け #関孫六 #砥石 #荒砥 #中砥 #ペティナイフ #三徳包丁 #文化包丁 #切れ味 #切れない包丁 #sharpen #Sharpeningaknife #houcho #japaneseknife #whetstone #実家の包丁 #キング砥石 #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁#包丁https://www.instagram.com/explore/tags/包丁研ぎ#包丁研ぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁を研ぐ#包丁を研ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/刃付け#刃付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/関孫六#関孫六https://www.instagram.com/explore/tags/砥石#砥石https://www.instagram.com/explore/tags/荒砥#荒砥https://www.instagram.com/explore/tags/中砥#中砥https://www.instagram.com/explore/tags/ペティナイフ#ペティナイフhttps://www.instagram.com/explore/tags/三徳包丁#三徳包丁https://www.instagram.com/explore/tags/文化包丁#文化包丁https://www.instagram.com/explore/tags/切れ味#切れ味https://www.instagram.com/explore/tags/切れない包丁#切れない包丁https://www.instagram.com/explore/tags/sharpen#sharpenhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sharpeningaknife#Sharpeningaknifehttps://www.instagram.com/explore/tags/houcho#houchohttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseknife#japaneseknifehttps://www.instagram.com/explore/tags/whetstone#whetstonehttps://www.instagram.com/explore/tags/実家の包丁#実家の包丁https://www.instagram.com/explore/tags/キング砥石#キング砥石https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子2.25%710これまた、ネタです。安全第一で！ 荒川の車止めネタを こすり続けているので そろそろ最終回 🤣 前回と同じキャプションを貼っておきます。 ――――――――――――――― 河川敷やサイクリングロードは 車輌 🚗 🏍️ 進入禁止のため 車止めが多くあります。 自転車は通行可としているとこが多いので 自転車乗りはスッと通りたいと 思ってしまうものです。 【！】注意 車止めが設置されている箇所は 自動車が通る可能性が高い箇所であり しっかりと減速して通りましょう。 繰り返しになりますが 無理して、通り抜けようとせずに クリート外して、歩くでいいと思います。 こんなカッコつけで 機材破損やケガはダサいです。 自転車の速度超過防止のために 車止めが設置されていたりもします。 しっかりと管理者・行政の意図を理解し 安全運転を心掛けましょう。 公道含め、公共施設はみんなのものです。 #車止め #GTA #missionpassed #グラセフ #サイクリングロード #荒川 #荒川河川敷 #荒川サイクリングロード #荒サイ #サイクリング #笹目橋 #早瀬第一地下道 #バランス感覚 #車幅感覚 #落車 #ママチャリ #バレリーナ #Ballerina #vitus #vitusbikes #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/車止め#車止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/GTA#GTAhttps://www.instagram.com/explore/tags/missionpassed#missionpassedhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラセフ#グラセフhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクリングロード#サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒川#荒川https://www.instagram.com/explore/tags/荒川河川敷#荒川河川敷https://www.instagram.com/explore/tags/荒川サイクリングロード#荒川サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒サイ#荒サイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクリング#サイクリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/笹目橋#笹目橋https://www.instagram.com/explore/tags/早瀬第一地下道#早瀬第一地下道https://www.instagram.com/explore/tags/バランス感覚#バランス感覚https://www.instagram.com/explore/tags/車幅感覚#車幅感覚https://www.instagram.com/explore/tags/落車#落車https://www.instagram.com/explore/tags/ママチャリ#ママチャリhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/Ballerina#Ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/vitus#vitushttps://www.instagram.com/explore/tags/vitusbikes#vitusbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子6.14%1868Sound ON！🔊 ビード上げサウンド 空気入れて、 バツン！ってビード上がる音が好き。 ポンプ外すときのバシュって音も好き。 未だに爆発するんじゃないかと 怖くて、アイウェアしながら 空気いれています 😎 笑 GP5000は素晴らしいタイヤですが 新品はバリカタすぎて、毎回泣いている。 #ビード上げ #beadraising #continental #コンチネンタル #gp5000 #continentalgp5000 #パンク修理 #タイヤ交換 #チューブ交換 #ビード #bead #ASMR #フロアポンプ #ポンプヘッド #ヒラメポンプ #ヒラメポンプヘッド #hirame #kuwahara #クワハラ #横カム #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビード上げ#ビード上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/beadraising#beadraisinghttps://www.instagram.com/explore/tags/continental#continentalhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンチネンタル#コンチネンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gp5000#gp5000https://www.instagram.com/explore/tags/continentalgp5000#continentalgp5000https://www.instagram.com/explore/tags/パンク修理#パンク修理https://www.instagram.com/explore/tags/タイヤ交換#タイヤ交換https://www.instagram.com/explore/tags/チューブ交換#チューブ交換https://www.instagram.com/explore/tags/ビード#ビードhttps://www.instagram.com/explore/tags/bead#beadhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASMR#ASMRhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロアポンプ#フロアポンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポンプヘッド#ポンプヘッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒラメポンプ#ヒラメポンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒラメポンプヘッド#ヒラメポンプヘッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirame#hiramehttps://www.instagram.com/explore/tags/kuwahara#kuwaharahttps://www.instagram.com/explore/tags/クワハラ#クワハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/横カム#横カムhttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子11.26%3542ケルヒャー洗車の注意点 ケルヒャーを使っての洗車。 楽しく盛大に使ってますが、 注意する点もあります。 ご存知の通り、 かなり水圧が強いので 気を付けないと 内部に水が侵入してしまい トラブルや故障の原因になります。 【 高圧洗浄避けたほうが良いところ 】 ・BB付近 ・ペダル ・ワイヤーホール ・ヘッドパーツ付近 ・シートポスト付近 ・電装系（Di2/パワメ）付近 （ベアリング使用部位は避けたほうが良い） 高圧洗浄機での洗車を 推奨しているものではないので 自己責任でお願いします 🙇 節水できたり、 しっかり洗い流せて ケミカル残りが少ないなど メリットがあるので 僕はたまにケルヒャーしてます。 あと、楽しい ☺️ #pov #pointofview #ケルヒャー #Kärcher #Karcher #高圧洗浄機 #洗車 #ロードバイク洗車 #ロードバイクメンテナンス #bicyclewash #水洗い #水洗い洗車 #無水洗車 #vitus #vitusbikes #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pov#povhttps://www.instagram.com/explore/tags/pointofview#pointofviewhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケルヒャー#ケルヒャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/K#Khttps://www.instagram.com/explore/tags/Karcher#Karcherhttps://www.instagram.com/explore/tags/高圧洗浄機#高圧洗浄機https://www.instagram.com/explore/tags/洗車#洗車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク洗車#ロードバイク洗車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクメンテナンス#ロードバイクメンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bicyclewash#bicyclewashhttps://www.instagram.com/explore/tags/水洗い#水洗いhttps://www.instagram.com/explore/tags/水洗い洗車#水洗い洗車https://www.instagram.com/explore/tags/無水洗車#無水洗車https://www.instagram.com/explore/tags/vitus#vitushttps://www.instagram.com/explore/tags/vitusbikes#vitusbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子2.78%880ネタです。安全第一でお願いします。 河川敷やサイクリングロードは 車輌 🚗 🏍️ 進入禁止のため 車止めが多くあります。 自転車は通行可としているとこが多いので 自転車乗りはスッと通りたいと 思ってしまうものです。 【！】注意 車止めが設置されている箇所は 自動車が通る可能性が高い箇所であり しっかりと減速して通りましょう。 繰り返しになりますが 無理して、通り抜けようとせずに クリート外して、歩くでいいと思います。 こんなカッコつけで 機材破損やケガはクソダサいです。 自転車の速度超過防止のために 車止めが設置されていたりもします。 しっかりと管理者・行政の意図を理解し 安全運転を心掛けましょう。 公道含め、公共施設はみんなのものです。 #車止め #車止めポール #輪止め #GTA #missionpassed #サイクリングロード #荒川 #荒川河川敷 #荒川サイクリングロード #荒サイ #サイクリング #空間認識能力 #空間把握 #バランス感覚 #車幅感覚 #落車 #vitus #vitusbikes #vitusbikesowners #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/車止め#車止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/車止めポール#車止めポールhttps://www.instagram.com/explore/tags/輪止め#輪止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/GTA#GTAhttps://www.instagram.com/explore/tags/missionpassed#missionpassedhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクリングロード#サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒川#荒川https://www.instagram.com/explore/tags/荒川河川敷#荒川河川敷https://www.instagram.com/explore/tags/荒川サイクリングロード#荒川サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒サイ#荒サイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクリング#サイクリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/空間認識能力#空間認識能力https://www.instagram.com/explore/tags/空間把握#空間把握https://www.instagram.com/explore/tags/バランス感覚#バランス感覚https://www.instagram.com/explore/tags/車幅感覚#車幅感覚https://www.instagram.com/explore/tags/落車#落車https://www.instagram.com/explore/tags/vitus#vitushttps://www.instagram.com/explore/tags/vitusbikes#vitusbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/vitusbikesowners#vitusbikesownershttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子9.8%29317編集時間3分。素材画像2枚。 3連休は3連続で荒川を走り、 荒川のみで300km走りました。 「荒川の妖精さん🧚」とは 私のことです。 よろしくお願いします。 #荒川 #荒川サイクリングロード #荒川河川敷 #アラサイ #荒サイ #新砂 #新砂リバーステーション #荒川河口 #gif動画 #荒川の妖精 #妖精さん #サイクリングロード #河川敷 #グループライド #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒川#荒川https://www.instagram.com/explore/tags/荒川サイクリングロード#荒川サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒川河川敷#荒川河川敷https://www.instagram.com/explore/tags/アラサイ#アラサイhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒サイ#荒サイhttps://www.instagram.com/explore/tags/新砂#新砂https://www.instagram.com/explore/tags/新砂リバーステーション#新砂リバーステーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒川河口#荒川河口https://www.instagram.com/explore/tags/gif動画#gif動画https://www.instagram.com/explore/tags/荒川の妖精#荒川の妖精https://www.instagram.com/explore/tags/妖精さん#妖精さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクリングロード#サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/河川敷#河川敷https://www.instagram.com/explore/tags/グループライド#グループライドhttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子3.23%1002必死なブサイクインスタグラマー 本来の9月なら川遊びなんて出来ませんが 残暑厳しい今年はまだ遊べました。 初めて、残暑に感謝をした。 とても楽しかったです ☺️ サイコンは水没しました 🤣 ―――――――――――――――――― 川は危険なので 整備及び許可されたエリアで遊びましょう。 泳げない人は無理に中に入らず 足を少しつけるだけでも涼やかです。 ここはとても穏やかな流れでしたが 油断せず、楽しく安全に川遊びしましょう。 【 行った場所 】 埼玉県 比企郡 ときがわ町 田中 三波渓谷 #埼玉ライド #ときがわライド #白石峠 #定峰峠 #三波渓谷 #ロングライド #ときがわ町 #川遊び #インスタグラマー #ブサイク #ブス #写真映え #バタフライ #バタフライ泳法 #川でバタフライ #都幾川 #川どぼん #水遊び #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/埼玉ライド#埼玉ライドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときがわライド#ときがわライドhttps://www.instagram.com/explore/tags/白石峠#白石峠https://www.instagram.com/explore/tags/定峰峠#定峰峠https://www.instagram.com/explore/tags/三波渓谷#三波渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/ロングライド#ロングライドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ときがわ町#ときがわ町https://www.instagram.com/explore/tags/川遊び#川遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタグラマー#インスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブサイク#ブサイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブス#ブスhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真映え#写真映えhttps://www.instagram.com/explore/tags/バタフライ#バタフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/バタフライ泳法#バタフライ泳法https://www.instagram.com/explore/tags/川でバタフライ#川でバタフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/都幾川#都幾川https://www.instagram.com/explore/tags/川どぼん#川どぼんhttps://www.instagram.com/explore/tags/水遊び#水遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子4.27%12411☔ 逆に楽しくなっちゃった 🤗 2025/09/04（木） ※ 台風の日では無いです。 在宅勤務の日の朝 早朝に気持ち良くサイクリングをしようと ルンルンと出発する 江東区に 記録的短時間大雨情報 なんてものが 走っている最中に出ているとは知らずに 結果的に 雨雲に無邪気に突っ込む私 （ 河口に行きたかった ） ポツポツくらいは覚悟の上だったが ドバドバ降ってきて、秒でずぶ濡れ。 全てが濡れてしまったならばもういい。 開き直って楽しく走る。 律儀に河口まで走ってから家に帰る。 今年の夏は本当に暑くてツラかったので びしょ濡れになったが楽しいライドだった。 シュアラスターの ゼロフィニッシュしていたので 意外と汚れていない 👍️ 撥水コーティングいいじゃん！ ちなみに雨降るって知ってたら ぜったい走ってないです 😂 #記録的短時間大雨情報 #局地的豪雨 #ゲリラ豪雨 #荒サイ #荒川サイクリングロード #新砂 #新砂リバーステーション #早朝サイクリング #早朝ライド #rainyride #雨ライド #雨ニモマケズ #土砂降り #びしょ濡れ #ずぶ濡れ #vitusbikes #vitusbikeowners #ゼロフィニッシュ #クソコーチ #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #撥水コーティング #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/記録的短時間大雨情報#記録的短時間大雨情報https://www.instagram.com/explore/tags/局地的豪雨#局地的豪雨https://www.instagram.com/explore/tags/ゲリラ豪雨#ゲリラ豪雨https://www.instagram.com/explore/tags/荒サイ#荒サイhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒川サイクリングロード#荒川サイクリングロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/新砂#新砂https://www.instagram.com/explore/tags/新砂リバーステーション#新砂リバーステーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝サイクリング#早朝サイクリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝ライド#早朝ライドhttps://www.instagram.com/explore/tags/rainyride#rainyridehttps://www.instagram.com/explore/tags/雨ライド#雨ライドhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨ニモマケズ#雨ニモマケズhttps://www.instagram.com/explore/tags/土砂降り#土砂降りhttps://www.instagram.com/explore/tags/びしょ濡れ#びしょ濡れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぶ濡れ#ずぶ濡れhttps://www.instagram.com/explore/tags/vitusbikes#vitusbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/vitusbikeowners#vitusbikeownershttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロフィニッシュ#ゼロフィニッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/クソコーチ#クソコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/撥水コーティング#撥水コーティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子11.45%34814【 NG作品 】え？って声出たわ 🤣 ディスクのブレーキローター交換。 来月、ヒルクライムレースもあるので シマノ の dura に交換する。 内セレーションと 外セレーション。 昔はよく分かっていなかったが 今はもう平気。 任せてください！（フラグ） 身近なメンテナンス動画は 結構、伸びるので、撮っておこう。 外セレーション用の工具も買ったし👍️ a few minutes later … 結果は動画の通りである。 声出たわ 🤣 あんれー。 サイズを間違えて買ったっぽいな 🥲 この世に、 全く役に立たない動画を生み出してしまった。 工具を買う際にはお気を付け下さい。 そうして頂ければ この動画も役立つってもんです。 #内セレーション #外セレーション #センターロック #ロックリング #ローター交換 #ブレーキローター #ディスクブレーキローター #シマノ #shimano #自転車メンテナンス #ロードバイクメンテ #ロードバイクメンテナンス #bloopers #blooper reel #公路車 #ロードバイクおじさん #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク #roadbikes #ロードバイク男子2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内セレーション#内セレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/外セレーション#外セレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/センターロック#センターロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロックリング#ロックリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローター交換#ローター交換https://www.instagram.com/explore/tags/ブレーキローター#ブレーキローターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディスクブレーキローター#ディスクブレーキローターhttps://www.instagram.com/explore/tags/シマノ#シマノhttps://www.instagram.com/explore/tags/shimano#shimanohttps://www.instagram.com/explore/tags/自転車メンテナンス#自転車メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクメンテ#ロードバイクメンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクメンテナンス#ロードバイクメンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bloopers#bloopershttps://www.instagram.com/explore/tags/blooper#blooperhttps://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクおじさん#ロードバイクおじさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク好きな人と繋がりたい#ロードバイク好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある風景#ロードバイクのある風景https://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイクのある生活#ロードバイクのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/写真好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク#ロードバイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/roadbikes#roadbikeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ロードバイク男子#ロードバイク男子3.61%1113<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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