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長崎聡凛ヨガ【子連れヨガ・出張ヨガ・シニアヨガ】　　山口ひろこ

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  • 笑顔が可愛すぎて ドアップで📷 今日の聡凛ヨガはダウンドッグやドルフィンを ガッツリと 今後の逆転練習に備えたレッスン内容でした♪ 来週は逆転にチャレンジしたいなぁ。 #ヨガ#長崎ヨガ教室#聡凛ヨガ #長崎市ヨガ教室

    2023/10/30に公開

    #ヨガ#長崎ヨガ教室#聡凛ヨガ#長崎市ヨガ教室

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  • 今日も新しい仲間が来てくれました♪ インスタでもは無く、ブログ(アメブロ)を見て 興味を持ってくれたそうな。 ⭐️インスタ頑張ってるのに、 ブログの方がよく見て貰えている。 謎 マタニティヨガにきてるＴちゃんも臨月に入り 浮腫みが酷くなってきたので 浮腫解消ヨガをやりましたよー。 ご新規さん大募集してます。 次回の長与ほのぼのは １日(水)のみ。 お待ちしています。 #長崎#nagasaki#長崎ヨガ教室#nagasakiyoga #マタニティヨガ#長崎マタニティヨガ #産後ヨガ#産後ヨガ長崎 #子連れヨガ#赤ちゃん連れヨガ#子供連れヨガ #子連れヨガ長崎#長崎子連れヨガ #ヨガ#yoga

    2023/10/27に公開

    #長崎#nagasaki#長崎ヨガ教室#nagasakiyoga#マタニティヨガ#長崎マタニティヨガ#産後ヨガ#産後ヨガ長崎#子連れヨガ#赤ちゃん連れヨガ#子供連れヨガ#子連れヨガ長崎#長崎子連れヨガ#ヨガ#yoga

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  • 初めて参加の赤ちゃん 久しぶりの長与ほのぼの開催。 先週がふれあいセンターの都合で開催出来なかったので 久しぶりな感じ。 長与ほのぼのがお休みの期間も出張ヨガや聡凛ヨガは 行っていたけど、 長与ほのぼのヨガ教室が無いだけで 喪失感がエグかった。 やっぱりホームグラウンドは長与だね。 次回は金曜日です。 お待ちしています #長崎ヨガ教室#長与ほのぼの#ヨガ#yoga #産後ヨガ#マタニティヨガ#子連れヨガ#ママヨガ #赤ちゃん連れヨガ

    2023/10/25に公開

    #長崎ヨガ教室#長与ほのぼの#ヨガ#yoga#産後ヨガ#マタニティヨガ#子連れヨガ#ママヨガ#赤ちゃん連れヨガ

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  • Kao先生の逆転講座pro @kao.yog オンラインレッスン３回目 　遂に壁を卒業へ🎓 ニトリ太朗とコストコ一朗を前に置いて 安心感を演出❣️ Kao先生の分かりやすいアドバイスを聞いて いざチャレンジ❣️ 壁を卒業して１０秒の壁も超えました🎵 次はハンドスタンドで１０秒の壁を越えたい。 　ハンドスタンドも無事壁からの卒業を迎えることが 出来ましたが、 １０秒の壁が手強いです！ あとブリッジも…🍗 #kao逆転講座pro #ピンチャ #全国民逆さま計画 #🍗ポーズ

    2023/10/12に公開

    #kao逆転講座pro#ピンチャ#全国民逆さま計画

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  • 今日一日 充実し過ぎていてテンションが 爆上がりしているから 勢いで夜練‼️ 全く上達していないけど、 楽しいから良いかなぁ⭕️ #逆転 #ハンドスタンド #kao逆転講座pro #逆転夜練 #篠笛からの逆転

    2023/10/10に公開

    #逆転#ハンドスタンド#kao逆転講座pro#逆転夜練#篠笛からの逆転

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  • 出張ヨガレッスンでの デモンストレーションを生徒さんが 動画で撮ってくれました♪ 逆さまを長崎でも広めたいと少しずつですが 生徒さんに伝えてようとしています。 まだまだ未熟ですが、@kao.yog先生に 教わっている事や私が思う逆さまの魅力を 全身を使ってお伝えしている真最中です♪ #長崎市 #長崎出張ヨガ#ヨガ#yoga #ピンチャマユラーサナ #全国民逆さま計画

    2023/09/28に公開

    #長崎市#長崎出張ヨガ#ヨガ#yoga#ピンチャマユラーサナ#全国民逆さま計画

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  • @kao.yog のオンライン グループレッスン後の自主練の様子 今日初めて出来る様になったシルシャからの3点倒立。 最後は失敗しちゃったけど、 着実にモノにしている気がする! しかし、まだまだシルシャからのピンチャ 【シルピン】は 全く出来ず…。ハンドスタンドもまだまだ…。 少しずつ 色々出来る様にになるまでの道のりは遠い•••。 #Kao逆転講座 #逆転練習#シルシャーサナ #シルシャーサナバリエーション #シルシャから3点倒立

    2023/09/18に公開

    #Kao逆転講座#逆転練習#シルシャーサナ#シルシャーサナバリエーション#シルシャから3点倒立

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  • 自主練の記録 ハンドスタンドば 壁なしで止まれる様に なりたかと〜。 だけん、家でも少しずつ自主練ば頑張りよっと。 ばってん難しかぁ…。 長崎弁しか喋れんけど、方言ば文章で書くとも 難しかねー。 逆転講座生の先輩方の背中は遠かぁ。。。 #長崎#長与 #逆転講座 #Kao逆転講座pro #ハンドスタンド練習中 #長崎弁←標準語との#バイリンガル

    2023/09/15に公開

    #長崎#長与#逆転講座#Kao逆転講座pro#ハンドスタンド練習中#長崎弁#バイリンガル

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  • 今日の長与ほのぼのの様子です。 私はヨガレッスン中の音楽を毎回 kｰpopを流しているのですが (好きな音楽を掛けながらレッスンしたい) それに影響され、同じくkｰpop好きを増やすことに成功❤️ S君はお家でも今日kｰpopを聴いて踊っているそう。 楽しそうでみているこちらも幸せびなります。 #ヨガ#yoga#kｰpop#子連れヨガ#長与#長崎#産後ヨガ#長崎ヨガ#ヨガ長崎#nagasaki#子供ダンス#kids#マタニティヨガ#マタニティヨガ長崎

    2023/09/01に公開

    #ヨガ#yoga#k#子連れヨガ#長与#長崎#産後ヨガ#長崎ヨガ#ヨガ長崎#nagasaki#子供ダンス#kids#マタニティヨガ#マタニティヨガ長崎

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  • 長崎県にある小学生のヨガ教室🧘‍♀️ 春からハンドスタンド(逆立ち)を練習し始めました つい先日からインストラクターの私。ひろこが KAO先生に師事する様になり 早速KAO先生の全国民逆さま計画を 実行してみると(先ずは鹿足) 子供達の方が先に出来るようになってしまった⁉️ どうする私‼️ #長崎県#出張ヨガ#小学生ヨガ教室 #kao逆転講座pro #全国逆さま計画 #逆転ポーズ#ハンドスタンド

    2023/08/10に公開

    #長崎県#出張ヨガ#小学生ヨガ教室#kao逆転講座pro#全国逆さま計画#逆転ポーズ#ハンドスタンド

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  • 2023/08/04に公開

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  • 7月22日、23日に行われた 長崎県西彼杵郡長与町 (ながさきけんにしそのきぐん) 祇園祭　お上りの様子 お神輿と小学生による薙刀演舞 鉾流しの行列と笛によるお囃子の様子 長与に昔から伝わっているお祭り。 でも今年参加する迄こんなお祭りが長与で行われている事を知らなかった。 是非、長与町民に知って欲しい素敵なお祭り #長崎県#西彼杵郡#長与町 #ながよらいふ #長与町祇園祭#祇園祭2023 #薙刀#薙刀演舞#篠笛#お神輿 #お上り#田舎の風景#お祭り#地方のお祭り#日本のお祭り#郷土芸能

    2023/07/23に公開

    #長崎県#西彼杵郡#長与町#ながよらいふ#長与町祇園祭#祇園祭2023#薙刀#薙刀演舞#篠笛#お神輿#お上り#田舎の風景#お祭り#地方のお祭り#日本のお祭り#郷土芸能

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  • 7月22日、23日に行われた 長崎県西彼杵郡長与町 (ながさきけんにしそのきぐん) 祇園祭　お上りの様子 お神輿と小学生による薙刀演舞 鉾流しの行列と笛によるお囃子の様子 長与に昔から伝わっているお祭り。 でも今年参加する迄こんなお祭りが長与で行われている事を知らなかった。 是非、長与町民に知って欲しい素敵なお祭り #長崎県#西彼杵郡#長与町 #ながよらいふ #長与町祇園祭#祇園祭2023 #薙刀#薙刀演舞#篠笛#お神輿 #お上り#田舎の風景#お祭り#地方のお祭り#日本のお祭り#郷土芸能

    2023/07/22に公開

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  • 2023/07/22に公開

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  • 2023/02/01に公開

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  • 2022/12/24に公開

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  • #ハウステンボス #スカイランタン 願い事 家族全員の ハウステンボス永年無料パスが欲しい

    2022/04/03に公開

    #ハウステンボス#スカイランタン

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  • 2021/07/15に公開

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  • 2021/03/28に公開

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  • 令和元年奉納　玉園町　獅子踊 １０月９日　後日 ハマクロス411前での 【玉使いアンコール】の様子です。 この映像もいただき物。 この時は、ハマクロス411で出る予定が無かった息子ペアが突然アンコールで出てきて、 誇らしいやら、嬉しいやらで色んな感情が混じって、自分も出演者なのに勝手に涙が出て来てしまい、涙が止まらなくなっていました。 本当に良い経験をさせてもらった、 長崎くんちの思い出です。 #長崎くんち#令和元年奉納 #玉園町#獅子踊 #ハマクロス411前#庭先回りハマクロス411 #くんち#おくんち#もってこい #玉使い#くんちばか#庭先回り #長崎くんち2019 #日本の祭り #長崎のお祭り#tamazono#玉園町獅子踊#獅子舞

    2020/10/09に公開

    #長崎くんち#令和元年奉納#玉園町#獅子踊#ハマクロス411前#庭先回りハマクロス411#くんち#おくんち#もってこい#玉使い#くんちばか#庭先回り#長崎くんち2019#日本の祭り#長崎のお祭り#tamazono#玉園町獅子踊#獅子舞

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