コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【あべともえ】が担当いたします。 ...................................................... ／ みなさんの、今年の抱負はなんですか？ それにした理由は？ ＼ あな吉手帳術の考案者 代表の「あなきち」こと浅倉ユキさんより ***** ***** ***** わたしの今年の抱負は 「今のご縁を深めること」 動けば動くだけ アイデアがどんどん湧き出て 出かければ出かけるだけ 新しい人と出会ってしまう 忙しい人生を送るわたしですが 去年はさすがに忙しすぎて 忙しくするのに飽きました（笑） だから今年は 新しく始めないこと タネをまかないことが目標♪ 立ち止まって深く考えたい 新しいことを始めず、 今やっていることを深めたい 新しい人と出会うのではなく 身近な人と より深く語り合う あ、 「深める」がキーワードかな そんな１年にしてみたいです。 それにした理由は… 幸せの青い鳥は、身近にある と 言うじゃないですか それを改めて再認識したいから！ これから１年間 こんな感じで、 わたしと一緒に ごきげんのヒントを探してきましょうね♪ ***** ***** ***** ナカバヤシ公式手帳 #あな吉ダイアリー2024 毎週ウィークリーの下に 「ごきげんへのヒント」として このような質問事項が書いてあります。 チェックしてみてね！ 詳しい記事は トップページ @anakichitetho 2024年1月3日の NEWS記事にあります。 ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ ぜひこのタイミングに 学んでみませんか？ あべともえのInstagramより @tomoeabe_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、あべともえでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #手帳好きな人とつながりたい #あべともえ #あな吉手帳術ディレクターあべともえ #フセン #付箋 #ふせん #オリジナルフセン2024/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー2024https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクターあべともえ#あな吉手帳術ディレクターあべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルフセン#オリジナルフセン1.23%550🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」 を発信しています。 本日は【ほりさとみ】が担当いたします。 ...................................................... まだまだ新年が始まって 間もないですが この春、 卒園や卒業 入園や入学 なんてご家庭では 卒業式、子どもに何着せよう？ 私は何を着て行こう？ サイズ大丈夫かなー笑 入学説明会はいつだっけ？ 制服はいつ、どこで注文する？ いくら用意すればいい？ すでに考え始めていることも あるのではないでしょうか？ そんな方はぜひ！ あな吉手帳術が得意な「フセン」を使って 考えておくべきこと 準備すること(買い物とか日程調整とか) やりたいこと 心がけること などをぜーーーんぶ 書き出しておくのがおすすめです！ 書いたフセンは 事前にやること 当日やること 後日でいいこと などに分けてまとめておくと、 ダンドリよくスムーズに実行できますよ🎵 ...................................................... 以上、ほりさとみ@福岡でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ ほりさとみのInstagram @satomihori_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 最後まで読んでくださりありがとうございました🌈 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉ダイアリー #みんなの使い方 #卒業 #入学 #入学準備 #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #ふせん #付箋 #フセン #手帳活用術#手帳好きな人とつながりたい #あな吉手帳術インストラクター2024/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー#あな吉ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの使い方#みんなの使い方https://www.instagram.com/explore/tags/卒業#卒業https://www.instagram.com/explore/tags/入学#入学https://www.instagram.com/explore/tags/入学準備#入学準備https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用術#手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術インストラクター#あな吉手帳術インストラクター1.68%750🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【みほ】が担当いたします。 .................................................. 2024年は、あな吉ダイアリーのリフィルを使っています🙂 あな吉ダイアリーのウイークリーリフィルの裏には、その週の振り返りが記入できます。 項目は、 ・今週できたこと ・今週できなかったこと ・できなかった、やらなかった理由 ・来週のやりたいこと、wish ・↑を実行するためにやること、準備すること ・来週の理想的な過ごし方、未来日記 で、振り返りを書いた後に、このリフィルをどうしようかなー？と考えてて。 保管用の手帳を用意して、そっちに移すか、終わったウイークリーを入れる引き出しに、ざっくりと放り込んでおくか‥🤔 振り返りの項目の中には、翌週の過ごし方について書くところもあるんですよね。 なので、書いた振り返りを見ながら、翌週を過ごしたいなと思い、翌週のウイークリーと見開きになるように、セットしました。 実際に書いたのを載せるのは恥ずかしいので、とりあえず、白紙のものを挟んでみました😁 振り返りのページに書いたことを時々見返しながら、過ごしてます。 ちなみに、ウイークリーとマンスリーの間には、3連のやることシートをセットしてます。 なので普段、この振り返りのページは、3連のやることシートに挟まれています😀 あな吉手帳の基本は、ウイークリーとマンスリーを見開きに、その間にはやることシートを✨となってます😀 もちろん、基本が効率的で使いやすい！ 基本をおさえたうえで、ちょっと自分なりのアレンジを加えると、さらに使いやすい手帳になりますよ〜！ ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ みほのInstagramより @miho_3331 こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、みほでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ****** #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #重なる透明収納ケース #文房具 #手帳生活 #手帳2024/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/重なる透明収納ケース#重なる透明収納ケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具#文房具https://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳1.79%800🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... 【ワクワクなWish書けない人必見】 みんなみたいにワクワク・キラキラしたWish って書けないんだよね～！！ という方も安心して下さい。 キラキラ・ワクワクじゃなくてもいいんです！ 私も最初は書けなかった。 あな吉手帳術で生活が楽になると ワクワク・キラキラWishも書けるようになりますよ。 だから大丈夫♪ 最初は、自分にとって 絶対避けたい未来を思い描いてみて。 例＞病院通院するような生活はイヤ だとすれば 今の健康のお悩みを解決するような やりたいこと、やることを見つけよう♪ 便秘ぎみなんだよね⇒腸活勉強したい♪ 夜眠れない⇒自律神経の整え方を勉強したい♪ なりたくない未来側から見ても ちゃんとあなただけの最高の未来を作るWishになるんですよ♪ それも難しかったら やりたいくないことをリストにしてみて やりたくないことをやらないために 手放すために私が今できることを Wishにしてみて♪ Wishの書き方のヒントの投稿は こちらのアカウントからもチェックしてね♪ @nana_techo Wishシートがついている あな吉ダイアリー2024は @atelier_lien さんで購入できます♪ しかも特典付♡ 手帳術をきちんと学んで 生活を楽にし、夢やWishを叶えたい方は 基礎コースも是非受講してみてね♪ ママの暮らしをHappyにする手帳活用法 をお伝えしています♡こちらもフォローしてね♪ ↓↓ @nana_techo ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ ●あな吉手帳術基礎コース（オンライン)この秋開講 →モニター価格で募集中 ●あな吉手帳継続コース 個別コースは随時受付中 グループレッスンは2月スタート募集中 お申込み＆詳細はこちら↓↓ @nana_techo ...................................................... こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #タスク管理 #手帳時間 #子育てママ #お悩み解決 #ワーキングマザー #育児 #手帳の使い方 #手帳好きな人と繋がりたい #付箋 #ふせん #フセン #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #文具女子 #あな吉ダイアリー20242023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩み解決#お悩み解決https://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/文具女子#文具女子https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー20242.38%1060🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【あべともえ】が担当いたします。 ...................................................... あな吉手帳は A4サイズのシステム手帳に リフィルをはさんで使います。 「システム手帳は重い…」 と、よく言われますwww リフィル1年分、全部はさめば そりゃー重くなりますが ここ数ヶ月分だけをはさんだら そこまで重くならないです。 では、先々のリフィルはどうすればいいのか？ 講師がどのように保管しているのか 画像でご紹介です！ さらに詳しい記事は トップページ @anakichitetho 公式HPのNEWS 2023年10月9日の記事にあります。 ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ ぜひこのタイミングに 学んでみませんか？ あべともえのInstagramより @tomoeabe_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、あべともえでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #手帳好きな人とつながりたい #あべともえ #あな吉手帳術ディレクターあべともえ #フセン #付箋 #ふせん #オリジナルフセン #あな吉ダイアリー2023/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクターあべともえ#あな吉手帳術ディレクターあべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルフセン#オリジナルフセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー#あな吉ダイアリー1.82%810🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」 を発信しています。 本日は【ほりさとみ】が担当いたします。 ...................................................... 週末はクリスマスイブ プレゼントの準備は 順調に進んでますか？ クリスマスの準備をする ってやることが多すぎて ひとつのタスク（フセン）では終わらないですよね。。。 そんな時は「細分化」 ・プレゼントどうする？ ・ツリーは飾る？ ・クリスマスのご飯どうする？ それぞれ書き出していきます 今日はたくさんのタスクの中でも クリスマスプレゼントについて、 私が書いているフセンをご紹介します！ 毎年お気に入りのお店で クリスマスクッキーを買うので 「クッキーを予約注文する」 ↓ 誰にどのクッキーをあげるか決めておく ↓ プレゼント包装の袋や箱を買っておく ↓ クリスマスカードを書く ↓ クッキーを取りに行く ↓ 梱包する 伝票作成する ↓ クリスマスに届くように郵送する 直接渡せる人には 夫に〇〇さんに渡してもらうように依頼する という感じです プレゼントミッションひとつにもやることいっぱい！ ぜひひとつひとつ書き出して ダンドリよくクリスマスを迎えてくださいね♪ ...................................................... 以上、ほりさとみ@福岡でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ ほりさとみのInstagram @satomihori_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 最後まで読んでくださりありがとうございました🌈 #クリスマス #クリスマスプレゼント #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉ダイアリー #みんなの使い方 #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #ふせん #付箋 #フセン #手帳活用術#手帳好きな人とつながりたい #あな吉手帳術インストラクター2023/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスプレゼント#クリスマスプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー#あな吉ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの使い方#みんなの使い方https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用術#手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術インストラクター#あな吉手帳術インストラクター0.67%300🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【みほ】が担当いたします。 .................................................. 仕事用の手帳とプライベートの手帳って、使い分けていますか？？ 私は、使い分ける派です🙂 プライベート用のあな吉手帳には、いろいろ挟みたいものもあり、普段も車移動なので、重くても気にならず（というか、分厚い手帳が好き😁✨） でも、仕事用は薄くて軽い方が使いやすい🙂 挟むものも、スケジュール管理に関係するものがほとんどで、量もそんなに多くはなくて。 なので、システム手帳本体もコンパクトなものにして、中に挟むものを厳選して、重くなりすぎないようにしてます。 今使っているのは、ファイロファックスのクリップブックです。 A5サイズですが、一般的なシステム手帳に比べるとちょっと小さめ。 A5サイズのリフィルと同じ大きさです。 リフィルと同じ大きさなので、普通のシステム手帳と同じ感覚でインデックスをつけようとすると、はみ出ちゃいます😁💦 始めてクリップブックを買ったとき、こんなにA5サイズと同じ大きさだとは思わなくて、びっくりしました！ まだまだあな吉手帳は大きくて重いってイメージもあるかもですが、こういうコンパクトなシステム手帳も使って始めることもできますよ〜😀✨ ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ みほのInstagramより @miho_3331 こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、みほでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ****** #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #重なる透明収納ケース #文房具 #手帳生活 #手帳2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/重なる透明収納ケース#重なる透明収納ケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具#文房具https://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳2.82%1251🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... 【あな吉ダイアリーで2023年振り返り】 気が付けばもう１２月 そろそろ2023年のWishの振り返り時期 叶った事は〇やチェックをつけていく♪ 〇がたくさんあると 今年も充実してたな～って思うよね♪ 振り返りながら 来年に見送るWishや 新たに思い浮かんだWishは フセンに書いていく♪ 来年のWishの下準備も兼ねて♪ そして、2023年の残り まだ叶えていないWishも まだ間に合うかも！！ 是非、叶えていこう♪ Wishをもっと叶えたい人は 是非あな吉ダイアリーを使ってみてね♪ あな吉ダイアリー2024は @atelier_lien さんで購入できます♪ しかも特典付♡ 是非この機会に始めてみてね♪ あな吉ダイアリーの使い方説明会 Wishワークショップ 1年の振り返りワーク会などは 星野けいこさんの@emifua_style をフォローしてチェック！！ 手帳術をきちんと学んで 生活を楽にし夢やWishを叶えたい方は 基礎コースも是非受講してみてね♪ 詳細は下記のリンクから ↓↓ @nana_techo ママの暮らしをHappyにする手帳活用法 をお伝えしています♡こちらもフォローしてね♪ ↓↓ @nana_techo ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ ●あな吉手帳術基礎コース（オンライン)この秋開講 →モニター価格で募集中 ●あな吉手帳継続コース 個別コースは随時受付中 グループレッスンは次回は2月募集 お申込み＆詳細はこちら↓↓ @nana_techo ...................................................... こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #ズボラ #タスク管理 #手帳時間 #子育てママ #お悩み解決 #手帳生活 #ワーキングマザー #育児 #手帳活用 #手帳の使い方 #手帳好きな人と繋がりたい #付箋 #ふせん #フセン #手帳の中身 #手帳術 #手帳 #手帳部 #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #文具女子 #Wishページ #夢叶 #Wish #あな吉ダイアリー20242023/12/04に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ#ズボラhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩み解決#お悩み解決https://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用#手帳活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳部#手帳部https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/文具女子#文具女子https://www.instagram.com/explore/tags/Wishページ#Wishページhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢叶#夢叶https://www.instagram.com/explore/tags/Wish#Wishhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー20241.57%700🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【あべともえ】が担当いたします。 ...................................................... 「あな吉手帳は重い」 「あな吉手帳は大きい」 「あな吉手帳は持ち歩きには向かない」 とネガティブなこと言われがちですがw 軽くして 持ち歩きするために 私がやっている方法です。 さらに詳しい記事は @anakichitetho トップページより「NEWS」の 2023年11月20日にあります。 ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ ぜひこのタイミングに 学んでみませんか？ あべともえのInstagramより @tomoeabe_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、あべともえでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #手帳好きな人とつながりたい #あべともえ #あな吉手帳術ディレクターあべともえ #フセン #付箋 #ふせん #オリジナルフセン2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクターあべともえ#あな吉手帳術ディレクターあべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルフセン#オリジナルフセン1.75%771🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」 を発信しています。 本日は【ほりさとみ】が担当いたします。 ...................................................... あな吉手帳術を 始めるとき 続けていくとき 便利なのが『あな吉ダイアリー』です！ マンスリー ウィークリー デイリー 年間 wishワーク 必要なリフィルがそろってるので すぐに始められる✨ 日にちや時間軸が入っているので使いやすい✨ 紙質がいい✨ 予定を書きやすいし フセンもキレイに貼れます ↓↓↓↓ じゃあ どんな人が使ってるの？ どんなふうに使ってるの？ 気になりますよね！ そんなあなたは ハイライトの『手帳セット』を チェックしてみてください🎵 いろんな方のいろんな使い方を 見ることができますよー ...................................................... 以上、ほりさとみ@福岡でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ ほりさとみのInstagram @satomihori_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 最後まで読んでくださりありがとうございました🌈 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉ダイアリー #みんなの使い方 #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #ふせん #付箋 #フセン #手帳活用術#手帳好きな人とつながりたい #あな吉手帳術インストラクター2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー#あな吉ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなの使い方#みんなの使い方https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用術#手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術インストラクター#あな吉手帳術インストラクター1.01%450🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【みほ】が担当いたします。 ...................................................... ふせんやリフィルなとの手帳に使う物の収納って、どうされていますか？？ 以前参加した手帳カフェで、レターケースに収納しているっていう話を聞き、早速真似してみました🙂 机の上に置きたかったので、あまり大きくなく、A5サイズくらいのレターケースないかなーと探しまして。 見つけたのがダイソーの収納ケースでした。 ふせんをざっくり入れてみましたが、ざっくりし過ぎかもです😁💦 リフィルは、出し入れしやすい！ 収納方法を変えたら、手帳時間もはかどりそうです✨ ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ みほのInstagramより @miho_3331 こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、みほでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ****** #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #重なる透明収納ケース #文房具 #手帳生活 #手帳 #リフィル収納 #リフィル #ふせん #ふせん収納 #ダイソー2023/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/重なる透明収納ケース#重なる透明収納ケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具#文房具https://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/リフィル収納#リフィル収納https://www.instagram.com/explore/tags/リフィル#リフィルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふせん収納#ふせん収納https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー#ダイソー2.71%1210🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... 【夢を現実にするあな吉手帳術】 あな吉手帳術って 生活を楽にする手帳術ってイメージが強いみたい だけど、生活が楽になるってことは 自分の夢に着手できる余裕もできるってこと。 今がいっぱいいっぱいな時は 夢？って何だっけ？状態ですよね。 だから、まず今の生活を楽にすることが大事♪ 生活が楽になると ちょと先を見られるように♪ それにあな吉手帳術は 夢を現実に落とし込むのが得意♪ あな吉手帳術を始めた人たちが どんどん夢を叶えたり やりたいことをやっているのはそれが理由♪ 私もあな吉手帳術を始めたから こうして夢を叶えて あな吉手帳術のインストラクターに♪ 皆さんも始めて見ませんか？？ あな吉ダイアリー2024は @atelier_lien さんで購入できます♪ しかも特典付♡ 是非この機会に始めてみてね♪ あな吉ダイアリーの使い方説明会は@emifua_style をフォローしてチェック！！ 手帳術をきちんと学んで 生活を楽にし夢を叶えたい方は 基礎コースも是非受講してみてね♪ 詳細は下記のリンクから ↓↓ @nana_techo ママの暮らしをHappyにする手帳活用法 をお伝えしています♡こちらもフォローしてね♪ ↓↓ @nana_techo ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ ●あな吉手帳術体験講座 2000円／90分 １０月はリクエスト受付中 ●あな吉手帳術基礎コース（オンライン)この秋開講 →公式LINEでモニター価格で募集中 ●あな吉手帳継続コース 個別コースは随時受付中 グループレッスンは次回は2月募集 お申込み＆詳細はこちら↓↓ @nana_techo ...................................................... こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #ズボラ #タスク管理 #手帳時間 #子育てママ #お悩み解決 #手帳生活 #ワーキングマザー #育児 #手帳活用 #手帳の使い方 #手帳好きな人と繋がりたい #付箋 #ふせん #フセン #手帳の中身 #手帳術 #手帳 #手帳部 #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #文具女子 #Wishページ #夢叶 #Wish #あな吉ダイアリー2024 #あな吉手帳2023/11/06に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ#ズボラhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩み解決#お悩み解決https://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用#手帳活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳部#手帳部https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/文具女子#文具女子https://www.instagram.com/explore/tags/Wishページ#Wishページhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢叶#夢叶https://www.instagram.com/explore/tags/Wish#Wishhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー2024https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳1.64%730🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【あべともえ】が担当いたします。 ...................................................... 来年の手帳 もう決めましたかー？ あな吉手帳を使って 暮らしをもっとラクに楽しくしましょうよ♪ あな吉手帳のリフィル #あな吉ダイアリー2024 @atelier_lien さんでご購入いただけます。 ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ ぜひこのタイミングに 学んでみませんか？ あべともえのInstagramより @tomoeabe_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、あべともえでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #手帳好きな人とつながりたい #あべともえ #あな吉手帳術ディレクターあべともえ #フセン #付箋 #ふせん #オリジナルフセン2023/11/02に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー2024https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクターあべともえ#あな吉手帳術ディレクターあべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルフセン#オリジナルフセン1.95%870🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」 を発信しています。 本日は【ほりさとみ】が担当いたします。 ...................................................... あな吉手帳を使い始めた方から 質問をいただくことが多い、 「フセンの色分けしてますか？」 あな吉手帳術がおすすめしている ポストイットスリム見出しは 何色かフセン入ってるんですよね 黄色は家事 青は家族 ピンクはやりたいこと 緑は仕事 うんうん、分かりやすいかも✨ でもですね、色分けは おすすめしていません‼️ おすすめしない理由は 色分けルールを思い出してるうちに フセンに書くこと忘れちゃった💦 とか あ、黄色のフセンがない… 書けない… とか あまり使わない色ばっかり余る… とか あっと思いついた時に そこにあるフセンに 書いてみましょう！ 今回は2018年9月6日 @sudoyumi さんのblog記事の ご紹介でした🎵 ...................................................... 以上、ほりさとみ@福岡でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ ほりさとみのInstagram @satomihori_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 最後まで読んでくださりありがとうございました🌈 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #ふせん #付箋 #フセン #手帳活用術#手帳好きな人とつながりたい #あな吉手帳術インストラクター2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用術#手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術インストラクター#あな吉手帳術インストラクター2.4%1070🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【みほ】が担当いたします。 ...................................................... 10月も後半ですね。 インスタでは 来年の手帳会議をしてる方がたくさん！ ワクワクしますよね〜✨ 私は、来年も変わらず あな吉手帳と、仕事用の手帳と2冊に分けて使う予定です。 ただ違うのが あな吉手帳術の公式リフィルを使うこと🙂 何年ぶりかなー。 公式リフィルもどんどん進化してて 昔はなかったWISHについてのワークがあったり 変化してるところがいろいろ。 そして今年は SNSでの発信にも力を入れています。 あな吉ダイアリー2024のアンバサダーさんたちが それぞれの使い方の紹介をしてくれています。 ぜひぜひ 『あな吉手帳』『あな吉ダイアリー2024』で 検索してみてくださいね！ 『今回、初めてあな吉手帳術をやってみます』 って方もたくさんいて インスタを見てても、すごく新鮮な感じです。 公式インスタの『手帳セット』のハイライトでも 皆さんの投稿を紹介してます。 チェックしてみてくださいね✨ ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ みほのInstagramより @miho_3331 こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、みほでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ****** #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #手帳好きな人とつながりたい #あな吉ダイアリー20242023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー20242.53%1130🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第5期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... 【夢が叶わない⁉それ理由があります】 夢を叶えたいけど 不安で叶うなんて思えない。 例えば…お金、時間、夫の許可？ 叶えられない言い訳ばかり 出てきませんか？？ 不安なのは分からないから。 それをひとつひとつ解決していく方法が 実はあな吉ダイアリーに載っています！！ あな吉ダイアリーは 夢を叶える仕組みが凄いんです♪ 小さな夢も大きな夢も 来年こそ叶えたいあなたは 是非あな吉ダイアリーをゲットしてね♪ あな吉ダイアリーは @atelier_lien さんで購入できますよ♫ しかも特典付♡ あな吉ダイアリーの使い方説明会は@emifua_style をフォローしてチェック！！ ママの暮らしをHappyにする手帳活用法 をお伝えしています♡こちらもフォローしてね♪ ↓↓ @nana_techo ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ ●あな吉手帳術体験講座 2000円／90分 １０月はリクエスト受付中 ●あな吉手帳術基礎コース（オンライン) →公式LINEで先行募集中 気になる方は公式Lineからお問い合わせ下さい。 ●あな吉手帳継続コース オンライン第１期 10月スタート募集中 お申込み＆詳細はこちら↓↓ @nana_techo ...................................................... こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #ズボラ #タスク管理 #手帳時間 #子育てママ #お悩み解決 #手帳生活 #ワーキングマザー #育児 #手帳活用 #手帳の使い方 #手帳好きな人と繋がりたい #付箋 #ふせん #フセン #手帳の中身 #手帳術 #手帳 #手帳部 #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #文具女子 #Wishページ #夢叶 #Wish #あな吉ダイアリー2024 #あな吉手帳2023/10/09に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ#ズボラhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お悩み解決#お悩み解決https://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用#手帳活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳部#手帳部https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/文具女子#文具女子https://www.instagram.com/explore/tags/Wishページ#Wishページhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢叶#夢叶https://www.instagram.com/explore/tags/Wish#Wishhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー2024https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳1.88%822🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【あべともえ】が担当いたします。 ...................................................... よそのご家庭は どうやって献立たててるのか 気になりますよねー(๑˃̵ᴗ˂̵) そこで！ ／ みんなの手帳が見たい！ シリーズ第１弾のテーマは 献立ページ ＼ ということで あな吉手帳術インストラクターの 「鈴木秋香さん」@akika.techo に見せていただきました♡ とにかく毎日、夕飯の献立がめんどくさい 料理があまり好きではなく 冷蔵庫にある材料でテキトーな物を作るのはムリ という鈴木秋香さんより 詳しい説明をお聞きしました！ ...................................................... 今夜なにを作ろうか…と思った時に 1番イヤなのが 「なにを作るのか考える」という作業。 その中でも、問題は 「やる気ない…考えるのもめんどくさい…どうしよう…」 という時。 でも、子ども3人(中1～小1)の 栄養はちゃんととらせたい * ということは ／ なにを作るのか書いてあって 子どもたちの栄養がとれればいい ＼ …と編み出したのが、このマトリックス。 線は引いてないけど やる気なし⇆やる気あり 材料なし⇆材料あり の表になっています。 * 「これが食べたい！これを作る！」 という場合は、 それに向けて買い物もするので なんとか作れるけど 問題は 「やる気ない…考えるのもめんどくさい…どうしよう…」 という時。 この献立表は そんな時のお助けアイテムなので 立派なレシピは全く載っていません。 料理好きな方 毎日がんばって料理を作っている方からしたら 目も当てられないメニュー(メニューですらない！笑)が 並んでいると思います。笑笑 左上の「やる気なし×材料いらない」欄は 特にひどいことになっています。 でも見せちゃう。 * でもこの欄のお陰で 「今ある材料でお味噌汁を作って、何か1つ卵料理を作って、納豆をつければ、子ども達の最低限の栄養やたんぱく質も何とかなる！」 という、 ぐうたらだけど 子どもの栄養はとにかく死守したい わたしの心の安定につながっています。 ここがなかったら、 すぐ外食とかテイクアウトに頼ってしまうかも。 そして、罪悪感にさいなまれることが 目に見えています … ちなみに、〇に「お」と書いてあるものは おやつです。 * さらにポイントは この表にあるレシピは 全て覚えているか 目分量でできるものばかりです。 作ったことがないけど 作ってみたいものなどは、 写真を撮るかスクショして、 スマホの「レシピ」フォルダに入っています。 買い物に行く前は、 今週何作ろう～？とそのフォルダを パラパラ見たりしています。 * この献立表、 最初は手帳の中に入っていたのですが、 途中から 「キッチンにあった方が便利だし、料理中や料理を考えている時にパッと書き足しやすいな」 と思い、今は冷蔵庫の横に貼っています。 繰り返し使う上 冷蔵庫に貼りっぱなしなので 紙が少し厚手で丈夫な 「リバティプリント・フラワーコレクション 100枚レターブック」を使用。 フセンはもちろんフィルムフセン。 「あ～～～やる気よ出でよ～～～」 という時は まずこの表を眺めるのが日課になっています。 (もちろん左上から) でも不思議と 「考える」という作業がなくなるだけで 「卵ある…鶏肉ある…あ、玉ねぎもある…煮物つゆある…親子丼でも作るか！」 という気持ちになれて、 やる気がなかったのに がんばって親子丼を作った自分偉いな♡ …と、レベルは低いですが(笑) 自分褒めにつながっていて、 とっても役に立つ表になってくれています^^ ...................................................... 秋香さん ありがとうございました！ 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ ぜひこのタイミングに 学んでみませんか？ あべともえのInstagramより @tomoeabe_techo こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、あべともえでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #手帳好きな人とつながりたい #あべともえ #あな吉手帳術ディレクターあべともえ #フセン #付箋 #ふせん #献立 #献立表2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクターあべともえ#あな吉手帳術ディレクターあべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立表#献立表2.42%1080ともえ × さとみ インスタライブ終了しました！ 見に来てくれた方 コメントくれた方 みなさんありがとうございました♡ 事前に募集したご質問を トークテーマにしてお話しさせてもらいました(^^) Q ともえちゃんの手帳は いつからそんなに薄くて軽いの？ 何センチ？何グラム？ 何が入ってる？ Q のぞき見手帳カフェでも話題に出た プロジェクトシートについて プロジェクトシートって何？ どんな風に作ってるの？ どんなことを書いてるの？ そんな話をしましたよー！ 今回は初めてさんも参加してくれて コメントもたくさんありがとうございました🎵 #やることリスト #プロジェクトシート #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #ふせん #付箋 #フセン #1作業1フセン だよー！ #手帳活用術#手帳好きな人とつながりたい #あな吉手帳術インストラクター2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やることリスト#やることリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロジェクトシート#プロジェクトシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/1作業1フセン#1作業1フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用術#手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術インストラクター#あな吉手帳術インストラクター1.97%862🌸あな吉手帳術講師４名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第５期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【みほ】が担当いたします。 ...................................................... あな吉手帳で使用する ホリゾンタルのマンスリー。 便利なんですが 第◯何曜日とか知りたいときは わかりにくい💦 パッと見てわかるのは やっぱりボックス型のマンスリーなんですよね。 ホリゾンタルを使いたいけど ボックス型のマンスリーも見れるようにしたい。 ‥ってなったときに取り入れたのが カレンダーシールでした🙂 これはセリアで購入✨ 来年用のも買いました。 手帳使っていて なんか使いにくいなぁ！ってプチストレスですよね。 そういうとき 『この使いにくいところ、どうすれば使いやすくなるー？』 って、自分と相談しながら 手帳を作っていきます。 このプチストレスがなくなると すごーく使いやすくなって ますます自分だけの手帳って感じになります✨ 私も、このカレンダーシールを取り入れたら 第◯何曜日がすぐにわかるようになって 快適になりました😁 パッと見てわかるって大事ですね。 使いにくいなぁって思うところがたくさんあると だんだんと手帳を開かなくなってしまう気がします‥😖 ちっちゃいストレスも見逃さず どんどん使いやすい手帳にしていきましょ！ ...................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ みほのInstagramより @miho_3331 こちらもぜひフォローよろしくお願いします♪ 以上、みほでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ****** #子育てママ #ワーキングマザー #ワーママ #ママ向け #手帳の使い方 #主婦の悩み #手帳好きな人と繋がりたい #あな吉手帳公式 #あな吉手帳術公式 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #手帳好きな人とつながりたい #マンスリー #ホリゾンタル2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングマザー#ワーキングマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ向け#ママ向けhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の悩み#主婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人と繋がりたい#手帳好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳公式#あな吉手帳公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンスリー#マンスリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホリゾンタル#ホリゾンタル3.27%1460【手帳術のインストラクターになりませんか？】 あな吉手帳術インストラクター養成コース 初めて「日曜の夜の開催」が決定しました！ つい先日合格したばかりの 4期の新人インストラクターさんからは 「あな吉手帳術がさらに好きになりました」 「教える立場を目指すことで、 基本の大事さがよくわかりました」 といったお声が届いています。 インストラクターになると 講座であな吉手帳術を教えるだけではなく、 イベントの企画や運営に参加したり SNSを通じて情報を発信したりと、 活躍の場はいろいろ♪ あなた自身が あな吉手帳術のおかげで得た 変化、経験を伝えることで 同じ悩みを抱えている 誰かの背中を押すことができます！ 何より、 伝える視点から学ぶことで 自分の暮らしの中での手帳の活用も段違いにアップして 毎日の暮らしが もっともっと楽しくなること間違いナシ！ 5期はリクエストにお答えして 初めての「夜」開催です！ 今年から動画教材も加わったので 忙しい方でも資格を取りやすくなりましたよー 【インストラクター養成コース オンライン5期日程】 第1回 10月22日（日）20:00～22:30 第2回 11月 5日（日）20:00～22:30 第3回 11月19日（日）20:00～22:30 第4回 12月10日（日）20:00～22:30 第5回 1月28日（日）10:00～16:00 ※最終日は試験を含むため、時間が異なります インストラクター養成コースにご興味がある方には 個別に詳細をご案内しています。 担当講師の 星野けいこ @kodomotecho_keiko_hoshino または 須藤ゆみ @sudoyumi へ、お気軽にDMください。 #あな吉手帳 #あな吉手帳術 #手帳講師 #手帳講師になりたい #あな吉ダイアリー2024 #文具好き2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳講師#手帳講師https://www.instagram.com/explore/tags/手帳講師になりたい#手帳講師になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉ダイアリー2024#あな吉ダイアリー2024https://www.instagram.com/explore/tags/文具好き#文具好き1.41%630<前へ1234567...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, 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