コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期スタート！／ あな吉手帳術を使った 暮らしに役立つヒントや 日々のちょっと嬉しくなる情報をお届けしています✨ 本日は【まえだなおこ】 ▶︎ @naottitechonohito が担当します！ ふせんで日常をラクに♪ 手帳が味方になる暮らし、よかったらのぞいてみてくださいね😊 ................................................... 【こんな悩みを感じた事がありませんか？】 ・SNSみたいな手帳にあこがれるが挫折 ・手帳買っても白紙 ・好みの手帳が見つからない ・最近の手帳は高すぎる とにかく“手帳"っていうものに お金を出すのがためらってる方が多いかと思います💦 そのお悩みは 100円ショップで販売してる A5の6穴バインダーを 活用した手帳術で解決出来ちゃいます✨ その他のかわいい手帳グッズも 100円ショップで手に入るものが たくさん！！ ぜひ 100円ショップの手帳文具を 活用して手帳ライフを楽しんでください😊 そして・・・ 新しい手帳を買っても使いこなせない方に オススメのイベントがあります😊 「手帳が続かない」を卒業❗ オリジナル手帳のヒント展 ～暮らしと頭がととのう手帳の作り方～ オンラインイベントなので インターネット環境さえあれば 自宅から気軽に参加できます。 イベント内容は ・あな吉さんが手帳を続かない理由を解説！ ・講師の手帳紹介！ 手帳が続けられるヒントやアイディアが盛りだくさん✨ 1部はどなたでも参加OK✨ （2部はアドバンス、マスター受講者のみ参加可能） ⌚開催日時 9/26(金) 21:10～22:10 寝かし中の布団の中から参加大歓迎⭐ もちろん 参加無料✨ 気になる方は トップページ @anakichitetho のハイライトから 詳細、お申込みができます！ 皆さんの ご参加お待ちしております😊 .................................................. 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術は 学べば学ぶほど 自分らしい人生を送れるツールです！ この際にぜひ あな吉手帳術を学んでみませんか？ まえだなおこInstagram↓ @naottitechonohito こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、まえだなおこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ...................................................... #あな吉手帳術 #100均文具 #100均 #手帳が続かない #オリジナル手帳 #オンラインイベント #a56穴バインダー #手帳が続かない人へ2025/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/100均文具#100均文具https://www.instagram.com/explore/tags/100均#100均https://www.instagram.com/explore/tags/手帳が続かない#手帳が続かないhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナル手帳#オリジナル手帳https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインイベント#オンラインイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/a56穴バインダー#a56穴バインダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳が続かない人へ#手帳が続かない人へ1.89%840🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【松本あいこ】@doratecho_ai が 担当いたします。 . ……………………………………………. . 【夏休み明けカオス脱出大作戦】 . 夏休みが終わると… 朝起きられない やることが山積み💦 . 焦りとバタバタで 気持ちが追いつかないこと ありますよね。 . でも大丈夫！ お手持ちの手帳とフセン1枚からでも、 カオスを整理して通常モードに 戻すことができるのです✨ . 💡 今すぐできる小さなカオス脱出ToDo フセンに書いて「見える化」すると 頭の中に置いておくより圧倒的に動ける！ . * 朝の支度、お弁当準備 * 持ち物チェック * 給食セット・習い事準備 * 提出物、支払い * 連絡すること 📣初心者さん向け必勝ワンポイント * 今日やることは1～3個だけに絞る * できなかったタスクは翌日以降に 貼り替えOK * 夏休み中にできなかった 自分のお楽しみもフセンに書いて 手帳に貼ろう♪ . たったこれだけで、 1日1枚のフセンを剥がすときに 「やった！私できた！」と 達成感を味わえます😆 . 焦らず、少しずつ夏休み明けの 生活リズムを取り戻していきましょ♪ . 📌まとめ * 手帳は「時間がある人のもの」ではなく、むしろ「時間がない人ほど味方になる」 * 小さなステップから始めるから、 初心者さんでも安心 * フセン1枚でも、毎日少しずつ カオスから脱出していける * 1日で立て直そうと思わなくてOK！ リズムの整えはある程度時間がかかるもの。 * 自分のお楽しみも入れると、 やる気とワクワク感UP💕 . もっと暮らしがラクになる 具体的な手帳の使い方は、 プロフィールの講座情報をチェックしてね💡 . — 暮らしをまるごとエンタメに！ 日常を楽しくする考え方やアイデア 手帳の使い方等 投稿・インスタライブなどで発信中。 大人ADHDで頭がごちゃつくけど それでも楽しく生きられる！ こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ @doratecho_ai 以上、松本あいこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #夏休み明け #ママの生活改善 #手帳初心者 #時短家事 #朝のルーティン #やること整理 #子育てママ応援 #生活リズム整える #フセン活用 #小さな習慣 #達成感 #バタバタ生活脱出 #手帳術 #毎日がラクになる #ワーママ応援 #松本あいこ2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み明け#夏休み明けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの生活改善#ママの生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/手帳初心者#手帳初心者https://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事https://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/やること整理#やること整理https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ応援#子育てママ応援https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム整える#生活リズム整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン活用#フセン活用https://www.instagram.com/explore/tags/小さな習慣#小さな習慣https://www.instagram.com/explore/tags/達成感#達成感https://www.instagram.com/explore/tags/バタバタ生活脱出#バタバタ生活脱出https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/毎日がラクになる#毎日がラクになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ応援#ワーママ応援https://www.instagram.com/explore/tags/松本あいこ#松本あいこ0.56%250🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【ほりさとみ】@satomihori_techo が担当いたします。 .................................................... 夏休みも後半戦🍉 前回は ママがガミガミ言わなくても、 自分で動ける子に変わる 『こども手帳術』をご紹介しました✨ 「宿題やった？」って 毎日言っちゃう夏、 変化はありましたか？ 計画通りに宿題が進んでない… 天気が不安定で 遊びの計画がキャンセル… 毎日暑くて、イライラする… うまくいかないことが多い💦 って人も多いのでは？ でも大丈夫‼️ 「いい加減」という言葉には、 実は「良い加減」という意味もあります。 予定通りに進まない日があっても、 それはサボりや失敗じゃありません。 お子さんの体調や気分、 お天気、 そしてママ自身の心の声に合わせて、 予定を変えるのは“柔軟さ”の証拠。 夏休みの手帳は、余白があっていい。 予定を書き換えてもいい。 それが、家族の笑顔を守る「良い加減」です。 完璧より、 心地よさを優先する 夏休みを過ごしても大丈夫です！ ...................................................... この投稿を書いたのは @satomihori_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、ほりさとみでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #こども手帳術 #夏休み #宿題バトル卒業 #ママの味方 #夏休み計画2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/こども手帳術#こども手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/宿題バトル卒業#宿題バトル卒業https://www.instagram.com/explore/tags/ママの味方#ママの味方https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み計画#夏休み計画0.95%420今年の夏は、思い出を “記憶”じゃなく“記録”に残そう🌻✨ スマホの中で眠っている写真や 子どもの描いた絵、海で拾った貝殻の写真 それを手帳にペタっと貼るだけで 「夏の思い出アルバム」に変身させる�手軽な方法ご紹介します♪ 🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... 文章が苦手でも大丈夫！ � 「花火きれいだった！」 「かき氷おいしかった♡」 � そんな短いメモでも その瞬間の気持ちは未来に届きます😊 ✅ 予定ページに貼って後から見返せるようにする� ✅ フォトシールを使って可愛くデコレーション� ✅ 1ページまるごと「夏の思い出ページ」にまとめる あとでに見返した時、� 「あの夏こんなことがあったね」と 笑い合える宝物になります。 今年の夏は、 手帳をアルバムにしてみませんか？ � 保存して、ぜひやってみてね♪ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ 詳細はホーム画面のリンクから！ @nana_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #タスク管理 #子育てママ #付箋活用 #手帳の中身 #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #あな吉手帳 #ワーママ #手帳術 #ズボラ手帳術 �#夏休み思い出2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋活用#付箋活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ手帳術#ズボラ手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み思い出#夏休み思い出0.95%384🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期スタート！／ あな吉手帳術を使った 暮らしに役立つヒントや 日々のちょっと嬉しくなる情報をお届けしています✨ 本日は【まえだなおこ】 ▶︎ @naottitechonohito が担当します！ ふせんで日常をラクに♪ 手帳が味方になる暮らし、よかったらのぞいてみてくださいね😊 ................................................... 子ども達の夏休みスタートしましたね！！ 子ども達の あれもしたい！これも行きたい！ 子どもの「やりたい」って無限😂 そして叶えてあげたくなるのが親心😭 我が家の娘たちも 夏休みになると 推し活やお出かけしたい コールがめちゃあります。 そんな時は ふせんを使えばラクになる✨ ✅まず書く！ ✅タイミングごとに分ける！ ✅できそうな日にペタッと貼る！ やることいっぱいのママこそ、 ふせんの力、借りてみてください😊 そして 楽しい夏休みを思い出いっぱいに させましょう♪ .................................................. 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術は 学べば学ぶほど 自分らしい人生を送れるツールです！ この際にぜひ あな吉手帳術を学んでみませんか？ まえだなおこInstagram↓ @naottitechonohito こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、まえだなおこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ...................................................... #夏休み乗り切ろう #ママだって休みたい #ママの味方 #あな吉手帳術 #夏休みの手帳活用術 #パートママ #小学生ママ #幼稚園ママ2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み乗り切ろう#夏休み乗り切ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママだって休みたい#ママだって休みたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの味方#ママの味方https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの手帳活用術#夏休みの手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/パートママ#パートママhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママ0.59%260🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【松本あいこ】@doratecho_ai が 担当いたします。 ……………………………………………. . ＼夏休み「私の時間なんてない」は思い込みかもよ？／ 〜1日5分で自分の時間を取り戻すコツ〜 . 「子どもがいると、夏休みってマジでカオス！」 そんな声をよく聞きます。 . 3食用意して、片づけて、相手して、予定は急に変わるし… 子供がいる夏休みは手帳なんて開けるわけない！ . ・・・うんうん、そうですよね。 ほんとに！お子さんのいるお母さんたちって 毎日頑張っててすごいし、タイヘンだと思う！ . だけど、夏休みは自分の時間が全然ない！ 手帳だって全然開けない！って 諦めるのは、ちょーっと待って。 . そんな忙しい夏休み。 手帳開いてがっつり書けなくても、 たっぷり時間取れなくても チラッと見るだけでも、 フセン1枚貼るだけでも、 「私の時間」ってちゃんと取り戻せるのよ♫ . そんなに大きなことじゃなくて良くて ３〜５分以内でできることや、ついでにできること . たとえば—— ● 買い物ついでに気になってたアイスを買う ● １ページだけ読みかけの本を読む ● 推しのイベント情報をチェックする ●手帳カバーを替える ●お気に入りのアロマの香りをかぐ etc , こんな小さな日常の中での「私のやりたいこと」だって ちゃんとフセン書いてウイークリーに貼っておけば、 忘れないし、拾い直せる♫ . もしその日にできなくても、 フセンを別の日に貼りかえればOK。 . できたら、フセンを剥がすときに 「よし、やりたいことできた！やったね私！」 って実感とともにニヤッとできる😆 . たったそれだけのことだけど 1日１つ、数日に１つ、週に１つだけでも 自分の小さな望みを叶えてあげられた実感ができると ものすごーく満足感充実感を 感じることができるんだよね。 . 特にお子さんのいる夏休みママさんが感じやすい 「私なんて後回し」の毎日から 少しだけ抜け出すことができて ちょっと自分を満たしてあげることができる☺️ . 手帳って、時間がある人のものではなくて。 むしろ、自分の時間がないと感じている人ほど 使ってほしいモノ！ . といっても、まずはできることから。 チラ見＆ちょい書きからでOK♪ . お子さんがいるカオスな夏休みでも、 自分自身が消えないためにね。 ＼1フセンでできる、自分に戻る私の時間／ を、手帳術でつくってみませんか？ . そんな「ちょっと」の積み重ねが 雪だるま式にだんだん大きくなっていくものなのです♪ . 騙されたと思って、やってみて😆 やってみたい＆やってみたら 是非コメントで教えてね〜 ...................................................... 何をどうやって書いたらいい？そんなアナタへ ＼夏休みでも自分時間を取り戻そう！大作戦／〜あな吉手帳術体験講座〜 ★夏休み期間限定特別仕様★ カオスな夏休みでも ママの自分時間を取り戻そう！大作戦 ワンポイントレッスンあり 7/30水 10:30ー12:00 8/ 7木 10:30ー12:00 8/21木 10:30ー12:00 各回 オンライン90分 税込 2,200円 詳細・お申し込みは6枚目画像QR またはストーリーズハイライト 【講座情報】からどうぞ。 他曜日、時間帯リクエストも コメント、DMにてお気軽に😊 —— 暮らしをまるごとエンタメに！ 日常を楽しくする考え方やアイデア 手帳の使い方等 投稿・インスタライブなどで発信中。 大人ADHDで頭がごちゃつくけど それでも楽しく生きられる！ こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ @doratecho_ai 以上、松本あいこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #フセン #手帳 #フセン活用 #手帳術 #手帳の工夫 #自分時間 #カオスな夏休み #松本あいこ2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フセン活用#フセン活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の工夫#手帳の工夫https://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/カオスな夏休み#カオスな夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本あいこ#松本あいこ0.68%300🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【ほりさとみ】@satomihori_techo が担当いたします。 .................................................... もうすぐ夏休みですね🍉 「宿題やった？」って 毎日言う夏、 今年こそ卒業しませんか？ オススメは『こども手帳術』‼️ ママがガミガミ言わなくても、 自分で動ける子に変わります✨ 我が子たちは中高生。 小学生の間は手帳を作る日を決めて 一緒に取り組んでました♪ 今は自分のペースで夏を満喫してます🍧 こども手帳術のポイントは 💡自分で決めて 💡自分のペースで実行する なので ママの都合のいいように決めたらダメですよ笑 宿題のクオリティに 口を出すのも控えてくださいね。 宿題が終わらなくても 変な自由研究出しても 困るのはママじゃないから🤣 子どもからヘルプが来たら、 喜んで助けますが、 基本は『見守る』です！ えームリムリ、絶対口出しちゃう… どうしたらいいの？ って興味を持ったら、 こども手帳術講師のInstagramへ♪ ママがラクになる夏、はじめよう♡ ...................................................... この投稿を書いたのは @satomihori_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、ほりさとみでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #こども手帳術 #夏休み準備 #宿題バトル卒業 #ママの味方 #夏休み計画2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/こども手帳術#こども手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み準備#夏休み準備https://www.instagram.com/explore/tags/宿題バトル卒業#宿題バトル卒業https://www.instagram.com/explore/tags/ママの味方#ママの味方https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み計画#夏休み計画0.61%270＼夏の家族会議、手帳で解決🌻／ 「どこ行く？」「何する？」問題が毎年ゴチャゴチャになるママへ。 今年こそ！ 家族みんなが納得して、 ママの負担も減る“手帳の使い方”まとめたよ📒✨ 🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... 📌 Step① やりたいことを家族で全部出す！ → まずはフセンに書き出して「見える化」 📌 Step② 手帳に専用ページを作って管理✨ → 夏のページを作って、ワクワクUP！ 📌 Step③ 実現できそうな予定から、ざっくりカレンダーに仮置き🗓️ → 詰め込みすぎ注意！「余白の日」も先に確保◎ 📌 Step④ やることが決まったら、フセンで準備リスト化 → 何を買う？何が必要？まで事前にチェック！ 📌 Step⑤ あとは楽しむだけ🌈 夏の準備って、 実は「心の余裕づくり」でもあるんよね。 ママが整えば、家族みんながハッピーになる💓 手帳はママの味方！ 今年の夏、ケンカなしで楽しもう🌞 あなたの“夏にやりたいこと”も ぜひコメントで教えてね💬✨／ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ 詳細はホーム画面のリンクから！ @nana_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #タスク管理 #子育てママ #付箋活用 #手帳の中身 #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #あな吉手帳 #ワーママ #手帳術 #ズボラ手帳術 �#夏休みの計画 #家族会議 �#主婦の味方 #夏の準備2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋活用#付箋活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ手帳術#ズボラ手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの計画#夏休みの計画https://www.instagram.com/explore/tags/家族会議#家族会議https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の味方#主婦の味方https://www.instagram.com/explore/tags/夏の準備#夏の準備0.74%330🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期スタート！／ あな吉手帳術を使った 暮らしに役立つヒントや 日々のちょっと嬉しくなる情報をお届けしています✨ 本日は【まえだなおこ】 ▶︎ @naottitechonohito が担当します！ ふせんで日常をラクに♪ 手帳が味方になる暮らし、よかったらのぞいてみてくださいね😊 ................................................... 7月になりましたね！！ 全国30℃超え… まだ夏休みも来てないのに、 暑くてパート中倒れそうです😂 （ガソリンスタンド勤務⛽） そして7月と言えば 夏休みスタート！！！ 子どもはウキウキ😆 だけど大人は大変💦 早起きラジオ体操 学童のお弁当 毎日のお昼ごはん問題。 「どっか行きたい！」攻撃 とにかく 自分の時間なんて取れない！！！！ でもね。 実は【手帳】を工夫するだけで 夏休みでも“自分の時間”が 確保できるんです✨ 自分時間を確保方法👇 ① 月間ページに動かせない予定を書く ② 空いた“スキマ時間”をチェック ③ そこを自分時間にする ④ ふせんに「自分がやりたいこと」を書いて手帳に貼る たったこれだけで 夏休みも自分の 「やりたいこと」ができる✨ 誰にも頼れないママこそ 手帳で自分の味方してあげましょう♪ 「夏休み憂鬱だわー」って人、 ぜひコメントちょうだい👇✨ 一緒に乗り切ろう！ ................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術は 学べば学ぶほど 自分らしい人生を送れるツールです！ この際にぜひ あな吉手帳術を学んでみませんか？ まえだなおこInstagram↓ @naottitechonohito こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、まえだなおこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ...................................................... #夏休み乗り切ろう #ママだって休みたい #ママの味方 #あな吉手帳術 #夏休みの手帳活用術 #パートママ #小学生ママ #幼稚園ママ2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み乗り切ろう#夏休み乗り切ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママだって休みたい#ママだって休みたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの味方#ママの味方https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの手帳活用術#夏休みの手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/パートママ#パートママhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママ0.79%350🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【松本あいこ】@doratecho_ai が 担当いたします。 ……………………………………………. . ＼フセンの“向き”、気にしたことある？／ . あな吉手帳を使っていると、ふと気づく。 「あれ？私とフセンの向きが違う人がいる…！」 「何で逆に貼ってるの？？？」 . 実はこれ、見た目だけじゃなくて、 使い心地や手帳の快適さにも関わる ポイントなのです✨ . 今回の投稿では、 フセンの「右ピラピラ」「左ピラピラ」 それぞれのメリットをわかりやすくまとめてみました。 . ☑ 手帳がごちゃごちゃする ☑ フセンが貼り/はがしにくい ☑ 左向きに貼ったらどうなるのか気になる . そんなモヤモヤを感じていたら、 フセンの向きを見直すだけでスッキリするかも。 . もっと詳しいメリット・デメリット 実際のフセン画像での検証結果を知りたい方は、 画像6枚目のQRコードから 公式ブログをぜひ読んでみてね♪ . フセンの向きはどちらが正解？というものではなく 「手帳の主であるあなたが使いやすい」 のが正解！ . こういうのって頭で考えてもわからないので 気になる人は実際に自分の手帳で しばらくお試ししてみて♪ . ...................................................... 暮らしをまるごとエンタメに！ 日常を楽しくする考え方やアイデア 手帳の使い方等 投稿・インスタライブなどで発信中。 大人ADHDで頭がごちゃつくけど それでも楽しく生きられる！ こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ @doratecho_ai 以上、松本あいこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #フセン #フセンの向き #フセン活用 #手帳術 #手帳の工夫 #todo #やること #タスク管理2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセンの向き#フセンの向きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン活用#フセン活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の工夫#手帳の工夫https://www.instagram.com/explore/tags/todo#todohttps://www.instagram.com/explore/tags/やること#やることhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理1.15%510🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【ほりさとみ】@satomihori_techo が担当いたします。 .................................................... 突然、暑い！めっちゃ暑い！ まだ梅雨明けてないよね？6月だよね？ 今年の夏もまもなくスタートです そろそろ水着の準備、 始めなきゃと思いつつ、 ついつい後回しになっちゃうこと、ないですか？ 去年の水着、サイズアウトしてないかな？ プールバッグやタオル、帽子、ゴーグル… いざ準備を始めると 意外と買い忘れが多いんですよね… そこで私がオススメするのが フセンを使ってやることを『見える化』です👍 ひとつずつフセンに書き出して、 見えるところ（手帳がオススメ！） にペタペタ これだけで、やらなきゃいけないことが明確になって、 「あれ買い忘れてた！」 「あれ準備し忘れてた💦」 っていう失敗が激減するんです✨ これで夏の準備は完璧！ フセン活用術で、賢く買い忘れを防止して、 今年の夏を思いっきり楽しんじゃいましょ♪ みんなは他にどんなものをリストにする？ ...................................................... この投稿を書いたのは @satomihori_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、ほりさとみでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #フセン2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセン0.83%361あれこれやろうと思ってたのに 気づけばもう夜…🌙 「今日もできなかった…」って、落ち込んでない？😢 そんな毎日を変える第一歩は ＼毎日たった1ページ／の 【デイリーページ】📓✨ 今日はデイリーページに書くことと 使うメリットをご紹介します。 🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... デイリーページを使うと… ・やることが明確になる ・頭の中がスッキリ ・「今日これやった！」 って小さな達成感が生まれる しかもズボラでも続けられる！←ここ大事💡 手帳じゃなくても、 メモ帳・付箋・スマホのメモでもOK🙆♀️ まずは「今日やりたいこと3つ」だけ書いてみて✨ 📌あなたは今日、なにを書く？ コメントで「今日のやりたいこと」を教えてね💬 💗「やってみたい！」と思ったら 保存して明日からスタートしてみてね！ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ 詳細はホーム画面のリンクから！ @nana_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #タスク管理 #子育てママ #付箋活用 #手帳の中身 #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #あな吉手帳 #ワーママ #手帳術 #ズボラ手帳術 # デイリーページ2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋活用#付箋活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ手帳術#ズボラ手帳術1.6%710🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【まえだなおこ】 @naottitechonohito が 担当いたします。 .................................................... 突然ですが、あなたには推しはいますか？❤️ そして、大事な推しの情報、見逃してませんか？👀✨ 「え、配信期限今日まで!?」 「限定版の予約忘れてた💦」 ってなる前に、手帳とふせんで推し活管理！ ✅配信期限 ✅雑誌発売日 ✅録画予約 ✅ライブ準備 ぜーんぶまとめてペタペタ📝✨ 推しの切り抜きやグッズ写真も貼って 手帳開くたびテンション上がるよ❤️ 家事も子育ても推し活も楽しめる あな吉手帳術をまずは体験してほしい！！！ そんなあな吉手帳術が 気になったそこのあなたっ！！！ トップページ @anakichitetho の リンクとハイライトに 各講師の講座情報を載せておりますので、 気になった方はぜひチェックを😆 ..................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術は 学べば学ぶほど 自分らしい人生を送れるツールです！ この際にぜひ あな吉手帳術を学んでみませんか？ まえだなおこInstagram↓ @naottitechonohito こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、まえだなおこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ...................................................... #あな吉手帳術 #推し活 #子育てママ #パート主婦 #タスク管理 #SnowMan推し #幼稚園ママ #小学生ママ #推し活管理 #手帳術2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/推し活#推し活https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/パート主婦#パート主婦https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/SnowMan推し#SnowMan推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し活管理#推し活管理https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術0.72%320＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【松本あいこ】@doratecho_ai が 担当いたします。 ……………………………………………. . 前回のpostで ほりさとみインストラクター @satomihori_techoが 大掃除ネタの中で紹介していた 「年間やることシート」 . あな吉手帳セットには入ってないけど、 実はヘビーユーザーがこぞって使ってる 超便利アイテム！ . 大掃除以外にも 「梅雨入り前に長靴サイズ合ってるか確認しなきゃ…」 「夏休みの帰省、今年はどうしよう？」 「お盆に親戚集まるなら、手土産用意しないと」 など . ふとした時に先々にやることが頭に浮かんで、 脳内モグラ叩き状態になってませんか？ . そんなときこそ！ . ＼ 年間行事（やること）シート ／ の出番！ . 季節・時期ごとの“やること”を 月ごとにフセンで貼っておけるから、 . ✅ 忘れず ✅ 焦らず ✅ 頭スッキリ！ . 先々にやろうと思ったことも「安心して忘れられる」♪ 私はこれがないともう回らないくらい愛用中！ . 毎年やる恒例季節行事以外にも 「意図的に先送り」「この時期にやろう」と決めた TODOフセンも ここに貼っておくことで 一旦忘れて今やることに集中できますよ。 . フォーマットは1月〜12月までのフセンを 貼る場所さえあれば自由！ まずは紙に12ヶ月分のマスを書いてぜひお試しを！ . と、偉そうに語っていますが。 何を隠そう、この「年間行事シート」は 10年前にほりさとみちゃんから教えてもらって 衝撃を受けたのでした！ 以来10年経った今でも大活躍中♪ ................................................. ＼公式Instagramフォロワーさん限定／ 【あなた専用年間行事シート使いこなし ミニセッション（オンライン）】 年間行事シートの作り方・使い方・活用法に 特化した25分のミニセッション♪ 期間・時間枠限定🙏 タイミング合うかたはお早めに予約を👍 特別価格 3800円/25分 限定１０枠 講師：松本あいこ 5/26月 21:30〜 5/27火 20:00〜 21:00〜 22:00〜 6/6金 14:00〜 15:00〜 6/9月 10:00〜 11:00〜 6/10火 10:00〜 11:00〜 お申込み＆詳細は、 プロフ@anakichitetho ストーリーズハイライト【講座情報】 または松本あいこ @doratecho_ai まで♪ ...................................................... 暮らしをまるごとエンタメに！ 日常を楽しくする考え方やアイデア 手帳の使い方等 投稿・インスタライブなどで発信中。 大人ADHDで頭がごちゃつくけど それでも楽しく生きられる！ こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ @doratecho_ai 以上、松本あいこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #あな吉手帳 #やることリスト #年間行事 #年間やることシート #年間行事シート #手帳 #手帳術 #スケジュール #やること2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/やることリスト#やることリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/年間行事#年間行事https://www.instagram.com/explore/tags/年間やることシート#年間やることシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/年間行事シート#年間行事シートhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール#スケジュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/やること#やること0.38%170🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【ほりさとみ】@satomihori_techo が担当いたします。 .................................................... 大そうじ っていつしてますか？ 10年以上前 あな吉手帳のユーザー同士の交流会 『手帳カフェ』 で 年末に大そうじをしてない人 に出会って衝撃を受けました‼️ 寒いし 汚れ落ちも良くないし 冬にしなくてもいいんじゃない？ そりゃそうだ！ ということで、即、採用！ 年末に理由やこだわりのある人は 無理に変えなくていいけれど 「大そうじは年末にするもんでしょ？」 ってなんとなく思ってる人は 試しに今時期から始めてみませんか？ 私の『年間やることシート』には 5〜7月あたりに ✔️窓そうじ ✔️カーテン洗濯 ✔️羽布団洗濯 などのフセンが貼っています✨ 計画を立てる時、 あれ？私ひとりで頑張ってるな？ って思った人は、 夫とか子どもに頼むとか 外注する(プロに頼む)とか 誰かに任せるのもオススメです♫ ...................................................... この投稿を書いたのは @satomihori_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、ほりさとみでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #夏の大そうじのススメ #フセン 大そうじ、年末にしてる？2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/夏の大そうじのススメ#夏の大そうじのススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセン0.74%330手帳時間の確保なんて無理…って悩んでない？ そんなあなたへ、私の過去の体験談をお話しします♪ 🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【入辺南菜】@nana_techoが担当いたします。 .................................................... ☑朝は子どもとバタバタ ☑昼は仕事と家事に追われて ☑夜は気づいたら寝落ち… そんな私に、 「手帳書いたら整うよ」なんて 言わないでって思ってた。 でもちょっとだけ書くを始めてから なんだか少しだけ、心がラクになった。 今日はそんな過去の私のお話をご紹介します。 【こんなタイミング見逃してない？】 ◎子どもが靴を履くのを待ってる5分 ◎お迎え前の車の中のほんのひととき ◎夕飯が煮えるまでのキッチンタイム 【ちょっと手帳時間はこんなことをする】 ◎今日やる事をフセンに書く ◎明日の予定を確認する 【ポイント】 きちんとじゃなくて◎メモだけで◎ 今頭にある３つだけフセンに書くで◎ 書けたらそれだけで◎ 出来た自分を褒めるのを忘れない◎ 小さな行動が 明日の私を変えてくれる♪ ぜひあなたのちょこっと 手帳時間見つけてみてね♪ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術を学んでみませんか？ 詳細はホーム画面のリンクから！ @nana_techo こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、南菜でした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 #あな吉手帳術 #タスク管理 #子育てママ #付箋活用 #手帳の中身 #あな吉手帳術公式 #システム手帳 #あな吉手帳 #ワーママ #手帳活用術 #運動会準備2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋活用#付箋活用https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式#あな吉手帳術公式https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用術#手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/運動会準備#運動会準備1.33%590. あな吉ダイアリー週間ページ欄外に 週がわりで掲載されている 「ごきげんへのヒント」 . 毎週火曜日に更新される公式ブログで あな吉手帳術考案者あな吉さんこと 浅倉ユキさんご本人による解説が読めます！ . 日々の忙しさに追われていると つい忘れてしまいがちなアレコレ . 週に１度、目に入った時にだけでも ちょっと考えてみると あなたの暮らしがごきげんになるヒントが 見つかるかもしれません♪ . 今週のごきげんへのヒントは . ／ 最近食べて 美味しかったものは 何ですか？ ＼ . 5月5日、子どもの日ですね。 お祝いメニューは準備万端ですか？ ……でも、GWって予定も多いし、 気づけば「いつもと同じメニューかも～」 なんてこともありますよね。 . イベントごはんに悩まされる、 そんな方におすすめなのが . ふせんに“●●”をメモして、 手帳に貼りためておくこと。 . . 詳しくは あな吉手帳術公式アカウント @anakichitetho . のプロフィール欄URLから 記事をご覧いただけます。 . @anakichitetho 公式HP ↓ NEWS一覧 . 2025年5月6日記事へ . . あな吉手帳術はやるべきことをこなすだけでなく 自分で自分を、そして家族もゴキゲンにするための しくみを作ることができるのが画期的！ . 他にもお役立ち記事がたくさん！ 気になるタイトルの記事から 読んでみてくださいね。 . . #あな吉手帳 #あなきち手帳 #あな吉手帳術 #手帳 #手帳術 #システム手帳 #手帳好き #ふせん #付箋 #フセン #あな吉手帳術トップディレクター #星野けいこ #須藤ゆみ #あな吉手帳術ディレクター #松本あいこ #あべともえ #イベントご飯 #献立2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あなきち手帳#あなきち手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術トップディレクター#あな吉手帳術トップディレクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野けいこ#星野けいこhttps://www.instagram.com/explore/tags/須藤ゆみ#須藤ゆみhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクター#あな吉手帳術ディレクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本あいこ#松本あいこhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントご飯#イベントご飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立0.34%150🌸あな吉手帳術講師4名が綴る🌸 ＼公式Instagram 第7期／ あな吉手帳術を使った 「暮らしのお役立ち情報」を発信しています。 本日は【まえだなおこ】 @naottitechonohito が担当いたします。 .................................................... 前々回のほりさとみインストラクター @satomihori_techo 前回の松本あいこディレクター @doratecho_ai に 続きGWネタ✨ とはいっても・・・ この投稿がアップされてる頃には ゴールデンウイークはほぼ終わり 通常生活に戻りつつあると思います。 ゴールデンウイークに限らずですが 長期休み明けって 楽しかった反動で 通常生活に戻ると身体が しんどいかと思います。 まして子育てママさんだと ゴールデンウイークに どこに行くにも 荷物がが多くて重い、 さらに帰ってからも家事… 通常業務に戻ったら 習い事の送迎や自分のパート キャパオーバーで忙しい😭 そんな時には 手帳とフセンが役に立ちます！ 頭の中のやることを すべてフセンに書きだし 書いたフセンをみながら 実行するだけで効率が いい1日を過ごせます！ あとは 子供がいない時間に 自分の時間を堪能して 心も体も回復！！ あな吉手帳術は 心と体の重要な回復ツールにもなります！！ そんなあな吉手帳術は トップページ @anakichitetho の リンクとハイライトに 各講師の講座情報を載せておりますので、 気になった方はぜひチェックを😆 ..................................................... 【あな吉手帳術】は あなたの暮らしのお困りごとを 解決してくれる救世主！ あな吉手帳術は 学べば学ぶほど 自分らしい人生を送れるツールです！ この際にぜひ あな吉手帳術を学んでみませんか？ まえだなおこInstagram↓ @naottitechonohito こちらもぜひフォローをよろしくお願いします♪ 以上、まえだなおこでした(*ˊᵕˋ*)ﾉ 最後まで読んでくださりありがとうございます🌈 ...................................................... #あな吉手帳術 #タスク管理 #子育てママ #パート主婦 #ダブルワークママ #疲れやすい2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/パート主婦#パート主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ダブルワークママ#ダブルワークママhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすい1.1%490. あな吉ダイアリー週間ページ欄外に 週がわりで掲載されている 「あな吉コラム」 . 毎週火曜日に更新される公式ブログで あな吉手帳術考案者あな吉さんこと 浅倉ユキさんご本人による解説が読めます！ . 日々の忙しさに追われていると つい忘れてしまいがちなアレコレ . 週に１度、目に入った時にだけでも ちょっと考えてみると あなたの暮らしがごきげんになるヒントが 見つかるかもしれません♪ . 今週のあな吉コラムは . ／ 愛されて、 大切にしてもらえるのはね、 がんばりやさんより、ごきげんな人。 「愛されズボラ」万歳！ ＼ . 「愛されて、大切にしてもらえるのはね、 がんばりやさんより、ごきげんな人」 これ、私のモットーなんです。 . ずいぶん前に 「大人はごきげんでいる責務がある」 なんて本に書いたこともありました。 . でも…家事に育児に、 ついついがんばりすぎてしまっていませんか？ . 私たち日本人女性には、 どうやら“がんばり遺伝子”が 備わっているみたいで（笑）。 . だからこそ・・・・ . 詳しくは あな吉手帳術公式アカウント @anakichitetho . のプロフィール欄URLから 記事をご覧いただけます。 . @anakichitetho 公式HP ↓ NEWS一覧 . 2025年4月29日記事へ . 他にもお役立ち記事がたくさん！ 気になるタイトルの記事から 読んでみてくださいね。 . . #あな吉手帳 #あなきち手帳 #あな吉手帳術 #手帳 #手帳術 #浅倉ユキ #あな吉さん #あな吉コラム #あな吉手帳術トップディレクター #星野けいこ #須藤ゆみ #あな吉手帳術ディレクター #松本あいこ #あべともえ #あな吉手帳術インストラクター #手帳垢 #手帳好きな人とつながりたい #手帳ゆる友 #あな吉手帳術公式ブログ #がんばりやさん #ごきげん2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あなきち手帳#あなきち手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/浅倉ユキ#浅倉ユキhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉さん#あな吉さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉コラム#あな吉コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術トップディレクター#あな吉手帳術トップディレクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野けいこ#星野けいこhttps://www.instagram.com/explore/tags/須藤ゆみ#須藤ゆみhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクター#あな吉手帳術ディレクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本あいこ#松本あいこhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術インストラクター#あな吉手帳術インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳垢#手帳垢https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳ゆる友#手帳ゆる友https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式ブログ#あな吉手帳術公式ブログhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばりやさん#がんばりやさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごきげん#ごきげん0.23%100. ／ 継続コースとアドバンス講座 どっちがおススメ？ ＼ . この記事の担当は トップディレクター星野けいこです @emifua_style @kodomotecho_keiko_hoshino . あな吉手帳術の開催講座について質問いただきましたので、 みなさんにもお答えシェアします。 . 質問の内容は以下です。 （一部加筆修正あり） —— いつも時間に追われて、忘れ物が多くて、行き当たりばったりの生活で 「あ…なんて私ってダメなんだろう」と自分を情けなく感じながら生きてきました。 あな吉手帳術をはじめてから３～４カ月が経って、 少しずつではありますが、行き当たりばったり感が減ってきてるように感じます。 子どもが小学生になって、時間の使い方も変わってきました。 手帳をもっと活用して、やれることが増えたらいいなと思っています。 そこで、 もう少しあな吉手帳術を学びたいと思っています。 動画講座で基本を学んだので、 継続コースか、アドバンス講座の受講を検討しています どちらを受講したほうがいいでしょうか？ —— . 講座受講検討、 そして、質問ありがとうございます。 . 継続コースとアドバンス講座 どちらも、おススメの講座なんですが、 それぞれの特徴がありますので、ご紹介しますね。 . どちらの講座も 現在はオンライン開催が主流です。 ※継続コースは対面講座を開催している講師もいます 詳しくは あな吉手帳術公式アカウント @anakichitetho . のプロフィール欄URLから 記事をご覧いただけます。 . @anakichitetho 公式HP ↓ NEWS一覧 . 2025年4月28日記事へ . #あな吉手帳 #あなきち手帳 #あな吉手帳術 #手帳 #手帳術 #システム手帳 #手帳好き #ふせん #付箋 #フセン #文房具 #文具好き #あな吉手帳術トップディレクター #星野けいこ #須藤ゆみ #あな吉手帳術ディレクター #松本あいこ #あべともえ #あな吉手帳術インストラクター #手帳垢 #手帳好きな人とつながりたい #あな吉手帳術公式ブログ #あな吉手帳術講座 #あな吉手帳術継続コース #あな吉手帳術アドバンス講座 アドバンス講座と継続コース あなたの気になる講座はどっち？ タップして教えてください👇2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳#あな吉手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あなきち手帳#あなきち手帳https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術#あな吉手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふせん#ふせんhttps://www.instagram.com/explore/tags/付箋#付箋https://www.instagram.com/explore/tags/フセン#フセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具#文房具https://www.instagram.com/explore/tags/文具好き#文具好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術トップディレクター#あな吉手帳術トップディレクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野けいこ#星野けいこhttps://www.instagram.com/explore/tags/須藤ゆみ#須藤ゆみhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術ディレクター#あな吉手帳術ディレクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本あいこ#松本あいこhttps://www.instagram.com/explore/tags/あべともえ#あべともえhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術インストラクター#あな吉手帳術インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳垢#手帳垢https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きな人とつながりたい#手帳好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術公式ブログ#あな吉手帳術公式ブログhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術講座#あな吉手帳術講座https://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術継続コース#あな吉手帳術継続コースhttps://www.instagram.com/explore/tags/あな吉手帳術アドバンス講座#あな吉手帳術アドバンス講座0.27%120<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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