コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#チンニング #つり輪トレーニング #つり輪チンニング #つり輪懸垂 #僧帽筋 #広背筋 #脊柱起立筋 #レッグレイズ #レスト中に腹筋を取り入れる #パンチラ #地球がジム #ジムニーランド #ディズニーランド2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンニング#チンニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/つり輪トレーニング#つり輪トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/つり輪チンニング#つり輪チンニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/つり輪懸垂#つり輪懸垂https://www.instagram.com/explore/tags/僧帽筋#僧帽筋https://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋https://www.instagram.com/explore/tags/脊柱起立筋#脊柱起立筋https://www.instagram.com/explore/tags/レッグレイズ#レッグレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/レスト中に腹筋を取り入れる#レスト中に腹筋を取り入れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチラ#パンチラhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球がジム#地球がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーランド#ディズニーランド2.45%1281ベイスターズジュニア2024 ☆ ☆ #本戦に向けて日々鍛錬 #メンバー皆さんに祝っていただき #無事31歳になりました #年齢にとらわれず若々しく生きます #甘いものがたくさん入ったプレゼント #勝利球は本戦にとっておいて #トップチームは日本シリーズへ #ジュニアもトップチームに #そして昨年の先輩に続け #ベイスターズジュニア2024 #日本シリーズ #横浜優勝 #アクティブーム #新調2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本戦に向けて日々鍛錬#本戦に向けて日々鍛錬https://www.instagram.com/explore/tags/メンバー皆さんに祝っていただき#メンバー皆さんに祝っていただきhttps://www.instagram.com/explore/tags/無事31歳になりました#無事31歳になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/年齢にとらわれず若々しく生きます#年齢にとらわれず若々しく生きますhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘いものがたくさん入ったプレゼント#甘いものがたくさん入ったプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝利球は本戦にとっておいて#勝利球は本戦にとっておいてhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップチームは日本シリーズへ#トップチームは日本シリーズへhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアもトップチームに#ジュニアもトップチームにhttps://www.instagram.com/explore/tags/そして昨年の先輩に続け#そして昨年の先輩に続けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイスターズジュニア2024#ベイスターズジュニア2024https://www.instagram.com/explore/tags/日本シリーズ#日本シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜優勝#横浜優勝https://www.instagram.com/explore/tags/アクティブーム#アクティブームhttps://www.instagram.com/explore/tags/新調#新調11.81%6174ディップス&レッグレイズキープ #かっこよく言っているようで #2種目混ぜただけ #横着 #いや効率良い #ディップス #レッグレイズキープ #ゆっくりめ #ネガティヴ #スクール生保護者に遭遇 #縄張りバレる #いや地球がジム #ジムニーランド2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっこよく言っているようで#かっこよく言っているようでhttps://www.instagram.com/explore/tags/2種目混ぜただけ#2種目混ぜただけhttps://www.instagram.com/explore/tags/横着#横着https://www.instagram.com/explore/tags/いや効率良い#いや効率良いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディップス#ディップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッグレイズキープ#レッグレイズキープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっくりめ#ゆっくりめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティヴ#ネガティヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクール生保護者に遭遇#スクール生保護者に遭遇https://www.instagram.com/explore/tags/縄張りバレる#縄張りバレるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いや地球がジム#いや地球がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド2.83%1481いつか行った沖縄 ☆ ☆ ☆ 何年も前の沖縄旅行。 スキニーデニムが時差投稿を証明している。笑 ☆ ☆ 沖縄が誇るブルーシールの新ブランド、ハグサンドを求めに 北谷まで行ったが、今や横浜ワールドポーターズにも。。 でも現地で食すアイスは格別でした。 ☆ ほかにも我らが横浜DeNAベイスターズ、 平良拳太郎投手の出身地、今帰仁村へ。 自然をたくさん感じた旅でした。 ☆ #沖縄 #沖縄旅行 #ブルーシール #hug3do #北谷 #本部町 #今帰仁村 #平良拳太郎 #アメリカンビレッジ #うふた浜 #フクギ並木 #時差投稿 #セットアップ #丈短過ぎ #実はレディース #スキニーデニム #ぱつぱつ #時代を感じる2024/08/13に公開沖縄県（Okinawa,Japan） 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄旅行#沖縄旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ブルーシール#ブルーシールhttps://www.instagram.com/explore/tags/hug3do#hug3dohttps://www.instagram.com/explore/tags/北谷#北谷https://www.instagram.com/explore/tags/本部町#本部町https://www.instagram.com/explore/tags/今帰仁村#今帰仁村https://www.instagram.com/explore/tags/平良拳太郎#平良拳太郎https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカンビレッジ#アメリカンビレッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/うふた浜#うふた浜https://www.instagram.com/explore/tags/フクギ並木#フクギ並木https://www.instagram.com/explore/tags/時差投稿#時差投稿https://www.instagram.com/explore/tags/セットアップ#セットアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/丈短過ぎ#丈短過ぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/実はレディース#実はレディースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキニーデニム#スキニーデニムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぱつぱつ#ぱつぱつhttps://www.instagram.com/explore/tags/時代を感じる#時代を感じる8.04%4203第10回JA共済杯 神奈川県女子学童選抜野球大会 野球教室に参加しました。 ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ とてもレベルが高く、吸収力も非常に高い。 皆さんのこれからの活躍が楽しみです👏 野球教室では横浜隼人高校女子硬式野球部の サポートもあり大盛り上がりでした。 ⭐︎ ⭐︎ コーチ陣も長浦.青星寮を思い出す、 懐かしいメンバーで話に花が咲き、 当時は出来なかった砕けたトークでした！ デモンストレーションでは急遽！球速表示が出され、 波さん、まわりの煽りを受けるも139km/hどまり。 140届かないのが古村らしいところ。笑 ⭐︎ まだまだコーチングもレベルアップしていきたい！ ⭐︎ ⭐︎ #JA共済杯 #女子学童野球 #平塚球場 #女子野球は熱い #レベルの高さ #横浜隼人女子硬式野球部 #横浜隼人高校 #牛田成樹 #荒波翔 #松本啓二朗 #加賀美希昇 #松下一郎 #飛雄馬 #古村徹 #地元過ぎて球場に行く途中先輩に遭遇 #横浜DeNAベイスターズ #baystars2024/06/23に公開平塚球場 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/JA共済杯#JA共済杯https://www.instagram.com/explore/tags/女子学童野球#女子学童野球https://www.instagram.com/explore/tags/平塚球場#平塚球場https://www.instagram.com/explore/tags/女子野球は熱い#女子野球は熱いhttps://www.instagram.com/explore/tags/レベルの高さ#レベルの高さhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜隼人女子硬式野球部#横浜隼人女子硬式野球部https://www.instagram.com/explore/tags/横浜隼人高校#横浜隼人高校https://www.instagram.com/explore/tags/牛田成樹#牛田成樹https://www.instagram.com/explore/tags/荒波翔#荒波翔https://www.instagram.com/explore/tags/松本啓二朗#松本啓二朗https://www.instagram.com/explore/tags/加賀美希昇#加賀美希昇https://www.instagram.com/explore/tags/松下一郎#松下一郎https://www.instagram.com/explore/tags/飛雄馬#飛雄馬https://www.instagram.com/explore/tags/古村徹#古村徹https://www.instagram.com/explore/tags/地元過ぎて球場に行く途中先輩に遭遇#地元過ぎて球場に行く途中先輩に遭遇https://www.instagram.com/explore/tags/横浜DeNAベイスターズ#横浜DeNAベイスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/baystars#baystars10.44%5472初めてのインスタライブと YouTubeライブ配信⭐︎2024/04/25に公開- 指定なし0.0%-0東京ディズニーリゾート40周年最高でしたpart2 ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ #東京ディズニーリゾート40周年 #東京ディズニーシー #リビングインカラー #レッツセレブレイトウィズカラー #高校2番目と3番目に出来たお友達 #茅ヶ崎西浜 #英輔 #昌央 #初めての会話は #ごめん #平塚ってヤンキーだね #なななななないろー #ドリームガーランド #ぜってえ負けねえ2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ディズニーリゾート40周年#東京ディズニーリゾート40周年https://www.instagram.com/explore/tags/東京ディズニーシー#東京ディズニーシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングインカラー#リビングインカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッツセレブレイトウィズカラー#レッツセレブレイトウィズカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校2番目と3番目に出来たお友達#高校2番目と3番目に出来たお友達https://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎西浜#茅ヶ崎西浜https://www.instagram.com/explore/tags/英輔#英輔https://www.instagram.com/explore/tags/昌央#昌央https://www.instagram.com/explore/tags/初めての会話は#初めての会話はhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごめん#ごめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/平塚ってヤンキーだね#平塚ってヤンキーだねhttps://www.instagram.com/explore/tags/なななななないろー#なななななないろーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリームガーランド#ドリームガーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぜってえ負けねえ#ぜってえ負けねえ10.13%5312東京ディズニーリゾート40周年最高でした ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ #東京ディズニーリゾート #東京ディズニーランド #東京ディズニーリゾート40周年 #ドリームゴーラウンド #リビングインカラー #なななななないろー #台湾の友達 #黄紹熙 #ファンサウシ #愛媛mp #お互い元プロ #柄にもなくバケット買ったり#いただいたプレゼントも40周年だったり #暴風雨で傘ぶっ壊れたのは内緒2024/04/04に公開ディズニーランド 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/東京ディズニーリゾート#東京ディズニーリゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ディズニーランド#東京ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ディズニーリゾート40周年#東京ディズニーリゾート40周年https://www.instagram.com/explore/tags/ドリームゴーラウンド#ドリームゴーラウンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングインカラー#リビングインカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/なななななないろー#なななななないろーhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾の友達#台湾の友達https://www.instagram.com/explore/tags/黄紹熙#黄紹熙https://www.instagram.com/explore/tags/ファンサウシ#ファンサウシhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛mp#愛媛mphttps://www.instagram.com/explore/tags/お互い元プロ#お互い元プロhttps://www.instagram.com/explore/tags/柄にもなくバケット買ったり#柄にもなくバケット買ったりhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただいたプレゼントも40周年だったり#いただいたプレゼントも40周年だったりhttps://www.instagram.com/explore/tags/暴風雨で傘ぶっ壊れたのは内緒#暴風雨で傘ぶっ壊れたのは内緒9.7%5082⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ 今年も厚木自主トレにご挨拶 大会前日にジュニアチームに激励いただいてたヤスさん 優勝おめでとう！と握手していただき さらには試合も観てくれていたそうで 「試合を勝ち抜く中でまた選手たちが成長していって、 ほんとにチームがひとつになってたね。 ジュニアに対してのコーチはほんとに難しかったと思う。 今年こそは俺たちもって思えたよ。」と ⭐︎ ⭐︎ いつも熱いメッセージ、そして全力投球で 我々を、ファンを勇気づけてくれている山崎投手。 力強い握手には改めて達成感、ヤスさん自身の熱も感じ、 今年の意気込みが伝わってきました。 ⭐︎ 前回ジュニアチームが優勝した2016年 トップチームも翌年日本シリーズ進出 いい波に乗って、今年こそ\横浜優勝/を！ https://news.yahoo.co.jp/articles/46bcd28fcda309b7c2f44bcbf1ab68c65bc3d7e0 #厚木自主トレ #チームアツギ #山崎康晃 #ベイスターズジュニア #優勝報告 #横浜優勝 #one #さらけ出せ #荒波監督 #ジュニアロス #横浜fマリノス #サッカーからも学ぶ2024/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚木自主トレ#厚木自主トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームアツギ#チームアツギhttps://www.instagram.com/explore/tags/山崎康晃#山崎康晃https://www.instagram.com/explore/tags/ベイスターズジュニア#ベイスターズジュニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/優勝報告#優勝報告https://www.instagram.com/explore/tags/横浜優勝#横浜優勝https://www.instagram.com/explore/tags/one#onehttps://www.instagram.com/explore/tags/さらけ出せ#さらけ出せhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒波監督#荒波監督https://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアロス#ジュニアロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜fマリノス#横浜fマリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカーからも学ぶ#サッカーからも学ぶ16.27%8542NPB12球団ジュニアトーナメント KONAMI CUP 2023 優勝しました！ ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ 自分自身、過去2年はチームサポート側で、 今年が人生で初めての投手コーチでした。 右も左も分からない中、 2年連続監督を務める荒波さん、 3年連続野手コーチの飛雄馬さんと 頼もしい先輩方のサポートもあり、 動画審査、セレクション、練習、試合と 全うできる環境をつくっていただきました。 そしてなにより16人のみんなが未熟者の古村という人間を、 投手コーチにしてくれました。 また、現役の時にもお世話になった牛田さん、塚原さんをはじめ、 野球振興メンバーみなさんのサポートがあって 選手も我々もプレーに集中することができました。 本当にありがとうございました。 ⭐︎ ⭐︎ 本戦も試合を重ねていく中で、16人みんながさらに成長し、 活躍する姿にたくましさ、頼もしさを感じました。 結果として戦った4試合全てが逆転勝ちとなり、 選手1人1人が諦めない一生懸命なプレーで、 チームが掲げた"ONE"〜さらけ出せ〜を体現してくれました。 ⭐︎ ベイスターズジュニア2023は 今大会で解散となりますが、 これからも"ONE"。 また集まった時には、ひとつに、 そしていつでもさらけ出せる関係でいつづけたいです。 ⭐︎ 皆さま応援ご声援ありがとうございました!! #ベイスターズジュニア2023 #優勝 #日本一 #NPB12球団ジュニアトーナメント2023 #NPBジュニアトーナメント2023 #コナミカップ #横浜DeNAベイスターズ #横浜優勝 #ベイスターズジュニア #ONE #さらけ出せ #荒波翔 #飛雄馬 #古村徹 #牛田成樹 #秦裕二 #松本啓二朗 #白根尚貴 #浦田代表 #塚原トレーナー #石塚マネージャー #三浦大輔監督 #楠本泰史 #東克樹 #横浜スタジアム #神宮球場 #応援ありがとうございました2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイスターズジュニア2023#ベイスターズジュニア2023https://www.instagram.com/explore/tags/優勝#優勝https://www.instagram.com/explore/tags/日本一#日本一https://www.instagram.com/explore/tags/NPB12球団ジュニアトーナメント2023#NPB12球団ジュニアトーナメント2023https://www.instagram.com/explore/tags/NPBジュニアトーナメント2023#NPBジュニアトーナメント2023https://www.instagram.com/explore/tags/コナミカップ#コナミカップhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜DeNAベイスターズ#横浜DeNAベイスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜優勝#横浜優勝https://www.instagram.com/explore/tags/ベイスターズジュニア#ベイスターズジュニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ONE#ONEhttps://www.instagram.com/explore/tags/さらけ出せ#さらけ出せhttps://www.instagram.com/explore/tags/荒波翔#荒波翔https://www.instagram.com/explore/tags/飛雄馬#飛雄馬https://www.instagram.com/explore/tags/古村徹#古村徹https://www.instagram.com/explore/tags/牛田成樹#牛田成樹https://www.instagram.com/explore/tags/秦裕二#秦裕二https://www.instagram.com/explore/tags/松本啓二朗#松本啓二朗https://www.instagram.com/explore/tags/白根尚貴#白根尚貴https://www.instagram.com/explore/tags/浦田代表#浦田代表https://www.instagram.com/explore/tags/塚原トレーナー#塚原トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/石塚マネージャー#石塚マネージャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦大輔監督#三浦大輔監督https://www.instagram.com/explore/tags/楠本泰史#楠本泰史https://www.instagram.com/explore/tags/東克樹#東克樹https://www.instagram.com/explore/tags/横浜スタジアム#横浜スタジアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/神宮球場#神宮球場https://www.instagram.com/explore/tags/応援ありがとうございました#応援ありがとうございました9.87%5190#公園がジム #登り棒 #お猿さん #久しぶりの投稿 #ジムニーランド2022/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/登り棒#登り棒https://www.instagram.com/explore/tags/お猿さん#お猿さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/久しぶりの投稿#久しぶりの投稿https://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド3.99%2100☆ ☆ ☆ 先日井納さんにお会いしに行ってきました。 お元気そうでなによりでした🥺 ☆ ☆ そしてハイアルチという低酸素トレーニングで 体をしごいてきました。 負荷が通常の約2倍、短時間でカロリー消費し、 カロリー消費の継続はなんと3日間だそうで HIITよりもキツくなく、低酸素も感じないので、 痩せたい人、追い込みたい人是非お試しあれ。 ☆ これからたまにお店に居るかも？しれないので 是非観に来て、体験してみてください。 ☆ #井納翔一 #井納さん #しょっさん #元気そうでした #相変わらずでかい #追い込まれ過ぎて足バタバタ #きついけど楽しい #笑い過ぎ #内転筋トレーニング #筋肉痛4日間 #もはや自分で動けてない笑 #入り口の飾り付けをされたそう #もうクリスマスの季節 #ハイアルチで代謝あげる #ハイアルチ #ハイアルチトレーニング #低酸素トレーニング #低酸素ジム2022/11/21に公開ハイアルチ大井町スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/井納翔一#井納翔一https://www.instagram.com/explore/tags/井納さん#井納さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょっさん#しょっさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気そうでした#元気そうでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/相変わらずでかい#相変わらずでかいhttps://www.instagram.com/explore/tags/追い込まれ過ぎて足バタバタ#追い込まれ過ぎて足バタバタhttps://www.instagram.com/explore/tags/きついけど楽しい#きついけど楽しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑い過ぎ#笑い過ぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/内転筋トレーニング#内転筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉痛4日間#筋肉痛4日間https://www.instagram.com/explore/tags/もはや自分で動けてない笑#もはや自分で動けてない笑https://www.instagram.com/explore/tags/入り口の飾り付けをされたそう#入り口の飾り付けをされたそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうクリスマスの季節#もうクリスマスの季節https://www.instagram.com/explore/tags/ハイアルチで代謝あげる#ハイアルチで代謝あげるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイアルチ#ハイアルチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイアルチトレーニング#ハイアルチトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/低酸素トレーニング#低酸素トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/低酸素ジム#低酸素ジム12.13%6380#公園がジム #合わせ技 #ただの横着かも #ハンギングレッグレイズ #アラウンドザワールド #ハンギングレッグレイズツイスト #ハンギングレッグレイズアラウンドザワールド #名前はよく分からん #ナローグリップチンニング #レイズレイズキープ #レッグレイズキープリバースナローグリップチンニング #これも名前分からん #そして長い #また膝裏の日焼け #ジムニーランド2022/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/合わせ技#合わせ技https://www.instagram.com/explore/tags/ただの横着かも#ただの横着かもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンギングレッグレイズ#ハンギングレッグレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラウンドザワールド#アラウンドザワールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンギングレッグレイズツイスト#ハンギングレッグレイズツイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンギングレッグレイズアラウンドザワールド#ハンギングレッグレイズアラウンドザワールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/名前はよく分からん#名前はよく分からんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナローグリップチンニング#ナローグリップチンニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイズレイズキープ#レイズレイズキープhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッグレイズキープリバースナローグリップチンニング#レッグレイズキープリバースナローグリップチンニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/これも名前分からん#これも名前分からんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そして長い#そして長いhttps://www.instagram.com/explore/tags/また膝裏の日焼け#また膝裏の日焼けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド4.43%2330#公園がジム #ナックルプッシュアップ #拳立て #ナロープッシュアップ #リバースハンドプッシュアップ #コンビトレと見せかけて #拳ダコ薄くなり過ぎて #耐えられず #リバースに変えた #ジムニーランド #久しぶりの投稿でした2022/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナックルプッシュアップ#ナックルプッシュアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/拳立て#拳立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナロープッシュアップ#ナロープッシュアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースハンドプッシュアップ#リバースハンドプッシュアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビトレと見せかけて#コンビトレと見せかけてhttps://www.instagram.com/explore/tags/拳ダコ薄くなり過ぎて#拳ダコ薄くなり過ぎてhttps://www.instagram.com/explore/tags/耐えられず#耐えられずhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースに変えた#リバースに変えたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/久しぶりの投稿でした#久しぶりの投稿でした3.33%1750#公園がジム #久しぶりの投稿 #ヒューマンフラッグ #ヒューマンフラッグへの道 #セレクション後に #膝伸ばし初挑戦 #まだ膝伸ばしは早かった #膝裏の日焼け #日本の日差し強し # ジムニーランド2022/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/久しぶりの投稿#久しぶりの投稿https://www.instagram.com/explore/tags/ヒューマンフラッグ#ヒューマンフラッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒューマンフラッグへの道#ヒューマンフラッグへの道https://www.instagram.com/explore/tags/セレクション後に#セレクション後にhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝伸ばし初挑戦#膝伸ばし初挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/まだ膝伸ばしは早かった#まだ膝伸ばしは早かったhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝裏の日焼け#膝裏の日焼けhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の日差し強し#日本の日差し強し4.96%2601☆ ☆ ☆ 今年は2ヶ月半のダイエットを遂行。 昨年よりも体重を落とし、 のちにパンプ、水抜きを試してみました。 5月中旬72kg→8月頭65.8kg ☆ ☆ 素人の水抜きなので中途半端でしたが、 パンプはうまくいった気がしてます。 三角筋が昨年より心なしか大きくなった気が、 血管も昨年より浮き出たかなと。 ☆ もちろん目標ないので、ダイエットは終了。 水抜きもそこまでこだわってないです。笑 ヒューマンフラッグできるようにしたい また、なに目指してんだ、と言われそう。 以上、自己満投稿でした。 ☆ #ダイエット #食事制限 #無理なくダイエット #食べたいものは食べる #甘党 #チートデイ #消費カロリーと摂取カロリーのバランス #水抜き #パンプアップ #血管 #バスキュラリティ #昔は太ってました #65kgは中1以来 #過去1腹筋出てる #ご褒美はない #なに目指してんだ #自己満 #ヒューマンフラッグへの道 #公園がジム #無料トレ #自重トレ #ジムニーランド2022/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限https://www.instagram.com/explore/tags/無理なくダイエット#無理なくダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べたいものは食べる#食べたいものは食べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘党#甘党https://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/消費カロリーと摂取カロリーのバランス#消費カロリーと摂取カロリーのバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水抜き#水抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプアップ#パンプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/血管#血管https://www.instagram.com/explore/tags/バスキュラリティ#バスキュラリティhttps://www.instagram.com/explore/tags/昔は太ってました#昔は太ってましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/65kgは中1以来#65kgは中1以来https://www.instagram.com/explore/tags/過去1腹筋出てる#過去1腹筋出てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美はない#ご褒美はないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なに目指してんだ#なに目指してんだhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己満#自己満https://www.instagram.com/explore/tags/ヒューマンフラッグへの道#ヒューマンフラッグへの道https://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料トレ#無料トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレ#自重トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド10.34%5368#公園がジム #ヒューマンフラッグ #ヒューマンフラッグへの道 #膝曲げ #10秒キープ #まだまだ道のりは長い #ビーアワゲスト #ジムニーランド2022/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒューマンフラッグ#ヒューマンフラッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒューマンフラッグへの道#ヒューマンフラッグへの道https://www.instagram.com/explore/tags/膝曲げ#膝曲げhttps://www.instagram.com/explore/tags/10秒キープ#10秒キープhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだまだ道のりは長い#まだまだ道のりは長いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーアワゲスト#ビーアワゲストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド3.4%1790#公園がジム #ヒューマンフラッグ #初挑戦 #初心者は膝曲げろ #上の脚を大きく上げろ #ってどっかで観た #全然出来なかった #広背筋 #前鋸筋 #三角筋 #腹斜筋 #筋力ですか？ #コツですか？ #のびしろ #ビーアワゲスト #ジムニーランド2022/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒューマンフラッグ#ヒューマンフラッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/初挑戦#初挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/初心者は膝曲げろ#初心者は膝曲げろhttps://www.instagram.com/explore/tags/上の脚を大きく上げろ#上の脚を大きく上げろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ってどっかで観た#ってどっかで観たhttps://www.instagram.com/explore/tags/全然出来なかった#全然出来なかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋https://www.instagram.com/explore/tags/前鋸筋#前鋸筋https://www.instagram.com/explore/tags/三角筋#三角筋https://www.instagram.com/explore/tags/腹斜筋#腹斜筋https://www.instagram.com/explore/tags/筋力ですか#筋力ですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/コツですか#コツですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/のびしろ#のびしろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーアワゲスト#ビーアワゲストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド3.1%1630#公園がジム #ディップス #バウンディングディップス #2バウンド #筋肉の収縮が2倍 #下乳 #上腕三頭筋 #エキセントリックダウン #コンセントリックアップ #ジムニーランド2022/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディップス#ディップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バウンディングディップス#バウンディングディップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/2バウンド#2バウンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉の収縮が2倍#筋肉の収縮が2倍https://www.instagram.com/explore/tags/下乳#下乳https://www.instagram.com/explore/tags/上腕三頭筋#上腕三頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/エキセントリックダウン#エキセントリックダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンセントリックアップ#コンセントリックアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド3.56%1870#公園がジム #リバースグリップチンニング #レッグレイズ #リバースグリップチンニングレッグレイズキープ #勝手に名付けた #リベンジ #前回より安定している #ブレも少ない #顔は険しい #アクティブーム #ジムニーランド2022/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園がジム#公園がジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースグリップチンニング#リバースグリップチンニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッグレイズ#レッグレイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースグリップチンニングレッグレイズキープ#リバースグリップチンニングレッグレイズキープhttps://www.instagram.com/explore/tags/勝手に名付けた#勝手に名付けたhttps://www.instagram.com/explore/tags/リベンジ#リベンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/前回より安定している#前回より安定しているhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレも少ない#ブレも少ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔は険しい#顔は険しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブーム#アクティブームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムニーランド#ジムニーランド3.54%1851<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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