福田萌子

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那覇マラソンの魅力を伝えたい🥰✨ 私のなかでは通称【食べものマラソン】🍙🍌🍊🍫 仮装もOKなので、目でも楽しい❗️ 食べて美味しい❗️声援が嬉しい❗️ 2万4000人のランナーが走りましたが、同じぐらいのボランティアさんや応援してくれた県民の皆さん、私営エイドを出してくださった皆さん、本当に有難うございました🫶🏻✨ お友達と走って、最高のランバケーションでした🏃‍♀️‍➡️🌺 @kakimi.yuka #RunForTheFriendship

2025/12/09に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

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制限時間ギリギリまで走って遊んだ那覇マラソン🏃‍♀️‍➡️🔥 マラソンを走る時は、時間とお金をかけて出るし、普段走れない道を封鎖して走る事が出来るのだから、急いでゴールしたらもったいない‼️と思っているタイプです😊🐾✨ いつもコースや風景、その街の歴史や文化、大会の雰囲気すべてを楽しんでいます🫶🏻 那覇マラソンは特に沿道の応援や、エイサーなどのエンターテイメント、市民エイドの数が凄いのです！！（またリールにまとめますね♡）那覇市民の祭典🌟私も子どもの頃は沿道でスポーツドリンクなどを配りながら応援していました📣✨大人になって、今度は走る側としてこの一大イベントを楽しんでいます❤️‍🔥 過去に２回走った事があるのですが、どれも5時間オーバーのタイムで時間いっぱいまで食べて遊んでいます😊 そして、必ず立ち寄るのが【ひめゆりの塔】。コースを少し外れますが、献花をしてお祈りするのが定例になっています。（献花代の小銭を持って走っています）💐 小学校の頃、課外授業の一環で来た記憶しか無かったので、那覇マラソンを走るようになってから足を運ぶようになりました。終戦を迎えたり糸満の【摩文仁の丘】の辺りにさしかかってからは、沖縄戦の事やひめゆり学徒隊の事を想い、お亡くなりになられた方達のご冥福をお祈りしながら走っています。ちっぽけな1人が大きな何かを変えられることはないですが、今もこの世界で起こっている事を受け止めて、尊い命が奪われることがないように、自分達にできる身近な事を行い、伝えていくことが大切なのかなと思っています。そんなふうに感じられる素晴らしいコースを走らせてくれて、 @official_naha_marathon 有難うございます😊

2025/12/08に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

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大切に、心を込めて使い続けてきたものには“心が宿る”と感じています。時間が経っても色褪せない美しさがあり、母から子へ、子から孫へと受け継がれていく。日本には、そんな「継承する美しさ」を大切にする文化が息づいていると思います。「自分史上最高の肌が、自分を輝かせる。」このコンセプトのもと作られたフューチャーソリューションLXは、SHISEIDOの最高峰シリーズ。しっとりとした使用感は、大切な自分を丁寧にケアしているという実感を与えてくれて、スキンケアのたびに贅沢なお手入れ時間を味わうことができます。フューチャーソリューションLXでは、日本古来の“美への向き合い方”を重んじ、精神や五感に働きかける「ジャパニーズ・コンシャス・ラグジュアリー」を提案しています。地球環境負荷の最小化や、伝統文化・地域貢献の最大化といった、文化と暮らしの未来に不可欠な課題に目を向けながら、本質的価値と環境意識を両立する、新しいラグジュアリーの形だそうです。特にお気に入りの「トータルRクリーム」。その蓋には、京都の老舗でありながら、近年はその伝統を未来へ繋ぐイノベーションを提案する「HOSOO」の西陣織が使われています。とても美しいので、クリームを使い終わった後は、子どもの保湿クリームを入れてお揃いにして使ったり、子どものお風呂遊びグッズにしたり、と視覚で楽しみ続けています。全国のデパートカウンターでスキンケア体験もできますので、ぜひ、この贅沢な五感の体験を味わってみてくださいね。 #PR #shiseido #フューチャーソリューションLX

2025/12/05に公開- 指定なし

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並ぶことなく、大好きな乗り物に好きなだけのれる場所を探して、見つけた【としまKIDS PARK】🚂 無料なのに予約制だから、混まないのです😳❗️ スクール終わりの遠出だと、寒いし疲れちゃうかなぁと悩みましたが、気持ちが赴くままに好きなことで遊べて、とても楽しそうでした✨ なんて幸せな午後だったのでしょう🌿 子どもが起きる前にお仕事、起きたら育児。子どもがスクールに行ったらお仕事、午後は育児。子どもが就寝したらお仕事。 1日に何度も切り替えがやってきて、忙しさに心が焦ってしまう時もありますが、子どもと全力で遊ぶ時間にパワーをもらっています🫶🏻❤️‍🔥 みなさん、今日も1日お疲れ様です✨

2025/12/04に公開としまキッズパーク日本東京都

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“ウェルネス”は特別なイベントではなく、日常の中にあるもの。自分を知り、今の状態をそっと確かめる時間がその中心にあると思っています🌿 このたび、ソフィさんの新プロジェクト「生理からはじめるウェルネス習慣」プロジェクトのメンバーとして活動させていただくことになりました😊 生理がくると不調やPMSが出て、ついネガティブに受け止めてしまいますよね。でも、私たち女性にとって、生理は“ホルモンの大切なサイクル”🌜「うまく付き合う」というより、“健康をアップデートできるチャンス” として捉えられたら素敵だなと、以前から感じていました🤲🏻 そんな想いを、使っている方も多いソフィブランドさんがプロジェクトとして形にしてくださったことに、共感以上に感謝の気持ちでいっぱいです🫧✨そしてプロジェクトメンバーとして、自分の考えを発信できることをとても光栄に思っています☺️ 今回のプロジェクトとともに発売されるのが、「ソフィ経血で鉄不足チェックできるキット」‼️ 実は、20〜40代女性の多くが鉄不足傾向であるといわれています。「寝てもすっきりしない」「生理痛がつらい」その裏側には、もしかしたら鉄分不足が関係している可能性があるのです💡 私は鉄分摂取にはとてもこだわっていて、ヘム鉄・非ヘム鉄のバランスや、吸収率を上げるためにビタミンCと組み合わせる事を日常的にしています💫 子どもにも離乳食からレバーを取り入れていました👶🥣 特に女性にとって鉄は本当に大事な栄養素。皆さんは、ご自身の鉄分が足りているか、意識したことはありますか？日常的に自分の状態をチェックするタイミングはありますか？私が自分の状態を一番キャッチしやすいのは「朝」🌞 起き抜けの体の重さ、白湯を飲んだ時の内側の感覚、ストレッチをした時の可動域。朝の小さなサインが、自分の心と身体をいちばんリアルに教えてくれます🧘‍♀️🍵 でも忙しい日が続くと、気づきが鈍くなり、「あれ、今の私どうだろう？」と立ち止まる瞬間もあります🐾 だからこそ、毎月おとずれる生理を“健康を見つめ直す機会”にできることは、とても意味があると感じています。経血で鉄不足の傾向を“目安として”可視化できるのは、忙しい私たちの味方になるはずです🌡️ 皆さんもぜひ一度、ウェルネスを日常に取り入れるアイテムとして「ソフィ経血で鉄不足チェックできるキット」を試してみてください😊 #PR #ソフィ #ユニチャーム #生理からはじめるウェルネス習慣 #経血で鉄不足チェックできるキット

2025/11/29に公開- 指定なし

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「子どもの自己肯定感を育てる」というより、“自己肯定感を妨げない声かけ”が大切だと考えています🌱 たとえば、子どもが自分で靴を脱いだり、スプーンを選んだり、日々の「自分でする」をこなしているとき🫧大人はつい、「すごいね！」「偉いね！」と少し大袈裟に褒めてしまいがちです🗣️それは、以前はしなかった姿を知っているからこその喜びでもあります🤲🏻 ですが子どもにとっては“発達の中で当たり前になった行動”であり、褒め言葉の本来の意味が伝わりにくいように感じています。私は、「すごいね」という具体的なことを伝えない単語のみの褒め言葉と、本人以外の主観が強くのる言葉をなるべく使わないようにしています💡 だからといって、「〇〇をしてすごいね」という言葉は、大人の“良い・悪い”という価値観が前提にあり、発言する側の主観が入っているように感じます☁️その言葉を継続して聞いていると、「〇〇をしなければ自分は価値がない」と無意識のうちに刷り込んでしまう可能性があるのではないでしょうか❓ —————— 主語が最初にくる英語だととてもわかりやすいので、英語で例えを出してみようと思います😊 相手を褒める言葉の有名な一文として【I’m proud of you】という言葉があります。意味は「すごいね！」「自分のことのように嬉しいよ」という相手の成功や努力を褒め称える言葉です✨ ですが直訳の文章の通り「私があなたを誇りに思う」という“他者評価”のニュアンスが強いものになります🌚 もしも、私がこれと同じような意味を相手に伝えたい時には【You should be proud of yourself 】という言葉を選びます🤲🏻これは本人が自分の成し遂げた事を自分で肯定する自己評価を含みながら称える言葉だと思うからです🌱 ですが、これらの言葉は幼児期においてはどちらも必要がないのだと感じています。行った事や、その行動の過程を、言語化して伝えるだけで子どもが満足し自信に溢れる姿を見てきたからです🫶🏻 「見ていたよ」「たくさん運んでいたね」「丁寧に並べていたね」行動の事実を伝えることで、子どもは自分の行動を“自分で感じて、自分で認識する”ことができます。また、イヤだと伝えてくれる子どもには、オウム返しのように「イヤなんだね」と返すと気持ちが届いたと安心して落ち着く場面も多いです🌿 もしそこで「イヤじゃないでしょ」と言われたら、自分の気持ちを否定されたように感じてしまいますよね🌜 —————— このお話をretreat noieのコミュニティでした時に、「私は、勉強を頑張ったりすると先生や親が凄く褒めてくれたので、いつのまにか褒められることが自分の幸せになっていました。そのおかげでずっと頑張ってこれたのですが、今、大人になり親になり、自分を褒めてくれる人がいなくなった時、それを辛く感じてしまいます。褒められて育ちすぎて、誰かに評価されないと頑張れない人間になったのだと思います」と伝えてくれた方がいました✨ その時には何となくの違和感を飲み込んだまま、うまく伝えられなかったのですが、その方の経験は、「本当にすごいと思って伝えていた」という愛情のある素敵なことだと思います。褒める事が悪い事、誰かに評価をされたいと求めてしまう様になることではなく、その【褒め方】が〝私があなたを褒めている〟というような主観がのらないことが大切なのだと考えています🤔 （全てを知っているわけではないので、何とも言えないですが、そこに違いがあると感じました。）私もまだまだ育児を学ばさせてもらっている真っ最中ですが、私自身も幼少期の大人の言葉が色濃く残っているので、子どもには、本人が自分の価値を外に委ねないような言葉かけをしたいと思っています🗣️🌱 —————— 事実を言語化し、本人の感情に寄り添う。 —————— クリアな声かけが、“自分という軸”で生きていくための、土台になると思い、今、まさに奮闘中です😊

2025/11/27に公開- 指定なし

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身体が疲れたら休む。気持ちが疲れたら走る🏃‍♀️‍➡️❤️‍🔥 因果関係がまだ十分に理解できない子どもは、思い通りにいかない悔しさやもどかしさを泣いて表現することもあります。説明すると長くなるのですが、一言で言うと最終的にはイキのいいマグロを抱えているかのような状態で帰宅をした先日🐟💦（2枚目以降その日のストーリーの一部です）理由や対応の仕方がわかっていたとしても、やっぱりどっと気持ちが疲れたりもしますよね🌱 そんな時は、走る‼️ 心と身体は繋がっているので、最初は身体が重たいですが、10分も走るとだんだんとエネルギーが湧いてきて気分が晴れやかに✨ 運動して汗をかくと気分がリフレッシュされます😊 気分が疲れた時は、ぜひ皆さんも汗をかいてみてください🫶🏻

2025/11/24に公開- 指定なし

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最近の幼児食👶🍴 お弁当とあまり内容は変わりませんが、自宅ではこんな感じ🏠 珍しく食べているところをお写真に撮らせてくれて、満面の笑みでお海苔をほおばったり、食べ終わった手羽先の骨をこちらに見せて喜んでいる姿がカメラロールに溢れています🫶🏻幸せ☺️

2025/11/19に公開- 指定なし

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七五三✨ 正式には来年ですが、家族の事情もあって、少し早めに記念のお写真を撮りました🌿 子どものお宮参りに合わせて購入した沖縄の紅型🫧 産着として仕立てたときから、「七五三でそれぞれ着られるように」と反物を取っておき、仕立て直しました😊 紅型のお着物に合うお被布を探して、子どもと二人で苦労をしながらたくさんの呉服店を巡った日々も、思い返すと良い思い出です🤲🏻 ただ羽織るだけだったお宮参りのお着物を、昨日は自分で袖を通して、お草履を履き、誇らしげに歩く姿に胸が熱くなりました。私のお着物も、子どもの着物に合わせてお宮参りのときに新調して着たものです👘お着物部屋があるお家に取りに行った時に、桐箪笥の中に私や母の七五三のお着物もあったので、来年の本来の七五三のお祝いは、私の着物を纏ってもらい、私はその時に母が着ていた訪問着を着ようかなと思っています☺️ 世代を越えて想いとともに受け継がれていく日本の文化は、本当に美しいものですね。その美しさにずっと心惹かれ、恋い焦がれています。

2025/11/17に公開- 指定なし

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2歳のお弁当👶🍱 手羽先と万願寺とうがらしがブームです🌶️✨

2025/11/10に公開- 指定なし

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こころと体は繋がっている。肌とこころも繋がっている🫶🏻 年齢を重ねたり、ホルモンバランスが変化するライフイベントがあると、ちょっとしたことで肌が乾燥したり、ピリピリしたり、ときには赤い湿疹のようなものが出ることも🥺 でも「これ！」という原因は分かりません💦 疲れやストレス、食生活、肌質の変化…。そのどれもが少しずつ重なって、バランスが崩れているサインなのかもしれません💫そんな時は、“中と外”からのケアを見直すタイミングだと思っています。肌の変化はエイジングのファーストサイン😊まずは、お肌にうるおいを与えてあげることがとても大切です🤲🏻🫧 ベネフィークセラムは、洗いたてのお肌にすっとなじんで、まさに【肌に浸透*¹する】という言葉がぴったりな使い心地🌱 その理由は、美容成分を届けるために考え抜かれた“時間差浸透処方”にあるそうです✨ ベルガモット・ラン・ムスク・アンバーなどが含まれたフローラルフルーティーな香りで、肌にのせる瞬間が、まるで深呼吸のような癒しの時間です🌿 そして配合されている大地の美容成分*²には「ナツメ」も。楊貴妃が愛したとも言われるナツメは、“1日3個食べれば老いが現れない”ということわざも残るほど、美容と健康を支える果実なのです☺️ 実は私も、子どもと一緒におやつにナツメを食べています❤️‍🔥(楊貴妃に倣ったわけではありません笑) 「肌・からだ・心にトータルに働きかけるブランド」というコンセプトをかかげて、私達の心身の健康を考えて下さっている資生堂・ベネフィークに、とても共感しています✨ 使用感だけでなく、その想いを知ってお肌にのせると、より一層心地がいい。私にとってベネフィークは、“ウェルネススキンケア”です🌈 *¹角層まで *²ナツメエキス・ケイヒエキス・オタネニンジンエキス・グリセリン：保湿 #PR #ベネフィークセラム #赤い実の美容液 @benefique.official

2025/11/06に公開- 指定なし

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子どもは、生まれてから一度も髪を切ったことがありません🌈 それは「男の子だから」「女の子だから」という理由ではなく、私が“他者の事を決断する”という行為にどうしても納得できなかったからです。髪を切るというのは、他者の身体の一部に手を加えること。それを私の判断で行うことに、どこか心の中で統合が取れない感覚があるのです💦 例えば爪などは、切らなければ本人が顔を引っかいたり、生活の中で困ることが起きてしまうかもしれません。でも髪の毛は、生きるために“整える必要があるもの”ではなく、その子自身の個性や表現の一部なのかなと考えています🤔（私のお仕事上の【髪型を勝手に変えてはいけない】という12歳から当たり前に守ってきた契約が関係しているかもしれませんが ...）髪はファッションでもあり、その人を象徴するものでもある🤲🏻だから私は、子どもの髪を切るという行為を「親が当然に行うべきこと」とは捉えられなかったのです🌿 いつか本人が本当に自分の意思で、髪を切るかどうかの決断ができるようになったととき。そのときには“どうするか”を一緒に考えたいと思っています😊 きっとその頃には30センチ以上は伸びているでしょう✨ もし切ると決めたなら、「その髪はドネーションという形で誰かの笑顔につながる」ということを伝え、本人がそれを望むならヘアードネーションとして寄付をする🌱 あるいは、3センチだけ切るのか、まだ切らないのか、すべての選択を本人に委ねたいと思っています🫶🏻 「私が決める」ことよりも「本人が決める」経験を大切にしたい髪を切る事だけではなく、さまざまな場面で、親である私が子どものことを決めるのではなく、子どものなかにある「自分で決める力」を信じたい🔑私はただ、その選択のそばに静かにいられたら、と思っています☺️ みなさんのお子さんの初めてのヘアカットはいつですか？

2025/11/04に公開- 指定なし

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「もっと飲む？まだ淹れようか？」と聞いてくれる心優しきうちのバリスタさん☕️✨ 本人は大好きなスパークリングウォーターを飲んでいます🫶🏻🫧

2025/11/01に公開- 指定なし

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歯ブラシも、パジャマも、シューズも、自分で選ぶものは恐竜が多めな子ども🦕 明日から始まる「大絶滅展」を楽しみにしていて、ひと足先に国立科学博物館へ✨ 恐竜の映像に興味深々でしたが、ちょっと怖いが交差して様子を伺っていました😊 映像に映っていた恐竜をショップで見つけたので、あたらしいお家の仲間に入りしました💗

2025/10/31に公開国立科学博物館　National Museum of Nature and Science, Tokyo 指定なし

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ウェルネスプラットフォーム【retreat noie】ではさまざまな取り組みを行っています😊 ✅定期的なウェルネスイベント(3〜4ヶ月毎) ✅大手企業様への社内向けコラム配信 ✅社員向けインナーセミナー ✅メンバーシップコミュニティ〝retreat noie+〟 retreat noie+(コミュニティ)では毎週水曜日の夜に生配信を行っています🗣️✨ → インナーチャイルドとの向き合い方/セルフラブと自己愛の違い/比較しない強さ/指摘と否定の違い...etcなど、毎回テーマにそって学びを深めています🤲🏻 また、月に一度、臨床心理士さんや理学療法士さんなどの専門家を招いて【 #ココロとカラダを整える】時間を提供中😊 —————— 疲れやストレスが溜まる頻度やタイミングは人それぞれ。発散の仕方や、ケアの仕方もそれぞれです🫶🏻 でも1人じゃない。なんだかモヤモヤとした日が続いたら、retreat noieが、私がいつもここに在ることを思い出して下さい😊 皆さんのタイミングで、キャッチアップしに来てくだされば嬉しいです🌿

2025/10/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダを整える#ココロとカラダを整える

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100人バレトン at 虎ノ門ヒルズオーバル広場🌿 身体からのアプローチでこころを整える時間。参加してくださった皆さんから『音楽に合わせて動けて楽しかった』『レッスンを通して人と比べないことの大切さを改めて知った』と沢山の感想をいただきました😊 近くのオフィスで働いていらっしゃる方も多く、お仕事前に参加してくださったと聞いて、日常のなかに【運動/セルフケア】を取り入れていることが嬉しかったです✨ 『いつも通るこの広場が、今日は世界が違ったように見えて、特別な場所になりました。これからこの場所を通るたびに今日のことをずっと思い出すと思います』という言葉を下さった方もいて、胸が熱くなりました🌿✨ 誰かにとってはなんて事ないちょっとした日常が、自分にとっては心が満ちる思い出となり、それが日常の活力になる経験があることを思い出させてもらいました🤲🏻 素敵な言葉の贈り物を有難うございます😊 いただいたその言葉に、思い出がフラッシュバックして、ぎゅっと胸が熱く、幸せな気持ちになりました。 @retreatnoie に来てくださる方達の心の在り方が本当に素敵で、いつもパワーをいただいています💗 次回のイベントでもお会いできるのを楽しみにしています🫶🏻 #retreatnoie 素敵な機会を有難うございました✨ @citygreenfes #エシカルデザインウィーク

2025/10/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/retreatnoie#retreatnoiehttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルデザインウィーク#エシカルデザインウィーク

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今日から3日間、虎ノ門ヒルズで行われているエシカルデザインウィークにて @retreatnoie の特別セッションが開催されています😊🌿 ココロとカラダは繋がっている。だから笑顔で身体を動かす時間は、ウェルネスな時間⏳✨ DAY 1の今日は寒空でしたが @pilatesstudioeleven の#ピラティスのセッションを通して皆さんが笑顔になり、身体があたたかくなったと楽しくお話しされている姿にとても癒されました☺️ 美しいボディライン、輝く笑顔、ハッピーオーラが虎ノ門ヒルズのオーバル広場に広がっていて、私は運営として作業をしていてセッションを受ける事はできませんでしたが、見ているだけで幸せを分けてもらった気がします🫶🏻💞 明日はヨガ、私は明後日のバレトンを担当します✨ 一緒に身体からのアプローチで心が整うことを感じましょう❤️‍🔥 リトリートノイエのブースでは、自分のことを知る、セルフモニタリングのちょっとしたワークもあるので、ぜひブースにもお立ち寄り下さい♡ —————— 身体がカゼをひくように、心もカゼをひく。そのカゼをこじらせる前に、自分自身で気付いてケアをしてあげられるような、そんな心の予防医学のようなモノになれたら... retreat noieはそんな想いから生まれたウェルネスプラットフォームです。 —————— #retreatnoie #リトリートノイエ #エシカルデザインウィーク

2025/10/22に公開虎ノ門ヒルズ（Toranomon Hills）日本東京都

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先日、こちらのお写真をSNSに投稿したら、『親は愛しい我が子は黒塗りにしません。白塗りとか他の隠し方にします。』というコメントをいただきました🤲🏻 でも... 黒＝「怖い/愛がない」と、誰が決めたのでしょう？カラーへの印象は人それぞれですよね😊 子どもの通っているスクールでは、“クールペインティング”（COOL＝カッコいい）と言って、画用紙に黒いクレヨンだけで描く日もあります🐦‍⬛🖤 日本の学校で黒で絵を描くと〝家庭で何かあったの？〟〝精神的に不安定なのでは？〟と思われることもあり、ドキッとしてしまう瞬間ですよね💦 どちらが良い/悪いという事ではなく、偏見や多様性についてはインターの考えの方が、【私は】好きです。だからこそ、子どもにもできるだけ偏見を持たず、多様性が当たり前である環境を提供できるように考えています😊 『黒塗りにするなら、1人の写真を投稿しては？』と思われる方も多くいると思います💭 本当に、そうなのです‼️私もそう思います。ですが、子ども1人のお写真はあっても、自分1人で写っているものはほとんどないのが #親あるあるではないでしょうか？子どもと2人の時は、子どもだけを撮ることが多いですし、お写真を撮ってくださる方がいる時は、いつも子どもと一緒🤝💞 子どもを待たせて1人で撮ってもらう間に何かにぶつかる危険があるかもしれないですし、そもそもその瞬間に“自分だけの写真を撮りたい”という気持ちもあまりありませんよね💦 なので、私はいつも後で、『あーーSNS（仕事）用のお写真が😭』と思うのです。『そこまでして写真を投稿しなくても良いのでは？』これも自分でも良く自問自答しています🐣 もしもこのお仕事をしていなかったら、投稿しないかもしれません。SNS自体していないかも🤔今や当たり前になってしまっている「自分の考えや日常を発信する」という行為自体の、本質的な“必要性”についてもよく考えています✨ どこまでが、という境界線も人それぞの考え方があり、その考えも変化していくと思います🌱 なので、私の現状は「子どものプライバシーやパーソナルな部分は隠す」です。笑 ※色にこだわりはありません☺️ 自分自身も曖昧な部分が多いからこそ、他人を自分のものさしで測らず、想像力を生かして相手を認める眼差しを大切にしていきたいと思っています✨ 最後になりましたが、どうしてこのお写真を投稿したかと言うと、、、 12月12.13.14日に【サンカラホテルpresents、福田萌子と巡る世界遺産、屋久島リトリート】が開催されます☺️⛰️🌿 そこで訪れる場所をお見せしたかったのです♡ 送迎、3食全て付き。トレッキング、シーカヤック、朝ヨガ、ホテルサウナなどの全てのアクティビティも付いています✨ サンカラに正規の金額で宿泊されたことのある方は驚かれると思いますが、とてもお得なプラン😊 私もホテルで皆さんをお出迎えいたします🫧 retreat noie+のメンバーの方は、このお得なプランから更に約25%オフです❤️‍🔥(専用のリンクはメンバーシップの投稿欄に) #スモールラグジュアリーホテルなのでお部屋数が限定で、実はすでに完売してしまったそうなのですが、もう少しだけお部屋を追加していただける事になりました☺️ お申込みリンクはプロフィールから🔗 retreat noie+もぜひチェックしてみて下さいね🫶🏻

2025/10/17に公開屋久島日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/親あるある#親あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/スモールラグジュアリーホテル#スモールラグジュアリーホテル

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#おうちご飯〜ひとり編〜以前お友達が来た時の夕食をいろいろとアップしましたが...🏠 1人の時はこんな感じです🍴笑お肉だけ食べたくて400g焼いて食べたり、お酒を飲みながらちょこちょこつまんだり🍷子どもの蒸し野菜やキャロットラペを一皿に盛り、オリーブオイルとお塩をかけて🥕 撮るに至らない、生野菜や炒め物、お大根おろしや山芋など。普段のひとりご飯は、自分のその時食べたいものを自由に食べて楽しんでいます😊✨

2025/10/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯

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育休は、キャリアアップ🌳✨ 産休＆育休に入ると、これまで積み上げてきたお仕事が一度ストップし、そこにブランクができることを不安に感じる人は多いと思います🌀 「子どもは欲しいけれど、自分のキャリアが止まってしまうのが怖い」そんな声を、周りからもよく聞きます🗣️ 私自身も、自分のお仕事の特性上、産休という制度がなく、「お休みしたら何もなくなってしまうのでは」と不安で、お仕事の量を調整しながらも、産休&育休を取らずにここまできました。でも今だから思うのは... 育児こそ、最もクリエイティブなお仕事だということ✨ キャリアが“無くなる”のではなく、むしろ“キャリア（＝積み重ね）”が増えていくのではないでしょうか😊 確かにこれまでのお仕事は一時的に中断するかもしれません🎗️ですが、子育ては「命を育てる」というまったく新しいフィールドでの使命🌱 この期間に得られるものは、数字や報告書には表れなくても、“仕事に活きる力”になると思っています🔥 たとえば 🔸非言語で意思を伝える乳児を見続けることで、誰かの気持ちを想像して行動する「共感力」が育つ。 🔸伝えたいけれど言葉にできない子どもの意思を観察と統計で読み解くことは、「分析力」や「傾聴力」を磨く時間。 🔸日常をスムーズに回すために優先順位を決めるのは、「意思決定力」。 🔸急に走り出す子どもと過ごすことで養われるのは、「危機対応力」。今まで視界に入らなかったおむつ替え台や授乳室に気付く視点の変化は、ユーザー目線での課題発見に繋がり、自己主張の強い幼児との会話で、否定せずに伝える言葉を探す力は、人を動かすリーダーシップの基礎にもなる🌟 だから私は、産休や育児期間を「キャリアの一部」だと考えたいと思ってます😊 たとえひとつのキャリアの“高さ”（役職や業務の連続性）は止まっても、違う軸のキャリアが積み上がり、“幅”が広がり、“幹”は太くなる✊🏻その結果、戻った時に以前よりも広い視野と安定感を持って、より高く伸びていける気がしています🪾🌼 もちろん現実には、制度や職場文化の壁もあるので、不安が完全に消えることはありません🍃 社会が制度で支えることは大前提として、そのうえで私たち一人ひとりが“キャリアの定義”を少し変えていくことも、これからの時代に変化に大きな意味をもたらすのではないかなと思っています🤲🏻✨ #キャリア #女性のキャリア #育児はキャリア

2025/10/09に公開- 指定なし

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